138
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Здоровье<br />
21<br />
Лоретта Грациано Бройнинг<br />
Гормоны счастья<br />
№225 277 (156) 130 шек<br />
Памела Элджен<br />
Поясница.<br />
Здоровье и гибкость<br />
№225 240 (90) 75 шек<br />
Формат: 160х230, 144 с., ч/белые<br />
рисунки и фотографии, м. пер.<br />
70 шек + 2 балла<br />
Поясничная мышца играет важнейшую<br />
роль в наших повседневных<br />
движениях, включая<br />
ходьбу, наклоны и попытки до<br />
чего-нибудь дотянуться, а также<br />
в специфических движениях,<br />
требующих атлетической<br />
подготовки, таких, как прыжки<br />
за мячом, выполнение поз в<br />
йоге и удары клюшкой в гольфе.<br />
Составленная на основе целевой<br />
информации и тщательно<br />
подобранных упражнений, предлагаемая<br />
в этой книге пошаговая<br />
программа гарантирует, что<br />
вы сумеете сделать эту уязвимую<br />
мышцу сильной и гибкой.<br />
Евгений Мильнер<br />
Ходьба<br />
вместо лекарств<br />
№225 200 (92) 76 шек<br />
Формат: 160х240, 224 с., тв. пер.<br />
71 шек + 2 балла<br />
В окружающей среде достаточно<br />
кислорода, вот только очень<br />
часто организм не в состоянии<br />
усвоить его в нужном объеме.<br />
Автор книги предлагает читателям<br />
развивать их аэробные<br />
возможности не в спортивном<br />
зале, а на улице, стадионе, беговой<br />
дорожке. Для того, чтобы<br />
нарастить физическую мощность<br />
сердца и легких, необходимы<br />
продолжительные циклические<br />
тренировки с равномерной<br />
и посильной нагрузкой на<br />
эти органы. Наиболее доступный<br />
вид аэробики - оздоровительная<br />
ходьба, которой и посвящена<br />
эта книга.<br />
Валентин Григорьев<br />
Жизнь без боли<br />
в спине<br />
№225 233 (51) 42 шек<br />
Формат: 130х205, 384 с., ч/белые<br />
рисунки и схемы, тв. пер.<br />
37 шек + 2 балла<br />
Гимнастика и лечебная физкультура<br />
в сочетании с правильным<br />
питанием способны творить чудеса!<br />
Благодаря рекомендациям<br />
опытного врача вы сможете<br />
самостоятельно оценить состояние<br />
своего позвоночника,<br />
без таблеток и операции решить<br />
обнаруженные проблемы<br />
и забыть о боли в спине. В<br />
книге освещены проблемы лечебной<br />
физкультуры, рассказывается<br />
о профилактике заболеваний<br />
позвоночника, рациональном<br />
питании. Понятные<br />
иллюстрации позволят выполнять<br />
необходимые упражнения<br />
в домашних условиях.<br />
Формат: 140х215, 320 с.,<br />
твердый переплет<br />
Автор этой книги предлагает<br />
узнать все о работе гормонов,<br />
механизмах образования эмоций,<br />
поведения и работе различных<br />
нейрохимических веществ.<br />
А еще о том, как ваш<br />
мозг создает устойчивые привычки,<br />
и почему так трудно освободиться<br />
от тех из них, которые<br />
считаются плохими или<br />
пагубными. В книге вы найдете<br />
45-дневный план воспитания<br />
новых привычек, который поможет<br />
сформировать новые шаблоны<br />
поведения и научиться<br />
запускать «гормоны счастья».<br />
На русском языке публикуется<br />
впервые!<br />
Петер Акст,<br />
Михаэла Акст-Гадерман<br />
Ленивые живут дольше.<br />
Как правильно распределять жизненную энергию<br />
№225 180 (144) 120 шек<br />
110 шек + 3 балла<br />
120 шек + 3 балла<br />
Формат: 140х215, 158 с., тв. пер.<br />
Авторы книги разработали программу,<br />
которая позволяет без<br />
лишнего напряжения обрести<br />
здоровье, хорошее самочувствие<br />
и дольше сохранять молодость.<br />
Самое замечательное<br />
в этой программе то, что вы<br />
наконец-то сможете без зазрения<br />
совести делать то, на что<br />
до сих пор не решались: успокоиться<br />
и почаще бездельничать!<br />
Впервые вы получите научно<br />
обоснованные аргументы,<br />
почему лениться полезно, почему<br />
спорт в больших количествах<br />
вреден, почему сони живут<br />
дольше, как стать умнее и<br />
здоровее и т.д.<br />
И.Борщенко, М.Щетинин, Е.Мильнер<br />
Как быть здоровым и счастливым.<br />
Полная энциклопедия в 3-х томах<br />
№225 244 (117) 97 шек<br />
Геннадий Кибардин<br />
Перекись<br />
водорода лечит:<br />
варикоз, простуду<br />
и грипп, инфекции<br />
от ран и порезов,<br />
нормализует давление<br />
№225 308 (24) 20 шек<br />
Формат: 125х165, 192 с., м. пер.<br />
Список болезней, при которых<br />
помогает перекись водорода,<br />
очень большой: рак, стоматит,<br />
пародонтоз, грибковые заболевания<br />
кожи. Сюда нужно добавить<br />
бронхит, воспаление легких,<br />
варикоз, сердечно-сосудистые<br />
заболевания, сахарный диабет,<br />
фарингит, волчанку, остеохондроз.<br />
Медики не заявляли о недопустимости<br />
лечения перекисью<br />
водорода и не отрицают ее<br />
лечебных свойств. Но использовать<br />
перекись водорода следует<br />
с умом и только по назначению<br />
врача. А как - рассказывает<br />
в своей книге Г.Кибардин.<br />
Геннадий Кибардин<br />
Су-Джок лечит:<br />
боль в спине, мигрень,<br />
кашель, тяжесть в<br />
желудке<br />
№225 310 (24) 20 шек<br />
Формат: 125х165, 208 с.,<br />
ч/белые рисунки и схемы, м. пер.<br />
От резкого движения болит<br />
спина? Вдруг заныл зуб, идти<br />
к врачу некогда, а помощь<br />
нужна сейчас. Или усталость с<br />
простудой просто валят с ног?<br />
Известный российский натуролог<br />
Геннадий Кибардин подскажет,<br />
как избавиться от боли и сохранить<br />
привлекательность и<br />
красоту с помощью восточного<br />
массажа точек соответствия на<br />
кистях и стопах органам тела.<br />
Действенные приемы избавят от<br />
боли в суставах и лишнего веса и<br />
будут незаменимы в экстренной<br />
ситуации. Су-Джок - здоровье,<br />
доступное каждому!<br />
Валентин Дикуль<br />
Чтобы ноги не<br />
болели: лучшие<br />
лечебные<br />
упражнения<br />
№225 330 (24) 20 шек<br />
Формат: 125х165, 144 с.,<br />
ч/белые фотографии, м. пер.<br />
Боль в ногах легче предупредить,<br />
чем лечить. Боль портит отдых<br />
и мешает работать, преследует<br />
в транспорте и на прогулке,<br />
за обеденным столом и даже<br />
в кровати. Главный специалист<br />
по здоровью опорно-двигательного<br />
аппарата Валентин Дикуль<br />
вернет вам легкость движения<br />
и поможет избежать осложнений.<br />
Специальные комплексы<br />
для всех суставов ног, растяжка<br />
и приемы самомассажа избавят<br />
ваши ноги от боли, и вы<br />
снова сможете получать удовольствие<br />
от пеших прогулок.<br />
Формат: 170х215, 652 c., тв. пер.<br />
В энциклопедию входят три книги:<br />
«Уникальная гимнастика «Умная<br />
вода» Игоря Борщенко, «Дыхание<br />
по Стрельниковой» Михаила<br />
Щетинина и «Как жить в России<br />
без лекарств» Евгения Мильнера.<br />
В этих книгах вы найдете много<br />
полезной информации о том,<br />
как вылечиться без таблеток<br />
и врачей, поддерживать свое<br />
здоровье, очиститься от шлаков<br />
и токсинов, правильно питаться,<br />
как проводить профилактику<br />
заболеваний с помощью различных<br />
дыхательных практик<br />
и подарить себе молодость,<br />
бодрость тела и духа.<br />
92 шек + 2 балла<br />
www.isradon.com<br />
03-373-22-21<br />
www.
Change language