Nowi Dyrektorzy Generalni – Renata i Dariusz Górka
Nowi Dyrektorzy Generalni – Renata i Dariusz Górka
Nowi Dyrektorzy Generalni – Renata i Dariusz Górka
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
URODA BIZNES STYL PASJA SUKCES<br />
BEAUTY<br />
Magazyn<br />
Oriflame<br />
Nr 1 2010<br />
28 XII 2009 <strong>–</strong> 7 II 2010 r.<br />
Katalogi 1<strong>–</strong>2<br />
Ach, co to by∏y<br />
za wyprawy!<br />
<strong>–</strong> relacje<br />
zwyci´zców<br />
konkursu Discover<br />
Bàdê modna<br />
w karnawale<br />
Wyznacz<br />
swojà drog´ do<br />
idealnej sylwetki<br />
Nowy Rok,<br />
nowe plany,<br />
nowy,<br />
odmieniony<br />
Biuletyn<br />
Oriflame!<br />
<strong>Nowi</strong> <strong>Dyrektorzy</strong> <strong>Generalni</strong><br />
<strong>–</strong> <strong>Renata</strong> i <strong>Dariusz</strong> <strong>Górka</strong>
Diana Solarz<br />
Dyrektor Marketingu<br />
Oriflame Poland<br />
Drodzy Konsultanci Oriflame! Jest mi niezmiernie mi∏o<br />
powitaç Was w naszym nowym, odmienionym<br />
biuletynie! Wraz z Nowym Rokiem nasta∏a pora,<br />
aby odÊwie˝yç wyglàd naszego pisma i nadaç mu bardziej<br />
nowoczesny charakter. Mamy nadziej´, ˝e spodoba Wam si´<br />
tytu∏ i nowa szata graficzna, która powinna uprzyjemniç Wam<br />
lektur´ i zach´ciç do cz´stszego zaglàdania do naszego<br />
magazynu. Niezmieniona pozosta∏a zawartoÊç i tematy, które<br />
chcemy poruszaç na ∏amach naszego biuletynu. Ca∏y czas<br />
chcemy byç blisko Waszych spraw, zdawaç relacje z Waszych<br />
spotkaƒ, szkoleƒ i odnoszonych sukcesów oraz na bie˝àco<br />
informowaç o wszystkim, co dzieje si´ w Êwiecie Oriflame.<br />
Prze∏om grudnia i stycznia to czas, kiedy wielu z nas czyni<br />
noworoczne postanowienia i zastanawia si´, w jaki sposób<br />
mo˝e lepiej zadbaç o w∏asne zdrowie i lepszà kondycj´.<br />
Odpowiedê jest prosta: postaw na Wellness! W tym<br />
numerze przedstawiamy obszerny artyku∏ na temat<br />
skutecznej metody odchudzania opracowanej przez naszych<br />
szwedzkich ekspertów. Droga Naturalnej Utraty Wagi <br />
to niezawodny sposób na szczuplejszà sylwetk´, który <strong>–</strong><br />
co najwa˝niejsze <strong>–</strong> jest bezpieczny dla naszego zdrowia<br />
i organizmu. A kiedy ju˝ odzyskamy wymarzonà figur´,<br />
zajrzyjmy na stron´ 12 i 13, gdzie Dominika Zaborowska<br />
podpowiada nam, jak w pomys∏owy sposób dobraç makija˝<br />
do wieczorowej kreacji. Jej porady mogà byç prawdziwym<br />
êród∏em inspiracji w trakcie sylwestrowej nocy i karnawa∏u!<br />
Przez ca∏y rok 2010 b´dziemy te˝ zach´caç Was do<br />
korzystania z naszych wyjàtkowych promocji. W Katalogu 1<br />
mo˝ecie zapoznaç si´ z 5 zasadami udanych zakupów razem<br />
z Oriflame. W kolejnych biuletynach b´dziemy przedstawiaç<br />
Wam te˝ najciekawsze produkty z naszej oferty. Przygotujcie<br />
si´ na moc atrakcji!<br />
Pozdrawiam noworocznie!<br />
BEAUTY<br />
Magazyn<br />
Magazyn Oriflame nr 1 2010<br />
28 grudnia <strong>–</strong> 7 lutego<br />
Katalogi 1 <strong>–</strong> 2<br />
Redakcja:<br />
Agata Gniady-T´gi<br />
Dominika Zaborowska <strong>–</strong> dzia∏ kosmetyczny<br />
Opracowanie graficzne:<br />
Barbara Turska<br />
2 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame<br />
Oriflame<br />
Dobierz<br />
makiija˝<br />
i dodatki<br />
do sukienki<br />
karnawa∏owej<br />
i olÊnij<br />
wszystkich!<br />
Ach, co to by∏y za<br />
wyprawy! Niezapomniane.<br />
Wra˝eniami dzielà si´<br />
zwyci´zcy konkursu<br />
Discover<br />
8-9<br />
12<br />
Wellness to sposób<br />
na pi´knà sylwetk´<br />
i zdrowy styl ˝ycia.<br />
Wybierz diet´,<br />
która najlepiej<br />
do Ciebie pasuje.<br />
14-15<br />
<strong>Nowi</strong> <strong>Dyrektorzy</strong> <strong>Generalni</strong><br />
<strong>–</strong> <strong>Renata</strong> i <strong>Dariusz</strong> <strong>Górka</strong><br />
opowiadajà o sobie i swojej<br />
drodze do sukcesu.<br />
6
W dniu 6 listopada 2009 w warszawskiej redakcji ELLE odby∏y si´<br />
warsztaty Oriflame „Odkryj swoje naturalne pi´kno”. Mia∏y one<br />
na celu przekazanie praktycznej wiedzy z zakresu makija˝u, stylizacji<br />
fryzur, piel´gnacji skóry oraz dietetyki. Aby uczestniczyç w tym<br />
wydarzeniu, nale˝a∏o wziàç udzia∏ w konkursie og∏oszonym na<br />
∏amach listopadowego numeru ELLE. Konkurs cieszy∏ si´ du˝ym<br />
powodzeniem<strong>–</strong> spoÊród nades∏anych zg∏oszeƒ wy∏oniono 15<br />
uczestniczek warsztatów.<br />
Warsztaty kosmetyczne<br />
Oriflame i Elle<br />
TEKST AGATA GNIADY-T¢GI<br />
Ju˝ 12 stycznia rusza<br />
nowa strona internetowa Oriflame!<br />
Nowa grafika, nowe funkcje i jeszcze<br />
wi´cej przydatnych informacji.<br />
Szczegó∏y ju˝ wkrótce!<br />
Czytelniczki ELLE zosta∏y powitane przez Dian´ Solarz <strong>–</strong> dyrektor marketingu<br />
Oriflame Poland oraz redakcj´ ELLE. Nast´pnie rozpoczà∏ si´ ca∏odzienny<br />
program szkoleƒ ze specjalistami Oriflame.<br />
Joanna Abram, wiza˝ystka Oriflame, doradza∏a, jak dobraç najlepszy odcieƒ<br />
pudru i podk∏adu, jak zatuszowaç cienie pod oczami oraz prezentowa∏a, w jaki<br />
sposób mo˝emy uzyskaç modny efekt „przydymionych oczu.” Ekspert<br />
Oriflame Kamil Frankiewicz opowiada∏ o tym, jaka fryzura pasuje do ró˝nych<br />
kszta∏tów twarzy i jakie zabiegi piel´gnacyjne s∏u˝à naszym w∏osom.<br />
Z kolei Dominika Zaborowska, kosmetolog Oriflame, wyt∏umaczy∏a zebranym<br />
paniom, w jaki sposób skóra oddycha, dlaczego nie wolno robiç zbyt cz´sto<br />
peelingu oraz czy mo˝na kierowaç si´ porà roku i nastrojem dobierajàc krem<br />
do twarzy.<br />
” Oferta Oriflame jest bardzo bogata. Cz´sto stoimy przed trudnym wyborem<br />
i zadajemy sobie pytanie: który produkt jest dla mnie najlepszy i jak<br />
prawid∏owo go stosowaç. Dzi´ki spotkaniu z ekspertami, uczestniczki<br />
warsztatów mia∏y okazj´ dowiedzieç si´, jak najlepiej dobraç kosmetyki<br />
i suplementy diety, aby maksymalnie skorzystaç z ich w∏aÊciwoÊci i podkreÊliç<br />
swoje naturalne pi´kno” - powiedzia∏a ˚aneta Gajek, Oriflame Poland<br />
PR & Media Manager.<br />
Po zakoƒczeniu warsztatów przedstawicielki Oriflame Poland <strong>–</strong> ˚aneta Gajek<br />
- PR & Media Manager i Magdalena Drabek <strong>–</strong> specjalista ds.PR oraz<br />
wice-naczelna redaktor ELLE Monika Stukonis i szefowa dzia∏u urody ELLE<br />
Marta Rudowicz serdecznie podzi´kowa∏y za udzia∏ w spotkaniu<br />
i wr´czy∏y wszystkim uczestniczkom dyplomy i upominki od Oriflame.<br />
Obszerna relacja z warsztatów pojawi si´ w styczniowym numerze ELLE.<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 3
SUKCES<br />
Jak dosz∏o do tego, ˝e podj´∏a Pani<br />
decyzj´ o za∏o˝eniu dzia∏alnoÊci<br />
gospodarczej?<br />
Magdalena Wysocka: Pracujàc w Oriflame<br />
wiedzia∏am, ˝e chc´ zdobyç tytu∏ Dyrektora.<br />
By∏am na poziomie 18% i wynagrodzenie<br />
otrzymywa∏am w rabacie. Dlatego podj´∏am<br />
decyzj´ o za∏o˝eniu dzia∏alnoÊci gospodarczej.<br />
Jak dowiedzia∏a si´ Pani o istnieniu<br />
dotacji na ten cel?<br />
MW: O dofinansowaniu na za∏o˝enie<br />
dzia∏alnoÊci gospodarczej dowiedzia∏am si´<br />
od mojej przyjació∏ki, która namówi∏a mnie<br />
i pomog∏a napisaç biznesplan. Ciekawostkà jest<br />
fakt, ˝e po z∏o˝eniu wniosku dosta∏am<br />
odpowiedê odmownà, poniewa˝ Êrodki<br />
przeznaczone by∏y dla osób<br />
zarejestrowanych nie d∏u˝ej ni˝ pó∏ roku.<br />
Po kilku miesiàcach znów posz∏am do<br />
Urz´du Pracy i okaza∏o si´, ˝e ponownie<br />
rozpatrzono mój wniosek, tym razem<br />
pozytywnie.<br />
Jakie dokumenty musia∏a Pani<br />
zgromadziç, aby wystàpiç o dotacj´?<br />
MW: Wymagany jest biznesplan, wniosek<br />
o przyj´cie do Klubu Oriflame, certyfikaty<br />
ukoƒczenia kursów kosmetycznych I i II stopnia,<br />
a tak˝e Êwiadectwo uczestnictwa w szkoleniach<br />
marketingowych, które mo˝e potwierdziç<br />
Kierownik Regionalny. Bardzo istotne jest,<br />
abyÊmy sami zastanowili si´, co nam jest<br />
potrzebne: zwyk∏e biuro, Biuro Regionalne,<br />
a mo˝e samochód? W moim przypadku mia∏am<br />
ju˝ wynaj´te biuro dla potrzeb w∏asnych -<br />
w Urz´dzie Pracy wymagano umowy wst´pnej<br />
z w∏aÊcicielem i ten lokal zosta∏ zatwierdzony.<br />
Wówczas jeszcze nie myÊla∏am o utworzeniu<br />
Biura Regionalnego. MyÊl ta narasta∏a we mnie<br />
powoli, ale musia∏am si´ z nià oswoiç,<br />
aby podjàç kolejny krok.<br />
Co Pani zdaniem zdecydowa∏o o tym,<br />
˝e Pani wniosek zosta∏ oceniony<br />
pozytywnie?<br />
MW: Po z∏o˝eniu wniosku bardzo istotna jest<br />
rozmowa z doradcà zawodowym. Podczas niej<br />
4 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame<br />
Trzeba<br />
MIEå CEL<br />
i iÊç do przodu<br />
nale˝y dok∏adnie wyjaÊniç, na czym polega nasza<br />
praca oraz kiedy i w jaki sposób dostajemy<br />
wynagrodzenie od Oriflame. Wi´kszoÊç osób<br />
myÊli, ˝e zarabiamy sprzedajàc kosmetyki,<br />
a przecie˝ jest inaczej - nasze dochody sà zale˝ne<br />
od budowy struktury.<br />
Co uda∏o si´ sfinansowaç z uzyskanych<br />
Êrodków?<br />
MW: Z uzyskanych Êrodków kupi∏am meble,<br />
krzes∏a, laptop, urzàdzenie wielofunkcyjne, faks,<br />
artyku∏y papiernicze, wizytówki oraz<br />
zaproszenia. Cz´Êç pieni´dzy przeznaczy∏am na<br />
kosmetyki potrzebne mi na pokazy. Teraz troch´<br />
inaczej rozdysponowa∏abym otrzymane<br />
Trzeba wiedzieç, czego si´ chce,<br />
mieç plan, cel i marzenia<br />
i iÊç do przodu, mieç pozytywne<br />
nastawienie do Êwiata i ludzi.<br />
pieniàdze, dlatego warto zastanowiç si´, co jest<br />
nam potrzebne i jak chcemy pracowaç <strong>–</strong> czy<br />
we w∏asnym biurze czy na promocjach<br />
zewn´trznych.<br />
Na jakich warunkach otrzyma∏a Pani<br />
dotacj´? Do czego musia∏a si´ Pani<br />
zobowiàzaç?<br />
MW: Bardzo istotne jest podpisanie weksla,<br />
który zabezpiecza wydanie pieni´dzy zgodnie<br />
z biznesplanem. Uzyskane Êrodki nale˝y wydaç<br />
w ciàgu 30 dni od daty otworzenia dzia∏alnoÊci<br />
gospodarczej.<br />
Jakie dokumenty musia∏a Pani<br />
przedstawiç w Urz´dzie Pracy,<br />
aby rozliczyç dotacj´?<br />
MW: Najwa˝niejsze sà faktury na wszystkie<br />
zakupy wystawione w ciàgu 30 dni od<br />
otworzenia dzia∏alnoÊci gospodarczej. Muszà<br />
posiadaç pieczàtk´ „zap∏acone gotówkà” lub<br />
potwierdzenie przelewu dokonanego w tym<br />
terminie. Kolejnym krokiem jest rozliczenie si´<br />
z zakupów zgodnie z biznesplanem, otworzenie<br />
Zapraszamy do kolejnego wywiadu<br />
z Konsultantkà, która uzyska∏a<br />
dofinansowanie na za∏o˝enie dzia∏alnoÊci<br />
gospodarczej<br />
dzia∏alnoÊci gospodarczej i przedstawienie<br />
Êwiadczàcych o tym dokumentów. Dzia∏alnoÊç<br />
nale˝y prowadziç co najmniej przez rok. Jedynà<br />
korektà mo˝e byç przesuni´cie Êrodków o 10%<br />
w zakupionym towarze. Kwota uzyskana z PUP<br />
musi byç w ca∏oÊci rozdysponowana.<br />
Jak Pani ocenia wspó∏prac´ z Urz´dem<br />
Pracy?<br />
MW: Jestem bardzo zadowolona. Nie mia∏am<br />
problemów, panie by∏y mi∏e i udziela∏y<br />
wyczerpujàcych odpowiedzi. Wszystkie te<br />
formalnoÊci by∏y dla mnie nowe, dzwoni∏am<br />
wi´c wielokrotnie, aby rozwiaç wàtpliwoÊci. Kto<br />
pyta nie b∏àdzi, a lepiej spytaç ni˝ pope∏niç b∏àd.<br />
Co poradzi∏aby Pani<br />
Konsultantom, którzy zechcà iÊç<br />
w Pani Êlady?<br />
MW: Zach´cam wszystkich, którzy<br />
jeszcze si´ wahajà, do otworzenia<br />
dzia∏alnoÊci gospodarczej. To naprawd´<br />
nic trudnego. Sama ba∏am si´ zanim<br />
postawi∏am pierwszy krok. Po roku<br />
otworzy∏am Biuro Regionalne, to mój nast´pny<br />
etap. Trzeba wiedzieç, czego si´ chce, mieç plan,<br />
cel i marzenia i iÊç do przodu, mieç pozytywne<br />
nastawienie do Êwiata i ludzi. Na ∏amach tego<br />
biuletynu chc´ podzi´kowaç mojej Liderce Kasi<br />
Niestacie za pomoc i pozdrowiç wszystkie osoby<br />
regularnie odwiedzajàce moje biuro. ˚ycz´<br />
Wam wszystkiego dobrego w nowym roku!<br />
JeÊli chcesz otrzymaç ok. 4000 z∏ lub nawet<br />
wi´cej na za∏o˝enie dzia∏alnoÊci gospodarczej,<br />
zapraszamy do lektury „Poradnika. Dotacje<br />
dla Konsultantów” znajdujàcego si´ na stronie<br />
www.oriflame.pl. (Êcie˝ka dost´pu<br />
po zalogowaniu si´: Strefa Klubowa<br />
/Biznes/Narz´dzia on-line/Poradnik. Dotacje<br />
dla Konsultantów/Chc´ za∏o˝yç<br />
dzia∏alnoÊç/Dotacje z Urz´du Pracy).<br />
Zach´camy tak˝e do skorzystania z pomocy<br />
profesjonalnej firmy doradczej HMD<br />
(tel. 0-801 081 521), której doradcy udzielà<br />
odpowiedzi na wszelkie pytania.<br />
ROZMAWIA¸A BEATA STRASZEWSKA
Terminy najbli˝szych konkursów, w ramach których mo˝na ubiegaç si´ o Êrodki na za∏o˝enie<br />
dzia∏alnoÊci gospodarczej<br />
Termin konkursu<br />
01.12.09 - 15.01.10<br />
01.12.09 - 15.01.10<br />
23.11.09 - 08.01.10<br />
14.12.09 - 08.01.10<br />
01.01.10 - 31.01.10<br />
25.01.10 - 29.01.10<br />
01.12.09 - 31.03.10<br />
04.01.10 - 08.01.10<br />
18.01.10 - 29.01.10<br />
15.01.10 - 15.02.10 r.<br />
01.01.10 - 31.01.10<br />
20.11.09 do odwo∏ania<br />
09.11.09 - 26.02.10<br />
23.11.09 do odwo∏ania<br />
02.11.10 do odwo∏ania<br />
04.01.10 - 29.01.10<br />
01.02.10 - 31.03.10<br />
01.12.09 - 29.01.10<br />
01.02.10 - 31.03.10<br />
Województwo<br />
dolnoÊlàskie<br />
dolnoÊlàskie<br />
dolnoÊlàskie<br />
dolnoÊlàskie<br />
dolnoÊlàskie<br />
dolnoÊlàskie<br />
lubelskie<br />
lubelskie<br />
lubelskie<br />
lubelskie<br />
lubelskie<br />
lubelskie<br />
podkarpackie<br />
Êlàskie<br />
Êlàskie<br />
Êlàskie<br />
Êlàskie<br />
warmiƒsko-mazurskie<br />
warmiƒsko-mazurskie<br />
Nazwa projektu<br />
Stawiam na przysz∏oÊç <strong>–</strong> wybieram<br />
przedsi´biorczoÊç<br />
Niezale˝ny na rynku pracy <strong>–</strong><br />
przedsi´biorca. 2 edycja<br />
Kapitalny biznes<br />
Mój biznes <strong>–</strong> moja szansa<br />
Praca na w∏asny rachunek<br />
Zostaƒ kobietà sukcesu<br />
Biznes ˝ycia<br />
W∏asny biznes - to mo˝liwe<br />
Czas na przedsi´biorczoÊç<br />
Nie bàdê bierny - za∏ó˝ firm´<br />
Zostaƒ swoim szefem<br />
Unia Przedsi´biorczych<br />
Wsparcie na starcie <strong>–</strong> program<br />
rozwoju przedsi´biorczoÊci<br />
Rozwój przedsi´biorczoÊci szansà na<br />
lepszy start i zmniejszenie bezrobocia<br />
w Zag∏´biu<br />
W∏asny biznes <strong>–</strong> to mo˝liwe<br />
Bàdê przedsi´biorcà!<br />
Idziemy na swoje <strong>–</strong> w Subregionie<br />
Po∏udniowym<br />
Akademia ma∏ego Biznesu<br />
Elblàska Akademia Biznesu<br />
BAJKOWY<br />
¸uk´cin<br />
Organizator<br />
C.L. Consulting i Logistyka Sp. z o.o.<br />
C.L. Consulting i Logistyka Sp. z o.o.<br />
Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej<br />
Powiat Milicki<br />
Gmina Wroc∏aw<br />
Fundusz Regionu Wa∏brzyskiego<br />
Powiatowy Urzàd Pracy w Âwidniku<br />
Powiatowy Urzàd Parcy w Lublinie<br />
Powiatowy Urzàd Pracy we W∏odawie<br />
Powiatowy Urzàd Pracy w KraÊniku<br />
Powiatowy Urzàd Pracy w Sul´cinie<br />
Powiatowy Urzàd Pracy w Lublinie<br />
Bieszczadzka Agencja Rozwoju<br />
Regionalnego<br />
Gmina ¸azy<br />
MILMEX Systemy komputerowe<br />
Inkubator Przedsi´biorczoÊci<br />
Zak∏ad Doskonalenia Zawodowego<br />
w Katowicach<br />
Placówka Kszta∏cenia Zawodowego<br />
Katarzyna Zacharska <strong>–</strong> Ca∏ka<br />
Powiatowy Urzàd Pracy w Elblàgu<br />
SUKCES<br />
Kontakt tel.<br />
0-71 324 68 42<br />
w. 125 lub 222<br />
0-71 324 68 42<br />
w. 163 lub 172<br />
0-71 372 41 21 w. 2<br />
0-71 384 07 04 w. 47<br />
0-71 782-35-26<br />
0-74 66 44 810<br />
0-81 658 53 68<br />
0-81 745 18 16<br />
0-82 572 52 40<br />
0-81 826 13 23<br />
0-95 755 23 36<br />
0-81 466 52 13<br />
0-13 461 21 47<br />
0-32 67 29 422 w. 112<br />
0-32 368 40 23<br />
0-32 393 29 65<br />
0-32 603-77-11<br />
0-89 539 11 10<br />
0-55 237-67-00<br />
Wdniach 19-20 wrzeÊnia 2009 <strong>Dyrektorzy</strong><br />
Diamentowi Zdzis∏awa i Boles∏aw Kopeç<br />
zorganizowali w ¸uk´cinie szkolenie pod<br />
has∏em „Oriflame - Idealny partner na d∏ugie lata.”<br />
Pe∏ni zapa∏u Konsultanci pojawili si´ na miejscu ju˝<br />
w piàtek, by tradycyjnym zwyczajem rozpoczàç<br />
szkolenie od Êpiewu i taƒca przy ognisku. Trzask<br />
palàcego si´ drewna oraz ciep∏a, serdeczna atmosfera<br />
sprzyja∏y wspania∏ej zabawie i wymianie wzajemnych<br />
doÊwiadczeƒ.<br />
Pierwszy dzieƒ szkolenia zaczà∏ si´ od serdecznego<br />
powitania wszystkich uczestników przez Zdzis∏aw´<br />
i Boles∏awa. <strong>Dyrektorzy</strong> grup opowiadali<br />
o spotkaniach i szkoleniach oraz zach´cali<br />
do wi´kszej aktywnoÊci. Aneta Dominik, regionalny<br />
kierownik sprzeda˝y, poprowadzi∏a szkolenie, dzi´ki<br />
któremu mo˝liwe obiekcje, intencje oraz reakcje<br />
klienta nie sà nam ju˝ obce. Pracowity dzieƒ<br />
zakoƒczyliÊmy wieczornà kolacjà z taƒcami i muzykà.<br />
W oÊrodku „Bajka” by∏o wyjàtkowo bajkowo!<br />
Kolejnego dnia niestrudzeni Konsultanci czekali<br />
na spotkanie z Dyrektorem Sprzeda˝y Oriflame<br />
Poland, Konradem Sza∏kiewiczem. W niezwyk∏y<br />
sposób przedstawi∏ on nam powody, dla których<br />
warto zwiàzaç swojà przysz∏oÊç z Oriflame. Szkolenie<br />
wywar∏o na wszystkich niesamowite wra˝enie.<br />
Wspólne zadania pokaza∏y, jak wiele mo˝emy osiàgnàç<br />
razem i dlaczego warto pracowaç w grupach. Dzieƒ<br />
zakoƒczyliÊmy wspólnym spacerem nad morze.<br />
Wspania∏e humory i pi´kna pogoda sprawi∏y,<br />
˝e po pracowitym dniu, pe∏ni energii, postanowiliÊmy<br />
dà˝yç do nowych celów.<br />
Do zobaczenia na kolejnym szkoleniu!<br />
Wies∏awa Sowa, uczestniczka szkolenia<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 5
PODRÓ˚E<br />
Ach, co to by∏y za<br />
Borneo<br />
Dwa tygodnie przepysznej azjatyckiej kuchni <strong>–</strong><br />
pokocha∏am Êwie˝utkie owoce morza, ekskluzywne<br />
kurorty, bia∏e, piaszczyste pla˝e i oczywiÊcie<br />
cieplutkie Morze Po∏udniowochiƒskie. Ka˝dy dzieƒ<br />
przepe∏niony by∏ niezwyk∏ymi atrakcjami: pokazy<br />
miejscowego taƒca (sami mieliÊmy okazj´ zataƒczyç<br />
taniec bambusa z miejscowà ludnoÊcià), wizyta<br />
w oÊrodku opieki nad orangutanami, eksploracja<br />
d˝ungli oraz spacer mostami linowymi wysoko nad<br />
ziemià, zwiedzanie urokliwych wysepek, rejs<br />
po rzece oraz obserwacja tropikalnych zwierzàt,<br />
kàpiele w górskich êród∏ach. ˚yczliwoÊç<br />
i goÊcinnoÊç ludzi w Malezji jest trudna do opisania!<br />
Ostatnie 2 dni wycieczki <strong>–</strong> zwiedzanie paƒstwamiasta<br />
Singapuru. Panoram´ miasta obejrzeliÊmy<br />
z perspektywy Singapur Flyer. Dzi´ki Oriflame<br />
prze˝yliÊmy wycieczk´ ˝ycia!!!<br />
Maria Ksi´˝yk<br />
wyprawy!<br />
Zwyci´zców konkursu Discover poznaliÊmy w paêdzierniku. DziÊ wszyscy wrócili ju˝ do domu, pe∏ni wra˝eƒ, emocji i niezwyk∏ych<br />
wspomnieƒ. Przeczytajcie relacje z ich fascynujàcych wypraw i obejrzyjcie zdj´cia, którymi ch´tnie si´ z nami podzielili.<br />
Drapacze chmur by∏y<br />
znaczàcà odmianà<br />
po urokliwych<br />
zakàtkach Borneo…<br />
Weekend<br />
z Land Roverem<br />
Swojà przygod´ rozpocz´∏yÊmy w Szczecinie, skàd autokarem dotarliÊmy<br />
do ÂwinoujÊcia, a dalej promem do Ystad w Szwecji. W Malmo zobaczyliÊmy<br />
m.in. Ma∏y Rynek Lilla Torg oraz najwy˝szy budynek w Skandynawii HSB<br />
Turning Torso. Dalsza podró˝ to przejazd mostem Oresund do samej<br />
Kopenhagi, w której zwiedziliÊmy cz´Êç zabytków. Podczas spaceru deptakiem<br />
STROGET, kupiliÊmy drobne upominki dla najbli˝szych. Wra˝eƒ, widoków<br />
i wszystkiego, co tam prze˝yliÊmy nie sposób jest opisaç. Na pewno<br />
te wspomnienia na d∏ugo pozostanà w naszej pami´ci i mi∏o b´dzie powróciç<br />
myÊlami do tych chwil. Dzi´kuj´ Ci Oriflame :)<br />
Anna Wróbel<br />
Kopenhaga<br />
Stolica Danii to raj dla rowerzystów <strong>–</strong> mnóstwo rowerów i brak korków<br />
na ulicach. WidzieliÊmy pomnik Syrenki, ratusz, pomnik Hansa Christiana<br />
Andersena, rynek, Zamek Królewski i zmian´ warty w po∏udnie, Churchill Park,<br />
a tak˝e pi´kne, kolorowe kamieniczki przy kana∏ach i statki.<br />
ZwiedzaliÊmy fabryk´ Calsberg<br />
i uczestniczyliÊmy w degustacji<br />
piwa. Na koniec dnia odby∏<br />
si´ spacer po szwedzkim<br />
Ystad. Kolacja na promie<br />
Polonia obfitowa∏a<br />
w specja∏y morskie z ró˝nych<br />
stron Êwiata. Przez ca∏à noc trwa∏a<br />
impreza taneczna, na której zobaczyliÊmy pokaz<br />
˝onglerki barmaƒskiej i pokaz taƒca. Z wyprawy<br />
wróciliÊmy zm´czeni, ale bardzo zadowoleni.<br />
Szkoda, ˝e wycieczka trwa∏a tak krótko…<br />
Anita Zakrzewska<br />
Dzi´ki tej nagrodzie mog∏em poznaç piàtk´ fajnych<br />
osób: Joasi´, Barbar´, Anet´, Ma∏gosi´ oraz naszego<br />
wspania∏ego instruktora Jacka. Przez ca∏y weekend<br />
przebywaliÊmy w eleganckim i zabytkowym Pa∏acu<br />
Ossoliƒskich w Sterdyniu. W sobot´ i niedziel´<br />
po Êniadaniu poruszaliÊmy si´ dwoma Land Roverami<br />
po przygotowanej wczeÊniej trasie. Czeka∏o nas tam<br />
du˝o niespodzianek, np. jazda "po omacku", czy odcinek<br />
specjalny. Wieczorem odpoczywaliÊmy przy degustacji<br />
miodów pitnych oraz podczas zabiegów SPA. By∏a<br />
to Êwietna przygoda, którà zawsze b´d´ mi∏o<br />
wspomina∏.<br />
Damian Ilczuk<br />
Weekend<br />
w SPA<br />
Mimo, i˝ wyjazd<br />
do Kopenhagi okaza∏ si´<br />
w moim przypadku<br />
niemo˝liwy<br />
do zrealizowania, w koƒcu<br />
nagroda znalaz∏a mnie sama.<br />
Weekend w SPA w uroczym<br />
miejscu w WiÊle to trzy dni<br />
pe∏nego relaksu, lenistwa,<br />
odpoczynku i rozwoju<br />
w∏asnego - po prostu sama<br />
radoÊç. Na zewnàtrz zimno,<br />
plucha a ja z kole˝ankà<br />
w fantastycznym oÊrodku<br />
wypoczynkowym. Miejsce<br />
przeurocze, kosmetyczki<br />
i masa˝yÊci (zw∏aszcza<br />
jeden) pe∏ni profesjonalizmu.<br />
Jedzenie palce lizaç!<br />
No i czego wi´cej potrzeba<br />
do szcz´Êcia?<br />
Bo˝ena Dràg
Wspólna akcja fundacji<br />
MAM MARZENIE<br />
i<br />
ORIFLAME DZIECIOM<br />
Fundacja Mam Marzenie ma na celu spe∏nianie marzeƒ dzieci cierpiàcych<br />
na choroby zagra˝ajàce ich ˝yciu. W dniu 12 wrzeÊnia 2009 r. w galerii<br />
handlowo-us∏ugowej Altus w Katowicach zorganizowa∏a ona ogólnopolski<br />
Dzieƒ Marzeƒ, w trakcie którego spe∏niono wielkie pragnienie 15-letniej<br />
Natalii chorej na raka. Dziewczynka jest poczàtkujàcà Konsultantkà Oriflame<br />
i od dawna marzy∏a o profesjonalnym aparacie fotograficznym, za pomocà<br />
którego mog∏aby robiç pi´kne zdj´cia kosmetyków <strong>–</strong> dok∏adnie takie,<br />
jak w Katalogach Oriflame! Wymarzony aparat Sony Alfa 350 ufundowa∏a<br />
Natalce firma NIKON. Oriflame podarowa∏o z kolei dziewczynce wielki kosz<br />
pe∏en naszych najlepszych kosmetyków, aby mog∏a rozwijaç swoje pasje<br />
i zainteresowania.<br />
Kosz wr´czy∏a Natalii pani Ewa Janiec, Z∏oty Dyrektor Klubu Oriflame,<br />
która bardzo zaanga˝owa∏a si´ w ca∏à akcj´.<br />
Oto jej relacja: „Trudno wyraziç emocje, jakie towarzyszy∏y mi w chwili<br />
wr´czania kosza z kosmetykami. Wyraz oczu Natalki, pe∏en ∏ez radoÊci,<br />
by∏ wart wszystkich prezentów na Êwiecie. Natalka to cudowna osoba, bardzo<br />
ciep∏a, mi∏a i niesamowicie inteligentna. W takich chwilach targajà cz∏owiekiem<br />
ogromne emocje. UÊwiadamiamy sobie, ˝e tak niewiele trzeba,<br />
aby uszcz´Êliwiç dziecko. Dla takich w∏aÊnie chwil warto ˝yç.”<br />
Relacj´ z ca∏ego wydarzenia mo˝ecie te˝ przeczytaç na stronie fundacji Mam<br />
Marzenie: http://www.mammarzenie.org/katowice/dziecko/2778_natalia.html<br />
Szcz´Êliwa Natalka w otoczeniu swoich dobroczyƒców<br />
FUNDACJA ORIFLAME DZIECIOM<br />
Udzia∏ w programie A kuku jest dla mnie tak naturalnym odruchem<br />
jak otarcie ∏ez p∏aczàcego dziecka.<br />
Szalenie ciesz´ si´, ˝e wraz z przyjació∏mi oraz grupà Konsultantów<br />
i Dyrektorów chocia˝ odrobin´ mogliÊmy pomóc rozpromieniç dzieci´ce<br />
twarze. Nie ma pi´kniejszej chwili ni˝ ta,<br />
w której mo˝emy zobaczyç na twarzach<br />
maluchów radoÊç i niedowierzanie,<br />
˝e to w∏aÊnie ich marzenie si´ spe∏ni∏o.<br />
Któ˝ z nas nie ma marzeƒ? Ka˝demu z nas<br />
od dziecka towarzyszà liczne pragnienia.<br />
Cz´Êç z nich mo˝e ju˝ zosta∏a spe∏niona,<br />
pozosta∏e mo˝emy spe∏niaç sami ju˝ jako<br />
osoby doros∏e.<br />
Dzieci z rodzin zast´pczych swoich marzeƒ<br />
same spe∏niaç jeszcze nie mogà. Dlatego to<br />
od nas, doros∏ych, zale˝y, czy uwierzà w to,<br />
˝e warto marzyç. Ode mnie, od Ciebie,<br />
od naszych bliskich i znajomych.<br />
Czy pami´tasz swój najpi´kniejszy prezent z dzieciƒstwa?<br />
Jeszcze dziÊ mo˝esz wraz z bliskimi na stronie www.akukurodzina.pl<br />
wybraç marzenie, które wspólnie spe∏nicie. Wybrane przez Ciebie<br />
dziecko b´dzie cieszy∏o si´ z niespodzianki, a Ty? Jak b´dziesz si´ czu∏,<br />
wiedzàc, ˝e dzi´ki Tobie tegoroczny czas Êwiàteczny sta∏ si´ dla kogoÊ<br />
naprawd´ magiczny?<br />
Nie pozwólmy, aby jakiekolwiek marzenie pozosta∏o niespe∏nione!<br />
Pozdrawiam ciep∏o i dzi´kuj´ za dotychczasowe zaanga˝owanie,<br />
Kamila Moliƒska<br />
www.kamilamolinska.blogspot.com<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 7
LUDZIE SUKCESU<br />
TOGETHER<br />
Wielu Konsultantów pyta nas, skàd te sukcesy i gdzie tkwi sekret<br />
kreowania nowych grup 21%?<br />
Sukcesy, które wypracowaliÊmy razem w Oriflame<br />
na przestrzeni kilkunastu lat, wynikajà z obieranego<br />
przez nas CELU, do którego ustalamy PLAN<br />
dzia∏ania, a nast´pnie realizujemy go bardzo<br />
konsekwentnie i wytrwale, starajàc si´ jednoczeÊnie<br />
kontrolowaç naszà strategi´ dzia∏ania.<br />
Gdy cel jest jasno okreÊlony, nigdy nie zboczysz<br />
z drogi, która do niego prowadzi, bez wzgl´du na to,<br />
co spotka ci´ w mi´dzyczasie. Gdy spotykamy si´<br />
z pora˝kà, analizujemy, dlaczego tak si´ sta∏o i przechodzimy dalej<br />
do dzia∏ania, poniewa˝..<br />
DO SUKCESU NIE MA DROGI<br />
NA SKRÓTY<br />
Kiedy przyjdà trudniejsze chwile w naszej pracy, nasz cel pozwala<br />
nam je przetrwaç.<br />
W naszej pracy zawsze towarzyszy nam ENTUZJAZM.<br />
Entuzjazm jest wytworem naszej pasji, a gdy po∏àczymy entuzjazm<br />
z pasjà, nic nie mo˝e powstrzymaç nas w Drodze do Sukcesu.<br />
Wspó∏pracujàc z Liderami i Konsultantami, staramy si´ rozbudziç<br />
w Nich ich marzenia. Marzenia na poczàtku bardzo ukryte<br />
i skromne, z biegiem czasu stajà si´ coraz bardziej Êmielsze<br />
i przek∏adajà na cel, w kierunku którego nale˝y zmierzaç.<br />
Naszym priorytetem jest, aby Konsultant na poziomie 12% by∏<br />
dobrze przygotowany do samodzielnej pracy ze swojà grupà.<br />
Wa˝nà rzeczà jest te˝, aby dostosowaç si´ do warunków, jakie panujà<br />
na rynku i dopasowaç do nich mo˝liwoÊci nasze i naszych grup.<br />
Nie mo˝na te˝ zapominaç o inwestowaniu we w∏asnà grup´.<br />
8 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame<br />
Witamy na szczycie!<br />
<strong>Nowi</strong> <strong>Dyrektorzy</strong> <strong>Generalni</strong> <strong>–</strong> <strong>Renata</strong> i <strong>Dariusz</strong> <strong>Górka</strong><br />
S∏yszymy te˝ pytania: jak czujemy si´ jako <strong>Dyrektorzy</strong> <strong>Generalni</strong>?<br />
Odpowiedê jest prosta: czujemy si´ bardzo dobrze.<br />
Oprócz mo˝liwoÊci zarobkowych, które wynikajà z Planu<br />
Marketingowego, zwiedzamy<br />
W naszej pracy<br />
zawsze towarzyszy<br />
nam ENTUZJAZM<br />
najdalsze zakàtki Êwiata z Oriflame.<br />
Gdy po raz pierwszy polecieliÊmy<br />
na Konferencj´ Diamentowà<br />
na Dominikan´, zostaliÊmy bardzo<br />
mile przyj´ci przez grono<br />
Dyrektorów Diamentowych: Zdzisi´<br />
i Bolka Kopeç, Alicj´ i Marka<br />
Drewek, Zdzisi´ i Marka<br />
Popkiewicz, a tak˝e Dyrektorów, których znamy od poczàtku<br />
naszej kariery w Oriflame: Maryl´ i Jarka Meissner, Ani´ i Marka<br />
Srebro i wielu innych.<br />
ChcielibyÊmy Wam goràco podzi´kowaç za wspólne wieczory,<br />
na których mogliÊmy si´ wspólnie motywowaç.<br />
Dzi´kujemy wszystkim naszym Dyrektorom, z którymi<br />
wspó∏pracujemy przez te wszystkie lata, a w szczególnoÊci<br />
Dyrektorom wypromowanym w ostatnim czasie: Agnieszce<br />
Jastrzewskiej, Urszuli Aksamit, Agnieszce Piskorz oraz Halinie<br />
i Emanuelowi Moll za otrzymywane Dyplomy,<br />
które przechowujemy na pamiàtk´.<br />
Trzymamy kciuki za naszych Dyrektorów: Magd´ Haoues, Gosi´<br />
MaÊlank´ oraz Wiol´ i Artka Grz´da zmierzajàcych po nowe<br />
kolorowe tytu∏y.<br />
Przekazujemy Wam, drodzy <strong>Dyrektorzy</strong> i Liderzy, takie s∏owa:<br />
„ Dyrektorem w Oriflame zostanie ten, kto ma odwag´ o tym<br />
marzyç.”<br />
Do zobaczenia na szczycie<br />
<strong>Dyrektorzy</strong> <strong>Generalni</strong>, <strong>Renata</strong> i <strong>Dariusz</strong> <strong>Górka</strong>
ona<br />
Sierpniowego s∏onecznego dnia, sk∏adajàc podpis<br />
na wniosku rejestracyjnym do Oriflame, nie by∏am<br />
Êwiadoma mo˝liwoÊci, jakie otwiera∏y si´ przede mnà.<br />
Na poczàtku moja dzia∏alnoÊç polega∏a tylko na<br />
realizowaniu zamówieƒ na potrzeby w∏asne. Bioràc pod<br />
uwag´ to, ˝e nasza sytuacja finansowa nie by∏a wtedy<br />
dobra, by∏y to ma∏e zamówienia. Prze∏om w moim<br />
sposobie myÊlenia nastàpi∏ po pierwszym spotkaniu<br />
ze Z∏otym Dyrektorem. Wtedy pozna∏am Plan<br />
Marketingowy.<br />
Zafascynowa∏am si´ mo˝liwoÊciami, jakà daje MLM<br />
i odkry∏am szans´ zmiany mojego ˝ycia. Uczy∏am si´<br />
wszystkiego krok<br />
pasja<br />
po kroku, wykorzystujàc<br />
zdobytà wiedz´<br />
w praktyce. Szkolenia<br />
kosmetyczne<br />
i marketingowe pomog∏y<br />
mi w prowadzeniu pierwszych spotkaƒ biznesowych<br />
oraz w okreÊleniu moich pierwszych celów. Gdy si´gn´∏am<br />
po tytu∏ Dyrektora Oriflame, namacalnie doÊwiadczy∏am<br />
mo˝liwoÊci, jakie daje wspó∏praca z firmà. Mój pierwszy<br />
tytu∏, pierwszy czek na 1000$ i pierwszy Bal pozwoli∏<br />
na odkrycie moich marzeƒ i aspiracji, o których nie<br />
mia∏am odwagi wczeÊniej myÊleç. Ju˝ wtedy wiedzia∏am,<br />
˝e przygoda z Oriflame dopiero si´ zaczyna i przyrzek∏am<br />
sobie, ˝e b´d´ zdobywaç nowe tytu∏y. Dzi´ki wspó∏pracy<br />
z Oriflame nauczy∏am si´ podejmowania odwa˝nych<br />
decyzji, pokonujàc w∏asnà nieÊmia∏oÊç i nabierajàc<br />
pewnoÊci siebie.<br />
Nauczy∏am si´ te˝ s∏uchaç ludzi. Odkry∏am w sobie wiele<br />
zalet i talentów, o których wczeÊniej nie mia∏am poj´cia.<br />
Jestem teraz innà osobà, bardziej pewnà siebie i odwa˝nà.<br />
Korzystajàc z bardzo dobrego Planu Marketingowego<br />
Oriflame mog´ te˝ spe∏niaç si´ jako mama trójki dzieci:<br />
mog´ poÊwi´caç im du˝o czasu i zabieraç je w podró˝e<br />
dooko∏a Êwiata razem z Oriflame.<br />
Entuzjazm i pasja ca∏y czas pomagajà mi iÊç dalej i si´gaç<br />
po kolejne tytu∏y. Lubi´ to, co robi´. Lubi´ pomagaç<br />
ludziom i stawiaç przed sobà nowe wyzwania.<br />
Moim Dyrektorom i Liderom ˝ycz´ osiàgni´cia wszystkich<br />
zamierzonych celów, a tak˝e du˝o Pasji i Entuzjazmu<br />
w tym, co robià.<br />
on<br />
LUDZIE SUKCESU<br />
Pewnego dnia <strong>Renata</strong> zakomunikowa∏a mi, ˝e zapisa∏a si´<br />
do Oriflame i ma zamiar zarabiaç du˝o pieni´dzy.<br />
Nie potraktowa∏em tego powa˝nie, mo˝e te˝ i dlatego,<br />
˝e nie zna∏em MLM i mo˝liwoÊci, jakie daje on zwyk∏emu<br />
cz∏owiekowi.<br />
Za karier´ zawodowà uwa˝a∏em awans w swojej pracy,<br />
troch´ lepsze wynagrodzenie, docenienie przez<br />
prze∏o˝onego i pewnoÊç jutra.<br />
Kosmetyki, ich polecanie i sprzeda˝ kojarzy∏y mi si´ zawsze<br />
z damskà profesjà. Pracujàc zawodowo, przyglàda∏em si´<br />
temu, co robi <strong>Renata</strong> i nie przeszkadza∏em jej.<br />
Zawsze podziwia∏em jej upór, determinacj´ w dà˝eniu<br />
do zamierzonego celu, zaanga˝owanie w to, co robi i pasj´,<br />
którà zara˝a do dzisiaj Liderów i Dyrektorów. Ja by∏em<br />
i jestem niepoprawnym marzycielem.<br />
W wielu sytuacjach, gdy nasz bud˝et rodzinny by∏ pusty,<br />
dzia∏anie<br />
marzy∏em<br />
o podró˝ach<br />
w egzotyczne<br />
zakàtki Êwiata,<br />
co cz´sto<br />
denerwowa∏o<br />
Renat´. Prze∏omowym momentem mojego ˝ycia<br />
zawodowego by∏a reorganizacja w zak∏adzie pracy,<br />
czyli redukcja etatów i, w konsekwencji, zwolnienie z pracy.<br />
Z dnia na dzieƒ okaza∏o si´, ˝e mam bardzo du˝o wolnego<br />
czasu.<br />
Wtedy <strong>Renata</strong> zaproponowa∏a, abyÊmy po∏àczyli nasze si∏y<br />
i zacz´li pracowaç razem.<br />
PrzeorganizowaliÊmy zakres naszych obowiàzków<br />
domowych.<br />
I tak krok po kroku uczy∏em si´ nowego zawodu.<br />
Na poczàtku dowozi∏em ˝on´ na spotkania kosmetyczne,<br />
ale z czasem sam zaczà∏em je prowadziç.<br />
Gdy po∏àczyliÊmy nasze si∏y, szybko zauwa˝yliÊmy efekty<br />
naszego wspólnego dzia∏ania.<br />
W nied∏ugim czasie si´gn´liÊmy po tytu∏ Dyrektora Z∏otego<br />
i Szafirowego.<br />
I tak nasza wspólna praca doprowadzi∏a nas do tytu∏u<br />
Dyrektora Generalnego.<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 9
LUDZIE SUKCESU<br />
naturalnie<br />
KATALOG 15/2009<br />
RENATA I DARIUSZ GÓRKA 51433<br />
1993-08-05 - rejestracja<br />
maj 1995 - Dyrektor<br />
marzec 1996 - Dyrektor Z∏oty<br />
paêdziernik 1996 - Dyrektor Szafirowy<br />
wrzesieƒ 2003 - Dyrektor Diamentowy<br />
luty 2005 - Dyrektor Dwudiamentowy<br />
listopad 2009 - Dyrektor Generalny<br />
ANIELA KIERAT 7835<br />
1992-06-26 - rejestracja<br />
paêdziernik 1996 - Dyrektor<br />
czerwiec 2007 - Dyrektor Z∏oty<br />
listopad 2009 - Starszy Dyrektor Z∏oty<br />
Szcz´Êcie do poznawania w∏aÊciwych ludzi …we w∏aÊciwym czasie<br />
10 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame<br />
SUKCES!<br />
Gratulujemy ludziom sukcesu:<br />
„Je˝eli nie teraz, to kiedy?” Nie by∏abym w tym miejscu, w którym<br />
jestem, gdybym nie zada∏a sobie któregoÊ dnia tego pytania. Chodzi∏o<br />
o wyznaczenie rodzaju wspó∏pracy z Oriflame oraz podj´cie decyzji<br />
o ewentualnej rezygnacji z innych zaj´ç<br />
zarobkowych.<br />
W podj´ciu decyzji pomog∏a mi Z∏ota<br />
Konferencja Oriflame w Atenach oraz<br />
wsparcie moich niezwyk∏ych Sponsorów<br />
<strong>–</strong> Ewy i Romana Hadasik. Nie mog∏am<br />
jednak rzuciç pracy z dnia na dzieƒ<br />
i dopiero z koƒcem tego roku b´d´<br />
wolna od innych zawodowych<br />
zobowiàzaƒ.<br />
Jednak ju˝ samo zadanie sobie oraz<br />
moim Liderkom tego pytania pozwoli∏o<br />
przyspieszyç wydarzenia, które mia∏y nastàpiç. I tak to w krótkim czasie<br />
(od zadania tego pytania up∏ynà∏ dopiero rok) dobieg∏a koƒca budowa<br />
mojej trzeciej grupy <strong>–</strong> grupy Joanny Kot∏owskiej oraz jej wspania∏ych<br />
Liderek <strong>–</strong> Gieni i Danieli.<br />
MyÊl´, ˝e mam wielkie szcz´Êcie <strong>–</strong> szcz´Êcie do poznawania w∏aÊciwych<br />
ludzi …we w∏aÊciwym czasie. KiedyÊ <strong>–</strong> Joasi Sikora-Ko˝usznik, jej mamy<br />
Haliny oraz Janinki Czerwieƒskiej. DziÊ <strong>–</strong> wszystkich moich<br />
Konsultantów, z grona których, wierz´ w to mocno, jeszcze niejeden<br />
dyrektor Klubu Oriflame „wejdzie na scen´ niepokonany.”<br />
Mój kochany mà˝ Zbyszek i córka Kaja te˝ majà swój czynny udzia∏<br />
w moim awansie, za co im z ca∏ego serca dzi´kuj´.<br />
Korzystajàc z okazji pozdrawiam wszystkich Konsultantów z moich<br />
grup, ˝yczàc im spe∏nienia najskrytszych marzeƒ. Dzi´kuj´ tak˝e<br />
zaprzyjaênionym Liderom za inspiracj´ oraz otrzymane dowody sympatii.<br />
AGNIESZKA PISKORZ 930109<br />
2005-03-07 - rejestracja<br />
listopad 2009 - Dyrektor<br />
"Tylko praca daje okazj´ odkryç nam nas samych, pokazaç to, czym<br />
naprawd´ jesteÊmy, a nie tylko to, na co wyglàdamy.” Joseph Conrad<br />
Uzyskanie tytu∏u Dyrektora jest dla<br />
mnie osobistym sukcesem,<br />
w osiàgni´cie którego w∏o˝y∏am wiele<br />
serca i wysi∏ku. By∏ to czas wzmo˝onej<br />
pracy, wielu poÊwi´ceƒ, ale te˝<br />
i ogromnej radoÊci, której dostarcza∏ mi<br />
ka˝dy zrealizowany pomys∏. W tej<br />
drodze nieustannie towarzyszy∏a mi<br />
wiara, ˝e mog´ osiàgnàç ka˝dy cel, jaki<br />
sobie wyznaczy∏am. By∏oby to jednak<br />
niemo˝liwe, gdyby nie pomoc Renaty<br />
i Darka Górków. Pragn´ im goràco podzi´kowaç za wsparcie<br />
i wielkie zaanga˝owanie w rozwój mojej grupy.<br />
Dzi´kuje Iwonie, Dorotce i Uli za wspó∏prac´ oraz aktywnà<br />
dzia∏alnoÊç, bez której mój sukces nie by∏by mo˝liwy. ˚ycz´ Wam<br />
jak najszybszego osiàgni´cia wymarzonych tytu∏ów!<br />
AGNIESZKA PRZEÂLAK 1195990<br />
2008-05-02 - rejestracja<br />
listopad 2009 - Dyrektor<br />
„Sukces jest sumà ma∏ych wysi∏ków, powtarzanych dzieƒ w dzieƒ”.<br />
Robert Collier<br />
Do wspó∏pracy z Oriflame namówi∏a mnie moja teÊciowa, Dyrektor ¸ucja<br />
PrzeÊlak, która zaprosi∏a mnie na pierwsze spotkanie. Jestem jej wdzi´czna<br />
za to i dzi´kuj´ za pomoc w podà˝aniu Drogà do Sukcesu. Poczàtkowo<br />
chcia∏am tylko kupowaç kosmetyki, które zawsze lubi∏am. To pierwsze<br />
spotkanie na poczàtku maja 2008<br />
wp∏yn´∏o na to, co si´ póêniej wydarzy∏o<br />
i co dzieje si´ u mnie do dziÊ.<br />
Uwierzy∏am, ˝e mog´ osiàgnàç sukces<br />
i byç szcz´Êliwà mamà. Udowodni∏a mi to<br />
moja przewodniczka w Oriflame,<br />
Dyrektor Aneta Ku∏akowska,<br />
która, podobnie jak ja, jest mamà trójki<br />
dzieci. Dzi´ki niej nieustannie rozwijam<br />
si´ w Oriflame. Bez niej nie<br />
przetrwa∏abym trudnych chwil.<br />
W tym biznesie nie ma znaczenia, skàd<br />
przychodzimy <strong>–</strong> wa˝ne jest to, dokàd<br />
zmierzamy i jak mocno koncentrujemy si´ na celu. A ja postanowi∏am,<br />
˝e nie chc´ wracaç do pracy na etat.<br />
Teraz ja wspieram osoby, bez których nie by∏oby mojego sukcesu, a które,<br />
tak jak i ja, zmierzajà do zmiany stylu ˝ycia.<br />
Dzi´kuj´ Marii, Jadzi, Paulinie, Ewie, Justynie i Renacie i ˝ycz´ Wam<br />
kolejnych sukcesów w Oriflame. Jestem szcz´Êliwa, ˝e Was spotka∏am.<br />
Z Wami mog´ wszystko!<br />
Dzi´kuj´ mojej mamie, ˝e mi zaufa∏a, przy∏àczy∏a si´ do mnie i ma∏ymi<br />
kroczkami zdobywa kolejne poziomy procentowe. Wierz´, ˝e i Tobie mamo<br />
b´d´ mog∏a gratulowaç kiedyÊ tytu∏u Dyrektora.<br />
Dzi´kuj´ szczególnie mojemu m´˝owi Mirkowi za wsparcie i cierpliwoÊç<br />
oraz mojemu najstarszemu synowi Mi∏oszowi za okazanà pomoc.<br />
Serdecznie wyrazy podzi´kowania sk∏adam Iwonie i Mirkowi<br />
Gierzkiewiczom za ich wk∏ad w mój rozwój.<br />
Moje ˝ycie nabra∏o barw, a marzenia si´ spe∏niajà, bo wiem, ˝e mog´<br />
osiàgnàç wszystko, czego zapragn´... „To jest nasz moment!”
JOANNA KOT¸OWSKA 536365<br />
1997-10-06 - rejestracja<br />
listopad 2009 - Dyrektor<br />
„Mamy wszyscy wspólnà cech´: potrzeb´ odnalezienia w∏asnej drogi<br />
w labiryncie ˝ycia i odnalezienia sukcesu w erze ciàg∏ych zmian.”<br />
Spencer Johnson<br />
To w∏aÊnie ORIFLAME stworzy∏o mi<br />
t´ mo˝liwoÊç. A wydawa∏o si´, ˝e to ju˝<br />
tylko boczny tor ˝ycia, bo praca „na<br />
etacie” za mnà. Dzi´kuj´ za t´ szans´<br />
mojej Sponsorce Anieli Kierat, która swà<br />
wiarà i wsparciem ukierunkowa∏a mnie<br />
na walk´ o sukces, a to przecie˝ poczàtek<br />
drogi w planie marketingowym. Ten<br />
sukces zawdzi´czam równie˝ moim<br />
Liderkom: Danusi i Gieni <strong>–</strong> bez nich nie<br />
by∏oby to mo˝liwe. Dzi´kuj´ wszystkim<br />
Konsultantom z mojej grupy i ˝ycz´ im sukcesów na drodze ˝yciowego<br />
labiryntu.<br />
18%<br />
15%<br />
1192008 Bogumi∏a Kowalska<br />
1314616 Zuzanna Gajos<br />
1240732 Krystyna Ha∏adaj<br />
1257233 Anna Jakób<br />
1144125 Marlena J´drzejczak<br />
1235604 Angelika Bogus∏awska<br />
1239890 Natalia Gembarowska<br />
1315447 Grzegorz Golan<br />
995227 Monika Go∏´biewska<br />
340391 Marcin Jaroszek<br />
1287029 Teresa Kiry∏ow<br />
1209849 Joanna Klimek<br />
1169625 Katarzyna Klimek<br />
1313652 Agnieszka Korpysz<br />
1178134 Malwina Lewicka<br />
1134537 Anna Wiktoria Lisowska<br />
1258447 <strong>Renata</strong> ¸ugowska<br />
1229050 Barbara Majtas<br />
1278086 Bo˝ena Podgórska<br />
1289813 Czes∏awa Smolec<br />
KRZYSZTOF ILCZUK 499662<br />
2001-11-30 - rejestracja<br />
listopad 2009 - Dyrektor<br />
Jestem typowym Kozioro˝cem i jeÊli zaczynam wspinaç si´ na szczyt, to nie<br />
oglàdam si´ za siebie.<br />
1284837 Czes∏aw Aksamit<br />
1319683 Krystyna Androsiak<br />
1287687 Anna Bieszczad - Imam<br />
1291380 Barbara Blecharczyk<br />
1263874 Agnieszka Blicharz<br />
1260909 Barbara Boryka<br />
1179479 Agata CieÊla<br />
1177856 Agnieszka Czekaj<br />
12%<br />
1297809 Marek Fuda∏a<br />
1196729 <strong>Dariusz</strong> Furmantowicz<br />
1015210 Jagoda Hanus<br />
1124569 Katarzyna Ignatowicz<br />
1217105 Anna Jochacy<br />
Chocia˝ czasami droga jest kr´ta i wyboista,<br />
to warto jà pokonaç! Pierwszy etap mojej<br />
w´drówki zakoƒczy∏em sukcesem i ˝ycz´<br />
wszystkim moim Konsultantom, ˝eby nie<br />
rezygnowali przy pierwszym potkni´ciu<br />
i uparcie dà˝yli do celu.<br />
1292240 Lucyna Kowalska<br />
1186669 Sebastian Krzewicki<br />
1180009 Katarzyna Kulawiak<br />
1247496 Izabela Laskowska<br />
1260780 Krystyna Majkut<br />
1257615 Zofia Paƒków<br />
1309182 Jolanta Pyster<br />
1251704 Piotr Skarbek<br />
1307611 Beata S∏awicka<br />
1283532 Anna Witkowska<br />
1118627 Katarzyna Zarada<br />
1312048 Mariusz Zbadyƒski<br />
Noworoczne Konferencje Oriflame 2010<br />
Temat roku 2010: Dare to Dream<br />
Motto konferencji:<br />
Odwa˝ si´ marzyç - Wielkie podró˝e, wspaniali odkrywcy<br />
Ka˝dy z nas ma w sobie dusz´ odkrywcy! Odkrywaj nieznane làdy, poznawaj siebie, idê za g∏osem<br />
serca! Przybywaj na nasze Noworoczne Konferencje i przekonaj si´, ˝e to, co niemo˝liwe jest<br />
w zasi´gu r´ki. Si´gaj tam, gdzie wzrok nie si´ga…<br />
Aby zakupiç bilet na Konferencj´ nale˝y zamówiç odpowiedni kod:<br />
• 620220 <strong>–</strong> Konferencja 2.02, wtorek <strong>–</strong> Warszawa, Hotel Gromada, ul. 17 Stycznia<br />
• 620270 <strong>–</strong> Konferencja 4.02, czwartek <strong>–</strong> Toruƒ, Aula UMK, ul. Gagarina 11<br />
• 620383 <strong>–</strong> Konferencja 6.02, sobota <strong>–</strong> Wis∏a, Hotel Go∏´biewski, Al. Ks. Bp. Bursche 3<br />
Cena udzia∏u w konferencji: 30 z∏<br />
Sprzeda˝: Kat 1, tj. 28.XII.2009 <strong>–</strong> 17.I.2010<br />
(lub do wyczerpania miejsc). Liczba miejsc jest<br />
ograniczona. Przyjmowanie wp∏at zostanie wstrzymane,<br />
gdy wszystkie miejsca zostanà wyprzedane.<br />
Rada Biur Regionalnych<br />
W dniach 4-5 listopada 2009 w warszawskim hotelu Kyriad<br />
Prestige odby∏o si´ kolejne ju˝ spotkanie Rady Biur Regionalnych.<br />
By∏o ono jak zwykle dobrà okazjà do wymiany wielu cennych<br />
spostrze˝eƒ i wyjaÊnienia nurtujàcych nas kwestii.<br />
Dzi´ki zaanga˝owaniu i kreatywnoÊci uczestników<br />
(Ambasadorów Rady BR oraz pracowników Oriflame) uda∏o<br />
si´ stworzyç wspania∏à atmosfer´, która zaowocowa∏a wieloma<br />
ciekawymi pomys∏ami na usprawnienie dalszej wspó∏pracy.<br />
W ciàgu dwóch dni przedyskutowano wiele istotnych tematów,<br />
takich jak m.in. nowy system finansowania, produkt promocyjny<br />
i zasady etycznego dzia∏ania w Biurach Regionalnych.<br />
Wszystkim Ambasadorom serdecznie dzi´kujemy za ich opinie,<br />
sugestie i propozycje!<br />
LUDZIE SUKCESU<br />
Uprzejmie<br />
przypominamy,<br />
˝e z powodu<br />
inwentaryzacji<br />
nie b´dzie mo˝liwe<br />
sk∏adanie zamówieƒ<br />
w dniu<br />
9 stycznia 2010 r.<br />
w godz. 7.00-13.00.<br />
Za utrudnienia<br />
przepraszamy!<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 11
Sukienka i dodatki <strong>–</strong> Deni Cler<br />
STYL<br />
Karnawa∏owy<br />
zestaw idealny<br />
Zastanawiasz si´, jaki makija˝ pasuje do Twojej ulubionej<br />
sukienki? Nasz ekspert do spraw urody i stylu, Dominika<br />
Zaborowska, podpowie Ci, jak za pomocà odpowiednio<br />
dobranych kosmetyków i dodatków przyciàgaç zachwycone<br />
spojrzenia na zabawie sylwestrowej i w trakcie ca∏ego<br />
karnawa∏u!<br />
TEKST DOMINIKA ZABOROWSKA ILUSTRACJA BARBARA TURSKA<br />
12 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame<br />
Z∏oto i czerƒ. Klasyczne po∏àczenie<br />
w ” zabójczym” wydaniu.<br />
Nud´ zawsze zabija fason. A fason sukienki jest niepowtarzalny.<br />
Dzisiejszego wieczoru b´dziesz dziewczynà Bonda. Twoje kosmetyki<br />
to podk∏ad, puder, sztyft rozÊwietlajàcy z kolekcji GG oraz kredka<br />
do oczu. Na∏ó˝ na skór´ podk∏ad z kolekcji Giordani Gold. Nast´pnie<br />
zamiast pudru, rozetrzyj na policzkach sztyft 14388 nadajàcy skórze<br />
z∏oty koloryt i dopiero teraz przypudruj cer´ pudrem adaptacyjnym<br />
10774. Czas na makija˝ oka, a wi´c czas na sztyft GG. Rozetrzyj go<br />
na powiece a˝ po sam ∏uk brwiowy. Nie obawiaj si´, sztyft doda Twoim<br />
oczom jedynie blasku. PodkreÊli je dopiero kredka 17050. Obrysuj nià<br />
oko, a nast´pnie wytuszuj rz´sy tuszem w kolorze z∏ota 15058.<br />
Na usta na∏ó˝ …. sztyft. Jeszcze mgie∏ka perfum Miss O wieƒczàca<br />
dzie∏o i jesteÊ gotowa. Tylko agent 007 si´ spóênia…<br />
Wysokie szpilki, per∏y, torebka z piórami ….<br />
Tak wyglàda kobieta o której mówià: zjawiskowa<br />
Z∏oto w oryginalnym po∏àczeniu z g∏´bokà zielenià.<br />
Dla kobiet o ciep∏ym kolorze skóry. Jej makija˝ jest subtelny i prawie niewidoczny<br />
a mimo to nie mo˝na oderwaç od niej wzroku. Zaczynamy od bazy pod makija˝<br />
13878 oraz lekkiego podk∏adu z kolekcji GG Adaptive. Ró˝ zastàp pere∏kami<br />
w kolorze z∏ota 5570. Górnà powiek´ podkreÊl cieniem w kolorze khaki 2995<br />
zaÊ dolnà w odcieniu bràzowo-z∏otym 15479. Usta w odcieniu jasnego z∏ota 10687<br />
lub jasnej mandarynki 10691. Twój zapach na t´ noc to Amber Elixir.<br />
Sukienka, naszyjnik <strong>–</strong> Deni Cler, buty i torebka <strong>–</strong> H&M
Sukienka i dodatki <strong>–</strong> Deni Cler<br />
Sukienka i dodatki <strong>–</strong> Deni Cler<br />
Cudowny malinowy<br />
odcieƒ sukienki<br />
pasuje ka˝dej kobiecie.<br />
Czerwieƒ jest goràca i seksowna.<br />
Sukienk´ mo˝esz nosiç z eleganckimi szpilkami lub kozakami. Dodaj do niej<br />
modny, szeroki pasek, a b´dziesz wyglàda∏a wprost bajecznie. Ubierajàc si´<br />
w czerwonà sukienk´, potrzebujesz tylko 5 minut na makija˝.<br />
Zacznij od podk∏adu i wybierz najjaÊniejszy odcieƒ, jaki pasuje do Twojej<br />
cery. Nie zapomnij o korektorze pod oczy 5581. Oczy podkreÊl<br />
srebrzystym cieniem 14935 oraz kredkà w kolorze grafitu<br />
10971. Wytuszuj rz´sy i podkr´ç je zalotnie tuszem 13966. Na usta na∏ó˝<br />
soczysty malinowy b∏yszczyk 5778. Najlepszy zapach podkreÊlajàcy<br />
charakter kreacji to Divine Sensual. JesteÊ gotowa na podbój Êwiata!<br />
Kochasz kolor? Lubisz zaskakiwaç?<br />
Uwielbiasz, jak wszyscy<br />
odprowadzajà Ci´ wzrokiem?<br />
Wybierz zestaw, na widok którego nikt nie pozostanie oboj´tny.<br />
Makija˝ utrzymaj dok∏adnie w tej samej tonacji. Zaczynamy od bazy<br />
10740, nast´pnie korektor pod oczy 12820, podk∏ad i puder<br />
sypki 12906. To klasyka makija˝u. Zrezygnuj z ró˝u na policzkach<br />
lub podkreÊl je bardzo subtelnie ró˝em 12408. Czas na oczy.<br />
Obrysuj je czarnà kredkà 10967, a nast´pnie na∏ó˝ cieƒ w kolorze<br />
g∏´bokiego fioletu 15091. Jeszcze raz popraw kresk´ aby spojrzenie<br />
nabra∏o g∏´bi. Dok∏adnie wytuszuj rz´sy czarnym tuszem 10782.<br />
Na usta na∏ó˝ odrobin´ b∏yszczyka 5777. Gotowe! Nie zapomnij<br />
o zapachu. Grace to najlepszy wybór dla gwiazdy, a Ty<br />
w∏aÊnie nià jesteÊ.<br />
Klasyka, ale z pazurem<br />
STYL<br />
Sukienka z cekinami i wstà˝kà, buty w kolorze czerni i be˝u oraz cudna,<br />
ma∏a torebka. Nie zapomnij upiàç w∏osów. Im bardziej bogata kreacja, tym<br />
skromniejszy makija˝ i fryzura. A wi´c do dzie∏a: baza pod makija˝ 13878,<br />
podk∏ad, puder 10774 i ró˝ 5568 to podstawa Twojego makija˝u. Oczy<br />
delikatnie rozÊwietl bia∏ym cieniem 13957 i namaluj na nich uwodzicielskà,<br />
kocià kresk´ czarnym eyelinerem 12814. Dolnà powiek´ rozÊwietl bia∏à<br />
kredkà 3474 i podkreÊl czarnym cieniem. Tusz musi byç koniecznie<br />
w kolorze czarnym 3683. Czas na usta. Kolor 5477 z kolekcji Giordani<br />
Gold to najpi´kniejsza czerwieƒ w palecie kolorów Oriflame. Mocna,<br />
intensywna i bardzo goràca. Na koniec kropla Enigmy i Êwiat legnie<br />
u Twych stóp.<br />
Sukienka i dodatki <strong>–</strong> Deni Cler<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 13
Droga Naturalnej Utraty Wagi ZDROWIE I URODA<br />
- wyjàtkowy sposób na pi´knà sylwetk´<br />
MyÊlisz, ˝e Twoje marzenie o idealnej figurze nigdy nie b´dzie mia∏o okazji si´ ziÊciç? Próbowa∏aÊ ju˝ wielu<br />
cudownych diet i ˝adna z nich nie przynios∏a po˝àdanych efektów? Mamy dla Ciebie dobrà wiadomoÊç:<br />
przeprowadzone przez naszych ekspertów Wellness badania nad utratà wagi pozwoli∏y na opracowanie skutecznej<br />
metody odchudzania, która pomo˝e Ci dokonaç pozytywnych zmian w Twoim stylu ˝yciu i sposobie od˝ywiania.<br />
Wkrocz na naszà Drog´ Naturalnej Utraty Wagi!<br />
Jak zdrowo zarzàdzaç w∏asnà wagà?<br />
Nasza waga zale˝y w g∏ównej mierze od tego, ile energii dostarczamy naszemu organizmowi i ile z niej zu˝ywamy. Aby utrzymaç wag´ na sta∏ym<br />
poziomie, liczba spo˝ywanych przez nas kalorii powinna byç równa liczbie kalorii spalanych ka˝dego dnia. Tempo spalania kalorii jest jednak zale˝ne<br />
od kilku istotnych czynników, takich jak geny, p∏eç, wiek, a tak˝e aktywnoÊç fizyczna i tzw. metabolizm spoczynkowy(czyli liczba kalorii, które nasze cia∏o<br />
spala nawet wtedy, gdy nic nie robimy). Poza tym prowadzony przez nasz tryb ˝ycia cz´sto nara˝a nas na ró˝nego rodzaju stresy i sprzyja wytwarzaniu<br />
z∏ych nawyków, które uniemo˝liwiajà nam zdrowe, regularne od˝ywianie.<br />
Skuteczny program odchudzania powinien wi´c dzia∏aç kompleksowo, zmieniajàc nie tylko nasz jad∏ospis, ale tak˝e styl ˝ycia i szkodliwe przyzwyczajenia.<br />
Program Naturalnej Utraty Wagi opracowany przez ekspertów Oriflame jest w pe∏ni bezpieczny, a dzi´ki jasnym i czytelnym zasadom, ∏atwy<br />
do przestrzegania przez d∏ugi czas.<br />
3 niezb´dne elementy skutecznego<br />
odchudzania z Oriflame<br />
1. Od˝ywianie<br />
Dzi´ki prawid∏owemu i optymalnemu od˝ywianiu, zaopatrujemy nasz organizm we wszystkie niezb´dne sk∏adniki od˝ywcze, bez dostarczania mu<br />
zb´dnych kalorii. Wyjàtkowa formu∏a koktajli Natural Balance jest efektem 8 lat intensywnych badaƒ prowadzonych przez szwedzkich naukowców.<br />
To dzi´ki niej dostarczasz organizmowi kluczowych sk∏adników od˝ywczych, koniecznych do prawid∏owego funkcjonowania. Dlatego te˝, jeÊli chcesz<br />
osiàgnàç trwa∏à zmian´ stylu ˝ycia, pami´taj, aby uzupe∏niaç swoje codzienne, zdrowe posi∏ki jednym z naszych od˝ywczych koktajli!<br />
Jedz cz´sto w du˝ych iloÊciach!<br />
• Produkty pe∏noziarniste (pieczywo razowe,<br />
otr´by pszenne, ciemny makaron, ry˝ bràzowy,<br />
muesli)<br />
• Oleje warzywne (oliwa z oliwek, olej<br />
s∏onecznikowy, rzepakowy, itp.)<br />
• Warzywa w ro˝nych kolorach<br />
• Owoce<br />
Jedz w umiarkowanych iloÊciach!<br />
• Ryby<br />
• Drób<br />
• Jaja<br />
• Owoce morza<br />
• Orzechy, nasiona i ziarna<br />
• Chude mleko (< 0,5% t∏uszczu)<br />
i sery (< 17% t∏uszczu)<br />
Jedz w ma∏ych iloÊciach<br />
(lub w ogóle unikaj)!<br />
• Czerwone mi´so<br />
• Mas∏o, t∏uste mleko i Êmietan´<br />
• Pe∏not∏uste sery<br />
• Produkty z przetworzonego ziarna (bia∏y ry˝ i<br />
makaron, jasne pieczywo)<br />
• Napoje s∏odzone, s∏odycze, ciasta<br />
• Sól<br />
2. AktywnoÊç fizyczna<br />
30 minut lekkiego wysi∏ku fizycznego ka˝dego dnia znaczàco przyspiesza spalanie kalorii. Idê na spacer podczas przerwy obiadowej w pracy lub zacznij<br />
chodziç po schodach zamiast jeêdziç windà. Pami´taj, ˝e iloÊç energii dostarczanej organizmowi musi byç równa iloÊci spalanej podczas çwiczeƒ. Nadmiar<br />
energii jest magazynowany w ciele jako tkanka t∏uszczowa, dlatego aktywnoÊç fizyczna jest wa˝nym czynnikiem na drodze do osiàgni´cia celu.<br />
Liczba spalanych kalorii podczas 1 godziny wysi∏ku fizycznego:<br />
Spacer w umiarkowanym tempie <strong>–</strong> 120 kcal<br />
Odkurzanie <strong>–</strong> 150 kcal<br />
Jogging <strong>–</strong> 400 kcal<br />
P∏ywanie <strong>–</strong> 400 kcal<br />
Taniec w dyskotece <strong>–</strong> 500 kcal<br />
Jazda na rowerze (20km/h) <strong>–</strong> 600 kcal<br />
Gra w pi∏k´ no˝nà <strong>–</strong> 650 kcal<br />
3. Wsparcie otoczenia<br />
Cele, jakie sobie wyznaczasz w trakcie odchudzania si´, sà du˝o ∏atwiejsze do osiàgni´cia, jeÊli masz odpowiednie wsparcie. Wykorzystaj okazj´,<br />
aby utworzyç w∏asnà spo∏ecznoÊç Wellness. Zacznij od wyjaÊnienia swoim Konsultantom, czym jest nasza Droga Naturalnej Utraty Wagi i nieustannie<br />
wspieraj ich i motywuj, aby nie ustawali w dà˝eniu do zmiany swojego sposobu od˝ywiania si´ i trybu ˝ycia.<br />
14 Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame
Wybierz swojà drog´ do sukcesu!<br />
Droga Naturalnej Utraty Wagi to unikalna metoda, która jest zdrowa i bezpieczna dla Twojego<br />
organizmu. Pozwala d∏ugoterminowo utrzymaç po˝àdanà wag´ cia∏a, bez koniecznoÊci<br />
rezygnowania z przyjemnoÊci jedzenia. Skorzystaj ze wskaênika BMI i wyznacz swojà drog´<br />
do idealnej sylwetki!<br />
1. Rozgrzewka (dla BMI 30 lub wi´cej)<br />
To czas na istotne zmiany w stylu ˝ycia, które u∏atwià organizmowi utrat´ zb´dnych kilogramów. Rozgrzewka powinna trwaç nie d∏u˝ej<br />
ni˝ 2 tygodnie <strong>–</strong> póêniej wkroczysz na w∏aÊciwà Drog´ Naturalnej Utraty Wagi.<br />
Âniadanie<br />
Wybierz zdrowe, bogate w b∏onnik<br />
produkty, owoce i warzywa, a tak˝e<br />
pami´taj, aby do posi∏ku dodawaç<br />
tylko niewielkà iloÊç cukru.<br />
Przyk∏adowe elementy zestawu<br />
Êniadaniowego: koktajl Natural<br />
Balance, jogurt naturalny<br />
niskot∏uszczowy, jajko, pieczywo<br />
9 12 15 18<br />
pe∏noziarniste, a tak˝e<br />
obowiàzkowe kompozycje<br />
z warzyw i owoców.<br />
Lunch<br />
Wypij koktajl Natural Balance pó∏<br />
godziny przed posi∏kiem, który<br />
powinien sk∏adaç si´ z<br />
ró˝nokolorowych warzyw<br />
(koniecznie bez dodatku t∏ustych,<br />
niezdrowych dressingów!). Pyszne<br />
i zdrowe sa∏atki to najlepszy sposób<br />
na pi´kny wyglàd i dobre<br />
samopoczucie. Nie zapominaj o<br />
spo˝yciu jednej saszetki Wellness<br />
Pack w trakcie lub po posi∏ku.<br />
Przekàski<br />
Wystarczà dwie po˝ywne przekàski<br />
w ciàgu dnia, np. koktajl Natural<br />
Balance kilka godzin po Êniadaniu<br />
lub soczysty owoc i garÊç<br />
niesolonych orzechów jako<br />
podwieczorek.<br />
2. Droga Naturalnej Utraty Wagi (dla BMI 25-29,9)<br />
Idàc tà drogà stopniowo przystosowujesz si´ do zmienionego stylu ˝ycia, dzi´ki czemu uzyskujesz d∏ugotrwa∏e rezultaty w walce<br />
z nadwagà. B´dàc na tym etapie uczysz si´ kontrolowaç swojà wag´ i utrzymywaç jà na sta∏ym poziomie. Uwaga: Droga Naturalnej Utraty<br />
Wagi mo˝e trwaç tyle czasu, ile sam zdecydujesz!<br />
Âniadanie<br />
Powinno sk∏adaç si´<br />
z pe∏noziarnistego pieczywa<br />
z chudym bia∏ym serem, jogurtu<br />
naturalnego z muesli lub sa∏atki<br />
owocowej z ma∏à iloÊcià cukru.<br />
Idealnym rozwiàzaniem b´dzie<br />
smakowity koktajl z dodatkiem<br />
owoców sporzàdzany na bazie<br />
3. Piel´gnacja dobrych nawyków (dla BMI 25 lub mniej)<br />
Mimo, i˝ nie musisz pozbywaç si´ zb´dnych kilogramów, pami´taj, aby zdrowo si´<br />
od˝ywiaç i utrzymywaç dobrà kondycj´ fizycznà. Dla zachowania zdrowia i dobrego<br />
samopoczucia, pij koktajl Natural Balance dwa razy dziennie <strong>–</strong> zamiast porannej<br />
kawy i podwieczorku. Pami´taj, aby dostarczaç swojemu organizmowi potrzebnà<br />
dawk´ energii i odpowiednià iloÊç sk∏adników od˝ywczych.<br />
ZDROWIE I URODA<br />
Wskaênik BMI<br />
BMI (ang. body mass index) to wskaênik<br />
masy cia∏a w stosunku do wzrostu. Za<br />
pomocà wskaênika BMI dowiesz si´ czy<br />
Twoja aktualna masa cia∏a jest prawid∏owa,<br />
czy wymaga modyfikacji. Obliczamy go<br />
wed∏ug wzoru: wskaênik BMI = masa cia∏a<br />
(kg)/wzrost (m)2<br />
Obiadokolacja<br />
Wypij koktajl pó∏ godziny przed<br />
posi∏kiem, aby zapewniç<br />
organizmowi odpowiednià iloÊç<br />
sk∏adników od˝ywczych<br />
i zmniejszyç uczucie ∏aknienia.<br />
Przygotuj pó∏ porcji ryby<br />
gotowanej na parze lub chudego<br />
mi´sa (np. kurczaka) z dodatkiem<br />
du˝ej iloÊci warzyw.<br />
9 12 15 18<br />
naszych produktów Natural<br />
Balance.<br />
Lunch<br />
Wypij kotajl Natural Balance pó∏<br />
godziny przed posi∏kiem. Przygotuj<br />
po˝ywne danie bogate<br />
w w´glowodany (ich g∏ówne êród∏o<br />
to ry˝, ziemniaki i makaron)<br />
i bia∏ko (obecne w chudym mi´sie,<br />
takim jak kurczak lub ryba<br />
gotowana na parze). Zadbaj<br />
o zdrowie i do∏àcz do posi∏ku jednà<br />
saszetk´ Wellness Pack.<br />
Przekàski<br />
Zastàp s∏odycze zdrowymi<br />
owocami lub garÊcià orzechów,<br />
pestek dyni czy migda∏ów,<br />
b´dàcych bogatym êród∏em<br />
witamin i minera∏ów.<br />
Obiadokolacja<br />
Wypij koktajl Natural Balance pó∏<br />
godziny przed posi∏kiem. Bràzowy<br />
ry˝ lub makaron pe∏noziarnisty<br />
(ok. 100-125 g) w po∏àczeniu<br />
z chudym, gotowanym mi´sem<br />
(100 g) i pysznà warzywnà sa∏atkà<br />
to bogate êród∏o w´glowodanów<br />
i bia∏ka niezb´dnych dla<br />
prawid∏owego funkcjonowania<br />
Twojego organizmu.<br />
Beauty <strong>–</strong> Magazyn Oriflame 15
ZDROWIE I URODA<br />
KSI¢GA przepisów Wellness<br />
Przedstawiamy pomys∏y na pyszne i dietetyczne dania, które uprzyjemnià Waszà Drog´ Naturalnej<br />
Utraty Wagi . Odchudzanie nigdy nie by∏o tak smakowite!<br />
Âniadanie Obiad - Droga Naturalnej Utraty Wagi<br />
Koktajl bananowy<br />
1 porcja<br />
• 1 miarka (18 g) waniliowego<br />
koktajlu Natural Balance<br />
• 1 mro˝ony banan<br />
• 200 ml chudego mleka<br />
(lub 50 ml jogurtu<br />
niskot∏uszczowego<br />
+ 150 ml zimnej wody)<br />
• 1 ∏y˝eczka p∏atków owsianych<br />
• 10 g orzechów w∏oskich*<br />
Koktajl<br />
„Owocowa radoÊç”<br />
1 porcja<br />
• 1 miarka (18 g) truskawkowego<br />
koktajlu Natural Balance<br />
• 150 ml naturalnego,<br />
nies∏odzonego jogurtu<br />
• garÊç owoców (truskawek,<br />
je˝yn, malin, jagód)<br />
Obiad - Rozgrzewka<br />
Sa∏atka grecka<br />
z grillowanym kurczakiem<br />
4 porcje<br />
(Pami´taj, aby wypiç koktajl<br />
Natural Balance 30 minut przed<br />
posi∏kiem)<br />
• 400g filetów z kurczaka<br />
• sól/pieprz<br />
• szklanka gotowanej<br />
ciecierzycy<br />
• 4 pomidory<br />
• 1 du˝y ogórek<br />
• 1 czerwona papryka<br />
• 1 cebula czerwona<br />
• kilka Êwie˝ych liÊci sa∏aty<br />
• Êwie˝a bazylia<br />
Zimne mleko lub jogurt z wodà<br />
dok∏adnie zmiksuj z 18 g<br />
koktajlu. Dodaj pozosta∏e<br />
sk∏adniki i zmiksuj ca∏oÊç<br />
ponownie, a˝ do uzyskania<br />
p∏ynnej, kremowej konsystencji.<br />
WartoÊç kaloryczna 1 porcji:<br />
377 kcal<br />
* tylko, gdy kroczysz Drogà<br />
Naturalnej Utraty Wagi<br />
Wymieszaj dok∏adnie 1 miark´<br />
koktajlu z 150 ml jogurtu<br />
naturalnego. Ca∏oÊç udekoruj<br />
Êwie˝ymi owocami.<br />
WartoÊç kaloryczna 1 porcji:<br />
146 kcal<br />
Zdrowy dressing<br />
• 25 ml oliwy z oliwek<br />
• 30 ml octu<br />
• sól/ pieprz<br />
Wskazówki:<br />
1. Pokrój filet kurczaka<br />
na drobne kawa∏ki, przypraw<br />
i usma˝ w niewielkiej iloÊci<br />
oliwy.<br />
2. Pokrój warzywa w kostk´.<br />
3. Wymieszaj wszystkie<br />
sk∏adniki w misce i posyp<br />
Êwie˝ymi liÊçmi bazylii.<br />
4. Gotowà sa∏atk´ polej<br />
dressingiem.<br />
WartoÊç kaloryczna 1 porcji:<br />
324 kcal<br />
Ry˝ z broku∏ami i w´dzonym ∏ososiem<br />
4 porcje<br />
(Pami´taj, aby wypiç koktajl Natural Balance 30 minut przed<br />
posi∏kiem)<br />
• szklanka ry˝u<br />
• sól<br />
• 600 g Êwie˝ych broku∏<br />
• kilka Êwie˝ych liÊci sa∏aty<br />
• 2 pomidory<br />
• pó∏ ogórka (80 g)<br />
• pó∏ czerwonej papryki<br />
• 300 g w´dzonego ∏ososia<br />
Dressing:<br />
• starta skórka z 1 cytryny<br />
• 30 ml soku z cytryny<br />
• 45 ml oliwy<br />
• 1 ∏y˝ka sto∏owa wody<br />
• 1 ∏y˝ka sto∏owa musztardy francuskiej<br />
• 1 ∏y˝ka sto∏owa sosu sojowego<br />
• 1 ∏y˝ka posiekanej czerwonej cebuli<br />
• szczypta soli<br />
Wskazówki:<br />
1. Op∏ucz ry˝ pod zimnà wodà.<br />
2. Ugotuj ry˝ wed∏ug wskazówek na opakowaniu.<br />
3. Broku∏y podziel na ró˝yczki, a ∏odyg´ pokrój na kawa∏ki. Gotuj<br />
broku∏y w osolonej wodzie przez 3-4 minuty (mro˝one broku∏y<br />
przez 1-2 minuty).<br />
4. Przygotuj dressing i wymieszaj z ry˝em i broku∏ami.<br />
5. Sk∏adniki sa∏atki umyj i dok∏adnie osusz. Ogórek, pomidory<br />
i papryk´ pokrój w drobnà kostk´. LiÊcie sa∏aty rozdrobnij<br />
palcami.<br />
6. Gotowà sa∏atk´ udekoruj plastrami w´dzonego ∏ososia.<br />
WartoÊç kaloryczna 1 porcji: 406 kcal<br />
ILUSTRACJA BARBARA TURSKA
Change language