Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
OKTUBRE 1, <strong>2016</strong> 5<br />
KINOKONTRA ng mga<br />
lady solon ang plano ng mga<br />
male solon na mapanood sa<br />
Congressional Hearing ang<br />
blockbuster na sex video raw<br />
ni Sen.Leila.<br />
Obsession daw ba o<br />
sex trip lang?<br />
<br />
ISA na raw “sex symbol”<br />
si Madame De Lima.<br />
Macho symbol naman<br />
daw si Pangulong Digong.<br />
Sila ang “love team”<br />
of the year, este, tandem<br />
of the century.<br />
<br />
GINULAT na naman ni<br />
KONTROBERSIYAL ang mga naging pahayag ni<br />
Pangulong Digong na tila gusto na niyang tuldukan ang halos<br />
ilang dekada nang pakikipagrelasyon ng ating bansa sa Estados<br />
Unidos at ang simula ng bagong ugnayan sa China at Russia.<br />
Tama bang tuldukan ang ugnayan sa matagal at subok na<br />
nating “ally” tulad ng U.S.? Ano ang epekto nito sa milyunmilyong<br />
Pilipino na naninirahan at nagtatrabaho sa Amerika?<br />
Paano na ang mga Amerikanong negosyante at investor sa<br />
Pilipinas? Ilang daang libo ang puwedeng mawalan ng trabaho<br />
dahil dito?<br />
Ito ang mga lehitimong tanong na dapat nating isaalangalang<br />
bago gumawa ng mga desisyon na posibleng makaapekto<br />
hindi lamang sa usaping “trade relations” ngunit, pati sa<br />
“security relations” kung saan tayo ay nakadepende sa tulong<br />
ng Estados Unidos kung sakaling may tinatawag tayong<br />
“external threat.”<br />
NAGPAIKUT-IKOT ka na sa loob ng kuwarto pero<br />
wa’ effect pa rin dahil kahit malapit nang mag-umaga ay<br />
dilat na dilat ka pa rin. Kung madalas na ‘di ka makatulog<br />
nang normal, malamang na mapag-isipan ka<br />
na ng iba na baka ikaw ay nagda-drugs. Bakit<br />
ba nagkaganu’n? Malamang, nagbababad ka<br />
lagi sa pagte-text, panonood ng movies at ang paglalaro<br />
ng games sa computer.<br />
Ngunit, pagdating ng gusto mo ng humimlay at<br />
matulog nang bongga, hirap ka na at ayaw nang dalawin<br />
ng antok kahit tila pagod na pagod na ang iyong mata.<br />
Malaki ang eyebags, nanghihina at panay hikab<br />
pagdating sa eskuwela at opisina dahil hindi nga<br />
nakakatulog sa oras, gabi-gabi. Walang epekto ang<br />
pagbibilang ng tupa, marahil ay naubos mo na ang<br />
iyong song playlist at nagawa mo na rin ang lahat ng<br />
challenge ngunit, nananatili kang gising. #juscolored!<br />
Ayon sleep expert na si Glenn Landry, makabubuti<br />
raw para magkaroon ng magandang tulog ay dapat<br />
daw magsuot ng sunglasses sa pagtulog. Siya raw<br />
mismo ay ginagawa niya ito, ayon sa isang interview sa<br />
kanya. Simulan ang pagsusuot ng shades o sunglasses<br />
pagtuntong ng alas-8 ng gabi, 2 oras bago tuluyang<br />
ipikit ang mga mata sa kama.<br />
SEBASTIAN, SA PA<strong>NG</strong>ULO<br />
LA<strong>NG</strong> DAW KAKANTA; DIGO<strong>NG</strong>,<br />
AYAW MAKIPAG-USAP SA<br />
KRIMINAL, TABLADO!<br />
ni<br />
ROS<br />
NALTY<br />
P-Digong ang daigdig sa<br />
pagsasabing lilipulin niya ang<br />
3 milyong adik na parang<br />
pagmasaker ni Hitler sa mga<br />
Hudyo.<br />
Walang duda, si P-Digong<br />
na raw ang pinakapopular<br />
na lider ng bansa<br />
sa buong daigdig.<br />
<br />
MAGI<strong>NG</strong> si Donald<br />
Trump daw ay lumalabas na<br />
poor copy ni Duterte.<br />
Delikadong matalo<br />
siya ni Hillary Clinton.<br />
<br />
DINAGSA ng ordinaryong<br />
tao ang burol ni Madame<br />
Miriam Defensor<br />
Santiago.<br />
Hindi iniulat kung<br />
kalian dadalaw ang mga<br />
stupid.<br />
<br />
PERO sabi ni DOJ Secretary<br />
Vitaliano Aguirre ay<br />
sisilip daw siya sa burol ni<br />
Madame Miriam.<br />
Hindi niya sinabi kung<br />
sa pagpunta niya ay<br />
magtatakip naman siya<br />
ng dalawang mata.<br />
<br />
BINASTED ni Pangulong<br />
Digong ang request ng<br />
Bilibid convict na si Jaybee<br />
Sebastian na mangumpisal sa<br />
kanya.<br />
Hindi naman daw kasi<br />
siya pari.<br />
<br />
HINDI raw kasi nakikipag-usap<br />
ang pangulo sa<br />
isang kriminal.<br />
Bagkus, si Pangulong<br />
Digong daw ay “tumatapos”<br />
sa isang kriminal.<br />
<br />
PAANO raw kapag<br />
ipinagpilitan ni Sebastian na<br />
makipag-meet kay Digong?<br />
O, eh, ‘di parang<br />
nakipag-eyeball na raw<br />
siya kay kamatayan.<br />
PAGKALAS <strong>NG</strong> 'PINAS<br />
SA U.S., DAPAT PA<strong>NG</strong><br />
PAG-ISIPAN!<br />
Sa isang banda, tama rin si Pangulong Duterte na<br />
napapanahon na rin at dapat na tayong tumayo sa sarili<br />
nating mga paa. Hindi ito magiging madali ngunit, kailangang<br />
magsakripisyo ang bawat isa.<br />
Sa ating palagay, may punto ang ating pangulo ngunit,<br />
sana ay maisama rin ang kapakanan ng marami sa ating mga<br />
kababayan na puwedeng maapektuhan. Sa huli, ito ay<br />
magiging usapin tungkol sa ating kahandaan at dapat itong<br />
isagawa sa tamang panahon.<br />
Napakaliit na ng mundo na ating ginagalawan. Ang<br />
pakikipag-ugnayan sa iba’t ibang bansa ay parte ng pagunlad<br />
ng bawat bansa.<br />
Hindi kayang mabuhay ng isang bansa na walang<br />
pakikipag-ugnayan sa buong mundo.<br />
Mahalagang mapag-aralan at mapag-usapan ito nang<br />
husto dahil malaki ang posibleng maging epekto nito hindi<br />
lang sa kasalukuyang administrasyon kundi, pati na rin sa<br />
mga susunod pang henerasyon.<br />
May katanungan ka ba, reklamo o nais ihingi ng tulong? Sumulat sa ISKOr n ni Isko Moreno, <strong>BULGAR</strong><br />
Bldg., 538 Quezon Avenue, Quezon City o mag-email sa iskor@bulgar.com.ph<br />
Para makondisyon ang mga<br />
mata at agad na mahimbing…<br />
PAGSUSUOT <strong>NG</strong> SHADES SA GABI, SUSI PARA<br />
MAGI<strong>NG</strong> MAGANDA A<strong>NG</strong> TULOG<br />
Sa pamamagitan daw nito ay magagawa mong<br />
sabihin sa iyong sarili na i-set ang iyong body clock na,<br />
natatapos na ang araw at kailangan mo ng magpahinga.<br />
Gamit din ang sunglasses ay magagawa<br />
mong maiwasan ang liwanag hindi muna sa<br />
buwan kundi mula sa artificial light ng mga<br />
ilaw o bumbilya. Ginarantiyahan niyang malaki ang<br />
mababago sa iyong gabi at sa iyong pagtulog hanggang<br />
sa paggising kung saan magkakaroon ka ng sapat na<br />
energy at nakondisyon ang iyong isip at good mood<br />
ka.<br />
Marahil, napapaisip ka na hindi ito tama dahil mukha<br />
nga naman tanga ang pagtulog nang nakasuot ng<br />
salamin sa mata pero may paliwanag ito base rin sa<br />
science na ito nga ay epektib, promise! Sinasabing ang<br />
artificial lights mula sa mga bumbilya, TV, cellphone at<br />
iba pang gadget ay nagsisilbing interruption sa ating<br />
body clock kaya dapat itong iwasan.<br />
Kaya bukod sa iyong sleep mark ay puwedengpuwede<br />
kang gumamit ng sunglasses o shades kahit<br />
literal na walang sun kundi moon.<br />
Tinatayang maganda itong kombinasyon ng sense<br />
of fashion na isa sa epektibong paraan para makatulog<br />
nang maayos sa gabi. Ano, try na this!<br />
‘Di lang trapik at krimen, problema sa<br />
malnutrisyon, dapat nang solusyunan!<br />
SA<strong>NG</strong>-AYON ba kayo na isang malaking<br />
suliranin sa malnutrisyon ang kinahaharap<br />
ng ating bansa ngayon? Maaaring<br />
kabilang ang inyong anak, kapatid o kaibigan<br />
kaya hindi lang dapat tungkol sa problema sa<br />
trapik at krimen ang pinagtutuunan ng pansin<br />
kundi pati na rin ang mga impormasyon, datos<br />
at solusyon kaugnay sa kakulangan sa tamang<br />
pagkain at nutrisyon ng mga bata.<br />
Bukod sa aspetong pangkalusugan ng mga<br />
bata ay malaki rin ang epekto ng malnutrisyon<br />
sa kabuuang progreso at pag-unlad ng ating<br />
bansa lalo na ang produktibidad sa larangan<br />
ng edukasyon, kalusugan at trabaho ng mga<br />
mamamayan. Kaya itinuturing na seryosong<br />
usapin talaga ito dahil pumapangalawa ang<br />
Pilipinas sa mayroong pinakamataas na bilang<br />
ng tinatawag na undernutrition sa mga kapwamiyembro<br />
natin sa Association of Southeast<br />
Asian Nations (ASEAN). Stunting o ang<br />
kakulangan sa taas ayon sa edad ng bata ay<br />
ang pinakamalaking kontribusyon sa undernutrition<br />
na mayroong katakut-takot na<br />
epekto sa kalusugan at paglaki ng bata.<br />
‘Pag kulang ang kinakain at kulang sa<br />
nutrisyon ang bata, malaki ang tsansang mas<br />
maliit siya sa kanyang edad at babagal ang<br />
pagtangkad nito.<br />
Base sa istadistika mula sa Food and Nutrition<br />
Research Institute<br />
(FNRI) ngayong taon, sa 100<br />
mga bata ay 33 sa kanila ang<br />
stunted, habang 22 sa kanila ang<br />
kulang sa timbang, 7 naman ang<br />
wasted kung saan mababa ang<br />
timbang para sa kanilang taas<br />
at 4 sa kanila ay may kalabisan<br />
sa timbang.<br />
Mabuti na lang at mayroong mga ganitong<br />
pag-aaral upang magawan ng karampatangaksiyon<br />
dahil hindi dapat ipinagsasawalambahala<br />
ang ganitong uri ng problema.<br />
Hindi lamang kabuhayan ng pamilya ng mga<br />
bata o ekonomiya ng bansa ang nakasalalay<br />
dito kundi ang buhay niya mismo. Nakalulungkot<br />
dahil araw-araw ay halos 100 ang<br />
namamatay dahil sa malnutrisyon.<br />
Sa patuloy na pagtaas ng bilang ng mga<br />
batang hindi nabibigyan ng angkop na<br />
nutrisyon ay lalong tumitindi ang hangarin<br />
nating maisailalim sa feeding program ang mga<br />
bata sa ating bansa para makamit nila ang<br />
magandang pundasyon sa pagkabata, sa pagaaral<br />
at maging matagumpay sa buhay.<br />
Kung kinakailangang alamin at tingnan ang<br />
mga proyekto sa ibang bansa tulad sa Vietnam<br />
na mayroong sariling epektibong paraan<br />
para rito, bakit hindi?<br />
Maaaring mayroon silang ginagawa roon<br />
na puwede rin nating gawin dito: Mga batas,<br />
konsepto, polisiya at iba pa. Kaya mahalaga<br />
talaga na tayo ay magtanong, makihalubilo at<br />
magsaliksik ng iba’t ibang uri ng mga pagaaral<br />
upang makabuo tayo, kaakibat ang mga<br />
non-government organization (<strong>NG</strong>O), ng mga<br />
programang pangkalusugan na mapakikinabangan<br />
ng lahat.<br />
May katanungan ka ba, reklamo o nais ihingi ng tulong? Sumulat sa WIN<br />
TAYO<strong>NG</strong> LAHAT ni WIN Gatchalian, <strong>BULGAR</strong> Bldg., 538 Quezon Avenue,<br />
Quezon City o mag-email sa bulgar_surewin@yahoo.com.<br />
8-ANYOS NI-RAPE <strong>NG</strong><br />
BIYUDO<br />
TARLAC — Isang<br />
biyudo ang inaresto ng mga<br />
awtoridad makaraang gahasain<br />
ang isang 8-taong gulang<br />
na batang babae kamakalawa<br />
sa Bgy. Poblacion South,<br />
Ramos sa lalawigang ito. Ang<br />
suspek ay si Francisco Taduan,<br />
nakatira sa nabanggit na<br />
barangay.<br />
Positibong kinilala ng<br />
biktimang itinago sa pangalang<br />
“Sucy” ang suspek na<br />
ito ang gumahasa sa kanya<br />
sa nasabing lugar.<br />
Nakapiit na ang suspek<br />
at sinampahan na ng kasong<br />
rape at child abuse.<br />
ni PABS HERNANDEZ III<br />
PARAK NA ‘TULAK’<br />
ARESTADO<br />
BATA<strong>NG</strong>AS CITY —<br />
Isang pulis ang dinakip ng<br />
mga kapwa pulis makaraang<br />
mahulihan ng shabu kamakalawa<br />
sa Bgy. 15 sa lungsod<br />
na ito.<br />
Nakilala ang suspek na<br />
si P01 Randy Mindano,<br />
nakatalaga sa Batangas City<br />
Police Station.<br />
Nakakumpiska ang mga<br />
awtoridad ng ilang gramo ng<br />
shabu at markadong pera sa<br />
pag-iingat ng suspek.<br />
Hindi naman nanlaban si<br />
Mindano nang dakpin siya<br />
ng mga kasamahan niyang<br />
pulis.<br />
LOLA<br />
NINAKAWAN<br />
AT PINATAY<br />
CAMARINES SUR<br />
— Isang lola ang pinagnakawan<br />
at pinatay ng dalawang<br />
magnanakaw kamakalawa<br />
sa bayan ng Goa sa lalawigang<br />
ito.<br />
Ang biktima ay si Andrea<br />
Alarcon, 72-anyos at<br />
nakatira sa naturang bayan.<br />
Nabatid na nadakip<br />
naman ng pulisya ang isa<br />
sa dalawang suspek na si<br />
Danilo de Mesa, samantalang,<br />
ang isa pang suspek<br />
na si Russel Parpan ay<br />
pinaghahanap pa ng mga<br />
awtoridad.<br />
Ayon sa ulat, nilooban<br />
ng dalawang suspek ang<br />
tindahan ni Alarcon at nang<br />
manlaban ang biktima ay<br />
pinatay ito sa pamamagitan<br />
ng pagpalo ng matigas na<br />
bagay sa ulo.