La Roche-Posay ANTHELIOS EE 2017
Parem elu tundlikule ja päikeseallergia all kannatavale nahale.
Parem elu tundlikule ja päikeseallergia all kannatavale nahale.
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ENESEKONTROLL<br />
3.1 KUIDAS END KONTROLLIDA<br />
KIIRE KONTROLL * P<strong>EE</strong>GLI ABIL,<br />
LÄHTUDES ABCDE M<strong>EE</strong>TODI KRIT<strong>EE</strong>RIUMIDEST.<br />
Vaadake peeglite abil üle oma nägu. Ärge unustage ka<br />
kõrvu, suud ja nina. Võtke appi föön, et kontrollida oma<br />
peanahka.<br />
Vaadake üle peopesad ja käeseljad. Ärge unustage ka<br />
küüsi. Kontrollige peegli abil küünarnukke, kaenlaaluseid<br />
ja käsivarsi.<br />
Kael, rind (naistel tuleb põhjalikult kontrollida ka rindade<br />
alt) ja kõht.<br />
Vaadake peeglisse ja võtke appi käsipeegel, et kontrollida<br />
kaela tagakülge, õlgu, selga, tuharaid, reite ja küünarvarte<br />
tagakülgi ning kõrvataguseid.<br />
Istuge ja kontrollige peegli abil reite ning säärte esikülgi,<br />
jalalabade pealseid ja tallaaluseid. Ärge unustage ka küüsi<br />
ja suguelundite piirkonda.<br />
* Nahavähi sihtasutuse poolt soovitatud meetod.<br />
14
Change language