Przedstawienie profilaktyczne pod tytułem ,,Żyj zdrowo”

Przedstawienie profilaktyczne
pod tytułem ,,Żyj zdrowo”
Prowadząca 1
Nikt z nas nie chce chorować,
Każdy pragnie zdrowie zachować.
Dlatego na dzisiejszym spotkaniu
Mówić będziemy o zdrowym odżywianiu i nie tylko…
Prowadząca 2
Bo to ważna rzecz,
Żeby zdrowie mieć…i pamiętaj mój kolego-zdrowie to
Coś bardzo ważnego.
Na nic złoto, srebro i klejnotów całe wory,
Kiedy jesteś słaby, kiedy jesteś chory…
Prowadząca 1
Więc posłuchaj dobrych rad,
Jak przy zdrowiu, długie lata trwać,
Jak je masz szanować, pielęgnować,
Aby wcale nie chorować.
Prowadząca 2
Zapraszamy na scenę wspaniałego gościa.
Najstarszą mieszkankę Dzierzkowic panią Genowefę Tralalińską.
(wprowadzają staruszkę, która siada na bujanym fotelu)
Prowadząca 1
Witamy panią serdecznie. Jesteśmy uczennicami Szkoły Podstawowej w Terpentynie,
która od kilku lat promuje zdrowie.
Babcia
Witajcie młode panienki.
Prowadząca 2
Chciałybyśmy przeprowadzić z panią wywiad. Niech babcia nam powie, jak dbać o zdrowie
Babcia
Wywiad powiadacie No dobrze, co chcecie wiedzieć
Prowadząca 1
Wiemy, że jest pani najstarszą mieszkanką naszej wsi, ile pani ma lat
Babcia
A komu o tym powiecie
Prowadząca 2
Wszystkim, wszystkim w koło, niech wszyscy wiedzą jaki prowadzić życia tryb,
aby długo w zdrowiu żyć.
Babcia
To jak tak – to napiszcie, że mam 105 lat.
1

Prowadząca 1
Co zrobić, aby dożyć takiego pięknego wieku Opowiedz nam babciu…
Babcia
Długie lata o zdrowie dbałam. A jak dbałam Zapisałam. Oto moja ,,Księga życia” – czytaj krok po
kroku…
Cofnijmy się do lat, kiedy byłam taka, jak wy…
Stale pamiętałam i codziennie się gimnastykowałam.
(prowadząca 1 otwiera 1 stronę księgi z napisem ,,GIMNASTYKA”)
Piosenka „Gimnastyka”
Gimnastyka to podstawa,
sport dla dzieci ważna sprawa,
w górę ręce, w przód i w bok,
skłon do przodu, przysiad, skok.
Ref.: Głowa, ramiona, kolana, pięty, kolana, pięty, kolana, pięty,
głowa ramiona, kolana, pięty, oczy, uszy, usta, nos.
Prowadząca 2
Gdy chcesz być silny, nie chcesz chorować,
Musisz się często gimnastykować.
Wstawaj więc wcześnie, otwieraj okno,
Nawet, gdy drzewa na dworze mokną.
Prowadząca 1
Rób więc przysiady, potem podskoki,
Hop, hop jak zając potem na boki
Bardzo są ważne tułowia skręty
Podśpiewuj sobie coś dla zachęty.
Prowadząca 1 i 2
A jeśli będziesz w ćwiczeniach pilny,
Zostaniesz mistrzem, więc ćwicz wytrwale, a będziesz się czuć wspaniale!
Babcia
I tak się właśnie czułam… Zaraz po gimnastyce biegłam do łazienki (prowadząca 1 otwiera
2 kartkę z napisem ,,TOALETA PORANNA”)
Piosenka „Dbaj o zęby”.
Wczesnym rankiem i zaraz po kolacji
Szczoteczka rusza szybko do akcji.
Myje zęby oraz je szoruje,
A bakteriom tak rozkazuje:
Precz! Precz! Precz!
Ref.: Szur, szur z góry na dół
Szast, prast w prawo, w lewo
Skok w bok!
2

Krok w tył!
Aby ząbek zdrowy był!
U nas w klasie każdy pamięta,
że myć się trzeba nie tylko od święta.
W poniedziałki, wtorki, środy
w każdy dzień tygodnia.
My się nie boimy wody,
nawet, jeśli chłodna.
Piosenka „Mydło”
Mydło lubi zabawę w chowanego pod wodą
Każda taka zabawa jest wspaniałą przygodą
Kiedy dobry ma humor to zamienia się w pianę
A jak znajdzie gdzieś słomkę, puszcza bańki mydlane.
Ref.:
Mydło wszystko umyje, nawet uszy i szyję
Mydło, mydło pachnące jak kwiatki na łące
Mydło lubi kąpiele, kiedy woda gorąca
Skacząc z ręki do ręki, złapie czasem zająca
Lubi bawić się w berka, z gąbką chętnie gra w klasy
I do wspólnej zabawy wciąga wszystkie brudasy.
Prowadząca 2
Czy dużo czasu spędzała babcia w łazience
Babcia
Tak. Bardzo często myłam tam ręce,
Rano, wieczorem, przed posiłkami
I po zabawie z moimi psami.
Myłam też zanim usiadłam do książek,
Mieć czyste ręce to obowiązek!
A o zębach nie zapomniałam, często je myłam, nie jadłam dużo słodyczy – i wy też nie jedzcie, bo
kto wam szczękę pożyczy
Gdy się tak w łazience często szorowałam,
Zwalczałam zarazki i nie chorowałam,
Zdrowie ma bardzo wysoką cenę,
Więc ja dla zdrowia dbam o higienę.
Piosenka o zębach ,,Szczotka pasta”(wszystkie dzieci śpiewają piosenkę, trzymają dużą
szczoteczkę, pastę i kubek)
Szczotka, pasta,
Kubek, zimna woda,
Tak się zaczyna wielka przygoda.
Myję zęby bo wiem dobrze o tym,
Kto ich nie myje,
Ten ma kłopoty.
Żeby zdrowe zęby mieć,
3

Trzeba tylko chcieć.
Szczotko, szczotko, hej szczoteczko,
O, o, o, o,
Zatańcz z nami
Tańcz w kółeczko o, o, o,
W prawo, w lewo,
W lewo, w prawo o, o, o,
Po jedzeniu kręć się żwawo o, o, o,
Bo to bardzo ważna rzecz,
Żeby zdrowe zęby mieć
Prowadząca 1 otwiera trzecią kartkę z napisem ,,DROGA DO SZKOŁY”
Prowadząca 2
A jak w tamtych czasach, przechodziło się po pasach Czy wszystkie dzieci zasady przechodzenia
przez ulicę znały
Babcia
Zaraz po rozpoczęciu szkolnego roku,
Byliśmy na skrzyżowaniu ćwiczyć krok po kroku.
Długo ćwiczyliśmy, wszyscy powtarzali, a pani mówiła, aż nam się utrwali. Ciągle powtarzała do
znudzenia o pięciu zasadach przechodzeniach…
Piosenka pt. ,,Uwaga! Czerwone światło”
1. Czy to duże miasto, wioska czy osada,
kto uważnie chodzi, ten pod nic nie wpada!
Kolorowe światła obok skrzyżowania:
jedno iść pozwala, drugie iść zabrania.
Ref.: Bądźmy uważni!(2 razy)
Bądźmy ostrożni!
2. Ten czerwony sygnał przejść nam nie pozwala,
gdy czerwonym okiem patrzy na nas z dala!
A zielony sygnał oko ma zielone,
mówi: bardzo proszę przejść na drugą stronę!
Ref.:
3. Przejście przez ulicę nie jest trudną sprawą:
najpierw spójrzmy w lewo, potem spójrzmy w prawo!
Jeśli nic nie jedzie, można przejść bezpiecznie,
ten drogowy przepis trzeba znać koniecznie!
Ref.:
Babcia
No i dotarłam do szkoły.
(prowadząca 1 przekłada 4 kartkę z napisem ,,W SZKOLE”
4

Prowadząca 1
Jak już bezpiecznie dotarła babcia do szkoły, co tam babcia robiła
Babcia
Uczyłam się pisać piórem, była to nie lada sztuka…pisałam, pisałam…ale i na skakance cudownie
skakałam…(babcia zasypia)
Do rytmicznej melodii dzieci skaczą na skakankach, kręcą hula-hop, grają w piłkę. Muzyka cichnie,
babcia się budzi.
Babcia
O czym ja to mówiłam Acha…o szkole…pamiętam(cha, cha, cha) pamiętam te stare numery…
Prowadząca 2
Jaki przedmiot babcia najbardziej lubiła
Babcia
Jak to jaki Gimnastykę!
(prowadząca 1 przekłada 5 kartkę z napisem ,,GIMNASTYKA”)
Do dzisiaj mam myśli dzikie, gdy wspominam gimnastykę. Profesora-och profesora…
Żadna z nas nigdy nie była chora. Ćwiczyłyśmy wytrwale, a profesor powtarzał nam stale
,,Aby zdrowym być, trzeba ćwiczyć, witaminki jeść i jogurty pić.”
Narrator
Oto super są dziewczyny!
Wszystkie piękne, jak maliny.
Szybkie, zwinne, bardzo zdrowe.
Razem
TO AGENTKI JOGURTOWE!
Babcia
Każda z nich jogurty jada
i kondycję ma nie lada.
Agentki
Bo jogurty warto jeść,
powie wam to dziewczyn sześć.
Narrator
(przedstawia agentki)
Jola – jogurt śmietankowy!
Jola
Dietetyczny, bardzo zdrowy!
Narrator
Malinowy jogurt – Ola!
Ola
Jem go zawsze, od przedszkola!(staje obok Joli)
5

Narrator
A ta żółta to jest Gabi!
Gabi
Bananowy jogurt wabi!
Narrator
Masz na jogurt z jagód chęci
Ula
Tylko Ula cię zachęci!
Narrator
A co Roxy jada w szkole
Roxy
Brzoskwiniowy jogurt wolę!
Narrator
Teo - jogurt z czekoladą!
Teo
Ja go jem, nie jestem bladą!
(Agentki ustawiły się obok siebie. Literki na ich koszulkach dają napis JOGURT. Narrator staje z
boku sceny. Agentki śpiewają swój HYMN AGENTEK.)
HYMN AGENTEK
Ref.: Te agentki to my.
Te agentki wspaniałe to my.
Chociaż jesteśmy małe,
Wielką mamy moc.
My jogurty codziennie jadamy,
Bo tak bardzo lubimy ten smak.
Po prostu go tak uwielbiamy,
Że słów by wyrazić to brak.
Ref.: Agentki to my! Agentki to my!
Tak bardzo lubimy ten smak.
Agentki to my! Agentki to my!
Więc śpiewaj i ty z nami tak.
My bardzo pomagać lubimy,
Bo chcemy, by każdy był zdrów:
Dlatego jogurty chwalimy,
Więc razem śpiewajmy dziś znów.
(Agentki cofają się do tyłu. Na scenę wchodzą dzieci jedzące słodycze i chipsy. Spacerują przez
chwilę i podchodzą do babci.)
6

Dzieci
Babciu dostaliśmy kieszonkowe. Za wszystko kupiliśmy łakoci, same pyszności.
Dziecko 1
Ja kupiłem chipsy.
Dziecko 2
A ja babciu żelki oraz pyszne wafelki.
Dziecko 3
A ja pożywię się batonami, kolorowymi gumami i przepiję colą.
(dzieci siadają w kole na środku sceny)
Babcia
Oj dzieci, dzieci!
Narrator
Jaka szkoda moi mili,
że dożyłem takiej chwili,
gdy codziennie patrzeć muszę
i przeżywać wciąż katusze,
kiedy widzę tłumy dzieci,
które zajadają ,,śmieci”:
chipsy, chrupki i batony.
Co za pomysł to szalony!
Popijają oranżada,
cerę mają bardzo bladą.
Żują gumy kolorowe.
To produkty są niezdrowe!
(Słychać w tyle muzykę instrumentalną: cichą ale zapowiadającą coś groźnego.)
Wzbiera we mnie mnóstwo złości.
Co w żołądkach waszych gości
Co wam cerę, zęby psuje
Nic już was nie uratuje!
Babcia
A kto to się zbliża Chyba jakieś duchy, mary, kręci mi się w głowie.
Może to i czary…
(Na scenę wbiega sześcioro dzieci ubranych na czarno z zapisanymi na koszulkach różnymi
chorobami, które mogą być wywołane przez niezdrowe jedzenie.)
BÓL BRZUCHA
Kiedy jesteś nieroztropny,
to ból brzucha masz okropny!
MDŁOŚCI
Nie pomogą żadne złości,
kiedy cię dopadną mdłości!
(Wszystkie te choroby otaczają kołem dzieci jedzące niezdrowe jedzenie.)
7

OTYŁOŚĆ
Do słodyczy czujesz miłość
Wkrótce grozi ci otyłość!
CUKRZYCA
Hamuj więc łakomstwo swoje,
bo z cukrzycą stoczysz boje!
BRZYDKA CERA
Baton twoją cerę zniszczy,
nie pozbędziesz się już pryszczy!
PRÓCHNICA
Wkrótce czeka cię los marny,
od próchnicy uśmiech czarny!
(Choroby otoczyły dzieci ciasnym kręgiem. Na scenę wbiegają AGENTKI z jogurtami. To jest ich
broń.)
AGENTKI
(z jogurtami w górze)
My agentki jogurtowe
walczyć z wami dziś gotowe.
Precz choroby uciekajcie!
Zdrowe dzieci nam oddajcie!
Nasza broń to jogurt zdrowy.
Wnet będziemy mieć was z głowy!
(Choroby powoli wycofują się.)
Jola
Precz, uciekaj BÓLU BRZUCHA.
Będzie zdrowy, kto mnie słucha.
(Daje jogurt jednemu z dzieci. Kolejne agentki robią tak samo.)
Ola
A i mdłości się pozbędziesz,
gdy jogurty jadać będziesz.
Gabi
Ten figurę ma nie lada,
kto jogurty często jada!
Ula
I cukrzyca cię ominie,
bo z jogurtem problem zginie.
Roxy
Precz próchnico, zostaw dzieci!
Niech ich uśmiech jasno świeci.
8

Teo
Zdrową buzię, cerę gładką
da ci jogurt z czekoladką!
(Choroby uciekły.)
AGENTKI
My agentki jogurtowe
zawsze pomóc wam gotowe.
Gdy jogurty jeść będziecie
agentkami się staniecie.
Wspólną mocą tak zrobimy,
że choroby przegonimy!
Jola
Pomóc mogą wam warzywa.
Tam też agent się ukrywa.
Ola
I w owocach mamy ludzi.
Żaden agent się nie nudzi.
Gabi
Jak widzicie jest nas wielu.
Dołącz do nas przyjacielu!
Ula
Bo agentów nam potrzeba.
Sami nie spadają z nieba!
Roxy
Mówcie wszystkim, co jeść mają,
że jogurty zdrowie dają.
Teo
Że warzywa i owoce
mają także swoje moce.
Jola
Siłę daje też szyneczka,
serek, rybka i jajeczka.
(Wszyscy wychodzą.)
Prowadząca 1 i 2 oraz narrator podchodzą do babci i mówią:
Wiele się od babci nauczyliśmy, dziękujemy serdecznie.
Teraz znamy receptę na życie długowieczne.
Wszyscy razem
Gdy o zdrowie dbać będziemy,
bardzo długo pożyjemy.
Na koniec dodamy jeszcze:
humor i zabawa to pogody ducha podstawa,
9

więc śmiejcie się i bawcie!
Piosenka „Witaminki”
Spójrzcie na Jasia, co za chudzina,
słaby, mizerny, ponura mina,
a inni chłopcy silni jak słonie,
każdy gra w piłkę lepiej niż Boniek.
mówione: dlaczego Jasio wciąż mizernieje,
bo to głuptasek, witamin nie je
ref.: Witaminki witaminki,
dla chłopczyka i dziewczynki,
wszyscy mamy dziarskie minki,
bo zjadamy witaminki.
Wiśnie i śliwki, ruda marchewka,
grusza pietruszka i kalarepka,
smaczne porzeczki, słodkie maliny,
to wszystko właśnie są witaminy.
mówione: Kto chce być silny zdrowy jak ryba
musi owoce jeść i warzywa
MNIAM! MNIAM!
Przedstawienie przygotowała Grażyna Dąbrowska w oparciu o „Uroczystości dla
najmłodszych w szkole podstawowej”, Wydawnictwo BEA, Toruń 2006 oraz źródła internetowe.
10