ceNNÃk VÃRIV⦠VANe - BEST
ceNNÃk VÃRIV⦠VANe - BEST
ceNNÃk VÃRIV⦠VANe - BEST
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
RADY A ODPOR⁄»ANIA<br />
Vírivý kúpeľ má relaxačné účinky, stimuluje vaše telo aj myseľ, je veľmi prospešný vášmu zdraviu a má aj regeneračné účinky.<br />
Správny vírivý kúpeľ z vás zmyje všetky starosti. Pripravili sme pre vás niekoľko postupov, ktoré vám pomôžu k pocitu duševnej aj<br />
zdravotnej pohody.<br />
TEPLOTA<br />
KÚPEĽA<br />
DOBA<br />
KÚPEĽA<br />
min.<br />
POČET<br />
KÚPEĽOV<br />
týždenne<br />
PRÍSADY DO KÚPEĽA<br />
POZNÁMKA<br />
Poruchy prekrvenia ≤34 °C 15 4 Gaštan, hloh, ovos<br />
Striedavé kúpele, nie viac<br />
ako 36 °C<br />
Nachladnutie 38 °C 30 3<br />
Eukalyptus, harmanček, materina<br />
dúška, brečtan, kosodrevina<br />
Odporúčame nasledujúci<br />
nočný kľud<br />
Poruchy spánku 38 °C 30 7 Levanduľa, baldrián, medovka Večer<br />
Chronická únava 38 °C 25 7 Levanduľa, baldrián, medovka Večer pred spánkom<br />
Chronická únava 30 °C 10 7 Citrón, mäta, gáfor, rozmarín Ráno po prebudení<br />
Stav vyčerpania 36 °C 20 4 Morské riasy, rozmarín, ovos Vhodné predovšetkým večer<br />
Následky stresu 37 °C 25 5 Medovka, harmanček<br />
Migréna 32 °C 10 Rozmarín, harmanček, mäta<br />
Najlepšie v počiatočnom štádiu, odporúčame<br />
dodržať následne kľud<br />
Svalovica 38 °C 10 Smrekové ihličie, gaštan<br />
Bublinkový kúpeľ pred a po športovaní<br />
Rekonvalescencia<br />
(po chorobe)<br />
34,5 °C 10 2 Rozmarín, ovos, hloh<br />
V prípade neznášanlivosti odporúčame<br />
kúpeľ prerušiť<br />
Otužovanie, posilnenie<br />
imunity<br />
≤28 °C 7 7<br />
Bobkový list, gáfor,<br />
eukalyptus, mäta<br />
Ráno<br />
Otužovanie, posilnenie<br />
imunity<br />
≥38 °C 7 7<br />
Bobkový list, gáfor,<br />
eukalyptus, mäta<br />
Večer<br />
Potiaže v období prechodu 33 °C 20 4 Gaštan, puškvorec, ľubovník Večer<br />
26
Change language