lengericherwochenblatt-lengerich_01-02-2020

Foto: dpa
1. Februar 2020 | www.ag-muensterland.de | kostenlos
Grippewelle
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1. Februar 2020
Ehrliche Hausmannskost
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• 2-3 EL Senf
Zubereitung:
w Kartoffelnf
gar kochen, anschließend pellen.
w In der Zwischenzeit Speck ineiner Pfanne auslassen, Zwie
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schälen, in Würfelschneiden und darin dünsten. Danach
die Sahne dazugeben und kurz aufkochen lassen. Die Pfanne
vomHerdnehmen und den Senf unterrühren. Dadurch bindet
sich die Masse.
w Die Soße zusammen mit den Kartoffelnf
servieren. (djd-mk)
Foto: djd-mk/LV der Milchwirtschaft Niedersachsen/ Simon Knoesel

RÄTSEL und DENKSPORT
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LÖSUNGEN

LP 4 LENGERICHER WOCHENBLATT Extra
Samstag, 1. Februar 202
Hygiene und Last-Minute-Impfung
Tipps rund um die Grippewelle
ie Grippewelle hat be-
– und wird noch
Dgonnen
einige Zeit anhalten. Wer
sich den Influenza-Virus
eingefangen hat, muss viel
Geduld haben. Betroffene
können die Beschwerden
aber lindern. Und wer sich
noch nicht angesteckt hat,
kann sich schützen. Das erklärt
das Institut für Qualität
und Wirtschaftlichkeit im
Gesundheitswesen (IQWIG)
auf Gesundheitsinformation.de.
Die wichtigsten Informationen
im Überblick:
Wie schütze ich mich
vor Ansteckung? Grippeviren
verbreiten sich unter
anderem über direkten Körperkontakt,
beim Händeschütteln
etwa, sowie über
Dinge, die viele Menschen
anfassen, den Haltegriff in
der Bahn etwa. Wer sich
schützen will, sollte auf beides
möglichst verzichten,
seine Hände vom Gesicht
fernhalten – und sich dazu
häufig und gründlich die
Hände waschen. Das heißt:
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Lohnt sich eine Impfung?
Ja, unbedingt – auch
jetzt noch. Das gilt selbst für
Schwangere und besonders
für Ältere. Auch Kinder können
ab einem Alter von
sechs Monaten geimpft werden.
Eile ist geboten: Bis der
zusätzliche Schutz der Impfung
wirkt, vergehen etwa
zwei Wochen. Die Grippewelle
wird aber voraussichtlich
länger dauern. Hundertprozentigen
Schutz bietet allerdings
auch die Impfung
nicht.
Woran erkenne ich,
dass ich die Grippe habe?
Die Symptome der Grippe
ähneln denen einer ganz
normalen Erkältung, sind allerdings
oft schwerer und
langwieriger. Größtes Unterscheidungsmerkmal
ist der
Beginn der Krankheit: Während
sich die Erkältung
meistens anschleicht, bricht
die Grippe fast überfallartig
aus.
Muss ich zum Arzt?
Ärztlicher Rat ist bei einer
Grippe unbedingt sinnvoll,
rät das IQWIG - auch wenn
gegen die Krankheit oft kein
echtes Kraut gewachsen ist.
Berufstätige brauchen den
Arzt für die Krankschreibung,
denn nach ein oder
zwei Tagen ist die Grippe
nicht vorbei. Nach einer
Woche lassen die Beschwerden
in der Regel zwar deutlich
nach, Erschöpfung und
Husten können aber deutlich
länger bleiben.
Wie gefährlich ist die
Grippe? Die Grippe ist eine
potenziell schwere Erkrankung,
mit häufigen Begleiterkrankungen
wie einer Ent-
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Überfallartige Beschwerden: Im Gegensatz zur Erkältung bricht eine Grippe ganz plötzlich
aus.
Foto: dpa-tmn
zündung der Nasennebenhölen.
Bei Säuglingen und
Kleinkindern kommt oft
eine Mittelohrentzündung
hinzu. Aufpassen müssen
Menschen mit einem
schwächeren Immunsystem:
Ältere zum Beispiel und
Menschen mit Lungen- oder
Immunerkrankungen. Hier
ist das Risiko besonders
hoch, dass die Influenza
einen schweren oder sehr
schweren Verlauf nimmt.
Letzterer kann lebensgefährlich
sein.
Welche Medikamente
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geschützt. Jegliche Vervielfältigung,
Veröffentlichung oder sonstige
Verbreitung dieser Informationen,
insbesondere die Verwendung von
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oder Anzeigenbildmaterial bedarf der
vorherigen schriftlichen Zustimmung
des Verlages.
Für die Herstellung wird
Recycling-Papier verwendet.
helfen? Antibiotika helfen
auf keinen Fall – beziehungsweise
nur dann, wenn zu der
viral verursachten Grippe
noch ein bakterieller Infekt
hinzukommt. Es gibt jedoch
spezielle Grippemedikamente,
in Deutschland vor
allem den Wirkstoff Oseltamivir.
Diese sind aber verschreibungspflichtig,
helfen
nur unter bestimmten Umständen
und haben teils heftige
Nebenwirkungen wie
Übelkeit und Erbrechen.
Was kann ich sonst
gegen Grippe tun? Zu
Hause bleiben, schonen,
von anderen Menschen
fernhalten und benutzte Taschentücher
sofort entsorgen.
Sonst geht erst einmal
nicht viel. Hausmittel wie
Kräutertee und Hühnersuppe
sind eventuell gut fürs individuelle
Wohlempfinden,
ihre Wirkung ist aber nicht
wissenschaftlich erwiesen.
Rezeptfrei erhältliche Medikamente
– wie Ibuprofen
oder ASS (Acetylsalicylsäure)
etwa – können helfen, die
Beschwerden zu lindern und
Fieber zu senken. (dpa)
Ein kleiner Stich genügt – und schon ist man vor einer Grippe
geschützt.
Foto: Kaspar Müller-Bringmann