web_27_11_2019

Καταχώρηση
ΤΕΤΑΡΤΗ
27 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2019
www.kosmoslarissa.gr
19
Νέες ενδείξεις ότι η yoga βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης
Νέες ενδείξεις ενισχύουν την πεποίθηση ότι η yoga
μπορεί να ανακουφίσει ανθρώπους με κατάθλιψη.
Η Dr. Chris Streeter, του Boston University δήλωσε ότι η
νέα έρευνα προστίθεται σε παλαιότερες, που δείχνουν
ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΓΑΜΟΥ
Γνωστοποιείται σύμφωνα με το άρθρο 1369 του Α.Κ.
ότι Ο ΑΣΤΕΡΙΟΣ ∆ΡΑΜΗΣ του Νικολάου και της
Ορθοδοξίας το γένος Αγοραστού που γεννήθηκε
στη Μελβούρνη, Αυστραλίας και κατοικεί στο Μπέρμινχαμ,
Αγγλίας και η ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΧΟΡΜΟΒΑ του
Ιωάννη και της Αλεξάνδρας το γένος Τάκαλου που
γεννήθηκε στη Λάρισα και κατοικεί στο Μπέρμινχαμ,
Αγγλίας πρόκειται να έλθουν σε Α’ Θρησκευτικό
γάμο που θα τελεστεί στη Λάρισα.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ
ΚΑΤΑΣΤΑΤΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ
Με την υπ’ αριθμ. 86/2019 διάταξη του Ειρηνοδίκη Λάρισας
εγκρίθηκε η τροποποίηση του καταστατικού του εδρεύοντος
στη Λάρισα σωματείου με την επωνυμία «ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΟΣ
ΣΥΛΛΟΓΟΣ Ν. ΛΑΡΙΣΑΣ ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΑΠΟΣΤΟΛΟΙ -ΤΙΜΙΟΣ ΣΤΑΥ-
ΡΟΣ» ως προς το άρθρο 2 (Σκοποί).
ΛΑΡΙΣΑ 26.11.2019
Η ΠΛΗΡΕΞΟΥΣΙΑ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ
ΡΟΔΟΠΗ ΜΙΧ. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ
σχέση μεταξύ της yoga και επιπέδων της GABA (χημική
ουσία στον εγκέφαλο). Η επίδραση φάνηκε 4 ημέρες
μετά την άσκηση με yoga,αλλά όχι 8 ημέρες αργότερα,
υποδεικνύοντας ότι θα πρέπει κάποιος να κάνει
τακτικά yoga για να αντισταθεί στην κατάθλιψη.
Η έρευνα εστίασε στην Iyengar yoga. ∆ιήρκεσε 12
εβδομάδες και παρακολούθησε 30 ενήλικες με κατάθλιψη.
Εκτός από 2, οι συμμετέχοντες δεν λάμβαναν
αντικαταθλιπτικά καιχωρίστηκαν σε 2 ομάδες.
Η μια έκανε 3 μαθήματα yoga 90 λεπτών και 4 στο σπίτι
για μισή ώρα την εβδομάδα (ομάδα υψηλής δόσης. Η
δεύτερη ομάδα έκανε 2 μαθήματα των 90 λεπτών και 3
μισάωρα στο σπίτι την εβδομάδα (χαμηλή δόση).
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, η ομάδα υψηλής δόσης
ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΓΑΜΟΥ
Γνωστοποιείται σύμφωνα με το άρθρο 1369 του
Α.Κ. ότι Ο ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΣΙΚΝΙ∆ΗΣ του Αποστόλου
και της Μαρίας το γένος Πατέλη που γεννήθηκε
στο Χελσινγκμποργκ Σουηδίας και κατοικεί στην
Ορεστιάδα και η ΑΝΝΑ ΝΑΣΙΟΥΛΗ του Αλκιβιάδη
και της Σωτηρίας το γένος Παπαθανασίου που
γεννήθηκε στην Καρδίτσα και κατοικεί στη Λάρισα
πρόκειται να έλθουν σε Πολιτικό γάμο που θα τελεστεί
στο ∆ημαρχείο Λάρισας.
ξόδεψε 123 ώρες σε μαθήματα, ενώ η ομάδα χαμηλής
δόσης ξόδεψε 87 ώρες.
∆εν υπήρχε ομάδα ελέγχου, επειδή οι ερευνητές
προσπαθούσαν να καθορίσουν επίπεδα δόσεων και
δεν χρειάζονταν ομάδα χωρίς δόση
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι και οι 2 ομάδες είδαν
βελτιώσεις στα συμπτώματα, περιλαμβανομένων περισσότερων
συναισθημάτων θετικότητας και ηρεμίας
και λιγότερης σωματικής εξάντλησης, κατάθλιψης
και άγχους. Η ποσότητα βελτίωσης συνδεόταν με το
χρόνο που περνούσαν με yoga και ασκήσεις αναπνοής,
αλλά οι διαφορές μεταξύ των 2 ομάδων δεν ήταν
αρκετά μεγάλες ώστε να θεωρούνται σημαντικές.
Αυτό μπορεί ενδεχόμενος να οφείλεται στο μικρό
αριθμό των συμμετεχόντων και μεγαλύτερες έρευνες
χρειάζονται για να επιβεβαιωθεί το εύρημα.
Η έρευνα δεν απέδειξε αιτιατή σχέση.
Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί
να βοηθήσει ανθρώπους με κατάθλιψη, αλλά η Streeter
δήλωσε ότι η yoga μπορεί ενδεχομένως να είναι πιο
βοηθητική με την κατάθλιψη σε σχέση με άλλα συνήθη
είδη άσκησης.
Πρόσθεσε ότι η άσκηση είναι καλή για τους ανθρώπους
και πιστεύει ότι η yoga έχει διαφορετική
ποιότητα. ∆ήλωσε επίσης ότι η yoga μπορεί ενδεχομένως
να βοηθήσει ανθρώπους που ήδη λαμβάνουν
αντικαταθλιπτικά. ∆υο από τους συμμετέχοντες
λάμβαναν φάρμακα και τα συμπτώματα βελτιώθηκαν
με τη yoga,
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of Psychiatric
Practice.
tbnews