You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Ποιά είναι<br />
τα πιθανά οφέλη<br />
από τις<br />
Σάουνες<br />
Υπέρυθρων<br />
από µια Συνεδρία<br />
15 λεπτών;<br />
Μείωση Στρες - Χαλάρωση<br />
Αποτοξίνωση<br />
Ελεγχος Σωµατικού Βάρους<br />
Εξοµάλυνση Επιδερµίδας<br />
µειώνει την όψη φλούδας πορτοκαλιού<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
Καθαρισµός και Αναζωογόνηση Δέρµατος<br />
Ενίσχυση Ανοσοποιητικού<br />
Βελτίωση Καρδιακής Λειτουργίας<br />
+<br />
Βοηθά στην Μείωση της Αρτηριακής<br />
Πίεσης<br />
Αποκατάσταση Μυών<br />
+<br />
+ Αποτοξίνωση: Η σάουνα υπερύθρων προκαλεί διέγερση του οργανισµού και αυτός<br />
αποβάλλει µε τον ιδρώτα όλες τις λιποδιαλυτές τοξίνες, βαρέα µέταλλα και τοξικές<br />
ουσίες.<br />
+ Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήµατος: Η σάουνα υπερύθρων, προκαλώντας<br />
αύξηση της θερµοκρασίας του σώµατος, κινητοποιεί το αµυντικό σύστηµα του<br />
οργανισµού και προκαλεί αύξηση των λευκών αιµοσφαιρίων, ενισχύοντας µε τον<br />
τρόπο αυτό το ανοσοποιητικό σύστηµα του ανθρώπου.<br />
+ Μείωση των Επιπέδων Στρες και Χαλάρωση: Διαστέλλοντας τα τριχοειδή αγγεία<br />
βελτιώνεται η κυκλοφορία (προκαλείται υπεραιµία), ο οργανισµός απελευθερώνει τις<br />
ενδορφίνες, πράγµα που µπορεί να βοηθήσει στη µείωση των και επίπεδων του<br />
στρες.<br />
+ Ελεγχος Βάρους: Αυτό δεν επιτυγχάνεται µε την πρόσκαιρη απώλεια υγρών (ιδρώτας),<br />
αλλά είναι δυνατόν να επιτευχτεί και µέσω δυο κυρίως παράπλευρων δράσεων<br />
• Η αποβολή των βαρέων µετάλλων σχετίζεται άµεσα µε την επιτάχυνσης της διαδικασίας<br />
µεταβολισµού και την αποφυγή συσσώρευσης λίπους.<br />
• Το κάψιµο του υποδόριου λίπους, κάτι που ισοδυναµεί µε τρέξιµο 3-9 χιλιόµετρων.<br />
+ Καρδιαγγειακή Λειτουργία: Στην προσπάθειά του το σώµα να δροσίσει τον εαυτό του,<br />
εκτρέπει την κυκλοφορία του αίµατος από τα εσωτερικά όργανα προς τα άκρα<br />
µε την αγγειοδιαστολή. Έτσι, αυξάνονται οι καρδιακοί παλµοί, η παροχή αίµατος και ο<br />
µεταβολικός ρυθµός.<br />
+ Βοηθά στον Ελεγχο της Αρτηριακής Πίεσης: Με τη διαστολή των τριχοειδών αγγείων.<br />
+ Κυτταρίτιδα: Η κυτταρίτιδα είναι µια ουσία σαν ζελατίνη που αποτελείται από λίπος,<br />
υγρά και απόβλητα που έχουν παγιδευτεί σε θύλακες στον υποδόριο ιστό.<br />
Η ταχεία εφίδρωση µπορεί να βοηθήσει ώστε ο οργανισµός να απαλλαγεί από την<br />
κυτταρίτιδα, ειδικότερα εάν αυτή η προσπάθεια ενισχυθεί µε κατάλληλη διατροφή,<br />
µασάζ, ασκήσεις και αγωγή µε επάλειψη µε ειδικές κρέµες.<br />
+ Καθαρισµός και Αναζωογόνηση Δέρµατος: Μια συνεδρία σε σάουνα υπερύθρων<br />
µπορεί να βοηθήσει στο να ανοίξουν οι φραγµένοι πόροι του<br />
δέρµατος και να αποµακρυνθούν ρύποι, λίπη και άλλα απόβλητα του οργανισµού.<br />
Ο καλύτερος συνδυασµός για ταχύτερα αποτελέσµατα<br />
είναι η γυµναστική µίας ώρας και έπειτα15 λεπτά σάουνα<br />
AMILA <strong>2018</strong> 17
Change language