23.11.2017 Views

NOVEMBER 23, 2017 BULGAR: BOSES NG PINOY, MATA NG BAYAN

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

6<br />

NOBYEMBRE <strong>23</strong>, <strong>2017</strong><br />

Kaloka ang dami ng<br />

journalist na napapatay sa<br />

bayan ni ‘Juan’<br />

SA totoo lang, medyo alarming itong nangyayari<br />

sa ating mga friend sa media. I mean, ‘yung<br />

mga pag-atakeng ginagawa sa kanila, recently,<br />

na nauuwi sa kamatayan ay talagang hindi<br />

katanggap-tanggap.<br />

May 177 journalists na ang napapatay mula<br />

noong 1986, base na rin sa datos na mayroon<br />

ang National Union of Journalists in the Philippines<br />

(NUJP). At ngayon, sa ilalim ng<br />

administrasyon ni Pangulong Digong, sad to<br />

say, lima na ang napapatay.<br />

Huling nasa listahan ay si Christopher Ivan<br />

Lozada na pinatay noong Oktubre sa Bgy.<br />

Coleto, Bislig, Surigao del Sur. Ang iba pang<br />

Dear Doc. Shane,<br />

Ang aking itay ay<br />

may high blood at<br />

may katabaan. Kahit<br />

mataas ang presyon<br />

niya ay hindi siya<br />

takot kumain ng<br />

matataba at maaalat<br />

na pagkain kaya<br />

ngayon ay may sakit<br />

na siya sa bato. Bigla<br />

siyang namayat at<br />

minamanas din.<br />

Sinabihan siya ng<br />

doktor na baka magdialysis<br />

siya kapag<br />

tuluyan niyang pinabayaan<br />

ang kanyang<br />

katawan o baka ito<br />

ang maging dahilan<br />

ng pagkamatay niya<br />

pagdating ng araw.<br />

— Al<br />

Sagot<br />

Ang kidney o bato<br />

ang nagsasala ng iba’t<br />

ibang bagay na dumadaloy<br />

sa loob ng katawan<br />

tulad ng dugo,<br />

pagkain at tubig. Dahil<br />

dito, ang katawan ay<br />

nalilinisan at natatanggalan<br />

ng mga dumi o<br />

toxin. Kung hindi<br />

nagagampanan nang<br />

maayos ng bato ang<br />

tungkulin nito, ang<br />

tawag dito ay sakit sa<br />

bato o chronic kidney<br />

disease. Ang karamdamang<br />

ito ay maaaring<br />

magresulta sa<br />

pagbuo ng kidney<br />

stones at edema. Kapag<br />

hindi ito naagapan,<br />

mauuwi ito sa kidney<br />

failure, isang kondisyong<br />

nakamamatay.<br />

Ang chronic kidney<br />

disease ay may<br />

limang yugto:<br />

Stage I — normal<br />

ang takbo ng bato<br />

ngunit, ang ihi ay nagpapakita<br />

ng senyales<br />

ng sakit sa bato.<br />

Stage II — hindi pa<br />

gaanong naaantala ang<br />

takbo ng bato.<br />

Stage III — bahagyang<br />

tumitindi ang<br />

impeksiyon sa bato.<br />

Stage IV — lubhang<br />

apektado na ang function<br />

ng bato.<br />

Stage V — halos<br />

hindi na gumagana<br />

ang bato at maaaring<br />

tumuloy sa kidney failure.<br />

Mga sintomas ng<br />

kidney disease:<br />

Tandaan na maaaring<br />

walang maramdamang<br />

sintomas sa<br />

mga unang yugto ng<br />

sakit sa bato. Dahil dito,<br />

importante ang regular<br />

na pagpapatingin sa<br />

doktor upang maagapan<br />

ang sakit bago pa<br />

ito lumala.<br />

Kapag ang sakit<br />

ay nasa gitna o huling<br />

yugto na, ang mga<br />

ito ay maaaring maramdaman:<br />

• manas sa mga<br />

kamay at paa<br />

• mahirap na paghinga<br />

apat na napatay ay sina Larry Que, Joaquin<br />

Briones, Rudy Alicaway at Leodoro Diaz.<br />

May binuo si Pangulong Digong<br />

na Presidential Task Force on Media Security<br />

(PTFoMS) pero ano ba talaga ang ginagawa<br />

ng grupong ito? May ginagawa ba talaga o<br />

baka puro porma lang?<br />

Kung sinuman ang nagpapatakbo nito<br />

ngayon ay dapat paalalahanan sa kung ano<br />

ang tunay na mandato ng PTFoMS na bigyangproteksiyon<br />

ang buhay, kalayaan at seguridad<br />

ng mga mamamahayag.<br />

At kung walang silbi, aba, maganda pa<br />

sigurong humanap na si Manong Digong nang<br />

papalit na pinuno nitong PTFoMS na talagang<br />

aaksiyon para sa kapakanan ng mga<br />

journalist; hindi puro lip service lang.<br />

Matanong nga lang natin, ano kaya ang mga<br />

hakbang na ginagawa ng PTFoMS na<br />

makatutulong sa mga journalist para makaiwas<br />

sa mga pag-atake? Sana lang, hindi ito grupong<br />

“for the boys” na sama-sama ‘pag masaya,<br />

pero walang ambag na training para tunay na<br />

proteksiyunan ang sarili laban sa mga pagatake<br />

at karapatan bilang journalists.<br />

Namayat at minanas ang<br />

erpat dahil sa kahiligan sa<br />

pagkain ng maaalat<br />

• pagbaba ng timbang<br />

• pamumulikat<br />

• nag-iiba ang kulay<br />

ng ihi<br />

• madalas na pagihi<br />

• pangangati<br />

• erectile dysfunction<br />

o hirap sa pagpapatayo<br />

ng ari sa mga<br />

lalaki<br />

Bukod sa nasabing<br />

mga sintomas, mas<br />

mataas din ang tsansang<br />

magkaroon ng<br />

edema at kidney stones<br />

dahil sa limitadong<br />

abilidad ng bato na<br />

maglinis ng katawan.<br />

Ang pamumuhay nang<br />

masigla at pagkonsumo<br />

ng masusustansiyang<br />

pagkain ang sandata<br />

upang makaiwas sa<br />

sakit sa bato.<br />

Kahit mayroong<br />

sakit sa bato, makatutulong<br />

pa rin ang<br />

mga sumusunod:<br />

• Panatilihing mababa<br />

sa 130/80 ang presyon<br />

ng dugo.<br />

• Bawasan ang<br />

pagkonsumo ng maaalat<br />

at matatabang<br />

pagkain.<br />

• Panatilihing katamtaman<br />

ang timbang.<br />

• Panatilihing mababa<br />

ang blood sugar.<br />

• Umiwas sa bad<br />

cholesterol at damihan<br />

ang kain sa pagkaing<br />

may good cholesterol.<br />

• Tigilan o iwasan<br />

ang paninigarilyo.<br />

• Bawasan o ihinto<br />

ang pag-inom ng alak.<br />

• Ugaliin ang pageehersisyo,<br />

araw-araw.<br />

Kung nakararanas<br />

ng mga sintomas ng<br />

kidney disease, kumonsulta<br />

sa inyong<br />

doktor upang malaman<br />

ang tamang lunas sa<br />

inyong pakiramdam.<br />

Para sa inyong mga katanungan, maaari pong<br />

sumulat sa SABI NI DOC ni Shane Ludovice,<br />

<strong>BULGAR</strong> Bldg., 538 Quezon Ave., Quezon City<br />

o mag-email sa dok.bulgar@gmail.com<br />

OPINYON MO, I-TEXT MO!<br />

Send to 2786 for SUN subscribers,<br />

0922-9992-786 for other networks<br />

bulgar_opinyon_message<br />

Ano ang masasabi mo sa hirit ni<br />

Sen. Pacquiao na gusto na niyang<br />

mag-resign dahil dismayado siya<br />

sa mga pulitikong walang puso at<br />

mataas ang pinag-aralan, wala<br />

namang silbi?<br />

TAMA si Sen.<br />

Manny Pacquiao sa<br />

sinasabi niya. Hindi<br />

lang sa Senado may<br />

ganyang scenario at<br />

uri ng tao. ‘Wag sana<br />

siyang magbitiw. Hindi<br />

rin kasi mananalo ang<br />

mali sa tama. God<br />

bless, Sen. Manny! —<br />

Jenmjaji<br />

MASUWERTE ka<br />

pa rin, Sen. Pacquiao,<br />

dahil talagang pinaghihirapan<br />

mo ang lahat<br />

ng natamasa mo sa<br />

buhay, saka, kahit<br />

mababa lang ang<br />

tinapos mo, pilit mo pa<br />

ring itinataas ang<br />

dangal nang may<br />

pagmamahal sa Panginoon<br />

at sa kapwa.<br />

Marami mang magdiscourage<br />

sa kanya,<br />

‘yun ay dahil totoo<br />

siya. Ikumpara man<br />

siya sa ibang kasamahan<br />

niya sa Senado na<br />

matataas ang tinapos,<br />

mga BSIMC o Bachelor<br />

of Science Industrial<br />

Management Corruption.<br />

— 0977-<br />

7282***<br />

MAGRE-RE-<br />

SIGN si Sen. Pacquiao<br />

dahil sa mga pulitikong<br />

walang puso, mataas<br />

ang pinag-aralan pero<br />

walang silbi. Eh, paano<br />

ang mga taong naniniwala<br />

at bumoto sa<br />

kanya? Hahayaan na<br />

lang niya ‘yun? Gawin<br />

na lang niya nang maayos<br />

ang trabaho niya<br />

na pabor sa mahihirap<br />

at naaapi. May tsansa<br />

pa nga na manalo siya<br />

sa pagka-VP sa susunod<br />

na eleksiyon. —<br />

0909-3160***<br />

TOTOO ang sinasabi<br />

ni Sen. Manny<br />

Pacquiao, no question<br />

about it! Pera lang ang<br />

laman ng binurong<br />

utak ng mga pulitiko,<br />

obvious ba?! — 0933-<br />

5595***<br />

GOOD job, Mr.<br />

Senator! Totoo ‘yung<br />

sinabi mo na wala silang<br />

mga silbi. Masabi lang<br />

talaga na senador sila.<br />

0912-9305***<br />

TAMA ka, Sen. Pacquiao,<br />

saludo ako sa iyo!<br />

Kaya ang Pilipinas at<br />

mamamayan ay nagdurusa<br />

dahil sa nasabi<br />

ni Sen. Pacquiao dahil<br />

may self-interest ang<br />

mga pulitiko. Parang ang<br />

mga pulis, taga-Customs,<br />

BIR at iba pang<br />

mga ahensiya ng gobyerno.<br />

Kaya ang sitwasyon<br />

natin ngayon ay<br />

mahirap, lalong naghihirap<br />

at ang mayaman<br />

ay lalong yumayaman.<br />

Ang batas ay para lang<br />

sa mayaman, kaya<br />

lalong gumugulo ang<br />

Pilipinas! — 0939-<br />

5<strong>23</strong>8***<br />

BAKIT ngayon ka<br />

lang magre-resign?<br />

Dapat noon pa! Wala ka<br />

rin namang silbi. May<br />

nagawa ka na ba sa<br />

pagka-senador mo?<br />

Wala at nganga ka rin!<br />

Sa masama rin galing<br />

ang kayamanan mo!<br />

Basahin mo ‘yan sa<br />

Bible kung nakaiintindi<br />

ka, nasa Sampung Utos<br />

ng Diyos! — 0915-<br />

1737***<br />

MAY point si Sen.<br />

Manny. Maraming<br />

pulitikong mataas ang<br />

rank sa Senado at may<br />

pinag-aralan, pero<br />

ginamit sa kasamaan at<br />

hindi ginamit ang<br />

katalinuhan sa kabutihan.<br />

Mas mabuti pa nga<br />

ang simpleng tao, eh,<br />

dahil sila pa ‘yung may<br />

malasakit sa kapwa tao.<br />

— Maryz Jay Dagumbal<br />

Quimbo<br />

LABAN lang, Senator<br />

Pacquiao! Bakit ka<br />

magre-resign, eh, lalong<br />

naghari ang buwisit na<br />

mga pulitikong ‘yan?<br />

Fight them! At least,<br />

may isang pulitikong<br />

nananatiling may<br />

malinis na hangarin<br />

para sa bayan. We<br />

support you, Sir! —<br />

Lloyd<br />

AT first, ayaw ko<br />

kay Manny Pacquiao<br />

dahil feeling ko ay<br />

wala siyang magagawa<br />

sa politika. Feeling<br />

ko, pang-boxing lang<br />

talaga siya. Pero sa<br />

nakikita kong desire<br />

niya to do something<br />

for our country at<br />

makatulong sa taumbayan,<br />

okey na rin siya<br />

sa akin. As long as<br />

nakatutulong siya at<br />

hindi nangungurakot<br />

sa posisyon, go lang!<br />

Hindi niya kailangang<br />

mag-resign para sa<br />

mga trapo. Minsan na<br />

nga lang magkaroon<br />

ng matinong pulitiko,<br />

aalis pa? Dapat ang<br />

mga trapo ang magresign<br />

o patalsikin sa<br />

puwesto! — Marlon<br />

GO, mag-resign<br />

ka! Tulad nila, wala ka<br />

ring nagagawa at<br />

walang silbi. Hindi ka<br />

nga nangungurakot,<br />

pero wala kang ginagawa<br />

sa Senado. Wala<br />

ring kuwenta! —<br />

Ricky<br />

‘WAG kang magresign.<br />

Senator Manny!<br />

Pagsusuntukin mo<br />

na lang ang mga<br />

walang silbing pulitiko<br />

para matauhan at<br />

magising sa katotohanan,<br />

he-he-he! —<br />

Lydia<br />

DITO ko napatunayan<br />

na isang tunay na<br />

public-servant si Senator<br />

Pacquiao. Imagine,<br />

wala siyang pakialam<br />

kung mawala siya sa<br />

posisyon dahil sukangsuka<br />

na rin siya sa political<br />

system ng bansa?<br />

Eh, ‘yung iba nga<br />

riyan, walang pakialam<br />

sa bayan, basta may<br />

pera at kapangyarihan.<br />

Nakatutuwa lang<br />

ding isipin na hindi rin<br />

magawang iwan ni Sen.<br />

Pacquiao ang posisyon<br />

dahil sino pa ang<br />

kikilos para sa taumbayan<br />

kung aalis<br />

siya? Nice one, Sen.<br />

Pacquiao, napahanga<br />

mo ako at ang marami<br />

sa determinasyon mo!<br />

God bless you! —<br />

Edwin

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!