Běhej.com Triatlonový speciál 2020

ADVERTORIAL
Troufne si na vzdálenosti, které
jiným způsobují husí kůži jen
při pouhém pomyšlení. Sandra
Kocúrková se zamilovala do
triatlonu a od malých
a regionálních se rychle dostala
k těm nejtěžším v terénu.
„Popravdě jsem ještě nikdy
neabsolvovala klasický
rovinatý dlouhý triatlon. Prostě
dávám přednost kopcům,“
usmívá se sympatická
vytrvalkyně, které v jejich
výkonech pomáhá také
Magnesium B-Komplex.
Text: Advertorial
SANDRA
KOCÚRKOVÁ
TRIATLON
JAKO LÁSKA
NA PRVNÍ POKUS
Jak jste se dostala k tak netradiční
disciplíně, jako je extrémní triatlon?
„Začínala jsem jako cyklistka, ale
postupem času mi kolo začalo být
tak nějak málo. Na popud kamarádů
jsem vyzkoušela malý, ale poměrně
náročný terénní triatlon, a byla z toho
láska na první pokus.”
Co vás na takhle obtížných výkonech
láká?
“Nejvíc mě na extrémních triatlonech
láká překonávání vlastních limitů,
a hlavně místa, kde se tyto závody
konají. Běh i cyklistika je často ve
velice náročných horských terénech,
plavání v ledové vodě za každého
počasí. Tyhle závody člověka donutí
spadnout až na dno, a tam zjistit, že
to opravdové dno je ještě mnohem
a mnohem níž, než jste si mysleli.
Pocit v cíli je pak k nezaplacení.”
Úspěchy jste začala sbírat poměrně
rychle. Myslíte, že máte triatlonové
vlohy, nebo je to všechno jen o tvrdé
práci?
“Řekla bych, že od přírody jsem dostala
větší talent k vytrvalosti, krátké
tratě nejsou můj šálek kávy. To je
ovšem jen do startu, zbytek je o tvrdé
práci a dřině. Paradoxně největší
problém jsem měla a asi i doteď stále
mám s během. Když jsem začínala,
můj běžecký styl byl doslova strašný
a pořád ho musím opravdu tvrdě trénovat
a systematicky se připravovat.”
Je pro extrémní triatlon výživa
důležitější, než třeba pro samotný
běh?
“Určitě ano, i když pokud někdo běhá
ultra běhy tak tam to pak bude hodně
podobné. Někdy může sebemenší
stravovací chyba pro dané tělo
znamenat pokažený závod. Já osobně
se stravuji bezlepkově a bez rafinovaných
cukrů. Možná to bude znít
divně, ale doteď jsem jezdila extrémy
na tuky, doslova na škvarky, pak
sušené ovoce a vývar. A teď testuju
rostlinnou stravu.”
Jak vám při závodech pomáhá
Magnesium B-Komplex?
“Při takhle velkém sportovním vytížení
tělu mnohdy nestačí příjem pouze
ze stravy, pak musí přijít na řadu kvalitní
doplněk stravy. Hořčík je velice
potřebný minerál pro svaly a v kombinaci
s vitamíny řady B dodá svalům
to, co před i po zátěži potřebují.
Magnesium B-komplex je pro mne
ideálním pomocníkem jako prevence
křečí a skvělý doplněk k následné
regeneraci svalstva. Jeho velká výhoda
je pro mne právě kombinace hořčíku
s vitamíny B1, B6 a B12. Je to taková
malá velká čtyřka v jednom balení.”
Triatlon je hodně náročný na čas.
Jak zvládáte přípravu v tomhle
ohledu?
“Jsem samozřejmě pracující člověk,
a tak je to hodně o vlastní organizaci
času. Ujasnila jsem si, které věci
v životě chci a které ne, třeba
takovou zbytečnost jako televizi
doma ani nemáme. Mám svůj zajetý
režim. V týdnu jsou tréninky kratší
a intenzivnější, o víkendu zase delší.
Strašně důležitá je samozřejmě
i regenerace, tu ale často opomíjím
právě kvůli nabitému programu.
A když prostě nějaký trénink někdy
nestihnu, tak se z toho nehroutím.
Někdy je méně více.”
64 BĚHEJ.COM
SPECIÁL TRIATLON • 2020