Běhej.com Triatlonový speciál 2020

osobnosti
Bořič
mýtů
KrálovéhradecKý triatlonový reprezentant
Jan Volár se rozhodl nejen svým tréninKem,
ale také prostřednictvím pravidelných
podcastů zbořit mýty, kterých se drží čeští
amatérští sportovci. k tomu připravuje vlastní
módně-sportovní značku a především chce
zaútočit na světovou triatlonovou špičku.
text: Michal Včeliš, ČTA
Jak vnímáš tuhle sezonu, která se
postupně rozpadá?
“Na jednu stranu mi zase tolik nevadí, že
nejsou závody, protože jsem měl prostor
na nejlepší přípravu ve svém životě.
Na druhou stranu už bych si rád někde
zazávodil.”
Není deprimující, že nemáš kde ukázat
formu, kterou jsi v té přípravě nabral?
“Forma není něco, co bych měl teď ztratit
a už bych ji nemohl nikdy ukázat. Navíc
věřím, že se mohu dál zlepšovat a vím, že
na úplnou světovou špičku ještě nemám.
Pořád se můžu dostat o hodně dál.”
Na Českém poháru v Račicích, což byly
letos jediné tvé závody, jsi vyhrál oba
starty a porazil jsi kompletní českou
špičku. Co ti to ukázalo?
“Ale mně je vlastně jedno, kolikátý budu
v Česku. Když budu až pátý a zároveň
budu pátý nejlepší na světě, vůbec mi to
nebude vadit. Jenže svět je momentálně
výkonnostně dál a raději bych se dotáhl
na světovou špičku, kam mi chybí docela
dost.”
Tušíš, kde máš svoje limity?
“Doufám, že jsou v nedohlednu. Jsem
přesvědčený, že existují způsoby a metody,
kterými se jde dostat dál. Když se podívám,
jak se trénuje v Česku a ve světě,
tak u nás si pořád spousta trenérů hraje
s laktátovou křivkou, která se používala
už v 70. letech v Západním Německu.”
Proto se připravuješ bez trenéra –
nikdo nezískal tvou důvěru?
“V tuhle chvíli nevím v olympijském
triatlonu o nikom, jehož metody by mi
vyhovovaly. Loni jsem zvažoval nabídky
z několika světových tréninkových
skupin, ale teď vidím, že i sám dokážu
udělat velký výkonnostní posun. Až
přijedu ze soustředění v Livignu, chtěl
bych si zaběhnout pětku pod 14:20, což
je v mém případě skok přibližně
o minutu za rok.”
Nebojíš se, že když se budeš dlouhodobě
připravovat sám, tak ztratíš
odstup? Že nezaregistruješ to, co vidí
lidé zvenku?
“Souhlasím. Také proto přemýšlím
o nějakých lidech, které bych
využíval jako konzultanty, ale
o nikom, kdo by mi psal tréninky.
I z toho důvodu je pro mě hrozně důležité
dlouhodobé plánování – už když
jsem přijížděl na soustředění do Livigna,
přesně jsem věděl, co kdy budu dělat
a kdy budu mít volno. A že i když se
budu cítit dobře, tak si volno musím dát.
Nemám totiž problém s tím, že bych
trénoval málo, ale stává se, že v tréninkovém
procesu nevidím únavu a snažím
se trénovat víc. Musím se hlídat.”
Pracuješ s nějakými technologiemi,
jako jsou mySASY nebo Training
Peaks?
“Nepracuji. Ale na druhou stranu to
54
BĚHEJ.COM
speciál triatlon • 2020