csaladi-magazin-201608

Családi magazin I. évfolyam | 1. szám 

információ a család minden tagjának 

Digitális Magazin 

Megjelent első 

Ha tetszik, 

lájkolj minket! 

számunk. 

Kultik 54.oldal 

Multik helyett kultik 

A magyar mozihálózat 

Czigelédi 

Pálinka 

ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ 

36.oldal

KÖSZÖNTŐ 

Kedves Olvasó! Ebben a modern rohanó világban szinte 

mindenki „kutyafuttában” gyűjti az információkat. Hol van már 

az, hogy leülünk egy fotelba és olvasunk egy újságot vagy magazint, 

esetleg könyvet. Ezt az idősebbek még megteszik, sőt a 

nagylányom is, aki alig múlt 15 éves. 

Bár manapság már minden internet alapú, vagyis digitális, de 

azt gondolom, most is igény van a magazinokra, az igényes 

cikkekre, hiszen most is szeretünk olvasni, egy-egy témába belemélyedni, 

és igen, forgatni egy magazint. Ezért készítettük el 

a havonta megjelenő DIGITÁLIS CSALÁDI MAGAZINunkat, és 

Ön pont az első számát olvassa éppen. 

Magazinunk szinte az egész családnak szól, hasznos cikkeket 

válogattunk össze egészségről, életmódról és családról. Rovataink 

között talál még programajánlót, receptet, sőt, még lakás-otthon 

tippeket. 

Amennyiben érdekesnek találja kiadványunkat, kérjük 

lájkolja Facebook oldalunkat, és ajánlja ismerőseinek 

is. A következő számmal szeptember utolsó hetében jelentkezünk. 

Kellemes lapozgatást kívánunk! 

- Hofecker Tibor -főszerkesztő 

Köszönjünk a támogatást: 

Katalin konyhája 

www.aktualitasok.hu

TARTALOM JEGYZÉK 

KELLEMES LAPOZGATÁST KÍVÁNUNK! 

A KÖNYEBB NAVIGÁLÁS ÉRDEKÉBEN 

KATTINTSON A FEJEZET CÍMEKRE! 

8 

10 

12 

16 

KLIKK 

CSALÁD 

Családi grill party 

Nászajándéknak is jó... 

Iskolás lesz a gyerekem! 

Ingyenes fogászati ellátás 

20 

22 

24 

26 

28 

30 

32 

KLIKK 

ÉLETMÓD 

Betegségkockázat elemzés 

Lélekmelengető 

Miért nem ismerték?... 

Iskolakezdés? Immunerősítés! 

Milyen a jó orvos? 

Legjobb gyógyfürdők 

Zsíros haj ellenszere

36 

38 

40 

41 

KLIKK 

GASZTRÓ 

Czigelédi pálinka 

Magyar termékek 

Recept - Görög gyümölcsleves 

Recept - Cukkinis fasírt 

46 

46 

48 

50 

51 

52 

KLIKK 

LAKÁS-OTTHON 

Schmidt bútor 

Megéri vagy nem éri? 

Illatgyertyát olcsón! 

Így távolíthatod el... 

Sütő takarítás 

08 

20 

56 

58 

KLIKK 

PROGRAMOK 

Kultik - A Magyar mozihálózat 

Kaposvár szépe 

44

CSALÁD 

TARTALOM: 

Családi grill party 

Nászajándéknak is jó... 

Iskolás lesz a gyerekem! 

Ingyenes fogászati ellátás 

www.csaladi-magazin.hu

CSALÁDI GRILLPARTY 

NINCS ANNÁL JOBB EMLÉK, MINT AMIKOR AZ EMBER VISSZAGONDOL ARRA, HOGY MILYEN JÓ VOLT 

A CSALÁDDAL EGYÜTT KIÜLNI A KERTBE GRILLEZNI. AMÍG A HÚS SÜL, ÉS TERJENG A SEMMIHEZ NEM 

HASONLÍTHATÓ GRILLEN SÜLT HÚS ILLATA, ADDIG A CSALÁD BESZÉLGET, KORTYOLJA A HŰS ÜDÍTŐT, 

SÖRT, NETÁN HÁZI LIMONÁDÉT, KOKTÉLT. MÉG ÉVEK MÚLTÁN VISSZAGONDOLVA IS MOSOLYT CSAL AZ 

ARCÁRA MINDENKINEK EGY ILYEN CSALÁDI VAGY BARÁTI ÖSSZEJÖVETEL, ÉS ÉREZZÜK A ZAMATOS ÍZE- 

KET A SZÁNKBAN. 

8.oldal 

Idézhetném a régi reklámot, hogy 

„a nyárnak nincs még vége, sőt, 

lesz jövőre is!” A szeptemberi iskolakezdés, 

nyaralás utáni visszahangolódás 

a munkába sokaknak 

visszaidézi ezeket a jó kis együtt 

töltött grill partikat. 

Miért mondana le erről az élményről? 

Használja ki a szeptemberi-októberi 

jó időt és a nyár végi akciókat! 

Rendezze be kertjét most akciós 

grillsütővel, kemencével, csobogókkal, 

kerti tóval, faházzal, kerti 

lámpásokkal! Borítsa virágba otthonát 

egyedi, minőségi kaspókkal! 

Fűszerkertek, gyümölcsfák, 

díszcserjék, díszfák, nádszövet, 

kőszegély, egyéb kerti kiegészítők 

szépíthetik kerjét! 

Gyermekei kikapcsolódásához, a 

tanulás közti idő kellemes eltöltéséhez, 

a túlzott mozgásigény 

levezetéséhez most kedvező 

áron juthat biztonságos, otthoni 

játszótérhez, vagy akár rendelhet 

gyermekének egyedi, saját 

fotóval ellátott játszóteret, mely 

hasznos és kedves ajándék és egy 

életre szóló élményt ad! Mászó- 


kák, csúszdák, hinták, kerti játékok, 

játszóvárak, és minden, ami 

a gyermekeknek a szabadban 

örömet jelenthet, továbbá kültéri 

fitnesz eszközök felnőtteknek, 

gyerekeknek, mozgássérülteknek, 

stb. – mindez saját otthonában, 

kertjében. 

Bízza szakemberre a tereprendezést, 

parkosítást, faházak, játszóterek 

építését! 10 éves tapasztalattal, 

kiváló referenciákkal, 

képesítésekkel, szaktanácsadással 

udvarias, szakértő kollégákkal 

állunk rendelkezésére! 

www.csaladi-magazin.hu 

9.oldal

NÁSZAJÁNDÉKNAK IS JÓ, DE PRAKTIKUS 

HASZNA IS LEHET A CSALÁDFAKUTATÁSNAK 

NÁSZAJÁNDÉKNAK IS JÓ, DE PRAKTIKUS HASZNA IS LEHET A CSALÁDFAKUTATÁSNAK 

VANNAK OLYAN IPARÁGAK, AMELYEKET AZ INFORMATIKA FEJLŐDÉSE MINDENKI SZÁMÁRA LÁTHATÓ- 

AN ÁTALAKÍTOTT. ÉS VANNAK OLYANOK, AHOL A FORRADALOM CSAK A BEAVATOTTAK SZÁMÁRA VOLT 

LÁTHATÓ. A CSALÁDFAKUTATÁS EZ UTÓBBI KATEGÓRIÁBA TARTOZIK. 

Nászajándéknak is jó, de 

praktikus haszna is lehet a 

családfakutatásnak 

Vannak olyan iparágak, amelyeket 

az informatika fejlődése mindenki 

számára láthatóan átalakított. 

És vannak olyanok, ahol a 

forradalom csak a beavatottak 

számára volt látható. A 

családfakutatás 

ez utóbbi kategóriába 

tartozik. 

„Maga a 

történet 

egy nagyon 

érdekes 

sztori: 

három évvel 

ezelőtt kezdtünk 

pár baráttal gondolkozni, 

hogy vajon melyikük 

mennyire ismeri a saját családfáját” 

– meséli Mester János, a 

Családfakutatók csapatának 

10.oldal 

alapítója. Rövid beszélgetés után 

rájöttek, hogy valójában a saját 

családjukról sem tudnak eleget. 

„Én nagyon nem vagyok történész, 

de a baráti körben történészek 

és levéltárosok is voltak, 

akik tudták ugyan, hogy hogyan 

és mit kell csinálni, 

csak idejük 

és energiájuk 

n e m 

volt arra, 

hogy megcsinálják” 

– mondja a 

vállalkozó, aki azért azóta 

már autodidakta módon 

maga is kitanulta a családfakutatás 

szakmai fogásait. 

Néhány évvel ezelőtt egy professzionális 

családfa összerakása 

pénzben és időben is hatalmas 

befektetést igényelt. Több évre 

és több millió forintra volt szüksége 

annak, aki komolyan gondolta, 

hogy feltérképezze az a 

felmenőit. „A levéltári kutatás azt 

jelentette, hogy ott körülbelül 

sírhelyet bérelhetett magának az 

ember” – érzékelteti a terület dinamizmusát 

Mester János. 

Ez azonban radikálisan megváltozott 

azzal, hogy az elmúlt 

mintegy 10 évben, 

rendkívüli mennyiségű anyakönyvi 

adat vált digitalizálttá 

és lett elérhetővé, kereshetővé. 

Az informatikai fejlesztéssel természetesen 

nemcsak a kutatásra 

fordítandó idő, hanem ezzel párhuzamosan 

a költségek is jelentősen 

lecsökkentek. 


„Ma már a kutatások mintegy 

65-70 százaléka online történik, 

csak a fennmaradó rész tartalmaz 

levéltári vagy szaklevéltári 

kutatást” – mondja Mester 

János. A szakértelemnek persze 

itt is megvan az ára, hiszen – bár 

elvileg sok adat ingyenesen is 

hozzáférhető lenne – az igazán 

fontos dokumentumok hozzáférhetőségéért 

fizetni kell. 

És az sem mindegy, hogy milyen 

adatok alapján és milyen hatékonysággal 

dolgozik a kutató. 

A jelenleg 22 kiemelt kutatóval 

és összességében mintegy 35 

szerződött szakértővel dolgozó 

csapat egyébként 100 százalékos 

pénzvisszafizetési garanciát vállal. 

„Amennyiben a megfelelő 

alapadatok a rendelkezésünkre 

állnak – amiknek a hiányában 


hozzá sem tudunk kezdeni a kutatáshoz 

– jó esély van arra, hogy 

az 1700-as évekig vissza tudjuk 

vezetni a családi vonalakat, de 

zártunk már le olyan kutatást, 

amely a kenyérmezei ütközet 

idejéig (1479) vezetett vissza” – 

mondja az alapító. 

A családfakutatás rendkívül népszerű 

nászajándék, de a fiatal középosztálybelieken 

kívül fontos 

megrendelői bázist képeznek a 

60 év fölöttiek is. A szolgáltatás 

népszerűségét jelzi, hogy a 

másfél évvel ezelőtti indulás óta 

mintegy 400 lezárt projekttel 

rendelkeznek. 

És mielőtt valaki azt gondolná, 

hogy a családfakutatásnak a világon 

semmi gyakorlati haszna 

nincsen, érdemes megjegyezni, 

hogy ez nem így van. „Természetesen 

jól mutat a falon egy szép 

kivitelű családfa, de ennél sokkal 

nagyobb jelentősége van, ha 

a kutatás során régen elfeledett 

esetleg sosem ismert rokonok kerülnek 

elő” – mondja a cégvezető. 

Arról nem is beszélve, hogy Magyarországon 

rengeteg föld van 

„állami kezelésben”, hiszen az 

évtizedek, évszázadok öröklései 

során olyan kusza tulajdonviszonyok 

alakultak ki, hogy azokat 

maguk az érintettek sem ismerik 

pontosan. 

„Ügyvéd partnereink segítségével 

lehetőségünk nyílik arra is, 

hogy a felkutatott családtagok 

közös megelégedésére rendezzünk 

ilyen, évtizedek óta átláthatatlan 

tulajdonviszonyokat, 

amiknek a praktikus hasznát pedig 

már mindenki könnyen beláthatja” 

– fejezi be Mester János. 

http://csaladfakutatok.com/ 

11.oldal

ISKOLÁS LESZ A GYEREKEM! 

HETEKEN BELÜL SOK 6-7 ÉVES GYERMEK ÜL BE ELŐSZÖR AZ ISKOLAPADBA. A SZÜLŐK PEDIG IZGUL- 

NAK, HOGY GYERMEKÜKET SIKERÜLT-E FELKÉSZÍTENI AZ ELSŐ KOMOLY FELADATOKRA. 

Sok tízezer kisiskolás kezdi meg 

egy hónapon belül a nagy kalandot, 

az általános iskolát. 

Mindegyikük okos, többségük 

nagyon kíváncsi, de ha 

hinni lehet a statisztikáknak, 

szinte mindegyikük fél 

az iskolától. Persze nem rettegésről 

van szó, de az ismeretlen 

egy 6-7 éves gyermeknek 

legalább olyan félelmetes, mint 

amennyire vonzó. A nagy kérdés, 

hogy a belső vágyaik és félelmeik 

mellett ezek a gyermekek 

mennyire sajátították el azokat 

a készségeket, amelyek iskolaképessé 

teszik őket. Persze azok a 

gyerekek, akik szeptembertől beülnek 

az iskolapadba, mindanynyian 

iskolaképesek. Erről elvileg 

a szakmailag felkészült 

óvodai nevelők és pedagógusok 

gondoskodtak, 

és döntöttek. 

Sok szülő azonban aggódik, 

nem kellene-e 

esetleg még egy év 

óvoda a – most 

12.oldal 

már 

csak 

kevés 

kivétel mellett kötelezően 6 éves 

kortól iskolaköteles – gyermekek 

védelmében. 

Erről persze nem a szülő dönt. 

Azt, hogy a gyermek megfelel-e 

az iskolai tanulmányi követelményeknek 

fizikailag és szellemileg, 

már megállapították jó fél éve 

az óvodában. Ha a gyermek 

május 31-ig betöltötte a 

hatodik életévét, és alkalmas 

az iskolára, 

elméletileg kötelező 

számára 

az iskola, és kétségkívül a 

szülők már tavasszal be is íratták 

a választott intézménybe. Azok 

a gyermekek, akik május 31. és 

augusztus 31. között töltik be 

a hatodik életévüket, és kétség 

merül fel esetükben, a nevelési 

tanácsadó vagy a rehabilitációs 

bizottság döntése értelmében 

még egy évet maradhatnak az 

óvodában. 

A szülők részéről persze érthető, 

hogy úgy érzik, ők jobban 

tudják, mennyire felkészült a 

gyermekük, mennyire lesz képes 

elviselni a szokatlan órai ülést, 

mennyire lesz képes elviselni a 

tanulmányi terhelést, és menynyire 

lesz képes lépést tartani a 

többiekkel. Ezek a kétségek még 

akkor is lehetnek jogosak, ha a 

gyermek minden szempontból 

iskolaérett. Ez a gyakran idézett 

szó elég sok mindent jelent. A 

pedagógiaszakmai teljesség igénye 

nélkül: legalább 15 percig 

képes egy dologra figyelni, még 

ha nem is érdekfeszítő a számára 

– ezt hívják szándékos figyelemnek 

–, emlékszik a koráb- 


an látott és hallott élményekre 

és felidézésükre. Emellett az iskolás 

gyermektől elvárják, hogy 

képes legyen rövid versek, mesék 

megjegyzésére, és a kapott utasítások 

követésére. Az iskolaérett 

gyermek képes kifejezni magát 

egyszerű és összetett mondatokban, 

a beszéde érthető, a rajzolás 

nem idegen tevékenység a számára, 

és a kézügyessége elégséges, 

hogy megtanulja a kézírást. 

Az egyszerű számok között 

eligazodik, tisztában van olyan 

alapvető fogalmakkal, mint a sok 

vagy kevés. Ha ehhez hozzáveszszük, 

hogy az iskolás gyermektől 

elvárják, hogy érzelmeit képes 

legyen szabályozni, képes legyen 

alkalmazkodni más emberekhez, 

akkor már kissé ijesztőbb a kép, 

hiszen a gyermekek szellemileg 

sokkal könnyebben válnak iskolaéretté, 

mint érzelmileg. Nem 

véletlen, hogy utóbbiban valóban 

a szülőkre hárul a felelősség 

jelentős része. Léteznek még az 

iskolaérettségnek fizikai kritériumai, 

bizonyos testmagasság, 

testtömeg, a növekedés mellett 

is kiegyensúlyozott alkat, hogy a 

gyermek fizikailag is bírja a megnövekedett 

terhelést, azonban 

ezekért a pedagógus és a szülő 

kevesebbet tehet. Ha ilyen probléma 

van, ott általában egyértelmű, 

hogy várni kell. 

De még így is az iskolába kerülő 

gyermekek nagy többsége – a 

fenti ismérveket végiggondolva 

– egyértelműen képes az iskolai 

feladatok elvégzésére, és a 

tanulmányok folytatására. Az a 

kutatások szerint igaz, hogy két 

iskolába kerülő elsős gyermek között 

akár 5 év is lehet a szellemi 

különbség, ami annyit tesz, hogy 

míg egyes hat évesek négy éves 

korúnak megfelelő, addig mások 

akár 9 évesnek megfelelő szinten 

is állhatnak. A kisiskolások tanítóinak 

azonban részben éppen 

az a feladata, hogy ezeket a különbségeket 

szép lassan kiegyenlítsék. 

Ahogy a teljes közoktatási 

rendszer feladata az, hogy a gyermekek 

közötti különbségekre jó- 


13.oldal

val később is figyelemmel 

legyen. 

Ha egy gyermek 

mégis túl korán 

kerül 

iskolába, 

annak egyértelmű 

jelei vannak 

a szakértők 

szerint: gyors 

fáradékonyság fizikai és 

szellemi tevékenységek során, 

koncentrációs problémák, túlzott 

játékosság vagy éppen passzivitás. 

Ha ezt a szülők és pedagógusok 

– igen, így közösen – nem kezelik 

megfe- 

lelően, annak valóban 

lemaradás, motiválatlanság, és 

kudarcélmény lehet a következménye. 

Ha ilyet tapasztalunk, 

számos szakértő és segítő szervezet 

képes a segítségre készségfejlesztéssel, 

tanácsadással. 

Anélkül pedig, hogy gyermekfelkészítő 

kisokost 

készítenénk, érdemes 

lehet a gyermekkel olyan 

játékos feladatokat végezni 

– együtt akár az 

egész család –, amelyek 

a finom motoros 

készségek és a figyelem, koncentráció 

javításban segíthetnek. 

A rajzolás, a cipőfűző kötés, úszás, 

és általában a figyelmet igénylő 

sportos játékok mind segíthetnek. 

Illetve – bár van, aki szerint 

ez ördögtől való – a kornak meg- 

14.oldal 


felelő számítógépes, okostelefonos 

készségfejlesztő alkalmazások 

használata is szóba jöhet. A 

ma már minden pályakezdőtől 

elvárt informatikai készségek 

gyors elsajátítása szempontjából 

legalábbis nem hátrány, de a 

közoktatás digitalizációja miatt a 

következő években egészen 

biztosan az iskolában is 

előnyt jelent majd. 

Hogy aztán menynyire 

reális elvárás 

egy hatévestől, 

hogy hirtelen 

naponta többször, 

fegyel- 


mezetten, és figyelmesen üljön 

végig 45 perces órákat, amikor 

ez még felnőttként sem mindig 

könnyű, az egy fontos, de igazából 

nehezen megválaszolható 

kérdés. Annyi bizonyos, hogy az 

óvodai foglalkozások után mindez 

nagy szakadékot jelenthet sok 

gyermek számára. Ezt a 

különbséget csökkentheti, 

ha szeptembertől 

– ahogy 

azt az oktatásért 

felelő államtitkár, 

Palkovics László 

néhány hete bejelentette 

– az 

elsősök szeptembertől 

45 helyett 30 perces órákon 

tanulnak majd. Ami persze 

nem azt jelenti, hogy félóránként 

szünet lesz. Sokkal inkább azt, 

hogy a valóban terhelést jelentő 

tanulmányi 30 percek után 

további negyed órát játékos, pihentető, 

esetleg a gyermekek 

szellemi képességeit regeneráló 

időtöltés követheti. Ha a dolog 

beválik, a jövőben az elsős és másodikos 

osztályokban ez általános 

gyakorlattá is válhat. 

forrás:www.csalad.hu 

15.oldal

AMIT TUDNI KELL AZ INGYENES FOGÁSZATI 

ELLÁTÁSRÓL! 

INGYENES FOGÁSZATI ELLÁTÁS 62 ÉV FELETTIEKNEK, NYUGDÍJASOKNAK! 

62 ÉV FELETTIEKNEK ÉS A NYUGDÍJASOKNAK INGYENES A FOGÁSZATI ELLÁTÁS. A JOGOSULTSÁGOT 

MINDIG A NYUGDÍJKORHATÁRHOZ KÖTÖTTÉK, DE 2014 ÓTA 62 ÉVES KORHATÁRT SZABTAK MEG. 

Fogtömés 62 év felettieknél 

Az egészségbiztosító mind az 

amalgám, mind pedig az esztétikus 

tömés készítését támogatja, 

tehát a biztosított a fogtömésre 

a tömőanyag típusától függetlenül 

térítésmentesen jogosult. A 

fogorvos kompetenciájába tartozik 

annak megítélése, hogy a 

biztosítottnál felmerült probléma 

megoldására a fogtömés melyik 

formáját választja. 

Milyen fogászati kezelések 

járnak 62 év felettieknek ingyenesen, 

illetve kedvezményesen? 

Ennek a korosztálynak a teljes 

körű alap- és szakellátás ingyenes, 

tehát a fogorvos munkadíját 

nem, de a kezelés során 

felmerülő technikai költségeket 

ki kell fizetni, mint például a 

fogtechnikus munkadíját, a beépített 

fogpótlások árát stb. Az 

16.oldal 

1997. évi LXXXIII. törvény 12. 

§-ban lehet utánanézni a részletes 

szabályoknak. 

Fogpótlás 62 év felettieknél 

62. év felett a támogatott kivehető 

és rögzített fogpótlások fogorvosi 

munkája térítésmentesen jár, 

a technikai költségekhez nyújtott 

ártámogatást pedig a támogatott 

gyógyászati segédeszközöket kihirdető 

közlemény határozza meg. 

Vagyis fogpótlás ennek a korosztálynak 

nem jár ingyenesen, a kivehető 

protézisek árát az Országos 

Egészségbiztosítási Pénztár csak 

egy bizonyos százalékban támogatja! 

Szükséges-e beutaló a fogászati 

ellátáshoz? 

A fogászati alapellátás beutaló 

nélkül, a fogászati szakellátás 

(szájsebészet, fogszabályozás, fogágybetegségek 

kezelése, fogászati 

röntgen) beutalóval vehető 

igénybe. 


Hol vehetőek igénybe ezek a 

kezelések és pótlások? Van-e 

kötelező, területileg illetékes 

hely, vagy az ország bármely 

fogászatánál? 

Az OEP által finanszírozott fogorvosi 

kezelés csak az OEP-pel 

szerződött fogorvosnál vehető 

igénybe. Ezek jellemzően a 

körzeti szakorvosi rendelőkben 

található fogorvosok, illetve 

vannak olyanok is, akik nem 

a rendelőkben dolgoznak, de 

van OEP szerződésük. A fogorvos 

mellett annak a fogtechnikusnak 

is rendelkeznie kell 

OEP szerződéssel aki a pótlást 

készíti, hogy az eszköz TB támogatással 

vehesse 

igénybe a beteg. 

Fontos tudni, hogy 

az egészségbiztosító 

által támogatott 

kedvezményes, illetve 

ingyenes fogorvosi kezelés 

olyan magán fogorvosoknál 

nem vehető 

igénybe, akik az OEP-pel 

nem szerződtek. Erről előre kérdezzék 

meg a magánfogorvost. 

Minden településen, illetve 

minden fővárosi kerületben 

vannak alapellátó szolgáltatók, 

amelyeknek területi ellátási 

kötelezettségük van. Ezek 

az úgynevezett körzeti fogorvosok, 

akik jellemzően a rendelőintézetekben 

dolgoznak. 

Ezekben a fogorvosi rendelőkben 

kötelezően el kell látni a 

számukra előírt körzetből érkező 

betegeket, és a körzetükben 

lakó 62 éven felüli betegeknek 

természetesen ingyenesen kell 

biztosítani az alap- és a szakellátást. 

Ha a beteg nem a körzeti fogorvosához 

megy, hanem más OEP 

szerződéssel rendelkező fogorvoshoz, 

akkor is megkapja az 

ingyenes ellátást. Ha például 

egy budapesti 62 évnél idősebb 

beteg Sopronban megy fogorvoshoz, 

akkor az ottani 

körzeti fogorvos 

köteles ingyenesen 

ellátni őt, kivéve ha 

annyi saját körzetéből 

érkező betege van, 

hogy a kapacitásába 

nem fér bele. Természetesen 

ezek a szabályok 

a sürgősségi ellátásra 

nem vonatkoznak, mert a sürgősséggel 

érkező betegeket 

mindig el kell látni! 

forrás: 

http://nyugdijasok.com/ 


17.oldal

www.hargitaiagnes.hu 

Hargitai Ágnes 

Mindent a semmiből: 

A könyv tartalmából: 

Gondolkodtál már azon, hányféle szerepet vagy 

képes eljátszani egy nap, hogy mindenkinek megfelelj? 

Te magad is elcsodálkozol rajta, ha megtudod! Ezzel 

a könyvvel egy olyan szemüveget adok neked, amelyen 

keresztül spirituális szemmel nézheted a körülötted és 

benned zajló eseményeket, így sok titokról lehull majd a 

lepel. Megismerkedünk a lelkeddel, az egóddal, megkeressük 

sikertelenségeid és félelmeid okait, és mire a könyv végére 

érsz, találunk rájuk megoldást is.... 

Sorsfordító döntéseink: 

Kedves Olvasóm! 

Neked írtam ezt a könyvet, aki épp olyan vagy, mint én. Hogy 

honnan tudom? Mert emberek vagyunk mindketten. Vágyakkal, 

reményekkel és megannyi problémával. 

Ez a könyv miről szól? Az életünkről. Hogy melyikről? Jó 

kérdés! Talán arról, ahol vagyunk, vagy ahol voltunk, 

vagy ahol még lehetünk – esetleg mindről egyszerre. 

Valamit hoztunk magunkkal, és most megpróbáljuk 

felhasználni úgy, hogy közben boldogok is legyünk...

ÉLETMÓD 

TARTALOM: 

Betegségkockázat elemzés 

Lélekmelengető 

Miért nem ismerték?... 

Iskolakezdés? Immunerősítés! 

Milyen a jó orvos? 

Legjobb gyógyfürdők 

Zsíros haj ellenszere 



19.oldal

AZ IDŐBEN FELISMERT FIGYELMEZTETŐ 

JELEK KORAI KIMUTATÁSA SEGÍTHET A 

SÚLYOS BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉBEN 

Napjaink környezeti hatásai, a 

stresszes életmód és a helytelen 

táplálkozás folyamatosan károsítják 

szervezetünket, amelynek 

eredményeképpen 

ijesztően nő a 

szív-érrendszeri, 

emésztőszervi, 

idegrendszeri, mozgásszervi 

és daganatos 

megbetegedések száma. 

Ezen betegségek hátterében a kóros 

mennyiségben felszaporodó 

ún. szabadgyökök állnak, amelyek 

rendkívül agresszíven roncsolják 

szervezetünk sejtjeit. 

Ennek következménye az oxidatív 

stressz kialakulása, mely 

évekkel rövidíti meg az életet, ha 

a bennünk lévő speciális antioxidáns 

védelmi rendszer 

nem képes közömbösíteni 

a szabadgyökök 

káros hatásait. 

Így a szabadgyökök-antioxidáns 

tengely 

vizsgálata, mely ma már laboratóriumi 

módszerekkel megvalósítható, 

előrevetíti az egészségünket 

fenyegető veszélyeket, 

egyes betegségekre való hajlamot, 

melyek megfelelően kiválasztott 

és kontrollált antioxidáns 

készítményekkel kivédhetők. 

Korunk egyre gyakoribb beteg- 

sége gyermekeknél és felnőtteknél 

egyaránt a tápanyagokkal 

szembeni intolerancia, melynek 

kiváltója az immunrendszer 

kóros működése. 

Ennek jele számos egyéb betegséget 

utánzó tünetben nyilvánulhat 

meg (hasfájás és puffadás, gyomorfájás, 

széklet rendellenesség, 

gyulladásos bélbetegségek, asztma 

szerű tünetek, köhögés, izületi 

gyulladások, alvászavarok, idegkimerülés, 

depresszió). 

Az ujjbegyből vett vérből a laboratóriumi 

teszt 46 féle, általában 

a gyakran fogyasztott ételcsoporttal 

szembeni reakciót mutat ki 

20.oldal 


(búzafélék, glutén, kukorica, rizs, 

mogyoró, dió, mandula, húsfélék: 

csirke, marha, sertés, birka stb., 

halak, zöldségfélék gyümölcsök, 

tej, tojás, élesztő stb). 

Új vizsgálatként már 226 féle 

élelmiszerrel és járulékos 

anyagokkal szembeni érzékenység 

is kimutatható. 

A megfelelő diétát követően a 

tünetek 3-4 hét után javulnak, 

vagy megszünnek. 

A vizsgálatok elvégzését végzi: 


21.oldal

LÉLEKMELENGETŐ 

VAN NÉHÁNY OLYAN ÉRZÉS, MELLYEL MINDEN EMBER SZEMBETALÁLKOZIK ÉLETE SORÁN. AZ EGYIK 

ILYEN AZ ELENGEDÉS. ALIG VAN NAP, HOGY VALAKI NE KÉRDEZNÉ MEG TŐLEM: „DE HÁT SZERINTED 

HOGYAN FELEJTSEM EL, HOGY VESSEK VÉGET A KAPCSOLATNAK, HOGY ZÁRJAM LE MAGAMBAN EZT 

AZ EGÉSZET....” 

Minden eset más, mégis valamennyire 

igaz az, hogy csakis 

akkor tudsz elengedni bármit 

is, ha más emberré válsz, 

mint eddig voltál. 

22.oldal 

Egy lángoló szerelemben vagy 

egy hosszú házasságban, de 

akár még egy mély barátságnál 

is igaz, hogy szinte eggyé 

válsz a társaddal. Éppen attól 

mély a kapcsolat, hogy te ő 

lettél, ő pedig te. Addig formáltátok, 

alakítottátok egymást, 

addig akartatok minden 

szempontból tökéletessé 

válni a másik számára, míg 

végül sikerült. 

Ismerted minden gondolatát, 

olvastál a tekintetéből, 

felismerted lappangó érzéseit 

még a mozdulataiban is. 

Sokszor már a köszönésének 

hangsúlyából tudtad, hogy 

jó, vagy rossz napja volt-e. 

Régóta lested minden rezdülését.Aztán 

amikor vége, és 

talpra kellene állnod rájössz, 

hogy nem megy. Az az ember, 

aki mellette voltál most képtelen 

létezni. Olyan ez, mintha 

csakis arra a szerepre készült 

volna a jelmez, melyet 

viselsz. A darab két főszereplővel 

indult, de az egyik kilépett, 

így a színmű továbbjátszása 

értelmetlenné vált. 


A 

legroszszabb, 

amit 

tehetsz, hogy 

kétségbeesetten próbálsz 

egy másik, hasonló kapcsolatot 

keresni. Azt hiszed, majd 

az új begyógyítja a sebeidet. 

Ne gondold! 

Először le kell magadról hámoznod 

a régi jelmezt, meg 

kell változnod. 

Most te TE leszel! Egészen 

más elfoglaltságokkal, más 

társasággal, más célokkal, 

más álmokkal és tervekkel. 

Erre készülni kell! 

Ez nem jön magától. 

Akarni kell a változást! 

Ám addig nem fogod akarni, 

amíg nincs HITED abban, 

hogy a boldogság, amely 

eddig bearanyozta a napjaidat 

nem tűnt el örökre. Az 

érzések benned teremtődnek 

meg, azt egy másik ember 

nem tudja magával vinni. 

U g y e 

tudod, 

hogy nem az 

el- veszett érzéseket 

siratod igazán, hanem önmagad. 

Fel kell ébresztened a benned 

szunnyadó varázslót, aki 

képes újra kékre festeni az 

eget, aki megláttatja veled a 

felhők mögött megbúvó napsugarakat. 

Igen... tudom, hogy a változás 

fáj. De csak addig, amíg 

akarod, hogy fájjon! 

Aztán majd ha már nem akarod, 

akkor, csakis akkor hozza 

magával életed következő 

csodálatos élményeit. 

Hargitai Ágnes 

www.hargitaiagnes.hu 


23.oldal

MIÉRT NEM ISMERTÉK A NAGYSZÜLEINK, 

DÉDSZÜLEINK AZ ÉTELALLERGIÁT? 

MANAPSÁG A LAKOSSÁG KÖZEL HARMADA ÉRINTETT VALAMILYEN ÉTEL-ÉRZÉKENYSÉGBEN. 

KÜLÖNÖSEN RIASZTÓAK A GYEREKEK KÖRÉBEN VÉGZETT VIZSGÁLATOK! 

ÖSSZESZEDTÜNK PÁR DOLGOT, AMI KOMOLY VÁLTOZÁST MUTAT A 100-150 ÉVVEL EZELŐTTI 

ÁLLAPOTOKHOZ KÉPEST. ÉRDEMES ELGONDOLKODNI RAJTA! 

naponta mérlegre! Azt ették, ami 

termett, és nem azt, amit a reklámok 

sugalltak nekik. Egészséges 

volt anyagcseréjük, mivel a szervezetük 

igényei és vágyai szerint 

étkeztek. 

1. 

Valódi, szezonális ételeket 

fogyasztottak. Az ételek gazdaságokból, 

piacokról vagy őstermelőktől 

érkeztek az 1900-as évek 

elején. Ebben az időben az élelmiszer 

tartósítószerek nem voltak 

még széles körben elterjedve, az 

ételek természetes frissességüket 

őrizték. Amelyik megromlott, 

azt kidobták. Ez azonban ritkán 

fordult elő, mivel a megvásárolt 

termékeket hamar megfőzték, feldolgozták. 

24.oldal 

Táplálkozásuk tápanyagban gazdag 

volt, hiszen frissen termett 

zöldségek, gyümölcsök és frissen 

vágott állatok húsa adta a konyha 

alapanyagát. Nem beszélve a kertből 

szedett fűszernövényekről! 

2. 

Nem diétáztak, és nem bántak 

szigorúan a testükkel és 

az anyagcseréjükkel. Akkor és azt 

ettek, ami abban a szezonban 

termett. Nagyszüleink nem számolták 

a kalóriákat, nem álltak 

3. 

Az ételt otthon főzték meg 

hagyományos elkészítési 

módszereket használva.Feldolgozott 

étel vásárlására nem volt 

lehetőség, és étterembe menni 

ritka luxus volt. A lányok már kiskoruktól 

segítettek a konyhában. 

Természetes volt számukra, hogy 

saját kezűleg bármit el tudjanak 

készíteni. 

4. 

Nem ettek vegyszerrel teletömött 

élelmiszereket! 

Ggénmódosított ételeket, élelmiszer-adalékanyagokat, 

stabilizátorokat 

és dúsító anyagokat. Az 

ételeket még nem kezelték adalékanyagokkal, 

antibiotikumokkal 

és hormonokkal, melyek segítenek 

megőrizni az eltarthatóságukat a 


fogyasztók egészségének kárára. 

5. 

Nem ipari méretekben tenyésztett 

állatok húsát fogyasztották! 

Ráadásul megették 

az egész állatot, melybe beletartoztak 

az ásványi anyagokban gazdag 

csont erőlevesek és a belsőségek 

Az állati csontokat megtartották 

vagy vásárolták, hogy erőleveseket 

és csontleveseket készítsenek belőlük, 

melyek mindig különleges 

helyet foglaltak el a vacsoraasztalnál. 

Ezeket az ételeket nagyra 

értékelték gyógyító hatásuk miatt, 

és soha nem ment veszendőbe. 


6. 

Nem rohantak azonnal orvoshoz, 

amikor úgy érezték, 

hogy betegek vagy azért, hogy 

vényköteles gyógyszereket kapjanak. 

Az orvosi látogatások a balesetben 

sérülteket vagy az életveszélyes 

betegeket mentették meg. 

Amikor lázasak lettek, megvárták, 

hogy elmúljon. Amikor roszszul 

érezték magukat, leveseket, 

erőlevest ettek, és sokat pihentek. 

Sokkal jobban bíztak a test természetes 

gyógyulási folyamatában, 

mint mi manapság. Az ételük volt 

az orvosság, függetlenül attól, 

hogy ezt felismerték vagy sem. 

7. 

Sok időt töltöttek a szabadban. 

Nagyszüleinknek nem 

volt választásuk, hogy bent maradnak 

a lakásban és játszanak a 

telefonjukkal vagy a számítógépen. 

A 18. század végén, a 19. század 

elején a lakosság legnagyobb 

része a mezőgazdaságban dolgozott. 

Sokat voltak szabad levegőn, 

nem kellett edzőtermekbe járniuk, 

edzette őket az egész napi fizikai 

munka. A gyerekek pedig minden 

szabad idejükben a szabadban játszottak, 

kerékpároztak, hintáztak, 

fogócskáztak a tiszta levegőn. A 

városi lakosok is sokat mozogtak. 

Autót, vagy bérkocsit kevesen engedhettek 

meg maguknak, ezáltal 

néhány kilométer a munkahelyig, 

vagy a piacig meg sem kottyant 

nekik. 

8. 

Nem rontottak el mindent 

már az elején! A csecsemők 

nem tápszereket, hanem anyatejet 

kaptak, ami minden időben, 

megfelelő hőfokon állt rendelkezésükre. 

Végezetül egy fontos szemléletbeli 

különbség: a tudást generációról-generációra 

adták át! Nem a 

tévében látták, vagy az interneten 

olvasták. Az idős családtag csakis 

jót akarta az utána jövő generációknak. 

Ez sajnos nem mondható el 

a manipulált média és a fogyasztói 

társadalom korában. 

forrás: 

http://nyugdijasok.com/ 

25.oldal

ISKOLAKEZDÉS? IMMUNERŐSÍTÉS!! 

SEGÍTENEK A VITAMINOK 

A SZEPTEMBER AZ ISKOLAKEZDÉS HÓNAPJA, AMI TÖBB SZEMPONTBÓL IS MEGVISELHETI CSEMETÉN- 

KET. A KORÁN KELÉS, A KÖZÖSSÉGBE JÁRÁS, A MEGFELELNI VÁGYÁS, ILLETVE A PEDAGÓGIAI-, SZÜLŐI 

ELVÁRÁSOK MIND KOMOLY KÖVETELMÉNYEKET TÁMASZTANAK CSEPEREDŐ GYERMEKÜNK ELÉ. AZ 

ILYENKOR SZOKÁSOS SZESZÉLYES IDŐJÁRÁS - A CSÍPŐS, PÁRÁS REGGELEK UTÁNI NAPSÜTÉSES DÉL- 

UTÁNOK- CSAK TOVÁBB FESZEGETI TŰRŐKÉPESSÉGÜNKET… 

Ezek a hatások elsőként az immunrendszer 

védőpajzsát teszik 

próbára, amin ha csak egy apró rés 

keletkezik, rögtön betegségben 

nyilvánul meg. 

Az immunrendszer megerősítése, 

támogatása alapvető fontosságú 

ilyen helyzetben. Azon túl, hogy 

egy sor kellemetlenségtől óvhatjuk 

meg a családunkat (a gyermek 

kimaradása az iskolából, szülő betegszabadsága…), 

gyermekünk 

is jobban tud teljesíteni, ha a szervezete 

100%-os „üzemmódban” 

működik. A legjobb megoldás a 

különböző folyamatos felszívódá- 

26.oldal 

sú multivitaminkiegészítők (pl. 

EveryOne multivitamin) rendszeres 

–kúraszerű- fogyasztása lehet 

a kiegyensúlyozott táplálkozás 

mellett. A vitaminok - mint egy 

védőpajzs- segítik szervezetünket 

az optimális működésben, így az 

könnyebben elbánik a kórokozókkal, 

vagy ellenáll a környezeti 

hatásoknak. Különösen fontos 

a C-vitamin folyamatos jelenléte 

szervezetünkben, hiszen az, 

mint egy jó biztonsági őr állandó 

készenlétben állva segíti immunrendszerünk 

őrködő munkáját. A 

C-vitamin ráadásul erős antioxidáns 

tulajdonsága, és a többi vitaminra 

ható pozitív hatása révén 

amolyan „jolly joker” vitaminnak is 

mondható… 

Különösen a kis elsősöket viselheti 

meg az iskolakezdés, hiszen 

a „kis ovisokból” „iskolások” lesznek. 

Ebben az életkorban hatalmas 

fejlődésen megy keresztül a 

gyermek, ami elengedhetetlen az 

„iskolaérettséghez”. Az anatómiai 

változások lehetővé teszik a finommotoros 

mozgásokat (ami pl. 

az írás elsajátításához nagyon fontos), 

a nagyobb terhelhetőséget. 

A pszichikai- és mentális fejlődés 

pedig a feladat-tudatot, motivációt, 

társas viselkedést, önállóságot, 

figyelem- összpontosítást befolyásolhatják. 

Rengeteg olyan tényező, 

melynek mind-mind meg 

kell felelni. 


Természetesen gyermekünk iskolai 

teljesítményét mi magunk is 

sok egyébbel pozitívan befolyásolhatjuk. 

Például a nyári szünet 

vége felé igyekezzünk rendszerességre 

szoktatnicsemeténket! Az 

alvásidőt fokozatosan igazítsuk a 

közelgő tanév rendjéhez! A kisebbeknek 

még 10-11 óra pihentető 

alvásra van szükségük, így ennek 

megfelelően próbáljuk este 8-9 

óra körül elaltatni őket (ebben 

segítségünkre lehetnek az egyre 

rövidebb nappalok is) 

Lefekvés előtt gondoljuk át gyermekünkkel 

a másnapi teendőket, 

készítsünk össze minden szükséges 

holmit a reggeli kapkodás 

elkerülésére! Az elégtelen alvás 

koncentrációs problémákhoz, magatartás-zavarokhoz, 

vagy akár 

fejlődésbeli elmaradáshoz is vezethet! 

A táplálkozás is kulcsfontosságú. 

Természetesen egy jó reggeli elengedhetetlen 

a nap indulásához, 


de az étkezés minősége is nagyon 

fontos, főleg gyermekeknél. Az 

ő tápanyag-igényük még eltér a 

felnőttekétől (15-20% fehérjére, 

55-60% szénhidrátra, és 25-30% 

zsiradékra van szükségük), melyet 

kis adagokban elosztva, legalább 

napi ötszöri étkezéssel kellene elfogyasztaniuk! 

A testmozgás a gyermek életének 

nélkülözhetetlen része! Alapvetően 

minden gyermek nagyon szeret 

mozogni, a felnőtteknek arra kell 

ügyelni, ne vegyük el ezt a kedvet! 

Ugyanakkor egy izgő-mozgó 

óvodásnak beülni az iskolapadba, 

és hosszú ideig nyugton maradni 

komoly kihívást jelent. Ha nem 

vezetjük le rendszeresen a fizikai 

energiáikat, akkor ez mindenképpen 

visszaveti a teljesítményt! 

Sajnos a heti iskolai átlag – 2-2,5 

óra-testnevelés óra nagyon kevés, 

ezért általában a szülőknek kell 

megoldani a gyermekük sportolását! 

Ráadásul az erősebb, edzettebb 

izmok jobban terhelhetőek 

az iskolatáska, vagy az iskolapad 

által, kisebb az esélye a rossz testtartás, 

vagy egyéb deformitás kialakulásának. 

Összefoglalva: mit tehetünk gyermekeinknek 

a zökkenőmentes 

tanévért? 

Rendszeres testmozgás 

Kiegyensúlyozott táplálkozás 

Napirend kialakítása 

Megfelelő mennyiségű és minőségű 

alvás 

Multivitamin kiegészítő fogyasztása 

forrás: http://vitaminstation.hu/ 

27.oldal

MILYEN EGY JÓ ORVOS? 

A KÖZELMÚLTBAN JELENT MEG A HASZON MAGAZIN SZÁZ LEGJOBB 

MAGYAR ORVOST ÖSSZESÍTŐ TOPLISTÁJA. A CIKK MEGJELENÉSE 

UTÁN AZONBAN MEGFONTOLANDÓ KRITIKÁK ÉRKEZTEK A SZAK- 

MAI KÖZÖNSÉG RÉSZÉRŐL IS. A CSALAD.HU MOST SZERKESZTVE 

TESZI KÖZZÉ EZEK EGYIKÉT, AMELYBEN A PRIMA MEDICA EGÉSZ- 

SÉGCSOPORT ORVOSIGAZGATÓJA, DR. BABAI LÁSZLÓ FOGLALJA 

ÖSSZE VÉLEMÉNYÉT ARRÓL, HOGY VAJON MITŐL JÓ EGY ORVOS. 

A Haszon Magazin által leírt 

helyzet valós, vagyis valóban 

kissé tanácstalan egy ember, 

amikor kiderül, hogy az egészségét 

érintő probléma lépett 

fel. Innentől ő „a beteg”, vagy 

„a páciens” az egészségügy 

számára. És a beteg gyakran 

valóban kénytelen környezete 

segítségét kérni, ami azzal a 

kényelmetlenséggel is jár, hogy 

az ismerőseit be kell avatni a 

problémába, ráadásul egyáltalán 

nem biztos, hogy aki más 

betegségét hatékonyan kezelte, 

az a miénk esetében is 

ugyan olyan sikerrel jár. Ezért 

mindenképpen hasznos egy 

összefoglaló, szakterületekre 

lebontott lista. 

Azonban ezzel a probléma okát 

még nem kezeltük, csak némi 

kiindulási alapot találtunk a 

megoldásra. A gond ugyanis 

az orvos és a beteg közti kommunikációból, 

vagyis inkább 

ennek hiányából fakad. Amikor 

betegek leszünk, általában 

nem rendelkezünk egy olyan 

átfogó képpel a rendelkezésre 

álló lehetőségekről, amivel 

máris tudjuk hova forduljunk 

és melyik információ hiteles. A 

kezelésünk során végig alapvetően 

fontos az orvos és a beteg 

közti kölcsönös kommunikáció 

Dr. Babai László 

28.oldal 


és a toplista éppen ezt a tényt 

nem vette be a szempontrendszerébe. 

Dr. Babai László kiegészítené a 

toplista szempontrendszerét: 

„Való igaz, hogy ha beteg lesz 

az ember, akkor a legjobb orvost 

szeretné – pontos diagnózist, 

gyors és teljes gyógyulást. 

Ehhez azonban tapasztalataim 

szerint, fellazultak a támpontok, 

hiszen a háziorvosi irányító 

szerep csökkent – egyrészt 

azért, mert sok fiatal, és középkorú 

nem jár háziorvoshoz, 

másrészt azért, mert esetleg 

elköltözött, de háziorvost nem 

váltott, vagy éppen nem is tudja, 

hogy ki a háziorvosa. Van, 

aki nem szeretne a háziorvosi 

rendelésen órákat várakozni, 


és még számtalan más okkal 

találkozunk. Emellett a kórházi 

átszervezések, ügyeleti rendszerek 

felbomlása, osztályok 

megszüntetése, átköltöztetése, 

összevonása, finanszírozási 

mozgások révén az információ 

is halványul, nem világos, hogy 

melyik orvos, melyik eljárás hol 

elérhető. 

A fentiekkel egy időben kiépült 

egy digitális környezet, így 

– különösen Budapesten – a 

páciensek tájékozódásának elbizonytalanodása 

mellett előtérbe 

került az interneten történő 

információszerzés, ott az 

orvosokról szóló beszámolók, 

fórumok. De hiányzik az objektív 

mérce, a szakértői szem és 

támpont. 

Ha csoportunk készítené ezt a 

listát, akkor a Toplista három 

egyformán fontos szempontot 

tartalmazna a rangsor megállapításához: 

az egyik a „papírok” 

száma és színvonala (szakvizsgák, 

szakmai gyakorlatok, 

publikációk), a másik, hogy mit 

mondanak a kollégák az orvosról, 

harmadik pedig, hogy a 

páciensek hogyan vélekednek 

róla.” 

A beteg és az orvosa közti 

kommunikáció fontosságáról 

számtalan tanulmány ad átfogó 

képet, de a kutatási eredményeken 

felül a szakemberek 

tapasztalatai is azt mutatják, 

hogy a kölcsönös kommunikáció 

segíti elő leginkább a megfelelő 

diagnózisalkotást és az 

eredményes kezelést. 

forrás:www.csalad.hu 

29.oldal

forrás: www.penzcentrum.hu 

EZEK AZ ORSZÁG LEGJOBB GYÓGYFÜRDŐI: 

SZÁZEZER MAGYAR MÁR DÖNTÖTT 

AUGUSZTUS VÉGÉIG LEHET LEADNI A VOKSOKAT „AZ ÉV FÜRDŐJE 2016” KÖZÖNSÉGSZAVAZÁSON; A 

MAGYARORSZÁGI FÜRDŐK LEGNAGYOBB VERSENYÉN IDÉN KÖZEL 200 FÜRDŐ ÁLLT RAJTHOZ. 

AZ ELSŐ FÉLÉVBEN EGYÉBKÉNT RENDKÍVÜL JÓL TELJESÍTETTEK A HAZAI FÜRDŐK, AZ ÜZEMELTETŐK 

3-5 SZÁZALÉKOS ÁRBEVÉTEL-NÖVEKEDÉSRE SZÁMÍTANAK A NYÁRI FŐSZEZONBAN. 

Lapértesülések szerint az első félévben 

átlagosan 2-4 százalékkal 

jegyeztek több vendéget a hazai 

fürdők, mint 2015 egyébként is 

magas látogatottságot produkáló 

azonos időszakában. Az üzemeltetők 

ráadásul arra számítanak, 

hogy a nyári főszezonban ennél is 

nagyobb növekedés lesz, ami akár 

3 százalékos árbevétel-növekedésben 

is lecsapódhat. 

A strandok árbevételük hatvan-hetven 

százalékát nyáron, 

két-három hónap alatt érik el, 

ezért működésük szempontjából 

nagyon fontos az időjárás 

- nyilatkozta nemrég Juhász Szabolcs, 

a Magyar Fürdőszövetség 

főtitkára. 

A rendelkezésre álló információk 

szerint a fürdők többsége idén a 

szinten tartó fejlesztésekre koncentrált 

annak érdekében, hogy 

30.oldal 

minél magasabb színvonalon tudják 

a vendégeket kiszolgálni. Emellett 

több létesítmény valósított 

meg szolgáltatásfejlesztést (ezek 

jellemzően kisebb medence- és 

csúszdafejlesztést jelentenek), például 

Zalakaroson és Sárváron; Budapesten 

pedig új fürdőegységként 

július közepén adták át a Paskál 

strand fedett fürdőrészét. 

Juhász Szabolcs az idei árak kapcsán 

korábban úgy nyilatkozott, 

hogy tavalyhoz képest a fenntartók 

kisebb áremelést hajtottak végre. E 

szerint idén a felnőtt belépők kétezer 

forint környékéről indulnak, 

míg családi belépőt 5 ezer forinttól 

kezdődően válthatnak a fürdőzni 

vágyók. A gyerekek, nyugdíjasok 

pedig jellemzően 20-30 százalékos 

diszkonttal juthatnak be a létesítményekbe. 

Díjazzák a legjobbakat! 

Augusztus végéig lehet leadni a 

voksokat „Az Év Fürdője 2016” közönségszavazáson; 

sajtóhírek sze- 


int már eddig is közel százezren 

szvaztak. A versenyben ezúttal is 

azok a fürdők vesznek részt, amelyekben 

legalább egy medence van, 

ami nem úszó vagy tanmedence. A 

létesítmények, a kiegyensúlyozott 

verseny vezérelve alapján az idei 

évben is három kategóriában versenyeznek: 

Az Év Fürdője 2016. 

Az Év Feltörekvő Fürdője 2016. 

A Helyiek Kedvenc Fürdője 2016. 

A magyarországi fürdők legnagyobb 

versenyén idén is közel 200 

fürdő állt rajthoz. Mivel 2015-ben, 

kiélezett versenyben, 128 ezer szavazótól 

mintegy 170 ezer szavazat 

érkezett a fürdőkre, így megjósolni 

is nehéz, idén melyik egység lesz a 

fürdőzők kedvence. Alábbi szavazásunkban 

mi most arra vagyunk 

kíváncsiak, neked melyik a kedvenced, 

kategóriától függetlenül, a tavalyi 

megyei győztesek közül. 


MELYIK LEGYEN AZ ÉV FÜRDŐJE 2016-BAN? 

eddigi szavazatok alapján: 

Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő (Bács-Kiskun) (68 válasz, 2%) 

Gyulai Várfürdő (Békés) (244 válasz, 9%) 

Harkányi Gyógy- és Strandfürdő (Baranya) (130 válasz, 5%) 

Miskolctapolca Barlangfürdő (Borsod-Abaúj-Zemplén) (142 válasz, 5%) 

Napfényfürdő Aquapolis (Csongrád) (51 válasz, 2%) 

Velence Resort & Spa (Fejér) (39 válasz, 1%) 

Lipóti Termál- és Élményfürdő (Győr-Moson-Sopron) (28 válasz, 1%) 

Hungarospa Hajdúszoboszló (Hajdú-Bihar) (213 válasz, 8%) 

Demjéni Termál Völgy (Heves) (176 válasz, 6%) 

Cserkeszőlő Fürdő és Gyógyászati Központ (Jász-Nagykun-Szolnok) (126 válasz, 5%) 

Brigetio Gyógyfürdő Komárom (Komárom-Esztergon) (31 válasz, 1%) 

Ceglédi Gyógyfürdő és Szabadidőközpont (Pest) (26 válasz, 1%) 

Virágfürdő Kaposvár (Somogy) (37 válasz, 1%) 

Aquarius Élményfürdő (Szabolcs-Szatmár-Bereg) (48 válasz, 2%) 

Tamási Termálfürdő (Tolna) (43 válasz, 2%) 

Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő (Vas) (270 válasz, 10%) 

Várkertfürdő Pápai Gyógy- és Termálfürdő (Veszprém) (28 válasz, 1%) 

Zalakarosi Fürdő (Zala) (202 válasz, 7%) 

Aquaworld Resort Budapest (Budapest) (57 válasz, 2%) 

Nincs a listában az én kedvencem! (798 válasz, 29%) 


31.oldal

EGY PROFI FODRÁSZ 

ELÁRULJA A ZSÍROS 

HAJ ELLENSZERÉT! 

HA NEM KEZELJÜK MEGFELELŐEN, SOKSZOR A HAJUNK. HA A HAJ- 

SZÁLAK ÖSSZETAPADNAK, AKÁRMILYEN DÚS A HAJ, IGÉNYTELEN, 

SZEGÉNYES HATÁST KELT MAJD, A FEJBŐR KILÁTSZIK A TINCSEK 

KÖZÜL. 

FEHÉRJEPAKOLÁS: 

A haj tömegétől függően 2 vagy 

3 tojás fehérjét kemény habbá 

verünk. Ezt a kemény habot a teljesen 

száraz hajra alaposan bedolgozzuk, 

beledörzsöljük. A pakolás 

addig marad a fejen, amíg teljesen 

megszárad. Utána leöblítjük és a 

szokásos módon hajat mosunk. 

Selymesen ragyogó fényű helyett 

zsíros fényűvé válik az egész haj. 

A frizura pár óra alatt képes öszszetapadni, 

lelapulni, a gondos 

kefélés utáni laza esését egykettőre 

elveszíti. A fejpárna napok alatt 

bepiszkolódik, zsíros lesz. 

Az első és legfontosabb tennivaló 

a rendszeres, hetenkénti pontos 

ütemben való hajmosás 

Akinek az a véleménye, hogy a 

gyakori hajmosás „kihozza a zsírt”, 

annyiban igaza van, hogy valóban 

kiviszi, de a mosóvízbe, tehát ez az 

alapja minden kezelésnek. 

Hajmosáshoz természetesen lágy 

vizet és a hajmosószerek közül 

porsampont, Sterogenolt vagy kénes 

gyógyszappant ajánlunk. 

32.oldal 

A kénes gyógyszappant patikában 

vagy illatszerboltban szerezhetjük 

be. Ezt a nedves hajra rádörzsöljük, 

miközben a másik kezünkkel, 

ujjhegyekkel és hüvelykpárnával 

úgyszólván csipkedő mozdulatokkal 

habbá dolgozzuk fel. 

Amikor ebből a kissé nehezen habzó 

szappanból habot vertünk a fejen, 

abbahagyjuk a dörzsölést és 

4-5 percig a hajon hagyjuk, míg rászikkad. 

Ezután bő vízzel, dörzsölés 

közben, a szokott módon leöblítjük. 

A kénes szappanos hajmosás után 

az utolsó öblítővízben feltétlenül 

legyen ecet vagy citromlé. 

ÉLESZTŐPAKOLÁS: 

Mogyorónyi élesztőt egy evőkanál 

langyos vízben folyékony péppé 

dörzsölünk, ezt a keveréket 

felverés közben két tojásfehérje 

habjába belekeverjük. Egyébként 

ugyanúgy alkalmazzuk, mint a fehérjepakolást. 

GYÓGYNÖVÉNYPAKOLÁS: 

Sötét hajúak zsályalevelet, világos 

hajúak kamillát használjanak. Egy 

evőkanál gyógyfüvet két evőkanál 

forró vízben áztatunk legalább 5 

óra hosszat. Utána kinyomkodjuk 

és ezt a levet keverjük a felvert tojások 

kemény habjába. Alkalmazása 

azonos az előzőkkel. 


Néha előfordul, hogy a hetenkénti 

hajmosás ellenére is a haj néhány 

nap múlva zsírosnak látszik. Ilyenkor 

alkalmazzuk az ún. száraz hajpor 

kezelést, amelynek az a célja, 

hogy a haj zsírosságát porszerű 

anyagokkal felszívja, leitassa. 

Ilyen száraz hajpor összetétele a 

következő: 

2 g finom kénvirágpor 

30 g kaolin 

70 g búzakorpa. 

A hozzávalókat összekeverjük és 

alaposan behintjük vele hajunkat. 

A behintést a legcélszerűbb 

úgy végezni, hogy a fejtető közepén 

választékot készítünk és 

vattacsomóval végig visszük a 

hajport a hajon. 

Majd a választéktól jobbra és 

balra újabb választékot készítünk 

és hasonlóképpen járunk 

el. Mindaddig folytatjuk, míg a 

hajunk egész tömegében hajporos 

lesz. Vigyázzunk, nehogy 

a hajpor a szemünkbe kerüljön, 

mert csíp. 

Ezután a hajport puha hajkefével 

gondosan és türelmesen kikeféljük. 

Ennek hatására hajunk 

tompa fényű, lazán omló lesz. 

Ezt az eljárást azonban csak ritkán 

alkalmazzuk, mert túlszárítja 

hajunkat. 

Jegyezzük meg, bármennyire is 

szép lesz tőle a hajunk, a rendszeres 

hajmosást nem pótolhatja, 

hasonlóan ahhoz, hogy pirosító, 

vagy a púder sem pótolja 

arcunk rendszeres tisztítását. De 

ha nem is használjuk ezt a hajport, 

a rendszeres és türelmes 

naponkénti kefélés enyhíti a haj 

zsírosságát. 

Nem mindegy, milyen a hajkefe 

Ügyeljünk azonban arra, hogy 

hosszú szálú puha hajkefét használjunk 

és azt minden héten 

mossuk ki, mert az elhanyagolt 

kefétől még zsírosabb lehet a 

hajunk. A zsíros, tapadós hajnak 

jót tesz, ha a napon szárítjuk 

meg. 

A fénykezelés azonban csak 

akkor eredményes, ha a hajat 

kezelés alatt bontófésűvel állandóan 

szétterítjük – a fejtető 

egész terjedelmén végighaladva 

választékba szedjük szét csak ily 

módon érhetjük el, hogy napfény 

érje a fejbőrünket. 

forrás: www.tudnodkell.info 


33.oldal

MEGJELENT! 

Antal Ildikó 

KOMÓTOS LAKOMÁK 

A múlt nem múlt el... 

A családfakutatás rendkívül izgalmas, lenyűgöző, magával 

ragadófoglalatosság. Akárcsak a régi receptek felkutatása. 

A szakácskönyv megvásárolható: 

06 20 350-3000 

info@csaladfakutatok.com 

Ára: 1250 Ft 

kiszállítással: + 699Ft 

Természetes ízek a régi időkből

GASZTRÓ 

TARTALOM: 

Czigelédi pálinka 

Magyar termékek 

Recept - Görög gyümölcsleves 

Recept - Cukkinis fasírt 


CZIGELÉDI PÁLINKA 

ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ 

PELLÉRDEN, A 24 ÉVES SZAKMAI MÚLTAL RENDELKEZŐ CZIGELÉDI PÁLINKA BÉRFŐZDÉBEN, 

CZIGELÉDI ZSOLT A CÉG VEZETŐJE, FŐZŐMESTERE 2 ÉVE A TÉRSÉG ÉLVONALÁBAN HALADVA ÁLLÍTJA 

ELŐ KISÜSTI RENDSZERT ALKALMAZVA A DÍJNYERTES PÁRLATOKAT. ELHIVATOTTSÁGAI KÖZÉ TARTO- 

ZIK, HOGY NAP, MINT NAP AMBICIÓZUS CÉLOKAT TŰZ KI MAGA ELÉ, SZERETNE MINÉL TÖBBET KIHOZNI 

A RÁBÍZOTT ALAPANYAGOKBÓL, NAGY HANGSÚLYT FEKTET ARRA, HOGY MINDIG EGYÜTTMŰKÖDJÖN 

A FŐZETŐKKEL, ÉS TÖBB ÍZBEN ELHANGZOTT, HOGY SZÁMÁRA A LEGFONTOSABB KAPOCS TERMÉSZE- 

TESEN A BIZALOM. 

- Az első párlat 1992-ben készült 

üzemünkben és mi azóta 

is, folyamatosan arra törekszünk, 

hogy hozzásegítsük főzetőinket 

a legjobb minőség eléréséhez. 

A technika fejlődésének köszönhetően 

ma már tudjuk, hogy a 

párlat más úton is előállítható, 

mint kisüsti rendszerrel. Az új 

technológia számunkra alacsonyabb 

előállítási költséget jelentene, 

de mi soha nem 

kötünk kompromiszszumot 

a minőség terén. 

A kisüsti gyártási 

módszere azért más, 

mert kétszeri lepárlás 

során, kétszer van 

36.oldal 

alkalmunk töményíteni 

az ízeket és illatokat, valamint 

a káros anyagok 

kivonására is kétszer van 

lehetőségünk. A 

Czigelédi Zsolt 

gyártási folyamat minden elemére 

nagy figyelmet fordítunk, 

és nem gyorsítjuk a folyamatot 

a párlat rovására. Elkötelezettségünknek 

akkor teszünk eleget, 

ha a legmagasabb alkoholkoncentráció 

eléréséhez, a minőség 

érdekében, a lehető legtöbb időt 

biztosítjuk a feldolgozás során. 

- Tudjuk, hogy gyakran idő, pénz 

vagy elérhetőség hiányában nem 

jutnak el hozzánk azok, akiknek 

még nem volt lehetőségem be- 


mutatkozni. Rohanó életvitelünk 

miatt sokszor kötünkkompromiszszumot, 

pont az idő miatt. Megygyőződéssel 

vallom, hogy mindenki, 

aki dolgozott a gyümölccsel, 

gondot fordított a feldolgozására, 

megérdemli és ügyelnie kell arra 

is, hogy megadja a jó párlat eléréséhez, 

a minőség megőrzéséhez 

szükséges időt, lehetőséget. 

- Mindig lenyűgöz, amikor látom, 

hogy hova fejlődött a pálinka minősége 

a kezdetektől napjainkig. 

A bérfőzdék már olyan minőséget 

biztosítanak a Hungarikummá fejlődött 

ital esetében, hogy az már 

a világ minden táján megállja a 

helyét. A legkorszerűbb berendezéseket, 

a legújabb technológiákat 

jól képzett és tapasztalt emberek 

működtetik - ennél pozitívabb és 

inspirálóbb környezetről nem is álmodhatnék. 

- Nagy öröm lenne számomra, ha 

mindazokkal is megoszthatnám 

ezeket az ismereteket, akikhez 

még nem volt szerencsém! 

Bérfőzési díjunk 

715,- Ft/l 

+ a 2015. január 1-től életbe lépett szeszadó 

(50 v/v párlat esetén). 

Elérhetőségek: 

7831 Pellérd, 

Dózsa György utca 7. 

06-72/373- 235 

www.pellerdipalinka.hu 

www.czigeledipalinka.hu 


37.oldal


EZÉRT IMÁDJÁK A SAJÁT MÁRKÁS 

TERMÉKEKET A MAGYAROK 

A TAVALYI ÉVBEN ÖTÉVES STAGNÁLÁS UTÁN EMELKEDETT A KERESKEDELMI LÁNCOK SAJÁT MÁRKÁ- 

INAK PIACI RÉSZARÁNYA. A MAGYAR LAKOSSÁG KÖRÉBEN A FAGYASZTOTT ÉS KONZERV-ÉLELMISZE- 

REK, VALAMINT AZ ÁLLATELEDELEK A LEGNÉPSZERŰBB SAJÁT MÁRKÁS TERMÉKEK. 

A kereskedelmi márkás termékek 

2015-ben a napi fogyasztási 

cikkek forgalmának mintegy 

negyedét, 24 százalékát 

adták. Ez az arány a 2014. évi 

forgalomhoz képest mindössze 

1 százalékpontos változást jelez 

a 2011 óta tartó folyamatos 

stagnálást 

követően. A GfK Kereskedelmi 

38.oldal 

Márkák Analízisének adatai 

azt mutatják, hogy a kereskedelmi 

csatornák szintjén fennálló 

több éves trend folytatódott 

2015-ben: 

elsősorban a drogériákban és 

a diszkontokban tudott növekedni 

a kereskedelmi márkák 

piacrésze. 

Mindazonáltal a diszkont az a 

csatorna, amely a saját márkák 

legfőbb bázisa a drogériák és a 

szupermarketek mellett. 

A fagyasztott és konzerv-élelmiszerek, 

valamint állateledelek 

piacán igen jelentős a 

kereskedelmi márkák súlya, 

és egyre erősödnek a kényel- 


mi élelmiszerek között is. Ezzel 

szemben a vegyi áru, valamint 

a nagy gyártói márkák által 

uralt kategóriák védettebbek a 

kereskedelmi márkákkal szemben. 

Legnagyobb arányban a vatta, 

nedves tisztítókendő, kutyaeledel, 

sűrített tej és multipack 

jégkrém kategóriákban 

részesednek a kereskedelmi 

láncok saját márkái. Az áztatószer 

és hajszínező kategóriákat 

viszont 100 százalékosan a 

gyártói márkák uralják. 

A kutatás eredményei szerint 

2015-ben minden háztartás 

legalább egyszer vásárolt kereskedelmi 

márkát, azonban 

az A és B márkához képest ritkábban: 

egy év alatt átlagosan 

117 alkalommal, vásárlásonként 

átlagosan 1050 forint értékben. 

A vásárló háztartások jellemzőit 

és körülményeit figyelembe 

véve egyetlen specifikus 

csoport sem kiemelhető 

a sajátmárkák iránti kereslete 

alapján. Másként fogalmazva 

az, hogy egy háztartás milyen 

jövedelemmel rendelkezik, 

mekkora a mérete, mely régióban 

él, nagycsaládos-e vagy 

sem, közömbös a kereskedelmi 

márkák fogyasztásában. 

Egyedül a lakóhelyül szolgáló 

település mérete az, ahol különbség 

mutatkozik a kereskedelmi 

márkák vásárlásának 

intenzitásában: a falusi lakosság 

ugyanis kevésbé fér hozzá, 

kevésbé tud sajátmárkás termékekhez 

hozzájutni, mint a 

városi népesség. 



39.oldal

RECEPTEK 

GÖRÖG GYÜMÖLCSLEVES 

HOZZÁVALÓK: 

3-4 db sárga és fehér húsú 

őszibarack vegyesen, 4-5 db 

sárgabarack, egy szeletke 

görögdinnye, kb. 2 gerezd 

sárgadinnye, 4 dl narancslé, 

2 dl tejszín, cukor (nem 

mértem, kb 2-4 evőkanállal, 

ízlés szerint), néhány 

szem szegfűszeg, egy-két 

darabka fahéj, 1-2 kiskanál 

citromlé. 

Nehézség: 

Árkategória: 

Elkészítési idő: 

A sárgadinnyét és a sárgabarackot 

az ízlés szerinti cukorral, a citromlével, 

a szegfűszeggel és a fahéjjal 

3,5-4 dl vízben feltettem főni. Rövid 

ideig főztem, hogy a gyümölcsök 

épp hogy csak puhulni kezdjenek. 

Amikor kihűlt, kivettem a 

szegfűszeget és a fahéjat, majd 

a gyümölcsökből egy keveset leturmixoltam, 

hogy kicsit sűrűbb 

40.oldal 

~30 perc 

legyen a leves. A tejszínt 

elkevertem a narancslével 

és összeöntöttem 

az előző gyümölcsös lével. 

A görögdinnyéből eltávolítottam 

a magokat, kis darabokra 

vágtam, és belekevertem a 

levesbe. Jól lehűtve tálaltam. 

forrás: 

www.katalin-konyha.blogspot.hu 


CUKKINI FASÍRT 

HOZZÁVALÓK: 

50 dkg héjastól lereszelt cukkini, 

3 gerezd fokhagyma, 1 

nagy fej vöröshagyma, 2 tojás, 

1 zsömle, 4 evőkanál szójagranulátum, 

1 evőkanál vegeta 

vagy más ételízesítő, 3-4 evőkanál 

kukoricaliszt, só, őrölt 

bors, 1 csokor petrezselyem, 

kevés olaj, 

a bundázáshoz zsemlemorzsa, 

a sütéshez olaj vagy zsír. 

Nehézség: 

Árkategória: 

Elkészítési idő: 

A szójagranulátumot az ételízesítővel 

elkeverjük és kétszeres 

mennyiségű vízzel leforrázzuk, 15 

percig állni hagyjuk. A zsömlét 

külön vízben áztatjuk. A felaprított 

hagymát kevés olajon megdinszteljük. 

A lereszelt cukkinit 

sózzuk, majd jól kinyomkodjuk. 

A zsömlét is kinyomkodjuk, hozzákeverjük 

cukkinit, a hagymát, a 

zúzott fokhagymát, a kukoricalisztet, 

a tojásokat, a finomra vágott 


~45 perc 

petrezselymet, borsozzuk, és jól 

összedolgozzuk. Kisebb, lapos pogácsákat 

formálunk belőle. Zsemlemorzsába 

forgatjuk és bő forró 

olajban ropogósra sütjük. 

Ebből az adagból nekem 28 db 

lett. Egy részét lefagyasztottam, 

mert jól tűri a fagyasztást, 

akár télig is eltartható 

így. Ezeket sütés 

előtt 10-15 perccel 

szoktam kivenni a mélyhűtőből, 

és ugyanúgy sütöm ki mint a 

frisseket. Finom könnyű fasírt lesz 

belőle, aki szereti a zöldséges dolgokat, 

annak biztosan ízleni fog. 

forrás: 

www.katalin-konyha.blogspot.hu 

41.oldal

AZ ÖN HÍRDETÉSÉNEK A HELYE: 

TEMATIKUS 

HIRDETÉSEK 

EGÉSZ OLDAL - SZUPREM

LAKÁS - 

OTTHON 

TARTALOM: 

Schmidt bútor 

Megéri vagy nem éri? 

Illatgyertyát olcsón! 

Így távolíthatod el... 

Sütő takarítás 


SCHMIDT BÚTOR 

FŐ TEVÉKENYSÉG A BÚTORKÉSZÍTÉS, MELYET MINDEN KEDVES MEGRENDELŐ EGYEDI IGÉNYE 

SZERINT,MÉRETRE KÉSZÜL. 

MINDEN EGYES MUNKA A MÉRETEK ÉS AZ IGÉNYEK FELMÉRÉSÉVEL KEZDŐDIK. 

A megújult bemutató termünkben 

várjuk az ügyfeleket ahol megbeszéljük 

az első lépéseket a bútorokkal 

kapcsolatban illetve itt van 

lehetőség a színekkel, anyagokkal, 

tartozékokkal, vasalatokkal 

kapcsolatban tájékozódni. 

Vállaljuk konyhabútorok, szoba-, 

gyerekszoba, fürdőszoba, előszoba, 

nappalik, irodabútorok, üzletberendezések 

készítését, valamint 

44.oldal 

minden egyedi igény, elképzelés 

megvalósítását, legyen az, bármi! 

Cégünk, készséggel áll rendelkezésre, 

ha csak alapanyagokat, 

lakberendezési, illetve bútor kiegészítőket 

szeretne, hiszen beszállítóink 

révén, szinte 

bármit képesek 

vagyunk beszerezni! 

Például 

foglalkozunk 

kanapék, matracok, laminált parketták 

forgalmazásával is. 

A Schmidt Bútornál fontos, hogy 

a kliens egy egészként lássa a lakását, 

melyet tervez magának. 

Amikor valaki 

egy szobát 

tervez, egyben 

láthatja 

a képet a padlótól 

a plafonig. A vásárló a 


minták alapján ki tudja választani 

azt, ami neki a legszimpatikusabb 

és természetesen helyben 

meg is tudja vásárolni. Emellett a 

legújabb projektünk, hogy elkezdtünk 

függönykarnisokkal is foglalkozni. 

Nem kizárólagosan gardróbbal és 

konyhabútorral vagy csak kisebb 

bútorzattal dolgozunk. 

Ha az ügyfél azzal az igénnyel 

érkezik hozzánk, hogy egy teljes 

lakásberendezést szeretne, mi 

bebútorozzuk az otthonát, a gyerekszobától 

az öltözőszekrényig. 

Ez a teljes gépesítést is magába 

foglalja a konyhában és a fürdőszobában 

is. 


SCHMIDT BÚTOR 

ASZTALOSIPARI BT. 

BEMUTATÓTEREM ÉS ÜZLET: 

7622, Pécs, Siklósi út 2. 

A felüljáró mellett, a "Gázautó" telephelyén. 

TELEFON: +36 70 4241 370 

INTERNET: www.sbasztalos.hu 

KÖZPONTI E-MAIL CÍM: 

info@sbasztalos.hu 

További információk a facebookon: 

Schmidt Bútor 

NYITVA TARTÁS: 

Hétfő-Péntek 8-18 

Szombat 8-13 

Vasárnap zárva 

45.oldal

MEGÉRI VAGY NEM ÉRI? 

LED-ES ÉS ENERGIATAKARÉKOS IZZÓK ÖSSZEHASONLÍTÓ VIZSGÁLATA 

KEVESEBBET FOGYASZT, DE HOGYAN VILÁGÍT? 

LED-ES ÉS ENERGIATAKARÉKOS IZZÓKAT ÖSSZEHASONLÍTÓ VIZSGÁLATA 

A MECHANIKAI ÉS VILLAMOS LABORATÓRIUM LED-ES FÉNYFORRÁSOKAT ÉS KOMPAKT FÉNYCSÖVEKET 

HASONLÍTOTT ÖSSZE, HOGY KIDERÜLJÖN, MELYIK MENNYIT FOGYASZT, HOGYAN VILÁGÍT. A SZAKEM- 

BEREK ÖSSZESEN 30 FÉLE TERMÉKET VIZSGÁLTAK MEG SPECIÁLIS MŰSZEREKKEL, A TESZT EREDMÉNYEI 

SZERINT PEDIG EGYÉRTELMŰEN A LED FÉNYFORRÁSOK ENERGIAFELHASZNÁLÁSA A HATÉKONYABB. AZ 

ILYEN IZZÓKKAL A KÖRNYEZETÜNKET IS VÉDJÜK, ÉS A PÉNZTÁRCÁNKBAN IS TÖBB MARAD. 

A háztartásokban alkalmazott 

fényforrások részei a mindennapjainknak, 

ott vannak a nappaliban, 

a hálószobákban, de 

még a fürdőszobákban is. Az, 

hogy milyen izzó ad nekünk 

fényt, nem csak a jó megvilágítás, 

és a szemünk egészsége 

46.oldal 

miatt fontos, hanem a pénztárcánk 

szempontjából sem mindegy, 

hogy mit használunk. Az 

áramfogyasztásunkat ugyanis 

nagyban meghatározza, hogy a 

lámpáink mennyit fogyasztanak. 

A vásárlók általában három 

fontos szempont szerint próbálnak 

választani: ·a megvásárolt 

termék jó legyen a régi izzó helyére, 

·hasonlóan vagy némileg 

erősebben világítson, ·keveset 

vagy kevesebbet fogyasztjon az 

előzőnél. 

A Mechanikai és Villamos Laboratórium 

több szempont alap- 


ján vizsgálta a fényforrásokat. 

A vizsgálatok egyebek mellett 

a teljesítményfelvétel- re, a 

fényáram mérésére 

és az ez alapján 

számolható 

fényhasznosításra 

terjedt 

ki. A teljesítményfelvételből 

a 

fogyasztásra, a fényáramból 

a kibocsájtott 

fény erősségére, a fényhasznosításból 

pedig 

arra következtethetünk, 

hogy egy watt villamos 

energia felhasználásával 

mennyi fényt lehet előállítani. 

Tekintse meg a hatóság felvételét 

a vizsgálati folyamatról: 

amely költsége körülbelül 90 napos 

folyamatos üzem után térül 

meg. 

Viszont nem szabad figyelmen 

kívül 

hagyni a gyártók 

által megadott 

névleges élettartamot, 

amely a 

LED-es fényforrások 

esetében átlagosan 

háromszor 

nagyobb. Ezek alapján 

tehát egy darab LED-es 

fényforrás élettartama 

alatt három darab kompakt 

fénycsövet kellene megvenni, 

mindemellett 50 %-os 

energia megtakarítást érhetünk 

el a LED-es fényforrásra való váltással. 

A teljes cikk itt olvasható: 

http://www.nfh.hu/node/8446 

A teszt eredményei egyértelműen 

igazolják a LED fényforrások 

hatékonyabb energia felhasználását. 

De megéri-e a drágább, ám korszerűbb 

LED fényforrást vásárolni 

a kompakt fénycső helyére? 

Egy 12 W-os kompakt fénycsövet 

(~800Ft) egy 6 W-os LED fényforrással 

(~600Ft) válthatunk ki, 


Led Bolt 

+ 36 72/744-400 

7623 Pécs 

Szabadság utca 11. 

www.ledkft.hu 

Részletekért tekintse meg weblapunkat, vagy érdeklődjön 

szakképzett munkatársainknál. 

www.ledbolt.hu 

47.oldal

ILLATGYERTYÁT OLCSÓN, HÁZILAG! 

HA IGAZÁN FINOM ÉS ERŐS AROMÁJÚ, TARTÓS ILLATGYERTYÁRA VÁGYSZ, AKKOR MÉLYEBBEN KELL 

A ZSEBEDBE NYÚLNOD, MINT AZ ÁTLAG GYERTYÁK ESETÉN - VAGY IDŐT SZÁNNOD RÁ, ÉS SAJÁTOT 

KÉSZÍTENED. UTÓBBIHOZ NYÚJTUNK SEGÍTSÉGET. 

GYERTYAÖNTÉS HÁZILAG: 

AZ ALAPOK 

Hobbiboltból szerezz be anynyi 

gyertyaviaszt, amennyire 

szükséged lesz egy gyertyához 

- a mennyiségben segítenek az 

eladók -, vagy ha van néhány 

félig leégett gyertyád otthon, 

akkor azokat reszeld le. Ha már 

a hobbiboltban 

vagy, vegyél viaszozott, 

fém 

talppal ellátott 

kanócot 

is, ezzel 

könnyebb 

48.oldal 

dolgozni, mint a régi gyertyából 

kiszedett kanóccal. Első lépésként 

fel kell olvasztanod a viaszt 

egy edény forró vízben. Hogy 

ne tedd tönkre az edényt, a viaszt 

egy erősebb, hőre kevésbé 

érzékeny, műanyag zacskóba 

tedd, és így lógasd a vízbe. Míg 

olvad, a kanócot helyezd egy 

egyszerű, de szép formájú, kissé 

előremelegített üvegpohárba 

úgy, hogy 

a fém talp a pohár 

aljának közepére kerüljön. Hurkapálcára 

kösd a kanóc végét, 

amelyet aztán a pohár szájára 

fektethetsz, így nem tűnik majd 

el a kanóc a viaszban. A felolvasztott 

viaszt ezek után óvatosan 

öntsd az üvegpohárba. 

Amint kihűl és megkeményedik 

a gyertya, használhatod is. 

ILLATOSÍTÁS VIRÁGOK- 

KAL, ILLÓOLAJOKKAL 

Illatos viaszt virágokból, 

de illóolajok 

használatával is készíthetsz. 

Kedvenc 

parfümödet nem 

érdemes feláldozni 

erre a célra, hiszen 

a parfümök alkohol 

alapú szerek, melyek 


nem keverednek el megfelelően 

a viasszal, így még azelőtt 

elillan az illatuk, hogy a forró 

viaszt az üvegpohárba öntenéd. 

Viasz illatosítására csak olajbázisú 

anyagot használj. Bár elsősorban 

tavasszal lehetnek a 

segítségedre, virágokat például 

bőven használhatsz a viasz illatosítására 

- akár friss, akár szárított 

formában -, mégpedig úgy, 

hogy először a fent részletezett 

módon megolvasztod a viaszt, 

hozzáadod a virágokat, majd 

az egészet még fél óráig melegíted, 

hogy az illatanyagok jól 

elkeveredjenek a viasszal. (500 

gramm viaszhoz elegendő egy 

bögrényi virágfej.) Ezután egy 

gézlapon keresztül szűrd át a 

keveréket a kanóccal ellátott 

üvegpohárba. 

Az illóolajok használatával 

némiképp egyszerűbben illatosíthatod 

a viaszt - legfőképpen 

azokkal, melyeket kifejezetten 

erre a célra kínálnak. 

Ezek ugyanis könnyen és jól 

keverednek. Az olajból csupán 

néhány cseppet kell adnod a 

megolvasztott viaszhoz, még 

további melegítésre sincs szükség, 

máris töltheted a pohárba. 

Ráadásul az olajokat kombinálhatod 

is: mit szólnál például az 

alma-fahéj párosításhoz? Vagy 

a csokoládé és a vanília kettőséhez? 

A variációknak csak a fantáziád 

szabhat határt. 

forrás: 

http://tudnodkell.info 


49.oldal

ÍGY TÁVOLÍTHATOD EL AZ ÁLLATSZŐR A 

LAKÁSBÓL EGYSZERŰEN 

NEKED IS VAN HÁZIÁLLATOD, DE A HULLÓ SZŐRÉVEL NEM TUDSZ MIT KEZDENI, MERT MINDENT BETE- 

RÍT A LAKÁSBAN? ÍME EGY TÖKÉLETES MÓDSZER AZ ÁLLATSZŐR ELTÁVOLÍTÁSÁRA! 

KATTINTS A VIDEÓRA A LEJÁTSZÁSHOZ! 

Akinek van háziállata, tudja, hogy bármennyire is takarít, és próbál vigyázni a tisztaságra, a kis kedvencének 

szőre egy idő után felhalmozódik. 

Ilyen szempontból leginkább a kanapék és ágyak veszélyeztetettek, főleg, ha olyan színű huzat van 

rajtuk, amely megegyezik az állat bundájával. 

Ha eddig nem sikerült tökéletesen megszabadulni az állatszőrtől, most mutatunk egy jó módszert. Csupán 

annyit kell tennünk, hogy felhúzunk egy vastagabb, száraz gumikesztyűt, és így simítjuk végig a 

kritikus helyeket. 

A kesztyű valósággal mágnesként vonzza magához a kihullott szőrszálakat, és hajakat is. Pár perc alatt 

a kanapé vagy a kárpit úgy fog kinézni, mint új korában. 

forrás: http://tudnodkell.info 

50.oldal 


TE IS UTÁLOD TAKARÍTANI A SÜTŐD? EZT A 

TRÜKKÖT IMÁDNI FOGOD! - VIDEÓ 

UTÁLATOS TEVÉKENYSÉG A TAKARÍTÁS MUMUSA, A HÁZIASSZONYOK RÉMÁLMA. A ZSÍROS ÉS SZENY- 

NYEZETT SÜTŐ! DE EZZEL A MÓDSZERREL NEM CSAK EGYSZERŰEN, GYORSAN ÉS KARCMENTESEN 

MEG LEHET SZABADULNI AKÁRMILYEN RÉGI ZSÍRPACÁTÓL, VAGY ODAÉGETT MARADÉKTÓL. MÉG A 

KEZÜNKET SEM TESZI TÖNKRE! 

KATTINTS A VIDEÓRA A LEJÁTSZÁSHOZ! 

AMIRE SZÜKSÉGED VAN: 

- sütőpor (1 zacskó) 

- víz (hogy ellepje) 

- ecet (maximum fél deci) 

- szivacs, vagy rongy darab 

Zseniális, ahogy működik. Legközelebb már nem fog a hideg kirázni, mikor ki kell takarítani a sütőm. 

Egyszerűen keverd össze a sütőport az ecetet és a vizet és kend a sütőajtóra. Ezután rakd a hőálló 

edényt a sütőbe. (100 fokon, 45 percig) Végezetül tisztítsd le a sütőt. 

forrás: http://tudnodkell.info 


51.oldal

AZ ÖN HÍRDETÉSÉNEK A HELYE 

TEMATIKUS 

HIRDETÉSEK 

ZSÁLYA

PROGRAMOK 

TARTALOM: 

Kultik - A Magyar mozihálózat 

Kaposvár szépe 


KULTIK – A MAGYAR MOZIHÁLÓZAT 

A XXI. SZÁZAD ELEJÉN, A DIGITÁLIS VETÍTŐTECHNIKA MEGJELENÉSÉVEL EGY IDŐBEN, A MAGYAR 

MOZI PIAC SZINTE EGY KÉZBEN ÖSSZPONTOSULT. NÉHÁNY VIDÉKI VÁLLALKOZÓ ÉS ÖNKORMÁNYZAT 

JÓVOLTÁBÓL AZONBAN EGYRE TÖBB HAGYOMÁNYOS MOZI ÚJUL MEG, ILLETVE SZÜLETIK ÚJJÁ DIGI- 

TÁLIS PREMIER FILMSZÍNHÁZKÉNT. AZ EGY-KÉT TERMES, TÖBBNYIRE BELVÁROSI MOZIK IGYEKEZNEK 

AZ ADOTT VÁROS KULTURÁLIS ÉLETÉNEK A RÉSZÉVÉ VÁLNI. NEM CSAK FILMET VETÍTENEK, DE ÉRTÉ- 

KEKET SUGÁROZNAK A KÖZÖNSÉGÜK LEGNAGYOBB ÖRÖMÉRE. 

2015-ben több magyar mozi úgy 

döntött, hogy életre hívja Magyarország 

második legnagyobb mozihálózatát 

a KULTIK-ot! 

Ezen elhatározásunk nyomán 

2016. május 24-n Pécsen az Uránia 

moziban megalakult a KUL- 

TIK, melyhez induláskor 15 vidéki 

mozi csatlakozott, de reméljük, 

az elkövetkezendő években még 

több magyar mozi látja be, hogy 

együttműködve sikeresebbek leszünk! 

54.oldal 

Minden KULTIK mozinak meg 

kell felelni az alábbi feltételeknek: 

Premier moziként működjön 

Digitális vetítőtechnikával 

rendelkezzen 

Digitális hangtechnika biztosítsa 

a kitűnő hangélményt 

Vállalja, hogy kasszasikereken túl 

vetít magyar és réteg filmeket 

Színesebbé teszi az adott település 

kulturális életét 

Célunk egy olyan magyar mozihálózatot 

létrehozni, melynek 

tagjai önálló mozik (cégek) maradnak, 

de egységes arculattal, a 

közös fellépéssel szeretnénk elérni, 

hogy megkerülhetetlen szereplői 

legyünk a hazai mozgókép- 

terjesztésnek. Megfizethető, de 

magas színvonalú szolgáltatással 

kívánjuk elérni, hogy vendégeink 

ne csak a filmeket, de a mozit is 

szeressék! 

Tiszteljen meg minket és válassza 

a KULTIK mozikat, ezzel hozzájárul 

a magyar mozik és a magyar kultúra 

fejlődéséhez! 

Ne feledje: 

Multik helyett KULTIK! 


KULTIK MOZIK: 

URÁNIA MOZI - Pécs 

AJKA MOZI - Ajka 

ŐZE LAJOS MOZI - Szentes 

MOZAIK MOZI - Hódmezővásárhely 

HALASI MOZI - Kiskunhalas 

ELIT MOZI - Sopron 

CINEMA NAGYKANIZSA - Nagykanizsa 

APOLLÓ MOZI - Salgótarján 

BALATON MOZI - Balatonfüred 

FÖVENYES KERTMOZI - Balatonudvari-Fövenyes 

BALATONAKALI KERTMOZI- Balatonakali 

SZIGETI KERTMOZI - Révfülöp 

GÖDÖLLŐI MOZI - Gödöllő 

PETŐFI MOZI PÁPA - Pápa 

PETŐFI MOZI KISKUNFÉLEGYHÁZA - Kiskunfélegyháza 

CSEPELI MOZI - Csepel 

MOZIKÍNÁLATUNKBÓL 

A BARÁTSÁGOS ÓRIÁS 

színes, magyarul beszélő, amerikai-angol-kanadai 

családi film 

HAVEROK FEGYVERBEN 

színes, magyarul beszélő, 

amerikai akció-vígjáték 

ELLIOTT, A SÁRKÁNY 

színes, magyarul beszélő, 

amerikai családi kalandfilm 


55.oldal

56.oldal 


IDÉN 8. ALKALOMMAL RENDEZZÜK MEG, SOMOGY MEGYE LEGRANGOSABB SZÉPSÉGVERSENYÉT, A 

KAPOSVÁR SZÉPE SZÉPSÉGVERSENYT, MELYNEK FINÁLÉJA, 2016. OKTÓBER 08-ÁN SZOMBATON, KA- 

POSVÁRON KERÜL MEGRENDEZÉSRE HOTEL DOROTTYA**** BÁLTERMÉBEN. 

A zsűri tagjai között, a divat és 

szépségipar területén dolgozó 

személyek, (modell, fotós, 

stylist) valamint szponzoraink 

delegáltjai és helyi prominens 

személyek szerepelnek. Célunk, 

hogy az izgalmakat és a kihívásokat 

kedvelő szép fiatal lányok, 

betekintést nyerjenek a szépségipar 

csillogó világába, amihez 

egy szakmai csapat nyújt segítséget. 

A döntőbe jutott lányok 

egy hónapos felkészítésen esnek 

át, amihez minden segítséget 

megkapnak. A felkészülés 

ideje alatt, személyi edző és a 

Biotech USA táplálék kiegészítők 

segítségével formálják tökéletesre 

alakjukat, valamint 

megtanulják a tökéletes színpadi 

járástechnikát, illetve a 

döntő napjára koreográfusunktól 

táncos produkciót tanulnak. 


A versenyen három fordulóban, 

neves divatcégek ruháiban mutatják 

meg magukat a lányok! 

Kreatív csapatunk rengeteg 

programmal, izgalmas helyszínekkel 

várja a jelentkezőket. 

„Lányainkkal” a döntőt követően 

egy Horvátországi hosszú 

hétvégére megyünk, amit fotózással, 

pihenéssel, kirándulással 

töltünk el. Fontos tudni, 

hogy versenyünkről senki nem 

távozik értékes nyeremények 

nélkül! 

Ízelítő nyereményeinkből: 

KÉSZPÉNZ, arany nyaklánc 

Kaposvár Szépe medállal, utazás, 

ékszerek, ruhák, utalványok és 

még rengeteg értékes ajándékok. 

A Kaposvár Szépe Szépségverseny 

Királynője tovább jut, a Világtalálkozó 

Szépe és a Világfesztivál 

Szépe szépségverseny 2017-es 

döntőjébe, ahol Somogy-megyét 

fogja képviselni. 

Elmúltál 16 éves,de még nem 

töltötted be a 26-ot, akkor 

JELENTKEZZ MOST!!! 

www.kaposvarszepe.hu 

weboldalon 

57.oldal

design 

designed by rele 

KAPCSOLAT 

KIADÓ: FH-MÉDIA GROUP KFT. 

E-MAIL: INFO@CSALADI-MAGAZIN.HU 

TEL: +3670 556-3122 

Katalin konyhája 

www.aktualitasok.hu

csaladi-magazin-201608

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?