Běhej.com Triatlonový speciál 2020

začátečníci
Každá triatlonová disciplína
je v řadě ohledů specificKá
a máloKdy se stane, aby
začínající triatlonista měl
praKticKou zKušenost se
závoděním ve všech třech
individuálních sportech.
i zKušení triatlonisté, Kteří
samozřejmě zvládají všechny
tři disciplíny na vysoKé úrovni,
obvyKle jednu z nich preferují
a podle této preference
a především výKonnosti
v dané disciplíně určují
taKtiKu pro Každý závod.
Tři disciplíny,
pět fází
Text: www.mujprvnitriatlon.cz
1plavecká čásT
Asi nejčastějším povzdechem potenciálních zájemců o triatlon je
věta: “Ale já neumím plavat!“. To je samozřejmě pádný argument,
otázkou však je, co toto vyjádření ve skutečnosti znamená.
Pokud někdo opravdu neumí vůbec plavat, pak je jeho start v triatlonu skutečně
vyloučen. Pokud je ale adept startu schopen uplavat v kuse (samozřejmě bez
rizika totálního vyčerpání!) alespoň nějakých 200-300 metrů, pak se může směle
vydat vstříc svému prvnímu triatlonu. Plavat může v podstatě jakýmkoli stylem.
Volný způsob (kraul) je nejrychlejší a nejefektivnější plavecký způsob, který
volí v podstatě všichni výkonnostně orientovaní triatlonisté. Pro slabší plavce
a začínající triatlonisty je ale naprosto legitimní použití či střídání ostatních
plaveckých stylů. Je pravda, že plavání je asi opravdu nejvíce limitující disciplínou
tohoto sportu. V nabídce je ale řada menších závodů lokálního charakteru
pořádaných na velmi krátkých a relativně nenáročných tratích. Stejně tak
součástí větších závodů často bývají jakési „náborové“ soutěže vhodné právě
pro začátečníky a ty, kteří si tento sport chtějí vyzkoušet. Trať plavání je na vodní
ploše vyznačena a vytýčena bójkami. Startuje se zpravidla z vody, kdy spojnice
mezi dvěma určenými body na hladině tvoří pomyslnou startovní čáru. Start
může být i ze břehu, případně skokem ze startovního mola. Závodník musí za
touto čarou vyčkat na povel startéra a poté obeplavat vytyčenou trasu. Na jejím
konci vyleze ve vyznačeném prostoru z vody a vbíhá do cyklistického depa.
26
BĚHEJ.COM
speciál triatlon • 2020