Běhej.com Triatlonový speciál 2020

SPECIÁL

TRIATLON

Poběží to samo

POBĚŽÍ TO SAMO

Vhodný model a velikost konzultujte na petr@vabrousek.cz

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet

Podkolenky Návleky Aero kombinéza

PODKOLENKY

NÁVLEKY

www.sls3.cz

www.petrvabrousek.cz

AERO KOMBINÉZA

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet


www.sls3.cz


BĚHEJ.COM

Triatlonový speciál

VYDÁVÁ:

Behej.com s. r. o.

IČO:

27634752

ROZŠIŘUJE:

Mediaprint & Kapa

EVIDENČNÍ ČÍSLO:

MK ČR E 18 552, ISSN 1803-599X

ŠÉFREDAKTOR:

Radek Narovec

REDAKCE:

Jan Bořil, Gabriela Gaudlová, Daniela Havránková,

Zuzana Kotěšovcová, Ondřej Kurečka, Tomáš

Leixner, Tadeáš Mahel, Tomáš Mika, Mirek Píštěk,

Josef Rendl, Josef Smetana, Jan Vaňkát

redakce@behej.com

„

TERMÍNOVKA A TABULKY:

Mirek Hasal

terminovka@behej.com

FOTO:

Milan Arnošt, Zdeněk Krchák

Není-li uvedeno jinak, fotky pocházejí

z www.dreamstime.com nebo z archivů autorů.

fotky@behej.com

FOTO NA OBÁLCE:

Vendula Frintová

(Foto: Janos Schmidt)

INZERCE:

Denisa Jindřichová

inzerce@behej.com

GRAFIKA:

Katarína Beňová

SPRÁVA WEBU

Jana Tupá

vyvoj@behej.com

“Je mi jedno, kolikátý

budu v Česku. Když

budu až pátý a zároveň

pátý nejlepší na

světě, vůbec mi to

nebude vadit. Jenže

svět je momentálně

výkonnostně dál.”

Jan Volár, česká jednička na kratších

distancích

“Naše země nevzkvétá,” zaznělo z úst Václava Havla

krátce po jeho zvolení prezidentem na přelomu let 1989

a 1990. Hodně podobně bych zhodnotil situaci v českém

triatlonu. A těžko se lze schovávat za letošní covidovou

sezonu, která nám paradoxně přihrála nejzajímavější

mezinárodní akci na našem území v celé historii českého

triatlonu.

Kéž by nám souboj světových hvězd v Karlových Varech

pomohl si plně uvědomit, jak krásným sportem triatlon

je. A že si zaslouží pozornost široké veřejnosti, která

se v roce 2000 díky Honzovi Řehulovi o tomto odvětví

dozvěděla poté, co si v Sydney doběhl pro nečekaný ale

zasloužený olympijský bronz.

Tento speciál je hodně vzpomínkový, ale kéž bychom

jednou v budoucnosti uváděli rok 2020 jako zlomový. Že se

v něm podařilo zlomit obraz triatlonu a nastartovat křivku

zájmu o něj směrem vzhůru. Ať už zájmu sportovců,

veřejnosti, sponzorů i třeba zaměstnavatelů. Protože hůř

být snad už nemůže.

Do roku 2020 jsme vstupovali smutnou zprávou o zániku

pražského podniku Challenge Family. Z Prahy a televize

zmizel velký závod, reklama na triatlon. Ať už máte

představu o podobě triatlonu jakoukoliv, bez televize

a médií nové fanoušky nepřitáhnete. Série Ironman se

Česku vyhýbá dlouhodobě a agresivní Super League od

nás zatím nikdo laso nehodil. ITU a její podniky moc

marketing neumí, což se dá bohužel říci i o národních

svazech. Takže komunikovat tento sport vlastně aktuálně

nemá kdo. A média zdrcená výpadky inzerce to sama od

sebe dělat nebudou, na to vezměte jed.

Konec tohoto roku bude opět volební, buď se v čele České

triatlonové asociace potvrdí vedení stávající, nebo si

členové a kluby zvolí jiné zástupce. Moc bych si přál, ať

to dopadne jakkoliv, aby na valné hromadě konečně už

někdo předestřel vizi a způsob, jak jí dosáhnout. Pohled

na výsledkové listiny mezinárodních závodů, kde se česká

vlaječka objevuje hodně sporadicky a v podstatě jen

zásluhou dvou či tří sportovců, je vyústěním mnohaletého

marastu a bezradnosti.

Historie českého triatlonu vyprodukovala dost osobností,

je však smutné, že tu nepanuje shoda v tom, kam se ubírat

a hlavně jak. Převládá zapšklost, znesvářenost, latentní

odpor něco měnit a zahleděnost do svých vlastních

názorů. Podaří se někomu toto zvrátit?

Budoucnost triatlonu

SPECIÁL TRIATLON • 2020

BĚHEJ.COM 3

Speciál triatlon 2020

44

4

FYZIOLOGICKÉ

ZÁKONY

str. 52

8

HISTORIE:

40 let českého

triatlonu

Letos v červnu uplynulo přesně

40 let od chvíle, kdy se na

Přední Hluboké uskutečnil

první triatlon nejen na území

tehdejšího Československa,

ale vůbec v Evropě! Zavzpomínejte

na čtyři dekády českého

triatlonu díky dobovým

snímkům, které jsme posbírali

ze soukromých archívů.

OSOBNOST:

Se závody

nekončím!

Vendula Frintová, nejlepší česká triatlonistka

všech dob, odmítá spekulace

o tom, že se chystá do sportovního

důchodu. A také otazníky, jestli nepřesedlá

na delší distance Ironmana či

půlironmana.

14ROZHOVOR:

Když Češi patřili na špici

Psalo se 17. září roku 2000, když se ikonické kulisy

slavné opery v Sydney staly svědky historicky prvního

triatlonového klání mužů pod pěti kruhy. Jednalo

se o důležitý milník nejen pro světový triatlon,

ale také pro ten český. Jako třetí totiž cílem proběhl

chebský rodák Jan Řehula.

40

TECHNOLOGIE:

Triatlonisty máme rádi

Jednou z mála firem, které během

krize nepočítaly ztráty, je česká Rouvy.

Její aplikace, která pomocí rozšířené

virtuální reality ve spojení s chytrým

cyklistickým trenažérem odbourala

šeď z nudného domácího tréninku,

nadchla i značku IRONMAN. Od října

by měla potěšit i běžce!

48

ZÁVODY:

Hvězdné války

ve Varech

Olympijští medailisté, mistři světa,

evropští šampioni… Startovní

listina Světového poháru v triatlonu

udělala z karlovarského City

Triathlonu jednu z nejnabitějších

sportovních akcí roku!

ROZHOVOR:

Bořič mýtů

Jan Volár se rozhodl

nejen svým tréninkem,

ale také prostřednictvím

pravidelných podcastů

zbořit mýty, kterých

se drží čeští amatérští

sportovci. K tomu

připravuje vlastní módně

-sportovní značku

a především chce zaútočit

na světovou triatlonovou

špičku.

54

98

ZÁVODY:

Super League Triathlon

Světový triatlon se mění a krize způsobená bojem proti koronaviru

tento proces ještě urychlí. Jedním z hybatelů je Super

League Triathlon, série krátkých “akčních” závodů v centrech

měst.

4

BĚHEJ.COM

speciál triatlon • 2020

ENERVIT GEL

DOSTATEK ENERGIE PRO TRÉNINK I ZÁVOD

BĚHEM TRÉNINKU pro vyšší růst výkonnosti

PŘI ZÁVODĚ pro lepší výsledek

DLOUHODOBÝ EFEKT postupně se uvolňujících sacharidů

Doporučení vycházejí ze zásad SportujLepe.cz

Moje energie

ti pomůže,

za to dám krk.

Vít PAVLIŠTA,

mistr ČR v maratonu a půlmaratonu

pelmel

OSOBNOSTI

Trenér hvězd se vrací domů

Po 16 letech se renomovaný trenér Luboš Bílek přestěhoval

zpět do vlasti. Kouč, kterému prošel rukama i vítěz

Ironmana Sebastian Kienle, žil naposledy ve Švýcarsku,

odkud vedl i řadu skvělých českých borců jako je Tomáš

Řenč, Lukáš Kočař nebo Helena Kotopulu. Do zahraničí

odešel studovat v roce 2004.

PARATRIATLON

ZÁVODY

Hromadné rušení

Strach z koronaviru se šíří po celém světě a pořadatelé

ruší jeden tradiční vrchol sezony za druhým. Letos

se neuskuteční ani MS v Ironmanu v Koně (ani jeho

náhrada počátkem roku 2021), padla též Xterra na Maui.

V Šamoríně se nebojovalo o jackpot v rámci Collins

Cupu, zrušena byla řada akcí Challenge Family. Pozornost

českých fandů je tedy upřena na Czechmana a City

Triathlon v Karlových Varech.

Pronásledován smůlou

Bývalý pilot F1 Alex Zanardi si v životě zkusí. Nejen

že přišel při autonehodě o nohy, ale těžká kolize jej

čekala i při červnovém závodě paratriatlonistů ve

Francii. Po srážce s kamionem musel podstoupit

čtyři náročné operace a byl po dlouhou dobu udržován

v umělém spánku. Koncem srpna jej teprve

v nemocnici v Miláně přemístili z JIP.

TECHNOLOGIE

Garmin koupil Firstbeat

Trochu ve stínu hackerského útoku na servery Garmin

zůstala informace, že americký výrobce sporttesterů

a navigací koupil finskou společnost Firstbeat Analytics,

jejíž algoritmy již dlouho používá pro interpretaci

naměřených dat svých uživatelů. Obě firmy sice

připustily, že nebudou rušit přístup třetích stran ke

zmíněným algoritmům, je však otázkou, jak se

k akvizici postaví konkurenti Garmina - zejména Huawei,

Suunto či Xiaomi.

6

BĚHEJ.COM


pelmel

LITERATuRA

Skeptikův průvodce

Prolistujte si jakýkoliv sportovní časopis, navštivte libovolný

sportovní web. Sportovní výživa, doplňky stravy

a různé dietní trendy. Kompresní výrobky, speciální tréninkové

a regenerační postupy… Ze všech stran se valí

řešení, jak zlepšit výkon nebo zrychlit regeneraci. Jsou

ale podložená fakty? Nástrahami marketingových triků

výrobců a prodejců vás ve své nové knížce provede

Nick Tiller, britský sportovní vědec a ultramaratonec.

LITERATuRA

ZÁVODY

Zwift a Super League se spojily

Zdevastovaná triatlonová sezona přináší i zajímavé

podniky, které by ještě loni vzbuzovaly posměch

a neúctu. Koncem srpna uspořádala série Super

League Triathlon klání dvou desítek triatlonistů Arena

Games v Rotterdamu, kde se místo klasické cyklistiky

a běhu závodilo na trenažérech vybavených Zwiftem

a rozmístěných kolem plavecké dráhy.

fIRmY

Kraul jako profík

Mnozí plavci a triatlonisté opomíjejí nejdůležitější

aspekt správné kraulové techniky, protože se příliš

zabývají tím, aby počítali uplavané bazény nebo

zdokonalovali svou polohu ve vodě či fází klouzání

vodou. Čtyřnásobná olympijská účastnice a mistryně

světa v triatlonu Sheila Taormina ukazuje, na

čem opravdu záleží: na vysokém lokti – to znamená

na správném vedení paže a záběru pod vodou. Tato

kniha obsahuje kromě toho i cvičení pro lepší cit pro

vodu stejně jako cvičení ve vodě i na souši.

Colnago má nového majitele

Příliv private equity kapitálu do sportu neutuchá.

Investiční fond Chimera Investments

v květnu získal majoritní podíl v tradičním

italském výrobci kol, který založil v roce 1954

Ernesto Colnago. Saudsko-arabský kapitál

dá firmě prostor pro růst a zvyšování kvality

na všech našich trzích, prohlásil dosavadní

majitel.


BĚHEJ.COM 7

Filip Ospalý Jan Řehula Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá Mich

karáskOVá

historie

petr VabrOušek Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMüller

Řenč lukáš VrObel lubOš bílek JarOslaV hýzl paVel petrásek Jana richtr

zelenkOVá

40 let

tOMáš bednáŘ

českého

renata berkOVá Jan

triatlonu

JaňOur karel dušek Jan Falge

štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek Jakub langhaMMer tOMáš

MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMüller šárka grabMüllerOVá petr sOukup

bayer siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek JOseF sVObOda petr Valeš petr lö

Foto: archívy České triatlonové

zMeškal Letos JarOslaV v červnu paJač upLynuLo Michal přesně pichrt 40 Let

asociace, JindŘich Běhej.com, šebek Petra petr hradil MirOslaV r

trnkOVá od Milan chvíLe, kulMan kdy se na přední Jan VOdehnal hLuboké Vabrouška,

rObert

Martina

bOček

Dvořáka,

gabriela lOskOtOVá z

Michala Pilouška st., Václava

Vendula FrintOVá uskutečniL první Martin triatLon dVOŘák nejen lenka na radOVá Vítovce, Aleny Peterkové Michal pilOušek st. Michal pilOu

Michal kOčaŘ území tehdejšího Martin českosLovenska, Matula Jan strangMüller aLe a Jaromíra Horáka

Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ

vůbec v evropě! zavzpomínejte na čtyři

JarOslaV hýzl paVel petrásek Jana richtrOVá Jan Jakubíček rOMan MaliVánek

dekády českého triatLonu díky dobovým

Jan JaňOur karel dušek Jan Falge tOMáš báča stanislaV bartůšek tOMáš n

snímkům, které jsme posbíraLi z veřejných

i soukromých archívů.

FOrMánek Jakub langhaMMer tOMáš langhaMMer tereza MacelOVá karel zadák

šárka grabMüllerOVá petr sOukup alena peterkOVá JindŘich šebek Michal p

JOseF sVObOda petr Valeš petr löFFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal

šebek petr hradil MirOslaV rautenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené Mil

bOček

Absolutní počátky triatlonu

u nás. Pouhé dva

gabriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František linduš

Michal pilOušek roky po st. historicky Michal prvním

pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erben

světovém

Martin krňáVek tOMáš

Ironmanu

kOčaŘ tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Ře

se v Přední Hluboké 21.

Jan Jakubíček června 1980 rOMan sešla parta MaliVánek petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá

báča stanislaV vodáků kolem bartůšek Tomáše tOMáš nOheJl paVel kOŘan JarOMír hOrák štěpán chr

Karlíka, aby na vlastní

tereza MacelOVá kůži zjistila, jak velké karel šílenství

zadák MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybá

JindŘich to v USA vzniklo. šebek peterkOVá

Michal pichrt antOnín bartOníček MilOslaV bayer

Jan Wainer

V kopích nad Slapy se

závodilo tOMáš na kolech slaVata bez Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal Jar

tOMáš srkala přehazovačky! Jan tOulec rené MilichOVský VOJtěch hec Vendula trnkOVá

František kubínek František linduška Filip Ospalý Jan Řehula Vendula FrintOVá

VOdičkOVá kahleFeldt helena erbenOVá karáskOVá petr VabrOušek Michal kOčaŘ

paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Řenč lukáš VrObel lubOš bílek JarOslaV hýzl

pŘeMysl Michal šVarc Piloušek st. lucie vyhrává zelenkOVá Ironcurtain tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur k

Triathlon v roce 1992. Tento přeshraniční

kOŘan triatlon vedoucí JarOMír z bavorského hOrák Eging am See štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek J

Vraštil do šumavského Jan Churáňova šneberger se měl původně MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMüller šárk

konat v červnu 1990, ovšem politické změny

antOnín bartOníček MilOslaV bayer

jeho start o rok posunuly.

siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek JOseF sV

VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal JarOslaV paJač Michal pichrt JindŘich šebek

VOJtěch hec Vendula trnkOVá Milan kulMan Jan VOdehnal rObert bOček g

Ospalý Jan Řehula Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá Michal

karáskOVá petr VabrOušek Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMüller


zelenkOVá tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur karel dušek Jan Falge




zMeškal JarOslaV paJač Michal pichrt JindŘich šebek petr hradil MirOslaV r

trnkOVá Milan kulMan Jan VOdehnal rObert bOček gabriela lOskOtOVá z

Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá Michal pilOušek st. Michal pilOu

Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMüller Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ


8 BĚHEJ.COM



al pilOušek st. Michal pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erbenOVá

Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš

historie

OVá Jan Jakubíček rOMan MaliVánek petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie

tOMáš báča stanislaV bartůšek tOMáš nOheJl paVel kOŘan JarOMír hOr á k

langhaMMer tereza MacelOVá karel zadák MirOslaV Vraštil Jan šne b e r g e r

alena peterkOVá JindŘich šebek Michal pichrt antOnín bartOníček MilOslaV

Ve vynucené pauze se

FFelMann Jan Wainer tOMáš maratonkyně slaVata Alena Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk

Peterková věnuje duatlonu.

V roce 1998 vítězí

autenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené MilichOVský VOJtěch hec Vendula

byněk šVehla František kubínek v Jižní Africe, později František se linduška Filip Ospalý Jan Řehula

šek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt

stává i mistryní Evropy

helena erbenOVá karáskOVá petr VabrOuš e k

v krátkém duatlonu

tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO a bere stříbro Jan v dlouhém. VOlár tOMáš Řenč lukáš VrObel lubOš bíl e k

petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc Následně se vrátila lucie k zelenkOVá tOMáš bednáŘ renata berkOVá

vytrvalostnímu běhu.

OheJl paVel kOŘan JarOMír hOrák štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV

MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMül l e r

ichrt antOnín bartOníček MilOslaV bayer siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVá n e k

daněk VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal JarOslaV paJač Michal pichrt JindŘich

ichOVský VOJtěch hec Vendula trnkOVá Milan kulMan Jan VOdehnal rObert

ka Filip Ospalý Jan Řehula Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá

OVá karáskOVá petr VabrOušek Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMül l e r

nč lukáš VrObel lubOš bílek JarOslaV hýzl paVel petrásek Jana richtrOVá

tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur karel dušek Jan Falge tOMáš

OustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek Jakub langhaMMer tOMáš langhaMMe r

ček tOMáš petr iVO grabMüller šárka grabMüllerOVá petr sOukup alena

siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek JOseF sVObOda petr Valeš petr löFFelMan n

OslaV paJač Michal pichrt JindŘich šebek petr hradil MirOslaV rau t e n k r a n c

Milan kulMan Jan VOdehnal rObert bOček gabriela lOskOtOVá zbyněk šVe h l a

Martin dVOŘák lenka radOVá Michal pilOušek st. Michal pilOušek Ml. radka

Unikátní snímek, na kterém je vpředu Jaromír Horák, který

Martin Matula Jan strangMüller Martin vedl Českou krňáVek triatlonovou asociaci tOMáš v letech kOčaŘ 2010-2014. Bohužel

si ani on sám rOMan nevzpomíná, MaliVánek o jaký závod šlo. petra kuŘíkOVá

tOMáš kOčaŘ

paVel petrásek Jana richtrOVá Jan Jakubíček

arel dušek Jan Falge tOMáš báča stanislaV bartůšek tOMáš nOheJl paVel

akub langhaMMer tOMáš langhaMMer tereza MacelOVá karel zadák MirOslaV

a grabMüllerOVá petr sOukup alena peterkOVá JindŘich šebek Michal pic h r t

ObOda petr Valeš petr löFFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal da n ě k

petr hradil MirOslaV rautenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené MilichOVs k ý

abriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František linduška Filip

pilOušek st. Michal pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erbenOVá






FFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk

Sydney 2000 a nečekaný

bronz MilichOVský Jana Řehuly, VOJtěch hec Vendula

autenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené

byněk šVehla František kubínek František kdy linduška prokázal skvělé Filip Ospalý Jan Řehula

kvality v závěrečném

šek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena běhu. erbenOVá Triatlon se objevil karáskOVá petr VabrOuš e k

tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš na OH vůbec Řenč poprvé. lukáš VrObel lubOš bíl e k

petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá tOMáš bednáŘ renata berkOVá


BĚHEJ.COM 9

heJl paVel kOŘan JarOMír hOrák štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV


karáskOVá

historie















JOseF sVObOda petr Valeš petr löFFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal

šebek petr hradil MirOslaV rautenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené Mil

bOček gabriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František linduš

Michal pilOušek st. Michal pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erben

Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Ře

Jan Jakubíček rOMan MaliVánek petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá

báča stanislaV bartůšek tOMáš nOheJl paVel kOŘan JarOMír hOrák štěpán chr

tereza MacelOVá karel zadák MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybá

peterkOVá JindŘich šebek Michal pichrt antOnín bartOníček MilOslaV bayer

Jan Wainer tOMáš slaVata Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal Jar

tOMáš srkala Jan tOulec rené MilichOVský VOJtěch hec Vendula trnkOVá




pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur k

kOŘan JarOMír hOrák štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek J

Vraštil Jan šneberger MirOslaV Jiří Petr na rybáček MEJ

tOMáš petr iVO grabMüller šárk

antOnín bartOníček MilOslaV bayer v Ženevě 1989. siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek JOseF sV

VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal

Určitě netušil,

že JarOslaV se jednou paJač Michal pichrt JindŘich šebek

VOJtěch hec Vendula trnkOVá stane Milan ředitelem kulMan Jan VOdehnal rObert bOček g

Ospalý Jan Řehula

Czechmana,

Vendula FrintOVá

nejznámějšího

Martin dVOŘák lenka radOVá Michal

karáskOVá petr VabrOušek českého Michal polovičního

kOčaŘ Martin Matula Jan strangMüller

Řenč lukáš VrObel ironmana.

lubOš bílek JarOslaV hýzl paVel petrásek Jana richtr




bayer siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek Prachatický JOseF Michal sVObOda Piloušek v roce 1991 petr a jeho Valeš petr lö

zMeškal JarOslaV paJač Michal pichrt

vůz

JindŘich

ozdobený logy

šebek

sponzorů. Přestože

petr

by

hradil

se dalo

MirOslaV r

ze snímku soudit, že triatlon se tehdy netěšil velké

trnkOVá Milan kulMan Jan VOdehnal přízni rObert fanoušků a bOček podporovatelů, pamětníci gabriela upozorňují

lOskOtOVá z

na opak - úspěšní Michal triatlonisté pilOušek si mohli st. Michal pilOu

Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá

v devadesátkách přijít na zajímavé peníze!



10 BĚHEJ.COM





historie







byněk šVehla František kubínek František linduška Filip Ospalý Jan Řehula

šek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena Martin erbenOVá Dvořák na Ironmanu

na Havaji. V Rothu

karáskOVá petr VabrOuš e k

tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš 1994 zajel Řenč jako první lukáš VrObel lubOš bíl e k

petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá Čech Ironmana tOMáš pod devět bednáŘ renata berkOVá

hodin. Později se stal


reprezentačním trenérem,

MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV dnes rybáček pořádá běžecké, tOMáš petr iVO grabMül l e r

triatlonové a jiné akce.




Pražský podnik TriPrague se v roce


2017 mění na Challenge Prague

OVá karáskOVá petr VabrOušek a Česko tak vstupuje do Michal celosvětové kOčaŘ Martin Matula Jan strangMül l e r

nč lukáš VrObel lubOš série Challenge bílek Family. JarOslaV Pohříchu hýzl paVel petrásek Jana richtrOVá

se uskuteční jen tři ročníky, další

tOMáš bednáŘ renata konání berkOVá zmaří logistická náročnost Jan JaňOur karel dušek Jan Falge tOMáš

OustOVský JiŘí seidl a zejména JarOslaV odstoupení FOrMánek hlavního Jakub langhaMMer tOMáš langhaMMe r

sponzora firmy Ford.






Martin Matula Jan strangMüller Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ

paVel petrásek Jana richtrOVá Jan Jakubíček rOMan MaliVánek petra kuŘíkOVá


akub langhaMMer tOMáš langhaMMer tereza MacelOVá karel zadák MirOslaV


ObOda petr Valeš petr löFFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal da n ě k


abriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František linduška Filip

pilOušek st. Michal pilOušek Vítěz Ml. Filip radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erbenOVá

Ospalý přijímá

Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ v roce 2000 tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš

OVá Jan Jakubíček rOMan gratulaci MaliVánek od

petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie

pořadatele

tOMáš báča stanislaV bartůšek Pražského triatlonu

Martina karel zadák MirOslaV Vraštil Jan šne b e r g e r

tOMáš nOheJl paVel kOŘan JarOMír hOr á k

langhaMMer tereza MacelOVá

Dvořáka. Za


nimi v bílém

FFelMann Jan Wainer tOMáš tričku slaVata Jiří

Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk

Jelínek, který


Dvořáka v roce

byněk šVehla František kubínek 2000 vystřídal František linduška Filip Ospalý Jan Řehula

na pozici trenéra

triatlonové

šek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erbenOVá karáskOVá petr VabrOuš e k

tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO reprezentace. Jan VOlár tOMáš Řenč lukáš VrObel lubOš bíl e k



BĚHEJ.COM 11



karáskOVá

historie















JOseF sVObOda petr Valeš

Otrokovice 1991

petr löFFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal

šebek a 1991, petr blonďák hradil MirOslaV rautenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené Mil

s kolem uprostřed

není nikdo

bOček gabriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František linduš

Michal pilOušek jiný než Petr st. Michal pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt helena erben

Martin krňáVek Vabroušek. Muž, tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Ře

který se stal

Jan Jakubíček legendou světového

rOMan MaliVánek petra kuŘíkOVá pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá

stanislaV triatlonu. bartůšek tOMáš nOheJl paVel kOŘan JarOMír hOrák štěpán chr

báča

Absolvoval přes

tereza MacelOVá 200 ironmanů, karel zadák MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybá

peterkOVá 15x po sobě JindŘich finišoval

šebek Michal pichrt antOnín bartOníček MilOslaV bayer

na Havaji,

Jan Wainer

80x byl v top

tOMáš

10

slaVata Michal daněk VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal Jar

tOMáš srkala Ironmana. Jan tOulec rené MilichOVský VOJtěch hec Vendula trnkOVá




pŘeMysl šVarc lucie zelenkOVá tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur k

kOŘan JarOMír hOrák štěpán chrOustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek J

Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMüller šárk

antOnín bartOníček MilOslaV bayer siMOna kŘiVánkOVá JOseF kŘiVánek JOseF sV

VáclaV VítOVec zdeněk zMeškal JarOslaV paJač Michal pichrt JindŘich šebek

VOJtěch hec Vendula trnkOVá Milan kulMan Jan VOdehnal rObert bOček g

Ospalý Jan Řehula Vendula FrintOVá Martin dVOŘák lenka radOVá Michal

karáskOVá petr VabrOušek Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMüller




MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMüller Michal šárka Piloušek grabMüllerOVá st. se chystá na MS petr sOukup

v terénním triatlonu na havajské Maui.

bayer siMOna kŘiVánkOVá

Železný muž na Butově

JOseF

v roce

kŘiVánek

1981.

JOseF Píše rok sVObOda 2002 a asi netuší, že petr jednou Valeš petr lö

zMeškal JarOslaV paJač Triatlony se v té Michal době označovaly pichrt jako JindŘich se synem šebek uspořádají závod petr Světového hradil MirOslaV r

trnkOVá

Železný muž I. stupně na ironmanských

poháru Xterry doma v Prachaticích, kde

Milan kulMan Jan VOdehnal rObert se budou bOček udílet i evropské gabriela tituly. lOskOtOVá

vzdálenostech, II. stupně ve formátu

z

Vendula FrintOVá Martin 2 - 200 - 20 dVOŘák km a Železný muž III. lenka stupně radOVá Michal pilOušek st. Michal pilOu

Michal kOčaŘ

1 - 100 - 10 km.

Martin Matula Jan strangMüller Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ


12 BĚHEJ.COM


Jan JaňOur karel dušek Jan Falge tOMáš báča stanislaV bartůšek tOMáš nO



historie







byněk šVehla František kubínek František linduška Filip Ospalý Jan Řehula


tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Řenč lukáš VrObel lubOš bíl e k



MirOslaV Vraštil Jan šneberger MirOslaV rybáček tOMáš petr iVO grabMül l e r





OVá karáskOVá petr VabrOušek Michal kOčaŘ Martin Matula Jan strangMül l e r

nč lukáš VrObel lubOš bílek JarOslaV hýzl paVel petrásek Jana richtrOVá

tOMáš bednáŘ renata berkOVá Jan JaňOur karel dušek Jan Falge tOMáš

OustOVský JiŘí seidl JarOslaV FOrMánek Jakub langhaMMer tOMáš langhaMMe r






Martin Matula Jan strangMüller Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ

paVel petrásek Jana richtrOVá Jan Jakubíček rOMan MaliVánek petra kuŘíkOVá


akub langhaMMer tOMáš langhaMMer tereza MacelOVá Petr Vabroušek karel zadák MirOslaV

dobíhá na druhém


místě na ME

ObOda petr Valeš petr löFFelMann Jan Wainer v dlouhém tOMáš triatlonu

Almere 1999 Snímek z roku 1987

slaVata Michal da n ě k


v čase 8:04:11. ukazuje možná první

abriela lOskOtOVá zbyněk šVehla František kubínek František kolo v Československu

vybavené tzv.

linduška Filip

pilOušek st. Michal pilOušek Ml. radka VOdičkOVá kahleFeldt handlebars, které helena erbenOVá

Martin krňáVek tOMáš kOčaŘ tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO umožňovaly Jan položit VOlár tOMáš

se při jízdě na kole


tak, aby se snížil

tOMáš báča stanislaV bartůšek tOMáš nOheJl paVel kOŘan odpor vzduchu. JarOMír hOr á k

Triatlonisté hltali


každičkou technickou

bartOníček vychytávku, MilOslaV

alena peterkOVá JindŘich šebek Michal pichrt antOnín

FFelMann Jan Wainer tOMáš slaVata Michal daněk VáclaV

kterou zahlédli

VítOVec zdeněk

v západní televizi

autenkranc tOMáš srkala Jan tOulec rené MilichOVský nebo VOJtěch dokonce přímo hec Vendula

byněk šVehla František kubínek František linduška Filip na zahraničních Ospalý Jan Řehula

závodech.


tOMáš kOčaŘ paVel šiMkO Jan VOlár tOMáš Řenč lukáš VrObel lubOš bíl e k



BĚHEJ.COM 13


osobnost

Když Češi patřili

na špici

Psalo se 17. září roku 2000, když se ikonické kulisy slavné

opery v Sydney staly svědky historicky prvního triatlonového

klání mužů pod pěti kruhy. Jednalo se o důležitý milník

nejen pro světový triatlon, ale také pro ten český. Jako

třetí totiž cílem proběhl chebský rodák Jan Řehula.

Text: Ondřej Kurečka

Honzo, začneme úplně od začátku.

Jak ses dostal ke sportu?

“Sportoval jsem už odmala. Ještě v rodném

Chebu jsem začínal s tenisem

a krasobruslením. Někdy v šesti či

sedmi letech jsem začal závodně plavat,

to už jsem se přestěhoval do Plzně. Plavání

mi šlo, dostal jsem se dokonce do

reprezentace a do střediska vrcholového

sportu. To se ale potom rušilo a někdy

v sedmnácti letech jsem se tak přesunul

k triatlonu.”

V kterém roce to bylo?

“Rok po revoluci, 1990.”

Takže to byl tradiční přesun od plavání

k triatlonu. Ale jak ses o tomto

novém sportu dozvěděl? První

závod se u nás jel v roce 1980, ale

dobový tisk tomu v té době zrovna

nefandil…

“Tehdy byl jeden americký televizní

kanál, na kterém přenášeli triatlonové

závody z USA. Na to jsem koukal

a strašně se mi to líbilo. Říkal jsem

si: ‚Ty jo, to bych chtěl zkusit.‘ Byl

jsem bývalý plavec, běhání mi šlo taky

slušně, dokonce jsem sem tam vyhrál

i krajský přebor v přespolním běhu.

S kolem jsem tehdy začínal v podstatě

od nuly.”

Byl na západě Čech na začátku 90.

let nějaký zásadní závod? Například

Filip Ospalý s Petrem Vabrouškem

kdysi vzpomínali, že spolu poprvé

soupeřili na pro jižní Moravu zásadním

Blanenském plecháči, bylo něco

podobného na Plzeňsku?

“My jsme měli přímo v Plzni na

Boleváku večerní triatlony. Ty měly

dlouhou historii. Nebo v Plané u Mariánských

Lázní byl závod Velká cena

restaurace Slunce. Ironmani měli

na Hracholuskách jeden z prvních

dlouhých triatlonů v Čechách a vůbec

v Evropě. Takže v Plzeňském kraji

měl triatlon opravdu silnou pozici.

Dokonce tam bylo i první MČR

v olympijském triatlonu, které tehdy

vyhrál Zdeněk Bartoníček, bratr známého

cyklisty Tondy.”

Jak vzpomínáš na 90. léta, kdy se

u nás triatlon naplno rozjížděl? Dalo

by se říci, že to byla rovnou do jisté

míry zlatá éra tohoto sportu v Česku,

že?

“Ano. Bylo tady hodně nadšení. Po

14

BĚHEJ.COM


osobnost

Foto: Jero Honda, ITU


BĚHEJ.COM 15

osobnost

pádu železné opony to bylo takové

otevřené, fungovaly i profi stáje. No

a my mladí kluci jsme hned měli

možnost to brát jako plnohodnotnou

práci a šli jsme do toho naplno. To

mi dneska u závodníků trochu chybí.

Špička to dělá, ale je tam hodně spekulování

a není tam takové odhodlání.”

Není to trochu způsobeno i tím, že

se v roce 2000 triatlon dostal na OH

a ten sport se tak musel rozdělit na

olympijskou, tedy státem řízenou

část, a zbytek? Neuškodilo to triatlonu

komerčně?

“Máš pravdu. Já jsem klukům vyprávěl,

jak jsme jezdívali závodit do

Francie na etapový závod Iron Tour.

I zájem sponzorů byl větší. Člověk

měl své partnery, objížděl závody.

Když byl dobrý, dostával někde i startovné.

A je pravda, že s olympiádou

se to dost přesměrovalo.”

Takže u tebe bylo vlastně od samotného

počátku jasné, že se triatlonem

budeš živit, nad tím jsi asi

dlouho nepřemýšlel.

“Dalo by se to tak říct. Všechno se to

ještě umocnilo, když jsem na přelomu

let 1997 a 1998 přešel do australské

tréninkové skupiny k Brettu Suttonovi.

Kvůli němu a konkurenci v jeho skupině

jsem pak dosáhl svého výkonnostního

maxima.”

Jak tohle spojení vzniklo?

“Přes Grega Bennetta (dvojnásobného

vítěze SP, pozn.red.). Šel jsem v roce

1995 studovat do Sydney. Byl jsem tam

tři čtvrtě roku a poznal tam právě Grega,

se kterým jsem chodíval plavat. Tehdy

jsem jej pozval, aby hostoval v našem

týmu České spořitelny a jel za nás pár

závodů. To bylo tenkrát i mistrovství

republiky v Liberci, tři závodní dny, kde

byly tehdy opravdu dobré prize money.

Tak jsme se sblížili. Já pak začal jezdit

světové poháry a poprosil jej, jestli bych

se nemohl stát součástí téhle skupiny.

A dostal jsem takové ultimátum, že

pokud s nimi vydržím trénovat dva

měsíce, můžu být trvalou součástí. No a já

vydržel.”

Foto: Archiv Jan Řehula

Sport jako živobytí

Takže s nimi jsi trénoval až do roku

2000, kdy byla olympiáda v Sydney.

“Ano, i potom.”

Mimochodem. Zmíněný Brett Sutton

je dnes již opravdu legendárním

trenérem. Stál za úspěchy Chrissie

Wellington, Daniely Ryf a dalších. Co

je tajemstvím jeho úspěchu?

“Já bych řekl, že originalita. Nebojí se

experimentovat a přichází s originálními

postupy, které většinou fungují.

A výborně umí číst lidi. Tehdy v naší

skupině měl každý člověk jiný trénink.

Sutto uměl dokonale číst, jak člověku

upravit trénink na míru, jak podle dat,

tak fyzického vzezření. Nás bylo na

tréninku třeba deset, ale jelo se klidně

pět různých programů. Má spoustu

zkušeností z různých sportů. Zároveň

se nebojí komunikovat s lidmi, klidně

zvedne telefon a zavolá Eddymu

Merckxovi, aby se ho zeptal, jaký by tak

mohl být nejlepší cyklistický trénink pro

olympijský triatlon. Nebojí se, zanalyzuje

si všechny možné přístupy. I já jsem

si od něj později při trenérské kariéře

půjčoval soubory o tréninku.”

16

BĚHEJ.COM


osobnost

Foto: ITU, Tongyeong Asian CupTriathlon

Olympiáda

Zhruba od půlky 90. let už bylo jasné,

že bude triatlon součástí právě Her

v Sydney. Jak tenhle fakt měnil triatlonové

prostředí? Vnímalo se to jako

zásadní věc?

“Zásadní přeměna byla z bezdraftového

triatlonu na draftový. Tady byla výhoda,

že jsem byl zrovna ve světě a mohl si na

tuhle změnu zvykat, protože u nás se

ještě dlouhou jezdily bezdraftové závody.

Díky tomu jsem měl lepší výkony

a přehled při cyklistice.”

Austrálie byla určitě zásadní

i z hlediska konkurence. Zatímco

dlouhé triatlony byly v té době pořád

doménou především závodníků z USA,

Australané začínali mít přetlak špičkových

závodníků pro kratší distance.

“Ano, ale i v ironmanských závodech byli

Australani výborní. Greg Welch v té době

proháněl Allena, dokonce jednou na

Havaji vyhrál. Ten uměl běhat výborně

nejen maratony, ale měl i desítku za 29

minut. Greg byl unikátní, protože se specializoval

na všechno a vyhrál MS v triatlonu,

duatlonu i Ironmanu. V té době

měli už výborné borce i na dlouhých

tratích. A na kratších měli třeba Milese

Stewarta, který vyhrál, tuším, hned druhé

mistrovství světa, kde porazil Mikea

Pigga. Naprostá špička byli v ženách, ale

postupně i v chlapech, kdy se stalo, že na

světovém poháru obsadili i kompletní

stupně vítězů.”

Právě na přelomu století měli nabitý tým

a domácí olympijský debut před sebou.

Do nominace se tak nevešel Chris

McCormack, již velká hvězda krátkého

triatlonu. No a Simon Whitfield si kvůli

tomu, že by se nedostal do reprezentace,

změnil občanství. Jak pak vnímali,

že zůstali bez medaile a zlato získal pro

kanadské barvy právě Whitfield?

“Já myslím, že to bylo z velké části způsobeno

i datem olympiády. Z hlediska

biorytmu to bylo v nevhodný okamžik.

Australani měli vždycky špičku někdy

v dubnu, protože pak už tam začínalo

ochlazování. Kdežto v září byli naopak

Evropani z hlediska biorytmu na

vrcholu. Ti kluci tam tehdy, až na Milese

Stewarta, nejeli dvousezonní program

v rámci jednoho roku. Takže z hlediska

vyladění formy byli v době olympiády

poloviční. Proto třeba Walton nebo

Robertson byli vyčichlí. Ale můžou tam

být i určité psychologické faktory, že

nezvládli domácí tlak.”

Vzpomeneš si, o kom se na začátku

roku 2000 mluvilo jako o největších

favoritech na olympijské zlato? Ty jsi,

tuším, v tom mixu úplně nefiguroval. Určitě

se mluvilo o Lessingovi, Carterovi…

“Andrew Jones jezdil dobře, Dmitriy

Gaag, mistrovství světa v tom roce

vyhrál Olivier Marceau, který byl zrovna

na OH v úniku při cyklistice. Možná

i o Craigovi Waltonovi nebo o Maccovi

se mluvilo.”

Se Simone Whitfieldem se asi úplně

nepočítalo…

“Myslím, že úplně ne. Ale Simonovi

hodně pomohlo, že z naší skupiny

odešel Greg Bennett a přidal se do

Simonovy skupiny. Ten určitě přinesl

hodně znalostí a zkušeností od Bretta

Suttona. Myslím, že si hodně pomohli.

Ale Simon byl excelentní běžec. Vždyť

před OH v tréninku běhával například

motiv 10x 400 metrů za 55-56 sekund

s dvouminutovou pauzou!”

To ukázal i famózním zrychlením

v závěru…

“On byl absolutně nejrychlejší běžec ze

všech lidí na startu. Věděl, že když bude

kilometr před cílem v relativním dosahu

čela závodu, že na to má.”

Jak probíhal ten závod? Tradičně vyplavala

velká skupina, Carter s Lessingem

se to snažili nadělit na kole, ale

nakonec rozhodl závěr běhu. Pamatuješ

si to ještě?

“Docela si na to vzpomínám, nedávno

jsem to dokonce zase viděl. Mně se

hodně líbilo, že bylo vidět, jak Simon

Whitfield už v té době závodil profesorsky.

Měl přesně načasované útoky

na chytřejší místa okruhu. Zkoušel to

do kopečka, před zatáčkou… Když jsem

si to teď prohlížel, říkal jsem si, že to

je fakt lišák mazaný. To my jsme třeba

s mým trenérem nerozebírali. Ani se

Suttonem, ani s českým repretrenérem.

To si myslím, že byla trochu chyba.

Když člověk jde na takový závod, měl by

mít tohle dobře promyšlené. Když teď

trénuju děti, tak se je na ta dobrá místa

snažím dopředu upozornit.”

Bylo zajímavé, že se vaše trojka, která

potom obsadila pódium, probila na

čelo až nějaké tři kilometry před cílem.

Jinak jste se pořád pohybovali zhruba

kolem 15. místa. Obrázek byl úplně

jiný, než při posledních dvou olympiádách

v Londýně a Riu.

“My jsme s Whitfieldem doběhli čelo,

tedy Marceaua, možná někdy na šestém

kilometru. Tam už bylo jasné, že nebude

mít nohy, aby s námi běžel. Pokračoval

s námi ještě Němec Vuckovič, který byl

sice mohutný, ale používal EPO, takže to

pořád udýchával.”


BĚHEJ.COM 17

osobnost

OH v Sydney zůstaly tvým největším

úspěchem. Co bylo potom? Atény

nevyšly, tam bylo, tuším, těžké

zranění, že?

“Do Atén jsem se snažil kvalifikovat,

ale měl jsem tehdy zranění lýtka a neprobojoval

se tam. V roce 2004 už jsem

jezdil hlavně Xterru. Potom jsem už

odjel do Asie a jezdil spíš kontinentální

poháry a dlouhé triatlony.”

Bylo to spíš zraněním, nebo už ztrátou

motivace?

“Zranění bylo dost závažné, což jsem si

ale uvědomil až potom. Já tehdy ještě

hodně spěchal, abych se kvalifikoval

na Havaj. To se sice povedlo, ale neměl

jsem zkušenosti, abych na Big Islandu

uspěl. Tehdy byly ty teroristické útoky,

tak jsem tam dorazil na poslední chvíli,

ještě se někde zaseklo kolo. A nebyl

z toho úspěch. Havaj chce prostě víc

zkušeností. Pro dlouhý triatlon to

chtělo možná i víc trpělivosti. Byl jsem

zvyklý být úspěšný, což se první rok na

dlouhých tratích úplně nedařilo. Ve

Švýcarsku, na závodě, kterým jsem se

na Havaj kvalifikoval, jsem byl pátý…

Nebylo to hned úplně ono. A já se

rozhodl, že se vrátím k olympijským

tratím a zkusím se nominovat do Atén.

Jenže ironmanský trénink

mě dost zpomalil. Sice jsem

byl silnější na kole, ale zase

o něco pomalejší při běhu.

Dva, tři roky jsem to musel

dorovnávat zpátky.”

Takže motivace to potom

znovu zkusit na dlouhých

tratích už nebyla…

“Někdy v roce 2005 jsem

se už začal orientovat na

trenérskou pozici. Ještě jsem

stále závodil, ale už to nebylo

úplně ono. Už jsem nebyl

profesionálním závodníkem.”

Po Sydney

Když se naposledy ohlédneme zpět

na přelom tisíciletí, mohli bychom

říci, že to bylo pro český triatlon

nejúspěšnější období s nejsilnější

generací? V Sydney jste byli v mužském

závodě hned tři Češi, kromě

tvého bronzu byl ještě Martin Krňávek

na výborné 13. pozici a Filip

Ospalý sice nedokončil, ale nevedl

si úplně špatně. K tomu ještě doma

zůstal Martin Matula…

“Určitě. Bylo tady výborné prostředí.

Měli jsme tady několik funkčních

programů, řada z nás jezdila závody

francouzské Iron Tour. Martin byl

v Itálii, já měl zkušenosti z Austrálie

s nejlepšími závodníky. Později si

i Filip s Martinem Krňávkem udělali

pro sebe vyhovující tréninkovou šablonu,

byli ve světové špičce a vyhrávali

světové poháry.”

„U nás teď bylo

patnáct let

zvykem chytračit

a šetřit se,

kalkulovat

a úplně se z toho

vytratilo to

závodění.”


Ty ses ve druhé polovině 90. let

dostal k Suttonovi, ale jak předtím

triatlonový trénink vypadal u nás?

Už na to byly jasné šablony, jak ty říkáš,

nebo to byla pořád spíš metoda

pokusu a omylu?

“Na začátku to bylo hodně o pokusech

a omylech. To bylo někdy do roku 1995,

pak už lidi začínali mít představu

o tom, co je potřeba. Ale po roce 1995

začala přeměna na hákový triatlon, což

zase přineslo změnu metodiky přípravy.

Proto byla Austrálie pro mě ideální,

protože třeba Němci se v tom hodně

topili a přetrénovali spoustu sportovců.

Ale i další dělali chyby v tréninku

a strategii závodu. To možná byla

i chyba u velkých favoritů. Třeba Lessing

s Waltonem dávali důraz na kolo,

což byla chyba, jiní se zase odpálili

náročným tréninkem chvíli před závodem.

Z toho pohledu byla Austrálie pro

mě opravdu výhodou, protože tam už

se jezdívaly hákové závody sprint série,

takže z hlediska výbušnosti, taktiky,

přehledu v závodě nebo přechodů mi

to strašně pomohlo. Mimochodem

pamatuješ si závod počátkem prázdnin

v Račicích? To byl podobný formát,

krátké tratě, jako jsem já jezdíval

tenkrát v Austrálii. Myslím, že tohle

může být velkým krokem pro

celý český triatlon. Protože

ráno jeli závodníci o body do

Českého poháru a odpoledne se

jelo o prize money, jeli všichni

„bomby“ v obou závodech.

U nás teď bylo patnáct let

zvykem chytračit a šetřit se,

kalkulovat a úplně se z toho

vytratilo to závodění. Když pak

třeba do Tábora přijeli Rusové,

odplavali o půl minuty, po kole

měli minutu náskok a potom už

se naši neměli o co pokoušet.”

18

BĚHEJ.COM


osobnost

Foto: ČTA, zleva: Jan Řehula, Vendula Frintová, Přemysl Švarc,

Eva Potůčková a Jan Čelůstka

Současnost

Jak to teď vypadá s českými triatlonovými

nadějemi? Před pár lety

jsem se o tom bavil s trenérem Lubošem

Bílkem a ten říkal, že hlavně

v mužské kategorii moc nikoho nevidí

a jedinou nadějí jsou tví synové.

Jak to s nimi vypadá?

“Šimon už jen běhá a Kuba teď dělá

OCR závody Spartan Race, které by

snad mohly být i na OH 2024 v Paříži.

Říká, že se tam zkusí kvalifikovat. Co

se týká triatlonu, teď se třeba objevil

Radim Grebik, který vyhrál mezi

juniory Evropský pohár. Takže jistou

naději přece jen máme. Je důležité,

aby se v tomhle juniorském věku

úplně neusmažil. Aby byl úspěšný, ale

ještě mu zůstala rezerva pro zlepšování.

Taky se mi hodně líbí zlepšení

Petry Kuříkové. Ta s sebou do Račic

přivezla několik Švýcarek, které byly

zpestřením a výrazně přidaly na výkonnostní

úrovni a atraktivitě závodu.

A v chlapech uvidíme, kromě Grebika

je tam ještě Zikmund. Ale všechno se

uvidí až se dostanou do víru Světového

poháru, jak budou schopní sbírat

body. Tam je to opravdu tvrdé.”

Triatlonový kolotoč mi právě přijde

v tomhle kontraproduktivně náročný.

Když si třeba vzpomeneme na

Švarce s Čelůstkou, ještě v době,

kdy jsi byl reprezentačním trenérem,

a jejich snahu sbírat body pro kvalifikaci

na OH… Člověk si říká, jak při

tom všem cestování po závodech

můžou stíhat trénovat pro aspoň

základní zlepšování…

„Ano, on si ještě Přemek do toho

přidal německou ligu… (úsměv) Pak

ti někde nedorazí kolo… No, je to

tvrdé. Zase člověk nemůže úplně

spoléhat na to, že vyhraje kontinentální

šampionát a tím se nominuje

na OH. Body se musejí sbírat celé

čtyři roky, neztrácet čas, jako třeba

já, když jsem si po Sydney dal na

nějakou dobu pauzu od olympijského

triatlonu.”

Tys byl po konci závodní kariéry

několik let byl trenérským světoběžníkem,

než ses vrátil domů

a převzal reprezentaci. Kde všude

jsi trénoval?

“Začínal jsem v Jižní Koreji. Tam

jsem byl takový ‚hrající trenér‘, takže

jsem s nimi trénoval i sám, to bylo

fajn. Bylo to zajímavé, i z hlediska

‚materiálu‘, se kterým jsem pracoval.

Závodníky v podstatě posbírali z ulice

na základě rozřazovacího závodu

na 800 metrů plavání a 5 km běhu.

Ti nejlepší hned byli v národním

družstvu.”

Takový asijský styl…

“Začínalo se úplně od píky. Chtěli

dostat své závodníky na olympiádu,

ale nelíbilo se mi, že když se některému

ze závodníků nezadařilo, tak

hned na další závod posílali někoho

jiného. Logicky tak nikdo nekumuloval

body. Za těch šest let, co jsem

tam byl, ale Korejci udělali obrovský

kus práce a začali jsme trochu

Japonsku, asijské velmoci, šlapat na

paty. V juniorech či třiadvacítkách

jsme je i poráželi. Měl jsem tam

i jednoho juniora, který byl dvakrát

sedmý na MS. A jedna juniorka byla

třetí na mistrovství světa. Takže

určitě tam progres nastal.”


BĚHEJ.COM 19

osobnost

Pak ses přesunul opět do oblíbené

Austrálie, že?

“Ano, tam to z hlediska trénování

bylo výborné. Byl jsem trenérem

National Talent Academy. Dostal

jsem na starosti tři hodně šikovné

kluky. Jeden z nich, Jake Birtwhistle,

byl dokonce v Top 3 světového rankingu,

vyhrál MS do 23 let a stříbrný

byl na Hrách Commonwealthu 2018.

Už ve svých 14 letech běhal pětku za

14:35, měl to srovnané v hlavě a od

12 let jsme jej připravovali na profesionální

triatlon. Trénovali jsme

společně s trojnásobným světovým

šampionem Peterem Robertsonem.

Trénovat závodníky na úplné světové

špičce bylo opravdu příjemné. Na juniorském

MS jsme byli druzí ve štafetě.

Pár měsíců jsem trénoval i Erin

Densham, která byla třetí na OH

v Londýně. To byl takový highlight

mé trenérské kariéry, moje špička.

Poté jsem se v roce 2014 rozhodl, že

se vrátím domů a převzal reprezentaci

do 23 let a elitu.”

Tohle angažmá skončilo tak nějak

zvláštně. Co se přesně stalo?

“Už jsem v té práci necítil progres.

Kluci se nedostali na OH v Riu, což

pro mě nebylo pozitivní, taky jsem

byl po těch letech dost ucestovaný.

Už jako profík jsem hodně jezdil po

světě, od roku 1995, a skončilo to až

odchodem od reprezentace v roce

2017. Chtěl jsem prostě změnu, tak

jsem se začal víc věnovat své akademii

v Plzni a pořádání závodů.”

Takže akademie tě teď zaměstnává

na plný úvazek? Kolik dětí je v ní

zapojených?

“Máme asi sto sportovců do 23 let.

V oddíle máme kolem 140 členů.

Celkem máme pět tréninkových

skupin – dvě mini přípravky, dvě

přípravky a pak skupinu od 15 let.”

A jak to funguje?

“Česká Triatlonová asociace uznává

status akademie, takže nám dává

část prostředků na provoz. Pak

se samozřejmě snažíme získávat

finance na provoz i z dalších zdrojů,

jak komerčních, tak také ze strany

samospráv či MŠMT.”

Podle počtu zapojených sportovců

to vypadá, že přece jen triatlon

u dětí úspěch má.

„Ano. Velký úspěch má hlavně

terénní triatlon. My vlastně půl roku

trénujeme na horských kolech, přes

zimu. Snažíme se být jedním z předních

klubů v Čechách.”

Co je potřeba udělat proto, aby se

triatlon dostal víc, řekněme, na


20

BĚHEJ.COM


osobnost

výsluní? Aby byl o něj ještě větší

zájem ze stran dětí, potažmo rodičů

a aby se o něj více zajímala média.

“Těžká otázka. Hodně by tomu určitě

pomohl ryzí úspěch. Podívejme se na

biatlon nebo na horská kola a Jardu

Kulhavého. Když se v tom sportu vyloupne

někdo úspěšný, kdo se může

stát dobrým ambasadorem té disciplíny,

má to zásadní dopad. My tady

můžeme vymýšlet spousty podpůrných

struktur a dotací, ale k ničemu

to nepovede. Musí se objevit pár lidí,

kteří budou mít dostatečný tah na

bránu, dají tomu všechno a budou

úspěšní. Pak je samozřejmě potřeba

i kvalitní management, aby byly

peníze na přípravu, zejména

u dětí… Ale podle mě v tomto sportu

peníze relativně nechybějí. Chybí

tomu ten velký úspěch. Peníze samotné

sport na výsluní nevytáhnou.

Lidi tomu musejí dávat maximum.

Honza Čelůstka se pořád snaží, je

na profi úrovni. Vendula Frintová to

z hlediska výsledků pořád zachraňuje,

ta náš triatlon drží nad vodou.

No ale pak potřebujeme další, kteří

to převezmou a potáhnou nahoru.

Aby tady nebylo takové to chytračení

a uspokojení z toho, že je někdo

teď ten „top borec“ v ČR, ale aby to

směřovalo dál. Když z českých závodů

odešel Filip Ospalý s Martinem

Krňávkem, tak to chvíli bylo úplně

zoufalé. To tady snad tři roky kralovali

kluci z úrovně age group. Teď už

se to zase snad začíná zlepšovat.”

Za pár týdnů to bude rovných 20 let,

kdy se ti na krku poprvé rozhoupala

bronzová olympijská medaile.

Jak se změnil Jan Řehula za ty dvě

dekády? Někdy před rokem jsem

tě viděl v Plzni na billboardech, na

sociálních sítích vidíme fotky tvých

dřevěných výtvorů…

“Mám rodinu, že jo, mám hodně

dětí. (smích) To je asi ten hlavní

rozdíl za těch dvacet let. Baví mě

práce se dřevem. Bydlím zase v Plzni

a jsem v místní samosprávě, kde

se snažím pomoci individuálnímu

„Když se ve

sportu vyloupne

někdo úspěšný,

kdo se může

stát jeho dobrým

ambasadorem, má

to zásadní dopad.

Můžeme vymýšlet

spousty podpůrných

struktur a dotací,

ale k ničemu to

nepovede.”

sportu. Sport mám pořád rád i aktivně,

teď z našich tří disciplín asi nejvíc

kolo, dále hokej, in-line bruslení,

skialpy či plavání v otevřené vodě.

A hlavně je teď mojí misí předávat

ty za desítky let nabyté zkušenosti

mladým.”

JAN ŘEHULA

Letos si připomínáme 20 let triatlonového

olympismu a stejné výročí Řehulova

životního úspěchu. Jako jediný

český triatlonista se může pochlubit

medailí z olympijských her. Za dvě dekády

stihl rodák z Chebu s triatlonem

procestovat celý svět a úspěšně dělat

trenéra na třech kontinentech, aby se

usadil v Plzni, kde do triatlonu zasvěcuje

100 mládežníků skrze jím založenou

akademii.

Očima redaktora

Jméno Jana Řehuly jsem poprvé

výrazně zaznamenal, asi podobně

jako většina Čechů, v půlce

záři roku 2000. Možná jsem

o triatlonu slyšel už předtím, byla

to však jeho bronzová medaile

z OH v Sydney, díky níž mi tento

sport utkvěl v paměti. Papírová

replika medaile byla také první,

kterou jsem následující pondělí

připínal na naši třídní olympijskou

nástěnku, kterou jsem

tehdy v šesté třídě dostal na starosti.

Když jsme se před čtyřmi

lety potkali poprvé osobně, byl již

českým reprezentačním trenérem

a měl za sebou bohatou

závodnickou kariéru i trenérské

posty na dvou kontinentech.

Tehdy jsem jej požádal o kontakt

kvůli rozhovoru před nadcházejícími

OH v Riu. A dostalo se

mi vřelé odpovědi: „Jasně, není

problém. A jsem Honza, budeme

si tykat!“ Za pár týdnů tomu bude

20 let, kdy si doběhl pro svůj životní

úspěch v historicky prvním

olympijském triatlonovém závodě.

To je výročí, které přímo volá

po bilančním rozhovoru. Dovolal

jsem se mu do stanu u přírodních

lázní ve východní Itálii, kde trávil

dovolenou se svými syny. Přesto

skoro hodinu odpovídal na

otázky. Respondentů s podobnou

kombinací závodních i trenérských

zkušeností a úspěchů,

kontakty a přirozenou inteligencí

není mnoho. Pro mě to bylo

nesmírně zajímavé povídání.


BĚHEJ.COM 21

HISTORIE

Triatlonem si šlo

slušně vydělat

TEXT: RADEK NAROVEC

NEŽ SE DOSTANEME K NEJVĚTŠÍM ÚSPĚ-

CHŮM ČESKÉHO TRIATLONU I TVÉ KARI-

ÉRY, VRÁTÍME SE K ÚPLNÝM ZAČÁTKŮM.

K TRIATLONU SES DOSTAL PŘES PLAVÁNÍ.

KDY A JAK JSI ZAČÍNAL?

”V deseti letech mě rodiče dali s bráchou

do plaveckého oddílu. Brali to pro nás jako

potřebný rozvoj pro pozdější vodní sporty,

kterým se sami věnovali. Plaval jsem nejdřív

na Královských Vinohradech. Měl jsem

dobrý cit pro vodu, celkem rychle mi to

začalo jít a přišly dobré výsledky. V bazénu

jsem byl dvakrát denně, postupně jsem

přešel na sportovní školu, kde jsem se

plavání mohl věnovat ještě víc. Sbíral jsem

medaile na národních mistrovstvích, dostal

jsem se do juniorské, později i do seniorské

reprezentace.”

KTEROU MEDAILI Z TVÝCH PLAVECKÝCH

LET VNÍMÁŠ S ODSTUPEM ČASU JAKO

NEJZÁŘIVĚJŠÍ?

”Vrcholnou plaveckou formu jsem měl

v roce 1984, kdy jsem dokonce měl možnost

se kvalifikovat na Olympijské hry do

Los Angeles. Z politických důvodů jsme

tam nakonec nejeli, z východního bloku

tam byli jenom Rumuni. Místo toho jsme

závodili ‚na truc‘ OH v Moskvě, kde jsme se

štafetou vybojovali medaili, kterou v dané

konkurenci považuji za svůj top výsledek.”

VĚNOVAT SE PLAVÁNÍ NA VRCHOLOVÉ

ÚROVNI ZNAMENÁ TRÁVIT X HODIN

„POČÍTÁNÍM KACHLIČEK“ A POLYKÁNÍ NE-

UVĚŘITELNÉHO POČTU DENNÍCH DÁVEK

KILOMETRŮ V CHLOROVANÉ VODĚ. ZNÁM

NĚKOLIK ZPRVU TALENTOVANÝCH PLAV-

CŮ, KTEŘÍ TUTO ŘEHOLI NEDALI A CELKEM

ZÁHY TO ZABALILI…

”Velmi záleží na tom, jakého máš trenéra

a jaké on má pojetí přípravy. A já měl na

trenéry velké štěstí. Plavání skýtá mnoho

stylů a velkou variabilitu jednotlivých prvků.

Jak jsem říkal, měl jsem cit pro vodu

a prostě mě to bavilo. Zde bych rád zmínil

trenérku Ivanu Felgrovou, která z každého

tréninku dokázala udělat pestrou sportovní

událost.”

POJĎME SE POSUNOUT K TRIATLONU.

KDY A PROČ JSI SKONČIL S PLAVÁNÍM?

”Bylo mi tehdy 24 let a měl jsem pocit,

že už plavání bylo tak akorát a že se chci

věnovat také něčemu jinému.”

KUDY SE UBÍRALA TEHDY TVOJE PROFES-

NÍ DRÁHA?

”Ze střední školy strojní jsem šel na vysokou

školu - obor zemědělská mechanizace.

Po studiu jsem chvíli pracoval na katedře

fyziky. Ale tehdy bych k dalšímu postupu

musel být členem KSČ, což pro mě bylo

nemyslitelné a po týdnu jsem odešel. Nikdy

jsem v žádné politické straně nebyl a platí

to do dneška. Před tím, než jsem se začal

naplno věnovat triatlonu, jsem pracoval

jako likvidátor pro velké společnosti

u České pojišťovny.”

22

BĚHEJ.COM


HISTORIE

DAL SIS PO PLAVECKÉ KARIÉŘE OD SPOR-

TU PAUZU, NEBO JSI HNED PŘEŠEL

K TRIATLONU?

”Úplnou pauzu jsem si nedal, celý život

jsem byl zvyklý na nějaký sport a nechtěl

jsem to měnit. Dělal jsem tehdy několik

sportů rekreačně, ale závody jsem nikterak

nevyhledával. Akorát jsem si dal maraton

ve Stromovce. Výsledný čas 2:48 hodnotím

celkem pozitivně.”

VZPOMENEŠ SI NA SVŮJ PRVNÍ ZÁVOD,

KDE JSI SPOJIL PLAVÁNÍ, CYKLISTIKU

A BĚH?

”Na svoji závodní triatlonovou premiéru už

si bohužel moc nevzpomínám. Ale vím, že

se mi povedlo vyhrát první ročník dnes již

kultovního Czechmana. Tenkrát v režii Jirky

Horkého na Sadské. To pro mě byl velký

zážitek.”

TAKŽE SES VĚNOVAL HNED OD ZAČÁTKU

DLOUHÉMU TRIATLONU?

”To ani ne. Měl jsem výhodu ve výborném

plavání, ze kterého jsem mohl těžit. Vylézal

jsem z vody na čele, což je pro motivaci do

dalších disciplín skvělým hnacím motorem.

Nejvíc jsem se soustředil na olympijské

distance (1500 metrů plavání, 40 kilometrů

cyklistiky a 10 kilometrů běhu, pozn.red.).”

POPSAL BYS SVOJI TEHDEJŠÍ TRÉNINKO-

VOU NÁPLŇ?

”Měl jsem velkou výhodu v tom, že jsem

měl skvělé tréninkové parťáky. Samotného

mě moc trénink nebavil. Na Strahově jsem

se připravoval s reprezentačním výběrem

pětibojařů, především běžecké tréninky

s Liborem Capallinim byly hodně výživné.

Na kolo jsem vyjížděl s cyklisty „od mostu“,

tato tradice funguje dodnes. Jezdil jsem na

kempy na Kanáry, připravoval se s cyklisty

z Author teamu a mnohými dalšími. Bylo

toho hodně, je těžké všechny vyjmenovat.

Moje roční porce na kole se pohybovala

kolem 16 000 kilometrů, běžecky jsem

zvládal 100 kilometrů týdně a plavání jsem

také nijak nešidil.”

V pěti lidech

jsme nasedli

do škodovky 120

a vyrazili na

závod do Francie.

Daly se vydělat

slušné peníze

na prize-money

a to pro mě byla

skvělá motivace.

V té době šlo

i u nás získat

štědré sponzory,

do triatlonu

investoval třeba

Gambrinus nebo

Česká spořitelna.

ČASTO A RÁD JSI ZÁVODIL. NEJEN NA

TUZEMSKÝCH ZÁVODECH, ALE I V ZA-

HRANIČÍ. JAK TO TENKRÁT V „DEVADE-

SÁTKÁCH“ VYPADALO?

”Stěžejní postavou pro mé závodění byl

manažer, Brňák Ivo Doušek, který měl

výborné kontakty na organizátory v Evropě

i po světě. Pamatuji se, že jsme třeba

v sobotu odzávodili na ČP v Mělníku, v pěti

lidech pak nasedli do škodovky 120 a vyrazili

na závod do Francie. Co se týká financí,

byla to pro kvalitní závoďáky zlatá doba.

Daly se vydělat slušné peníze na prize-money

a to pro mě byla skvělá motivace. V té

době šlo i u nás získat štědré sponzory,

do triatlonu investoval třeba Gambrinus

nebo Česká spořitelna. A vlastně i díky

panu Douškovi jsem přesedlal z krátkého

triatlonu na ironmanské distance.”

A JAKO PRVNÍ Z ČECHŮ JSI ZAJEL IRON-

MANA POD MAGICKOU HRANICI DEVÍTI

HODIN A PODÍVAL SES NA LÁVOVÁ POLE

LEGENDÁRNÍHO IM HAWAII.

”Díky vysoké kilometráži v objemovém

tréninku jsem byl na dlouhý triatlon

celkem dobře a rychle připravený. Zvlášť si

vzpomínám na Ironman Lanzarote v roce

1993. Odcestoval jsem tehdy na Kanáry

se společností Fischer v pátek večer a po

hodině spánku jsem se v sobotu postavil

na start. Bohužel mi nedorazila jedna taška

s vybavením, kde jsem měl cyklo přilbu a

tretry. Během plavecké části, kterou jsem

s náskokem vyhrál, mi Ivo Doušek sehnal,

co mi chybělo na kolo. Takže jsem na cyklistickou

část vyrazil v doprovodu motorek

televize Eurosport ve vypůjčených věcech

a mohl si vychutnat chvíle slávy na špici

závodu. Pak jsem se sice trochu propadl,

maraton ve vedru mi dal pěkně zabrat, ale

výsledný čas 9:50 a 17. místo hodnotím

jako velmi kvalitní.”


BĚHEJ.COM 23

HISTORIE

DÍKY TOMUTO VÝSLEDKU JSI ZÍSKAL PRO

MNOHO TRIATLONISTŮ VYSNĚNÝ SLOT

DO HAVAJSKÉ KONY. JAK VZPOMÍNÁŠ

NA TENTO IKONICKÝ ZÁVOD, KTERÝ JSI

V ROCE 1993 POPRVÉ ABSOLVOVAL?

”Ještě musím zmínit, že díky štědré

finanční podpoře teplického podnikatele

Kieswettera jsem mohl skončit v práci

a věnovat se triatlonu na „full time.“ Takže

jsem se na Havaj mohl připravit opravdu

poctivě a zodpovědně. Na samotný závod

jsem vyrážel v doprovodu 15 novinářů

z Česka a triatlon získal velkou mediální

pozornost. Závod v Koně má jedinečnou

a neopakovatelnou atmosféru. Podařilo se

mi tam startovat jenom jednou, i když jsem

si kvalifikaci vyjel dvakrát. Po skončení mé

závodní kariéry jsem na světový šampionát

připravil několik svěřenců, kteří si tam

splnili životní sen.”

V ČESKÉM TRIATLONU JSI PŮSOBIL DLOU-

HÉ ROKY I V NĚKOLIKA FUNKCÍCH, DĚLAL

JSI REPREZENTAČNÍHO TRENÉRA I PŘED-

SEDU TRENÉRSKO - METODICKÉ KOMISE.

JAK NA TYTO ROKY VZPOMÍNÁŠ?

”V reprezentaci byla tehdy taková jména,

jako byl Jan Řehula, Filip Ospalý, Martin

Krňávek nebo Martin Matula. Dařilo se mi

navázat výbornou spolupráci v zahraničí,

umožnit těmto borcům poměřovat síly

s těmi nejlepšími na světě a patřit mezi

špičku v tomto sportu. Jezdili jsme na

soustředění a závody v zámoří a vozili

domů cenná umístění. Byla to skvělá doba,

ze které těží český triatlon dodnes. Po roce

2000, kdy Honza Řehula vybojoval v Sydney

bronzovou medaili, se u nás v triatlonu

hodně změnilo. Objevilo se mnoho lidí, kteří

se kolem triatlonu začali motat a snažili se

získat co nejvíc sami pro sebe. A peníze

se začaly investovat úplně někam jinam,

než bylo podle mého názoru potřeba. To

mě přestalo bavit, takže jsem postupně

ze všech funkcí, spojených s triatlonem,

odešel.”

NEDÍLNOU SOUČÁST TVÉHO

PŮSOBENÍ NA ČESKÉM POLI

TRIATLONU BYLO

A JE I POŘÁDÁNÍ ZÁVODŮ.

VE TVÉ REŽII BYL VELMI

KVALITNĚ OBSAZOVANÝ

ZÁVOD V CENTRU PRAHY,

COŽ V TEHDEJŠÍ DOBĚ BYLO

UNIKÁTNÍ.

”Triatlon Praha jsme pořádali

devět let! Byl to první triatlonový

závod v centru Prahy a

první závod u nás pod hlavičkou

ITU jako Světový pohár

kategorie B. A za třetí jsme

byli prvními, kdo z triatlonového

závodu u nás zařídil přímý

přenos České televize.”

MÁŠ NĚJAKOU „PERLIČKU“ Z TÉTO VELKÉ

MEZINÁRODNÍ AKCE U NÁS?

”V roce 1999 jsem byl osloven Českou televizí,

abych byl jedním ze spolukomentátorů

závodu. Seděli jsme se Standou Bartůškem

ve studiu na Staroměstském náměstí

a čekali na domluvený pokyn od technického

ředitele Marka Kavana, který stál u Vltavy

vedle startujících závodníků. Helikoptéra

už létala nad místem startu, stanovený

čas už byl pryč a pořád nic. Marek se

totiž naklonil nad vodu a mobil, který měl

v kapse, mu vypadnul do řeky a nemohl

nám dát signál. Start se tak o několik minut

protáhnul. (úsměv)”

Z POZIC VE VEDENÍ SVAZU JSI SICE ODE-

ŠEL, ALE TRIATLON MÁ STÁLE VE TVÉM

ŽIVOTĚ DŮLEŽITÉ MÍSTO. STÁLE ORGA-

NIZUJEŠ ZÁVODY A TRÉNUJEŠ NĚKOLIK

SVÝCH SVĚŘENCŮ. JAK VYPADÁ VAŠE

SPOLUPRÁCE?

”Po mé bohaté kariéře v roli závodníka

za mnou přišlo pár lidí s tím, jestli bych je

nemohl připravit na dlouhý triatlon

a pomohl jim splnit jejich havajský sen.

Založili jsme oddíl SK DNF, kde se několik

těchto sportovců může společně připravovat.

Několik z nich už se na IM HAWAII

kvalifikovalo (většina z nich na IM Bolton

v Anglii) a na lávových polích havajského

ostrova prožili svůj životní zážitek. Těší mě,

že jsem k tomu mohl přispět. Rád bych

tady jmenoval Pavla Richtera, Pepu Pavlíka

nebo Jardu Jedličku. Další velkou věcí je

tréninková příprava známého moderátora

Petra Vágnera, se kterým bych měl jet na

podzim na indický ostrov Goa, kde se koná

závod pod hlavičkou Ironmana. Otázkou

je, zda to kvůli koronaviru nebude všechno

jinak. Plánů mám stále dost a těším se, až

je budu postupně realizovat.”

24

BĚHEJ.COM


4. 10. 2020

neděle Nemanice

ČESKO - NĚMECKÝ

PŮLMARATON

(21 / 8 km)

18. 10. 2020 neděle

Praha - Dobříš

MARATON

PRAHA - DOBŘÍŠ

(42 / 10 km)

1. 11. 2020

neděle Praha - Motol

MOTOLSKÉ

JAMKY

(10 / 5 km)

začátečníci

Každá triatlonová disciplína

je v řadě ohledů specificKá

a máloKdy se stane, aby

začínající triatlonista měl

praKticKou zKušenost se

závoděním ve všech třech

individuálních sportech.

i zKušení triatlonisté, Kteří

samozřejmě zvládají všechny

tři disciplíny na vysoKé úrovni,

obvyKle jednu z nich preferují

a podle této preference

a především výKonnosti

v dané disciplíně určují

taKtiKu pro Každý závod.

Tři disciplíny,

pět fází

Text: www.mujprvnitriatlon.cz

1plavecká čásT

Asi nejčastějším povzdechem potenciálních zájemců o triatlon je

věta: “Ale já neumím plavat!“. To je samozřejmě pádný argument,

otázkou však je, co toto vyjádření ve skutečnosti znamená.

Pokud někdo opravdu neumí vůbec plavat, pak je jeho start v triatlonu skutečně

vyloučen. Pokud je ale adept startu schopen uplavat v kuse (samozřejmě bez

rizika totálního vyčerpání!) alespoň nějakých 200-300 metrů, pak se může směle

vydat vstříc svému prvnímu triatlonu. Plavat může v podstatě jakýmkoli stylem.

Volný způsob (kraul) je nejrychlejší a nejefektivnější plavecký způsob, který

volí v podstatě všichni výkonnostně orientovaní triatlonisté. Pro slabší plavce

a začínající triatlonisty je ale naprosto legitimní použití či střídání ostatních

plaveckých stylů. Je pravda, že plavání je asi opravdu nejvíce limitující disciplínou

tohoto sportu. V nabídce je ale řada menších závodů lokálního charakteru

pořádaných na velmi krátkých a relativně nenáročných tratích. Stejně tak

součástí větších závodů často bývají jakési „náborové“ soutěže vhodné právě

pro začátečníky a ty, kteří si tento sport chtějí vyzkoušet. Trať plavání je na vodní

ploše vyznačena a vytýčena bójkami. Startuje se zpravidla z vody, kdy spojnice

mezi dvěma určenými body na hladině tvoří pomyslnou startovní čáru. Start

může být i ze břehu, případně skokem ze startovního mola. Závodník musí za

touto čarou vyčkat na povel startéra a poté obeplavat vytyčenou trasu. Na jejím

konci vyleze ve vyznačeném prostoru z vody a vbíhá do cyklistického depa.

26

BĚHEJ.COM


začátečníci

2

I.depo (cyklIsTIcké depo)

Cyklistické depo může navazovat bezprostředně na výběh z vody, stejně

tak ale může být vzdálené několik desítek i stovek metrů, podle místních

dispozic. Jedná se o vymezený prostor, ve kterém mají závodníci připravena

svá kola na cyklistickou část závodu. Existuje celá řada možností, jak je depo

koncipováno a jak se řeší umístění kol a prostoru pro každého závodníka.

Nejčastější způsob je zavěšení kol vedle sebe na vodorovnou tyč umístěnou

zhruba ve výšce 130 cm nad zemí. Zde má zpravidla každý závodník své místo

určené jeho startovním číslem. Na menších závodech může být umístění kola

čistě na samotném sportovci. Vždy je třeba brát ohled na ostatní závodníky

a kolo a pomůcky umístit tak, aby nikoho neomezovaly a neohrožovaly.

cyklIsTIcká čásT

Cyklistika bývá začínajícími triatlonisty obecně vnímána jako nejsnazší

část závodu. To je samozřejmě pravda jen do určité míry, resp. se po

prvních zkušenostech mohou preference jednotlivých disciplín výrazně

měnit. Nicméně i pro začátečníka je podstatné především to, že pravidla

pro cyklistickou část závodu se pro závody na krátkých a na dlouhých

tratích zásadně liší. Krátké závody až do tratí OH triatlonu (včetně) se

v cyklistické části jezdí zpravidla formou hromadného cyklistického

závodu. Tzn. že závodníci mohou jet ve skupině, využívat výhod

aerodynamického zákrytu (tzv. drafting, jízda v háku), neomezeně se

vzájemně předjíždět a spolupracovat. Klade to ovšem vyšší nároky na

techniku ovládání kola a také na taktickou a fyzickou vyspělost každého

závodníka. Při závodech na dlouhých tratích je spolupráce cyklistů

omezena pravidly. Závod se jede podobně jako individuální cyklistická

časovka, triatlonista musí dodržovat minimální odstup od zadního kola

závodníka, který jede před ním, zpravidla to bývá 10 m k vlastnímu

přednímu kolu. Dále musí respektovat pravidla při předjíždění – musí

dodržet boční odstup od předjížděného závodníka, nesmí zrychlovat

ani jakkoli blokovat, pokud je sám předjížděn. Mezi triatlonisty se těmto

závodům říká „bezhákové“. S tímto formátem cyklistiky se občas můžeme

setkat i při některých závodech na krátkých tratích. Opačná varianta,

tedy dlouhý závod s povoleným draftingem, v podstatě neexistuje.

3


BĚHEJ.COM 27

začátečníci

4

II.depo (běžecké depo)

Běžecké depo je prostor, kde závodník

po dokončení cyklistiky přechází na

závěrečnou disciplínu triatlonu – běh.

Jedná se buď o stejný prostor, ze

kterého odjížděl na cyklistiku, nebo se

jedná o 2.depo, ve kterém je opět stojan

a prostor pro každého závodníka na

odložení kola a helmy a na přezutí do

předem připravených běžeckých bot.

5

závěrečný běh

Běžecká, závěrečná část triatlonu začíná vyběhnutím

z depa. Závodník následně uběhne po vyznačené trase

předepsanou vzdálenost. Může se jednat o jeden nebo

více okruhů po zpevněném povrchu. V případě většího

počtu okruhů je závodník sám zodpovědný za správný

počet uběhnutých kol! Závodník může běžet společně

s ostatními soupeři a může je libovolně předbíhat,

může běžet nebo střídat běh s chůzí, může i zastavit,

nesmí si však žádným způsobem jakkoli zkrátit trať. Po

opuštění vyznačené trati (toaleta, náhlá nevolnost apod.)

se musí na trať vrátit ve stejném místě, kde ji opustil.

28

BĚHEJ.COM


I ONTIME

čipová časomíra | on-line registrace | výsledky

novinky

FORM

SMART SWIM

GOGGLES

Z plavání se stane zábava a zdroj

cenných informací pro vás i vašeho

trenéra. Přímo před očima uvidíte potřebná

data, nemusíte pracně zachytávat údaje na

hodinkách a přerušovat přitom plavecký styl.

Zvládnou 15m minibazén i plavání venku.

Ve spojení s GPS hodinkami přidají tunu

dalších metrik, mají také vlastní mobilní

aplikaci pro správu a analýzu.

172 euro

www.formswim.com

GARMIN FORERUNNER 935

Všestranné sportovní a chytré GPS hodinky pro

triatlonisty a vytrvalce. Předchůdce současné vlajkové

lodi Forerunneru 945 stále patří mezi nejlepší

sporttestery na trhu. Změří a podrobně vyhodnotí

běh, jízdu na kole, plavání, lyžování, triatlon, golf

a celou řadu dalších aktivit, nabízejí výdrž až 24

hodin plnohodnotného GPS záznamu a díky nízké

hmotnosti a nízkému profilu skvěle sedí na zápěstí.

Skvělý poměr ceny a výkonu!

10 490 Kč

www.garmin.cz

MOJO LENS

Zatím jsou jen ve vývoji, ale pokud

dojde myšlenka naplnění,

může to zcela překopat svět

chytrých nositelných zařízení.

Kontaktní čočky s AR vám zobrazí

přímo na očích (v očích?)

třeba údaj o výšce kopce, do

kterého právě běžíte, okamžité

tempo nebo ukážou trasu, kudy

jet na kole.

www.mojo.vision

GARMIN FORERUNNER 945 PRO

Vrchol a meta současných sportovních hodinek. Vhodné pro

vrcholový a výkonnostní sport, zvláště pak pro vytrvalostní

disciplíny (maraton, triatlon, Ironman nebo ultraběh a dlouhé

cyklistické závody). Hodinky nabízejí široké použití

i mimo sport - kromě vestavěného MP3 přehrávače,

podrobných map a navigace mají

také podporu bezkontaktních plateb Garmin

Pay. Umí až 36 hodin plnohodnotného

GPS záznamu a vydrží až 2 týdny v režimu

chytrých hodinek na jedno nabití.

14 990 Kč

www.garmin.cz

30

BĚHEJ.COM


novinky

HUAWEI WATCH GT 2E

Letošní novinka z dílny Huawei podporuje 85 tréninkových

režimů šesti kategorií sportů: extrémní, volný čas, fitness,

vodní prostředí, míčové hry a zimní sporty. Aktivity sahají

od pouličního tance až po parkour, od horolezectví přes

jógu a balet až po box. Samozřejmostí je běh

a triatlon. Usledují 190 typů dat včetně monitorování

saturace kyslíku v krvi (SpO2). Mají

dvoutýdenní výdrž baterie a k dostání jsou

ve čtyřech barvách.

4499 Kč

www.huawei.com

SELLE ITALIA

WATT GEL SUPERFLOW

Speciální komfortní sedlo pro ironmany! Širší

přední část v anatomickém tvaru, jemné

gelové polstrování a o 10 mm prodloužená

kolejnička. Povrch s technologií Extra Grip

zabrání nežádoucímu tření.

180 euro

www.selleitalia.com

Produktové

tipy

Text: Redakce a obchodní partneři

ON CLOUDBOOM

Závodní novinka švýcarské

značky On byla navržena

a vyvinuta s elitními

atlety pro maximální rychlost

na dlouhých tratích! Proto na

ně spoléhá i aktuálně nejlepší

česká maratonkyně Marcela

Joglová nebo triatlonová reprezentantka

Petra Kuříková. S karbonovými

vlákny v desce Speedboard

a dvojitým obláčkovým tlumením

CloudTec vás nikdo a nic nezastaví!

Minimalistický design se v nich potkává

s důrazem na maximální funkčnost

– prodyšnost, lehkost a rychlost.

5 290 Kč

www.sorrygravity.cz

ELITE STERZO SMART

Jedna

z nejzajímavějších inovací

v indoor cyklistice! Dosud vám

řídítka sloužila jen jako opora pro

ruce, nyní konečně můžete během

Zwift závodu i vyjet mimo počítačem nařízenou

ideální trasu, případně si pečlivě

hlídat závětří v háku za soupeřem. První

podrobnou recenzi naleznete na blogu

DC Rainmakera.

84 euro

www.elite-it.com


BĚHEJ.COM 31

novinky

SALOMON WILDCROSS M

Trailová obuv pro rychlý trénink i závod s agresivním

gripem pro těžší a měkký terén je jako stvořená pro

nadcházející podzimní deštivé počasí. Špunty podešve

z Contagrip®TA směsi jsou záměrně orientovány

různými směry, což výrazně zlepšuje záběr a jistotu

v terénu. Odolný svršek se zesíleným materiálem

v oblasti špičky s technologií SensiFit

spolehlivě a pohodlně zafixuje

vaše chodidlo. Drop 8 mm

a hmotnost 290 g.

3290 Kč

www.salomon.com

SALOMON LIGHTNING WP JKT W

Drsné podmínky a s tím spojené

vysoké nároky na funkčnost

a odolnost. To vše a ještě více splňuje

dámská voděodolná větrovka

Lightning Waterproof Jacket, navíc

v ní budete dobře vypadat. Disponuje

dvěma kapsami na zip a díky

materiálu AdvancedSkin Dry s parametry

10K/10K vás deštivé

a větrné počasí určitě nezaskočí!

4490 Kč

www.salomon.com

SALOMON SENSE LS TEE M

Pánské

běžecké triko SENSE

s dlouhým rukávem je

skvělou volbou pro chladnější

podzimní počasí. Minimum švů

a inovovaný systém odvodu vlhkosti

AdvancedSkin ActiveDry jej

umožňuje použít i jako základní

vrstvu pro zimní sporty.

1850 Kč

www.salomon.com

32

BĚHEJ.COM


trénink

BE with Champions

Greg Bennett

thE mX EnduranCE

podCast

Chris McCormack, Michael Gilliam

thE kona EdGE - ironman

triathlon

Brad Brown

CoffEE with BElinda

Challenge Family

thE fit filE with dC

rainmakEr & Gplama

Ray Maker, Shane Miller

thE world triathlon

podCast

World Triathlon

thE physiCal

pErformanCE show

Brad Beer

nEflákEj sE

Jan Volár

pink powEr povídání

Barbora Soukupová

Tyto a další podcasty můžete poslouchat na Spotify,

Apple Podcasts, Google Podcasts, Podtail, YouTube

a dalších podcastových službách nebo přímo na

webových stránkách daného vysílání.


BĚHEJ.COM 33

trénink

Běžecké watty svoje

výhody definitivně obhájily

a bouřlivé diskuse v běžeckých

komunitách o tom, zda má trénink

s watty smysl, už prakticky ustaly. Ale

co lidé, kteří s během teprve začínají?

Ti většinou touží mít jednoduchý

přehled o tom, jak sportují, a řeší, jaký

koupit sporttester. A co když vám

stačí mobil s malým doplňkem

levnějším než sporttester?

STRYD, nebo sporttester?

Autor: Advertorial (Michael

Novák, gone4.run)

Foto: Stryd

Stryd je jedno z mála zařízení určených pro širokou veřejnost, které

dokáže v téměř jakémkoliv prostředí (asfalt, trail, běžecký pás, protivítr,

kopec...) sledovat běžecký styl, výkon, tempo a vzdálenost na

úrovni blížící se měřením v laboratoři. A nejen to. Na základě zjištěných

hodnot umí stanovit a řídit trénink tak, aby jeho přínos byl

co nejvyšší. Bude vás také „brzdit“ v tréninkovém úsilí v případě,

kdy vaše tréninkové zatížení dosáhne rizikových hodnot a pomůže

tak vyvarovat se běžeckým zraněním z únavy a přetížení. A až přijde

váš den „D”, poradí jaké tempo zvolit v závodě, abyste proťali cíl

v nejlepším možném čase. Tohle vám ani sebelepší sporttester říci

nedokáže!

Stryd se připevňuje na botu – zacvaknutím na tkaničky a je zde

upevněn jako jakýkoliv jiný nožní snímač (tzv. footpod). Tím ale podobnost

se základními (“hloupými”) footpody končí. Stryd je totiž

mnohem chytřejší. Má vlastní operační systém, vlastní paměť na

uložení dat o pohybu, vlastní hodiny (časovač) a nejnovější verze

Stryd Wind odhalí i sílu protivětru či vliv „draftování” ve skupině. Je

voděodolný a nemusíte se bát, že jej utopíte.

Stryd dokáže pracovat samostatně a synchronizovat data

později, anebo jej můžete mít propojen v reálném čase s aplikací

v mobilu a používat mobil pro sledování tempa a „vedení” tréninku

v reálném čase. A samozřejmě jde propojit i s běžeckými hodinkami

(Garmin, Suunto, Polar, Apple), pokud je už máte.

Z pohledu začátečníka nemá Stryd moc velkou cenu, co se

optimalizace běžecké techniky týká. Začátečník bude sledovat spíše

optimální tempo, čas, vzdálenost - klasické chybky začínajících -

a „důležité“ informace, které si každý zprvu stanoví jako „velmi podstatné”.

Nicméně Stryd na pozadí dělá i jiné věci - pár dnů se během

tréninků sbírají data o vaší výkonnosti a na internetovém úložišti

s názvem Stryd Powercenter se vymodeluje váš výkonnostní profil.

Již po několika dnech běhání vám začne mobilní aplikace ukazovat,

jaké jsou vaše doporučené výkonnostní zóny (intenzita, jakou máte

dávat do běhu při tréninku) a hlavně - Stryd Powercenter vyhodnocuje

po každém „tréninku“ objektivní zatížení (kumulovanou zátěž). Pro

začátečníky je nejpodstatnější vědět, že je zde určitá škála, ve které

když půjdou do extrému, hrozí jim přetížení a pak i úraz, v lepším

případě jen bolesti.

Po zprovoznění a nasazení Strydu na botu s ním začneme „nějak“

sportovat. Nemusíte se vůbec trápit, jak na Stryd nebo jak s ním

běhat. Prostě běhejte. Tři až deset dní by mělo trvat Strydu a power

centre, než vás trochu pozná a stanoví vám první výkonnostní zóny.

Proto je potřeba si nejen “jen tak“ běhat, ale i zkusit 1- 2 běhy, kde

si opravdu „hrábnete“. Případně si lze udělat i speciální řízený test

podle mobilní aplikace Stryd, která se podobá zátěžovému testu v laboratoři.

Nicméně začátečníci s tímto mohou mít problém a doporučil

bych jej udělat až po pár měsících po začátku „běžecké kariéry“.

Stryd v sobě nemá GPS modul, takže nečekejte záznam trasy na

34

BĚHEJ.COM


trénink

mapě, kudy jste běželi (pokud tedy nepoužijete aplikaci STRYD v mobilu

nebo hodinky). Stryd nemá ani displej, takže při běhu neukáže

čas ani tempo, ačkoliv je zná a zaznamenává do své paměti. Pakliže

ho ale propojíte s apkou Stryd ve vašem mobilu, můžete mít aktuální

přehled o tempu i vzdálenosti i během tréninku. K těmto údajům umí

STRYD přidat i GPS polohu (opět z mobilního telefonu či hodinek),

takže nepřijdete ani o své oblíbené mapky, pokud o ně stojíte.

Základní nastavení Strydu je rychlé a kalibrace není ve většině

případů podstatná a potřebná. Stryd má v sobě relativně velké množství

senzorů a dokáže určit: tempo, vzdálenost, převýšení, sílu (proti)

větru, výkon ve wattech, což je intenzita, kterou právě běžíte, a další

metriky související s efektivitou běhu.

Stryd dokáže zaznamenávat a na mobilu v reálném čase zobrazit

přesné informace o tempu, vzdálenosti, čase (stejně jako běžecké

hodinky), ale na rozdíl od nich hlavně úsilí (měřeno ve wattech),

kterým zrovna běžíte. Hodinky tedy vlastně nepotřebujete.

Hodnoty z footpodu mají nebývale vysokou přesnost (více než 95%).

Stryd a obecně footpody (senzory na nohu) jsou vždy přesnější, co

se aktuálního tempa a vzdálenosti týká, než údaje z GPS. Zatímco

u satelitních systémů vám hodinky nebo mobil mohou ukázat u stejných

tratí v různé dny různé hodnoty jak aktuálního tempa, tak vzdálenosti,

Stryd ukáže vždy to samé, tedy skutečné hodnoty spolehlivě

se blížící realitě.

A co tep? Všichni mi tvrdí, že mám běhat na tepy? Ano, běhat

na tepy je pro začátečníka dost podstatné, je to ale pouze základní

metoda pro určení intenzity běhu. Tepy reagují na zátěž, jakou

běžíme. Stoupají a klesají v závislosti na tom, jakou intenzitou běžíme.

Měřením tepů měříme defacto jen „důsledek“ naší fyzické

aktivit Proč ale nezměřit rovnou příčinu (zdroj) rostoucí tepové

frekvence? Stryd s měřením výkonu ve wattech je vlastně nejblíže

tomuto zdroji, měří přímo zatížení organismu. To, jak silně zabíráme,

se odráží v tom, jak stoupá nebo klesá tepová frekvence, ale

to je až reakce organizmu s určitou prodlevou na intenzitu zatížení

(tempo, sklon svahu, protivítr, teplotu…). Měření vlastní intenzity

u zdroje podá okamžitou a objektivní zpětnou vazbu.

Na tepy má vliv celá řada faktorů - teplo, zima, měnící se tlak

a další. Pro trénování s tepy je třeba nejprve absolvovat zátěžový

test, tj. specifický trénink, kde navodíme extrémní zátěž, abychom

zjistili maximální tepovou frekvenci a další tepová pásma. A jsme

u toho – pokud jste začátečník, tohle nechcete řešit! Běžecký wattmetr

a systémy zpracovávající data na serverech Power Centra

mají celkem přesné a „bezbolestné” metody pro stanovení výkonnostních

zón i bez laboratorních vyšetření. Stačí opravdu „jen” běhat.

Párkrát volně, párkrát to napálíte máte spočítány vaše mezní

hodnoty a výkonnostní zóny.

Zprovoznění Strydu:

• stáhněte aplikaci Stryd (iOS nebo Android)

• spusťte aplikaci Stryd a vytvořte si účet

+ přihlásit se

• napojte Stryd do napájecí kolébky

• v aplikaci Stryd v poslední záložce (Nastavení)

zvolte párování a odpojte Stryd od nabíjecí kolébky

• spárujte Stryd

• klikněte na nově spárovaný Stryd po zařízeními

a zvolte Firmware Update

• pokud je k dispozici nový firmware, provede se

update zařízení

• v nastavení Strydu nezapomeňte zadat svoji

výšku a váhu

To, zda se zlepšujete, bude zobrazeno v průběhu času na automaticky

kalkulované hodnotě „Critical Power“ – zjednodušeně – stoupá-li

to, jste lepší, klesá-li to, zhoršujete se. Stryd jako kompletní ekosystém

dokáže automaticky vyhodnotit, jak se vaše tělo a svaly adaptují

na aktivitu, jak tělu „nakládáte“ a jak regenerujete. To je prezentováno

v jednom jediném čísle uprostřed barevného „tachometru“ pod

kolonkou Running Stress Balance. Když jste úplně vpravo ve světlých

hodnotách, tak to „flákáte“, a pokud jste ve fialových, už dřete moc.

Stryd je velmi zajímavé zařízení se slibnou budoucností. Zatím

se o něm málo mluví a začátečníci se ho tak trochu neprávem bojí.

Navíc je v jejich očích poměrně „drahý“ - dát pár tisícovek za něco

doteď „neznámého”, co ani nemůžete nosit na ruce a navíc to nemá

displej, není jednoduché. Nicméně tahle malá věc na botu vám může

přinést více užitku za výrazně méně peněz než ten nejdokonalejší

sporttester. Ten sice na ruce dobře vypadá, ale je většinou odsouzen

do role drahého záznamníku běžecké trasy. Ohledně vaší běžecké

praxe ale sám neporadí prakticky nic.

Stryd pracuje s principy a znalostmi objektivního zatěžování organismu,

které tu jsou desetiletí a jsou vědecky prokázány stovkami

studií. Stryd se je vlastně snaží, a na základě ohlasů většiny majitelů

celkem úspěšně, přinést běžným uživatelům, běžcům, a tak vlastně

aplikuje vědecké poznání v praxi.

• vyběhněte s mobilem nebo bez něj

SPEEDWEAPONRY

S1W s.r.o.

Boleslavská 199, Kosmonosy

Po-Pá 8:00 - 16:30

+420 326 711 729

info@s1w.cz


BĚHEJ.COM 35

trénink

Jaký má váš

trénink efekt?

i m

R a d

Š

l a c h t a

Má sMysl dělat sport, i když pro něj neMáM úplně

talent? jak správně nastavit trénink podle

jeho dopadu na organisMus? jak daleko Mají

současné aplikace pro sportovce k celkovéMu

Monitoringu zdraví? uspěje česká aplikace Mysasy

i v zahraničí? o toM všeM jsMe si povídali s jejíM

šéfeM a spoluMajiteleM Radimem Šlachtou.

Text: Radek Narovec

Foto: MySasy

Váš systém mySASY, což je hrudní

pás a chytrá mobilní aplikace, měří

variabilitu srdeční frekvence (HRV).

Lze laikovi blíže vysvětlit, jak to funguje

a proč právě HRV?

“Pomocí HRV se hodnotí stav části

nervového systému zodpovědné za reakci

a adaptaci organismu na stresové

podněty z vnějšího prostředí. Takovým

podnětem je i každý trénink. Očekávaný

tréninkový efekt je právě důsledkem

reakce a adaptace organismu na

tuto zátěž. Jsme proto schopni ‚změřit‘,

zda má trénink očekávaný okamžitý

i dlouhodobý efekt. Dnes i nově

předpovědět, jak by měl optimální trénink

v souladu se stavem organismu

vypadat.”

Měříte tedy pouze jednu veličinu?

“Měříme plných 26 parametrů! Celé

kouzlo a zásadní know-how aplikace

spočívá v tom, ‚udělat‘ z toho množství

parametrů pro uživatele - pokud možno

- co nejsrozumitelnější výsledek

a neztratit ‚po cestě‘ zásadní informace,

které jsou nejsilnější stránkou naší

metodiky.”

Co naopak mySASY aktuálně nezměří

a je to podstatné pro nastavení

tréninku?

“Nezměří předchozí tréninkové zatížení.

To ale dělá celá řada jiných zařízení

a aplikací. S některými z nich je už

možné mySASY synchronizovat, díky

čemuž získá uživatel nejkomplexnější

dostupnou informaci o tréninku a stavu

organismu.”

Za jak dlouho od začátku používání

mySASY se doberu k opravdu prokazatelným

výsledkům?

36

BĚHEJ.COM


trénink

“mySASY odkrývá postupně informace

o stavu organismu, neřeší tedy ‚jen‘

výkonnost. První smysluplné informace

dostanete po osmi měřeních ve formě

prvního Tréninkového profi lu. Automatické

nastavování tréninku začne

fungovat až po 15 měřeních, kdy náš

‚robot‘ získá dost informací o vašich

tréninkových zvyklostech a reakcích

organismu na ně.

Říkáte, že dokážete spolehlivě určit

profil sportovce, dokonce jeho talent

pro vytrvalostní sporty. Znamená

to, že když talent nemám, neměl

bych běhat či dělat triatlon? Dokáže

mySASY se mnou pracovat i tehdy,

kdy talent nemám?

“Když ‚nemám talent’, nemohu očekávat

podávání špičkových výkonů

v daném odvětví. To platí pro sport

i ostatní oblasti lidské činnosti. Když

ale nemám talent adaptovat se optimálně

na podněty z vnějšího prostředí,

neznamená to, že bych neměl sportovat.

Asi nevyhraji olympiádu, ale naopak

optimálním tréninkem mohu tuto

adaptační kapacitu v rámci genetických

dispozic zvyšovat, což může být

ve fi nále velkým přínosem pro zdraví

i kvalitu budoucího života.”

Nyní přicházíte na trh s novinkami,

můžete je prosím představit?

“Kromě redesignu, nových mobilních

aplikací, zjednodušení registračního

procesu a dalších změn, které by

měly zpříjemnit uživatelskou zkušenost,

přicházíme se zcela revolučním

modulem „myTraining“. Jeho hlavní

zaměření vychází z celkové ‚value proposition‘

mySASY – a sice, že výsledek

tréninku nezávisí pouze na jeho

velikosti a provedení, ale i na dlouhodobém

a aktuálním stavu organismu.

Stav organismu mySASY vždy hodnotilo,

díky nové synchronizaci s aplikacemi

měřícími velikost tréninku jsme

dnes schopni zdokumentovat reálný

tréninkový efekt, který se od kombinace

stavu organismu a provedení tréninku

odvíjí. Navíc jsme schopni díky

sledování tréninkových modelů a reakce

organismu na ně předepisovat aktuální

optimální tréninkové zatížení na

základě reálného stavu organismu.”

Budete vaše měření propojovat s tréninkovými

plány?

“Nechceme tréninkové plány nahrazovat.

Jednáme s provozovateli tréninkových

aplikací o možnostech různých

forem integrace.”

Občas narážíte na kritiku či rezervovanost

u trenérů. Jsou oblasti, kde

je kritika oprávněná a chtěli byste

něco vylepšit?

“Vždycky bude co vylepšovat. Pracujeme

s automatizovaným hodnocením

a interpretací výsledků, které nemají

ambici nahradit dobrého trenéra, ale

naopak mu pomoct novými informacemi,

které nemá kde jinde získat. Nový


BĚHEJ.COM 37

trénink

tréninkový modul je především pro

ty, kteří trenéra nemají. Určitě je lepší,

efektivnější a bezpečnější trénovat

podle něj než podle ‚plánu pro všechny‘

z internetu, nebo zcela bez plánu

a systému.”

Daří se vám prodávat mySASY spíše

klubům, nebo jednotlivcům?

“Kluby a svazy na straně jedné a jednotlivci

na straně druhé jsou pro nás

nyní dvěma pilíři, na kterých stojí naše

činnost. Plus minus je nyní jejich význam

stejný. Od modulu myTraining

očekáváme větší posílení v segmentu

jednotlivců. Spektrum sportů je velmi

široké a zdaleka se neomezuje pouze

na vámi uvedené disciplíny.”

Nový tréninkový

modul je především

pro ty, kteří trenéra

nemají. Určitě je lepší,

efektivnější

a bezpečnější trénovat

podle něj než

podle ‚plánu pro

všechny‘ z internetu,

nebo zcela bez

plánu a systému.

Tento rok jste chtěli dostat mySASY

i do zahraničí, daří se?

“Jak to někdy bývá, trochu více a déle

se věnujeme tvorbě nových aplikací

a vývoji nových funkcí, o kterých jsem

mluvil. Expanzi jsme proto posunuli až

na čas po vypublikování všech aktuálně

chystaných novinek. Dosavadní

zkušenosti ukazují, že to rozhodně nebude

lehké.”

Získali jste financování od investora

Jiřího Hlavenky. Tvrdíte, že chcete

s mySASY jít rázně do trhu, operujete

však na hodně kompetitivním

a otevřeném trhu. Po jaké době byste

si vyhodnotili případné další fungování

jako neperspektivní?

“Sledujeme parametry progrese téměř

na týdenní bázi a neustále upravujeme

strategii na základě získané

zpětné vazby – moderně se tomu říká

„pivoting“. To i v širším - akcionářském

- kruhu je minimálně co 2-3 měsíce.

Permanentně tak hledáme cestu

vpřed. Neexistuje tak předem definované

‚datum pro hodnocení perspektivnosti‘.

Umíte si představit, že by mySASY

koupil některý z výrobců sporttesterů

a vy byste se stali jeho součástí?

“Ano – dost dobře. (úsměv)”

Naznačujete, že v delší vizi by se

měl váš záběr dostat i mimo sport,

do oblasti zdraví. Co máte na mysli?

“Jednou z nejoriginálnějších funkcí

mySASY je monitoring tzv. Funkčního

věku, který je postaven na velmi

robustním vědeckém základě. I koronakrize

ukázala, že Funkční věk je

daleko významnějším ukazatelem než

věk kalendářní. To je - myslíme - dostatečný

argument pro to začít se problematikou

zabývat. Druhý významným

faktorem je skutečnost, že správná

pohybová aktivita, chcete-li trénink, je

nejvýznamnější faktorem, který dokáže

Funkční věk ovlivnit žádoucím směrem.

Kdo by tedy dnes nechtěl pod

vedením jednoduché aplikace omládnout?

To je asi potenciál, který nelze

nechat ležet ladem. (úsměv)”

38

BĚHEJ.COM


PRAHA 4

Park na Pankráci

sobota 19. 9. 2020

www.teamrunning.cz

trénink

Triatlonisty

máme rádi

40

BĚHEJ.COM


trénink

Jak se kluk z Vimperka rozhodne věnovat

takhle specifickému oboru IT?

“První nápady přišly v době, kdy jsme

s bráchou studovali na vimperském

sportovním gymnáziu, to znamená

v roce 2008 nebo 2007. Už v té době existovaly

nějaké náznaky softwarů, které

by zpříjemňovaly cyklistický trénink,

nicméně nám to přišlo příliš základní až

hloupé. Oba dva jsme ‚ajťáci‘, takže jsme

začali vymýšlet jak zkombinovat video,

chytrý trenažér a všechny možné aspekty

tréninku dohromady. A vyrobili jsme

si takový prototyp. To bylo ještě v době,

kdy jsme intenzivně jezdili na kole.”

Takže studentský projekt?

“Jasně, tak to začínalo.”

Než jsem za tebou jel, pustil jsem si

ukázku počítačové hry NHL 2009,

což byl v té době vrchol sportovních

simulace na PC. Ta grafika z dnešního

pohledu působí srandovně. Navíc Rouvy

není digitální hrou, trasa je reálná

a jsou v ní reálné věci. Napadlo vás, že

půjdete podobnou cestou jako Zwift,

tedy digitální simulace, nebo bylo

video a rozšířená realita od začátku

jasným směrem?

“Od začátku jsme měli jasný cíl, že

nechceme dělat hru, ale simulaci, a díky

tomu jsme vždycky inklinovali k reálnému

videu z reálné trasy. Je to uvěřitelné

a mnohem snáz se Rouvy dá propojit

s reálným venkovním závodem a tím na

to nabalit spoustu souvisejících aktivit.”

Jaký je současný trend v technologiích,

kam se můžete technicky

posouvat?

“Naším hlavním cílem v krátkodobém

horizontu je celou aplikaci stabilizovat,

protože náš současný růst je

neskutečně překotný až extrémní. Musíme

zkrátka doladit základní funkčnost,

kterou máme. Samozřejmě dál se

nabízí 360° video, a také rozšířená realita.

Máme posbíraná data z indooru

i outdooru. Jezdíme vevnitř i venku na

stejných trasách a ta data se všechna

dají kombinovat dohromady.”

Jednou z mála firem, která

během koronavirové krize

nepočítala ztráty, je Rouvy

z jihočeského Vimperka.

Její aplikace, která pomocí

rozšířené virtuální reality

ve spojení s chytrým

cyklistickým trenažérem

odbourala šeď z nudného

domácího tréninku, nadchla

i značku IRONMAN. Od

října by Rouvy měla kromě

cyklistů a triatlonistů

potěšit i běžce, prozrazuje

zakladatel a hlavní mozek

firmy Petr Samek.

Text: Michal Piloušek

Foto: Rouvy

Už jsi to zmínil, co využití virtuální reality,

tedy brýle, které si člověk nasadí?

“Jo jasně, o tom jsme přemýšleli, dokonce

máme prototypy, přímo s korejskou

centrálou Samsung jsme měli jeden

projekt pro účely prezentace na veletrhu

v Las Vegas. Je to fajn, virtuální brýle

jsou super, pro show výborný

a z hlediska našeho software to vyřešené

a připravené máme, ale zcela upřímně -

tady hardware pokulhává za softwarem.

Nevím, jestli si někdo dokáže představit,

že bude jezdit dvě hodiny s virtuálními

brýlemi na kole… Se současným hardwarem

to je prostě zatím utopie.”

Jste jednou z mála firem, které v situaci

okolo koronaviru zvládla rychle

reagovat. Museli jste být na nárůst

uživatelů dopředu připraveni, ale přesto

- co se ti začalo honit hlavou, když

vám začal počet uživatelů skokově

stoupat?

“No, nejdřív jsem se orosil, protože

jsem si uvědomil, že spoustu věcí nemáme

dotažených. Nicméně pravda je

taková, že jsme na to víceméně připravení

obecně byli. My jsme vlastně už na

podzim 2019 podepsali smlouvu s Tour

de Suisse a měli jsme cíl dělat poměrně

velkou show v rámci standardního

závodu Tour de Suisse. Koronavirus

naši přípravu jen urychlil. Museli jsme

spoustu procesů urychlit, ale obecně

jsme jeli po linii, kterou jsme měli

připravenou. Je to shoda okolností,

že přicházíme s novou technologií

Augmented Routes právě teď, a musím

vlastně říct, že nám koronavirus hodně

‘pomohl’.”

Jak se lišil růst počtu uživatelů před

krizí a během ní?

“Můžu říct, že se jednalo o třikrát až čtyřikrát

větší růst než v lednu, kdy máme

hlavní sezonu. Byla to pro nás samozřejmě

taky obrovská míra zodpovědnosti

a samozřejmě to odhalilo i nové problémy.”

Trochu paradoxně jste známější

v zahraničí než doma…

“My jsme historicky byli známí v USA,

pak jsme začali budovat značku v Evropě

a na Čechy jsme pořád trošku zapomínali.

No a jelikož pořád rosteme,

potřebujeme budovat tým. Chceme

oslovit kvalitní lidi z různých profesí

a přijde nám jako nejpřirozenější, že

bychom měli hledat mezi lidmi, kteří

hoví a rozumí cyklistice. O to víc bylo

potřeba, abychom o Rouvy dali vědět

v Čechách, a proto ta masivní kampaň,

kdy se snažíme říct, že na trhu není

jenom Zwift, ale že je tady Rouvy a že

jsme česká značka, která nabírá nové

lidi.”

Kolik nyní pro Rouvy pracuje lidí?

“Aktuálně třicet, ale pořád nabíráme

a asi ještě nějakou dobu nabírat

zaměstnance budeme. Někdo pracuje

z domova, někdo tady ve Vimperku,

ale máme režim, že jednou za měsíc

se všichni scházíme a řešíme taková ta

strategická rozhodnutí a plánování.”

A kolik má Rouvy uživatelů?

“Aktivních v Rouvy kariéře, což je náš

dlouhodobý produkt, máme cirka 120

až 130 tisíc uživatelů.”


BĚHEJ.COM 41

trénink

Kdo natáčí videa, která jsou základem

tras?

“Je to poměrně vtipné, protože jsme

strávili tři čtvrtě roku intenzivním

vývojem naší unikátní technologie pro

natáčení tras. No a teď přišel koronavirus

a všechno změnil, takže musí

90% videí v současné chvíli natáčet

organizátoři závodů. V zásadě jim stačí

jen nejnovější GoPro kamera a my už

jsme schopní s těmi daty pracovat, jak

potřebujeme. Samozřejmě musí dodržet

naše instrukce. Takže jsme vyvíjeli

vlastní super technologie, která je

o něco lepší než GoPro, ale koronavirus

ukázal, že to musí jít i jinak, protože

nějaký čas prostě volně cestovat nebudeme.”

Z jakého dopravního prostředku se

video tedy natáčí?

“Mělo by to být z auta, abychom se

vyhnuli otřesům. On ten výstup z dnešních

GoPro kamer je opravdu poměrně

kvalitní, my umíme ještě lepší, aspoň

tak máme kam růst. Nicméně gró

naší práce je, že s tím videem umíme

posléze pracovat. Jde vlastně o postprocessing,

kdy z 2D videa vymodelujeme

3D svět, když to zjednoduším.”

V triatlonovém světě loni málokdo

věděl, co je Rouvy. Na jaře jste ale

udělali díru do světa oznámením spolupráce

se značkou IRONMAN. Cílili

jste na triatlonisty?

“Ano, triatlon byl naším cílem. Pravdou

je, že většina z nás jsme bikeři,

a proto pro nás bylo přirozenější jít

přes cyklistický svět. Triatlon ale byl

vždycky v našem hledáčku. Důvod je

prostý. Triatlonisté jsou dlouhodobě

nejsystematičtějšími uživateli Rouvy,

jsou také nejvytrvalejší, a navíc většina

z nich jsou střední a vyšší příjmovou

vrstvou, tedy optimálním uživatelem.

Máme triatlonisty rádi! (úsměv)”

Bylo vaším cílem spolupracovat

s IRONMANem, nebo impuls přišel

od něj?

“V určité fázi už to byl cíl, ale zcela na

rovinu - pomohl tomu všemu koronavirus.

Díky tomu se výrazně urychlila

jednání.”

Nyní jste pro IRONMANa exkluzivním

dodavatelem, už se projevily výsledky?

“IRONMAN je vidět hned. Je to

obrovská značka a komunita, nárůsty

Triatlonisté

jsou dlouhodobě

nejsystematičtějšími

uživateli

Rouvy, jsou také

nejvytrvalejší,

a navíc většina

z nich jsou

střední a vyšší

příjmovou vrstvou,

tedy optimálním

uživatelem. Máme

triatlonisty rádi.

uživatelů byly jasné a čitelné a souvisely

s marketingovými kampaněmi,

které se spustily. Ale jde o začátek

spolupráce, která má být několikaletá

a my máme v hledáčku řadu nových

funkčností zaměřených právě na

triatlonisty a primárně na ironmany

nebo půlironmany, tedy delší distance.”

Proč si myslíš, že si vás vybrali?

“Protože jsme jediní schopní nabídnout

technologii použitelnou pro

outdoorové závody. Není to jen hra.”

Říkáš, že chcete s triatlonem pokračovat,

tak se nabízí běh, protože

plavání bude asi těžší. Jak se k tomu

dá přistoupit?

“Běh už je na pořadu, v říjnu bychom

chtěli vydat běžeckou verzi Rouvy,

která bude podporovat běhátka. S během

počítáme logicky i ve spolupráci

s IRONMANem. Co se týče plavání -

existují simulátory plavání, ale upřímně

- tam bych zatím přeci jen počkal.”

Z mého pohledu je Rouvy i nástrojem

cestovního ruchu. Nejen pořadatel,

který nemůže dnes udělat reklamu,

ale taky lokální municipality by asi

měly stát o popularizaci. Využíváte

i této vlastnosti Rouvy?

“Dlouhodobou vizí Rouvy je být digitální

platformou pro reálné závody. Cílem

není nahradit outdoorové závodění

digitálními závody uvnitř, ale umožnit

pořadateli vytvořit si nový marketingový

kanál. Zvát závodníky, aby si vyzkoušeli

digitální kopii a potom přijeli na

reálný závod. To je naším hlavním

a dlouhodobým cílem.”

Co horská cyklistika?

“No, úplně na rovinu, my nejsme

schopni a asi ani ochotni simulovat

terén a techniku. Bike je o síle a sklonu

kopce, a to jsme schopni simulovat.

A pak je o technice, ale tu ať si

každý zkouší venku, ať si naplno užije

adrenalin, který s tím souvisí. Ten my

nahrazovat určitě nechceme.”

Věříš tomu, že po téhle krizi uživatelé

u virtuálního tréninku zůstanou? Kam

vás krize posunula?

“Jsme přesvědčeni o tom, že tenhle trh

bude růst a veškeré predikce říkají, že

indoor cyklistika bude na vzestupu.

Nás krize nakopla a potvrdila myšlenku,

že můžeme být kvalitním partnerem

organizátorů závodů. Že dává smysl

mít digitální dvojče závodu a že tím

může pořadatel lépe pracovat se svými

potencionálními závodníky, protože

propojení indoor a outdoor existuje,

navíc se přes Rouvy dá prodávat reklama

a sponzoři. A uvědomili si to

i pořadatelé, protože jsme teď zahlcení

jejich dotazy.”

Stíháš v tomhle všem ještě jezdit na

kole?

“Maximálně naše úterní vyjížďky…

(úsměv)”

42

BĚHEJ.COM


Kompletní tiskový

servis závodů:

startovní čísla

reklamní bannery

propozice

diplomy

plakáty

traťové šipky

infosáčky

mapy

pamětní samolepky

TYP A

bílá netkaná textilie,

rozměr max. 21 x 25 cm,

jednobarevné provedení

pouze se startovním číslem, černý tisk

TYP B



dvoubarevné provedení

s možností dotisku sponzorů,

názvu závodu atd., černý tisk číslic

TYP C



černý tisk číslic s možností jednobarevného

dotisku sponzorů a názvu

závodu a s barevným pruhem pod číslem

TYP D

tyvex

– velmi odolný materiál,

rozměr 21 x 19,8 cm,

neomezené sady, vysoce kvalitní

plnobarevný tisk s možností personalizace

(jméno závodníka...)

TYP E

tyvex

– velmi odolný materiál,

rozměr 14,8 x 21 cm (A5),

neomezené sady, vysoce kvalitní plnobarevný tisk

s možností personalizace (jméno závodníka...)

TYP F

vhodné pro cyklistické závody


plnobarevné provedení,

jakýkoli barevný tisk, oboustranná

laminace, vrtané díry,

možnost personalizace

TYP G

plastový materiál,

vhodné pro cyklistické závody


plnobarevné provedení, jakýkoli barevný tisk,

vrtané díry, možnost personalizace

TYP H

papírová samolepka,


plnobarevné provedení,

jakýkoli barevný tisk, možnost personalizace

TISK OFSET a. s. | Spojenců 282, 542 32 Úpice | tel./fax: 499 881 171 | tiskofset@tiskofset.cz | www.tiskofset.cz

STARTOVNÍ ČÍSLA

osobnosti

Se závody

Tokio bude asi mou poslední olympiádou, ale rozhodně

se závoděním nekončím! Takto rezolutně odmítá

36letá Vendula Frintová, nejlepší česká triatlonistka

všech dob, spekulace o tom, že se chystá do

sportovního důchodu. A také otazníky, jestli nepřesedlá

na delší distance Ironmana či půlironmana.

Text: Radek Narovec

Jak ti bylo či je, když se situace začala

horšit a probleskly první spekulace

o zrušení her v Tokiu, kde jsi mohla

završit svou úspěšnou závodní kariéru?

Zmar? Vztek? Zoufalost? Smutek?

“Je nutné si uvědomit, že sport je stále

především zábavou, přestože je to pro

nás po určitou životní etapu plnohodnotné

zaměstnání. V současném světě

zmítaném pandemií koronaviru není

uspořádání Her rozhodně žádnou

z priorit. Navíc jsem nikdy neplánovala,

že by Hry měly být završením mé

závodní kariéry. Byla by to, resp. snad

bude pravděpodobně má poslední účast

pod pěti kruhy, v žádném případě však

konec závodní kariéry!”

Koho jsi tipovala na vítězku, než přišla

zpráva o ročním odkladu Her?

“Dle vývoje závodů v posledních dvou

sezonách bych byla velice překvapená,

pokud by si vedoucí skupina neohlídala

svou výhodnou pozici. V takovém

případě bych nejspíš tipovala současnou

mistryni světa, svou tréninkovou

kolegyni, Katie Zaferes. Flora Duffy

by určitě udělala vše pro to, aby takový

scénář nenastal, a tahala by za nitky už

v cyklistické části. Olympijský závod je

však velice specifický a i startovní pole

je jiné než na závodech WTS, protože

mohou startovat pouze tři závodnice

z šesti nejsilnějších států. Tím je ovlivněna

i dynamika závodu. Samozřejmě

se dá taktizovat. Pokud však po plavání

nejste ve vedoucí skupině, je vám veškerá

taktika na nic.”

Nemohu se nezeptat na tvé pokračování

v závodní kariéře i po Tokiu: jak

dlouho se reálně dají jezdit olympijské

distance s ambicemi na slušné

umístění?

“Promiň, ale na tuto otázku odpovídat

nechci. Přijde mi to trochu jako nátlak

k oznámení o ukončení kariéry, které

v nejbližší době nechystám, proto bych

se k tomu nerada vyjadřovala.”

Chápu a omlouvám se, jestli to vyznělo

jako nátlak. Pro fandy českého triatlonu

bude myslím nejlepší zprávou,

že ses nechystala skončit, jak se

v kuloárech šeptalo. Když se ohlédneš

za svou kariérou, jaké byly její klíčové

momenty? Začněme třeba od tvého

úplně prvního top triatlonu, který tě

nastartoval.

“Hned v začátku své kariéry jsem dva

roky po sobě vybojovala stříbrnou medaili

na Mistrovství světa do 23 let, což

byl jistě velice dobrý počáteční krok.”

A nakoplo tě to do další přípravy, což

vyústilo v příslušnost v širší světové

špičce a účasti na olympiádách. Které

momenty byly naopak smutné? Kdy jsi

třeba měla dobře rozjetý top závod

a něco se porouchalo…

“Určitě i takových závodů bylo hodně,

ale nejsou to momenty, které si vrcholový

sportovec nosí v hlavě. Po takovém

závodě musí vše hodit co nejrychleji za

hlavu a jít dál.”

Přesto, v Londýně vyšlo 15. místo, pro

Rio si tajně doufala v top10…

“A výkonnost jsem na to určitě měla,

bohužel zaváhání v plavecké části mě

odsoudilo k boji mimo první skupinu

a závod o čelní příčky se odehrával jinde.”

Když se koukám na předlouhý seznam

tvých umístění, v posledních letech ti

to kromě Varů vycházelo v čínském

Weihai.

“Weihai bylo vždy jen pár týdnů po

SP v Karlových Varech a forma vždy

nějakou dobu vydrží. Určitě bych však

tyto závody neřadila nějak extra vysoko,

protože v porovnání se závody WTS

jsou to stále jen závody nižší kategorie.

V tomto ohledu mám jistě nejlepší

bilanci z WTS v Jokohamě, kde jsem

za posledních šest let snad neskončila

hůře než na 15. místě v absolutní světové

konkurenci.”

44

BĚHEJ.COM


osobnosti

nekončím

Foto: Hamburg Elite Women, HR MSJ


BĚHEJ.COM 45

osobnosti

Foto: Joel Filliol

„Nikdy jsem

neplánovala, že by

Hry měly být završením

mé závodní kariéry!

Byla by to, resp. snad

bude pravděpodobně

má poslední účast pod

pěti kruhy, v žádném

případě však konec

závodní kariéry.”

ČESKÝ TRIATLON

Už dvě desítky let je tvým trenérem,

aspoň tím českým, Jirka Seidl. Vzpomeneš

si ještě, kdy jste se poprvé

potkali?

“Jirka byl před téměř 20 lety s jedním ze

svých svěřenců na triatlonovém závodě

na Hrádku u Pardubic, odkud pochází.

Já jsem tam shodou okolností absolvovala

jeden ze svých prvních závodů.

Můj výkon ho oslovil natolik, že mě

s rodiči okamžitě kontaktoval a prakticky

ihned jsme navázali tréninkovou

spolupráci, která vedla k tomu, že hned

následující rok jsem se stala členkou

juniorské reprezentace. Jirka pochopil

po mých úspěších v kategorii do 23 let,

že je k mému dalšímu rozvoji nutné

navázat spolupráci v zahraničí, což se

povedlo na výbornou a vedlo k mému

dalšímu sportovnímu růstu.”

Umíš porovnat - jak se liší příprava

u nás doma od té v USA? Jak trénuje

špička jinak?

“USA má velkou výhodu ve svém systému

a propracovanosti univerzitního

sportu. Samozřejmě mají mnohem větší

základnu atletů. Nemyslím si, že by samotná

špička trénovala jinak. Problém

je však se do té špičky dostat nebo se

k takové úrovni alespoň přiblížit, což

je případ Česka. Kvalitních trenérů je

tu málo a někteří ani nemají chuť se

vzdělávat a posouvat dopředu.”

Co chybí špičkovým českým triatlonistům

do světové špičky? Sebevědomí?

Motivace? Trenér?

“Nejspíš všechno…”

Chápu. Má přesto někdo z českých

eliťáků tvé sympatie? Vidíš i nějaké

mladé talentované?

“V loňském roce mě svými výkony

mile překvapil Radim Grebik. Snad

bude jeho výkonnost postupně stoupat

a prosadí se i v budoucnu.”

ŽIVOT PO ŽIVOTĚ

Před olympiádou v Londýně jsi

hovořila o chuti zkusit si závodně

maraton. Od té doby uplynulo několik

let, došlo na něj?

“Zatím ne. S mým současným tréninkovým

program je nemyslitelné

to sloučit. Jsem přesvědčená, pokud

bych se rozhodla pro ryze maratonskou

přípravu a vyhnula se mi zranění,

byla bych schopna podat velice dobrý

výkon. V současné době bych si stále

maraton někdy ráda zaběhla, ne však

na elitní úrovni.”

Vystudovala jsi antropologii a genetiku,

leč svou pozávodní budoucnost

spatřuješ spíše ve sportovní diplomacii.

Co konkrétně tě láká?

“Obor, který jsem vystudovala na

Přírodovědecké fakultě UK a absolvovala

v roce 2008, jde mílovými kroky

kupředu a já jsem se mu v podstatě

od ukončení školy nevěnovala. V roce

2018 jsem absolvovala roční studijní

program sportovní diplomacie, zaštítěný

Českým olympijským výborem

a Vysokou školou ekonomickou, abych

si rozšířila vzdělání. Myslím, že v této

oblasti bych mohla svoje znalosti a

zkušenosti získané ve sportovním

prostředí uplatnit lépe.”

Nebojíš se toho přerodu ze závodnice

v manažerku? Třeba Katka Neumannová

si prošla doslova očistcem.

“Jako vrcholový sportovec budu začínat

další kariéru absolutně od nuly,

ať to bude v jakémkoli odvětví. Sport

lidi láká i z toho důvodu, že je to velká

výzva. Beru to tedy jako svou další

životní výzvu.”

Táhne tě to k olympijské diplomacii.

Řada lidí vnímá Hry jako překomercionalizované.

Souhlasíš s tím?

“Hry se od prvotní Coubertinovi myšlenky

značně odchýlily již před mnoha

lety…”

Když jsme u té sportovní diplomacie,

jak vnímáš fakt, že vyjma Karlových

Varů Česko aktuálně nemá top triatlon

s mezinárodní účastí?

“Buďme rádi za Karlovy Vary…”

Jak ti je, když se tam jede světový

závod a televize ukončí po plavání

přenos s tím, že se vrátí živě až na

běh? Fanda u obrazovek buší hlavou

do zdi!

“V té chvíli je mi dobře, protože jsem

na trati závodu a mám úplně jiné

starosti. (smích) Samozřejmě později

mě to mrzí. Obzvlášť když se povede

skvělý výsledek, protože je to jedna

z mála možností, jak dostat triatlon

k širší veřejnosti.”

46

BĚHEJ.COM


osobnosti

Foto: ITU Media, Janos Schmidt

Foto: Christian Martin

BUDOUCNOST

TRIATLONU

Na květen se původně chystal do

Šamorína Collins Cup, novinka, jež

měla pořádným jackpotem přitáhnout

elitní triatlonisty a hlavně zájem

médií, které dosud triatlon opomíjela.

“Myslím si, že je to zase spíše jedna

z akcí, která bude mít jepičí život

a která již nyní triatlonovou špičku

rozdělila na dva tábory, protože je

to akce hlavně pro ’vyvolené’. Bohatí

budou bohatší, ale těm, kteří za nimi

nejsou výkonnostně daleko, tato akce

žádný prospěch nepřinese.”

Triatlon se v poslední dekádě rozdělil

na několik větví, tebe vždy lákaly

kratší, kontaktnější disciplíny. Ironmanské

distance, kam přecházejí jiní

“olympionici”, tě nelákají?

“Ironman je zcela odlišnou disciplínou.

Našla jsem se v dynamickém

a kontaktním souboji na olympijských

„Ironman je zcela

odlišná disciplína.

Našla jsem se

v dynamickém

a kontaktním souboji

na olympijských

tratích. Neláká mě

trávit sama na trati

devět, deset hodin,

kde člověk bojuje

víc sám se sebou

než se soupeři.”

tratích. Neláká mě trávit sama na trati

devět, deset hodin, kde člověk bojuje

víc sám se sebou než se samotnými

soupeři.”

Přesto, nemáš pocit, že se olympijský

triatlon bude vracet ke kořenům

triatlonu, tedy půlce, nebo dokonce

dlouhým tratím?

“Olympijský triatlon se v žádném případě

vracet k dlouhým tratím nebude.

Pro diváky je takové klání absolutně

neatraktivní. Jen velmi málo lidí chce

sledovat několikahodinové přenosy, kde

po většinu času ani nedochází

k žádným zvratům. S největší pravděpodobností

je již teď rozhodnuto, že

OH 2024 v Paříži budou na sprintových

distancích. Tímto směrem se ITU ubírá

již několik posledních let a je to znát

i v kalendáři našich závodů.”

VENDULA FRINTOVÁ

Nejúspěšnější česká triatlonistka, trojnásobná

účastnice olympijských her.

V Londýně 2012 skončila na 15. místě.

Čtyřnásobná vítězka Světového poháru,

dvakrát vyhrála závod v Karlových Varech.

Mnohonásobná medailistka SP,

trojnásobná medailistka z ME. Rodačka

z Náchoda letos oslaví 37. narozeniny.

Dlouhodobě ji vede Jiří Seidl, od roku

2013 je také členkou tréninkové skupiny

Kanaďana Joela Filliola.


BĚHEJ.COM 47

závody

Foto: ITU Media

Hvězdné války

ve Varech

Olympijští medailisté, mistři světa, evropští šampioni… Startovní listina Světového

poháru v triatlonu udělala z karlovarského City Triathlonu jednu z nejnabitějších

sportovních akcí roku! „Tak kvalitně obsazený závod český triatlon nikdy

nezažil!“ říká Vladimír Malý, ředitel akce, která se uskuteční 11.–13. září.

text: Michal Včeliš, ČTA

48

BĚHEJ.COM


závody

Do závodu zbývá necelý měsíc.

V Česku přitom přibývá případů

nákazy koronovirem a vláda

s ohledem na to upravuje některá

epidemiologická opatření. Co to

znamená pro CITY TRIATHLON

Karlovy Vary?

“Samozřejmě tu situaci velmi poctivě

sledujeme. V minulém týdnu jsme

vstoupili do jednání s ředitelkou

epidemiologického odboru Krajské

hygienické stanice, abychom ji informovali

o závodě, který v Karlových

Varech připravujeme. Ujistili jsme

ji, že budeme respektovat veškerá

vládní nařízení a uvědomujeme si,

že se mohou ještě několikrát změnit.

Ona vzala naši akci na vědomí

a sdělila nám, že sama předpokládá,

že by akce měla proběhnout. Od

začátku září pak budeme spolupracovat

velmi intenzivně.”

V srpnu informovala Mezinárodní

triatlonová unie (ITU) o zrušení

dalších závodů světového poháru

v Jižní Koreji a Maďarsku. Jak

přistupuje k závodu v Karlových

Varech?

“Situaci v Česku sledují a přibližně

dvakrát týdně máme telekonference.

ITU každý měsíc vydává manuál

pro pořadatele, který má striktní

požadavky vyplývající z epidemie

koronaviru. Mohu říct, že jsou mnohem

přísnější než současná vládní

opatření.”

Věděli jsme,

že po dlouhé

pauze budou mít

triatlonisté hlad

po závodech

a budou mít zájem

k nám přijet,

v tak nabité

pole jsme ale

nedoufali.

Co to znamená pro závod?

“Pokud se opatření ITU nerozvolní,

budeme mít roušky, při vstupu do

všech zón budou desinfekce, depo

se bude pravidelně dezinfikovat,

odděleny budou vchody a východy

do jednotlivých zón, nebudeme mít

hromadné transfery pro závodníky,

ale budeme je převážet v menších

autech, což je velký nápor na logistiku.

Také slavnostní vyhlášení bude

mít upravený průběh tak, aby se na

pódiu potkalo co nejméně osob.”

Karlovarský závod je unikátní svou tratí,

která patří k nejkrásnějším ve světovém

triatlonovém kalendáři a díky svému

umístění v lázeňském centru města

přivádí k trati tisícovky diváků…

„Prostory podél trati jsou pro diváky

otevřené, nevybíráme tam vstupné,

takže jejich počet ani regulovat nemůžeme.

Výjimkou je jediné místo –

tribuna v cílové rovince, kde budeme

udržovat rozestupy. Zároveň ale

musíme dbát pokynů ITU, které nám

ukládají stoprocentní nošení roušek

pro závodníky, pořadatele a rozhodčí

a také apel na diváky, aby i oni při

závodě roušky měli.“

Už jste avizovali, že do Varů se

hlásí hodně zvučných jmen…

„Týden před námi se koná velmi

prestižní závod série mistrovství

světa v Hamburku, odkud se osmdesát

procent závodního pole přesune

k nám do Karlových Varů. Věděli

jsme, že po dlouhé pauze budou mít

triatlonisté hlad po závodech

a budou mít zájem k nám přijet,

v tak nabité pole jsme ale nedoufali.“

Co to znamená konkrétně?

“Posuďte sami, vybírám ta nejzvučnější

jména: Flora Duffy (Bermudy):

celková vítězka série mistrovství

světa (2015 a 2016); Katie Zaferes

(USA): aktuální světová jednička

a loňská vítězka série mistrovství

světa; Jessica Learmonth (V.

Británie): loni druhá v sérii MS, mistryně

Evropy (2017); Taylor Spivey

(USA): aktuálně třetí žena světového

žebříčku. Podobně hvězdné je také

startovní pole mužů, ve kterém figurují

například Jonathan Brownlee (V.

Británie): stříbro a bronz z olympiády,

mistr světa z roku 2012; Vincent

Luis (Francie): vítěz série mistrovství

světa z loňského roku; Mario Mola

(Španělsko): vítěz série mistrovství

světa z let 2016, 2017 a 2018; Javier

Gómez Noya (Španělsko): 5× mistr

světa (2008, 2010, 2013–15), stříbro

z olympiády; Kristian Blummenfelt

(Norsko): vítěz finále MS (2019),

světový rekordman na střední trati;

Fernando Alarza (Španělsko): aktuální

trojka světového žebříčku.”

Parádní sestava! Co čeští závodníci,

koho uvidíme?

“V kategorii mužů figuruje na startovní

listině Jan Čelůstka. V kategorii

žen pak Tereza Zimovjanová,

Iveta Fairaislová, Petra Kuříková

a zejména Vendula Frintová, vítězka

posledních dvou ročníků karlovarského

závodu.”


BĚHEJ.COM 49

závody

Foto: ČTA

A co závodníci ze zemí, které nejsou

na semaforu české vlády zelené

a jejich občané tak mají vstup do

Česka zakázaný nebo limitovaný?

“Máme pro ně dobrou zprávu. Pokud

splní konkrétní podmínky, budou

moci v Karlových Varech závodit.

K tomu potřebují negativní test na

COVID-19 ze země, ze které do

Česka poletí. Následně musí podstoupit

další test po příletu, po jehož

vyhodnocení už se budou moci po

Česku volně pohybovat. Musejí mít

také zvací dopis od Národní sportovní

agentury, který pro ně ve spolupráci

s Českou triatlonovou asociací

zajistíme. A poslední podmínkou

je jejich pojištění proti následkům

onemocnění COVID-19, které si

musí sami zajistit.”

Nehrozí v případě Karlových Varů

podobný scénář, s jakým musejí

pracovat pořadatelé závodu mistrovství

světa v Hamburku a se kterým

až do poslední chvíle počítali

v Tartu při mistrovství Evropy, tedy

přesunutí závodu mimo centrum

města?

“V obou případech se jednalo o nařízení

místních vlád, nikoliv Mezinárodní

triatlonové unie. Pro nás by to

znamenalo konec. Žádnou náhradní

variantu nemáme, ani ji nechceme

připravovat. Buď se závod uskuteční

na tradiční karlovarské trase, nebo

neproběhne vůbec. Raději přijmeme

veškeré restrikce, než bychom řešili

náhradní trať.”

Pokud by došlo na nejhorší a Světový

pohár by se nekonal, uskutečnil

by se alespoň sobotní závod

českého poháru?

“Bohužel neuskutečnil, protože náš

rozpočet je částečně postavený na

dotacích, které jsou alokované pro

závod Světového poháru. Pokud

bychom ho neměli, neuskutečnil

by se dotační záměr. A bez těchto

prostředků nemůžeme připravit ani

závod českého poháru.”

Jaké finanční škody vám do této

chvíle koronavirus napáchal?

“S omezeními jsou samozřejmě

spojené další výdaje na desinfekce,

transfery a další věci. S tím si ovšem

také díky přístupu Mezinárodní

triatlonové unie a České triatlonové

asociace dokážeme poradit. Finančně

rizikový je ovšem pro nás nákup

amerického dolaru, ve kterém jsou

závodníkům vypláceny prize money

ve výši 60 tisíc dolarů. Kvůli koronaviru

se nejprve výrazně zvýšil kurz

– loni se pohyboval kolem 22 korun,

po nástupu epidemie ale vyletěl na

26. Nyní už zase klesl, ale vzhledem

ke všem nejistotám chceme dolary

nakoupit až těsně před závodem.

Uvidíme tedy, jak se bude kurz pohybovat.”

Jak epidemie ovlivnila situaci

s partnery?

“Je hodně podobná jako v předchozích

letech, došlo tedy k obvyklé

fluktuaci, kdy přibližně 80 procent

partnerů zůstalo, za což jim nesmírně

děkujeme. Přibližně pětina se

jich pak jako každý rok obmění.”

Necítíte se po zrušení několika

mezinárodních závodů v předchozích

dnech jako Don Quijote, který

statečně bojuje s větrným mlýnem,

který nemůže porazit?

“Když vidím, jak nám pomáhají

místní úřady a instituce, a když si

50

BĚHEJ.COM


závody

Foto: ITU Media

uvědomím, že máme důvěru partnerů,

tak jsem optimista. Pak si přečtu

články o narůstajícím počtu případů

a přepadá mě skepse. Ale celkově

věřím tomu, že se závod uskuteční.

Kdybych nevěřil, nedávám mu veškerý

čas a energii.”

Víkend ve Varech však nebude jen

o elitním závodě…

“Světový pohár se v Karlových

Varech uskuteční v neděli 13. září

a bude vrcholem celého závodního

víkendu. Předcházet mu bude páteční

Český pohár žáků v triatlonu,

na který naváže sobotní GEIS Baby

Duathlon, při němž závodí v duatlonu

nejmenší děti. Odpoledne se pak

uskuteční závod Českého poháru,

který je otevřen výkonnostním

i rekreačním sportovcům. Ti budou

závodit na distancích 750 metrů

plavání, 20 km cyklistika, 5 km běh.

Čekají je přitom stejně krásné tratě

vedoucí lázeňským centrem, na jaké

se v neděli postaví elita při závodě

Světového poháru. Ten odstartuje

plaváním ve volnočasovém areálu

Rolava (1500 metrů), při cyklistické

části najedou závodníci do lázeňského

centra, kde absolvují sedm

okruhů (40 km). Při běžecké části

pak absolvují 10 km. Druhé depo

i cíl se budou nacházet na Divadelním

náměstí, kde bude také připravena

tribuna a velkoplošná projekce

pro diváky. Dopolední závod mužů

odstartuje v 10:00, ženy se na trať

vydají v 15:00. ČT Sport bude po

celý den připravovat z obou závodů

přímé vstupy.”


BĚHEJ.COM 51

ADVERTORIAL

ZNÁTE

FYZIOLOGICKÉ

ZÁKONY?

LIDSKÉ TĚLO FUNGUJE PODLE URČITÝCH

ZÁKONŮ, KTERÉ JSOU JASNĚ DANÉ. ŘÍKÁME

JIM FYZIOLOGICKÉ ZÁKONY, A POKUD CHCETE,

ABY VAŠE SPORTOVNÍ VÝKONNOST ROSTLA,

MĚLI BYSTE JE RESPEKTOVAT A NAUČIT

SE JE VYUŽÍVAT. ABYSTE NEMUSELI DŘÍT

JAKO KONĚ VE SNAZE PORAZIT PŘÍRODU.

1. zákon

Sladké před sportem škodí

TEXT: ADVERTORIAL

FOTO: ENERVIT

Cokoliv sladkého snědeného nebo vypitého před

sportem rozhází hladinu krevního cukru, což vyvolá

poplach uvnitř organizmu. Ten se místo blížícího

se sportovního výkonu začne zabývat nestabilním

vnitřním prostředím a na hormonální úrovni přijme

i taková opatření, která jdou proti optimálnímu nastavení

organismu pro sportovní výkon (vyloučení

insulinu, potlačení vylučování glukagonu).

ŘEŠENÍ

Nejezte ani nepijte nic sladkého

v posledních dvou hodinách

před sportem, ať už jde o závod,

či trénink. Řešením pro

optimální nastavení organismu

na sportovní výkon

a pro zabránění pocitům

hladu je konzumace předvýkonového

želé Enervit PRE

Sport v čase 45-90 minut

před sportem.

Externí sacharidy jako

konkurenční výhoda

2. zákon

V případě běhu, cyklistiky a dalších vytrvalostních sportů

jsou nejdůležitějšími zdroji energie pro výkon sacharidy

a tuky. Sacharidy jsou přitom ve své dostupnosti 2x rychlejší

a zapojují se do aerobních, ale i anaerobních výkonů –

tedy ve fázi, kdy se rozhoduje o kvalitě výsledku. Současně

však platí, že zásoba sacharidů v těle je značně omezená

(glykogen), a tak se rychle vyčerpá.

ŘEŠENÍ

Vhodně nakombinujte přijatou

energii tak, aby část byla ve

formě glukózy a část ve formě

fruktózy – pak nabídnete svalům

za hodinu dokonce 102 gramů

sacharidů (60 g přenese Glut-4

a 42 g přenese Glut-5) a na výkonu

to bude znát.

52

BĚHEJ.COM


ADVERTORIAL

4.

3.

zákon

Od konzumace k finálnímu vstřebání sacharidů

proběhne v těle několik procesů, mezi které patří

i přenos ke svalům. O to se starají tzv. nosiče,

a zatímco jeden druh (tzv. Glut-4) dopravuje molekuly

glukózy, druhý (Glut-5) molekuly fruktózy.

Jestliže je přijímaná energie pouze ve formě glukózy,

zapojí se jen glukózový nosič a množství přenesené

energie je tak omezeno na max. 60 g/hodinu.

Čerpejte sacharidy na maximum

ŘEŠENÍ

Během sportu přijímejte specifické

sacharidové potraviny – energetické

gely (Enervit Gel, Isotonic Gel),

tablety (Enervit Carbo Tabs) nebo

koncentráty (Enervit Liquid Gel).

Ty svým složením umožňují rychlé

vstřebání a tedy i rychlé krytí výdeje

energie během sportu.

zákon

Růst výkonnosti nastává po tréninku

Křivka tzv. superkompenzace jasně říká, že sportovní výkonnost roste

až po sportovním výkonu – na základě adaptace organismu na předchozí

zátěž. Aby tělo k tomuto procesu (fázi regenerace) mělo vše, co

potřebuje, musíme mu doplnit živiny a vyrovnat tak deficit, ke kterému

během sportu došlo. To zahrnuje obnovu množství tekutin, minerálních

látek, energie, ale i obnovu poškozených buněk a tkání. K tomu

jsou potřeba živiny (sacharidy, bílkoviny, minerální látky, vitaminy)

a nejvhodnější okamžik pro jejich doplnění je tzv. anabolické okno, kdy

jsou buňky stále ještě otevřeny pro rychlejší příjem živin. Tento stav trvá

cca 30 minut.

ŘEŠENÍ

Přijměte v této době regenerační

nápoj, například legendární

Enervit Recovery Drink (R2), který

obsahuje rychle vstřebatelnou

energii, aminokyseliny, minerální

látky i vitaminy v optimálním

poměru.

Uvedená doporučení vycházejí ze zásad

Sportuj lépe, www.sportujlepe.cz.

Výživový plán triatlonisty

Tomáše Řenče na Ironman

15x

V PRÙBÌHU

PO

Enervit Isotonic Drink

v průběhu celého

výkonu

16x

10x

Enervit Carbo Tablets

v polovině a na konci cyklistiky

-60´ -15´ Enervit Gely

Enervit Gel One Hand

do 30´

Enervit PRE Sport

každých 15 minut (rozmíchané s ionťákem)

Enervit Isotonic Gel

Enervit Recovery Drink

Sportovní výživu Enervit doporučuje Tomáš Řenč,

mistr ČR a vicemistr Evropy v dlouhém triatlonu

Enervit je oficiálním výživovým

partnerem seriálu Ironman Europe

osobnosti

Bořič

mýtů

KrálovéhradecKý triatlonový reprezentant

Jan Volár se rozhodl nejen svým tréninKem,

ale také prostřednictvím pravidelných

podcastů zbořit mýty, kterých se drží čeští

amatérští sportovci. k tomu připravuje vlastní

módně-sportovní značku a především chce

zaútočit na světovou triatlonovou špičku.

text: Michal Včeliš, ČTA

Jak vnímáš tuhle sezonu, která se

postupně rozpadá?

“Na jednu stranu mi zase tolik nevadí, že

nejsou závody, protože jsem měl prostor

na nejlepší přípravu ve svém životě.

Na druhou stranu už bych si rád někde

zazávodil.”

Není deprimující, že nemáš kde ukázat

formu, kterou jsi v té přípravě nabral?

“Forma není něco, co bych měl teď ztratit

a už bych ji nemohl nikdy ukázat. Navíc

věřím, že se mohu dál zlepšovat a vím, že

na úplnou světovou špičku ještě nemám.

Pořád se můžu dostat o hodně dál.”

Na Českém poháru v Račicích, což byly

letos jediné tvé závody, jsi vyhrál oba

starty a porazil jsi kompletní českou

špičku. Co ti to ukázalo?

“Ale mně je vlastně jedno, kolikátý budu

v Česku. Když budu až pátý a zároveň

budu pátý nejlepší na světě, vůbec mi to

nebude vadit. Jenže svět je momentálně

výkonnostně dál a raději bych se dotáhl

na světovou špičku, kam mi chybí docela

dost.”

Tušíš, kde máš svoje limity?

“Doufám, že jsou v nedohlednu. Jsem

přesvědčený, že existují způsoby a metody,

kterými se jde dostat dál. Když se podívám,

jak se trénuje v Česku a ve světě,

tak u nás si pořád spousta trenérů hraje

s laktátovou křivkou, která se používala

už v 70. letech v Západním Německu.”

Proto se připravuješ bez trenéra –

nikdo nezískal tvou důvěru?

“V tuhle chvíli nevím v olympijském

triatlonu o nikom, jehož metody by mi

vyhovovaly. Loni jsem zvažoval nabídky

z několika světových tréninkových

skupin, ale teď vidím, že i sám dokážu

udělat velký výkonnostní posun. Až

přijedu ze soustředění v Livignu, chtěl

bych si zaběhnout pětku pod 14:20, což

je v mém případě skok přibližně

o minutu za rok.”

Nebojíš se, že když se budeš dlouhodobě

připravovat sám, tak ztratíš

odstup? Že nezaregistruješ to, co vidí

lidé zvenku?

“Souhlasím. Také proto přemýšlím

o nějakých lidech, které bych

využíval jako konzultanty, ale

o nikom, kdo by mi psal tréninky.

I z toho důvodu je pro mě hrozně důležité

dlouhodobé plánování – už když

jsem přijížděl na soustředění do Livigna,

přesně jsem věděl, co kdy budu dělat

a kdy budu mít volno. A že i když se

budu cítit dobře, tak si volno musím dát.

Nemám totiž problém s tím, že bych

trénoval málo, ale stává se, že v tréninkovém

procesu nevidím únavu a snažím

se trénovat víc. Musím se hlídat.”

Pracuješ s nějakými technologiemi,

jako jsou mySASY nebo Training

Peaks?

“Nepracuji. Ale na druhou stranu to

54

BĚHEJ.COM


osobnosti

nemám tak, že bych se řídil jenom

pocity – přípravou tréninku se intenzivně

zabývám. Už teď si připravuji plán

na příští rok, což mi zabere několik

měsíců.”

Pracuješ se systémem polarizovaného

tréninku. Co přesně to obnáší? A kdo

je jeho nejznámějším vyznavačem?

“Především norští běžci na lyžích,

zejména Marit Bjørgen a ještě jeden

reprezentant, kteří po skončení kariéry

odhalili své tréninkové plány. V podstatě

celý jejich trénink byl postavený

na tom, že 80 až 90 procent času trávili

v nízké intenzitě, ten zbytek pak naopak

v té nejvyšší. Všechno mezi tím jen

výjimečně.”

Platí tohle pravidlo pro trénink každé

disciplíny, tedy plavání, kola i běhu,

nebo tak je postavený tréninkový plán

jako celek?

“Dělám to tak, abych měl za týden jednu

intenzitu na kole, dvě v běhu a dvě

v plavání. Dvě intenzity se přitom snažím

jít v jeden den, takže ráno jdu těžké

plavání a odpoledne těžký běh. Pak jsou

dny, kdy nemám intenzitu žádnou.”

Držíš se tohoto systému celý rok?

“Základ systému je celý rok hodně

podobný, ale tréninky se samozřejmě

mění. Například délky intervalů jsou

různé, před závody zase zařazuju specifičtější

tréninky, abych se rozzávodil,

nebo občas jedu závod horských kol.”

Foto: Archiv Jana Volára

Nedávno jsi v jednom rozhovoru

zmínil, že máš problém s tukovým

metabolismem. Můžeš popsat, o co se

jedná?

“Moje tělo už při nízké intenzitě

začíná využívat sacharidy, kterých je

ale omezené množství, proto je výhodnější,

aby bralo energii z tuků. Nyní to

navíc začíná vypadat, že tuky hrají i ve

vysokých intenzitách větší roli, než se

předpokládalo.”

Jak se na tom snažíš pracovat?

“Při jednom tréninku se snažím zbavit

svalového glykogenu – třeba teď mám

za sebou šestikilometrové plavání, při

kterém jsem šel dvanáct sprintů na maximum.

Nyní si dám jen vajíčka s avo-


BĚHEJ.COM 55

osobnosti

kádem a kafe. Další trénink díky tomu

začnu s nízkým svalovým glykogenem,

což bude dvou- až tříhodinové kolo

s přechodem na běh. Takže tělo nebude

mít na výběr a bude využívat tuky.

A takhle to jezdím třikrát týdně.”

Pustil ses do nahrávání vlastních podcastů.

Co tě k nim přivedlo?

“Podcast byl nápadem mého bráchy

a je spojený s běžeckými závody, které

spolu pořádáme. Jednou přišel s tím,

že bychom měli udělat podcast. Nic

jsme si nepřipravili, já ani nechtěl

Foto: ITU Media, Tommy Zaferes

znát otázky. Takže natáčíme bez přípravy,

ale doufám, že i tak to lidi baví a

někdo to poslouchá. Jsme rádi, že nám

lidi posílají dotazy.”

V podcastech se snažíš bořit mýty,

které se drží mezi běžci i triatlonisty.

Jaký je nejhorší?

“Pro běžce je velkým mýtem, že by

měli dělat 180 kroků za minutu. Podle

mě někdo spočítal kroky Keňanům

a už nepřemýšlel o délce kroku a dalších

věcech.”

Foto: Česká triatlonová asociace

Kolik kroků děláš ty?

“Dělám kolem 170 a stačí to na pětku za

14:40.”

Ještě nějaký mýtus?

“Aerobní práh. Testy, podle kterých

se jeho hodnota zjišťuje, jsou vlastně

náhodné. A kdybyste je podstupovali

každý den, tak se vsadím, že vám vyjde

pokaždé jiný výsledek. Trénovat na něm

nemá opodstatnění.”

O své pravdě jsi hodně přesvědčený.

Neříkám, že nemáš pravdu, ale na tvé

názory najdu devět lidí, kteří budou

tvrdit opak…

“Já ale budu hrozně rád, když mi někdo

popíše, k jakým rozdílným fyziologickým

změnám bude docházet, když budu

trénovat na aerobním prahu, a když

budu trénovat o trochu pomaleji. Když

mi někdo celkově ukáže přesvědčivé

výsledky. Já sám o tom nedokážu příliš

přesvědčivě mluvit, ale doporučuji si

poslechnout nějaké podcasty se sportovním

lékařem Jiřím Dostalem, kterému

věřím. To, co říká, dává logiku. Ve světě

už takhle trénuje celá řada lidí, a to

včetně skupiny Joa Filliola nebo Dana

Loranga. Alespoň podle toho, co říkají

v rozhovorech.”

Velkým tématem ve tvých podcastech

byl i laktát. Jak podle tebe funguje?

“Traduje se, že při vyšší intenzitě se

vám v těle začne tvořit laktát, který

pak zakyseluje svaly a ty pak bolí. To je

strašný mýtus. Zaprvé laktát není kyselý,

jeho molekula je PH neutrální. Zadruhé

se laktát využívá jako zdroj energie. Rozhodně

nemá nic společného s tím, že

vás bolí svaly. Je to pouze meziprodukt

glykolýzy a aerobního systému.”

Takže laktát nejenže nebolí, ale dokonce

pomáhá?

“Kdyby tělo netvořilo laktát, tak byste

nebyli schopni ani vyjít schody, protože

byste nevytvořili tolik energie za tak

krátkou dobu.”

Je vidět, že se hodně zajímáš o to, co

se při výkonu děje v lidském těle. Láká

tě také trenérská práce?

“Láká. Několik lidí už trénuju, k tomu

máme triatlonový kroužek, kde vedu

i děti. Bohužel zatím nezvládnu o moc

víc svěřenců, protože se jim chci věnovat

naplno. A tím, že jsem často na soustředěních,

víc času jim nezvládnu dát.”

Takže po skončení závodnické kariéry

přejdeš do role trenéra naplno?

“Chvilku asi ano. Ale my jsme s bráchou

rozjeli ještě vlastní závody, kterým se

chci také věnovat. V Hradci Králové

organizujeme mimo jiné Vánoční půlmaraton,

kde jsme loni měli na startu tři

sta lidí, tak to vypadá docela dobře.”

Ty připravuješ vlastní módně-sportovní

značku. Můžeš o tom říct něco víc?

“Začali jsme s kamarádem – já si chtěl

nechat vyrobit běžecké kalhoty, které

jsem nemohl sehnat, on vymyslel běžecký

batoh na ultramaratony. Tak nás

napadlo, že bychom mohli udělat více

věcí. Teď jsme k tomu ještě vymysleli

poměrně vtipné reklamy, na které se

pomalu těšíme víc než na samotné

oblečení. Celá značka bude mít retro

nádech. V tuhle chvíli připravujeme

běžecké mikiny, trika, tílka, kraťasy

a k tomu ještě kšiltovky.”

56

BĚHEJ.COM


POPLAVE TO SAMO

HYDRA VISION

TX 2000 AERO

HELIX

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet i ve vodě


www.blue70.cz


Vyberte si

svůj triatlon

Stovky triatlonů doma i v zahraničí

naleznete v termínovce na www.triatlony.com.

Pokud jste nenašli ten váš, pište nám

na redakce@behej.com.

www.triatlony.com/terminovka

závody

Triatlonový

inovátor

Světový triatlon se mění a krize

způsobená bojem proti koronaviru

tento proces ještě urychlí. Jedním

z hybatelů je SuperLeague

Triathlon, série krátkých “akčních”

závodů v centrech měst. Tento

tržní disruptor, jak se nazývají

jeho majitelé, chce do triatlonu

vnést nový vítr a především

divácký zájem. Nehledě na

funkční business model, jenž tento

sport snad už 20 let postrádá.

TEXT: ONDŘEJ KUREČKA

FOTO: SUPER LEAGUE TRIATHLON

SuperLeague

Michael D´hulst, belgický CEO, který tvoří trio hlavních

představitelů SuperLeague Triathlon společně s legendou

Chrisem McCormackem a ruským podnikatelem

Leonidem Boguslavskym, zmiňuje, že triatlon

odjakživa byl spíše účastnickým sportem. Cílem

SuperLeaguje proto je z něj udělat sport více divácký. Tedy to, co

se ITU z mnoha různých důvodů příliš nedaří.

„Snažíme se přidávat diváckou dimenzi a pro tento účel jsme

hledali vhodný formát. Je to pořád plavání, cyklistika a běh, ale

ne nutně v tomto pořadí. Chceme to prostě udělat zábavnější

a přivést k tomuto sportu nové, i mladší publikum, které má dnes

poněkud jiné nároky a sport konzumuje jinými kanály. V tomto

ohledu jsme docela inovativní,“ líčí v rozhovoru, který vznikal v průběhu

koronakrize.

Tato strategie byla podle něj v prvních třech letech úspěšná:

„Je to zatím větší úspěch, než jsme čekali. Začali jsme s úplně

novým formátem, doufali jsme, že se zábavnějším. A povedlo se

přitáhnout nové fanoušky, čísla sledovanosti na sociálních médiích

rostou. Tento test vyšel.“

A dodejme, že formát pomohl vyrůst také novým hvězdám,

když se ty stávající v posledních letech více zaměřovaly na ironmanskou

či olympijskou kvalifikaci. Do popředí zájmu fanoušků

se tak dostal francouzský triatlonista Vincent Luis, který na netradičních

tratích zvládal porážet největší hvězdy olympijského

triatlonu, jako je Mola či Brownlee.

Pro profesionální sport je však důležitá také ziskovost. Je to

přece jen do jisté míry podnikání jako každé jiné. Seriály typu Ironman

se zaměřují zejména na „účastnický kanál“, tedy na příjmy ze

startovného. Určité prostředky získávají také z prodeje sponzorských

ploch, to ale nebudou nikterak velké částky, navíc se často

jedná o firmy přímo související s triatlonem. U ITU závodů se

o nějaké komerční monetizaci asi globálně příliš mluvit nedá, když

střešní organizace světového triatlonu ze svých podniků udělala

pouhé kvalifikace na OH. Příjmy z prodeje vysílacích práv víceméně

neexistují. A toto slabé mediální pokrytí opět spirálově způsobuje

nezájem sponzorů mimo sportovní průmysl.

60

BĚHEJ.COM


závody


BĚHEJ.COM 61

závody

Vypadá to, že se Superleague Triathlonu daří tento problém

řešit: „Při našem Championship závodě bylo odhadem 80-90 %

sponzorských příjmů od tzv. neendemických partnerů, jako jsou

banky, výrobci aut, či letecké firmy. To považuji opravdu za úspěch

a jsem za to šťastný. V Jersey jsme pak měli prostor pro partnery

a sponzory s kapacitou 300 lidí,“ přiznává CEO organizace. A ke

snaze o prodej vysílacích práv dodal: „Vidíme počáteční úspěchy.

Děláme něco úplně nového, nejdřív to tedy musíme ukázat lidem.

Takže na začátku jsme si za přenosy nechtěli říkat o peníze, abychom

náš produkt dostali k maximu diváků. Teď zažíváme první

úspěchy ve Francii, protože odtamtud máme několik úspěšných

závodníků. Televizní trh teď zažívá přerod a my musíme namixovat

správný koktail sociálních sítí a televize, abychom v dnešním

světě maximalizovali úspěch a naši značku posunuli.“

Ani hobby závody však v tomto formátu nechybí. Pro amatérské

závodníky jsou vhodné především podniky Qualifier série,

těch je zatím v následujících dvou letech plánováno pět na třech

různých kontinentech. Championship série pak ve stejném období

počítá se čtyřmi závody, tyto podniky jsou zamýšleny být více na

pozvání.

Jedná se tak zjednodušeně řečeno o zábavu pro celou rodinu.

Ekonomický model se snaží brát to nejlepší z modelů konkurenčních.

D´hulst navíc registruje i velmi solidní zájem diváků u trati:

„Snažíme se, aby člověk přijel, díval se na nejlepší, soutěžil, přivedl

s sebou i rodinu, pro kterou také máme program. Je to fantastický

víkend o více věcech. Účast v hobby závodech je důležitá, ale je

to především o tom, že to lidi dostane na místo akce. Aby člověk

mohl závodit v našich hobby kategoriích, nemusí se na to měsíce

plně soustředit, jako je tomu u dlouhých tratí. A v Jersey, což je

ostrov o 100 tisících obyvatel, se na nás přišlo podívat 20 tisíc lidí.

Pro ty jsme vytvořili jakýsi stadion o délce půl kilometru. To nám

umožňuje získávat prostředky skrze korporátní sponzoring, prodej

startovného, prodej VIP prostor i skrze sledovanost.“

Organizátoři nemají obavy, že by si například s ITU či seriály

typu Ironman nebo Challenge Family lezli do zelí. Navíc by díky

svému pružnějšímu formátu rádi k triatlonu přivedli více mladých

diváků. SuperLeague proto plánují rozšiřovat na více míst. Jejich

závodní formát a „prostorová úspornost“ přímo vybízejí k pořádání

závodů ve městech. Například pro takovou Prahu by to byla

rozhodně akce vhodnější než závody na tratích polovičního železňáka.

Právě logistické komplikace vedly ke zrušení Challenge, protože

dělat trať o délce několika desítek kilometrů v době letních

stavebních uzavírek prostě nebylo dlouhodobě únosné.

„Seznamte nás s někým, kdo by chtěl být naším pořadatelským

partnerem, a příští rok může být závod i v Praze,“ usmívá

se D´hulst. A dodal, že při rozšiřování do nových destinací závody

pořádají sami, ale v určitých případech využívají organizátorů akcí

již dlouhodobě úspěšných, což je příklad nedaleké Poznaně.

“Nám stačí jen velmi malý zásah do běžného života města.

Potřebujeme kilometrový okruh na kolo a 300 metrů pro plavání.

V sobotu je většinou celý den aktivit, ráno začíná mládežnickými

závody, pak se pokračuje korporátními aktivitami a závody na vel-

Začali jsme s úplně

novým formátem,

doufali jsme, že

se zábavnějším.

A povedlo se

přitáhnout nové

fanoušky, čísla

sledovanosti na

sociálních médiích

rostou. Tento

test vyšel.

62

BĚHEJ.COM


závody

mi krátkých okruzích,

pak jedou profíci

semifinále. V neděli

ráno máme opět

na krátkém okruhu

závody pro hobíky

a odpoledne finále

profíků. Na město až

tak velké nároky nemáme,

snad i proto

jsme disruptivní. A je

to skvěle snímatelné

pro televizi. Dokážeme

k tomu dělat programy pro školy, diskuse se sportovci a tak

dále,“ vyjmenovává šéf SuperLeague.

Různá pořadí plavání, kola a běhu, formáty, kvalifikace a finále

mohou být mnohdy pro fanoušky matoucí. Chystají se v tomto nějaké

změny? „Budeme se snažit závody udělat co nejjednodušeji

sledovatelné. Přidáváme grafiku, budeme lépe vysvětlovat, co se

děje, a co má divák sledovat, aby každý rozuměl, kdo vede, kdo

ztrácí, atd. Ve formátu asi změnu dělat nebudeme, ale chceme

zlepšit doprovodné grafiky,“ odkrývá plány do budoucna.

Michael D´hulst míní, ale COVID mění, chtělo by se říci. Proto

jsme ještě s odstupem požádali o vyjádření ke změnám plánů

v souvislosti s šířením pandemie:

„Čelili jsme volbě – budeme ,spát´, nebo uděláme nějaké pozitivní

kroky, abychom zůstali relevantní? Vybrali jsme si pozitivní

cestu. Jako mnoho jiných oblastí, triatlon byl velmi negativně

ovlivněný COVIDem-19, což samozřejmě postihlo i nás. Museli

jsme posunout Qualifier sérii a přehodnotit plány, které jsme měli

na dobu po OH. Rovněž naše Championship závody se nepojedou

v rozsahu, v němž byly plánovány. Přesto stále doufáme, že některé

závody udržíme a dostaneme profesionály zpátky k závodům

ještě před koncem roku, i kdyby forma těchto závodů vypadala

trošku jinak. Také jsme inovativní a přicházíme s novými myšlenkami

na to, jak by závodění mohlo vypadat v blízké i vzdálenější

budoucnosti. Rovněž jsme se zaměřili na virtuální závody, abychom

naše sportovce udrželi ve světlech reflektorů. SuperLeague

není závislá na masové účasti, a tak doufáme, že se nám podaří

nalákat novou vlnu triatlonových fanoušků, kteří budou více sledovat

sport a jeho

hvězdy a méně

sami soutěžit.

Dále pracujeme

na nových formátech

a zvažujeme

vybalancování regionálních

a světových

soutěží

pro budoucnost

s potenciálními omezeními při cestování.“

Svět se zhruba na dva měsíce zastavil, většina oblastí světové

ekonomiky vykázala a nadále bude vykazovat velké ztráty. Kulturní

a sportovní akce se buď nekonaly nebo konaly bez diváků. Rušily

se fotbalové i hokejové soutěže a nedotčen nezůstal ani triatlon.

Jeho vrcholná akce – olympijské hry byly odloženy na rok 2021,

havajský Ironman pak na únor. Hobíci nemůžou závodit, řada

z nich musela rušit i soustředění. Samozřejmě ani SuperLeague

nebude ušetřen velkých problémů. Jak však vidíme na analogických

případech u jiných sportů, relativní pružnost a nezávislost na

mezinárodních sportovních strukturách je v dnešním světě velkou

výhodou. A je to právě tato pružnost, která umožnila organizaci

relativně rychle dosáhnout solidních výsledků, udělat z triatlonu

divácky atraktivnější sport, účinněji využívat nové technologie

a přivést nové sponzory. A doufejme, že tato flexibilita také pomůže

lépe zvládnout otřesy, jako je světová pandemie.


BĚHEJ.COM 63

ADVERTORIAL

Troufne si na vzdálenosti, které

jiným způsobují husí kůži jen

při pouhém pomyšlení. Sandra

Kocúrková se zamilovala do

triatlonu a od malých

a regionálních se rychle dostala

k těm nejtěžším v terénu.

„Popravdě jsem ještě nikdy

neabsolvovala klasický

rovinatý dlouhý triatlon. Prostě

dávám přednost kopcům,“

usmívá se sympatická

vytrvalkyně, které v jejich

výkonech pomáhá také

Magnesium B-Komplex.

Text: Advertorial

SANDRA

KOCÚRKOVÁ

TRIATLON

JAKO LÁSKA

NA PRVNÍ POKUS

Jak jste se dostala k tak netradiční

disciplíně, jako je extrémní triatlon?

„Začínala jsem jako cyklistka, ale

postupem času mi kolo začalo být

tak nějak málo. Na popud kamarádů

jsem vyzkoušela malý, ale poměrně

náročný terénní triatlon, a byla z toho

láska na první pokus.”

Co vás na takhle obtížných výkonech

láká?

“Nejvíc mě na extrémních triatlonech

láká překonávání vlastních limitů,

a hlavně místa, kde se tyto závody

konají. Běh i cyklistika je často ve

velice náročných horských terénech,

plavání v ledové vodě za každého

počasí. Tyhle závody člověka donutí

spadnout až na dno, a tam zjistit, že

to opravdové dno je ještě mnohem

a mnohem níž, než jste si mysleli.

Pocit v cíli je pak k nezaplacení.”

Úspěchy jste začala sbírat poměrně

rychle. Myslíte, že máte triatlonové

vlohy, nebo je to všechno jen o tvrdé

práci?

“Řekla bych, že od přírody jsem dostala

větší talent k vytrvalosti, krátké

tratě nejsou můj šálek kávy. To je

ovšem jen do startu, zbytek je o tvrdé

práci a dřině. Paradoxně největší

problém jsem měla a asi i doteď stále

mám s během. Když jsem začínala,

můj běžecký styl byl doslova strašný

a pořád ho musím opravdu tvrdě trénovat

a systematicky se připravovat.”

Je pro extrémní triatlon výživa

důležitější, než třeba pro samotný

běh?

“Určitě ano, i když pokud někdo běhá

ultra běhy tak tam to pak bude hodně

podobné. Někdy může sebemenší

stravovací chyba pro dané tělo

znamenat pokažený závod. Já osobně

se stravuji bezlepkově a bez rafinovaných

cukrů. Možná to bude znít

divně, ale doteď jsem jezdila extrémy

na tuky, doslova na škvarky, pak

sušené ovoce a vývar. A teď testuju

rostlinnou stravu.”

Jak vám při závodech pomáhá

Magnesium B-Komplex?

“Při takhle velkém sportovním vytížení

tělu mnohdy nestačí příjem pouze

ze stravy, pak musí přijít na řadu kvalitní

doplněk stravy. Hořčík je velice

potřebný minerál pro svaly a v kombinaci

s vitamíny řady B dodá svalům

to, co před i po zátěži potřebují.

Magnesium B-komplex je pro mne

ideálním pomocníkem jako prevence

křečí a skvělý doplněk k následné

regeneraci svalstva. Jeho velká výhoda

je pro mne právě kombinace hořčíku

s vitamíny B1, B6 a B12. Je to taková

malá velká čtyřka v jednom balení.”

Triatlon je hodně náročný na čas.

Jak zvládáte přípravu v tomhle

ohledu?

“Jsem samozřejmě pracující člověk,

a tak je to hodně o vlastní organizaci

času. Ujasnila jsem si, které věci

v životě chci a které ne, třeba

takovou zbytečnost jako televizi

doma ani nemáme. Mám svůj zajetý

režim. V týdnu jsou tréninky kratší

a intenzivnější, o víkendu zase delší.

Strašně důležitá je samozřejmě

i regenerace, tu ale často opomíjím

právě kvůli nabitému programu.

A když prostě nějaký trénink někdy

nestihnu, tak se z toho nehroutím.

Někdy je méně více.”

64 BĚHEJ.COM


ADVERTORIAL

Sandra se stala tváří nové reklamy na Magnesium

B-komplex Rapid. Ani před kamerou ji nic nerozházelo.

Doplňěk stravy

SANDRA

KOCÚRKOVÁ

Extrémní triatlonistka

závodící za jihlavský

P-team, pochází

z Havlíčkova Brodu,

narodila se v roce 1984.

Zaměřuje se na XTRI

Ironmana (3,8 km

plavání, 180 km silniční kolo, 42,2 km běh) a poloviční

vzdálenosti na silnici i v terénu. Ve své věkové kategorii se

stala mistryní Evropy v terénním triatlonu, na MS obsadila

11. místo. Pro letošní sezonu plánuje coby vrcholy sezony

tři extrémní triatlony v Polsku, Černé Hoře a Himálaji.

MAGNESIUM

B-KOMPLEX RAPID

Rozpustí únavu a vyčerpání

Plně rozpustný

Denní dávka hořčíku v jediné šumivé tabletě s citronovou

příchutí chutná skvěle! A příjemný bonus

navíc? Plně se rozpustí, nezanechá usazeniny

a vaši běžeckou láhev tak můžete používat pořád

dokola

Bez cukru

Žádný strach, po téhle dobrotě se netloustne.

Magnesium B-Komplex je zcela bez rafi novaného

cukru, slazený je přírodní stévií. Žádná umělá barviva

a konzervanty už jsou zcela samozřejmé.

Obsahuje vitamíny

Když chcete zaběhnout osobní rekord, potřebujete,

aby každý kousek skládačky perfektně zapadnul

do toho dalšího. Vitamíny B1, B6 nebo B12 budou

přesně tou vzpruhou, která vás tratí provede bez

křečí a bolesti.


BĚHEJ.COM 65

rozhovor

66 BĚHEJ.COM


rozhovor

Nejlepší

závod mé kariéry

Arthur SerriereS byl jedním z nejlepších triatlonistů roku

2019 v terénu. dokázal vyhrát mistrovství evropy, vyhrál

evropský pohár a získal stříbrnou medaili na havajském

mistrovství světa Xterra. v letošním roce plánuje návrat

do prachatic, kde se mu podařilo loni porazit celou světovou

špičku včetně pozdějšího mistra světa bradleyho Weisse.

text: Michal Piloušek

Foto: Xterra Czech

Co se ti vybaví jako první, když se

řekne Prachatice?

“Prachatice jsou pro mě především

mým nejlepším závodem kariéry, navíc

to byl obrovsky emocionální zážitek.

Byl to šílený závod plný zvratů, vítězství

a nával emocí v cíli.”

Loni jsi vyhrál v Evropě, co se dalo,

a navíc získal stříbrnou medaili

na Maui. Jaký máš cíl pro letošek,

když je mistrovství světa zrušené?

“Je to opravdu speciální sezona… Na

začátku krize jsem byl v klidu, říkal

jsem si, že určitě přežije Maui a mistrovství

Evropy. Když se oba závody

zrušily, vyhlédl jsem si Embrunmana,

toho ale také zrušili. Takže objedu

Prachatice a pár dalších menších závodů

a budu se snažit nabrat motivaci

pro rok 2021.”

Kdybys měl popsat jednotlivé disciplíny

a jejich trasy v Prachaticích

někomu, kdo v Čechách nikdy nebyl?

V pár slovech.

“Plavání: Krása, rybník v horách, čistá

voda, nádhera. Bike: Moc si to užiješ,

hodně stoupání, technické, žádná

sranda. Běh: Pravá-levá, zábavná trasa,

ale potřebuješ si nechat dost energie

v zásobě. Extra: Mix tiché neprobádané

přírody a cíle v historickém městě.

Nevšední zážitek!”

Když jsi loni směřoval do cíle závodu

skrz špalíry fanoušků, co ti šlo

hlavou?

“Že nikdo nevěří, že jsem vyhrál já

a že stále čekají na Ruzafu! (smích)

Ne, dělám si srandu. Byla to spousta

emocí a totální otočka mojí kariéry.

(pozn.red.: díky přímému přenosu

na velkoplošné obrazovce většina

fanoušků viděla, když Serrieres Ruzafu

předbíhal.)”

XTERRA CZECH 2020

– PRACHATiCE

3.–6. 9. 2020

Nejstarší závod XTERRA v Evropě

6 různých distancí a typů závodů

v jednom víkendu

Přihlášky jsou stále otevřené na

www.xterra.cz

Závody ShortTrack v pátek 4. 9.

bude přenášet Česká televize živě

Jsi pravděpodobně nejlepším

běžcem současného startovního

pole XTERRA, s jakým sportem jsi

začínal?

“Já jsem původně biker, ale opravdu

jen biker, silničku jsem vůbec neznal.

V šestnácti jsem začal plavat a potom

jsem se teprve vrhnul na triatlon.

Opravdu hodně běhám a mám super

trenéra.”

Co říkáš na nový koncept XTERRA

ShortTrack? Pro neznalé -

ShortTrack je 40 minut dlouhý závod

na krátkých technických okruzích,

kdy na startu stojí jen 25 závodníků

nebo závodnic.

“Myslím, že to je cesta jak posunout

XTERRA na nový level. Možná je

to budoucnost našeho sportu. Sice

to není nic pro mě, protože jsem víc

vytrvalec, ale je to neskutečná zábava

a adrenalin, který na dlouhých tratích

nezažiješ.”

Lze si připravit nějakou taktiku na

ShortTrack?

“Full gas… (smích)”

Už jsi viděl fotky nebo videa letošní

tratě ShortTracku v Prachaticích?

“Ano! Nemůžu se dočkat, až si okruh

vyzkouším. Pořadatelé od zimy odvedli

pořádný kus práce!”

Jaké jsou tvoje plány pro zbytek

sezony?

“Závodit všude, kde to půjde!”


BĚHEJ.COM 67

Nemyslete na křeče,

jen na váš výkon

PLNĚ ROZPUSTNÝ

bez usazenin na dně

CZ-20-MGR-Q3-29

VYSOCE

VSTŘEBATELNÝ

citrát hořečnatý

BEZ CUKRU

slazeno stévií

S VITAMINY

B1, B6, B12

doplněk stravy

ZAKOUPÍTE POUZE V LÉKÁRNÁCH

* Iontová nerovnováha může způsobovat křeče. Hořčík přispívá k iontové rovnováze a normální funkci svalů.

Běhej.com Triatlonový speciál 2020

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?