Cinta Dalam Ujian

HAKCIPTA TERPELIHARA

Sebarang bahagian di dalam nashkah Cinta Dalam

Ujian ini dilindungi hakcipta dan TIDAK

DIBENARKAN untuk diterbitkan semula atau dijual,

kecuali mendapat keizinan rasmi daripada pihak

penulis.Terima kasih kerana menjaga amanah dan

hakcipta naskhah ini.

Cinta Dalam Ujian 2

Penghargaan

Bismillahirrahmanirrahim. Setinggi tinggi kesyukuran

kehadrat Allah atas izin-Nya, kami berjaya

menyiapkan Ebook Cinta Dalam Ujian ini. Selawat

dan salam ke atas junjungan Nabi Muhammad SAW.

Ebook ini adalah ilham yang Allah berikan

sebagai ikhtiar kami bertiga menyebarkan energi

kasih sayang sesama manusia.

Sesuai dengan seruan guru kami yang mulia,

Datuk Professor Dr Muhaya Haji Mohamad, ebook ini

juga adalah terjemahan daripada kasih sayang

beliau yang tidak putus putus menanam nilai cinta

dan kedamaian dalam jiwa rakyat Malaysia.

Terima kasih buat keluarga, para frontliners

juga seluruh rakyat Malaysia yang menyokong usaha

kami dalam proses penghasilan dan penyebaran

buku ini. Moga kalian, Allah rahmati.

Cinta Dalam Ujian 3

Asal Usul #CintaDalamCovid19

Covid-19 adalah isu semasa yang tersebar di mana

mana. Namanya meniti di bibir masyarakat.

Seluruh dunia membicarakan ‘benci’

tentangnya. Namun kami percaya, Covid-19 juga

adalah makhluk Allah. Ia ciptaan yang bergerak atas

izin-Nya jua.

Justeru, kami percaya yang berkuasa itu

adalah Pencipta. Tiada yang berkuasa melainkan

Allah. Makhluk itu lemah dan tiada daya. Sama

seperti kita.

Guru kami, Datuk Professor Dr Muhaya juga

sering mengingatkan kami untuk sentiasa fokus pada

kasih sayang tanpa syarat kepada semua ciptaan

Allah sama ada yang baik atau yang kurang baik.

Cinta Dalam Ujian 4

Melalui beliau, kami berjaya melatih minda untuk

melihat segala yang berlaku pasti ada hikmah yang

ajaib daripada Allah. Semoga Allah ganjari beliau

Syurga Firdaus.

Subhanallah... Seorang guru kami yang mulia,

Pak Nasrullah juga pernah berpesan tentang hal ini.

Ujian adalah satu bungkusan luaran yang di

dalamnya terdapat manisan. Bungkusan tersebut kita

tidak mahu dan kita ingin buang, yang kita mahu

hanya isi di dalamnya. Yang kita inginkan hanya

kebaikan. Begitulah analogi yang sedang berlaku

sekarang

Kita sedang diuji oleh Allah dengan bungkusan

Covid-19 yang penuh cabaran, namun kami percaya

ada manis di dalamnya iaitu pengajaran dan kasih

sayang Allah. Ada sesuatu yang Allah sedang didik

kami.

Semoga kita semua berjaya menjadi hamba

yang memandang setiap yang berlaku adalah dari

kasih sayang Allah.

Cinta Dalam Ujian 5

Insha-Allah dengan cara itu, kita mendapat nikmat

ketenangan sebagai hamba Allah yang sebenar.

Kepada para pembaca sekalian, boleh

luangkan masa untuk membaca ebook Cinta Dalam

Covid-19 ini bersama keluarga, pasangan dan anak

anak ya.

Mari kita terapkan nilai yang baik dalam

berkasih sayang sesama manusia dan makhluk

ciptaan-Nya. Insha-Allah.

Al-faqirah lillahi taala.

Menggali hikmah dalam musibah,

Nur Hanisah, Saidatul Husna & Amalina Nudin

#AllahDriven

#AnakDidikBondaMuhaya

#BukanDoktorBiasa

Cinta Dalam Ujian 6

Covid-19 menjadi

asbab suburnya

rasa cinta kepada

Tuhan Yang Esa,

juga kasih sesama

makhluk-Nya.

Cinta Dalam Ujian 7

KATA PENGANTAR

OLEH BONDA PROF MUHAYA

Assalamualaikum.

Setinggi-tinggi tahniah kepada Dr Saidatul Husna,

Dr Nur Hanisah, Dr Amalina Nudin yang saya percaya

ketiga-tiganya merupakan doktor-doktor yang mukminah.

Saya yakin mereka sedang menuju ke arah

profesion doktor yang bukan sahaja menggunakan ilmu

perubatan dengan mata fizikal, tetapi mata hati yang

celik melihat hanya dengan kasih sayang, insha-Allah

semua masalah dapat diselesaikan.

Walaupun kita berada dalam situasi isu virus

sekarang ini, kita perlu beroperasi dari kasih sayang

dalam jiwa yang bersih, dan menyayangi semua makhluk

tanpa syarat. Kita didik diri kita untuk tidak mahu apaapa

manfaat untuk diri, melainkan memberi sebanyak

mungkin kebaikan untuk ummah.

Kita sedang mendidik semua orang supaya berjiwa

ummati, bukan bersifat individualistik. Bukan untuk

kekayaan, bahagia dan tenang untuk diri atau keluarga

sahaja, namun ingin terus menyebarkan kenikmatan dunia

supaya dirasai oleh semua orang di atas muka bumi ini.

Cinta Dalam Ujian

8

Ini kerana, apabila kita berinteraksi dengan baik

dengan seluruh makhluk Allah termasuk yang hidup atau

tak hidup, yang bercakap atau tidak, akhirnya kita sedang

menikmati kasih sayang Allah, menikmati rahmat Allah.

Niatkan segala kebaikan yang kita dapat itu

memberikan tenaga pada kita, untuk kita beri faedah

yang banyak kepada ummah yang lain pula. Insha-Allah,

saya yakin buku ini akan terus menjadi bacaan yang baik

untuk semua orang samada pada musim wabak atau

selepas musim wabak ini.

Marilah kita sentiasa menjadikan kasih sayang

tanpa syarat sebagai panduan kehidupan. Mengharapkan

Syurga tanpa hisab. Apabila melakukan sesuatu dalam

hidup ini, kita mengikut hukum syariat sebagai tujuan

utama, dan akhirnya kita hanya mencari redha Allah

sebagai tujuan kehidupan.

Kita sentiasa dalam keadaan ingin mengharap

Husnul Khotimah dan mengamalkan konsep hidup yang

satu; Beri Manfaat.

Sekali lagi ucapan tahniah buat ketiga-tiga doktor

ini. Semoga menjadi contoh kepada semua doktor dan

juga ahli profesional yang lain agar menjadi khalifah yang

sedar tujuan terbesar hidup di dunia ini adalah untuk

memberi manfaat.

Selamat membaca dengan mata hati, kerana tulisan

dalam buku ini ditulis dengan hati. Assalamualaikum.

Cinta Dalam Ujian

9

Cinta Dalam Ujian

10

Isi kandungan:

NUR HANISAH

• 10 Perkara Tentang Cinta Covid-19 Sedang Ajar Kita Semua

• Nota Cinta Buat Yang Rasa “Terpaksa” Kuarantin Covid-19

• Sebelum Kuarantin, Jadi Kucing. Masa Kuarantin Jadi Singa. Mak-

Mak, Betul Ke?

• 5 Tips Penting Tentang Parenting Dalam Covid-19

• Air Rahsia

• 7 Perubahan Wajib Berlaku Dalam Diri Kita Sebelum Keluar Dari

‘Gua’!

SAIDATUL HUSNA

• 7 Perkara Wanita Belajar Daripada Covid-19

• Ibu-ibu Tenang

• Tanda tanda Kita orang yang bertuah

• Wanita dan pengurusan emosi.

AMALINA NUDIN

• 7 Perkara Saya Belajar Melalui Covid-19

• 5 Tips Tenang Dalam Covid-19 Cara Prof Muhaya dan Pak Nas

• This Is My Mind Movie

BONUS – TULISAN EKSKLUSIF OLEH BONDA PROF MUHAYA

Cinta Dalam Ujian

11

DR NUR HANISAH

Bertugas di salah sebuah hospital di Kelantan.

Suka menulis tentang #HospitalTarbiah,

kerana menganggap hospital tempat mencari

hikmah dan tarbiah (didikan) buat hati.

Seorang penulis kepada 11 buah buku

salah satunya bertajuk Doktor Cinderella.

Hari ini sudah mempunyai 10 ribu

followers di Facebook.

Cinta Dalam Ujian

12

1. Guru mula merindukan anak muridnya.

2. Ibu bapa menanti-nanti masa untuk bertemu

anak yang terpisah jarak.

3. Ibu lebih prihatin dengan kebersihan dan

makanan sihat buat suami dan anak-anaknya.

4. Ibu memasak dengan lebih kasih sayang buat

seisi keluarga.

5. Anak-anak/suami lebih menghargai nikmat

masakan hasil air tangan ibu/isteri pada waktu

ini.

6. Isteri berpakaian cantik di hadapan suami.

7. Masyarakat Islam mula merindukan

tempat sumber kekuatan jasad dan ruh.

masjid,

Cinta Dalam Ujian

13

8. Manusia lebih menghargai nikmat bersiar-siar

di luar rumah dan bertemu alam.

9. Masyarakat mula menghargai kerja-kerja

frontliners terutama kakitangan hospital yang

terkedepan dalam memerangi wabak ini.

10. Kita bertambah cinta kepada Pencipta makhluk

yang diberi nama Covid-19. Berdoa dengan

penuh harap supaya ia diangkat semula dengan

rahmat dan kasih sayang-Nya.

“Ya Allah, terima kasih Kau ciptakan makhluk ini

sebagai bungkusan hadiah untuk kami lebih

mendekat dan bertambah cinta kepada kepada

Engkau dan sesama manusia di sekeliling kami.

Ampunkanlah dosa-dosa kami yang mungkin

menjadi asbab turunnya ujian ini.

Dengan kuasa-Mu, kami mohon Kau

selamatkanlah kami dan ambillah semula

bungkusan hadiah ini dari negeri kami dan

tinggalkan bagi kami manis isi di dalamnya.”

Cinta Dalam Ujian 14

Nota Cinta Buat Yang Rasa

“Terpaksa” Kuarantin

Covid-19

Orang yang duduk di rumah bersama keluarga tapi tak

boleh jalan-jalan kata,

“Bosannya duduk rumah.”

Orang yang duduk sorang-sorang, tak ada keluarga, nak

balik kampung tak boleh pula,

“Argh! Terseksa! Untungnya yang masih

bekerja. At least tak bosan macam aku

ni.”

Orang yang ‘terpilih’ untuk bekerja,

“Untungnya mereka. Boleh spend masa

dengan keluarga. We too love our family...

but it’s okay... You just stay at home, stay safe.

Let us work for you.”

Manusia.

Susah mahu nampak sudut lain kehidupan.


Allah jadikan kita terpilih untuk sesuatu.

Hargai itu.

Duduk rumah bukan alasan untuk jadi bosan.

Di tempat kerja, bukan juga alasan untuk

bergelumang kesedihan.

Di rumah, dapat ibadah dengan meraikan

keluarga. Banyak masa baca Quran dan persiapan

hati sebelum Ramadan menjelma.

Di tempat kerja, ibadah dengan pengorbanan

kerana Allah demi kemaslahatan masyarakat dan

negara.

Semalam tertengok FB Live Prof Muhaya. Ada

seseorang komen kata, “Suami saya kena pergi

kerja, Prof.”

Prof terus tegur dengan lembut nadanya,

“Ubah kata-kata. Suami bukan ‘kena’ pergi

kerja. Tetapi dipilih untuk bekerja.”

Saya terus rasa macam, subhanallah! Zasss!


“We stay at work for you. You stay at home for us.”

Pertama kali dengarkan ayat ini, hiba rasanya

hati. Sebesar ini perjuangan frontliners seperti

mereka.

Ada yang sampai terpaksa tukar hospital demi

mengisi keperluan tenaga kerja. Ada yang terpaksa

kerja berhari-hari, sehingga ‘mengabaikan’ keluarga

sendiri.

Saya belum merasa seteruk itu. Pun begitu,

terasa terharu dengan perjuangan mereka yang

terlibat. Ibarat berkorban menjadi tentera dalam

peperangan. Maka…

Kepada kalian yang ‘kebosanan’,

TOLONG BERTAHAN!

Arahan kuarantin adalah amanah buat kita

sebagai ihsan dan kasih sesama manusia.


Anggaplah tempoh kuarantin ini sebagai hadiah

terbaik di bulan ini untuk persediaan menyambut

Ramadan yang tak lama lagi.

Semoga kalian semua sentiasa bahagia di

samping keluarga dan masa lapang yang Allah

hadiahkan.

Alhamdulillah, saya dan kawan-kawan masih

‘dipilih’ untuk bekerja di lapangan.

Benar. Takutkan ’dia’ berpada-pada. Simpan takut

hanya pada Dia yang menciptakannya.

Namun, jangan juga terlalu berani sampai tak

termakan nasihat dari yang berautoriti. Arahan

kuarantin itu tetap perlu dipatuhi. Supaya wabak ini

berakhir dengan pantas sekali.

Dan kita mula hidup dengan hati yang lebih

mensyukuri nikmat Ilahi.



Sebelum Kuarantin Jadi Kucing.

Masa Kuarantin Jadi Singa.

Mak-Mak, Betul Ke?

Mak oh mak... Dugaan betul ya bila berhadapan

dengan anak-anak di rumah ni.

kerja!

Mana tidaknya? Habis satu rumah diorang

Bertabahlah ya. Anggap saja ini hadiah Allah untuk

beri extra pahala.

Dalam ramai yang bercerita tentang keriuhan

anak-anak, tiba-tiba semalam ada seorang wanita

mesej saya.

Mengadu bahawa dia sedang merancang

untuk kehadiran seorang cahaya mata, namun masih

belum ada tanda positif ke arahnya.

Saya kata pada dia,


“In syaa Allah, Allah akan beri yang terbaik pada

masa yang terbaik. Cuba fikir, berapa ramai ibu

mengandung yang stress fikirkan kandungan dalam

musim Covid-19 ni kan? Syukur, Allah selamatkan

puan.”

Iya. Ramai saja kakitangan hospital yang

bekerja, dalam masa yang sama risaukan tentang

keadaan kandungan mereka.

Silap hari bulan, boleh datangkan risiko

depresi yang memakan diri sendiri. Naudzubillah min

dzaalik.

Allahu Yaa Baari. Allah sebaik-baik Perancang.

Akhirnya saya pesan pada dia.

“Hargai dulu apa yang ada sekeliling kita.

Tambah syukur.” Lalu, saya kongsikan ilmu daripada

guru saya, Pak Nasrullah. “Satu tips yang saya

pernah dengar tentang cara nak dapat anak. Kita

layan anak orang macam anak kita. Bagi hadiah,

doakan dirinya dan sebagainya.”


Dengan harapan moga-moga itu dapat

menenangkan dirinya.

Ini sebuah pesanan besar buat diri saya

sebetulnya.

Syukuri apa saja yang kita ada. Hargai apa

yang ada di sekeliling kita. Bila kita syukur, Allah

akan tambah.

Kita syukur sebab anak aktif bermain, Allah

bagi anak-anak sihat daripada terkena wabak.

Kita syukur sebab rumah bersepah, Allah bagi

mawaddah dan rahmah.

Rahsia Allah itu begitu rahsia. Sampai kita

kena paksa rasa syukur tu setiap masa.

Fake it, till you make it.

Biarlah masa anak buat sepah tu, kita ketap

gigi sambil berkata,

“MasyaaAllah...

pandainya anak mama!”


Sekurang-kurangnya kata-kata itu juga akan

menarik kita untuk lebih meredai setiap satu perkara.

Syukur dengan apa yang berlaku, tenang dan

gembira.

Mak mak, jom jadi penyayang buat anakanak!

❤

Kuatkan imuniti mereka dengan

lebihkan dos kasih sayang kita.


“

”


5 Tips Penting Tentang Parenting

Dalam Covid-19

Kredit gambar:

Dr Nur Ilyani Mohamed Nawawi

Ada 5 tips parenting berguna yang mampu bantu

mak-mak dalam membentuk anak-anak yang luar

biasa selepas keluar dari ‘gua’.

Tips ini saya belajar daripada perkongsian

Prof Muhaya dan anak beliau, Dr Atiyah dalam sesi

FB Live mereka.


1. Jaga-jaga dengan bahasa kita dalam puji anakanak

Jangan puji benda yang tak boleh ubah, misalnya

kecantikan. Sebaliknya, puji usaha yang boleh

diperbaiki dan ditingkatkan.

Ini untuk elakkan daripada anak menilai fizikal

dan meletakkan itu nilai tertinggi dalam kehidupan.

Di samping menghormati anak-anak yang lain yang

mungkin tak memiliki fizikal yang sama. Mungkin

merreka diam, tapi sedang makan dalam.

❤

Puji fizikal: “Cantiknya kaklong!”

Kakngah mungkin akan terasa.

Puji usaha: “Bagus kaklong, rajin jaga baby!”

Kakngah akan usaha untuk jaga baby juga.


2. Ajak anak kemas rumah ikut minat yang dia

suka buat

Dalam fasa ini, peluang untuk ibu bapa ajak anakanak

memainkan peranan mereka dalam mengemas

rumah. Tak semua anak suka membantu.

Ibu yang cerdik, tahu cara untuk buat aktiviti

mengemas jadi satu perkara yang menarik. Anak

anak akan suka mengemas apabila mereka minat.

❤

Tanya apa yang mereka suka buat.

“Ok! Kaklong nak buat apa?

Kakngah nak buat apa?”


3. Jangan compare anak kita

Membanding-bandingkan anak boleh jadi sangat

melukakan! Silap-silap boleh buat dia jadi seorang

yang tak percaya diri. Bahkan boleh membunuh

kebolehan sedia ada dalam diri!

Contoh: “Adik ni, kenapa malas sangat cuci

pinggan? Tengok abang tu. Rajin je.”

(SALAH)

Alternatif lain, kita boleh puji kebaikan.

Macam poin nombor 2 tadi lah!

❤


4. Mengaku kelemahan dengan anak kita.

Be vulnerable dengan anak kita. Andai termarah

anak, minta maaf dengan mereka. Mengaku

kelemahan diri.

“Mak minta maaf. Mak termarah tadi. Mak

penat sangat. Tak dapat kawal diri.”

Biasanya, anak yang ruh mereka bersih itu

akan faham. Malah bertambah sayang.

❤


❤

5. Pupuk jiwa besar dalam diri mereka

Sebelum tidur, tanya dua soalan ini kepada mereka.

Apa perkara yang paling buat awak rasa

syukur hari ini?

Apa yang buat awak rasa bangga hari ini?

Dua soalan ini membantu mereka untuk tidur

dalam keadaan emosi positif yang masuk ke dalam

minda separa sedar.


Allah sebut dalam Al-Quran, anak-anak ini adalah

perhiasan.

Persoalannya buat kita,

Nak anak jadi trofi kejayaan semata-mata?

Air Rahsia

Dulu saya selalulah dengar bonda Prof Muhaya

Mohamad sebut tentang sejenis air ni. Tapi masa tu

resepi ni rahsia lagi. Saya tak tahu sebab belum

datang rezeki join Prof Muhaya Circle (PMC).

Jeles je setiap kali jumpa geng KakLong PMC,

Kak Sai dan Kak Malin, diorang asyik duk sebut

pasal air ni.

Terlintas untuk tanya apa resepi rahsia. Tapi,

menghormati Prof yang pasti simpan rahsia ni hanya

buat mereka yang dah berdaftar sebagai ahli PMC,

saya pendamkan saja hasrat di hati.

Hanya sampai lepas jadi KakNgah PMC,

barulah saya tahu resepi air rahsia ini.


Tapi sekarang, subhanallah!

Bonda buka pula rahsia dalam hampir setiap

kali Live di FB! Semata-mata ingin sebar manfaatnya

kepada semua dalam berhadapan dengan Covid-

19.

Bukan! Bukan untuk merawat atau mencegah

penyakit ini! Tidak sama sekali saya katakan begitu!

Ada pula yang salah tafsir nanti. Air ini adalah untuk

badan kita rasa lebih sihat. Lebih bertenaga. Kerana

ia mengandungi bahan semulajadi yang biasa ada

di dapur kita.

Hanya kerana salah satu cara tingkatkan

imuniti badan untuk melawan jangkitan adalah

dengan makan makanan yang sihat. Ditambahi

pula dengan minda yang positif, sistem imuniti

akan jadi tinggi.


Kata bonda, “Air ini dapat bantu

meningkatkan imuniti. Sudah pasti dengan khasiat

semula jadi yang Allah jadikan dalam setiap bahan

yang digunakan.”

Jadi jom! Saya panjangkan pahala bonda

dengan kongsikan kepada kalian pula!

Rahsia Resepi Air Siraman PMC

1. Bunga cengkih

2. Bunga lawang

3. Buah Pelaga

4. Kunyit hidup - sebesar ibu jari, dihiris

5. Halia - sebesar ibu jari, dihiris

6. Serai - 3 batang, dititik

7. Kayu manis

8. Biji ketumbar

Mudah saja! Masukkan semuanya ke dalam

jag atau cawan. Tuangkan air mendidih. Siap untuk

dihidangkan!

Boleh guna banyak kali katanya. Tambah saja

air lagi bila mahu guna. Nak minum sejuk atau panas,

terserah saja pada tuannya.


Oh ya! Walaupun namanya air siraman, tapi ia

untuk diminum ya! Bukan untuk disiram atas tubuh

kita. Haha.

Anggaplah ia untuk siram hati kita. Gitew!

Baik! Happy tak dapat resepi rahsia?

Kongsikan resepi ini kepada orang tersayang

sekali ya!

Sambil berdoa,

“Ya Allah, Kau berilah pahala kepada Datuk

Prof Dr Muhaya Mohamad asbab beliau

berkongsi kebaikan air ini kepada kami.

Ganjarilah beliau dengan Syurga tertinggi.”

Jom semua rakyat Malaysia jadi sihat dan

positif. Kita jaga kita!


Posting asal saya tentang Air Rahsia


7 Perubahan Yang

Wajib Berlaku Dalam Diri Kita

Selepas Keluar Dari ‘Gua’!


So setakat ni?

Apa perubahan yang korang dah alami?

Ke tak ada perubahan?

Sibuk layan rasa bosan?

Jangan macam tu, kawan!

Gunakan peluang berharga ini untuk

kebaikan diri kita. Kalau tak, percayalah! Siasia!

Jom saya kongsi 7 perkara yang kita perlu

pastikan ada dalam diri kita selepas keluar dari gua.


1. Sayang semua orang

Berapa hari kita kuarantin ni, tak jumpa orang pun

kan? Tak bersosial. Kalau keluar pun, boleh kira

dengan jari je berapa kereta yang ada atas jalan

raya. Fuh. Hidup macam dalam cerita zombi gitu.

Scarynyaaa!

Rindu tak nak tengok manusia?

Rindu.

Semua orang yang kita lihat nanti pun merasai

yang sama. Semua pun baru keluar dari gua. Semua

rindu dan sayangkan kita.

Terbitkan rasa sayang setiap kali tengok

semua orang yang kita lama tak jumpa bahkan yang

baru jumpa. Hargai setiap mereka yang kita pernah

jumpa dalam hidup kita. Termasuklah bos

‘penyayang’ yang sering menegur kesalahan kita.

Kita mula sayang tanpa syarat

kepada semua manusia!


2. Menghargai alam

Sepanjang tempoh kuarantin ini, ya kita puas rasa

sunyi. Kita mula hargai sekecil-kecil perkara yang

ada sekeliling kita.

Lihat awan yang biru, kita jadi terharu.

Dengarkan bunyi burung bercicip, cengkerik ber’krik

krik’. Hidu bau hujan. Masyaa-Allah! Nikmat!

Baru kita tahu, rupanya kita tidak

keseorangan. Baru kita perasan.

Allah ciptakan makhluk-makhluk selain manusia

ni adalah untuk menghiburkan kita. Di saat manusia

tak ada, tapi makhluk-makhluk lain ini sentiasa

menemani kita.

Kita mula hargai setiap ciptaan Allah

selain yang dinamakan manusia.


3. Suka memberi

Ya Allah! Saya tengok dalam ujian yang kita sedang

terima ni, ramai betul orang memberi.

Ada orang beri alat bantuan dan makanan

kepada frontliners. Ada yang hulurkan kepada

golongan asnaf. Tak kurang, ramai yang memberi

kepada keluarga sendiri.

Ada orang, beri dengan buat banyak-banyak

sesi live di FB.

Ada orang tu, beri ebook percuma. Sampai

buat saya dan Sahabat Bertiga pun nak ikut sama!

Jadikan kita salah seorang yang memberi tu.

tak mampu dengan ringgit, dengan tenaga. Tak

mampu dengan tenaga, dengan doa dan sokongan

moral kita.

Baru kita sedar, rupanya setiap dari

kita ada ‘senjata’ memberi yang

berbeza-beza!


4. Lebih pembersih dan jaga kesihatan

Wah wah wah! Inilah antara perkara yang paling

ketara kita syukurkan.

Masyarakat Malaysia makin pembersih dan

menjaga kesihatan.

Amalan cuci tangan dan membawa hand

sanitizer ke mana-mana.

Kita mula sedar, untuk menjaga

keamanan negara dan masyarakat

sekeliling kita, kita perlu bersih dan

sihat sentiasa!


5. Positif

Sepanjang tempoh kuarantin ini, banyak ilmu dan

bahan bacaan yang dapat kita khatamkan.

Ibu bercita-cita memberi yang terbaik untuk

keluarga. Bapa pula sentiasa memikirkan cara

selamat untuk melindungi keluarga mereka.

Semua orang berhenti menyalahkan.

Satu Malaysia mula fikirkan yang baik-baik

untuk generasi masa hadapan. Semua mula

bayangkan Malaysia yang aman, bebas dari Covid-

19 yang menekan.

Kita yakin dan percaya, semua yang

berlaku di atas dunia adalah dengan

izin-Nya jua.


6. Nikmat syukur

Kita fokus syukur betapa masih ramai rakyat

Malaysia yang terselamat. Betapa ramai yang masih

sihat.

Syukur hidup dalam sebuah negara yang

bebas daripada penyakit di dalamnya.

Kita bertambah syukur setelah apa yang

berlaku sepanjang tempoh lockdown ini.

Dan kesyukuran kita berganda

membayangkan Malaysia bebas dari serangan

Covid-19.

Kita yakin dan syukur, Allah sebaikbaik

pengatur.


7. Hamba yang taat. Khalifah yang

bermanfaat.

Bak kata Prof Muhaya, salah satu hikmah terbesar

dalam situasi ini, adalah apabila kita semua jadi

lebih usaha untuk khusyuk dalam solat.

Kita mula berdoa dengan hebat supaya

Allah angkat ujian ini dari negara yang kita

kasihi.

Kita jalankan tanggungjawab khalifah

yang memberi manfaat kepada seluruh isi

bumi.

Kita mula sedar bahawa kita hanyalah

hamba yang boleh saja tewas dengan

sekecil-kecil makhluk yang tak terlihat di

pandangan mata.

Dalam masa yang sama, kita yakin penuh

harap bahawa Dia juga berkuasa

Mematikan makhluk tersebut sebagai bukti

rahmat-Nya.


Inilah dia 7 perubahan yang patut kita

suburkan sepanjang tempoh lockdown ini.

Tempoh kuarantin ini adalah peluang

masa terbaik untuk kita semua upgrade diri!

Niat kuat-kuat dalam hati.

“Lepas habis je kuarantin ni, aku nak

jadi manusia yang lain daripada aku yang

sebelum ni!”

Setiap kebaikan yang kita buat dalam diri

kita, kita sedang mengubah dunia.

Kiamat sudah mendekat. Marilah kita bersedia

menjadi manusia yang hebat.

Bakal tentera frontliners untuk

kejayaan umat Nabi Muhammad!


Kiamat sudah

mendekat.

Marilah kita

bersedia

menjadi

manusia

yang hebat.

Bakal tentera

frontliners untuk

kejayaan umat

Nabi Muhammad!

- Nur Hanisah


DR SAIDATUL HUSNA

Seorang ibu kepada anak yang bernama

Soleh.

Suka menulis tentang kewanitaan dan

penjagaan emosi di Facebook dan Channel

Telegram. Penulis kepada buku Formula

Penjagaan Diri Anak Perempuan.

Mempunyai seramai 18 ribu followers di

Facebook. Setakat ini, sebanyak 10 artikel

beliau di Facebook mendapat perkongsian

semula dalam majalah digital Mingguan

Wanita.


Tanda-Tanda Kita

Orang Bertuah

Kata orang, tuah manusia itu misteri. Tiada siapa

yang tahu.

Walaupun tiada siapa yang tahu, tetap ada

beza bagi orang yang sedar mereka itu bertuah.

Tindakan mereka banyak berubah, begitu juga gaya

fikirnya.

Ada 7 tanda-tanda seseorang itu bertuah.

Point di bawah saya belajar daripada perkongsian

Prof Muhaya dan Pak Nasrullah.

Mari kita lihat satu persatu.


1) Kita ini bertuah jika sedar hidup bukan lagi

tentang saya. Hidup ini tentang KITA. Kalau orang

lain bahagia, saya akan bahagia.

Kalau saya bahagia, orang lain pun akan bahagia.

2) Kita bertuah selepas sedar Allah itu sebaik baik

perancang. Kita pun memilih untuk bersangka baik.

Kita tawakkal dulu, kemudian baru usaha dan doa.

3) Kita bertuah jika perkataan harian sudah berubah

daripada ‘Apa yang saya DAPAT hari ini?', kepada

‘Apa yang saya boleh BERI hari ini?'.

4) Kita bertuah jika banyak sedar diri daripada

sedar orang. Disebabkan tidak mudah mengubah 7

billion manusia yang lain, akhirnya kita terbiasa

dengan ucapan ‘Anda yang betul, saya yang

salah.'


5) Kita bertuah jika percaya wang itu hanyalah alat,

bukan tujuan. Akhirnya kita tenang. Dunia hanya di

tangan, bukan lagi di hati.

6) Kita bertuah jika mula hidup cara sederhana. Kita

lebih menikmati dinginnya air sungai berbanding

tingginya ombak pantai.

7) Kita bertuah jika memiliki gelaran muslimah. Dari

situ kita sedar, dalam 3 bilion wanita dunia, rupaya

kita terpilih untuk berada dalam islam.

Teringat pesanan daripada guru tersayang, bonda

Prof Muhaya, tiga perkara yang menentukan siapa

kita 5 tahun akan datang adalah:

✅Apa bacaan kita

✅Siapa guru kita

✅Siapa kawan kita.

Daripada ketiga tiga inilah, akan datang kesedaran,

benarkah kita ini insan yang bertuah, ataupun

sebaliknya.


Orang perempuan ini hebat.

Mereka umpama serbuk teh yang berada

di dalam bungkusan.

Tidak pernah terserlah kekuatan sebenar.

Sehinggalah ada air panas yang merubah

warnanya dalam rendaman.

Kuasa hero dalam diri wanita sangat besar

sebenarnya. Ada akal dan Rahim,

ada bijaksana dan kasih sayang.

Kecantikan sebenar wanita terletak pada

nilai solehah. Kerana dalam itu ada

penyejuk mata, ada penawar hati, dan

juga penajam fikiran.

- Saidatul Husna


Wanita Dan Pengurusan Emosi

Sebenarnya tekanan itu biasa, sebab kita ini manusia

biasa.

Yang luarbiasa adalah apabila kita sedar,

selain daripada tekanan ini, Allah anugerahkan kasih

sayang lain, yang lebih banyak kepada kita.

Cuba kenangkan semula.

Kita mungkin tinggikan suara hanya sekali,

namun berbalas suara rendah dan perlahan

sebanyak 30 kali.

Kita merajuk dengan suami hanya sekali dua,

berbalas taat sepenuhnya hampir sepanjang hari.

Kita menangis hanya sekali dua, berbalas

senyuman ikhlas hampir sepanjang hari.


Itulah perjuangan sebenarnya. Kita berusaha

sehabis daya, mengekalkan kasih sayang dalam

diri.

Mengikut kajian, wanita dibekalkan dengan

hormon bahagia yang tinggi di dalam badan

mereka.

Contohnya sewaktu melahirkan anak, ada

hormon yang dinamakan sebagai oksitosin, yang

akan dilepaskan dengan begitu banyak semasa

proses bersalin dan sewaktu menyusukan anak.

Oksitosin ini adalah hormon gembira, yang wanita

perlukan untuk menenangkan diri.

Selain oksitosin, hormon gembira yang lain

adalah dopamin dan serotonin, juga merupakan

bekalan hormon pengasih untuk wanita.

Istimewanya wanita ini, kita banyak hormon

penenang, cuma diuji dengan kecelaruan emosi

sahaja.

Sebab itu kita perlukan zikir, sebagai cara untuk

menyeimbangkan keadaan jiwa dan emosi.


Pada zaman dahulu, semasa pemikiran

sufisme menjadi fenomena, terdapat seorang wali

Allah yang sangat terkenal di kota Basrah, namanya

Rabiatul Adawiyah.

Kealiman Rabiah melangkaui ulamak-ulamak

lelaki pada zaman itu. Kisahnya tersebar ke seluruh

negara.

Rabiah berjaya mengubah konsep ibadah,

daripada takut dan berharap pada Allah, kepada

cinta dan keasyikan kepada Allah.

Disebabkan cinta yang mendalam kepada Allah,

akhirnya Rabiah kekal memilih untuk tidak beribadah

kerana takut, tetapi beribadah kerana cinta dan

keikhlasan sahaja.

Dari situ terbukti, wanita sememangnya

cenderung untuk memilih kasih sayang sebagai jalan

utama kehidupan.

Ini antara contoh tokoh yang baik yang

membuktikan, kita sebenarnya sarat dengan cinta.

Kita mulia dan sederhana. Kita sukakan kelembutan,

tidak suka kekerasan.


Jangan bersedih sangat jika diuji rasa serba

salah. Terpukul anak, tertinggi suara, termasam

muka, ter-itu ter-ini. Itu biasa.

Yang luarbiasa ialah bila kita belajar cara

atasinya dengan ilmu agama, kewanitaan,

psikologi dan parenting.

InshaAllah perlahan-lahan, kita berubah ke

arah yang lebih baik. Ke arah mendahulukan kasih

sayang berbanding emosi yang sia-sia.

Jom sebarkan kasih sayang tanpa syarat.

InshaAllah itu sahaja kebahagiaan untuk jiwa kita

sentiasa tenang di dunia dan di akhirat.


Ibu-ibu Tenang

Terbaca status seorang ibu petang tadi.

“Dua hari ini, boleh dengar suara jiran terutamanya mak-mak.

Pagi-pagi masih lembut. Tengah hari sudah ada garang. Bila

dah petang makin berubah. Jadi suara singa, harimau dan

naga.”

Hehe. Senyum sorang-sorang.

Betul lah tu. Sifat wanita ini mudah penat,

sebab itu mereka cepat stress dan mudah tinggikan

suara.

Wanita adalah penentu cuaca rumahtangga,

kalau emosi mereka baik, satu keluarga akan baik.

Kalau emosi mereka kelam kabut, satu keluarga

haru biru.

Cuma begitulah, memang kita mudah penat.

Dalam keadaan dunia sedang tenat, semua tak boleh

keluar rumah pula, fizikal kita terperangkap.


Bila berlaku begini, kita tak mahu jiwa pun

terperangkap sama. Jiwa kita masih bebas

menikmati keindahan hidup sebenarnya. Kita ada

suasana dalaman yang perlu dijaga.

Ada beberapa TIPS KAWALAN EMOSI untuk

bantu wanita terutamanya ibu ibu. Boleh cuba cara

ini untuk kekalkan positiviti dalaman ya.

Mulakan waktu pagi dengan mendengar kata kata

yang baik untuk diri. Dalam Bahasa Inggeris, ia

dipanggil sebagai words of affirmations.

Contoh kata-kata affirmation ini seperti :

i am a good wife, i am kind, i

am solehah, i am joy, i am

smart, i am helpful, i am

beautiful, i solat on time, i

am happy, i am an excellent

mother!


Kata-kata ini boleh dibaca atau dipasang

dalam bentuk audio juga.

Kajian membuktikan positive self talk seperti

affirmation ini mampu merangsang minda separa

sedar kita, seterusnya membantu emosi kita

berada dalam keadaan baik sepanjang hari.

Kata-kata positif di atas selendang ini adalah idea inspirasi daripada Prof Muhaya

dan anak beliau, Dr Atiyah. Pesan bonda, kata kata positif sangat penting untuk

membentuk jati diri yang baik. Boleh ikuti kedua dua tokoh inspirasi ini di instagram

@profmuhayaofficial dan @dratiyah.


Selain daripada affirmation, saya ada satu analogi

untuk membantu ibu ibu lebih tenang.

Kita semua biasa guna google map, atau waze

kan. Semasa dalam perjalanan, jika laluan kita

terpesong, kita akan tekan satu butang yang bertulis

recentre. Fungsinya supaya kita berada pada fokus

yang betul.

Begitu juga kehidupan kita. Sewaktu tertekan,

kita perlu dapatkan sesuatu untuk berada dalam

mode 'recentre' ini.

Maksudnya bila kita penat, caranya bukan

dengan marah anak. Bukan pukul anak. Bukan

tinggikan suara pada suami. Bukan juga bermasam

muka pada mak ayah.

Caranya ialah tekan butang recentre ini untuk

dapatkan balik tenaga yang hilang.

Sebagai orang islam, butang recentre

kita ialah kembali kepada Allah. Duduk

sekejap, rehat, zikir dan istighfar.


InshaAllah dengan zikir dan istighfar, cepat kita

dapat mode ketenangan itu sebab hanya dengan

mengingati Allah, jiwa akan tenang.

Bantu keluarga kita gembira dengan ketenangan

kita. Jaga lingkungan kecil kita.

Mulakan dengan kata positif pada diri.

Berdoa agar kita semua bebas dari Covid-19.

Dalam masa yang sama, sentiasa tekan butang

recentre, agar selalu dalam keadaan ingat Allah

disamping usaha dan tawakkal kita.

Insha-Allah dengan dua cara ini, penat macam

manapun, kita akan lebih rileks, tenang dan bahagia.

ini butang

recentre


Wanita hebat belajar

dari mata hati.

Mereka berhenti

menafsir dari mata

fizikal. Sebab itu

mereka cepat belajar.

Mereka nampak

setiap hikmah itu,

sangat bermanfaat

dalam kehidupan.

Jom stay at home with love.

Learn something from trials.

We are all awesome,

we love to spread love and

happiness.


7 Perkara Wanita Belajar

Daripada Covid-19

1

Kita mula menerima yang hidup ini sederhana. Kita sedar

sekuat mana pun usaha kita, kita akan kembali pada perkara asas,

iaitu keluarga.

2

Kita berhenti menyalahkan dunia luaran. Kita fokus pada

dunia dalaman, kembali kepada keluarga dan menyayangi mereka.

3

Kita sedar kita tidak mampu ubah dunia. Akhirnya kita pilih

untuk ubah diri, kawal emosi sendiri.

4

Kita berhenti mengangkat pangkat. Baik atau tidak, kita

tetap kembali menjadi seorang isteri dan ibu.

5

Kita percaya hidup wanita itu sederhana. Cukup dengan

senyuman, satu keluarga boleh bahagia.

6

Kita belajar bahawa, sekecil-kecil perkara boleh membunuh

dunia. Kita pun mencari perkara kecil yang membunuh keluarga kita.

Bukan pembunuhan fizikal, tetapi pembunuhan jiwa mereka.

7

Kita mula menghargai organ rahim, yang bermaksud kasih

sayang. Kita pun sedar, biar dalam wabak, atau keadaan huru-hara,

asalkan kita tenang, kita akan menang.



DR AMALINA NUDIN

Bertugas di salah sebuah hospital di Kelantan.

Penulis kepada 9 buah buku sejak bergiat

aktif dalam penulisan buku 4 tahun lepas,

ketika zaman masih belajar dalam bidang

Perubatan.

Suka mengajar, maka dihasilkan pula

Amalina’s Notes yang menjadi bahan bacaan

bantuan kepada doktor-doktor pelatih di

Malaysia.

Sangat suka menulis dan berkongsi

inspirasi di Facebook! Diikuti oleh 13 ribu

followers!


7 Perkara Yang Saya Belajar

Melalui Covid-19

1. Allah Maha Kuasa

Daripada tiada langsung virus ini, tiba-tiba pula ia

muncul. Aneh tapi benar. Pelik tapi real. Begitu juga

manusia sebenarnya. Pernah setiap orang dari kita

ini, tak pernah wujud pun, kemudian Allah buat jadi

ada. Betul kan?

Hanya dengan Allah kata,

‘Kun (Jadi!)’ maka jadilah!

Allah Maha Berkuasa! Manusia tiada kuasa.

Yakinlah! Kita yang ramai-ramai hidup ni, boleh je

sekelip mata Allah mentiadakan. Yakin! Percaya!

Virus pun begitu juga. Allah boleh je nak

hapuskan sedetik cuma. Alam ini, Dia yang jaga. Doa

adalah senjata utama kita.


2. Duit Bukanlah Benda Paling Penting

Melalui peristiwa sekarang, baru kita tahu yang

rezeki paling penting dan nikmat utama Allah pernah

bagi adalah nikmat sihat. Bukan duit. Bukan kaya.

Bukan material. Sihat itu sangat nikmat rupanya.

Ada duit, tapi kita sakit... rasanya penting dan

utamakah duit kita ketika itu? Kita akan teringat dan

sayangkan duit ke ketika itu? Masa tu, kita sanggup

tiada duit, asal dapat sihat.

Kita akan teringat akan nikmat sihat yang

selalu kita pandang enteng. Bestnya tidak demam.

Nikmatnya tidak batuk.

Semua antara kita sekarang pun sedang

mengejar status sihat. Tak berebut nak kaya, tak

berebut pangkat!


3. Kena Paksa Duduk Rumah

Allah sedang ‘memaksa’ untuk kita duduk rumah.

Menyantuni ahli keluarga. Berjumpa mata. Bercakap

dan bercerita.

Sebagaimana Ashabul Kahfi Allah jaga untuk

berada di dalam gua, Allah sedang suruh kita duduk

di rumah.

Biasanya kita tiada idea nak berbual dengan

keluarga.

Tiba-tiba di musim ini. Sebut je pasal makhluk

halus bernama “C”, laju dan penuh je idea nak

bercakap. Kan? Jadi semangat! Penuh idea nak

borak!


4. Ujian Waktu Lapang

Jika kena kuarantin, Allah sedang memberi ujian.

Apa yang kamu buat disaat Allah hadiahkan 14 hari

untuk berehat.

“Marathon movie dan youtube kah. Yang baik

atau sebaliknya kah?”

“Baca buku?”

“Menulis buku?”

“Dengar ceramah baik kah?”

“Menulis dan sebar-sebarkan tulisan kebaikan

atau sebaliknya?”

Senang je nak jadikan motivasi untuk kita jadi lebih

baik di musim ini, fikir je “Kalau aku mati esok,

apa yang aku share dan tulis ni, boleh jadi

saham pahala ke?”


“Ke ia jadi debit dosa?”. Kita akan fikir seribu kali

sebelum sebarkan ilmu tak pasti. Takut ter-viral berita

palsu. Takut sangat!!!

‘Kalau aku mati esok ni, matilah aku, penuh dosa

orang sebarkan berita ini. Aku dah la pahala tak

banyak mana. Nanti pahala aku jadi negatif pula’

Kita nak, apabila kita mati, dosa kita mati. Pahala

kita terus hidup.

“Lebih baik tak sebarkan benda betul, dari

tersalah sebarkan benda tak betul”. Pegang

prinsip ini untuk kurangkan potensi dosa dari

membiak.


5. Ingat Mati

Kita lihat orang tu meninggal.

Orang ini meninggal.

Di Itali dah berapa yang meninggal.

Ia boleh menjadi muhasabah untuk kita ingat mati.

Kita bukan takut mati. Kita takut

amalan kita tak cukup banyak untuk

bekalan selepas mati. So, menjadi motivasi

untuk lebih banyak berbuat kebaikan. InshaAllah.


6. Semua Jadi Tak Cakap Buruk Pasal Orang

Semua di antara kita jadi takut nak mengumpat.

Takut nak mengata. Sebab tak nak tambah dosa.

Semua orang jadi mudah nak dengar mengaji.

Semua jadi senang nak dengar zikir. Semua hati jadi

lembut, dengar ceramah yang viral, hati mudah

terima kerana kurang dah berbuat dosa. Harapnya!

Alhamdulillah. Jadikan ini sebagai tabiat untuk

kita teruskan lembutkan hati, dan suka dengar

ceramah-ceramah kebaikan! Semoga istiqamah

sampai bila-bila.


7. Jadi Kreatif

Sebab kita takut umur tak panjang mana, jadi lebih

kreatif nak memberi manfaat. Rasa nak buat ini, nak

buat itu. Rasa nak bagi percuma ini, percuma itu.

Nak share tulisan ini, share tulisan benda tu.

Andai Allah takdirkan ajal kita di

usia muda, kita tak ralat mana.

Kerana ada bekal yang kita tinggalkan, untuk

dibawa saham pahala ke alam sana. Inshaa-Allah.

Sentiasa rasa nak berlumba kearah kebaikan.


5 Tips Tenang Dalam Covid-19

Cara Prof Muhaya dan Pak Nasrullah

Kita nak bertenang dalam isu ni bukanlah untuk kita

mudah keluar rumah dan berkeliaran sesuka hati.

Bukanlah untuk ajar dan ajak kita semua jadi

ignorant.

Saya menulis ini untuk kita kekalkan hati yang tenang

supaya rezeki kesihatan senang nak hinggap dan

membasahi kita.

Saya cuba tulis apa yang saya belajar melalui Prof

Muhaya dan guru terbarunya Pak Nasrullah dalam

menjaga ketenangan hati dalam setiap apa yang

berlaku. Prof Muhaya dan Pak Nasrullah merupakan

dua orang guru saya secara tidak langsung.

Kita nak :

Cakna but tenang.

Berjaga-jaga tapi masih tenang.

Mencari hikmah dalam musibah.


1. Gembira | Bahagia | Tenang

Jom berkenalan dengan konsep ini.

Gembira adalah melalui material.

Dapat duit kita gembira. Dapat orang belanja kita

gembira. Kena ada ‘alat’, baru kita gembira dan

happy.

Bahagia itu dengan manusia.

Bahagia dapat sama-sama dengan keluarga, dapat

berjumpa rakan rapat. Itu bahagia.

Yang paling best sekali adalah TENANG.

Perasaan tenang ni, tiada makhluk di atas muka bumi

ni boleh bagi, kecuali Allah. Tenang adalah antara

kita dan Allah. Bukan sebab harta benda. Bukan

sebab manusia. Kalau dapat perasaan tenang ni,

gembira dan bahagia senang je jadi milik kita.

Kita, dan Pencipta kita.

So, nampak dah kan definisi tenang yang saya nak

tunjukkan di sini?


2. Macam Mana Cara Nak Tenang?

Dua tiga hari ini, sentiasa Prof Muhaya sebutkan satu

kisah yang diceritakan oleh Saidina Ali R.A.

ini?

Apa benda yang paling kuat atas muka bumi

BESI. Dia kata dialah paling kuat. Kukuh. Sakit

kalau kena pukul dengan besi ni.

Tapi, kalau besi diletakkan dalam api panas?

Cair juga besi yang kononnya kuat.

API pula kata dialah paling kuat.

Kemudian kita letakkan air di atas api.

Api pun kemudian padam.

Oh, AIR pun bangga. Dia kata dialah paling

kuat sekali.


Kemudian air diserap oleh awan, membuatkan

AWAN pun rasa, “Akulah paling kuat!”

Eh!!

Tiba-tiba awan pun ditolak oleh angin.

ANGIN pula rasa dialah paling hebat.

Bangga!

Sampai tempat berbukit dan gunung ganang,

angin pun tak boleh lepas, tak dapat tembusi bukit.

BUKIT pula rasa dialah benda paling kuat.

Kemudian Allah jadikan manusia, untuk

berjaya menoreh bukit tersebut... Manusia buat

istana, buat bangunan.

MANUSIA rasa dialah makhluk Allah paling

cemerlang luar biasa hebat.


Tapi kemudian Allah buat satu lagi makhluk,

namanya tidur.

Melalui tidur, manusia jadi lemah.

TIDUR dan mengantuk berjaya atasi

kekuatan manusia.

Tapi ada lagi perkara lebih kuat dari tidur

rupanya, iaitu RISAU. Andai ada risau, ada yang

tak dapat tidur.

Cuba teka, apa yang boleh mengalahkann

risau a.k.a. panik a.k.a. takut?

Cuba teka?

Zikrullah.

Ya. Ingat Allah. Ingat Allah.

Dan zikrullah paling penting adalah

SOLAT 5 WAKTU.

Ada satu ayat Quran yang mafhumnya:


“Ingatlah. Hanya dengan mengingati

Allah, hati menjadi tenteram.”

Ar-Ra’d: 28

Maka, dah dapat kan jawapanya?

Luar biasa hebat kan kisah ni?

Sangat menarik analogi ini.

Sangat tepat untuk kita faham makna tenang

dan bagaimana ingin tenang dalam cinta Allah.

Tapi bagaimana nak tenang dalam isu Covid-19?

Ingat Allah banyak-banyak.

Ingat, Allah yang ciptakan kita, Allahlah yang

boleh menghidupkan dan mematikan kita.

Ingat, Allah tak akan bebani seseorang

melainkan apa yang dia mampu.

Ingat, jika Allah dah tulis ajal seseorang tu

pada masa sekian, tiada makhluk lain boleh

cepatkan atau lambatkan sesaat.


Ingat, orang yang meninggal itu bukanlah

meninggal. Dia pulang ke Rahmatullah. Pulang

kepada Rahmat Allah. Mungkin dia dah rindu nak

jumpa Allah? Mungkin lama dah dia doa untuk mati?

Prof Muhaya juga ada ajar, kalau kita nak

tenang, kita hendaklah beri ketenangan pada orang.

Tulislah baik-baik dan viralkan yang baik-baik.

Jangan viralkan benda yang menakutkan,

membuatkan orang resah gelisah. Anxiety semakin

teruk. Depression semakin teruk.

Nak berkongsi boleh. Gunakan ayat yang

lebih berhati-hati dalam menjaga emosi orang yang

membaca.

Setiap kali orang jadi gelisah dengan baca

tulisan sebaran kita, Allah akan kembalikan gelisah

itu semula pada kita dan keluarga kita.

Think. Before you share.


What you give, you will get it back, more.

Kalau saya, saya memilih untuk sebarkan

ketenangan, nanti Allah kembali beri pada saya.

Kronologi kisah tadi:

Besi Api Air Awan

Angin Bukit Manusia

Tidur Risau Zikrullah


3. Selain ingat Allah, ada lagi cara untuk

tenang? Apa yang Pak Nasrullah ajar?

Pak Nasrullah adalah penceramah yang baru saya

kenali beberapa bulan lepas melalui Prof Muhaya.

Penceritaan yang dia sampaikan melalui ilmu

Magnet Rezeki sangatlah masuk dan sama dengan

apa yang Prof Muhaya ajar dalam Reset Minda.

Complement each other. Pak Nas banyak selitkan ilmu

dari Al Quran dalam kelasnya.

Pak Nas ajarkan saya teknik menjemput dan

menarik rezeki, bukan sekadar mencari rezeki.

Dan ajaibnya, rezeki akan datang secara

magik kepada kita melalui hati yang tenang.

Rezeki tak semestinya sales laku keras, duit

datang bertimbun, dapat kereta Audi sebiji. Tak

semestinya.

Rezeki dalam bentuk imuniti kuat, kita jadi

sihat, fikiran jadi positif, umur jadi berkat, itu adalah

rezeki.

So, macam mana nak tarik rezeki?


Teknik 1:

Buang Perisai Dosa

Rezeki adalah seperti air hujan yang mencurah-curah.

Ia akan terkena kepada semua orang, kecuali orang

yang memakai perisai (payung). Orang yang pakai

payung, akan terkena tempias rezeki sahaja.

Perisai = Dosa

Perisai terbesar manusia adalah EGO.

Kita sentiasa rasa kita hebat, kita sorang yang

betul. Pandangan kita je yang nak selalu

dimenangkan. Orang lain semua salah, aku sorang je

betul. Ego!


Begitulah kita, kan?

Sebab tu hujan rezeki susah nak

membasahi dan membanjiri kita. Cebisan

rezeki je yang selalu kita dapat.

Jadi, buang segala perisai dalam

diri kita!


Teknik 2:

Bina Taman Dalam Hati

Kita asyik sangat kejar rezeki. Mencari rezeki.

Mencari cara sihat. Kejar dan kejar je sentiasa. Apa

kata kita jemput rezeki?

Contohnya kita asyik kejar rama-rama.

Analogi rama-rama ini umpama rezeki. Setiap

hari kita kumpul rama-rama, masuk dalam satu

balang. Agak-agak, tenang tak hidup?

Tak!

“Takutnya kalau rama-rama ini orang curi”

“Kena hati-hati nak ambil rama-rama ni, nanti

mereka terbang semua. Susah kot aku cari.”

Hidup dalam keadaan takut sentiasa.

Apa kata kita buat cara kedua?


Bina taman.

Bina cantik-cantik. Dengan sendiri, ia bakal

menjemput rama-rama untuk datang bermain-main di

taman kita.

Tak perlu risau dah! Secara ajaib, taman kita

dah penuh dengan rama-rama.

Taman itu simbolik kepada apa?

Taman = Hati yang tenang

Jaga hati untuk sentiasa tenang. Ia boleh jadi

taman untuk kita tarik rezeki datang secara mudah.

Rezeki sihat, duit, bahagia akan datang kerana kita

dah ada Taman Hati Yang Tenang.


4. Apa Yang Kita Fikir Jadi Doa.

Pak Nas selalu ajar tentang Law Of Projection (LOP)

Apa yang kita fikir dalam minda akan menjadi doa.

Apabila dah jadi doa, Allah pasti akan makbulkan.

Kita fikir baik, Allah makbulkan. Kita fikir pelik-pelik

dan merisaukan, Allah juga akan makbulkan.

Sebab Allah akan sentiasa makbulkan doa kita.

Cepat atau lambat. Pasti.


5. Pak Nasrullah ajar juga disiplin kata

Jangan sebut dan fikir negatif.

Jangan sebut, “Aku tak nak terkena Covid-19.”

Tapi sebutlah, “Aku nak sihat. Kuat immune system.”

Jangan kata “Aku sedang sakit,” tapi katalah

“Aku belum sihat.”

Jangan kata, “Takutnya situasi sekarang.” Tapi

katalah “Aku belum tenang dengan keadaan

sekarang.”

Ada satu ayat Quran, Az Zariyat : 23

“Maka demi Tuhan langit dan bumi,

sesungguhnya apa yang dijanjikan itu pasti terjadi

seperti apa yang KAMU UCAPKAN.”

Siapa amalkan dan faham betul-betul ilmu Pak

Nas ni, akan rasa tenang yang teramat. Sangat!


Prof Muhaya ajar THE POWER of FOCUS

Jangan fokus sangat berapa orang mati.

Fokus dan bersyukur berapa ramai orang

yang masih sihat.

Fokus tentang apa yang kita nak, bukannya

asyik sebut dan fikirkan apa yang kita tak nak.

Banyakkan syukur apa yang kita ada. Mafhum

Al Quran,

“Apabila kamu bersyukur, Aku akan tambah nikmat...”

(Ibrahim: 7)

Saya amalkan apa yang mereka berdua ajar

sebulan dua ni, luar biasa dahsyat keajaiban yang

berlaku dalam hidup saya.

Sebab tu sangatlah nak ajak korang turut

sama menjadi tenang lagi membuatkan orang

tenang. Magnet rezeki melimpah ruah. Insha-Allah

penyakit susah nak menjengah.


Prof Muhaya juga ada ajar,

Orang yang suka memberi, tahap imuniti akan

meningkat. Minda jadi lebih positif. Dan insha-Allah

badan jadi kuat untuk lawan penyakit!

Jaga minda adalah salah satu ikhtiar untuk

kita lawan penyakit, selain dari ikhtiar pencegahan.

Share ilmu ini untuk kita jadi orang tenang lagi

menenangkan orang. Jom sebarkan virus ketenangan,

biarkan terjangkit.

Sebarkan ebook ini juga boleh?


This Is My Mind Movie

Pada suatu hari. Tidak lama lagi.

Saya buka mata di suatu pagi yang hening.

Saya baca doa bangun tidur. Saya solat Subuh.

Saya baca surah Al-Waqiah dengan niat menjadi

pembuka rezeki. Saya zikir mana yang patut.


Kemudian saya log in Facebook.

Saya tekan logo apps yang berwarna biru itu.

Saya scroll newsfeed saya yang penuh dengan tulisan

rakan Facebook.

Semua orang sedang tulis benda-benda

membahagiakan. Saya pun terasa aneh.

“Kenapa semua tulis mereka happy ni? Anything that I

didn’t know yet?”

Saya buka siaran Radio dan TV.

Saya bergegas buka, lama dah saya tak tengok TV.

Hari ini saya mesti tengok!


PM mengumumkan Malaysia dan dunia bebas isu

Covid-19. Semua sudah sihat. Tiada lagi kes. Tiada

lagi isu.

Semua orang suka memberi.

Semua jadi suka sangat bersedekah sejak isu ini.

Imuniti jadi tinggi sangat.

Semua jadi mudah sihat.

Hormon serotonin iaitu hormon gembira terembes

dalam otak dengan banyak asbab suka memberi

pertolongan, suka memberi sedekah. Sistem antibodi

badan jadi super kuat. Semua orang jadi sihat.

Semua orang dah bertaubat.

Semua takut sakit, jadi semua orang berlumbalumba

jadi manusia paling baik.

Semua jadi penggemar istighfar.

Superb!!!



Kemudian saya keluar dari rumah, kelihatan

semua orang boleh membeli-belah dengan tenang.

Ekonomi mencanak naik.

Di pasar ada ramai orang.

Semua orang jadi bahagia.

Semua panjatkan syukur pada Allah.

Semua berlumba-lumba nak prepare menjemput

Ramadan. Beli barangan yang sihat dan menyihatkan

keluarga.

Semua saling berpelukan dan bersalam kerana rindu.

Lama tak jumpa.

Getaran hati rindu pada sahabat, pada jiran, pada

guru dan kenalan terlerai dengan pelukan penuh

kasih sayang.

Semua barang jualan laku keras.

Ekonomi naik mendadak.

Harga minyak, saham, barang jadi stabil.


Semua orang dapat bekerja seperti biasa, dengan

lebih bersyukur dan bahagia. Semua orang pergi

kerja untuk “memuliakan dan membahagiakan

orang lain”, tak fikir pasal diri sendiri dah.

Semua jadi manusia baik dan pentaubat.

Jadi semua jadi baik, tidak mengumpat, tidak

mengeluh, tidak mengata, tidak mengkritik negatif.

Semua orang menghargai nikmatnya hidup dan sihat.

Mereka terjatuh #CintaDalamCovid19.


Semua manusia jadi baik.

Semua manusia bertambah keimanan. Masjid penuh!

Semua manusia jaga akal dan kesihatan. Semua jadi

suka jaga kebersihan dan amalkan proper hand

hygiene.

Saling senyum sesama sendiri.

Semua ada duit banyak, ramai-ramai daftar pergi

umrah tanda syukur kepada Allah. Keliling kaabah,

full dengan cepat.

Semua orang sayang manusia dari negara lain tanpa

syarat, unconditional love. Dahsyat dan luar biasa

hebat!

Jom visualize!

Jom buat mind movie!



This is Law of Projection

Apa-apa yang kita fikir adalah slideshow, ia akan ter-project

melalui projector ke layar putih, sebiji apa yang ada dalam

slideshow laptop.

Apa yang kita fikir adalah doa.

Dan apabila dah jadi doa, pasti Allah akan makbulkan.

Allah akan makbulkan semua doa kita.

Sama ada cepat atau lambat je.

Kalau fikir buruk pun ia jadi doa. Kita takut Allah makbulkan

juga fikiran buruk kita.

Jom fikir baik, jadi doa baik, makbul pun semua yang baikbaik.

Malaysia dan dunia sihat sangat. Sistem antibodi jadi

kuat. Bebas dari segala yang tidak sihat.

“We FOCUS on what we want rather than what we don’t want.”



BONUS

TULISAN

EKSKLUSIF

OLEH BONDA

PROF MUHAYA

Cinta Dalam Ujian

101

Meter Jiwa

Saya ingin memperkenalkan kepada seluruh

Malaysia tentang satu konsep yang diasaskan oleh

Pak Nasrullah, seorang penceramah dan Founder

Magnet Rezeki yang berasal dari Indonesia.

Sangat menarik konsep meter jiwa yang

diperkenalkan oleh beliau.

Biasanya kita asyik melihat kepada meter

kereta, meter kelajuan dan meter minyak. Namun,

siapakah orang yang paling bertuah?


Mereka yang paling cemerlang adalah

mereka yang sentiasa sedar akan keadaan hati dan

meter aras dalam jiwanya.

Apakah konsep meter jiwa yang Pak Nasrullah

ajarkan?

Kita boleh bahagikan meter jiwa kepada dua

bahagian iaitu kanan dan kiri.

Kanan = Positif

Kiri = Negatif

Kenali diri dengan

cara belajar

mengenali

Hati.


Meter Jiwa (Kredit: Magnet Rezeki)

NEGATIF

-1 Bangga Diri

-2 Kemarahan

-3 Ikut Nafsu

-4 Rasa Takut

-5 Keresahan

-6 Putus Asa

-7 Rasa Bersalah

-8 Hilang Akal

POSITIF

+ 1 Eksplorasi Diri

+ 2 Hidup Bermasyarakat

+ 3 Kekuatan Dari Dalam

+ 4 Penguasaan Diri

+ 5 Menghasilkan Sesuatu

(Kreatif)

+ 6 Ikhlas Membantu

(Sayang Tanpa Syarat)

+ 7 Zuhud

+ 8 Pencerahan

(Englightenment)


Jika meter kita dalam keadaan banyak yang positif,

jika bertemu dengan orang yang sedikit negatif, kita

masih boleh mengekalkan kepositifan dalam diri.

Cuba bayangkan jika kita adalah seorang

yang mempunyai meter jiwa yang sangat negatif?

Jika mempunyai anak dan ahli keluarga yang

ada meter jiwa negatif, bagaimana agaknya meter

jiwa secara total dalam keluarga tersebut?

Sudah tentu bertambah dan bertambah

negatif lah kan? Kemudian keluarga akan jadi

tertekan, marah-marah dan sentiasa bergaduh.

Maka, apa kita perlu buat untuk sentiasa

mendapatkan meter jiwa yang positif, kalau boleh

sentiasa mengekalkan posisi meter jiwa yang plus 6

dan keatas sentiasa?

Jom lihat huraian dibawah.

Jika ingin sentiasa hati dalam keadaan plus 6,

kita hendaklah buang segala sifat negatif yang ada,

serta sentiasa membaiki diri untuk kekalkan keadaan

plus plus sentiasa:



5 Kaedah

Mengenal Sayang

Pernah tak kita rasa mencabar nak faham bahasa

seseorang. Bukan bahasa pertuturan, namun bahasa

dalaman mereka.

Contohnya bila dalam rumahtangga, si isteri

beritahu,

“Saya sayang awak,”

“Awak kacak.”

“Awak hebat!”

Kemudian suami pula buat tak endah, atau

buat tidak layan. Mesti si isteri hairan kan, kecewa

pun ya.


Kalau suami pula tengah semangat tolong isteri buat

kerja rumah, kemudian isteri masih bermasam muka,

rasa seperti ada yang tidak cukup. Ada sesuatu yang

tidak kena, kurang lengkap.

Apa sebenarnya maksud semua ini ?

Mungkin itu petanda kita belum kuasai

sepenuhnya bahasa kasih sayang sesama kita.


Dalam sains, setiap dari kita ada kod yang

menentukan bahasa kasih sayang masing masing.

Jom teruskan bacaan, apa itu bahasa kasih sayang.

Ada 5 semuanya iaitu …


Bahasa 1

Word of affirmation (Pujian)

Jika kita suka orang puji contoh awak baik, awak

bijak, awak cantik sangat hari ni, mungkin kod kasih

sayang kita adalah dengan word of affirmation iaitu

ucapan baik.


Bahasa 1

Receiving gift (Hadiah)

Jika kita suka beri hadiah dan menerima hadiah

walaupun sekecil benda, rasa excited rasa gembira

walaupun sebatang pen saja, mungkin kita jenis

receiving gift iaitu suka menerima hadiah.


Bahasa 3

Quality time (Masa Berkualiti)

Wah yang ni best!

Jika kita tidak ambil kisah dengan pujian,

tidak ambil kisah dengan hadiah, mungkin kita

sukakan waktu lapang atau masa berkualiti dengan

orang yang kita sayang.

Ciri-ciri orang begini, mereka sangat

pentingkan masa. Suasana tenang, sunyi, tempat

yang selesa membantu orang quality time

menghargai setiap momen bersama orang

tersayang.


Bahasa 4

Act of service (Bantuan)

Perasan tak sesetengah orang tidak terkesan dengan

kata-kata manis, sentuhan, hadiah dan masa

berkualiti. Namun sangat hargai sesiapa yang

membantunya buat kerja.

Contohnya mencuci pinggan,

menyapu lantai, membuang sampah

dan sebagainya.

Bila bersama dengan pasangan begini, kita

tak perlu fikir banyak dan pening kepala memikirkan

cara membuat dirinya bahagia.

Cukup fokuskan pada bantuan dan ringanringankan

tulang bersamanya. Itu yang dia perlukan

daripada kita sebenarnya!


Bahasa 5

Physical touch (Sentuhan)

Sentuhan ini biasanya ada pada orang kinestatik.

Dalam ilmu psikologi, kita ada 3 jenis elemen, iaitu

visual, auditori dan kinestatik. Orang kinestatik

sukakan pergerakan, tidak boleh duduk diam dan

sensitif pada sentuhan.

Kadang-kadang, warga emas contohnya emak

kita ada bahasa kasih sayang ini. Mereka sukakan

sentuhan kasih sayang.

.


5 Ciri Manusia

Kuat Jati Diri

Mengikut apa yang disebutkan oleh Mencius, setiap

orang daripada kita memang ada ciri manusia kuat

jati diri. Namun ia perlu dilatih supaya menjadi

sebati dalam diri.

1. Hidup Dengan Cinta

Setiap daripada kita, memang ada sifat

dalam diri. Ia fitrah.

cinta

Sejak kita lahir, kita

dah ada fitrah mempunyai sifat kasih

sayang tanpa syarat. Walau ibu marah,

masih nak pergi dekat ibu. Masih boleh bermainmain

dengan si ibu. Cinta. Setiap bayi pasti ada

cinta. Ia semula jadi.


“Namun, biasanya melalui didikan

dan persekitaran kita dibesarkan yang

menjadikan cinta itu mulai

menghilang.”

Maka, kita hendaklah mencari semula rasa sayang

dan cinta itu. Jika kita ada rasa sayang dan cinta ini,

semua orang yang kita jumpa, kita akan melihat

dengan penuh kasih sayang. Sayang tanpa syarat.

Hidup akan sangat bahagia.


2. Sifat Benar dan Jujur

Seorang yang ada jati diri yang kukuh, biasanya

merupakan seorang yang jujur. Apabila diberi

amanah, dia akan jaga seeloknya.

“Dia tidak suka menipu, dan

sangat tidak suka kalau ada orang

menipu.”

Dia tak suka hidup yang tidak harmoni.

Dia sangat tenang dalam kejujuran.


3. Menjaga Kesopanan

Seorang yang berjaya dan luar biasa kebiasanya

mempunyai satu karekter yang sama. Yang disukai

semua orang iaitu seorang yang sopan dan lemah

lembut.

Kalau dia bercakap, akan ada orang

yang suka dengar. Dia sangat polite. Dia sangat

humble. Rendah hati, bukan rendah diri.

Lembut bukan

tanda lemah,

tapi tanda

seseorang itu

penuh berhemah.


4. Bijaksana

Bijak disini bukanlah dari segi akademik semata.

Kerana setiap orang ada kelebihan dan kekurangan

masing-masing.

Seorang manusia sejati, dia mengenali

kelebihan dan kekuatan dalam diri.

Dia asah kebijaksanaan itu, dan sangat suka

belajar untuk menjadi lebih bijak. Dia suka menjadi

ilmu. Belajar. Belajar. Belajar, dia sangat tamak akan

ilmu.


5. Ingin Dipercayai Dan Mempercayai

Semua orang, ada satu sifat dalam diri. Ya, setiap

dari kita akan gembira kalau ada orang

mempercayai kita.

Trust.

Itu sesuatu yang sangat mahal. Apabila dia

dipercayai, dia yakin akan sentiasa ditemukan

dengan orang-orang yang dipercayai.

Kerana apa yang kita pernah beri,

kita yang akan dapat semula semua itu.


ADA > BERI > DAPAT

Ada kasih sayang, boleh beri kasih sayang.

Akan dapat semula kasih sayang itu.

Adakah kita semua ada 5 ciri-ciri orang

kuat jati diri ini?

Jika tiada, bolehlah kita sama-sama cari dan

gali kembali, supaya kita berjaya menjadi manusia

yang sejati, yang ada kekuatan dalaman diri yang

tersendiri.

Dan yang paling menarik, kesemua ini ada

pada Rasulullah SAW.

Bijak. Amanah. Penyayang. Sopan.

Baginda adalah contoh idola manusia paling

sempurna. Sollu Ala Nabiy!


5 Ciri Manusia

Kuat Jati Diri

1. Hidup dengan cinta

2. Sifat benar dan jujur

3. Menjaga kesopanan

4. Bijaksana

5. Ingin dipercayai dan

mempercayai


5 Sifat Manusia

Yang Sentiasa Upgrade Diri

Jika bab sebelum ini adalah ciri dan karekter yang

mesti ada dalam seorang manusia untuk menjadi

lebih kuat jati diri dan sejati, 5 sifat ini pula kita

mestilah usahakan untuk menjadi seorang yang lebih

baik setiap hari.


1. Bergantung Hanya Pada Allah

Peganglah tali (agama) Allah, kita akan kuat. Jangan

bersandar pada manusia, harta dan luaran sematamata.

Semua itu adalah makhluk yang tidak kekal.

Hanya Allah yang abadi.


2. Berakhlak Baik

Setiap hari, cuba tentukan untuk berakhlak baik.

Apa maksud akhlak baik itu?

Reaksi spontan tanpa dibuat-buat. Jika kita

baik, pada waktu paling tertekan pun kita masih

akan kekalkan akhlak baik. Paling penting, jika

tiada penghargaan atau pujian pun,

kita masih berbuat baik.


3. Menyucikan Hati

Sentiasa latih dalam diri untuk sentiasa ‘basuh’

kotoran hati. Lazimi solat taubat. Sentiasa

beristighfar. Kerap baca Sayyidul Istighfar.

Memaafkan orang lain. Sentiasa rasa diri bersalah,

dan meminta maaf. Jadikan mensucikan hati sebagai

rutin.


4. Sangat Bersyukur

Jangan fokus apa yang tidak menarik yang berlaku

pada setiap hari, cuba melihat kebaikan dan nikmat

yang Allah beri. Syukur walau untuk sekecil perkara.

“Gunakan nikmat yang Allah beri

untuk lagi meningkatkan ketaatan

pada Dia.”


5. Sabar

Sentiasa latih diri untuk mendapat tahap kesabaran

yang tinggi. Orang yang sabar sentiasa akan

diberkati. Sentiasa bersangka baik pada Allah. Apaapa

yang Allah beri, terima dengan sabar.

“Ujian virus yang Allah beri, sabar dan

hadapi dengan penuh keimanan.”

Sebagaimana kita beriman dengan virus

yang kita tak nampak, lebih-lebih lagi kita kena

takut dan beriman pada Allah memohon

perlindungan dari terjebak dengan satu virus yang

menakutkan.


Kopi memang pahit.

Tapi bukankah ia bantu menyegarkan mata untuk

kita lebih cerah melihat dunia?

# H A N I S A H I N S P I R E


5 Ciri Manusia

Kuat Jati Diri

1. Bergantung hanya

pada Allah

2. Berakhlak baik

3. Menyucikan hati

4. Sangat bersyukur

5. Sabar

6. 2. Berakhlak Baik


“Jika pemimpin kita suruh untuk kita berada di

rumah, supaya tidak dikenakan undang-undang, kita

boleh patuh.

Bagaimana pula dengan

apa yang Rasulullah suruh?

Dia menjadi pemimpin kita, untuk kita ikut supaya

tak terjerumus ke dalam Neraka Allah.”


Jadilah seperti burung. Ia hidup

tidak risau tentang rezeki kerana

yakin Allah sebaik-baik Pemberi.


Nota Penutup

Tolong sampaikan dan kongsikan koleksi cinta

ini kepada semua kenalan kita ya.

Sebaiknya baca kisah Cinta Dalam Ujian ini

bersama pasangan, ibu bapa dan anak kita supaya

ilmu di dalam ebook Cinta Dalam Ujian ini dapat

diamalkan oleh semua ahli keluarga kita dengan

sepenuhnya.

Ini shawl eksklusif Prof Muhaya Circle.

Setiap kali memakai shawl ini, lahir aura positif luar biasa buat kami.


Jom Follow kami bertiga!

Dr Nur Hanisah

FB: Nur Hanisah

IG: @dr.nur.hanisah

Telegram: https://t.me/DrNurHanisah

Dr Saidatul Husna

FB: Saidatul Husna

IG: @drsaidatulhusna

Telegram: https://t.me/DrSaiMunger

Dr Amalina Nudin

FB: Amalina Nudin

IG: @amalinanudin

Telegram: https://t.me/Amalina_Nudin


Cinta Dalam Ujian

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?