Вестник "Струма" брой 237

СТРУМА 15 октомври 2021 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 14
Звезден фитнес: 5 тайни за отслабване на Адел
Последните няколко
дни всички говорят за
Адел и нейната трансформация.
След своя
развод певицата странеше
от публичното
пространство, за да
преоткрие себе си и получи
ново вдъхновение
за музика. После дойде
новината, че тя отново
е открила любовта в
рапъра Скепта и е отслабнала
драстично по
време на пандемията.
Днес, когато вече вървим
към средата на октомври,
тя вече може
да се похвали с ново гадже
и първи сингъл към
новия албум, който
всички очакват с нетърпение.
Подготвяйки се за
завръщането си на сцената
след близо 5-годишна
пауза, британската
поп певица взима
решение да промени
драстично начина си на
живот. Освен вредните
храни, тя изключила
напълно и алкохола, но
всичко това не направила,
за да се раздели с
излишните килограми.
В своето интервю за
списание Vogue, където
я видяхме с различни
очи, тя разказва повече
за всичко онова, през
което е преминала след
като сложи край на брака
си.
"Никога не ставаше
дума за отслабване"
Адел признава, че
За първи път Анушка
Делон публикува
снимка на баща си
Ален Делон с малкия си
син Лино. През февруари
2020 г. Анушка Делон
и съпругът й Жулиен
Дерем станаха родители.
Щастливите родители
решиха да
кръстят малкото
момченце Лино.
След раждането на
първото си дете двойката
е много дискретна
и прави всичко, за да
запази анонимността
на момчето. Когато
публикува редки снимки
на сина си в социалните
мрежи, 30-годишната
актриса винаги се
грижи да
скрие лицето
му.
За първи
път Анушка
Делон публикува
на страницата
си
очарователен
момент между
Лино и известния
му
дядо Ален Делон.
Снимката
е публикувана
в неделя,
10 октомври 2021 г., и е
заснета, докато семейството
посещава френската
кино легенда в
неговия имот в Швейцария.
Виждаме малкия Лино,
седнал в скута на
дядо си, обърнал лицето
си към него, за да го
през годините е разчитала
на гласовите си
възможности, докато
това как ще изглежда
било на заден план за
нея. След като прави успешна
кариера и безброй
хитове, като
всяка звезда, тя усеща
натиск да отслабне, защото
в един момент
носи само черни дрехи,
защото е твърде пухкава.
Дори казва на мениджъра
си, че отслабването
не е за нея, но покъсно
се случва така, че
тя остава сама със сина
си и започва да мисли
повече за себе си.
Как всъщност успява
да отслабне Адел?
1. Здрав дух - здраво
тяло
Обръщайки внимание
на психичното си здраве,
звездата работи
над това да вярва повече
в себе си и прекарва
повече време без технологии.
"Започнах да тренирам
поради тревогата
си. На тренировки започнах
да се чувствам
по-добре. Никога не
ставаше дума за отслабване.
Ставаше въпрос
да стана по-силна,
да отделям най-много
време за себе си всеки
ден без телефон", разказва
тя.
2. Тренировки по
няколко пъти на ден
"Аз тренирам два или
три пъти на ден", признава
изпълнителката
пред Vogue.
Денят на Адел започва
с вдигане на тежести,
след което следобед
тя ходи пеша или отива
на бокс. Много пъти
вечер или през нощта,
прави кардио упражнения.
Когато прави повече
упражнения, някои са
по-кратки, за да не се
пренатоварва.
3. Спорт под зоркото
око на треньор
"Нашата цел беше
Ален Делон - щастлив дядо
с внука си
наблюдава. Вижда се, че
Ален Делон носи слънчеви
очила и учудваща физиономия,
за да забавлява
внука си.
На втория кадър се
виждат Жулиен Дерем,
Лино и Ален Делон около
маса за обяд. 85-годишният
актьор се усмихва,
докато гледа как
дъщеря му прави снимката.
Тези интимни семейни
сцени очевидно докоснаха
много потребителите
на интернет.
"По очите му се вижда,
че г-н Делон е щастлив",
"Насладете се на
тези вълшебни моменти
заедно", "Великолепни",
"Снимки, които отразяват
добро", се чете
в коментарите.
здравет
о " ,
признава
треньорът
на Адел
Г р е г
Миле. От своя страна
тя, говорейки за работата
си с него, посочва,
че е прекарала повече
време с него през последните
три години,
отколкото с някой друг
в живота си.
"Много е неприятно
да се четат отрицателни
коментари и обвинения
за хората с
наднормено тегло...
Опитът ми с Адел ми
позволява да кажа, че
тя винаги е следвала
личните си представи и
виждания. Никога не е
използвала таланта си
като залог и никога не е
имала стремеж да увеличи
продажбите на албумите
си благодарение
на външния си вид. Никога
не се е правила на
някого, който не е", обяснява
мъжът, вдъхновил
певицата да спортува
и влезе във форма.
4. Без драстична
диета
Преди да разкаже
подробности за трансформацията
си, всички
ние мислихме, че
Адел е спазвала конкретна
диета, благодарение
на която, в комбинация
с физическата
активност е успяла да
свали над 45 кг. По-късно
стана ясно, че това
не е така - тя просто
ограничавала конкретни
неща, които обичала,
но са вредни.
"Ако не друго, сега ям
повече, отколкото преди,
защото тренирам
толкова усилено", каза в
интервюто още тя.
От своя страна треньорът
на изпълнителката
е категоричен, че
когато започнал тренировките
с нея, целта
й била просто да подобри
своето здраве и да се
справи с наднорменото
тегло, но не и да отслабва
толкова много.
5. "Чао" на алкохола
Всички смятат, че
едно от нещата, помогнало
за перфектната
фигура на Адел, е спирането
на алкохола. Но
тя всъщност вече не
пие както преди, за да
запази гласа си, а не заради
калориите в него.
Все пак, това също допринася
за перфектната
й талия.
"За да се завърна на
сцената, трябваше да
спра с пиенето", изтъква
тя.
Все пак, след като
постигна толкова много,
сега Адел се ограничава
доста и ако си позволи
питие, то ще е на
някой специален повод.
По този начин по-рядко
има махмурлук и торбички
под очите.
"Все още съм си същият
човек", споделя
изпълнителката и уверява
феновете си, че
макар да е видимо променена
на външен вид,
връзката й с тях си остава
същата и няма
търпение да ги зарадва
с новата си музика.
Дуейн Джонсън-Скалата
скоро може да е милиардер
В едно от последните
си интервюта
Дуейн Джонсън-Скалата
казва, че е наясно с
факта, че в скоро време
може да стане милиардер.
49-годишният актьор,
продуцент и бизнесмен
е попитан дали
иска да стане милиардер,
като отговаря положително:
"Да, за Бога,
разбира се!".
Говорейки пред
Vanuty Fair, Джонсън
признава, че е наясно с
това какви са оценките
на бизнесите му и
каква е тяхната
траектория. Нека вземем
за пример
Teremana - неговия текила
бранд.
Джордж Клуни продаде
своята марка текила
за 1 млрд. долара.
Тогава той продаваше
по 150 000-175 000 кашона
от по 12 броя. Днес
нашите продажби възлизат
на около 600 000
кашона на година, казва
Скалата. "Лесно може
да оцените стойността
на компанията
и бранда ни", допълва
той.
Teremana Теquila е
съоснована през март
2020 г. от Дани Гарсия
и Кен Остин. Освен текилата
и продуцентската
компания Seven
Bucks, Джонсън изкарва
пари и от собствена колекция
дрехи, разработен
с Under Armour,
спортна напитка със
Zoa, филми и
телевизионни
предавания.
"Аз съм
индустриалец,
предприемач
и
бизнесмен",
казва Скалата.
"Харесва
ми да изграждам
даден
продукт
от нулата", допълва
още той.
Дуейн Джонсън запази
лидерската позиция
сред най-добре печелещите
актьори в класацията
на Forbes, след
като увеличи банковите
си сметки с 87.5 млн.
долара през 2020 г. Година
по-рано той спечели
89.4 млн. долара.