Cilt1

ARALIK-OCAK-ŞUBAT 2016 / 2017 

SAYI: 7 

9 TL 

“Kayağ a AdanmışHayatlar”

ARALIK - OCAK - ŞUBAT 2016 / 2017 

Merhaba, 

mySKI ailesi olarak dergimizin yedinci sayısında sizlerle yeniden 

buluşmanın sevinci içerisindeyiz. 

Şubat 2015’ten bu yana her sayımızda ilk gün ki heyecanımızı 

koruyoruz. İlk sayımızın üzerinden 2 yıl geçti. Dinamik, yenilikçi 

ve hırslı mySKI ekibimiz, gerek dergimizde gerekse internet 

sitemiz ve uygulamamızda doğa sporlarını tanıtmayı amaç 

edinmiştir. Her sayımızda kendimizi geliştirerek doğa sporlarının 

farklı noktalarını siz sevenlerimize ulaştırmaya çalışıyoruz. 

mySKI uygulamasını artık akıllı cihazlarınızda hep Android hem 

IOS olarak bulabilirsiniz. Uygulamanın tanıtımı dergimizde yer 

almaktadır. mySKI uygulamasının hayatınızın vazgeçilmez bir 

parçası haline geleceğinden eminiz. 

mySKILIFE dergimizin bu sayısında “Biatlon” ile ilgili tüm merak 

edilen soruların cevapları yer almakta. Sağlık köşemizde Dr. 

Neslihan Korkmaz’ın yazısının ebeveynlerce oldukça beğeni 

alacağını düşünüyoruz. Doktorumuz çocukların kayak yaparken 

nelere dikkat etmesi gerektiğini ayrıntılarıyla siz okurlarımıza 

sunuyor. 

Sizlere daha verimli olabilmek ve daha zengin içerik 

hazırlayabilme adına dergimiz bu sayımızdan itibaren üç ayda 

bir yayınlanacaktır. 

Yeni sayılarda, yeni heyecanlarda buluşmak dileğiyle. 

Saygılarımla, 

İmtiyaz Sahibi : 

Nurdan Tol Silivri 

Sorumlu Yazı İşleri Müdürü: 

Hüseyin Murat Tol 

Genel Yayın Yönetmeni : 

Neslihan Yıldıran 

Editör : 

Nurdan Rakıcı 

Muhabir : 

Nurdan Rakıcı 

Hukuk Danışmanı : 

Dede Hukuk Bürosu 

Görsel Yönetmen : 

Gökçe Namlı 

Yayına Hazırlık: 

mySKI Medya A.Ş. 

Katkıda Bulunanlar: 

Türkiye Kayak Federasyonu 

Yayın Türü : 

Süreli Yayındır. 

Üç Ayda Bir Yayınlanır. 

Reklam ve Abonelik: 

+90 212 320 68 58 

E-mail: info@myski.com.tr 

Web: www.myski.com.tr 

İçerikte Yer Alan Tüm 

Fotoğrafların Hakkı 

Saklıdır. 

Nurdan Tol Silivri

İçindekiler 

Türkiye’de 

Biathlon 8 

4 Biathlon Nedir ? 

20 Skipass 

Fiyatları 

22 WHITEFEST 

mySKI Mobile Tanıtım 

30 

42 

Avrupa’da Popüler 

Kayak Merkezleri 

Kayak ve Sağlık 

14 

Biathlon Milli Sporcu 

Mustafa Kemal 

10 Mehmet Üstüntaş 

Dumlu 62 

Yavuz Tanyeri 

66

BİATHLON 


ARALIK - OCAK- ŞUBAT 2016 / 2017 

4 5

tanıtım 

Biathlon Nedir? 

Kayaklı koşu ile tüfekli atışın bir araya getirildiği kış sporu olan 

Biatlon’un kökeni 18. yüzyıl İskandinavya askeriyesine dayanır. 

Askerlerin Norveç ve İsveç’in oldukça uzun olan sınırlarında devriye 

gezerken iyi nişan alabilmeleri ve hızlı kayabilmeleri gerekmiştir. 

Bireysel, sprint, takım, takip 

ve toplu çıkış etkinlikleri 

olan bu spor tüm engebeli 

parkurlardaki turlarda, 

yarışmayı ve atış mesafesindeki 

hedeflere ateş etmeyi içerir. 

Yarışmacıların başlangıçları 

genellikle belirlenmiş zaman 

aralıklarıyla gerçekleşir ve 

skating stili ile kayarlarken 

zamana karşı yarışıp hedeflere 

vurmak için dururlar. Ateş 

ederlerken ayakta durmaları 

ya da yüzükoyun eğilmeleri 

yarışmacıların tercihlerine 

bağlı olur. Hedef kaçıran 

yarışmacı cezalandırılır. Yarış 

mesafesi ve hedeflerin sayısı 

da etkinliğe bağlı olur. 

Kurallar ve ekipmanlar 

Uluslararası Biatlon Birliği 

tarafından belirlenir. Temel 

konsepti kayaklı koşu arasına 

yerleştirilmiş iki ya da 

dört tüfekli atıştan oluşur. 

Sporcuların atışlarındaki 

başarılarına göre derecelerine 

ekstra zaman ya da mesafe 

eklenir. Yarışın sonunda 

parkuru en kısa zamanda 

tamamlayan yarışmayı kazanır. 

Her bir atış alanında beş tane hedef yer alır ve vurulamayan her hedef ceza getirir. Yüzelli metre koşu, sporcunun toplam zamanına bir 

dakika ekleme, toplam üç tane ekstra atış hakkı ceza çeşitleridir. 

Kayaklı koşuda tüm kayak teknikleri serbesttir. Genellikle sporcular en hızlı şekilde ilerleyebilmek için serbest stili kullanırlar. Kayaklar ve 

kaya batonları haricinde hiç bir ekipmana izin verilmez ve tüfek, yarış boyunca sporcu tarafından taşınır. 

Atışlarda kullanıcak tüfek en az üç buçuk kilogram olmak zorundadır ve tüfekler bazı özel atış stilleri ve mermi çeşitlerine sahip olmalıdır. 

Atış mesafesi elli metre olmalı, hedefin çapı atışın yapıldığı 

pozisyona göre kırkbeş milimetre ile yüz on beş milimetre 

arasında değişmektedir. 

Biatlonda yedi farklı yarışma şekli vardır. Bunlar; Bireysel 

Yarışlar (Individial), Hız Yarışları (Sprint), Takip Yarışları 

(Pursuit), Toplu Başlangıç ( Mass Start), Takım Yarışları 

(Relay), Karışık Takım (Mixed Relay), Eski Takım (Team 

Obsolete) gibi çeşitlerdir. 

Kış sporları arasında yer alan bu türün ‘’Yaz Biatlonu’’ 

çeşiti de bulunmakta ve yaz biatlonunda da açık hava 

koşusu ve tüfekli atış yer almaktadır. Biatlon, Olimpiyat 

Oyunları’na ilk defa 1960’da fahil edilmiştir. 

Kadınlar da ilk defa 1992’de Olimpik Biatlon 

Yarışmaları’na katılmışlardır. İlk Biatlon Dünya 

Şampiyonası ise 1958’de Avusturya’da düzenlenmiştir. 

Biatlon’un yer aldığı yarışmalar da Kış Olimpiyat 

Oyunları, Biatlon Dünya Şampiyonası, Biatlon Dünya 

Kupası ve Biatlon Küçükler Dünya Şampiyonası 

olmakta ve Kış Olimpiyat Oyunları dışındaki 

organizasyonlar her yıl düzenlenmektedir. 

Sporcu Profili 

Her biathloncu yarışmacı sporcu için gerekli 

olan iki özellik vardır. 

1.Keskin nişancılık 

2.Kardiovasküler uygunluk 

Ayrıca kayarken gösterilen çabadan, iyi bir atış pozisyonuna geçebilmek için yüksek konsantrasyon yeteneği gerekmektedir. 



6 7

tanıtım 

Türkiye’de 

Biathlon 

Erdiler: “İyi sporcularımız var ve ileri seviyedeyiz” 

Biatlonun Türkiye’ye gelmesiyle, bu spora ilk başlayan birkaç 

kişiden biri olan milli antrenör Nihan Erdiler ise EYOF 2017 

Erzurum’da yarışacak sporculardan oldukça umutlu olduğunu 

dile getirdi. Biatlonun Türkiye’de kısa süre önce başlamasına 

rağmen çok iyi bir konumda olunduğunu söyleyen Erdiler, şu 

şekilde konuştu: 

“Yeni olmamıza rağmen çok iyi sporcularımız var ve 

ileri seviyedeyiz. Bütün yarışlara katılmaya çalışıyoruz. 

Hazırlıklarımız yıl boyunca planlandığı gibi yürütülüyor. 

Avrupa ülkeleri arasında çok yeniyiz ve çok güçlü ülkeler var. 

Bu güçlü ülkeler arasında yarışta en üst sırada yer almak 

için elimizden geleni yapacağız. EYOF’un bu sene Türkiye’de 

yapılması bizim açımızdan çok güzel çünkü pisti biliyoruz, 

yarış alanımız bize uygun. Ayrıca hem bizim hem de ülkemizin 

gelişmesi açısından oldukça büyük önem taşıyor. Biathlon için 

Türkiye’de tek pistimiz Erzurum’da var ve burası da Avrupa 

standartlarına uygun bir pist. Çalışmalarımızı yoğunluklu 

olarak burada sürdürüyoruz.” 

Ağa: “Bayrağımızı 

sol tarafımda 

taşımak çok büyük 

bir gurur” 

Türkiye’nin ev sahipliğinde 13. kez düzenlenecek olan Avrupa Gençlik 

Olimpik Kış Festivali’ne (EYOF) Biathlon Milli Takımı hazır. 

EYOF 2017 için çalışmalarını sürdüren Biathlon Milli Takımı’nda antrenör Yuri Ivanov Mitev, “Erzurum’da biathlon 

için ihtiyacımız olan her şey var. İyi bir pist, iyi bir atış alanı ve yaz antrenmanı için de yerlerimiz mevcut. Türkiye kış 

sporlarında gelişmeye devam ediyor” dedi. 

Türkiye’de altı yıldır milli takım antrenörlüğü yapan ve sporcuların “Baba” diye seslendikleri Yuri Ivanov Mitev, EYOF 2017 

Erzurum için hazırlıkların çok iyi bir şekilde ilerlediğini belirterek, “Biathlon Türkiye’ye sadece dokuz yıl önce gelmiş çok 

yeni bir spor. Buna rağmen burada çok iyi sporcularımız var. Biatlonda atışlar çok önemlidir ve Türk sporcuları da atışlarda 

çok iyiler” ifadelerini kullandı. 

Mitov: “Türkiye’ye iyi sonuçlar gelecek” 

Türkiye’de kış sporlarının daha da gelişmesi için organizasyon sayılarının artması gerektiğine dikkat çeken Mitov, bu noktada ulusal 

şampiyonalarının da düzenlenmesi gerektiğine vurgu yaptı. Mevcut Milli Takım’ın yanı sıra kulüp takımlarının da oluşturulmasının 

biathlon açısından önem taşıdığına değinen Antrenör Mitov, şöyle konuştu: 

“Tüm bunlar yapılırsa Türkiye’ye iyi sonuçlar gelecektir. Benim buraya ilk gelişimden beri çok şey değişti. Artık her sporcunun kendi 

silahı var. Biathlonun Türkiye’de başladığı dönemde bir silahı üç sporcu paylaşıyordu. Şimdi ise çok iyi ekipmanlarımız var.” 

EYOF 2017 Erzurum’da 

Türkiye’yi temsil edecek 

sporculardan Gülşah Ağa 

da iki senedir biatlonla 

belirterek, “Güç, kondisyon, 

eğlence ve odaklanma gibi 

birçok şeyi kendi içinde 

barındıran bir spor. İçinde 

hem kayaklı koşu hem atış 

var. Bu sporla ülkemi temsil 

etmek ve bayrağımızı sol 

tarafımda taşımak çok 

büyük bir gurur” diye 

konuştu. 

Daha önceki uluslararası 

yarışlarda büyüklere 

karşı mücadele verdiğini 

kaydeden milli sporcu, 

“EYOF, her sporcunun hayatında bir kere görebileceği bir yarış ve bu yüzden çok önemli. İlk defa kendi yaşıtlarımla yarışacağım 

ve kendimi daha iyi gösterebileceğimi düşünüyorum. EYOF’ta da madalya kazanarak ülkemi en iyi şekilde temsil etmek istiyorum” 

ifadelerini kullandı. 

EYOF’un bu sene Türkiye’de düzenlenmesinde dolayı çok avantajlı olduklarını ve bu avantajı en iyi şekilde kullanacaklarını söyleyen 

Ağa, “Ailelerimiz yarışlara gelecek, antrenörlerimiz bizi destekleyecek ve bu bizim için çok önemli. Bu yüzden EYOF’un Erzurum’da 

yapılmasından dolayı mutluyum” dedi. 

Biatlonun Türkiye’de popüler bir spor olmamasından dolayı üzgün olduklarını kaydeden Ağa, şöyle konuştu: “Yurt dışındaki gibi 

popülerliği olan bir spor değil ama şu an eski durumdan daha iyi yerde ve bizim başarılarımızla daha da çok bilinecek. Bizden 

öncekilere göre biz şanslıyız ve bizden sonra EYOF’a katılacak sporcularımız da bizden daha iyi olacaktır. Antrenörlerimiz sayesinde 

atışlarımız, çalışmalarımız çok iyi ilerliyor ve daha da iyi olacak.” 

EYOF 2017 Erzurum’da biathlon branşında Türkiye’yi temsil edecek dört kız, dört erkekten oluşan Milli Takım’da yer alan isimler ise 

şöyle: 

Kızlar Milli Takımı: Gülşah Ağa, Nazlıhan Düzce, Bahar Sönmez ve Büşra Çelebi 

Erkekler Milli Takımı: Adem Ataç, Hayri Yaşar, Cihat Demir ve Okan Alalma 



8 9

öportaj 

kayağa başladım. Özel bir nedeni yok. 

Biathlon dışında aktif olarak 

ilgilendiğiniz spor dalı var 

mı? 

Evet var kayaklı koşu branşında 

aktif sporcuyum. Onun haricinde 

bisiklet yüzme dağ krosu branşları ile 

ilgileniyorum. 

Bu sporun kolay ve zor 

yönleri nelerdir? 

Bana göre biathlon branşının kolay 

bir yönü yok zor yönleri olarak yüksek 

nabızlarda isabetli atış yapmak zor 

bizim yarışmalarımız genelde 10 

km ve 20 km den oluşmaktadır çok 

kuvvetli ve dayanıklı olmak gerekiyor. 

Sizce kayağa kaç yaşında 

başlanmalı?Kayağın yaşı var 

mıdır? 

Kayaklı koşu yaşı 9 ile 10 yaş arası 

biathlon yaşı işin içinde silah olduğu 

için 12 yaşından sonra havalı tüfekle 

başlatılır. Kayağın yaşı vardır. 

Spor yaşamınızda elde 

ettiğiniz başarıları sıralar 

mısınız? 

Türkiye genelinde biathlon branşının 

en iyi sporcusuyum. kayaklı koşuda 

türkiye şampiyonluklarım var. 

Dünya genelinde ise 3 kez dünya 

şampiyonasına kualifiye oldum. Bu 

yıl tekrardan kualifiyeyi yeniledim ve 

olimpiyat kotası alma yolunda emin 

adımlar ile ilerliyorum üniversiteler 

arası türkiye şampiyonuyum ve 

sayamadığım çok başarı var 

Kayağın size kazandırdığı 

şeyler nelerdir? 

En önemlisi Sağlıklı bir hayat , iyi 

bir gelecek ,Saygı, sevgi, hoşgörü 

istediğim bir üniversite , iyi bir birey 

olma 

Sporcuların genel sorunları 

ve çözümleri nelerdir? 

Genel sorunların en başında gelecek 

kayğısı bu sporu nereye kadar 

yapacağım ne zaman iş güç sahibi 

olacağım sorunu onun haricindeki 

sorunlar halledilebilecek sorunlar. 

Milli Biathlon 

Sporcusu 

Mehmet 

Üstüntaş 

Merhaba; öncelikle sizi tanımak isteriz bize 

kendinizden bahseder misiniz? 

Mehmet üstüntaş 22 yaşındayım.Doğum yerim niğde merkez.2006 

yılında kayak hayatına başladım.2011 yılında biathlon milli takıma 

seçildim.Erciyes üniversite beden eğitimi ve spor yüksek okulunda 

antrenörlük 2.sınıf öğrenciyim. 

Spora nasıl ,ne şekilde başladınız?Kayağı seçmenizin 

özel bir nedeni var mı? 

Abimin bu branşa başlaması beni ister istemez bu işe heveslendirdi 

abimin antremanlarına giderdim ondan görüp hep kaymak istedim ve 

Kayağa ilgi duyan ve yeni başlayacaklar için 

tavsiyeleriniz neler olabilir? 

Çok zevkli bir spor kaymak insanı mutlu ediyor kayarken 

düşerim korkularınız olmasın bana göre düşmek bile heyecanlı 

kesinlikle deneyin diyorum. 

Son olarak eklemek istedikleriniz nelerdir? 

Kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın. :) 

Sizce toplumumuzda Kayak 

sporuna yeterince önem 

veriliyor mu? 

Bence verilmiyor zamanla 

verileceğine inanıyorum. 



10 11

haber 

Atlama Kulelerinde 2,5 Yıl Sonra İlk Atlayış 

Erzurum’da 11-18 Şubat tarihlerinde düzenlenecek EYOF 2017 

için hazırlanan atlama kulelerinde, milli takım sporcularımız 

tarafından ilk atlayışlar yapıldı 

Toprak göçmesi nedeniyle 2014 yılında çöken ve EYOF 2017 için yeniden hazır hale getirilen atlama kulelerinde ilk 

atlayışlar, 2,5 yıl aradan sonra milli takım sporcuları tarafından yapıldı. 

Türkiye'de tek olma özelliği taşıyan ve Erzurum'un simgesi haline gelen atlama kulelerinde sporcuların gece yaptığı 

deneme atlayışları, güzel görüntüler oluşturdu. 

Türkiye Kayak Federasyonu Başkan Vekili Fatih Kıyıcı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 2014 yılı temmuz ayında yıkılan 

kulelerin tekrar antrenmanlara açıldığını söyledi. 

Kulelerin eski durumundan tecrübe edilerek, daha sağlam yapıldığını aktaran Kıyıcı, şöyle konuştu: 

"Hafta sonu da burada uluslararası kayak federasyonundan uzman kişiler geldi ve EYOF’tan önceki kıtalararası kupada 

rampaların kullanılabileceği konusunda bize olumlu rapor verdi. Mutluyuz, sporcularımız antrenmanlarını gerçekleştiriyor. 

Burada iki yarışma kulemiz var. Sporcuların atladıkları 

K 95 kulesinden EYOF müsabakalarını yapacağız. 

Diğer büyük kuleden de EYOF öncesi kıtalararası 

kupa yarışmasını düzenleyeceğiz. Burada tüm 

sporcularımız yarışacak." 

Kuleden ilk atlayışı yapan milli kayakçı Muhammet 

İrfan Çintimar ise Erzurum’da antrenman 

yapabilmenin mutluluk verici olduğunu belirterek, 

"Diğer ülkelerdense Erzurum’da, kendi seyircimin 

önünde atlayış yapabiliyor olmak onur verici. Kendi 

seyircim, antrenörüm, ekibim, her şeyiyle çok güzel 

bir ortam. İlk atlayışı ben yaptım, heyecan vericiydi 

ve güzeldi." ifadelerini kullandı. 

12 

ARALIK - OCAK - ŞUBAT 2016 / 2017

öportaj 

Çok eskilere dayanan kayak sporu, öğrenilmesi kolay ama ilerlemesi emek isteyen bir branştır. 

Bir eğitmenden kayak dersi alarak kısa sürede kendi başınıza kaymayı öğrenebilir, öğrendikten sonra da 

seviyenize uygun pistlerde spor yapmanın tadını, kolay, zevk alarak ve özgürce çıkartabilirsiniz. 

43 YILLIK 

KAYAK 

EĞİTMENİ 

MUSTAFA 

KEMAL 

DUMLU 

ANLATIYOR 

1960 Yılında kayağa başladım. 1973 yılına 

kadar Kayak Yarışçısı olarak sürdürdüm. 

Küçüklerde 1962 den itibaren Ankara Birinciliği, Gençlerde 1969 den itibaren Batı bölgesi şampiyonluğu, 

1971 den itibaren Türkiye Şampiyonluklarım vardır. 1972 Yılında Gençler kategorisinde Kayak Milli takımında 

yarıştım. 

1976 senesinde Almanya Ulusal kayak Öğretmeni sınavına gözlemci sıfatı ile katıldım. 

1996 yılına kadar Beş kez Avusturya Spor Bakanlığının organize ettiği, yeni tekniklerin, eğitim sistemlerinin 

ve malzemelerin tanıtıldığı “ Dünya Kayak Öğretmenleri “ seminerine katıldım. 

2016 Senesinde Profesyonel Kayak öğretmenliğine son verdim. 

Bu yazıda Kayak için genel bilgi vermeye çalıştım. 

Gerçek eğitimi mutlaka TKF den diplomalı bir kayak 

Eğitmeninden almanızı öneririm. 

Kayak kaymayı öğrenmenin yaşı yoktur. 

Öğrenmede yaş faktörü önemliyse de her yaş gurubunda, isteyen herkes kayağa başlayabilir. 

Çok tabiki eğitim çağındaki kişiler, daha önce başka sporları yapmış olanlar, daha çok ilgisi olanlar,üzerine 

daha çok eğilenler diğerlerine göre daha hızlı öğrenirlerse de isteyen herkes kaymayı öğrenir. 

Kayağa başlamak çok kolay ama ilerlemesi de bir o kadar zordur. Bu sebeple kayak eğitiminin bir eğitmen 

tarafından yapılması çok önemlidir. Kayak eğitimi bir zincir halkası gibidir. Birinci halka tamamlandıktan 

sonra ikici halka eklenmelidir. Halkalar çoğaldıkça seviyeniz ilerler.Halkalar arasında boşluk bırakamazsınız, 

bir halkayı atlayamazsınız. 

Kayak kaymak çok 

çeşitlidir; 

- Alp Disiplini (Slalom kayakçılığı), 

- Kuzey Disiplini( Koşu kayakçılığı) 

- Kayakla Atlama. 

- Tur kayakçılığı (Kayaklı tırmanma), 

- Telemark Kayağı, 

- Free Still. 

- Snow-Board 

Yarış kayakçılığının altyapı öğrenimini, 

antrenmanlarını, sistem, kondisyon, 

teknik ve taktik kısımlarına değinmeden 

Alp Disiplini kayanlara ve yeni başlayacak 

olanlara burada bir rehber olmaya 

çalışacağım. 

KUZEY DİSİPLİNİ: 

Yürüyüş kayağı sporların en güzellerinden 

biridir. Dünyada çok yaygındır bizde ise 

sadece yarışmacıları vardır. 

KAYAKLI ATLAMA: 

Sadece Yarışmacıları ( Müsabıklar) vardır. 

İnşa edilmiş, çeşitli yüksekliklerde ve 

uzunluklardaki Tramplenlerden atlamak 

suretiyle yapılır. 

En uzağa gitmek hedef ise de konma 

sırasındaki stil ( konma Telemark duruşu 

ile olmalıdır) de çok önemlidir. 



14 15

TUR KAYAKÇILIĞI: 

Kayakla dağ tırmanışı ve kayması da diyebiliriz.Daha çok Alp disiplini öğrenildikten sonra Tur Kayakçısı 

olunabilir.Dağcılık ile akrabadır. Kayakların altına geri kaymayı önleyecek malzeme geçirilerek dağlara 

tırmanılır. Bazı tur kayaklarının alt yüzü geriye doğru PUL şeklinde imal edilerek tutunma sağlanmıştır. 

Tur kayağı malzemelerine bir göz 

atalım: Kayağın altına takılan “Fok derisi” 

denen malzeme ki eskiden gerçekten 

Fok Derisinden yapılırdı, Kayakların geri 

kaymasına mani olur ve dik tepelere de 

kolaylıkla tırmanılır. 

TELEMARK: 

Aslında kayak tarihi Telemark ile başlamıştır 

diyebiliriz. Alp Disiplini kayağa geçtikten 

sonra Telemark kayma azalmış olmasına 

rağmen son yıllarda çeşitlilik açısından 

ve değişik bir zevk olarak yapılmaya 

başlanmıştır. Hem pist, hem de pist dışında 

zevkle kayılmaktadır. Yarışları da vardır . 

FREE STILE: 

Pist içinde ve/veya dışında,hazırlanmış 

bir alanda kayaklarla yapılan akrobatik 

hareketlerdir. 

SNOWBOARD: 

1990 lardan itibaren Alp Disiplini’ne rakip 

olarak ortaya çıkmıştır. Daha çok gençlerin 

ve değişiklik arayanların kaydığı bir 

disipindir. 

Öğrenme faslı: 

Kayak öğrenmek için eğitim şarttır. 

Öğrendikten sonra da ilerletmek için 

her sezon başında, her dağa gidişinizde 

yeni konuya geçmek için bir eğitmenle 

çalışmanız çok iyi olur. Ders alarak 

öğrenmek, kolay, yerleşmiş hatayı 

düzeltmek çok zordur. 

Şimdi yapılacak iş bir kayak merkezine 

gidip kayağa başlamak.Türkiye bu konuda 

şanslı bir ülkedir. 

1973 ULUDAĞ ASIM KURT KUPASI GENÇLER SLALOM BİRİNCİSİ 

İstanbul’da Ankara’da yapay kayak eğitim yerleri vardır. Buralarda da gayet güzel ilk eğitim alabilirsiniz. 

Şimdi kısaca Öğrenim 

sürecine göz atalım. 

EĞİTİM SÜRECİ 

*Yürüme, 

*Düz Kayma, 

*Karsabanı, 

*KARSABANI DÖNÜŞ 

*Yamaç Kayma 

*Yan Kayma, 

*Basit Dönüş 

*Dağa doğru dönüş, 

* Alıkomalı dönüş, 

*Temel paralel dönüş, 

*Paralel Dönüş 

*Carving 

Şeklinde adım adım 

yapılır. 

Kayak kaymayı mutlaka bir Eğitmenin kontrolünde 

öğrenmelisiniz. 

Yazının tamamını http://myski.com.tr adresinde bulabilirsiniz. 



16 17

haber 

Bursa’da 2 saatte kayak yapmayı öğreniyorlar 

Günübirlikçilerin alacağı 2 saatlik eğitimden 

sonra kayak yapabileceğini dile getiren kayak 

hocaları, “Hafta sonu günübirlikçiler daha çok 

geliyor. Sömestr tatilinde Uludağ çok canlı. 

Günübirlikçi tatilciler alacağı 2 saatlik eğitim 

sonunda ‘ben kayak yapıyorum’ diyebilirler” 

dedi. 

Yetkililer, yarıyıl tatilinde Uludağ’ın 

vazgeçilmez eğlence mekanlarından biri 

olduğunu söyledi. 

Kış turizminin önemli merkezlerinden olan Uludağ’da günübirlikçi 

tatilciler, 2 saatte kayak yapmayı öğreniyorlar. 

Hafta sonunu ve sömestr tatilini 

Uludağ’da geçiren tatilciler 2 saatte 

kayak yapmayı öğreniyorlar. Pistleri 

dolduran acemi kayakçılar ise düşe 

kalka kayak yapmaya devam ediyor. 



18 19

SKIPASS 

FİYATLARI 

KARTEPE(GREENPARK OTEL) SKIPASS FİYATLARI 

Otelde konaklayan misafirlerden SKIPASS ücreti alınmıyor.Tüm misafirlerden 30TL depozite ücreti alınmakta;kayak 

bitimi kartın iadesine mahsuben 30 TL tüm misafirlerimize iade edilmektedir. 

Hafta sonu tam gün:100TL 

Hafta sonu saat 1 den sonra :60 TL 

Hafta içi (yarım gün yok) :60 TL 

Günübirlik ziyaretçilerden SKIPASS çeşidine göre ücret alınmaktadır. 

SKIPASS Çeşitleri: 

Tek yön skıpass: Tek seferlik otel ana binasından Kadıkonağı mevkiiine iniş ve çıkış hizmeti vardır. 

Uzun tek yön skıpass:Tek seferlik otel Geyikalanına ve ya Kartepe zirvelerine çıkış iniş hizmeti vardır. 

Sınırsız skıpass:Geyikalanı,Kartepe zirvelerine ve Kadıkonağı mevkiine sınırsız iniş çıkış hizmeti vardır. 

DAVRAZ KAYAK MERKEZİ SKIPASS FİYATLARI 

Hafta İçi 

Hafta Sonu 

1 Çıkış 7 TL 10TL 

5 Çıkış 25TL 35TL 

10 Çıkış 35TL 50TL 

Sınırsız/Sezonluk 

500TL 

250 Çıkış 350TL 

1 Gün Sınırsız 35TL 65TL 65TL 

BURSA / ULUDAĞ SKIPASS FİYATLARI 

4 SAATLİK-60 TL 1 GÜNLÜK 100 TL 1.5 GÜNLÜK 130 TL 2 GÜNLÜK 170 TL 

2,5 GÜNLÜK 200 TL 3 GÜNLÜK 230 TL 4 GÜNLÜK 270 TL 5 GÜNLÜK 310 TL 

ERCİYES KAYAK MERKEZİ SKIPASS FİYATLARI 

Kayakçı Tam 

Kayakçı Öğrenci 

Yaya Tam / 

Öğrenci 

Yürüyen Bant 

Grubu 

1 Çıkış 12 TL 9 TL 7 TL / 5TL 1 Çıkış-2 TL 

7 Çıkış 45TL 35 TL X 5 Çıkış-8 TL 

Günlük 70TL 55 TL X 10 Çıkış-15TL 

30 Çıkış 160 TL 130 TL X X 

50 Çıkış 200 TL 150 TL X X 

Sezonluk 500 TL 400 TL X X 

Ek Hizmetler 

Grubu 

Çocuk Oyun Alanı- 

5TL 

Günlük Kiralık 

Dolap-5 TL 

Sezonluk Kiralık 

Dolap-90TL 

2 Gün Sınırsız 55TL 100TL 100TL 

3 Gün Sınırsız 80TL 120TL 



KARTALKAYA SKIPASS FİYATLARI 

Dorukkaya Ski Mountain Resort Tesislerinde ski pass fiyatı günlük sınırsız 110 TL 

iken, Grand Kartal ve Kartal Otel’de de sınırsız olarak hafta içi 60 TL, hafta sonu 

da 70 TL’dir. 

Kartepe’de bu rakam 80 TL iken Uludağ’da ücretler saatlik olarak ayarlanmıştır. 

Günlük sınırsız 65 TL, 4 saat 45 TL, tek çıkış ise 10 TL’dir. 

Skipass ücretlerinde özellikle Uluıdağ, Avrupa standartlarında fiyat ve kaliteyi 

yakalamıştır. Diğer bölgelerimiz halen fiyatlar konusunda yoğunluk orantılıdır. 

PALANDÖKEN SKIPASS FİYATLARI 

Hafta İçi Hafta Sonu Tek Çıkış 

40 TL 50 TL 5 TL 



20 21

WHITEFEST 

ULUDAĞ 

2017 

Whitefest Hakkında 

Jolly Tur’un gençlik markası 

Unitravel tarafından 2004 

yılından beri düzenlenen, 

150.000’i aşkın müzik 

severi ve dünyaca ünlü 600’den 

fazla sanatçıyı ağırlayan 

whitefest , bu sene de Uludağ’ın 

lüks otellerinde, çılgın partileriyle 

ve enerjisi sahneye sığmayan 

konserleriyle ortalığı yerinden 

oynatacak! 

24 şehir 86 üniversite 164 

kampüs 810 fakülte’de ve 1500 

aktif satış temsilci 10 acentesi ile 

, Whitefest Her sene universite 

ara dönemlerinde 3 periyot 

halinde Uludağ’da gerçekleşen 

Türkiye’nin en büyük gençlik 

festivalidir. 

Kışın en sıcak festivali Whitefest bu yıl da 

Uludağ’ı kasıp kavuracak. 12.000 festival 

severe ev sahipliği yapan whitefest ‘in bu 

seneki tarihleri 1-16 Şubat 

Müzikseverlerin 2017 kışında kendilerini müzik ve doğanın iç içe olduğu bir atmosferde bulacağı, Uludağ’ın en 

gözde otellerine davet eden whitefest 2017; müzik sahnesinin son dönemdeki en başarılı isimleri eşliğinde aralıksız 

sürecek müzik deneyiminin yanı sıra; birçok aktivite, workshop ve pop-up shop’larla da festival deneyimini artırmaya 

hazırlanıyor. 

Whitefest 12.000 ‘den fazla üniversite öğrencisini 

bir arada görebileceğiniz, Türkiye’nin En Büyük 

Gençlik Festivalidir. 120 Saat boyunca sınırsız 

eğlence sunmaktadır Whitefest. 

Türkiye’nin en büyük kayak ve eğlence 

merkezinde Türkiye’nin en büyük sanatçıları ile 

gençleri buluşturan bir gençlik platformudur. 

Türkiye’nin en büyük tur operatörü Jolly Tur’in 

gençlik markası unitravel farkı ve güvencesi ile 

Whitefest festivalden daha fazladır. 

Neler Var? 

Kış tatillerinin yerinde duramayan organizasyonu; 

yine birbirinden renkli sanatçıları, geceyi ateşleyen 

DJ’leri, muhteşem tesisleri ve unutulmaz 

partileriyle ayaklarını yerden kesecek! 

Şimdi söyle bakalım. Türkiye’nin En Büyük Gençlik 

Festivali SELFY WHITEFEST 2017’de gönlünce 

eğlenmeye ve Uludağ’ı sallamaya hazır mısın? 

Whitefest Nedir? 

Her sene üniversite ara dönemlerinde 3 

periyot halinde Uludağ’da gerçekleşen 

Türkiye’nin En Büyük Gençlik Festivali’dir. 

24 şehir, 90 üniversite, 164 kampüs’te 

12.000 ‘den fazla üniversite öğrencisi ve 

400 aktif satış temsilcisi ile üniversite 

gençliğini bir araya getirir, 

120 Saat boyunca sınırsız eğlence sunar, 

Türkiye’nin en büyük kayak ve eğlence 

merkezinde Türkiye’nin en büyük sanatçıları 

ile gençleri buluşturur, 

Türkiye’nin en büyük tur operatörü Jolly 

Tur’un gençlik markası Unitravel farkı ve 

güvencesi ile bir festivalden daha fazlasını 

verir. 

Müzik, eğlence ve kayak tutkunlarının buluşma 

adresi SELFY WHITEFEST 2017; bu sene de 

Uludağ’ın lüks otellerinde, çılgın partileriyle ve 

enerjisi sahneye sığmayan konserleriyle ortalığı yerinden oynatacak! Tabii ki hepsi bu kadarla sınırlı değil. 

Gün içinde kayak keyfini sonuna kadar yaşadıysan ve kar manzarasının tadını doyasıya çıkardıysan sıra geldi dillere 

destan “After Ski Party” ye! 

Muhteşem DJ’lerden unutulmaz performanslar, lazer/dans şovları, çeşitli oyun/aktiviteleri ve daha nice sürprizleriyle 

dünyanın en iyi festivallerinden 

SELFY WHITEFEST 2017, bu yıl da sizlere yeni arkadaşlıkların ve eğlence dolu yepyeni kış maceralarının kapısını aralıyor. 



22 23

5-9 ŞUBAT ŞUBAT KONSER VE 

AFTER SKİ PARTİ 

Grand Arena Sahnesi 

————————–————————–————————– 

Ozan Doğulu & Ece Seçkin/ 5 ŞUBAT 

Fatih Ürek – Suat Ateşdağlı/ 6 ŞUBAT 

‘Winterfest Gazino Geceleri’ 

Selami Şahin/ 7 ŞUBAT 

Murat Dalkılıç – Emrah Karaduman & Aleyna Tilki/ 

8 ŞUBAT 

Cafe Beceren After Ski Partileri 

————————–————————–————————–— 

Emrah İş – Kubilay Caner – Kerimcan Durmaz / 5 

ŞUBAT 

Pascal Nouma – Emrah İş – Kubilay Caner / 6 

ŞUBAT 

Emran İş – Kubilay Caner – Caner Çalışır / 7 

ŞUBAT 

Mahmut Orhan – Emrah İş- Kubilay Caner / 8 

ŞUBAT 

1-5 ŞUBAT ARASI KONSER VE AFTER SKİ PARTİ 


————————–————————–————————– 

Kerimcan Durmaz – 1 Şubat 

Demet Akalın – 2 Şubat 

Fatih Ürek – 3 Şubat 

Ozan Doğulu & Ece Seçkin – 4 Şubat 


————————–————————–————————–———— 

Emrah İş – Kubilay Caner – Caner Çalışır / 1 ŞUBAT 

Pascal Nouma – Emrah İş – Kubilay Caner / 2 ŞUBAT 

Burak King & Eypio – Emran İş – Kubilay Caner / 3 ŞUBAT 

Mahmut Orhan – Emrah İş- Kubilay Caner / 4 ŞUBAT 

12-16 ŞUBAT KONSER VE AFTER SKİ PARTİLERİ 


————————–————————–———————— 

Kerimcan Durmaz/ 12 Şubat 

Kenan Doğulu/ 13 Şubat 

Ozan Doğulu & Ece Seçkin/ 14 Şubat 

‘Winterfest Gazino Geceleri’ 

Ümit Besen – Pamela/ 15 ŞUBAT 


————————–————————–—————— 

Emrah İş – Kubilay Caner – Caner Çalışır/ 12 ŞUBAT 

Pascal Nouma – Emrah İş – Kubilay Caner/ 13 ŞUBAT 

Emran İş – Kubilay Caner – Burak King & Eypio/ 14 ŞUBAT 

Mahmut Orhan – Emrah İş- Kubilay Caner/ 15 ŞUBAT 



24 25

FESTİVAL ALANI KROKİSİ 

BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ ? 

PİST HARİTASI 

Selfy Whitefest’in Uludağ’ın %80’ine hakim olduğunu 

2017 üniversite ara tatil dönemlerinin 15-19 Ocak, 22-26 Ocak ve 5-9 Şubat olduğunu 

Sırf siz gönlünüzce eğlenin diye bu sene 5 farklı sahnede 60 etkinlik ile 120 saat sınırsız eğlence 

hazırlandığını 

Geçen sene Whitefest’te 11.382 kişi ağırlanırken, 147 kişinin sizler için çalıştığını 

Basında 8.740 adet haberimizin çıktığını 

Otellerimizde toplam 122 bin litre içecek tüketildiğini 

118 bin tabak yemek yendiğini 

Call Center’ın toplamda 1 milyon dakika telefonda konuştuğunu 

Toplam 9 bin km kayak yapıldığını 

1.760 dakika video çekildiğini 

1.470 kişinin Whitefest’te ne yazık ki oda bulamadığını 

Toplam 3 periyot dahilinde 88 otobüs ulaşımı kullanıldığını 

Türkiye’nin en popüler 185 sanatçısının ve dj’lerinin sahne aldığını 

Yapılan yarışmalarda 170 bin hediye dağıtıldığını 



26 27

öportaj 

Öncelikle sizi tanımak isteriz 

bize kendinizden bahseder 

misiniz? 

Kenan Ören 1982 Hakkari Yüksekova 

doğumlu beden eğitimi bölümü 

mezunuyum evli ve 2 çocuk babasıyım. 

Kariyerinizden bahseder 

misiniz? Spora nasıl başladınız? 

1990 yılında kayak sporuna başladım,yurt 

içi bir çok Türkiye şampiyonluklarım 

bulunmaktadır. Spora başladığım yıldan 

2005 yılına kadar 32 defa ülkemizi uluslar 

arası musabakalarda başarılı bir şekilde 

temsil ettim. 2009 yılından bu yana 

Türkiye kayak federasyonunda çalışmakta 

ve Biathlon milli takım antrenörlüğü 

yapmaktayım. 

MİLLİ 

BİATHLON 

ANTRENÖRÜ 

KENAN ÖREN 

Sizce bir antrenör nasıl olmalı? 

Sporcular birlikte çalışacağı 

eğitmeni/antrenörü seçerken 

nelere dikkat etmeli? 

Bir antrenör kısaca bir model olmalı. 

Herkes başarılı bir sporcu olabilir fakat 

antrenörlük farklı bir kavram. Herkes 

antrenörlük yapamaz. Antrenör sporcunun 

her şeyidir. İkili ilişkiler saygınlık ve güven 

veren biri olmalı. 

Sizce sporda başarı genetik 

midir? % kaç emeğe- beceriye 

dayanır? 

Sporda başarı tabi ki genetik değildir. 

Yetenek genetiktir ve geliştirilebilir. Her 

başarının arkasında emek ve sistemli 

çalışma gizlidir. Hiçbir başarı emek sarf 

edilmeden ulaşılmaz. 

Kayağa ilgi duyan ve yeni 

başlayacaklar için tavsiyeleriniz neler 

olabilir? 

Kayak sporuna yeni başlayanlar için tercih edilmesi 

gereken en güzel spor branşlarının başında gelir 

bana göre. Başlayacak kız ya da erkek birayler 

gençlik sporlara müracatta bulunsunlar ya da 

Türkiye kayak federasyonu ile irtibata geçilsin. 

Son olarak eklemek istedikleriniz 

nelerdir? 

Bize zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. 

Hangi branştan olursa olsun sporculara antrenman ve beslenme konularında 

önerileriniz nelerdir? 

Her branşın antrenman periyotlaması farklıdır. Bu konu için kendi branşımın dışında antrenmanlardan 

söz etmem yerli değildir. Ama beslenme tabi ki en önemli etmen ama kayak sporunu yapan 

sporcularımızın çoğu yoksulluk sınırında olduğundan yeterli düzeyde beslenme gerçekleştiremiyorlar. 



28 29

mySKI Uygulamasıyla 

Hareket Etmeye Başlayın ! 

Dünyadan kayak, bisiklet, 

atletizm, dağcılık 

eventlerinin haberlerini 

anlık olarak takip edin. 

Eğlenceli fotoğraflar ve 

videolar ile gününüzü 

renklendirin. 

Kolay kullanım imkanı 

sağlayan menüsü ile 

istediklerinize anında ulaşın. 

Yeni aktivite başlatın, daha 

önceki aktivitelerinizi görün, 

aktivitelerinizden 

kazandığınız loyalty puanları 

görün, istatiklerinizi takip 

edin, zor durumda iseniz 

anında SOS gönderin. 



32 33

mySKI STATISTICS 

Bütün aktivitelerinizin toplam 

istatistiklerini görün ve bunları 

arkadaşlarınızla paylaşın. 



34 35

mySKI LOYALTY 

+50 

+25 

Yaptığınız her aktiviteden 

mySKI PARA kazanın. Kazandığınız 

puanları mySKI SHOP'ta dilediğiniz 

gibi harcayın. 



36 37

mySKI ACTIVITY 

mySKI Activities ile daha önce 

yaptığınız tüm aktiviteleri 

kaydedip dosyalar haline 

getirin ve istediğiniz zaman 

kolayca ulaşın. 

Dosyalar halinde kaydettiğiniz 

aktivitelerin içeriğine bakın 

tüm bilgilerinizi aktivite 

sırasında fotoğraflara ve 

bilgilerine ulaşın. 



38 39

mySKI ACTIVITY 

Akvitelerinizin içeriğinde 

bulunan haritadan başlangıç 

bitiş noktalarınızı, rotanızı ve 

fotoğraf çektiğiniz noktaları 

görün. Paylaşma özelliği ile 

aktivitelerinizi arkadaşlarınızla 

paylaşın. 



40 41

AVUSTURYA’DAKİ EN 

POPÜLER 3 KAYAK 

MERKEZİ 



42 43

SÖLDEN 

Avusturya’nın güney batısında, Ötztal Vadisinde 

yer alan Sölden, vadinin başlıca kayak merkezi 

olan küçük bir kasaba. Genellikle Ruslar ve 

Almanlar tarafından tercih edilen Sölden yüksek 

rakımı sebebiyle her sezon kar garantisi olan bir 

kayak merkezi. 

Kasabada pistlere ulaşım için Giggijoch ve 

Gaislachkogl adında gondollar bulunuyor. Gondollara 

kısa mesafelerde oteller bulunuyor, otel sahipleri 

misafirlerini memnun etmek için kibar ve ilgili 

davranıyorlar. Odalar tertemiz ve ferah tutuluyor. 

Genel olarak mekanik bir havası olan kasabada 

tipik Alp Dağları kasabası görüntüsü var. Kasabanın 

yoluna paralel şekilde uzanan akarsu mekanik havayı 

biraz daha yumuşatıp ortamı güzelleştiriyor. Apres 

Ski ve gece hayatı açısından aktif olan Sölden adım 

başı Apres Ski bar ve gece kulüplerine sahip. 

Restoran sayısı çok fazla olmayan Sölden’de 

genellikle belli başlı restoranlara gidiliyor ve onlar 

için rezervasyon yaptırılması gerekiyor. Çocuklar 

içinde çeşitli kayak okullarının olduğu bu nezih kayak 

merkezini tercih ederseniz geçmişe dair tatlı anılar 

bırakabilirsiniz. 

KİTZBÜHEL 

Tirol’de küçük bir Ortaçağ kasabası 

olan Kitzbühel, Kitzbühel 

Alplerin’de Kitzbüheler Açe Nehri 

üzerinde yer alıyor. Şirin, otantik bir 

havaya sahip olan bu ünlü kasaba, 

dünyada sadece iki yerde yapılan dünya 

kayak şampiyonalarına ev sahipliği 

yapıyor. 

Popülasyonu 8000 civarlarında olan 

Kitzbühel 56 tane T-bar ve teleferiğin 

yanı sıra 168 kmlik kayak alanına 

sahip. Bunların paralelinde de otel 

ve motellerin sayısı da oldukça fazla. 

Tarihi yapıları merkezdeki trafiğe kapalı 

iki caddede diziliyor ve bu caddelerde 

Gotik Kilisesi, Kitzbühel Müzesi, 1928’de 

inşa edilen Reisch Dans Kafesi ve zarif 

mağazalar bulunuyor. 

Kayak merkeziyle ünlü olma özelliğinin 

yanı sıra Kitzbühel’de her yaz tenis 

turnuvaları yapılıyor ve eski tarz 

otomobiller yarışıyor. Dünyaca ünlü 

starlar şaşırtıcı bir biçimde burayı yaz 

mevsimlerinde tercih ediyorlar ve golf 

tutkularını yeşertiyorlar. 

Liberal bir yapıya sahip olması ve 

dünyanın dört bir yanından tercih 

edilmesi nedeniyle mutfağında çok çeşitli 

olduğu Kitzbühel’de dilediğiniz yöreye 

ait yemekleri tadabilme seçeneğine 

sahipsiniz. Yine de öneride bulunmak 

gerekirse Barrique, 1st Lobster ve 

Florianistube menüleri fazlaca lezzetli 

olan restaurantlar. 



44 45

ZELL AM SEE 

Avusturya’nın kuzeyinde yer alan Zel am See, 

Kaprun buzul bölgesi ve Zell gölünün yanıbaşında 

yer alan şirin bir kasaba. Zel Am See Avrupa’da 

kayakseverlerin öncelikli tercihi oluyor çünkü 138 km 

uzunluğunda yamaçlara ve hem profesyonel kayakçılar 

hem de acemi kayakçılar için uygun pistlere sahip. Ayrıca 

pistlerinin bakımıyla ünlü olmasının yanında otellerin 

uygun fiyatlara sahip olması tercih edilmesinin bir başka 

nedeni. 

Kayak sezonu Zel Am See’de sonbaharın ilk aylarında 

başlıyor ve yaz aylarına kadar devam ediyor. Kitzsteinhorn 

buzulu ise on ay boyunca kayak ve snowboard yapabilme 

imkanı sağlıyor. Kış sporları için üç önemli dağ bulunuyor; 

Schmittenhöhe, Kitzsteinhorn, Maiskogel. Schmittenhöhe 

ve Kitzsteinhorn daha çok profesyonel kayakçılara 

uygunken Maiskogel’e acemi ve minik kayakçılar yöneliyor. 

Ancak yine de bu dağlar arasında en popüler olanı 

Kitzsteinhorn. 

Kitzsteinhorn’un merkezinin belli yüksek yerlerinde 

bulunan restaurant ve kafeler Apres Ski sonrası dinlenmek 

için ideal yerler oluyorlar. Bölgenin popüler olması 

sebebiyle kalabalık ve biraz da pahalılar. Schmittenhöhe’de 

mutlaka görülmesi gereken bir yer olan Zeller Gölü, 

etrafından tur atmadan gidilmemesi gereken bir yer. 

Kısacası yalnızca kayak için gitmiş olsanız bile bir gününüzü 

Zel Am See’nin doğa güzelliklerini görmek için ayırmalısınız. 

46 


FRANSA’DAKİ EN 


MERKEZİ 



48 49

CHAMONİX 

TİGNES 

Kuzey Alp Dağları’nın eşsiz kayak merkezi 

olan Tignes’a her şeyi bırakıp mümkün 

olabilecek en hızlı şekilde uçabilirsiniz. 

Pürüzsüz bir pistte kayabilir, sıcak çikolatanızı 

ya da sıcak şarabınızı müthiş bir keyifle 

yudumlayabilirsiniz. 

Rhône-Alpes bölgesinde Savoie departmanında, 

Val d’sere’e on beş dakika uzaklıkta bulunan 

küçük bir dağ köyü olan Tignes tıpkı yılbaşı 

kartpostallarında gördüğümüz bembeyaz 

pamuklarla örtülü şirin kasabaları andırıyor. 

Tignes’da kayak dışında da snowkite, speedriding, 

dağ yürüyüşleri gibi aktiviteler olup Chevril Gölü 

etrafında yürüyüş yapabilirsiniz. Unutmadan 

mutlaka ekleyelim tercihiniz Tignes’dan yana 

olursa, tipik dağ kasabaları olan Le Bec Rouge, 

Le Rosset, Le Lavachet ve Les Almes’ı ziyaret 

etmelisiniz. 

Fransa’nın Rhône-Alpes bölgesinde yer alan Chamonix- 

Mont-Blanc kasabasına günlük dilde kısaca Chamonix 

diyorlar. Mont Blanc eteklerinde yer alan Chamonix 

kasabası, dünya çapında bir dağ sporları merkezi olduğu 

gibi 1924’de dünyanın ilk kış olimpiyatlarına ev sahipliği 

yaparak iyice ünleniyor, 1821’den bu yana da dağcılık 

sporunun başkenti olarak anılıyor. 

Chamonix mükemmel manzaralara hakim, efsanevi 

zirveleri, buzulları olan ve uzun süre yerde kalan karı 

sayesinde misafirlerine keyifli anlar yaşatıyor. Hangi 

seviyede olduğunuz fark etmeksizin oldukça fazla pist 

seçenekleriniz bulunuyor. Ayrıca off-pist imkanları ve de 

dik tepelerde barındırdığı derin toz karı ile profesyonel 

kayakçılar için bir nevi bir cennet. 

Kayak dışında snow-shoeing, husky mushing aktiviteleri 

olduğu gibi yaz aylarında paragliding, dağcılık, mountain 

biking ve rafting gibi sporlar da bulunuyor. Mart aylarında 

Boss of the Boses kayak yarışlarına tüm Avrupa’dan 

profesyönel kayakçılar geliyor ve haziranlarda Mont Black 

Maratonları, ağustos aylarında The Guides Festivalleri 

gerçekleşiyor. 

Tüm bu imkan fazlalıkları neticesiyle Chamonix, popüler 

olması kaçınılmaz bir kayak merkezi. 



50 51

VAL D’ISERE 

Fransız alplerinin en tanınmış kayak merkezlerinden biri 

olan ve dünyanın en güzel kayak merkezi Espace Killy 

ile birleşen Val d’lsere 1.821 m yükseklikte olup her 

seviyede geniş pist seçeneklerine sahip. Profesyonel kayak 

alanlarından pratik kazanma güzergahlarına kadar geniş pist 

yelpazesi var. Her biri yaklaşık dört bin metre yükseklikteki 

birçok doruğu sayesinde, özellikle serbest stil ve pist dışı 

kayak alanları burada efsane haline gelmiş. Doruklardan en 

çok dikkat çekeni Grande Motte oluyor çünkü yamaçlarındaki 

en yüksek pist burada yer alıyor. 

Ulaşımın kolay olduğu Val D’lsere’de yer altı teleferiği, soğuğa 

karşı korunaklı teleferik gibi çeşitli teleferikler bulunuyor. 

Ayrıca bu bölgenin sıklıkla tercih edilmesinin sebebi sunduğu 

pist seçeneklerinin dışında geçmişin eşsiz izlerini halen 

muhafaza ediyor olması. Geleneksel Savoy mimarisindeki 

evlerden, mezarlıklı bir kiliseden ve 1653’te vebaya karşı 

korunma amaçlı inşa edilen Saint Roche Tapınağı’ndan 

oluşan tarihi kasaba merkezi, monden kayak mekanının 

kalbi niteliğinde olup ziyaretçilerine bambaşka bir ambiyans 

yaşatıyor. 

Bölgenin genel görünümü ahşap ve taş malzemelerden, 

arduaz kaplı çatıdan oluşan binalardan meydana geliyor. Bu 

da bölgeye sıcak bir hava kazandırıyor. Küçük butikler, kafeler, 

krep dükkanları, pastahaneler, birahaneler, spor mağazaları 

ve alışveriş pasajları da farklı aktivite seçenekleri haline 

geliyor. Her kategoriden otellerin bulunduğu Val D’lsere 

misafirlerine ender rastlanılacak keyifli anlar yaşama fırsatı 

sunuyor. 



52 53

İSVİÇRE’DEKİ EN 


MERKEZİ 



54 55

ZERMATT 

VERBİER 

İsviçre Alpleri’nin en ünlü dağcılık ve 

kayak merkezi olan Zermatt, Matterhorn 

zirvesine çıkılmasının ardından dağcılar 

tarafından fark edilmiş ve sonrasında 

bir çok turistik tesisin açılmasıyla zaman 

içerisinde popüler bir hale gelmiştir. 

Matterhorn dağının yamacına konumlanan 

Zermatt’da hem kayakçılar hem de doğa 

severler buluşuyor. Geniş, bakımlı kayak 

pistleri, sevimli kasabası, şık otelleri ve 

harika bir manzarası olan bu bölgeye yaz 

kış fark etmeksizin turistler akın ediyor. 

Burada kayak bölgeleri seviyelere göre 

ayrılıyor. Sunnegga pistleri kolay olan, 

Gornergrat pistleri en hareketli ve zor 

olan, Schwarzsee sakin fakat çoğunlukla 

çocuklar için eğitim alanı olan bölge. 

Ayrıca Tablerone çikolatalarının üzerinde 

bulunan İsviçre simgelerinden biri olan 

piramit şekillerini Mattehorn dağında 

görebilirsiniz. Avrupa’nın en yüksek 

tepesi olan Mattehorn dağına teleferikle 

çıkıp İsviçre ve İtalya Alpleri’ni kuşbakışı 

görebilirsiniz. 

Verbier, İsviçre’nin güney batısındaki 

Valais eyaletinde bulunuyor ve İsviçre 

Alpleri eteklerindeki en güzel kayak 

merkezlerinden biri olduğu söyleniyor. 

Dört farklı vadinin birleşmesinden oluşan ‘’4 

Valles’’ kayak rotasına, 412 km kayak pistine 

sahip. Kayak Cenneti olarak tabir edilen Verbier 

son 10 senedir ülkenin merkezi olmuş durumda 

çünkü yalnızca kayseverlerin değil profesyonel 

sporcularında tercih ettiği bir bölge. 

Yamaçlarında uçuşan bembeyaz dokunuşlar 

ve kayarken size eşlik eden bulutlar aldığınız 

hazzı katbekat arttırıyor. Güneşin doğuşu ve 

batışı sırasında oluşan kızıllığı ellerinizde sıcak 

çikolatalarınızla izlemek ruhunuzu dinlendiriyor. 

Gerçekleştirmek istediğiniz aktivitelere göre de 

gideceğiniz zaman farklılık gösteriyor. Verbier’e 

geniş pistlerin tadını çıkarmak istiyorsanız kış 

aylarında, trekking ve tırmanış rotaları için yaz 

ve bahar aylarında, oldukça ünlü olan Xtreme 

Freeride Snowboarding yarışmasını izlemek için 

de mart aylarında gitmelisiniz. 

Restaurantlarının kaliteli menülere sahip olduğu 

ve ulaşımın kolay olduğu bilinen Verbier’i 

keşfetmeyi ertelemeyin. 

Büyüleyici bir mimarisi, lüks ve sadeliği aynı 

anda sağlayan dağ evleri ve çeşitli gurme 

tatlarıyla bütün zevklerinize hitap eden 

Zermatt’de huzuru ve heyecanı doğasıyla 

ve sunduğu aktivitelerle hissedebilirsiniz. 



56 57

ST. MORİTZ 

İsviçre’de Engadine Vadisi’nde yer alan 

Saint Moritz dünyanın en eski kış sporları 

merkezlerinden birisidir ve senede 

322 gün güneş almasıyla ünlüdür. Termal 

kaplıcaları, sarayı, donmuş göl üzerinde 

oynanan polosu ve kumarhanesi ile yüksek 

sosyeteyi her daim kendine çekmekte ve 

bu sebeple de ününe ün katmaktadır. 

Zümrüt yeşili ormanlara, 350 kilometrelik 

pistlere ve tüm sezon boyunca koruduğu 

beyaz örtüye sahip olan bu pamuksu 

cennet çevresinde dört ünlü kayak 

bölgesi bulunduruyor. Bunlar; Corviglia, 

Corvatsch, Diavolezza ve Zuoz olup 

genellikle deneyimli kayakçıların tercihi 

de Diavolezza-Lagalb Bölgesi’nden yana 

oluyor. Kaliteli ve bakımlı pistlerin sunduğu 

kayak keyfi imkanından başka Saint 

Moritz’e gidip de görmeden gelmemeniz 

gereken başlıca yerler bulunuyor. 

Tarihi 12. yüzyıla dayanan ve St. Moritz’in 

simgesi olan Eğik Kule ve Heidi’nin Kulübesi 

görülmesi gereken yerler arasında. Ayrıca 

1907 yılından beri düzenlenen White 

Turf at yarışları St. Moritz’in heyecanla 

beklenen etkinliklerinden biri olup her yıl 

şubat aylarında St. Moritz’in donmuş gölü 

üzerinde gerçekleştiriliyor. 

Dünyanın dört bir yanından ziyaret edilen 

bu noktayı gördüğünüzde farklı kültürlerin 

etkisiyle sizlerde değişik bakış açılarına 

sahip olabilirsiniz. 

58 


haber 

Curling Milli Takımları, EYOF'ta kürsüye çıkmak istiyor 

Topaloğlu, ev sahibi olmanın 

kendileri için avantaj olacağını 

belirterek, şunları kaydetti: 

Erzurum'da 11-18 Şubat tarihlerinde yapılacak Avrupa Gençlik Olimpik Kış Festivali'nde 

(EYOF) ilk kez mücadele edecek erkek ve kadın curling milli takımları, kürsüye çıkmak 

istiyor. 

Antrenörler Ahmet Çelik ve Sadık Topaloğlu yönetiminde Erzurum Curling Arena'da hazırlıklarını sürdüren milli takımlar, 

kadın ve erkeklerde madalya almayı hedefliyor. 

Curling Kadın Milli Takımı Antrenörü Sadık Topaloğlu, yeni kurulan bir ekip olmalarına rağmen EYOF'ta kürsüde yer 

alacaklarına inandığını belirtti. 

"Türkiye'de curling yapılabilecek 

buz pisti sadece Erzurum'da var ve 

sporcularımız da Erzurum'da. Sıkı çalışma 

ile derece yapacağımıza inanıyorum. 

EYOF 2017 sayesinde curlinge olan ilgi 

artacak. Gençlik ve Spor Bakanlığımız, 

federasyonumuz, Erzurum Gençlik 

Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğümüzün 

de destekleriyle curling branşında 

geçmişimiz kısa olmasına rağmen önemli 

bir noktaya geldik. İlginin daha da 

artacağını düşünüyorum." 

Kadın Milli Curling Takımı'nda Berivan 

Polat, Mihriban Polat, Kader Macit, 

Zeynep Öztemir ve Hilal Nevruz, 

Erkek Milli Curling Takımı'nda ise Ahmet 

Alperen Tung, Haydar Demirel, Oğuzhan 

Karakurt, Batuhan Buğra Kaygusuz ve 

İshak Özsubaşı yer alıyor. 



60 61

Kayak Eğitmeni 

Yavuz Tanyeri 

Kayağın size kazandırdığı şeyler nelerdir? 

Kayağa nasıl, ne şekilde başladınız? 

Kayağı seçmenizin özel bir nedeni var 

mı? 

1975 yılında Sarıkamış’ta yarıyıl tatili öncesi geleneksel 

bir haber yeniden duyulmuştu. Osman Yüce Kayak 

evin de kayak temel eğitim kursuna öğrenci kabul 

edileceğini öğrendim. O dönemde biz gençler için 

kayakçı olmak herkesin en büyük hayali idi. Dört 

arkadaş o dönemin kış mevsimindeki tek ulaşım 

aracı olan çift atlı bir kızağı iki buçuk liraya kiralayıp 

kayakçı olma hayali ile kayak evine gittik. Üst katta 

duran üç kişilik bir heyet gelen çocuklara soy sop 

sorduktan sonra bir kısmını sağa bir kısmını da sola 

ayırıyorlardı. Beni soldaki gruba ayırdılar. Sağdakilere 

“siz kalın” soldakilere ise “siz gidin on beş gün sonra 

nüfus cüzdanlarınızla tekrar gelin” diyerek bizi evimize 

geri gönderdiler. Kızak ile gittiğimiz dört kilometrelik 

yolu üzüntü içinde ve yaya olarak geri döndüm. 

Üç-beş gün sonra Sar-Tur Otelinde kayaklı koşu milli 

takım kampı açıldığını öğrenince otelin önüne gidip 

bekledim. O dönemin milli takım antrenörü Naci 

Öğün’ü görünce; “ben de kayakçı olmak istiyorum,” 

deyince. Naci Ağabey “gel benimle” dedi. Odasından 

bir çift Jarvinen kayak, defalarca tamir görmüş deri bir 

ayakkabı ve arkasında Kars yazan orlondan örülmüş 

bir eşofman verdi. Ardından “yarın sabah saat 8.30’da 

burada hazır ol,” dedi. Böylece kayağa başlamış 

oldum. 

Merhaba; öncelikle sizi tanımak isteriz bize 

kendinizden bahseder misiniz? Nerede, ne 

zaman doğdunuz. Bu güne kadar nerelerde 

okudunuz ve çalıştınız? 

Atalarım Tunceli kökenli, ben ise; Sarıkamış’ta doğmuşum. İlk 

ve orta öğrenimimi Sarıkamış’ta, yükseköğrenimimi Ankara 

19 Mayıs Gençlik ve Spor Akademisi Beden Eğitimi ve Spor 

Bilimleri Bölümü Kayak İhtisas, Halter Yardımcı İhtisas Dalında 

tamamladım. ADB Enstitüsünde Spor Fizyolojisi alanında 

lisansüstü eğitim yaptım. 1985 yılında Sarıkamış Beden Terbiyesi 

ve Spor İlçe Müdürlüğü görevim sırasında Atatürk Üniversitesince 

açılan sınavı kazanarak öğretim elemanı oldum. 1992-1995 yılları 

arasında Kars Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü yaptım. 1995 yılında 

Kars Kafkas Üniversitesi Sarıkamış Beden Eğitimi ve Spor Yüksek 

Okulu Kurucu Müdürlüğünü üstlendim. 2007 yılında kendi 

isteğimle Atatürk Üniversitesindeki görevimden emekli oldum. 

Türkiye Kayak Federasyonu As Başkanlığı,İcra Kurulu ve FIS 

(Uluslararası Kayak Federasyonu) Komite Üyeliği görevlerinde 

bulundum. 

Üniversite sınavı sonrasında puanım mühendislik öğrenimine 

yetmesine rağmen, spor sevdam peşimi bırakmadığı için spor 

akademisini tercih ettim. Ailemin ekonomik imkânları ile onlarca 

ülkeyi görme şansım söz konusu değilken bütün bunlara 

kayak sayesinde ulaştım. Yanı sıra bürokraside ve uluslararası 

kuruluşlarda aldığım tüm görevler sporun sağladığı imkânların 

sonucudur. 

Kayak yaparken neler hissediyorsunuz? 

Kayak yapmak özgürlüktür. Rüzgârı yüzümde hissetmek ayrı bir 

duygu. Kaymak için telesiyejle yukarı çıkarken, kar üzerinde gece 

yürümüş olan hayvanların izlerindeki estetik görselliği izlemek ve 

aynı doğayı paylaşmak kendini özel hissettiriyor. Uygulanan kuvvet 

sonucunda kayağın tabanı ile kar zemini arasındaki sürtünme 

sonucunda oluşan binlerce su kabarcığının patlaması doruklardan 

vadilere ulaştırır sizi.Fizik, yerçekimi, merkezkaç kuvveti ve mekanik 

biliminin etkilerini bizaat hissedersiniz kayak yaparken. 

Kayakta elde ettiğiniz başarılar? 

1981 yılına kadar katıldığım ulusal yarışmalarda birçok ödül 

kazandım. Milli takım antrenörlügunu yaptığım işitme engelliler 

kayak takımı Amerika'da deaflympic oyunları ve Rusya'daki yapılan 

dünya şampiyonasında bronz madalya kazandı. Bu nedenle 

"devlet sporculugu" unvanı elde ettim. 



62 63

Kayak sporunun kolay ya da zor 

yönleri nelerdir? 

Kayak dört yaşından seksen yaşına kadar 

yapılabilecek ender spor dallarından biridir. 

Her insanın eğitimci desteği almak koşulu ile 

kolayca öğrenebileceği ve öğrenim süreci çok 

kısa olan yarışmacılığın yanı sıra rekreasyon 

amacıyla da yapılabilen bir spordur. 

Kayak sporunun zor yanları ise hava koşullarına 

ve coğrafi şartlara bağlı doğa sporu olmasıdır. 

Sporda ulaşmak istediğiniz 

hedefe ulaşabildiğinizi düşünüyor 

musunuz? 

Bazı hedeflerime ulaşmama rağmen kayak 

sporunun yaygınlaştırılamaması ve uluslararası 

başarı sağlanamaması en büyük sıkıntı olarak 

karşımızda durmaktadır. Bunun temel sebebi: 

Kısaca kayağı kayakçının yönetmemesidir. 

Ülkemiz yapısal olarak kar sporlarının 

yapılabileceği şartlara sahiptir. Lakin okulu, 

ekolü, sistemi, programı ve hedefi olmayan 

bir spor dalından başarı beklemek, Nasrettin 

Hoca’nın gölü mayalayıp yoğurt elde edeceğine 

inanması gibi bir şeydir. 

Kitap yazmaya nasıl karar verdiniz? 

Kitabınızı kısaca tanıtabilir misiniz? 

Lise yıllarından beri yazmak benim için 

bir tutkuydu. Kayak sporunda daha önce 

yayınlanmış çeviri eserler bulunmaktaydı. Türk 

kaynaklı eser bulunmaması ciddi bir eksiklikti. 

Sahip olduğum bilgi birikim mevcut eserlerin 

ihtiyacı karşılamakta yeterli olmadığını görmem 

beni yazmaya daha çok teşvik etti. Bu nedenle 

aldığım spor eğitimi ile yarışçılık deneyimimi bir 

araya getirerek Türk insanına kaynak yaratmanın 

sorumluluğunun üzerimde hissettim. 

Bu kitap gerek kayak yapmak isteyen amatörler 

gerekse beden eğitimi ve spor eğitimi alan 

öğrencilere, yanı sıra kayak antrenörü ile 

öğretmeni kursları için kaynak niteliği taşıdığına 

inanıyorum. 

Kayağın el kitabı niteliğine sahip bir eserdir. 

İçerisinde kayağın teknik bilgilerinden tarihine; 

arama-kurtarma yöntemlerinden malzeme 

seçimine kadar birçok konuda temel bilgileri 

içermektedir. Kayakla ilgilenenlere ilgi çeken bir 

müjde daha vermek istiyorum. 1915 yılından 

günümüze kadar olan bilgileri kapsayan Türk 

Kayak Tarihi isimli kitabım da bu yaz tamamlanıp 

yayınlanacak. 

Kayağa başlamak isteyen fakat 

cesaret edemeyen bireylere neler 

önerirsiniz? 

Kayak malzemesi ve dağ ortamı uyum süreci 

gerektirdiği için ilk kural sabır, ardından 

korkmamak ve kasılmamak kayak yapmanın 

özgürlüğü tatmanın ilk koşuludur. 

Sizce kayağa kaç yaşında 

başlanmalı? Kayağın yaşı var 

mıdır? 

Kayak, anatomik gelişime bağlı olarak ortalama 

dört yaşında başlanabilecek bir spor dalıdır. 

Ancak ülkemizde yaygın olmamasına rağmen 

başlangıçta kayaklı koşu (kayaklı yürüyüş) ile 

başlamak öğrenim sürecini kısaltır ve başarıya 

ulaşmamızı sağlar. 

Taban yaşı ortalama dört olan kayak, baston 

desteğine ihtiyaç duymadan yürüyen her 

yaştaki birey tarafından rahatlıkla yapılabilecek 

bir spordur. 



64 65

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları 

Dr. Neslihan KORKMAZ 

Çocuklarınızın Kayağa 

Başlama Yaşı Kemik 

Gelişimine Bağlı! 

Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin 

en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların 

başında ise kayak geliyor. 

Okul dönemi boyunca aynı saatte yatıp, 

aynı saatte kalkan, düzenli ve tempolu 

bir çalışma içinde olan, her gün 

mutlaka ders çalışmak durumunda 

kalan öğrenciler için sömestr tatili çok 

büyük önem taşıyor. 

Bu dönemde çocukların hem eğlenmek 

hem de dinlenmek istediklerini 

belirten Acıbadem Maslak Hastanesi 

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan 

Korkmaz, zihni dinlendirmenin 

ve bedeni geliştirmenin en güzel 

yolunun spor yapmak olduğunu, kış 

döneminde de yapılabilecek spor 

aktivitelerinin başında ise “kayak” 

sporunun geldiğini belirtiyor. 

Ülkemizde Temel Eğitim Kayak 

Kampları’na çocukların 7 yaşından 

itibaren alındığını ve iyi birer kayak 

sporcusu olabilmeleri için, deneyimli 

antrenörler tarafından yetiştirilmeye 

başlandığını belirten Dr. Neslihan 

Korkmaz, sömestr tatilini çocuklarının 

kayak sporuna başlamaları için 

değerlendirmek isteyen ebeveynler 

için bilgi verdi: 

Kayak sporuna başlama 

yaşı çocuklarda kemik 

gelişimine bağlı olduğu 

için 4-5 yaş olarak 

öneriliyor. 

Kayak sporuna başlama yaşı çocuklarda kemik gelişimine bağlı olduğu için 

4-5 yaş olarak öneriliyor. 

Bu yaşlarda çok ciddi bir antrenman programıyla çocukların sıkı bir disipline alınmaması gerekiyor. Bu sebeple 1 saatlik 

program başlangıç için yeterli oluyor. Programa çocukların zevk alabilecekleri, kar üzerinde eğlenceli bir oyun şeklinde 

edilmeli. Günde, sabah ve akşam olmak üzere 2 saat yeterli oluyor. 

Çocuklar Kayak Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor? 

Çocuk ders almadan kendi kendine kaymaya çalışılırsa kesikler, kırıklar, çıkıklar ve tabii ki çok daha ciddi yaralanmalar 

olabilir. Bu sebeple kayak mutlaka tecrübeli bir hocanın gözetimi altında yapılmalıdır. 

-İlk deneme yapılırken, mümkünse, çok soğuk olmayan bir hava tercih edilmeli. 

-Giysiler, hareketi engellemeyecek tarzda ve korunaklı olmalı. 

-Eldiven ve şapka bulundurulmalı. 

-Giysiler üzerinde kesici ve delici sert cisimler olmamalı. 

-Kask mutlaka takılmalı. 

-Çocuğun boyuna ve kilosuna uygun olmayan eski, bakımsız kayak malzemeleri kullanılmamalı. 

-Kayak alırken; kayağın modeline ve başlangıç ya da ileri düzey sporcular olup olmadıkları göre kayak boyuna dikkat 

edilmeli. 

-Kayak boyu çocukla aynı boyda, boyundan on santim uzun ya da kısa olabilir. 

-Ayakkabılar çocuğun ayağını sarmalı, ayağından büyük ya da küçük olmamalı. 

Çocuğun buluğ çağı öncesi ve sonrası düzenli olarak yaptığı 

spor etkinliklerinin, sağlıklı bir fizik yapının gelişmesini 

sağlarken, genç yaşlarda fizik yapının bozulmasını 

geciktirmede önemli rol oynadığını belirten Dr. Neslihan 

Korkmaz sözlerine şöyle devam ediyor; 

“Spor, fiziksel gelişimin yanında sosyal açıdan da önemli. 

Spor yardımıyla çocuğun çevresini tanıması ve iletişim 

kurabilmesi daha kolay gerçekleşiyor. Kayağın yanı sıra 

kış döneminde yapılabilecek paten ve kapalı alanlarda 

yapılabilen yüzme, tenis, basketbol gibi sporlar da 

çocukların sağlıkları ve sosyalleşmeleri için çok uygun 

sporlar.” 

Dr. Neslihan KORKMAZ 



66 67

FIS (Uluslararası Kayak 

Federasyonu) Pist 

Kullanım Kuralları 

1. BAŞKALARINA SAYGI 

Kayak ve Snowboard Sporcusu, 

Başkalarını tehlikeye atmayacak ve 

yaralanmalara sebep olmayacak şekilde 

davranmalıdır. 

2. HIZ KONTROLÜ VE KAYMA ŞEKLİ 

Kayak ve Snowboard Sporcusu, kontrollü 

hareket etmeli, hızını ve kayma şeklini 

kişisel kabiliyet, zemin, kalabalık, kar ve 

hava durumlarına göre ayarlamalıdır. 

3. YOL SEÇİMİ 

Arkadan gelen Kayak ve Snowboard 

sporcusu, yolunu öndekileri tehlikeye 

atmayacak şekilde seçmelidir. 

4. GEÇME 

Kayak ve Snowboard Sporcusu, 

önündekileri geçtiği şahsın bilinçlibilinçsiz 

hareketlerine yetecek alan 

bırakacak şekilde; yukarı, aşağı, sol veya 

sağ taraflardan geçebilir. 

5. PİSTE GİRİŞ-ÇIKIŞ VE TIRMANMA 

İşaretli bir piste giren, durduktan sonra 

tekrar kaymaya başlayan veya pistte 

yukarı doğru hareketlenen bir Kayak ve 

Snowboard’cu, yukarı ve aşağı yönlere 

bakarak, hareketleriyle kimseyi tehlikeye 

atmayacağına emin olmalıdır. 

6. PİSTTE DURMA 

Kesinlikle gerekli olmadığı sürece Kayak veya Snowboard sporcusu 

pistin görüş mesafesi sınırlı veya dar yerlerinde durmamalıdır. 

Böyle bir noktaya düşerse en kısa sürede pist dışına çıkmalıdır. 

7. YÜRÜYEREK TIRMANMA VE İNME 

Pistte yukarı veya aşağı yürüyen Kayak ve Snowboard’cu pist 

kenarını kullanmalıdır. 

8. İŞARET VE LEVHALAR 

Kayak ve Snowboard’cular tüm işaretlere uymalıdır. 

9. YARDIM 

Kaza durumlarında yardım her kayak ve snowboard’cunun 

görevidir. 

10. KİMLİK 

Kaza durumunda kayakçı, snowboard’cu veya şahit herkes sorumlu 

olsun olmasın isim ve adres bilgilerini birbirlerine vermelidir. 

PİST DIŞINDA KAYAK 

Ezilmiş ve hazırlanmış pistlerin dışında kayak yapmak son derece 

riskli olup tamamen kendi kişisel sorumluluğunuzdadır. Pist dışı 

kayak yaptığınızda veya işaret ve uyarılara dikkat etmediğinizde, 

kendinizin ve diğerlerinin hayatını tehlikeye atacağınızı hatırlatmak 

isteriz. 

Yukarıda yazılı kuralların tamamı USOG (Uludağ Skipass Ortak 

Girişimi) firmasının resmi kurallarıdır ve Uludağ’daki pistlerin 

tamamında geçerlidir. Kurallara uyulmaması ve gerekli önlemler 

alınmayarak başkalarını tehlikeye atan misafirlerimizin Skipass’ları 

iptal edilir ve tesis kullanımları engellenir. 



68 69

haber 

haber 

Dünya Kar Günü Kutlu Olsun 

Tarihimizde İlk Defa 3 Snowboardcu Dünya Kupası’nda 

Dünya Kar Günü, bu 

sene 6.yılını kutluyor 

Uluslarası Kayak Federasyonu (FIS) 

tarafından bu sene 6. kez kutlanacak 

olan Dünya Kar Günü, çocukları 

bir kez daha karla ve kayakla 

buluşturacak. Dünya Kar Günü, 4-14 

yaş aralığındaki çocukları her türlü 

kış sporu yapmaya özendirmeyi 

amaçlarken dünyanın dört bir 

yanında çeşitli organizasyonlar 

gerçekleştirilmektedir. 

FIS, Dünya Kar Günü’nü ‘Kışın en 

önemli günü’ ilan ederken geçen 

sene bu program kapsamında 

yaklaşık 600 bin çocuğu karla 

buluşturdu. 

Uluslarası Kayak Federasyonu 

(FIS) ‘’karla eğlence, kar üstünde 

eğlence’ sloganıyla dünyanın dört 

bir yanındaki çocuklara ve ailelerine 

ulaşmayı hedefliyor. 

Uluslarası Kayak Federasyonu’nun (FIS) açıkladığı Snowboard Alpine puan listesi yayınlandı 

2016 Snowboard Dünya Kupası'nın Erciyes ayağında, Türkiye’den tek sporcu olarak Elif Kübra Geneşke’nin katılımıyla 

Snowboard Dünya Kupası’nda yarışan ilk kadın sporcu olarak tarihe geçti. 

FIS tarafından açıklanan puan listesine göre 4 Mart 2017'de gerçekleşecek Erciyes Snowboard Dünya Kupası'nda 

Türkiye adına yarışacak 3 sporcumuz yeni bir tarih yazdı. Yeterli puan seviyesine çıkarak geçen sene olduğu gibi 

kadınlardan Elif Kübra Geneşke yer alırken, erkekler kategorisinde ise Hamza Polat ve Yavuz Dumlu Erciyes'te 

yapılacak Dünya Kupası'nda yarışmaya hak kazandılar. 

Türkiye Kayak Federasyonu Başkan Vekili Doç. Dr. Fatih Kıyıcı, FIS Snowboard Dünya Kupası’nda yarışacak olan 3 

sporcumuz hakkında şunları söyledi ; 

‘’FIS’ın açıkladığı son puan listesinde sporcularımızdan ; Elif Kübra Geneşke, Hamza Polat ve Yavuz Dumlu yeterli 

puan seviyesine çıkarak, Dünya Kupası yarışmalarına ülkemiz adına katılmaya hak kazanmışlardır. Türkiye Kayak 

Federasyonu olarak spora yapmış olduğumuz yatırımların neticesinde 4 Mart 2017’de Erciyes’te yapılacak olan 

Dünya Kupası ayağında 3 sporcu ile ülkemizi temsil edilecek olmanın gururunu yaşamaktayız. Bunu başaran 

sporcularımızı ve teknik ekibi kutlar, bundan sonraki yarışmalarda başarılar dileriz.’’ ifadelerini kullandı. 

Sporcularımız, Erciyes öncesinde 3-5 Şubat 2017 tarihleri arasında Bulgaristan Bansko’da yapılacak olan Snowboard 

Dünya Kupası ayağına katılacaklardır. 



70 71

* Türkiye 1936 yılından bu yana Kış 

Olimpiyatlara katılmaktadır. Maalesef 

henüz bir başarı elde edemedi. 

*Norveç,Kış olimpiyatlarının en başarılı 

ülkesidir.Toplam 303 madalyaya 

sahiptir. 

*Kış Olimpiyatlarında en başarılı sporcu 

8 altın ve 4 gümüş madalyayla Norveçli 

iş adamı olan Bjorn Daehlie ‘dir. 

*2010 yılında Vancouver .Kanada ‘da 

düzenlenen Kış Olimpiyatlarını yaklaşık 

2 MİLYAR insan televizyondan izledi. 

*Victor Gustaf Balck,İsveçli,1924 

yılında Kış Olimpiyatları’na dönüşecek 

olan Nordik Oyunları’nın 1901 yılında 

başlamasını sağladı. Kendisi “İsveç’e 

özgü sporların babası” olarak bilinen 

bir askerdir. 

*Kış Olimpiyatları,Yaz olimpiyatlarıyla 

aynı yılda,her dört yılda bir yapılırdı. 

Bu gelenek Fransa’da 1992 yılında 

yapılan Kış Olimpiyatları’ndan 2 yıl 

önce düzenlenmeye başladı. 

*Kış Olimpiyatlarında altın madalya 

kazanan en genç sporcu Güney Koreli 

Kim Yun-mi ‘dir. Kim Yun-mi sürat 

pateni dalında ilk altın madalyayı 

kazandığında 13 yaşındaydı. 

*Büyük Britanyalı sporcu Eddie 1988 

Kış Olimpiyatları’nın en başarısız 

sporcusudur. Yarışlarda sürekli 

sonuncu olması nedeniyle popülarite 

yakalamıştır. 

*1980 Lake Placid Kış Olimpiyatları,yapay 

karın kullanıldığı ilk olimpiyatlardır. 



74 75

Bulmaca 

1 

Labirent 

2 

Sudoku 

3 

İki Resim Arasındaki 15 Farkı Bulun 

76

Cilt1

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?