Běhej.com Triatlonový speciál 2019

SPECIÁL 

ROZHOVOR 

TRÉNINK 

Z PŮLŽELEZŇÁKA 

IRONMANEM 

HISTORIE 

30 LET 

OD IRONWAR 

TRIATLONEM PROTI 

WORKOHOLISMU 

ZÁVODY 

KLOKANI MÍŘÍ 

DO PRAHY 

TRIATLONOVÝ 

speciál 80 stran

Výkon jako 

na dlani 

Sport a smart hodinky, 

kombinace pro aktivní život. 

Trénujte jako profík 

15 290,- 

obj. kód: SPTsuunt9b 

Suunto 9 Baro 

Chytré hodinky s měřením tepové frekvence 

Výdrž až 120 hodin na jedno nabití 

GPS modul, spálené kalorie, monitor spánku 

Přes 80 sportovních režimů 

www.alza.cz/priprava-na-leto 

Kup na www.alza.cz nebo volejte 225 340 111 

Uvedené ceny jsou v CZK s DPH a platí od10. 5. 2019 do odvolání nebo vyprodání interních skladových zásob. Změna ceny vyhrazena, více na www.alza.cz/reklama. Aktuální ceny najdete vždy na www.alza.cz. Dárky jsou dodávány pouze do vyčerpání zásob.

BĚHEJ.COM 

Ročník 12/Triatlonový speciál 

VYDÁVÁ: 

Behej.com s. r. o., Pernerova 11, 186 00 Praha 8 

IČO: 

27634752 

EVIDENČNÍ ČÍSLO: 

MK ČR E 18 552, ISSN 1803-599X 

ŠÉFREDAKTOR: 

Radek Narovec 

REDAKCE: 

Jan Bořil, Karel Dušek, Gabriela Gaudlová, 

Daniela Havránková, Tomáš Hudec, 

Denisa Jindřichová, Ondřej Kurečka, Tomáš 

Leixner, Michal Piloušek, Mirek Píštěk, 

Josef Rendl, Petr Říman, 

Jakub Smetana, Josef Smetana 

redakce@behej.com 

TERMÍNOVKA A TABULKY: 

Mirek Hasal, Jakub Smetana, Petr Říman 

terminovka@behej.com 

FOTO: 

Milan Arnošt, Zdeněk Krchák, Martin Symon 

Není-li uvedeno jinak, fotky pocházejí 

z www.dreamstime.com nebo z archivů autorů. 

fotky@behej.com 

FOTO NA OBÁLCE: 

Challenge Family, James Mitchell 

INZERCE: 

Pavel Nosek 

inzerce@behej.com 

ART DIRECTOR: 

Tomáš Mayer 

tomas.mayer@armilo.cz 

PŘEDPLATNÉ: 

Denisa Jindřichová 

casopis@behej.com 

VYCHÁZÍ: 

5. května 

Máte nápad 

na článek? 

Chybí vám něco 

v našem časopise? 

Dejte nám vědět, 

rádi s tím něco 

uděláme! 

Druhý pokus 

Pamětníci si vzpomenou, že triatlonový speciál jsme udělali již v roce 2012. 

Byl přijatý dobře, ale nepodařilo se nám v něm pokračovat. Zčásti z důvodů 

ekonomických, zčásti lidských. Nebyly prostě síly, peníze, ani redaktoři. 

Nyní se vracíme na scénu silnější a věříme, že dostaneme od vás druhou šanci 

a ze speciálu se stane tradice. 

V době internetu je starý dobrý print v defenzívě. Trpí tím nejedna „zajetá“ 

redakce, kvalitní a vyzrálé odborné redaktory o výdělky připravují lajky a kliky 

na té které sociální síti. Článků do hloubky rok od roku ubývá, o to více se 

sítě plní selfíčky, kuriozitami a tzv. fake news. Nechceme jít v tomto s dobou, 

protože si myslíme, že Facebook ani Google žádný vlastní obsah nenapíšou. 

Natož o českém triatlonu. Dřív nebo později si to každý uvědomí a bude hledat 

informační zdroje, které měl vždy rád. 

Tím samozřejmě nechceme tvrdit, že internet a online kanály jsou metlou 

lidstva. Naopak. Nechceme podporovat zbytečné kácení lesů nadměrným 

nákladem tiskovin a následného neekologického ničení neprodaných výtisků. 

To je také peklo doby. 

Zvolili jsme proto kombinaci printu ve smyslu zpracování obsahu do graficky 

sofistikovanější podoby, maximálního zacílení pomocí moderních online 

nástrojů a čistě elektronickou distribuci speciálu. Ten je zdarma, neváhejte jej 

proto šířit dále, protože nám tím moc pomůžete do budoucna. My na oplátku 

slibujeme, že budeme peníze investovat do týmu, aby triatlonového obsahu 

přibývalo. 

Věříme, že se nám takto společně podaří zasáhnout desítky tisíc fandů 

triatlonu, ať už těch stávajících, tak i budoucích. Protože to má smysl. Triatlon 

je neskutečně fyzicky i psychicky náročnou disciplínou, leč taktéž zdraví 

prospěšnou. A vůbec nemusí být drahým koníčkem, jak se tradovalo a traduje. 

A taktéž není určen jen maskulinní části populace, jak ukazuje hned úvodní 

rozhovor se šperkařkou a velkou fanynkou triatlonu Annou Steinerovou. 

I triatlon se totiž dá užívat a kochat se při něm. 

Zdaleka nejde jen o výkon a výsledky, jakkoliv 

i ty jsou podstatné. I v hobby světě se dají dělat 

triatlony! 

Čtěte, prohlížejte, sledujte videa, sledujte naše 

weby www.behej.com a www.triatlony.com, 

procházejte tamní termínovky závodů a napište 

nám o všem, co vás pálí a co byste si přáli! 

TRIATLON SPECIÁL • 2019 BEHEJ.COM 3

OBSAH 

OBSAH 

triatlonový speciál 

14 

ZÁVODY: 

KLOKANI MÍŘÍ DO PRAHY 

48 

Koncem července Praha opět zažije atmosféru světového triatlonu. FORD 

CHALLENGEPRAGUE se uskuteční již potřetí a startovní listina čítá hned několik 

světoznámých jmen s poutem k zemi protinožců! Poprvé se na start 

postaví i domácí hvězda žijící v Austrálii Radka Vodičková-Kahlefeldt. 

28 

44 

ROZHOVOR: 

Anna Steinerová 

Triatlonem proti workoholismu 

Pokud zrovna nenavrhuje šperky s kávovými 

motivy, vidíte ji na triatlonových závodech. 

Designérku Annu Steinerovou z Prahy čeká 

v létě její první dlouhý triatlon. Vybrala si jej 

proto, aby ji nepřemohla láska k vysněné práci. 

TRÉNINK: 

Z půlželezňáka 

Ironmanem 

Máte za sebou premiéru na 

distancích polovičního Ironmana 

a pokukujete po plném? 

Jak velká změna vás čeká? 

IRONMAN: 

30 let od Iron War 

Kona, havajský Big Island, 14. října 

1989. Jako vždy v tomto ročním 

období je větrno a lávová pole v okolí 

umocňují všudypřítomné kruté vedro. 

8 Fotomomenty: Triatlon 

14 Anna Steinerová: 

Triatlonem proti workoholismu 

20 Levně na první triatlon 

22 Jak se vyrábí triatlonový speciál 

26 Hlavní druhy triatlonů 

28 Z půlželezňáka Ironmanem 

34 Jak na kalorie 

38 Trénujte účinněji 

44 30 let od Ironwar 

48 Klokani míří do Prahy 

52 Chceme závodníky světové desítky 

56 Czechman rozdělí světové tituly 

60 Elitní dostaveníčko v Šamoríně 

66 Vyjeďte mimo silnici 

70 Na počátku byl štvavý článek 

4 

BEHEJ.COM TRIATLON SPECIÁL • 2019

27. 7. 2019 

ZAŽIJ SVĚTOVÝ TRIATLON 

V CENTRU PRAHY! 

PRO TRIATLONISTY 

ZAČÁTEČNÍKY 

CHALLENGE TRY-ATHLON 

PRO ZKUŠENÉ 

TRIATLONISTY 

FORD CHALLENGEPRAGUE MIDDLE 

0,38 km 

18 4,2 

km km 

SWIM BIKE RUN 

www.challenge-prague.com

PELMEL 

Xterra Czech o evropské tituly 

Počátkem srpna se bude v Prachaticích bojovat o evropské 

tituly v Xteře! Dvouletá pořadatelská pauza, po 

které se duo Michal Piloušek starší a mladší rozhodli loni 

znovuuspořádat populární Xterru na jihu Čech, oběma 

sedla a letos si vzali sousto o level větší. 2. srpna spatříte 

na vlastní oči to nejlepší nejen z evropské Xterry, takže si 

nic jiného neplánujte! 

ZÁVODY 

Železný muž v písku 

Petr Vabroušek si počátkem roku odskočil vyhrát 

Triathlon North Africa – Sahara do Alžírska. Čekalo 

jej plavání v chladné vodě jezera v oáze, jízda mezi 

dunami a kus maratonu na písečném podloží a v nadmořské 

výšce 830 metrů nad mořem. Výsledný čas: 

8:35:56. 

ELITA 

Soukup poprvé v profi 

Petr Soukup, aktuálně nejlepší český age-group závodník 

na dlouhých tratích, má za sebou první start mezi 

profesionály. Pražský závodník, který by se rád představil 

za rok i mezi profíky na IM World Championship, skončil 

na Challenge Salou na 29. příčce, mezi amatéry by svým 

časem 4:08:26 skončil jako první. Na počátek května si 

naplánoval Mistrovství světa v long distance ITU Pontevedra 

a objeví se i na startu v Praze. 

EXOTIKA 

VYBAVENÍ 

Akvizice desetiletí 

Garmin se vytáhl! Americký výrobce sportovních hodinek 

vstupuje do nového odvětví - koupil nizozemského výrobce 

špičkových cyklistických indoor trenažérů TACX. GPS 

cyklopočítače Garmin již dnes umožňují propojení a měření 

tréninku na chytrých cyklistických trenažérech značky 

Tacx, včetně záznamu rychlosti, srdečního tepu, kadence 

a wattového výkonu. 

6 


ELITA 

PELMEL 

Moraviaman hlásí hvězdy 

Simona Křivánková, Tomáš Řenč a Petr Vabroušek, 

to jsou tři eliťáci ze startovní listiny, které představili 

pořadatelé letošního Moraviamana, top domácího 

závodu na ironmanských distancích. K 1. květnu bylo 

přihlášeno 338 závodníků. Startuje se 22. června. 

Radka po čase opět doma 

Vynikající závodnice na středních tratích Radka Kahlefeldt 

– Vodičková, která žije dlouhodobě v Austrálii, 

se objeví na startu červencové Ford Challenge Prague! 

Radce, která bude v červnu obhajovat bronz na The 

Championship v Šamoríně, v Praze hodí rukavici zejména 

Australanka Mirinda Carfrae, trojnásobná světová 

šampiónka na Havaji. 

NOVINKA 

ZÁVODY 

Vrací se do sportovního života 

Triatlonista Franta Kubínek měl pětiprocentní šanci na 

přežití. To alespoň tvrdili lékaři po jeho těžké autohavárii 

počátkem loňského roku. Že bude tento republikový 

šampion na olympijských distancích nejen žít, ale opět 

sportovat, na to by si tehdy nevsadil ani on sám. Přesto 

se tak děje. Nezdolnou vůlí a s velkou pomocí přátel se 

objevil v dresu Konrad Tools Team na prvních závodech, 

byť zatím „jen“ na improvizované tříkolce. 

ELITA 

Uher dělá triatlon 

Panda škrábe, grizzly kouše! Pořadatelský tým Libora 

Uhra známý hlavně díky horskému ultra Beskydská 7 

se letos pouští i do pořádání triatlonů. V půlce června 

se v okolí Olešné uskuteční první ročník Pandamana 

(0,5–16–5) a také chuťovka pro fanoušky extrémních 

záležitostí: Grizzlyman s úctyhodnými parametry 3,8 km 

plavání, 205 km silniční kolo s 4100 nastoupaných metrů 

a maratonem s pozitivním převýšením 2200 metrů. 

DIPLOMACIE 

Vedení triatlonu neúplné 

Pouze ve čtyřech letos zasedá rada České triatlonové asociace poté, co z ní 

koncem loňského roku odstoupila šéfka Lenka Kovářová a také zástupce 

hlavního sponzora značky Ford. Ford současně oznámil, že s podporou českého 

triatlonu, vyjma letní Challenge Prague, již nepočítá. Asociaci nyní formálně 

vede dosavadní sekretář Antonín Bauer. S valnou hromadou se uskuteční 

patrně až na konci roku. 


FOTOMOMENTY 

Foto: Alfred Jürgen Westermeyer/Red Bull Content Pool 

Foto: Graeme Murray/Red Bull Content Pool

Foto: Tomáš Mayer 

Foto: Miles Holden/Red Bull Content Pool 

Triatlon

Foto: Challenge Roth 

Foto: City Triathlon Karlovy Vary, Roman Knedlík

Foto: Graeme Murray/Red Bull Content Pool 

Triatlon 

Foto: Wagner Araujo, ITU

Foto: Challenge Roth 

Foto: Graeme Murray/Red Bull Content Pool

Foto: City Triathlon Karlovy Vary, Roman Knedlík 

Triatlon 

Foto: Miles Holden/Red Bull Content Pool

ROZHOVOR 

14 


ROZHOVOR 

Triatlonem proti 

workoholismu 

Pokud zrovna nenavrhuje šperky s kávovými motivy, vidíte ji na triatlonových 

závodech. Designérku Annu Steinerovou z Prahy čeká v létě její první dlouhý 

triatlon. Vybrala si jej proto, aby ji nepřemohla láska k vysněné práci. 

Text: Radek Narovec, Foto: archiv Anny Steinerové a Radek Narovec 

A 

nno, co je náročnější? 

Poloviční ironman, nebo 

vyrobit a prodat šperk? 

„Dá se to srovnat. 

U sportu i u šperků 

můžeš zažít vášeň, která tě pohltí a ty 

tím žiješ. To je moje potrava. Kdybych 

nemohla navrhovat šperky, půl 

mne zmizí. Stejně tak sport. Kdybych 

jej nemohla dělat, půlka mne není.“ 

To zní filozoficky. Většinou si však 

lidé myslí, že zatímco sport je 

hlavně dřina, vyrábět šperky musí 

být dream job, ne? 

„Fakt je to podobné! Lidi si myslí, 

že sport i šperky jsou procházkou 

růžovým sadem, zvlášť když vidíš ty 

nejlepší sportovce nebo nejkrásnější 

šperky. Už tolik nevnímají náročné 

tréninky, bolest při závodech. U šperků 

zase celé dny prostojíš na výstavách, 

celé dny se musíš usmívat bez 

ohledu na to, jak ti zrovna je. Dělám 

sama na sebe, to je taky stres. Není 

to jen o hraní si se šperky. Je to práce 

jako každá jiná.“ 

Když už jsme u toho srovnávání, 

asi si představím, jaký má pocit 

vítěz závodu. Jaké to ale je, když 

se ti podaří udělat a prodat skvělý 

šperk? 

„Každá věc, kterou udělám, je oním 

WOW úspěšného sportovce! To 

WOW si řeknu pokaždé, když něco 

navrhnu a pak to dokončím. Ta cesta, 

jak to dát z hlavy ven, je jako závod 

a trénink před ním. Stejně jako 

závod, i šperk se ale může nepovést. 

Musíš to hodit za hlavu, nějak tě to 

posouvá.“ 

Dominantním prvkem tvé tvorby je 

káva, respektive kávové zrno. Kde 

to má kořeny? 

„Při studiu na umělecké škole, obor 

kov a šperk, jsem chodila na brigádu 

do výběrové kavárny, je to tak 16 let. 

Bylo to Café Kafíčko v Míšeňské ulici. 

Tam jsem si vyzkoušela, jaké to je být 

v pozici baristy. Po mateřské jsem se 

tam vrátila. Hrála jsem si se zrnky, 

pak jsem objevila příběhy o kávě 

a jejím původu. Tak jsem vymyslela, 

že by v jednom balení byla ilustrace, 

příběh o kávě a zrno. Tam vznikl 

i koncept zrnka kávy ve stříbru. Prvním 

šperkem byla náušnice ve tvaru 

zrna. Nyní kolekce Kaawa kopíruje 

vývoj celé rostliny kávovníku.“ 

(Pozn. red.: část rozhovoru vznikala 

také v kavárně) 

Ty sama kávu piješ? 

„Piju a mám ji ráda, byť nejsem extra 

znalcem. Nejraději mám ovocné 

chutě. Denně vypiju tak pět káv, ráda 

piju filtrovanou. Kávu si dám ráda 

i před závodem. Po sportu to ale není 

moc dobré, tělu chybí voda a kafe ji 

ještě vezme. Pro nastartování před 

závodem je to super.“ 

TRIATLON JAKO RELAX 

Sportuješ od mládí, od 14 let jsi 

běhala a okusila i první triatlon, že? 

„U nás na chatě na Sázavě jedu každý 

rok Vlkančický triatlon. Vynechala 

jsem ho, snad jen když jsem byla 

těhotná. Je to vesnický sprint triatlon, 

strašná sranda. Jako dítě jsem plavala 

PŘIJDU SI ROVNÁ S MUŽI. VLASTNĚ ANI NEVÍM, PROČ DĚLÁ 

TRIATLON MÍŇ ŽEN NEŽ CHLAPŮ. MNĚ JE MUŽSKÉ PROSTŘEDÍ 

SYMPATICKÉ A BLÍZKÉ, MÁM MEZI KLUKY HODNĚ KAMARÁDŮ. 

v nádrži, později na rybníku s ostatními.“ 

(smích) 

Co tě tehdy na sportování bavilo? 

„Byla jsem docela úspěšná a nějaké 

to ohodnocení tě taky nakopne, co 

si budeme říkat. I když všichni říkáme, 

že je nám jedno, jací skončíme, 

stejně jsme nakonec rádi za dobré 

umístění. (smích) Prostě triatlonu 

jsem propadla a později jsme se 

s mužem dostali do triatlonové 

komunity a už to jelo. S partou pořád 

někam jezdíš, trávíš pěkný den 

venku a sportuješ.“ 


ROZHOVOR 

Triatlon byl dlouho brán za ryze 

chlapácký sport. Nepřipadala sis 

v něm dřív coby žena exoticky? 

„Já to tak nikdy nevnímala. Přijdu si 

rovná s muži. Vlastně ani nevím, proč 

dělá triatlon míň žen než chlapů. Ale 

žen přibývá, stejně jako u běhu. Mně 

je navíc mužské prostředí sympatické 

a blízké, mám mezi kluky hodně 

kamarádů a přátel.“ 

Spojení umění a šperků s náročným 

sportem, jakým triatlon je, zní 

trochu zvláštně! 

„Já se jdu na triatlon vybouřit, protože 

jsem jinak hodně zavřená sama 

v ateliéru. K výrobě šperků určitě 

potřebuješ sílu, to jo, ale současně to 

je hodně jemná práce, letování a podobně. 

Triatlon je pak kontrastem, 

úplným vybitím se. Navíc mne hodně 

baví závod, ta masa lidí, ta řežba ve 

vodě na začátku.“ 

Ty vůbec vidíš při závodu věci, 

které výkonnostně orientovaní borci 

spíše ignorují... 

„Střídám koncentraci na výkon 

s pozorováním okolí. Mám to možná 

jinak než ostatní. Já při závodě vnímám 

okolí hodně, ne jak někdo říká, 

že je v sobě a nic kolem nevnímá. Při 

plavání třeba pozoruji kapry ve vodě, 

na tom si ujíždím. Oni si tam plavou 

a my taky. To je moje cesta, jak se od 

závodu oprostit. Nebo zvednu hlavu 

a sleduju hlavy plavců, jak se tváří. 

Vnímám i záchranáře na lodi, přemýšlím, 

co asi oni prožívají z druhé 

strany. Jako bych to vše sledovala 

shora.“ 

To je pro tebe víc než výsledek? 

„Já triatlony nemám jako záměr splnit 

nějaký čas. Pro mne je samotný závod 

možností prožít přítomný okamžik. 

Slovo závod je pro mne prožitkem 

všeho. I bolesti. Sledováním něčeho 

hezkého. Prostě hrozně moc věcí, 

které můžeš během krátké doby zažít, 

dohromady s ostatními účastníky. 

Každý máme jiný cíl, někdo chce 

medaili, super čas nebo výkon, jiný 

prožitek.“ 

Z TRIATLONU MÁM RÁDA I ZÁVĚREČNÝ BĚH. TAM SI 

UŽÍVÁM – TROCHU MASOCHISTICKY – I POCIT, KDY UŽ JSI 

NA DNĚ A NEMŮŽEŠ. PAK JE TO JEN O VŮLI. V TU CHVÍLI SE 

ODREAGOVÁVÁM POZOROVÁNÍM OKOLÍ, OPROSTÍM SE OD 

SLEDOVÁNÍ SEBE SAMOTNÉ A TOLIK SE NELITUJU. 

Jak poctivá jsi v tréninku? 

„Vůbec! Jsem hodně nedisciplinovaná. 

Plány mi píše brácha, ale nemám 

žádné výčitky, když je nedodržím.“ 

Každopádně tak hrozné 

to asi není, když jsi zdolala 

distance polovičního ironmana 

a nyní máš dokonce v plánu 

svého prvního železňáka 

na Moraviamanovi. 

„Czechmana jsem si chtěla vyzkoušet, 

dala jsem ho kolem šesti hodin 

a byl to skvělý zážitek vidět tu masu 

16 


ROZHOVOR 

ANNA STEINEROVÁ 

Pražská šperkařka stojící za značkou 

Kaawa. Miluje koně a ráda 

běhá, plave a jezdí na kole. Triatlonu 

propadla už ve svých 14 letech 

a letos se poprvé chystá na ironmanské 

distance Moraviamana. 

lidí v čepičkách při plavání. A potom 

jet na kole kolem fandících zahrádkářů 

grilujících při tom maso...“ 

A co objemy nyní před 

Moraviamanem? 

„Taky nic moc. Začínala jsem někde 

na šesti hodinách týdně, nyní je to 

tak osm.“ 

Vůbec poprvé poběžíš i maraton, 

nechala sis jej dokonce až na 

Ironmana... 

(smích) „Slovo poběžíš je hodně silné! 

Ale nějak se snad do cíle dostanu. 

Třeba tam bude nějaká pražírna 

kávy...“ (smích) 

Foto: Železný Chlíst, Jiří Svoboda 

Stalo se někdy, že bys závod 

nedokončila? 

(přemýšlí) „To asi ne. Ale tady připouštím, 

že to bude 50–50. Vůbec s tím 

nemám zkušenost.“ 

Máš nějakou vnitřní pojistku, abys 

nepřepálila? 

„Mám vnitřní kontrolu a taky dám na 

rady zkušených: Držet pitný režim 

a závodem se „projíst“. I na Czechmanovi 

jsem jela kolo na pohodu. Předjížděli 

mne kluci jeden za druhým a za 

chvíli měli křeč v lýtku. To si hlídám.“ 

Ze tří disciplín triatlonu – máš 

nějakou nejraději? 

„Možná plavání, to si asi užívám 

nejvíc. Ale baví mne všechny tři 

disciplíny. Vlastně i závěrečný běh. 

Tam si užívám – trochu masochisticky 

– i pocit, kdy už jsi na dně a nemůžeš. 

Pak je to jen o vůli. V tu chvíli 

se odreagovávám pozorováním okolí, 

oprostím se od sledování sebe samotné 

a tolik se nelituju. Na výsledný čas 

se podívám raději až v cíli.“ (smích) 

Co tě přivedlo k myšlence přihlásit 

se na dlouhý triatlon? 

„Asi nutnost natrénovat, která mi pomáhá 

dostat se ven z pracovního režimu. 

Protože já na špercích ujíždím 

fakt hodně a vím, že jsem workoholi- 


ROZHOVOR 

kem. Tohle mi pomůže si říci „stop“ 

a jít sportovat nebo být s dětmi. Dlouho 

jsem byla šperky pohlcená a pořád 

si říkala, že nemám čas sportovat 

a trénovat. Ale času máš tolik, kolik 

si ho uděláš. Ze závodu mám nyní 

velký respekt a to mne donutí si práci 

a zbytek času uspořádat.“ 

KDYŽ NESPORTUJI 

Napadá tě při sportu něco, co pak 

zužitkuješ v umění? 

„Při delším plavání si někdy navrhuji. 

Nebo i při běhu, kdy nemám nic moc 

co dělat. (smích) Akorát je blbý, že 

hodně těch nápadů zapomenu, než se 

dostanu do cíle...“ 

Nyní jsi byla na velké výstavě 

v Londýně, to už musí být známka 

kvality... 

„Jasně, to jo. Dřív to bylo WOW, 

jsem na festivalu v Londýně, ale už 

toho mám za sebou víc a pohled se 

ti pak změní. Je to jako ve sportu, 

kdy svého cíle dosáhneš či jej 

překonáš a musíš si jej posunout 

dál. Já byla v Londýně, v New Yorku, 

pojedu do Berlína. Ale zatím další 

cíl nemám. Baví mne všechno, co 

k tomu řemeslu patří, podobně 

jako ve sportu. Na těžký závod taky 

nejdeš bez přípravy. A já kdybych 

neměla výstavy šperků, tak se asi 

nedonutím se připravovat.“ 

Kam nejdál putoval tvůj šperk? 

„Mám už zrnka rozkutálená po celém 

světě. Tuhle si někdo objednal přes 

internet šperk z Estonska, jindy 

to bylo z Kazachstánu. Stejně tak 

v rámci Česka, dřív to byla hlavně 

Praha, nyní je to kdejaká vesnička po 

republice. To dříve nebylo.“ 

Co jsi prodala za nejdražšího? 

„Jednou jsem dělala prsten na zakázku 

jednomu pánovi z Austrálie, 

OČIMA ˇ REDAKTORA 

Anna se často směje a nemá při 

rozhovoru problém se uvolnit a nehledět 

na čas. Jako by měla radost 

z toho, že na chvíli může přerušit 

krapet monotónní uměleckou 

práci, kterou jinak miluje. Přešla 

v pohodě i to, že jsme rozhovor 

dělali nechtěně dvakrát, protože 

napoprvé jsme si jej nenahráli. Je 

to bavička a příjemná společnice. 

Naznačuje, že by ji bavilo navrhovat 

medaile a ceny pro vítěze, což je 

oblast, kde by to nové nápady rozhodně 

chtělo. A ty Anna má. A také 

rozumí sportu a sportovcům. Třeba 

až ji omrzí káva, dáme světu skvělou 

návrhář ku sportovních trofejí! 

18 


který si vymyslel, že chce šperk ve tvaru maragogipe, 

největšího kávového zrna na světě.“ 

Celý rozhovor se směješ a máš dobrou náladu. 

Co ale děláš, když jsi psychicky dole? 

„Jako ventil mám právě sport. Jinak vím, že neumím 

odpočívat a vypnout. Ale učím se to, jít spát dřív, 

nepracovat. Pak mám koně, každý víkend jezdíme 

s kamarádkou na koních. To jsou dvě hodiny padla, 

kdy z tebe vše spadne. Jezdíme na Sázavu do Stříbrné 

Skalice.“ 

Říkáš, že nejvíc toho vymyslíš ve stresu a pod 

tlakem. Co když ale toho stresu je už moc? Stalo 

se ti to někdy? 

„Jo, stalo. Už jsem byla i týden v Motole... Proč to 

nepřiznat, že jsi jednou nahoře a pak dole. Tehdy 

jsem si toho naložila moc a vůbec mi to nešlo, nebyla 

ani žádná zpětná vazba. Ani nevím, jestli jsem tehdy 

k tomu sportovala. Prostě se objevila nepříjemná 

nemoc a to je vždy znakem, že jsi v nepohodě. 

Jinak se mi nemoci vyhýbají.“ 

nejúčinnější 

minerální tablety 

proti křečím 

›› jedinečné patentované složení WWW.SALTSTICK.CZ 

›› okamžitá vstřebatelnost 

›› rychlý nástup účinku 

›› nezatěžují zažívací systém 

›› vakuová jednorázová balení 

›› víceúčelové vlhkosti odolné dávkovače 

›› antidopingové atesty 

Myslíš, že to je i díky sportování? 

„Asi jo, zejména když ti dělá radost.“ 

Runguard 

proti odřeninám 

a opruzeninám 

www.runguard.cz 

Americká značka 

RunGuard cílí na všechny 

běžce, triatlonisty 

a sportovce, které čas 

od času trápí odřeniny 

v tříslech, podpaží, od švů 

cyklistické nebo 

triatlonové vložky, nebo 

se jim při sportování 

odírají prsní bradavky. 

TRIATLON SPECIÁL • 2019 

HISPORT CZ – HORNOMĚCHOLUPSKÁ 518/68 – PRAHA 10 – 102 00 

TEL: +420 602 222 405 – MAIL: HISPORT@HISPORT.CZ

VÝBAVA 

Levně ˇ 

na první 

triatlon 

Chystáte se na svůj první triatlonový závod a řešíte, kde na to všechno 

vybavení vezmete peníze? Možná zbytečně, protože ne všechno si musíte rovnou kupovat. 

Pokud máte kolem sebe zkušenější, můžete si některé věci pro začátek třeba jen zapůjčit 

a vyzkoušet. Ne vše, co vidíte na profi závodnících, totiž hobík nutně potřebuje. 

Text: Josef Smetana 

20 


BRÝLE 

Pokud začneme plaváním, pak první 

na ráně jsou plavecké brýle. Svůj první 

triatlon zvládnete i bez nich. Nejste-li na 

ně z tréninku zvyklí, pravděpodobně vám 

při závodě více uškodí, než pomohou. Při 

startu hrozí kontakt s dalšími závodníky. 

Brýle s nabranou vodou pak rozhodně nesplní 

svůj účel. Překážkou začátečníkům 

bývá i jejich zamlžování. 

NEOPREN 

Další pomůckou v plavecké části je 

neopren. Ano, i bez něj svůj první triatlon 

zvládnete. Přesto je dobré připomenout, 

že neopren zlepšuje polohu těla plavce ve 

vodě, a výrazněji tak pomáhá především 

plavcům se slabší technikou. Pokud tedy 

plavání není vaší silnou stránkou, o to 

více pořízení neoprenu zvažte. 

TKANIČKY 

Pro běžeckou část je dobré zmínit 

zavazování běžeckých bot. Šněrováním 

tkaniček v depu se můžete propadnout 

startovním polem o mnoho příček. 

Rychlozavazování se zadrhovadlem 

je jedním z řešení. V oblibě jsou 

i „gumové“ tkaničky, díky kterým se 

pohodlně nasoukáte i do zavázané boty. 

Jste-li rozhodnuti zvládnout běžeckou 

část triatlonu bez ponožek (ušetříte 

čas v depu), vyberte si nejlépe model 

s alespoň částečně všitým jazykem. 

VÝBAVA 

KOLO 

Co se týče kola, k prvnímu startu 

stačí jakékoli s přehazovačkou. Také 

cyklistické tretry ve spojení s nášlapnými 

pedály nejsou nutností. Bez čeho se však 

v cyklistické části neobejdete, je přilba. 

Žádný rozumný pořadatel vás bez ní 

nepustí na start! Přilba vám musí pevně 

sedět a podle pravidel triatlonu musí být 

i zapnutá. 

TRENAŽÉR 

Z pohledu přípravy na závod je potřeba 

zmínit cyklotrenažer (spinner, ergometr). 

Příprava triatlonisty zabere poměrně 

dost času a právě díky cyklotrenažeru jej 

může hobby triatlonista nejen v zimním 

období lépe využít. Trénink si tak 

pohodlně můžete odjet u večerního filmu, 

nebo – máte-li ten luxus – místo polední 

pauzy v kanceláři. 


ADVERTORIAL 

Jak se 

vyrábí 

triatlonový 

speciál 

Mají triatlonové speciály 

atakující hranici tří set 

tisíc korun odpovídající 

vliv na sportovní výkon? 

Zatímco se vývoj a inovace 

top modelů promítají do 

finální ceny, na trhu jsou 

i modely cenově dostupné, 

které nabízejí také hodně 

muziky. Na českém trhu to 

je například značka Pardus 

z distribuce Equinox Europe. 

Text: Komerční prezentace 

Equinox Europe působí na celoevropském 

trhu 10 let. Za svou 

existenci si firma vydobyla jedno 

z předních postavení zejména 

v oblasti zapletených karbonových 

kol pro silnični cyklistiku a triatlon. 

Na rozdíl od konkurence – dle 

slov Milana Šimka, ředitele Equinox 

Europe – vynechávaji tradiční distribuční 

řetězec a kola prodávají bez 

prostředníků rovnou z továrny. Kromě 

lákavé ceny si zákazníci pochvalují 

hlavně osobní péči a podrobné seznámení 

s produktem na testovacích jízdách. 

Dělat byznys není ale jen o dobré 

ceně a zázaznické péči, říká Šimek. 

Aby sám lépe porozuměl výrobnim 

procesům, vypravil se osobně do továrny, 

kde Pardus vzniká. 

JAKO BOJOVÁ STÍHAČKA 

Použitý UMH (Ultra High Modulus) 

karbon splňuje přísné nároky pro po- 

22 


ADVERTORIAL 

užití v letectví. Pardus přístup nazývá 

Air Wing Resin System, kdy rám musí 

být schopný odolat zátěži 1,4 machu, 

tedy 1,4 násobku rychlosti zvuku. 

Při tvarování je využito technologie 

EPS (Expandable Polystyrene 

System), tedy navršení vrstev karbonu 

na polystyrenové jádro. Vlivem tepla 

se ve formě jádro roztáhne a vytlačí 

přebytečný kompozit z konstrukce, 

což pomáhá výrobě pevného a lehkého 

rámu. Po dokončení tvrzení je polystyren 

chemickou cestou odstraněn. 

Snížení hmotnosti a zvýšení pevnosti 

je dosaženo i přidáním karbonových 

nanovláken (CNT, neboli 

Carbon Nano Tubes) opět za účelem 

nahrazení těžkého kompozitu. Celý 

proces probíhá v jedné formě (All In 

One Molding), rám proto neobsahuje 

žádné spoje. 

Po vyrobení jsou rámy před lakováním 

kontrolovány nejen vizuálně, 

ale také neinvazivní ultrazvukovou 

metodou, která pomáhá odstranit případné 

skryté praskliny a vyřadit vadné 

kusy přímo v továrně. 


ADVERTORIAL 

Pardus pravidelně využívá vlastní 

laboratoře pro zátěžové testy, které 

splňují standardy UCI (a některé rámy 

hrdě nesou logo švýcarské certifikační 

autority). 

VÍTĚZSTVÍ JE V DETAILECH 

Plochý a robustní profil rámu je maximálně 

aerodynamický a díky masivní 

konstrukci kolem pedálů také velmi 

tuhý. 

Karbonová řídítka mají rovněž 

plochý profil. Horní hrazda je umístěna 

na systému segmentů, které je 

možné přidávat nebo ubírat a tím měnit 

polohu posedu. 

V základní výbavě jsou zároveň držák 

na gely na rámu a láhev na vodu 

mezi řídítky. 

Brzda je zapuštěna do plochého 

profilu vidlice, opět z aerodynamických 

důvodů. Kvůli dobré servisovatelnosti 

není zakrytována. 

Při pohledu na zadní stavbu viditelně 

chybí čelist brzdy, která je 

ukryta ve spodní části rámu. Patrné je 

masivní napojení zadní stavby. Celek 

uzavírá aerodynamická sedlovka a box 

na nářadí, který je rovněž součástí sestavy. 

Takže co je vlastně na Gomeře zajímavé 

pro triatlonisty? Celková aerodynamika 

a pevnost rámu, možnosti 

nastavení posedu, vybavenost úložnými 

prostory a 50 nebo 80 mm karbonová 

zapletená kola Equator v základní 

výbavě. Gomera také bojuje cenou, 

která činí dostupných 89 900 Kč na 

mechanické a 109 900 Kč na elektrické 

Ultegře. 

Pardus Gomera si můžete vyzkoušet 

v Praze a Zlíně. Více informací 

se o nabídce kol této značky dozvíte 

na webu pardus-bike.cz nebo na telefonu 

+420 732 654 969. 

www.pardus-bike.cz 

24 


Poběží to samo 

POBĚŽÍ TO SAMO 

Vhodný model a velikost konzultujte na petr@vabrousek.cz 

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet 

Podkolenky Návleky Aero kombinéza 

PODKOLENKY 

NÁVLEKY 

www.sls3.cz 

www.petrvabrousek.cz 

AERO KOMBINÉZA 

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet 


www.sls3.cz 

www.petrvabrousek.cz

PORADNA 

Hlavní druhy triatlonů 

OLYMPIJSKÝ 

1,5 km plavání–40 km kolo– 

–10 km běh 

City Triathlon Karlovy Vary, 

24. srpna, Olympijské hry Tokio, 

28. července 2020 

HVĚZDA: 

Vendula 

Frintová 

HVĚZDA: 

Petr Vabroušek 

EXTRÉMNÍ 

např. 8,3 km plavání– 

–180 km kolo/převýšení 3155 m– 

–43 km běh/ převýšení 1068 m 

Winterman, 13. října 

HVĚZDA: 

Petr Soukup 

IRONMAN/DLOUHÝ 

3,8 km plavání–180 km kolo–42,2 km běh 

IM World Championship, 12. října 

Challenge Roth, 7. července 

Moraviaman, 22. června 

26 


PORADNA 

Foto: Xterra, Václav Pancer 

HVĚZDA: 

Lukáš Kočař 

POLOVIČNÍ/STŘEDNÍ 

1,9 km plavání–90 km kolo– 

–21,1 km běh 

Czechman, 31. května 

Ford Challenge Prague, 

27. července 

HVĚZDA: 

Radka Kahlefeldt-Vodičková 

XTERRA 

plavání–mtb–běh v terénu 

Xterra Czech Prachatice, 2. srpna 

Xterra World Championship, 27. října 

HOBBY TRIATLONY 

Libovolné, převážně krátké distance 

Železný Chlíst, 13. července 

hvězdou je každý účastník 


TRÉNINK 

Z půlželezňáka ˇ 

Ironmanem 

Máte za sebou úspěšnou 

premiéru na distancích 

polovičního Ironmana 

a pokukujete po plném? Jak 

velká změna vás čeká, to závisí 

na mnoha ohledech. Velmi 

náročné to bude, pokud jste 

sotva v limitu přežili jediný 

půlželezňák. Naopak pokud 

máte za sebou řadu závodů na 

těchto tratích a končíte v první 

polovině výsledkových listin, 

bude to mnohem snazší. 

Text: Petr Vabroušek 

Stejně tak hraje velkou roli, s jakým 

cílem se na svého prvního 

Ironmana budete připravovat. 

Pokud patří k vašim položkám 

bucket listu zvládnout jednoho 

v limitu 17 hodin, bude zásadním 

rozdílem mezi dosavadní přípravou na 

půlku a tou, která vás teď čeká, jen postupné 

a rozumné navyšování objemů 

bez výrazných intenzit a důkladná příprava 

občerstvovací strategie. 

Ty, kteří by se Ironmanům chtěli 

věnovat dlouhodoběji, závodit s ostatními, 

lámat své rekordy a třeba se 

pokusit o pódium ve své kategorii 

nebo dokonce kvalifikaci na havajské 

Mistrovství světa, čeká trochu více 

systematické práce a neměli by to 

uspěchat. Na vrcholové úrovni je totiž 

přechod z krátkého triatlonu k tomu 

střednímu mnohem méně náročný 

než následný posun na dvojnásobné 

vzdálenosti. A dokazují to i špičkoví 

profíci z olympijských tratí, kteří 

prakticky vždy najdou rychle uplatnění 

své rychlosti i na půlkách, ale jen 

hrstce z nich se totéž pak podaří i na 

Ironmanech. 

TRÉNINK 

Průměrný čas na půlkách se pohybuje 

kolem 5:30 u mužů a 6 hodin u žen. 

U Ironmana je to kolem 12:30, respektive 

13:30. Už z toho je vidět, že se 

nebavíme o dvojnásobku, ale o větším 

relativním nárůstu doby strávené na 

trati. Nelze však jednoduše zdvojnásobit 

dosavadní objemy tréninku. Museli 

byste výrazně ubrat na intenzitě, ztrácela 

by se ekonomika pohybu (hlavně 

ve vodě a také na běhu), výrazně by 

vzrostlo riziko zranění. Navíc se dá 

předpokládat, že už v případě tréninku 

na půlky jste se pohybovali blízko 

svým časovým možnostem k tréninku 

mezi těmi pracovními a rodinnými. 

Navyšovat je samozřejmě potřeba. 

Už proto byste si před rozhodnutím 

28 


TRÉNINK 

Foto: Kelvin Trautman/Red Bull Content Pool 

PLAVÁNÍ 

Plavání bych jediné doporučoval v tréninku 

alespoň jednou vyzkoušet v plné 

délce – tedy 3,8 km. Zejména u začátečníků 

bývá z plavání největší obava, 

a tak může jít o důležitou psychickou 

vzpruhu před samotným závodem. 

Než se však do tohoto testu pustíte, 

propracujte se k němu postupně 

během několika měsíců přes intervalové 

tréninky. Ty zajišťují lepší udržení 

tempa i techniky díky pauzám 

na odpočinek. Cílem je v tréninku 

odplavat co nejvíce metrů, ale musí 

to být v dobré technice i tempu. A to 

při dlouhém souvislém plavání neudržíte. 

Takže pokud jste se v nejdelším 

tréninku týdne dosud dostali třeba 

k motivu 5×400m s minutovou pauzou, 

navážete na to motivem 7×300, poté 

6×400, 5×500, 7×400, 6×500 a možná 

ještě 8×400 a 7×500, pokud jste si na 

přípravu vymezili dostatečně dlouhé 

období. 

Vždy motiv zopakujte několik týdnů 

po sobě a postupně v něm zrychlujte 

průměrný čas. Poté přidejte opakování 

nebo prodlužte úsek. V této chvíli 

byste měli být připraveni k testu na 3,8 

km souvislého plavání. 

Pokud je to možné, část delších 

úseků i finální test absolvujte na otevřené 

vodě a v neoprenu. Dobře si na 

něj odpočiňte a zkuste odhadnout závodní 

intenzitu. Po doplavání byste 

si měli umět představit, že vyběhnete 

z vody a naskočíte na kolo na 180km 

přesun k maratonu. 

Pokud tu možnost máte a někdo 

vám u vody kolo pohlídá, tak si třeba 

10 km na kole hned po plavání otestujte. 

Vyzkoušíte si tak i okamžité 

zahájení hydratace a doplňování energie. 

Opustili jste vodu zcela vyřízení? 

Pak do závodu nasaďte výrazně nižší 

intenzitu… 

Tento trénink můžete absolvovat 

až třeba dva týdny před závodem. 

Mimo jedno dlouhé plavání týdně zařaďte 

i kratší tréninky zaměřené na 

Foto: Red Bull 

atakovat Ironmana měli tento záměr 

odsouhlasit se zbytkem rodiny, spolupracovníky 

a přáteli. Není nic horšího, 

než se při každém delším tréninku 

strachovat, že vás doma nebo v práci 

bude čekat někdo naštvaný. 

Při přípravě na polovinu obvykle 

vystačíme (nejdelší tréninky) s 60 minutami 

plavání, 3–4 hodinami na kole 

a 90–120mi nu tovým během. U železňáku 

by mělo i pro slušný výkon dostačovat 

zhruba 90 minut plavání, 4–6 

hodin na kole a 150–180 minut běhu. 


TRÉNINK 

Foto: archiv Běhej.com 

NA VRCHOLOVÉ ÚROVNI JE PŘECHOD Z KRÁTKÉHO TRIATLONU 

KE STŘEDNÍMU MNOHEM MÉNĚ NÁROČNÝ NEŽ NÁSLEDNÝ 

POSUN NA DVOJNÁSOBNÉ VZDÁLENOSTI. 

technická cvičení a kratší úseky pro 

rozvoj rychlosti a ekonomiky plavání. 

Pokud se vám podaří naplánovat 

je jako druhou (klidně kratší) fázi dne 

po běžeckých trénincích, půjde současně 

o skvělý příspěvek k vaší regeneraci. 

KOLO 

V přípravě na Ironmana hraje cyklistický 

trénink obvykle prim a to hned 

z několika důvodů. Jde o tu část závodu, 

při které strávíte na trati nejvíce 

času. Riziko zranění z přetížení 

je u něj výrazně nejmenší, a tak na 

něm můžete nejsnadněji získávat 

obecnou vytrvalost (je přenositelná 

mezi disciplínami). Psychicky je 

to díky ubíhající krajině pro většinu 

lidí nejpříjemnější disciplína. 

A v neposlední řadě i váš výkon v závěrečném 

maratonu bude mimo vaši 

obecnou běžeckou výkonnost ovlivňovat 

i míra únavy, kterou si přivezete 

z cyklistiky. 

Pokud máte třeba o víkendech dostatek 

volného času a ježdění na kole 

vás baví, neexistuje prakticky horní limit 

délky vašich výletů. Měly by však 

být v mírné intenzitě v nenáročném 

profilu a s dostatečným přísunem tekutin 

a energie, aby se následné vyčerpání 

negativně neprojevilo na vašich 

plaveckých a běžeckých trénincích. 

Pokud jako pro většinu z nás nejsou 

vaše časové možnosti neomezené, 

postačí se postupně propracovat o stávajících 

2–3 hodin z přípravy na půlku 

ke 4–6 hodinách tréninku na Ironmana. 

Přidávat zde nemusíte tak opatrně 

jako u plavání. Ale pokud se udržíte 

na rozumných 10 % týdně, určitě to 

bude pro vaše tělo nejpřijatelnější. Samozřejmostí 

by mělo být absolvování 

maxima objemu na stejném kole a posedu, 

na kterém budete poté i závodit 

(tedy s aero nastavením). Není nic horšího, 

než při závodě zjistit, že na tom 

krásném drahém triatlonovém speciálu 

nevydržíte sedět déle než 100 km… 

30 


TRÉNINK 

PETR VABROUŠEK 

Ikona světového triatlonu, dvojnásobný 

vítěz Světového poháru 

v dlouhém triatlonu, absolvoval 

téměř 200 závodů na tratích Ironmana, 

15× startoval mezi profesionály 

na Havaji. Běhá i maratony 

a extrémní závody, dvakrát byl druhý 

na World Marathon Challenge – 

sedmi maratonech v sedmi dnech 

na sedmi kontinentech. 

www.petrvabrousek.cz 

Mimo dlouhý trénink v nízké intenzitě 

pak určitě přidejte další trénink 

v kopcích zaměřený na rozvoj 

síly a kratší intenzivní trénink (souvislé 

tempo nebo intervaly) na rovině. Cílem 

je zvykat si na vyšší výkon v aero 

pozici, nejen při vzpřímeném úchopu 

v kopcích. Strmost, délku a počet 

kopců, stejně jako strukturu intervalů, 

postupně navyšujte a obměňujte tak, 

abyste se z tréninků stihli dostatečně 

zregenerovat. 

BĚH 

U závěrečné disciplíny je naopak riziko 

přetrénování daleko nejvyšší, a tak 

bych pro většinu lidí viděl jako rozumný 

strop dlouhého tréninku 150 minut 

souvislého běhu. A k nim je potřeba se 

propracovat opravdu pozvolna, neboť 

tady je riziko zranění hodně vysoké. 

I 180 minut může mít nějaký psychologický 

efekt, ale vaše technika 

a rychlost už v závěru nebudou stát 

za nic a to své tělo raději neučte. Výjimkou 

je, pokud už dopředu počítáte 

s tím, že při ironmanském maratonu 

budete střídat běh s chůzí (což činí téměř 

všichni, kteří dokončí v čase nad 

13 hodin). V tom případě je důležité 

takto dlouhý běh pojmout i v tréninku 

a třeba v rytmu 10 minut běh + 2–3 minuty 

chůze lze pak absolvovat i tréninky 

přes tři hodiny dlouhé (pití a energii 

však s sebou – třeba do camelbagu). 

Intenzita dlouhého běhu by měla 

být vysloveně konverzační a taková, 

abyste v jeho průběhu výrazně nezpomalovali. 

Pokud se rozhodnete pro 

otestování 180 minut souvislého běhu, 

učiňte tak nejpozději tři týdny před 

závodem. Regenerace z takového počinu 

trvá delší dobu a nechcete negativně 

ovlivnit vyladění. 

Ze stejného důvodu ani není nutné 

zařazovat do ironmanské přípravy 

samostatný závod v maratonu. Běhá se 

úplně jinak a ve vyšší rychlosti a regenerace 

z něj může trvat i měsíc, což 

velmi výrazně a dlouhodobě sníží kvalitu 

vaší přípravy ve všech třech disciplínách. 

Ve výsledku tak ovlivníte 

svůj výkon v budoucím závodě spíše 

negativně. 

Stejně jako u předešlých disciplín 

nezapomínejte ani na kratší běhy. Jeden 

může být třeba formou fartleku 

v kopcích na rozvoj síly a druhý formou 

rovinek nebo kratších intervalů 

pro rozvoj rychlosti a efektivity běhu, 

Foto: Brian Chapel/Red Bull Content Pool 


TRÉNINK 

prostřídaný s tempovým tréninkem 

zaměřujícím se na rozvoj prahového 

tempa. 

POSILOVÁNÍ 

Čím delší závod před vámi je, tím větší 

nároky jsou kladeny na funkčnost 

těla ve smyslu opory a stabilizace. Minimem 

by tady měly být 2–3 dvacetiminutovky 

týdně zaměřené na rozvoj 

svalstva trupu. Stačí najít si sestavu 

(na youtube jsou jich desítky) cvičení 

s vlastní vahou nebo třeba TRX a pravidelně 

se jí věnovat. 

Pevný trup pak zajistí, že budete 

schopni déle udržet správnou plaveckou 

techniku, „usedíte“ větší podíl 

cyklistiky v aero poloze, uplatníte sílu 

paží ve stoupáních na kole a váš běh se 

bude i po 30. km maratonu ještě stále 

podobat běhu. 

Vzhledem k tomu, o kolik více si 

při přechodu z půlky na celý nakládáte 

v tréninku jednotlivých disciplín, není 

nutné posilovat speciálně nohy a paže 

- to nechte spíše na trénink v kopcích 

a v plavání třeba na několik úseků plavaných 

jen pažemi s packami, které 

zvětšují záběrovou plochu. 

SAMOZŘEJMOSTÍ BY MĚLO BÝT ABSOLVOVÁNÍ MAXIMA 

TRÉNINKOVÉHO OBJEMU NA STEJNÉM KOLE A POSEDU, NA 

KTERÉM BUDETE POTÉ I ZÁVODIT, TEDY I S AERO NASTAVENÍM. 

REGENERACE 

Naprosto nezbytnou proměnnou celkové 

rovnice je dostatek regenerace. 

Je třeba si uvědomit, že váš fyzický 

výkon se nezvedá v průběhu tréninku. 

Aktuální zátěží se jen vyčerpáváte 

a tělu vlastně ubližujete. Samotný 

růst výkonnosti nastává až v okamžiku, 

kdy se z tréninku tělo vzpamatovává. 

Pokud byste nasázeli jeden trénink 

za druhým a nenechali prostor odpočinku, 

zahrabete se do přetrénování a stagnace 

v lepším případě, nebo skončíte 

nemocní a zranění v tom horším. 

A také musíte brát v potaz ostatní 

stresy v životě. Pokud máte náročnou 

práci (ať už fyzicky, nebo psychicky), 

nebo vás čeká doma naštvaný partner, 

jde jen o další stres a ten se k tomu 

tréninkovému prostě přičte. 

Jak tedy zlepšit regeneraci? Ne 

každý má čas na masáže, páru, vířivku 

a další vymoženosti. Ty jsou samozřejmě 

skvělé. Ale základem by měl být 

pravidelný spánek 7–9 hodin denně 

(každý má svou normu trošku jinde) 

a pravidelná přiměřeně zdravá strava 

odpovídající svým složením i množstvím 

absolvované zátěži. Minimálně 

jeden den v týdnu by měl být opravdu 

relaxační bez zátěže (povoleno je lehčí 

plavání nebo cyklovýlet s dětmi). 

Foto: archiv Petra Vabrouška 

32 


VÝŽIVA 

Jak na kalorie 

Otázka správné výživy a pitného režimu je nedílnou součástí přípravy 

profesionálních i výkonnostních sportovců. Většina triatlonistů 

dříve či později řekne o radu nebo pravidelnou spolupráci trenérovi 

nebo výživovému poradci. Nyní chceme poradit spíše těm, kteří 

s triatlonem začínají a nemají žádné zkušenosti. 

Text: Michal Piloušek 

DNY PŘED ZÁVODEM 

Pokuste se v týdnu před závodem eliminovat 

alkohol. Samozřejmě jedno 

pivo po kole nevadí, ale bujarý večírek 

ve středu se určitě projeví na sobotním 

výkonu. Vrcholový sportovec řeší jídelníček 

a přísun tekutin i týdny před závodem, 

my si vystačíme se třemi dny 

před startem. Pokud závodíte v sobotu, 

pokuste se od středy dodržovat zásady 

zdravé výživy. Těsně před závodem 

neměňte osvědčené postupy, 

vše byste měli mít vyzkoušené 

z tréninku! Pokud něco měnit, 

tak jedině již v dlouhodobé 

přípravě na závod! 

Omezte všechna tučná 

jídla, smažené pokrmy, 

přidejte naopak 

zeleninu, ovoce, ryby, 

večer i hovězí maso 

a především hodně 

pijte. Vhodná je jak 

normální voda, tak 

především minerální 

voda bohatá na 

magnesium. Ideální 

je dopřát si iontový 

nápoj, ten byste měli 

znát už z tréninku a mít vyzkoušenou 

oblíbenou příchuť. Pokud 

nemáte, nic neměňte a závoďte klidně 

na babiččinu šťávu. Především jde o to 

zvýšit zavodnění, tedy pijte cokoli, hlavně 

často, vždy když máte žízeň. 

Přidejte na příjmu vitamínu C, buď 

jezte víc ovoce, nebo klidně ráno přidejte 

k čaji 1000 mg v tabletce. Na 

první triatlon není potřeba hned začít 

s dvaceti různými výživovými 

doplňky. Jejich užití vždy 

konzultujte s lékařem, 

trenérem nebo výživovým 

poradcem. 

34 


VÝŽIVA 

V DEN ZÁVODU 

Přivstaňte si a dejte si pořádnou snídani, 

ideálně nejpozději tři hodiny 

před startem. Pokud nemilujete zrovna 

párečky a salám turistu (po něm by 

se z vás mohl během závodu turista 

opravdu stát), tak si klidně dejte svoji 

oblíbenou snídani. Zase platí, že byste 

neměli měnit vyzkoušené. Ideální je snídaně 

spíše sladká, třeba rýžový nákyp 

s ovocem nebo těstoviny na sladko s jogurtem 

a lesními plody. 

Dejte si v poklidu i kávičku, kofein 

hezky organismus nabudí a připraví 

srdíčko na zvýšený výkon. Od rána se 

snažte myslet na pitný režim a stále při 

sobě mějte vodu! Schovávejte se ve 

stínu a pomalu popíjejte. Hodinu před 

startem si můžete dát něco malého. 

Pokud máte zkušenosti s energetickými 

gely, tak je to úplně ideální, ale 

dobře poslouží i energetická tyčinka 

nebo obyčejné müsli a banán. Až si 

budete rovnat věci v depu, zkontrolujte 

si zásoby v lahvích na kolo! Pokud je 

teplo, schovejte si je do poslední chvíle 

ve stínu a až na poslední chvíli dejte do 

držáků. Počet „bidonů“ závisí na délce 

závodu a vybavení občerstvovacích stanic. 

Zjistěte si dopředu, zda vůbec na 

trati jsou stanice s vodou, co budou nabízet 

a hlavně – jestli budou v průběhu 

cyklistiky podávat láhve nebo jen kelímky. 

Měli byste s sebou mít (nebo poté 

postupně doplnit) minimálně litr vody 

nebo ionťáku na hodinu závodu. 

Pokud již máte vyzkoušené gely, určitě 

si je přilepte izolačkou na rám. Měli 

byste si dávat jeden gel po cca. 30–40 

minutách závodu, tak si je správně spočítejte! 

Cokoli budete chtít konzumovat 

v depu nebo potom při běhu, si připravte 

ke svým věcem. Na většině závodů 

platí zákaz poskytování občerstvení 

mimo tomu vyhrazené stanice a depo! 

Půl hodinky před startem můžete přidat 

ještě jeden gel a hurá na to! 

BĚHEM ZÁVODU 

Během plavání se moc pít nedá, když 

nepočítáme vodu z rybníka nebo moře. 

Ale po výběhu na břeh vše začíná! 

V depu se řiďte aktuálními pocity, jestliže 

jste „pili během plavání“, tak patrně 

nebudete mít moc chutě. Jestliže 

vám není dobře, vyčkejte několik minut 

v sedle kola a až po uklidnění žaludku 

si dejte pár doušků nápoje. Pokud 

vám bude fajn hned, klidně se napijte 

a začněte i „gelovat“. V průběhu cyklistiky 

pijte pravidelně, neznamená to ale 

upřený pohled na čas a přesné pití po 


VÝŽIVA 

vteřinách. Každý terén dává jiné možnosti 

a správné okamžiky k pití a jídlu. 

Snažte se konzumovat při nižším výkonu, 

kdy jsou tepová frekvence a dech 

na nižších otáčkách. 

Pokud závodíte v terénu, vyberte si 

bezpečné místo bez kořenů a brodů, 

ideálně na zpevněné cestě. Myslete 

na to, že nezávodíte sami, proto držte 

stopu, nevybočujte doleva ani doprava 

a snažte se neodhazovat odpadky 

mimo určená místa. Pokud chcete 

u občerstvovací stanice zastavit, klidně 

zakřičte: „Stavím na pití, pozor!“. Mohlo 

by se totiž stát, že borec za vámi plný 

euforie bude imitovat hrdiny z Ironmana 

a bude chtít stanici profrčet čtyřicítkou, 

aby se předvedl. 

Jakmile se vám bude zvedat žaludek, 

zkuste pít jen vodu, vyřadit iontový 

nápoj a gely, ideálně si požádejte o colu 

nebo Red Bull, které obsahují taurin 

a zklidní žaludek. V depu před během 

si v poklidu ještě lokněte ze svých zásob 

a hurá na trať. Využívejte každou 

stanici nebo možnost k pití. Jestliže 

máte problémy s křečemi, klidně si na 

cestu zabalte magnesiové tablety, které 

nabízí většina renomovaných výrobců 

sportovní výživy, ale pozor – měli byste 

je mít také vyzkoušené! Pokud je teplo, 

chlaďte organismus i externě poléváním 

vodou nebo zastrčením molitanových 

hub plných vody za dres. Pokud 

ještě máte chuť, dejte si gel nebo banán, 

ale u kratších triatlonů si vystačíte 

s tekutinami. 

Na občerstvovací stanici klidně 

zpomalte a napijte se, není žádoucí si 

v plné rychlosti vylít celý obsah kelímku 

na chodník. Před cílem zkontrolujte, 

zda vám neulpěl zbytek banánu ve 

vousech nebo na hrudi, abyste byli na 

cílových fotografiích dokonale krásní! 

PO ZÁVODĚ 

V cíli bývá připraveno občerstvení, 

klidně jej využívejte podle aktuálních 

chutí. Nezapomínejte ale pít vodu. Pokud 

je libo pivečko, samozřejmě si dopřejte, 

ale ihned po dokončení závodu 

k němu přidejte dost vody. Ideální je 

dát si třeba meloun nebo banán, ale 

jsou i borci, kteří se hned shánějí po 

chlebu se sádlem. Kdyby vás snad 

braly křeče, zkuste si sehnat trošku plnotučné 

hořčice a snězte ji. Aby vám 

víc chutnala, tak ji zapijte silným iontovým 

nápojem. 

Po osprchování, vyzvednutí věcí 

a vyhlášení vítězů je čas na oslavnou 

večeři. Dejte si cokoli, ale pokuste se 

do sebe dostat hodně bílkovin, ideální 

jsou steaky, červené maso, ale taky třeba 

ryba. Teď už si klidně dejte i pivečko 

bez vody a užívejte si ten skvělý pocit, 

že jste dokončili svůj první triatlon! 

36 


ADVERTORIAL 

Foto: Stryd 

www.perflabs.cz 

www.s1w.cz 

Trénujte účinněji ˇ ˇ 

Nástroje pro stanovení, monitorování 

a kontrolu tréninkové jednotky jsou dnes 

dostupnější, komplexnější a sofistikovanější 

než kdykoliv předtím. Nastala doba digitálních 

senzorů, technologických pomůcek a hlídačů 

tréninkového úsilí. Umíme kvantifikovat 

únavu organismu sportovce i jeho formu, 

biomechaniku pohybu i úroveň aktivity 

regeneračních systémů v organismu. 

Text: Advertorial (Robert Kleiner 

ve spolupráci s www.perflabs.cz) 

Foto: Compex 

38 


ADVERTORIAL 

Abychom se dopracovali očekávané 

sportovní výkonnosti, je třeba 

naplnit tréninkový cyklus jak po 

kvantitativní, tak zejména kvalitativní 

stránce. Není možné pouze 

odtrénovat předepsané jednotky. 

Tréninkový předpis musí být šitý 

na míru danému svěřenci, musí být 

správně vykonán a není ani lhostejný 

časový okamžik, kdy se do tréninku 

pouštíme. 

Pokud budeme trénovat, co je 

třeba, budeme to i správně provádět, 

ale načasování jednotky bude 

nevhodné a organismus nebude 

dostatečně zotaven a připraven 

pro další zátěž, velmi si snížíme 

účinnost tréninkové dávky. Moderní 

tréninkové pomůcky pomáhají 

eliminovat nejistoty při tréninkovém 

cyklu a zvýšit účinnost tréninkových 

dávek. 

WATTY DEFINITIVNĚ OPANOVALY VYTRVALOSTNÍ SPORTY 

Pokud bychom měli jmenovat nejvýraznější 

fenomén poslední doby, 

pak Watty a trénink podle wattových 

ukazatelů se staly klíčovou metrikou 

pro předepisování zátěže, sledování 

sportovního růstu svěřence 

a každodenního monitorování jeho 

výkonnosti. S masovým rozšířením 

wattmetrů i mezi obyčejné smrtelníky 

(cena použitelného měřiče na kolo 

dnes začíná na úrovni deseti tisíc korun, 

nejrozšířenější wattmetr pro běh 

STRYD se pohybuje dokonce výrazně 

pod desetitisícovou hranicí). 

Rovněž metodika vedení tréninku 

pomocí wattových ukazatelů celosvětově 

dozrála a definitivně zakořenila 

u trenérů a tréninkových skupin. 

Wattmetry jsou objektivním ukazatelem 

výkonnosti sportovce. Trenér 

má nyní v ruce univerzální a velmi 

účinnou metriku pro předepisování 

tréninkové zátěže a sledování jeho 

růstu a zároveň. Sportovec má s sebou 

nyní vlastně laboratoř, která každou 

vteřinu sbírá, zaznamenává a předává 

informace o plnění tréninkového plánu, 

aktuální výkonnosti, únavě i efektivitě 

pohybu. Dává možnost vytvářet 

tréninkové plány ušité přesně na míru 

a zajistit účinný a prokazatelný růst 

výkonnosti. Znalost individuální trénovanosti 

sportovce, dává spolu s jeho 

přesným tréninkovým zatížením (TSS 

= Training Stress Score) možnost znát 

a ladit aktuální tréninkové prostředky 

pro dosažení stanovených cílů. 

Výkonnost a forma ve vytrvalostním 

sportu už dnes nejsou něco magického, 

kolem čeho je třeba chodit po 

špičkách. Jedná se o zákonitý důsledek 

dodržení tréninkového plánu. 

Síla matematiky v pozadí výkonových 

ukazatelů a tréninkových jednotek je 

ohromná a dosažení výkonnosti je při 

takto kvalitním zázemí logickým vyústěním 

absolvovaných tréninkových 

jednotek. Stačí je vhodně naplánovat 

a plán dodržet. 

Možnost doručit tréninkovou jednotku 

či závodní wattové tempo svěřenci 

přímo na displej výrazně zvyšuje 

kvalitu provedení jednotky resp. 

umožňuje zvolit adekvátní tempo 

i v členitém terénu a je o řád přesnější 

než sledování pomocí tepové 

frekvence 

Využitím wattových ukazatelů ale 

ani zdaleka možnosti dnešních digitálních 

pomůcek nekončí. Svalová 

či dechová stimulace, monitorování 

variability srdečního tepu, sledování 

biomechaniky a efektivity pohybu, nasycení 

svalů kyslíkem, dynamická analýza 

pohybu se staly běžnou součástí 

optimalizace výkonnosti profesionálních 

ale i amatérských sportovců. 

Ukázka ročního tréninkového plánu a jeho plnění v programu Training Peaks 


ADVERTORIAL 

SVALOVÁ ELEKTROSTIMULACE (EMS) 

Když jsme před 12 lety začali používat 

svalovou elektrostimulaci (EMS) 

jako regenerační a posilovací nástroj, 

sklidili jsme od trenérů a fyzioterapeutů 

pouze shovívavé úsměvy. Od té 

doby se hodně změnilo. EMS si našla 

svoje pevné místo nejen pro urychlení 

regenerace, ale i odstraňování 

bolesti, disbalancí, atrofií, stala se 

nepostradatelným pomocníkem tisíců 

aktivních sportovců. Malý bezdrátový 

přístroj, který se pohodlně vejde do 

kapsy u kalhot, dnes běžně cestuje na 

soustředění v zavazadlech sportovců 

všech odvětví. EMS se stala univerzálním 

prostředkem pro nabírání síly 

a svalové hmoty, urychlení regenerace, 

hojí poškozené tkáně, tiší bolest, 

odstraňuje křeče, okysličuje krevní 

řečiště, odplavuje metabolity a zvládne 

i „obyčejnou“ pohodovou masáž. 

Velkou výhodou je tedy jeho univerzálnost 

a pohotovost použití. 

Foto: Compex 

STIMULACE DÝCHACÍHO APARÁTU 

Jedna z nejúčinnějších metod, jak získat dechovou rezervu 

při maximálním výkonu, je posílení dechového aparátu. 

S dechovým trenažérem stačí pár minut denně a výkonnost 

dýchacích svalů může narůst o 30–50 %. Již po měsíci 

tréninku má sportovec možnost poslat do plic kyslík 

dvojnásobnou rychlostí (tj. více než 10 litrů za sekundu) 

a rovněž pracovní kapacita plic se většinou výrazně zvyšuje 

(mnohdy až o celý litr). 

Objem plic ani počet červených krvinek samozřejmě 

nezvýšíte, ale zajistíte si slušnou dechovou rezervu i v těch 

nejvypjatějších chvílích závodu. Není příliš možností, jak 

lépe investovat pět minut denně v zájmu své výkonnosti. 

Správným nádechem vše začíná, nebo naopak končí. Zapracovat 

ideálně pod vedením fyzioterapeuta na svém dechovém 

vzorci se opravdu vyplatí. 

Foto: Stryd 

BĚŽECKÝ WATTMETR 

Cyklistickým měřičům wattového výkonu trvalo bezmála 

čtvrtstoletí, než dobyly svět. Když se v roce 

2016 objevily první wattmetry pro běžce, zažili jsme 

podobné vzrušení jako před lety. Věděli jsme, že to 

bude chvíli trvat, než je běžecká komunita přijme, 

ale přesnost a účinnost wattového předpisu je i pro 

běžce natolik přesvědčivá, že nelze odolat. 

I přes svůj nepřímý model měření výkonu, založený 

na matematickém modelování a čidlech, umí 

nejrozšířenější z nich STRYD v reálném čase určit 

wattový výkon s přesností na jednotky wattu. Na 

rozdíl od cyklistických wattmetrů poskytuje i další, 

čistě běžecké metriky jako účinnost odrazu, objektivní 

tréninkové zatížení, neefektivně vynaložený 

výkon a mnohé další ukazatele, které významně 

pomáhají běhat rychleji s nižším úsilím. STRYD 

v současné době přináší podobnou revoluci v běhání 

jako cyklistické wattmetry před několika lety. 

Nejde jen o monitorování zátěže, samostatnou 

kapitolou je kvalitativně lepší „pacing“, který zejména 

na delších distancích případně v členitém 

terénu dokáže výkon posunout výrazně k lepšímu. 

40 


MOXY 

O možnosti dopravit více kyslíku 

do krevního řečiště a potažmo 

pracujících svalových skupin jsme 

již hovořili v souvislosti s rozvojem 

dýchacích svalů. Tento systém 

může být s výhodou doplněn o neinvazivní 

metodu zjišťující koncentraci 

kyslíku ve svalech. Takzvaný 

Moxy monitor je možné „přilepit“ 

prakticky na libovolnou svalovou 

skupinu a podívat se pomocí infračeveného 

spektra, co se v ní děje při 

zátěži. Jedná se o podobný princip 

jako zjišťování úrovně laktátu. Zatímco 

koncentrace laktátu ve svalu 

při zátěži roste, naopak koncentrace 

kyslíku v pracujícím svalu při 

zatížení klesá, tak jak je spotřebováván 

v zájmu výkonu. 

Celá problematika je poměrně 

složitá, ale má velmi zajímavý 

přínos. Koncentrace O 2 

ve svalu je 

totiž vynikajícím ukazatelem v jakém 

režimu se sval aktuálně nachází. 

Umožňuje tak znát jeho limity, 

pracovat s nejvyšší účinností tréninku 

a rovněž zapojovat správněji 

a účinněji jednotlivé svalové skupiny. 

Tohle totiž není ani u vrcholových 

sportovců nic samozřejmého. 

Zejména pod závodním tlakem dochází 

do značné míry k neefektivitám 

ve svalové tkáni a ztrátě uvolněnosti, 

což je na úkor finálního 

udržitelného wattového výkonu. 

HRV MONITORING 

Adekvátní připravenost organismu 

na tréninkovou jednotku je 

nutnou podmínkou úspěšného 

růstu. A právě v oblasti fyziologické 

odezvy na zatížení byl poměrně 

nedávno učiněn výrazný pokrok. 

Bylo zjištěno, že záznamem 

a vyhodnocením časového odstupu 

mezi jednotlivými údery srdce 

těsně po probuzení sportovce, je 

možné poměrně spolehlivě odhalit 

nakolik bylo dokončeno zotavení 

organismu z předchozí zátěže 

a tedy nakolik je žádoucí zařadit 

další tréninkovou jednotku, či naopak 

spíše volnější den. 

K měření se používá speciální 

hrudní pás, který umí zaznamenat 

jednotlivé srdeční údery 

s přesností na milisekundy. Záznam 

několika minut činnosti srdečního 

svalu se poté přenese do 

analytického systému, který vydá 

doporučení pro další trénink. Procedura 

záznamu je jednoduchá, 

spočívá nasazení hrudního pásu 

a spárování aplikace v telefonu 

a trvá pouze několik minut. Je 

určitě velmi potěšující zprávou, 

že jedním z nejambicióznějších 

hráčů v tomto dynamickém oboru 

je český systém MySasy se svou 

spektrální analýzou záznamu srdečního 

tepu. 

ADVERTORIAL 

SEŘÍZENÍ POSEDU ZA 

JÍZDY, AEROTESTOVÁNÍ 

BEZ TUNELU 

Optimální aero pozice je v triatlonu velmi 

důležitou problematikou a nutno poznamenat 

že velmi oprávněně. Součinitel 

odporu Cx soustavy jezdec – kolo spolu 

s maximální účinností pohonu (dýchací 

aparát a zapojení svalových skupin) s přijatelným 

komfortem posedu na kole je 

při typické rychlosti okolo 40 km/h klíčovým 

předpokladem efektivního výkonu. 

Dnešní monitorovací systémy umožňují 

nejen seřídit posed, ale doladit soustavu 

přímo v terénu. Finančně i časově 

náročné aerotunely dostávají výrazného 

konkurenta v možnosti změřit aerodynamický 

odpor soustavy jezdec-kolo přímo 

za jízdy v terénu. Jezdec si na kolo umístí 

senzor, který měří proudění vzduchu, 

a ze záznamu rychlosti a wattového výkonu 

jezdce je možné dopočítat celkový 

aerodynamický odpor. Odtud už je pouze 

krůček k možnosti odpor experimentálně 

vylepšovat změnou polohy jezdce. 

Aby měla změna efekt, je třeba ohlídat 

aby nedošlo ke snížení účinnosti „motoru“ 

soustavy – tj. například abychom 

nebránili přísunu vzduchu do dýchacího 

aparátu nevhodným stlačením břicha 

a bránice, ani nepoznamenali účinnost 

šlapání nevhodnou polohou a úhly záběru 

do pedálů. A právě zde, spolu se znalostí 

odborníků na danou problematiku, 

se moderní pomůcky opravdu uplatní. 

VIRTUÁLNÍ REALITA 

Trénink v domácích podmínkách 

dospěl. Už se zdaleka nejedná 

o nevítanou domácí torturu, 

ale skvělou možnost jak si věci 

užít a také způsob, jak doručit 

instantní tréninkový předpis 

a závodní či vyhlídkovou trasu 

doslova až do obývacího 

pokoje. Virtuální realita je 

vítaným pomocníkem třeba 

při plnohodnotné analýze 

záběru do pedálů, testování 

účinnosti zapojení jednotlivých 

svalových skupin či dynamickém 

modelování účinnosti 

nastavení posedu. 

Foto: TACX 


WINNERS ARE MADE OF 

BLOOD, SWEAT & DATA 

POLAR VANTAGE V TITAN

POLAR VANTAGE V TITAN 

PRÉMIOVÉ MULTI SPORTOVNÍ HODINKY 

MUJPOLAR.CZ

IRONMAN 

Kona, havajský Big Island, 

14. října 1989. Jako vždy v tomto 

ročním období je větrno 

a lávová pole v okolí umocňují 

všudypřítomné kruté vedro. 

Turisté se s chlazenými nápoji 

schovávají do stínu. Zatímco 

ve východní Evropě padají 

autoritářské režimy, tady se 

píše sportovní historie. 

Text: Ondřej Kurečka 

V 

e vodách Tichého oceánu 

a na silnicích obklopených 

měsíční krajinou, pod dohledem 

bohyně Pelé, spolu 

dlouhé hodiny bok po 

boku tráví dvojice Američanů. Starší 

s knírkem je Dave Scott, jeho pobočník 

se jmenuje Mark Allen. Jedná se bezpochyby 

o největší legendy triatlonu 

a jsou hlavními protagonisty závodu, 

který do sportovní historie vstoupí pod 

označením Iron War (Železná válka). 

30 LET OD 

Sportovní historie zná nespočet 

velkých rivalit, dvojic, jež se vzájemně 

motivovaly k mimořádným výkonům. 

Každý čtenář si jich jen tak z hlavy 

vybaví několik. Ať už to v tenisu 

byly Navrátilová s Evertovou, Federer 

s Nadalem, či v cyklistice Armstrong 

s Ulrichem nebo Anquetil s Poulidorem. 

Také triatlon již za svou čtyřicetiletou 

historii zažil několik fenomenálních 

soupeřících dvojic. Až 

v nefalšovanou nevraživost a nenávist 

přerostlo v osmdesátých letech soupeření 

mezi Paulou Newby-Fraserovou 

a Erin Bakerovou. 

Následující řádky budou pojednávat 

o soupeření obrovských legend, 

jež definovalo triatlon po celá osmdesátá 

léta. Soupeření šestinásobných 

ironmanských světových šampionů. 

To vyvrcholilo právě na podzim roku 

1989, letos tomu tak bude již třicet let. 

Nejprve si krátce představme hlavní 

postavy jednoho z nejpamátnějších 

závodů sportovní historie. 

SOUPEŘI 

Dave Scott se narodil v roce 1954 a vyrostl 

v Davisu v Kalifornii. V dětství 

a dospívání vystřídal mnoho sportů 

včetně amerických klasik basketbalu 

a amerického fotbalu, aby se stal kapitánem 

vysokoškolského týmu vodních 

pólistů. Po studiích se pak živil jako 

trenér plavání. Scott byl vždy pověstný 

jako sportovec trénující mimořádně 

tvrdě, ať už se věnoval jakémukoli 

sportu, v žádném z nich se mu však 

nepovedlo výrazněji prorazit. 

V roce 1978 mu však navždy, aniž 

by to sám tušil, změnil život John Collins, 

důstojník amerického námořnic 

44 


IRONMAN 

IRON WAR 

tva. Ten se svou manželkou a partou 

známých na Oahu spojil do jednoho 

multisportovního závodu tři tradiční 

havajská klání v plavání, cyklistice 

a běhu. Vznikl tak Ironman čítající 

3,86 kilometru plavání, 180 kilometrů 

cyklistiky a maraton. Když se v době 

prvního ročníku tehdy čtyřiadvacetiletý 

Dave o závodě dozvěděl, hned 

mu bylo jasné, že tohle je přesně sport 

pro něj. Ironmanu se poprvé zúčastnil 

v roce 1980, kdy suverénně zvítězil 

a časem 9:24:33 téměř o dvě hodiny 

vylepšil traťový rekord. 

O čtyři roky mladší Mark Allen 

pochází rovněž z Kalifornie. Při vysokoškolských 

studiích biologie závodně 

plaval, dokonce měl blízko do plavecké 

reprezentace. Po škole se však živil 

jako plavčík v San Diegu. 

Allenův život změnila epizoda pořadu 

Wide World of Sports z počátku 

roku 1982, tedy pořadu, jenž podle 

známého propagátora triatlonu Boba 

Babbitta způsobil boom zájmu o tuto 

mladou sportovní disciplínu. Televize 

NBC totiž do statisíců amerických 

domácností přinesla příběh Julie 

Mossové, mladičké studentky, která 

se v rámci své disertační práce pustila 

do tohoto pro spoustu lidí nepředstavitelného 

závodu, a po většinu trati 

mezi ženami vedla. Na konci maratonu 

však začala kolabovat, několikrát 

upadla a cílovou pásku překonala plazením 

se po loktech na druhém 

místě, přičemž prohrála 

o pár sekund. Julie 

Mossová inspirovala 

mnoho lidí, 

mezi nimi právě 

také Marka 

Allena, s nímž 

měla společné 

známé, a který 

se posléze stal 

jejím manželem. 

PRVNÍ SETKÁNÍ 

Scott se Ironmanu poprvé zúčastnil 

při jeho třetím ročníku v roce 1980, 

suverénně zvítězil a tento sport změnil 

z pouhého pokusu o dokončení v nefalšované 

závodění. Na Oahu se pak 

vrátil o dva roky později, když v ročníku 

zpopularizovaném Julie Mossovou 

dokončil na druhém místě za Scottem 

Tinleyem. To bylo na dlouhou dobu 

naposledy, co na Havaji skončil v poli 

poražených. 

V roce 1982 se však konaly rovnou 

dva havajské Ironmany, na podzim se 

totiž závod přesunul na Big Island, do 

městečka Kona. Dave Scott si zde zajistil 

druhý titul a na startu se poprvé 

potkal s Allenem, o kterém věděl, že je 

mimořádně talentovaný, ale v tak náročném 

závodě startoval poprvé. 

Přesto si Allen „dovolil“ staršího 

kolegu v cyklistické části dojet a spustit 

na něj: „Hej, Dave, co takhle kdybychom 

si šli po téhle projížďce ještě 

zaběhat?“ „Snažil jsem se být vtipný,“ 

vysvětloval po letech a dodal: „Dave 

vůbec pobavený nebyl a zeptal se, kdo 

jsem… Řekl jsem mu své jméno, on 

na to, že už o mně slyšel, pak přeřadil 

a ujel mi. Přeřadil jsem taky, jenže....“ 

Jenže Allenovo řazení nevydrželo 

a jeho první havajská zkušenost byla 

u konce, zatímco si Scott dojel pro 

svůj druhý titul v čase 9:08:23 na trati 

již velmi podobné té dnešní. Tak byla 

odstartována velká rivalita provázející 

svět triatlonu celá osmdesátá léta. 

Na Big Islandu se ústřední dvojice 

potkala i v následujících dvou letech 


IRONMAN 

(1983 a 1984), kdy si The Man, jak se 

Scottovi začalo přezdívat, zajistil svůj 

třetí a čtvrtý titul. Allen dokončil na 

třetím a pátém místě. Čtyřnásobný 

šampion sice ohlásil konec triatlonové 

kariéry, rozhodnutí mu však dlouho 

nevydrželo a v roce 1986 se opět 

postavil na start. 

Totéž nakonec udělal také Allen, 

jenž pouhé dva týdny předtím s drtivou 

převahou ovládl triatlon v Nice 

a dnes již legendární soupeření vstoupilo 

do své zlaté éry. Ohledně Scottovy 

formy sice panovaly dohady, ty však 

rázně utnul jasným vítězstvím a časem 

pod 8 a půl hodiny (na obyčejném hliníkovém 

kole bez jakýchkoli aerodynamických 

prvků), kterým o více než 

22 minut překonal Tinleyho rekord 

z předchozího roku. Potvrdil tak, že je 

v tomto extrémním závodě v extrémních 

klimatických podmínkách téměř 

neporazitelný. 

Mark Allen se poprvé vyhoupl na 

stříbrnou pozici, v cyklistické části 

ještě stihl svého rivala dostihnout, na 

vítězství ale příliš dlouho pomýšlet 

nemohl. To se v následujících letech 

změnilo. 

ALLEN FAVORITEM 

Druhá polovina osmdesátých let se již 

na mezinárodním poli nesla ve znamení 

Allenovy dominance. Triatlon 

se rychle rozšiřoval, po světě se jezdily 

závody na různých distancích a on vyhrával 

jako na běžícím pásu. Ve sbírce 

však stále chyběl titul nejcennější. 

„Měl opravdu skvělý rok. Ale jsem 

si jistý, že by všechna svá vítězství, 

která získal od ledna do října, vyměnil 

za tento jediný triumf. A je jasné, že 

ten tlak musí cítit,“ komentoval soupeřovu 

dominanci Dave Scott před 

Ironmanem 1987. 

Právě tehdy k němu měl opravdu 

blízko, byl považován za hlavního favorita 

a s již pětinásobným havajským 

šampionem svedl vskutku epickou bitvu. 

„Co si pamatuju, nikdy jsem toho 

člověka neviděl přejít do chůze, byť na 

jeden jediný krok. Jestli si na jednu 

věc můžete vsadit, pak na to, že Dave 

Scott tady „neumře“. Musíte být prostě 

stále před ním a nespoléhat se na to, 

že mu dojde,“ říkal Allen před startem. 

Tak se také stalo a mladší z dvojice 

úřadujícímu šampionovi pláchl na 

pátém kilometru maratonu, aby měl 

po první čtvrtině již čtyřminutový náskok. 

Scott však říká: „Závod na desátém 

kilometru běhu ještě ani pořádně 

nezačal.“ V druhé polovině maratonu 

pak „Muž, co nikdy nechodí“ začal vyzyvatele, 

místy naopak nuceného do 

chůze přejít, masivně stahovat. Dokonáno 

bylo šest kilometrů před cílem, 

kdy Scott skrytý za televizní dodávkou 

předběhl svého jdoucího soupeře, a zajistil 

si tak šestý ironmanský titul s náskokem 

11 minut. 

Odveta byla přichystána hned 

v roce následujícím. Scott však den 

před závodem oznámil, že kvůli zranění 

kolene nenastoupí. Vše tak mělo nahrávat 

korunovaci nového krále. Marka 

Allena ale při cyklistické části potkaly 

rovnou tři defekty, dokončil pátý a začínal 

si myslet, že jsou pro něj tichomořské 

ostrovy prostě a jednoduše zakleté. 

Že si na něj bohyně Pelé zasedla. 

Ale bylo to vlastně symbolické. 

Říká se, že když chcete být považován 

za nejlepšího, musíte nejprve toho 

nejlepšího porazit. Kdyby Mark poprvé 

zvítězil v ročníku, jehož se neúčastnil 

Dave, nebylo by to úplně ono. 

KOŘENY RIVALITY 

Bitva táhnoucí se celými osmdesátými 

léty tak vyvrcholila v jejich samotném 

závěru. Rivalitu umocňovaly také velmi 

rozdílné povahy obou legend. Scott 

byl spíše samotářský a místy impulzivní 

bručoun, který po většinu roku 

trénoval osamoceně v okolí rodného 

Davisu, kde si nakládal nadlidské tréninkové 

dávky. Oproti jiným vytrvalcům 

byl proslulý dlouhými hodinami 

strávenými v posilovně. 

SCOTT POSLAL ALLENOVI JASNÝ VZKAZ: „POKUD MĚ CHCEŠ 

PORAZIT, BUDEŠ MUSET TRPĚT!“ OD RANNÍHO VÝSTŘELU 

Z DĚLA, KTERÝ IRON WAR ZAHÁJIL, SE OD SEBE TÉMĚŘ OSM 

HODIN NEVZDÁLILI VÍCE NEŽ NA PÁR DESÍTEK METRŮ. 

Na straně druhé Allen vyžívající se 

ve východních filosofiích působil navenek 

rozvážně, byť se mu při nejdůležitějším 

závodě roku vracela vnitřní 

nejistota, s níž bojoval už ve svých 

plaveckých začátcích. Během kariéry 

si od svých tréninkových parťáků vysloužil 

přezdívku The Grip, protože 

když se na kole chytil řídítek v oblouku, 

bylo téměř nemožné se jej udržet. 

Přesto na rozdíl od svého úhlavního 

rivala nemíval problém občas nějaký 

trénink vynechat či vypustit. To se změnilo 

právě před sezonou 1989, kdy strávil 

zimu tréninkem na Novém Zélandu 

ve společnosti dalších elitních triatlonistů. 

„Dřív mě od tréninku vždycky něco 

46 


IRONMAN 

rozptylovalo, tam jsem během těch neuvěřitelných 

týdnů jen plaval, jezdil na 

kole a běhal,“ vysvětloval Allen. 

Celý rok se pak opět nesl v duchu 

jeho triumfů, neporažen zůstal v devíti 

závodech. Ale ani Scott se nenechal 

zahanbit a v létě zajel v Japonsku před 

zraky Julie Mossové - Allenovy manželky 

- nejrychlejší ironmanský závod 

historie v čase 8:01:32, kterýmž svému 

rivalovi vyslal jasný vzkaz: „Pokud mě 

chceš porazit, budeš muset hodně trpět!“ 

Po návratu z Japonska si The Man 

stihl užít radosti novopečeného otce 

a vydal se na Big Island vstříc historické 

bitvě. Do té Allen vykročil po rozmluvě 

s ostrovem klidnější, než kdy dříve. 

IRON WAR 

Od ranního výstřelu z děla, který bitvu 

zahájil, se od sebe téměř osm hodin nevzdálili 

více než na pár desítek metrů. 

Bob Babbitt se v dvojrozhovoru po 

letech Scotta ptal, zda věděl, kde se 

jeho soupeř pohybuje při cyklistice. 

Ten odvětil: „Byl jsem si toho vědom 

dokonce už při plavání. Celou dobu 

jsem cítil konečky jeho prstů na mých 

nohou. Na cyklistice pak byl Mark celou 

dobu kousek za mnou, ale já tak 

nemohl kontrolovat jeho výraz, nevěděl 

jsem, jak na tom je.“ 

Allen přiznal, že to přesně tak plánoval: 

„Dokonce vždycky, když se na 

mě otočil, uhnul jsem hlavou, aby neviděl 

výraz v mé tváři.“ Na kole sice 

dlouho s velkým náskokem vedl Němec 

Wolfgang Dietrich, všichni ale věděli, 

že se souboj o vítězství odehrává jinde. 

„V druhé půlce cyklistické části jsem 

se snažil vytvořit náskok, ale Mark byl 

pořád za mnou,“ popsal Scott. 

Ústřední dvojice i do závěrečného 

maratonu vyběhla bok po boku, na 

zbytek startovního pole si postupně 

vytvořila několikakilometrový náskok. 

Mark v bílo-žluté kombinaci, Dave 

v bílo-zelené. „Byl jsem si celkem jistý, 

že když po kole zůstaneme spolu, 

na maratonu jej porazím,“ přiznal po 

dvaceti letech The Man, který nechtěl 

nic ponechat náhodě. To jeho soupeř 

komentoval slovy: „Dave stanovil tempo, 

které bylo naprosto sebevražedné, 

a já jsem to věděl. Ale v tom momentu 

mi to bylo jedno. Říkal jsem si, že když 

zkolabuju, zkolabuju s tím nejlepším.“ 

„A já jsem čekal,“ dodal s úsměvem 

Scott. Jenže se nedočkal. Běželi 

vedle sebe skoro 39 kilometrů, když 

se na posledním stoupání trati najednou 

začala rozevírat mezera a mladší 

z dvojice postupně získával vedení. Po 

osmi hodinách se Allen ohlédl a viděl, 

že má náskok pár desítek metrů a jeho 

soupeř už není schopen odpovědět. 

Mark Allen tak poprvé v životě 

proběhl cílem největšího triatlonového 

závodu světa jako první v čase 

8:09:14, což znamenalo vylepšení 

traťového rekordu o více než 19 minut. 

Maraton navíc odběhl v čase 

2:40:04, čímž stanovil rekord běžecké 

části na dlouhá desetiletí dopředu. 

Scott cílovou pásku proťal o 59 

sekund později a podruhé byl na Havaji 

poražen. 

Allen porazil nejlepšího, sám se tak 

stal nejlepším a díky nejcennějšímu 

triumfu zkompletoval svůj triatlonový 

odkaz. „Nejde o to, že tohle vítězství 

pomohlo dobudovat můj odkaz. Bylo 

skvělé vůbec být součástí takového závodu, 

vzájemně se donutit k takovým 

výkonům,“ dodal poté na vrub svého 

prvního triumfu. V devadesátých letech 

pak dorovnal Scottův zápis a stal 

se také šestinásobným ironmanským 

šampionem. Jak symbolické! 

TRIATLON SPECIÁL • 2019 BĚHEJ.COM 47

CHALLENGE FAMILY 

Foto: Josef Vaishar/SPR media 

Foto: Zdeněk Krchák 

Foto: Challenge Family, 

James Mitchell 

48 



KLOKANI MÍŘÍ ˇ 

DO PRAHY 

Foto: Talbot Cox 


Praha opět zažije atmosféru 

světového triatlonu. FORD 

CHALLENGEPRAGUE se v Praze 

uskuteční již potřetí a startovní listina 

čítá hned několik světoznámých jmen 

s poutem k zemi protinožců! Poprvé 

se na start postaví i domácí hvězda 

žijící v Austrálii Radka Vodičková- 

-Kahlefeldt. Nejlepší triatlonoví 

profesionálové a amatéři odstartují 

na Střeleckém ostrově v sobotu 

27. července. 

Text: Advertorial 

TRIATLON SPECIÁL • 2019 BEHEJ.COM 49 

Foto: Gabriela Hejtíková


Radka Vodičková-Kahlefeldt závod 

FORD CHALLENGEPRA- 

GUE dobře zná, v roce 2017 jej 

spolu komentovala pro Českou 

televizi, na start se však letos 

postaví poprvé. „V Praze jsem chtěla 

závodit již před dvěma roky, ale to 

jsem byla těhotná. Vloni mi termín 

nezapadal do závodního plánu. Letos 

to naštěstí konečně vyšlo,“ těší se Radka 

Vodičková-Kahlefeldt. 

„Jsem pyšná, že se v mé rodné zemi 

koná takový světoznámý triatlon, je to 

teprve třetí ročník, ale mezi triatlonisty 

už je o něm hodně slyšet!“ 

Vodičková-Kahlefeldt má na účtu 

obdivuhodnou bilanci, jen v loňském 

roce ovládla sedm závodů na polovičních 

distancích! Mimo jiné zvítězila 

na asijském šampionátu Challenge, na 

tom světovém brala třetí místo. V letošním 

roce si již připsala dvě vítězství 

v závodech Ironman 70.3 a třetí místo 

na Challenge Melbourne. Na domácích 

tratích v Praze tak bude určitě 

pomýšlet na příčky nejvyšší. 


Na vítězství bude mít zcela jistě 

zálusk i 38letá australská závodnice 

Mirinda Carfrae. Carfrae je triatlonovou 

legendou. Na kontě má čtyři 

tituly mistryně světa, několik let držela 

traťový rekord na Havaji, vyhrála 

Challenge Roth. 

„Oba rádi cestujeme a závodíme 

v Evropě. Tohle je perfektní příležitost 

propojit závod a cestování a vydat 

se společně do Prahy. Ještě nikdy jsme 

v České republice nebyli a zažít novou 

destinaci je pro nás vždycky vzrušující,“ 

těší se Carfrae. 

Rinny, jak ji zná celý triatlonový 

svět, závodí na profesionální úrovni téměř 

dvacet let. „Závodím od kategorie 

do 23 let. Strategicky jsem si svou kariéru 

naplánovala a začala s dlouhými 

tratěmi až v její druhé polovině. Díky 

tomu jsem se vyvarovala zranění a dařilo 

se mi být silnější a silnější,“ prozrazuje 

svou cestu k úspěšné kariéře 

v dlouhém triatlonu Mirinda Carfrae. 

Mezi favority závodu bude patřit 

i Mirandy manžel Timothy O’Donnell, 

mistr světa na dlouhých distancích 

a bronzový medailista z Kony. „Naším 

cílem je vždy dobře závodit a pokusit 

se zvítězit. V minulých letech se nám 

oběma několikrát podařilo vyhrát ve 

stejné lokaci a se stejným cílem pojedeme 

i do Prahy,” uvedl O’Donnell. 

Vítězství budou chtít obhájit i vítězové 

z předchozích let. Katrien 

Verstuyft, 36letá belgická triatlonistka, 

ovládla závod v loňském roce. 

Její krajan Pieter Heemeryck zvítězil 

v roce 2017, v loňském roce skončil 

na 3. místě. Českou metropoli a tratě 

FORD CHALLENGEPRAGUE tak 

velmi dobře zná. 

„Závod v Praze je unikátní především 

tím, že tratě cyklistiky i běhu 

vedly historickým centrem starého 

města. Praha je překrásné město. Nemusel 

jsem dlouho přemýšlet, když 

jsem se rozhodoval, zda se zúčastnit 

i letošního ročníku,“ řekl Heemeryck. 

Na přední příčky bude chtít útočit 

i mladý talentovaný závodník Frederic 

Funk. Teprve jednadvacetiletý 


Foto: Václav Pancer Foto: Josef Vaishar/SPR media 

50 


Foto: Challenge Family 

Foto: Talbot Cox 


německý triatlonista má za sebou 

velice úspěšnou premiérovou sezónu 

na polovičních distancích – co start 

to pódium. Na příčku nejvyšší však 

ještě nedosáhl, a tak bude zajímavé 

sledovat, zda se mu to povede právě 

v Praze. 

Nabité startovní pole zahraničních 

profesionálů doplní i česká jména. Po 

několikaleté pauze oznámil svůj návrat 

do vrcholového sportu Lukáš Kočař. 

Už vloni jsme ho mohli vidět atakovat 

přední příčky. FORD CHALLENGE- 

PRAGUE dokončil nejlépe z Čechů na 

6. místě v celkovém pořadí. Až letos se 

však triatlonu začal opět plně věnovat. 

„Věřím, že mám na to být v elitní 

3. Po čtyřleté pauze do toho jdu letos 

znovu naplno. Odpovídá tomu i tréninkový 

objem, kdy se pohybuji zhruba 

na trojnásobku zmíněných let,“ 

uvedl Lukáš Kočař. 

Mezi profesionály se představí i vítěz 

věkových kategorií z předchozích let 

Petr Soukup. I jako amatér se v loňském 

roce probojoval do top 10 celkového 

pořadí a mezi Čechy dosáhl druhého 

nejlepšího času. Soukup na podzim překonal 

český rekord na Havaji a vyhlásil 

přestup do elitní kategorie. První start 

mezi profesionály má již za sebou, na 

Challenge Salou obsadil 29. místo. 

„Závod byl velice důležitý a vnímám 

jej pozitivně. Ukázal zlepšení, 

ale především slabá místa, na kterých 

se nyní bude tvrdě makat! Pochopil 

jsem rozdíl mezi amatéry a profíky,“ 

uvedl na svém webu Soukup. 

Mezi ženami bude české barvy reprezentovat 

Simona Křivánková. Křivánková 

se v obou ročnících závodu 

umístila v top 10. Při premiéře dokonce 

atakovala pódium, když skončila na 

nepopulárním 4. místě. Mezi favoritky 

závodu tak bude zcela jistě patřit 

i v letošním ročníku. 


„Startovní listina elitních závodníků 

není zdaleka ještě definitivní, jednáme 

s dalšími skvělými triatlonisty. 

Letošní závod bude opět nabitý velkými 

triatlonovými jmény. Je na co se těšit,“ 

slibuje ředitel FORD CHALLEN- 

GEPRAGUE Tomáš Vrzák. 

Třetí ročník triatlonového závodu 

FORD CHALLENGEPRAGUE se 

vrací do Prahy už za tři měsíce. Světový 

triatlon odstartuje ze Střeleckého 

ostrova 27. července 2019. Centrum 

závodu je umístěno na mostě Legií 

s cílem ve Vítězné ulici. 

Připravena je pestrá porce závodů 

– triatlonový víkend otevře v pátek 

na Střeleckém ostrově běžecký závod 

dětí. V sobotu je na programu hlavní 

závod FORD CHALLENGEPRAGUE, 

v jehož rámci čeká na triatlonisty porce 

1,9 km plavání, 90 km na kole a závěrečný 

běh na 21,1 km. 

Po úspěchu z předchozích let 

bude opět připraven závod s názvem 

CHALLENGETRY-ATHLON, který 

láká na distance desetkrát kratších, 

než je dlouhý triatlon. Chybět nebudou 

ani CHALLENGEPRAGUE 

ŠTAFETY, které si oblíbily především 

firemní týmy. 

Zájemci o start v některém ze 

závodu červencového triatlonového víkendu 

se můžou registrovat na webových 

stránkách www.challenge-prague.com. 


CITY TRIATHLON 

Chceme závodníky 

světové ˇ desítky 

Už potřetí se v Karlových Varech uskuteční závod ITU Světového poháru. Nejlepší 

triatlonisté světa se na západ Čech sjedou o víkendu 24. a 25. srpna. „Rádi bychom 

na startu přivítali závodníky z nejlepší desítky ITU rankingu,“ říká ředitel závodu 

Vladimír Malý. Jaké změny připravil se svým týmem pro letošní ročník? 

Text: Česká triatlonová asociace 

Foto: City Triathlon Karlovy Vary/Ondřej Kalmán 

52 



Foto: Roman Knedlík 

V minulém roce jste pořádali závod 

Světového poháru už podruhé. 

Od prvního ročníku v roce 2017 se 

v mnohém lišil – zejména v přesunu 

druhého depa od Hotelu Thermal na 

Divadelní náměstí. Jak jste si celý 

ročník vyhodnotili? 

„Kvůli přesunu druhého depa 

a celého zázemí k divadlu jsme 

organizovali vlastně úplně jiný 

závod. Spousta věcí pro nás byla 

úplně nová, ať už se tím myslí plány, 

povolení, organizace… Z diváckého 

i závodnického pohledu se ale tato 

změna osvědčila. Jsme rádi, že díky 

tomu můžeme ukázat to nejlepší, co 

v Karlových Varech máme. Takže 

v této lokalitě určitě zůstaneme, 

i když to pro nás znamená velké 

organizační komplikace.“ 

V roce 2017, kdy se Světový pohár 

konal v Karlových Varech poprvé, 

jste obdrželi od Mezinárodní 

triatlonové unie vynikající 

hodnocení. Jak byla ITU spokojena 

s loňským závodem? 

„Hodnocení bylo skvělé. Upevnili 

jsme si pozici v kalendáři ITU a zajistili 

jsme si závody pro roky 2019 

a 2020.“ 

Připravujete pro rok 2019 nějaké 

novinky? 

„Ano, cílovou rovinku na Divadelním 

náměstí přestavíme tak, aby podél ní 

mohla být šedesátimetrová tribuna, 

která bude volně přístupná. Nebude 

pouze pro VIP nebo novináře, 

ale bude pro všechny, kteří přijdou 

závodníky podpořit. Naproti ní pak 

bude obrovská obrazovka, na které 

bude možné z tribuny sledovat celý 

průběh závodu.“ 

Došlo ale také ke změně data závodu. 

Závod se nově nebude konat koncem 

prázdnin, ale už v průběhu srpna. 

„Ano, to je pravda. Závod se bude konat 

24. a 25. srpna. V „našem“ obvyklém 

termínu na přelomu srpna a září 

se totiž pojede finále World Triathlon 

Series ve švýcarském Lausanne, a tak 

nám Mezinárodní triatlonová unie 

dala na výběr dva termíny, z nichž 

jsme si vybrali tento.“ 

Jak to podle vás poznamená složení 

startovní listiny? 

„Slibuji si od toho, že bude nabitější. 

Ti nejlepší závodníci už se totiž 

budou v tomto termínu připravovat 

v Evropě na finále mistrovství světa. 



A z Varů do Švýcarska to není zase 

tak daleko.“ 

Už s nějakými závodníky světové 

špičky o účasti jednáte? 

„Samozřejmě jsme v permanentním 

kontaktu s Vendulou Frintovou, která 

tu loni vyhrála a svou účast přislíbila 

i pro letošní rok. Vše ale bude samozřejmě 

záviset na aktuálním počtu 

bodů, které bude potřebovat pro kvalifikaci 

na olympijské hry v Tokiu 2020.“ 

A zahraniční hvězdy? 

„Oslovovat je budeme až v posledním 

měsíci před závodem, kdy bude 

vznikat předběžná startovní listina. 

Uvidíme, jaký bude zájem a jaká jména 

na ní budou figurovat.“ 

Máte nějakého osobního favorita, 

kterého byste ve Varech rád přivítal? 

„Zajímá mě nejlepší desítka na ITU 

rankingu bez jakékoliv osobní preference. 

Rád bych samozřejmě viděl na 

startu závodníky, kteří mají zajímavý 

příběh. Bohužel už teď vím, že kvůli 

Lausanne u nás nepojede Nicola 

Spirig, která byla už dvakrát na naší 

startovní listině, ale v obou případech 

se nakonec omluvila.“ 

Mohou se těšit na novinky i účastníci 

sobotního závodu Age Groups? 

„Ano, naplánovali jsme pro ně novou 

běžeckou trasu tak, aby byla kompletně 

bezbariérová. V minulém roce se 

totiž trasa běhu křížila s trasou cyklistiky, 

což jsme museli řešit pomocí 

mobilního schodiště. To nyní odpadne. 

Nově se poběží na druhou stranu 

– ke Grandhotelu Pupp, k Parkhotelu 

Richmond a k Císařským lázním. 

Ukážeme závodníkům zase jinou část 

Karlových Varů.“ 

Ale trasa Světového poháru povede 

stejně jako v minulosti po kolonádě, 

nebo ne? 

„Trať Světového poháru se nemění. 

A rád bych za to poděkoval všem 

institucím, autoritám a partnerům. 

Můžeme se opřít o stabilní podporu, 

kterou od nich máme.“ 

Letos pořádáte pod hlavičkou CITY 

TRIATHLON i dva další závody – 

terénní triatlon v Ostrově 8. června 

a triatlon v Sokolově 13. července. 

Chystají se také na nich nějaké 

novinky? 

„V Ostrově se vracíme ke kořenům. 

Obnovujeme totiž spojení se značkou 

XTERRA, takže závod bude zařazen 

do seriálu XTERRA Český pohár v terénním 

triatlonu. A také se po roce 

vracíme do původní lokace na Velký 

rybník.“ 

Proč jste se rozhodli vrátit z nádrží 

pod Klínovcem na Velký rybník? 

„Důvody jsou tři. Ten první je kapacitní, 

protože na Velký rybník se 

vejde více závodníků. Ten druhý je 

vyslyšení poptávky samotných triatlonistů. 

A ten třetí je, že na Velkém 

rybníku se bude ve stejný termín 

konat Den s městem Hroznětín, který 

má velmi nabitý kulturní program, 

takže závodníci budou moci zůstat 

a užít se parádní den.“ 

Ještě nějakou novinku v Ostrově 

připravujete? 

„Ano, závod se bude konat jako oficiální 

Mistrovství republiky vězeňské 

služby a neoficiální mistrovství 

republiky příslušníků celého integrovaného 

záchranného systému. 

V rámci této spolupráce zapojíme 

do příprav závodu vězně z Vykmanova. 

A když se tato spolupráce 

osvědčí, budou s námi spolupracovat 

i na přípravě závodu v Karlových 

Varech.“ 

A ještě zmiňme závod Českého 

poháru olympijském a sprint 

triatlonu v Sokolově. 

„Ten se letos uskuteční také jako mistrovství 

republiky žactva. K žádným 

velkým změnám v Sokolově ale nebyl 

důvod.“ 

54 




KARLOVY VARY 2018 

35 národností 

30 rozhodčích 

60 000 dolarů jako prize money 

150 brigádníků 

56 příslušníků Městské policie 

a Policie ČR 

3000 m 2 koberce 

2000 m bannerů 

6 kamionů zábran na tratě závodu 

20 000 litrů vody pro občerstvovací 

stanice 

800 kg ovoce (banány, víno, jablka) 

1100 baget pro zajištění stravování 

personálu akce 

65 variant vlajek 

35 národních hymen 

21 % sklon nejtěžší části 

cyklistické trati 


CZECHMAN 

Czechman rozdělí 

titulyˇ 

mistrovské 

První červnovou sobotu 

se v kempu Staré Ždánice 

u Pardubic rozehraje další díl 

tradičního triatlonového svátku 

Czechman. Ve startovní listině 

nechybí řada zvučných jmen 

domácího triatlonu, největším 

favoritem je ale Slovák 

Ondrej Kubo. Mezi ženami 

se pokusí obhájit loňské zlato 

Pavlína Baťková. 

Text: Josef Rendl 

Foto: Czechman 

56 


CZECHMAN 

Termínová kolize se světovým 

podnikem Challenge The Championship 

ve slovenském Šamoríně 

bohužel odlákala několik velkých 

triatlonových es, ale i tak se 

na startu potká silná konkurence rychlonohých 

závodníků. 

Za neúčasti loňského vítěze Tomáše 

Řenče, který si svou závodní prioritu 

v letošní sezoně vytyčil v podobě kvalifikačního 

slotu na Ironman Hawaii mezi 

profesionály, a Lukáše Kočaře, který 

bude bojovat ve zmíněném Šamoríně, 

má cestu za medailí otevřenou řada dalších 

triatlonistů. 

Slovenský profesionál a bývalý hokejista 

Ondrej Kubo na sebe upozornil 

výbornou formou na nedávném závodě 

Challenge Salou, kde se vešel do první 

desítky. „Vítězství na Czechmanovi je 

jedním z mých snů a do Pardubic se pokusím 

připravit tak, abych o tento triumf 

byl schopný bojovat. Těším se na start 

největšího triatlonu v Čechách,“ uvedl jeden 

z nejlepších triatlonistů současnosti, 

kterého nejspíš čeká bohatá kariéra. 

Bez medaile určitě nebude chtít zůstat 

matador Lukáš Slatinský, který vloni 

získal skvělé stříbro a letos se poctivě 

připravoval v kopcích Malorky. „V tomto 

závodě jsem startoval mnohokrát a patří 

mezi moje oblíbené. Jsem závodní typ 

a medaile mě motivují,“ řekl šestatřicetiletý 

pražský triatlonista. 

Bronzový medailista z loňska, brněnský 

Karel Zadák, se chce letos soustředit 

na Xterra tour závody a pokusí se 

kvalifikovat na světový šampionát v halfironmanu. 

Mezi černé koně závodu tak lze zařadit 

skvělého cyklistu Petra Cmunta či 

Tomáše Korabinoše z Café racers. Druhé 

housle nebudou chtít hrát ani slovenský 

rychlík Tomáš Jurkovič či dvojnásobný 

havajský účastník Jan Škabrada. Z první 

dvacítky byl vloni zklamaný František 

Schoval a letos se určitě bude chtít dostat 

na přední pozice. 


CZECHMAN 

Czechman je po duatlonu Krušnoman 

druhým zastavením seriálu Ford 

Czechman Tour a pro mnohé triatlonisty 

je tento závod tradičním otvírákem 

sezony s elektrizující atmosférou. 

„Dříve jsem běhal Pražský půlmaraton 

a maraton v rámci akcí RunCzech. 

Po nějaké době mi běh jako jedna disciplína 

přestala stačit, tak jsem se dal 

na triatlon. Letošní ročník Czechmana 

bude mým třetím a moc se těším. Je tam 

parádní organizace, atmosféra a rovinaté 

tratě mi vyhovují,“ říká pražský triatlonista 

Petr Sbíral a sdílí tak podobný 

postoj s mnoha dalšími sportovci, kteří 

se chystají na start této kultovní akce 

v režii ředitele závodu Tomáše Petra. 

Téměř sedm stovek jmen ve startovní 

listině mluví za vše a dokládá fakt, že 

Czechman je jednou z největších triatlonových 

akcí na našem území. 

V ženském startovním poli figuruje 

v pozici největší favoritky obhájkyně 

loňského prvenství Pavlína Baťková 

Švadlenková, která finišovala s tříminutovým 

náskokem na Petru Veselou. 

O svém triumfu rozhodla především na 

cyklistické části, kde její tempo v sedle 

triatlonového speciálu Scott Plasma nezvládla 

akceptovat žádná ze soupeřek. 

„Měla jsem obrovskou radost, že se 

mi podařilo vyhrát a na letošní ročník 

se opět moc těším,“ uvedla sympatická 

blondýnka. Medailové podium by mohla 

ozdobit další blondýnka Veronika 

Andrlová. 

V rámci závodu se chystá tradiční 

závod dětí, a kdo si zatím nevěří na halfironmanskou 

porci téměř dvou kilometrů 

plavání, devadesáti kilometrů na 

kole a půlmaratonu, může s kamarády 

poskládat štafetu. Organizátoři nabízejí 

i společné předzávodní tréninky, 

projetí tratě a plavecký závod ve vodě 

Písáku den před samotným triatlonovým 

závodem. 

58 


Kompletní tiskový 

servis závodů: 

startovní čísla 

reklamní bannery 

propozice 

diplomy 

plakáty 

traťové šipky 

infosáčky 

mapy 

pamětní samolepky 

TYP A 

bílá netkaná textilie, 

rozměr max. 21 x 25 cm, 

jednobarevné provedení 

pouze se startovním číslem, černý tisk 

TYP B 



dvoubarevné provedení 

s možností dotisku sponzorů, 

názvu závodu atd., černý tisk číslic 

TYP C 



černý tisk číslic s možností jednobarevného 

dotisku sponzorů a názvu 

závodu a s barevným pruhem pod číslem 

TYP D 

tyvex 

– velmi odolný materiál, 

rozměr 21 x 19,8 cm, 

neomezené sady, vysoce kvalitní 

plnobarevný tisk s možností personalizace 

(jméno závodníka...) 

TYP E 

tyvex 

– velmi odolný materiál, 

rozměr 14,8 x 21 cm (A5), 

neomezené sady, vysoce kvalitní plnobarevný 

tisk s možností personalizace (jméno závodníka...) 

TYP F 

vhodné pro cyklistické závody 

rozměr 14,8 x 21 cm (A5), 

plnobarevné provedení, 

jakýkoli barevný tisk, oboustranná 

laminace, vrtané díry, 

možnost personalizace 

TYP G 

plastový materiál, 

vhodné pro cyklistické závody 

rozměr 14,8 x 21 cm (A5), 

plnobarevné provedení, jakýkoli barevný tisk, 

vrtané díry, možnost personalizace 

TYP H 

papírová samolepka, 

rozměr 14,8 x 21 cm (A5), 

plnobarevné provedení, 

jakýkoli barevný tisk, možnost personalizace 

TISK OFSET a. s. | Spojenců 282, 542 32 Úpice | tel./fax: 499 881 171 | tiskofset@tiskofset.cz | www.tiskofset.cz 

STARTOVNÍ ČÍSLA


Elitní dostaveníčko ˇ 

První červnový víkend se do luxusního rezortu x-bionic® sphere ve slovenském 

Šamoríně chystá světová triatlonová špička. S manažerkou závodu Martinou 

Tomanovou jsme nahlédli pod pokličku příprav The Championship – Challenge 

Family a získali i seznam top atletů. 

Text: Josef Rendl, Foto: Challenge Family, James Mitchell 

Jak vznikl triatlonový závod 

v rezortu X-bionic Šamorín a jak jste 

navázali spolupráci s celosvětovou 

sérií závodů Challenge Family? 

„V září 2015 jsme ještě jako Elements 

resort spoluorganizovali triatlonový 

závod Slovakman (Mistrovství Slovenska 

ve středním triatlonu, který byl 

součástí Českého a Slovenského poháru, 

pozn. red.). A právě na tomto závodě 

nás tehdejší kolega seznámil s ředitelem 

série Challenge Family Zibim 

Szlufcikem i celým konceptem série. 

Ten zaujal natolik, že jsme v roce 

2016 zorganizovali v rezortu x-bionic 

sphere první ročník Challenge 

Šamorín. Následně vznikla idea 

kvalifikačního premiérového závodu 

The Championship, který úspěšně 

organizujeme od roku 2017 a máme 

licenci až do roku 2020.“ 

Loňský ročník se těšil velké 

popularitě. Na startu se sešla silná 

konkurence světových triatlonových 

es a i kvalifikanté z celého světa 

mohli v Age Groups poměřit síly na 

halfironmanské distanci. Jaké jste 

měli zpětné reakce účastníků? 

„Po úspěšné premiéře v roce 2017 

jsme měli laťku nastavenu hodně 

vysoko a nechtěli jsme nikoho zklamat. 

Soudě podle reakcí závodníků se 

nám vysokou kvalitu podařilo udržet, 

dokonce jsme některé věci i vylepšili. 

Což dokazuje i postupný nárůst 

vydaných startovních čísel. Máme 

velkou výhodu, že umíme v rámci závodu 

nabídnout „all inclusive“ servis 

– ubytování v hotelu přímo v centru 

dění, mnoho skvělých restaurací, profesionální 

tréninkové zázemí i široký 

výběr z mnoha volnočasových aktivit. 

Do resortu x-bionic tak může závodník 

přijet s celou rodinou a všichni 

si přijdou na své. Nejbarevnější kino 

na světě Tuli Cinema, prvotřídní 

wellness, Legends’ Bar, kam si můžete 

zajít na drink a zahrát si bowling, 

aquapark s tobogány nebo jezdeckou 

školu. Poloha jedinečného rezortu ve 

středu Evropy láká triatlonisty z celého 

světa. Vloni jsme měli na startovní 

čáře závodníky z více než 60 zemí.“ 

Je něco, z čeho se budete chtít poučit 

z minulých ročníků? 

60 



Foto: x-bionic sphere 

v Šamoríně ˇ 

Foto: Marek Lekeš 



„Každoročně pořádáme týmové hodnocení 

akce, dotazník pro účastníky, 

hledáme návrhy na zlepšení, snažíme 

se nabídnout to nejlepší, co máme 

k dispozici. Na Slovensku bohužel 

není vybudovaná dobrovolnická 

tradice, takže jsme si naše dobrovolníky 

museli za ty roky poctivě hledat 

a vychovat. Zlepšujeme také komunikaci 

s okolními obcemi, aby dopravní 

omezení nebrali za zlé, ale jako 

možnost odprezentovat svou obec 

před celým světem. Také jsme dali na 

ohlasy z minulého roku, abychom nastavili 

startovné na tři cenové úrovně, 

takže jestli jste se stihli přihlásit na 

začátku spuštění registrace, ušetřili 

jste víc než polovinu startovného.“ 

Do startu závodu zbývá měsíc. V jaké 

fázi jsou přípravy na letošní ročník? 

„Celý projekt je poměrně komplexní, 

má hodně detailů, a když všechno 

v mozaice zapadne do sebe, vznikne 

z toho světový závod, který vás 

svou energií pohltí. Je to o týmové 

spolupráci, každý člen má přesně 

vymezené zodpovědnosti. Tento rok 

jsme otevřeli registraci o dva měsíce 

dřív, což se projevilo na nejvyšších 

číslech v historii závodu. Také jsme 

v rámci doprovodného programu 

přidali Sprint závod, čímž nám 

vzniklo kompletní menu, z kterého 

si vyberou zkušení triatlonisté i ti, 

kteří by si tento náročný sport chtěli 

vyzkoušet poprvé v životě ve formě 

TryAthlonu. Nedávno jsme se vrátili 

ze setkání ředitelů závodů v Nizozemsku, 

spolupracujeme s celým 

týmem Challenge Family a také se 

Slovenskou Triatlonovou Unií, která 

nám povolila dvacetimetrové pravidlo 

draftingu, čímž jsme se dostali mezi 

velmi spravedlivé závody.“ 

Kdo z triatlonových zvučných jmen 

potvrdil svou účast? 

„V mužské PRO kategorii očekáváme 

nového vítěze, protože dvojnásobný 

vítěz Kanaďan Lionel Sanders tento 

rok bohužel nepřijede. Zatím nám 

svou účast potvrdili tito závodníci: 

Sebastian Kienle, Florian Angert, 

Ben Kanute, David McNamee, Mauricio 

Mendez, Frederic Funk, Antony 

Costes, Andreas Dreitz, Rudy Von 

Berg a Pieter Heemeryck. V ženské 

kategorii přijede opět nejrychlejší 

plavkyně a obhájkyně dvojnásobného 

titulu Lucy Charles a také nám už 

svou účast potvrdila Češka Radka 

Kahlefeldt, Anne Haug, Daniela Saemmler, 

Ellie Salthouse či Kimber- 

62 



PŘIJEDE I INSPIRATIVNÍ PARALYMPIJSKÝ TRIATLONISTA 

RUDY GARCIA-TOLSON Z USA, KTERÉMU JAKO PĚTILETÉMU 

AMPUTOVALI NOHY A ZAČAL CHODIT NA PROTÉZÁCH. 

OD TEHDY DOKAZUJE, ŽE LIMITY JSOU JEN V NAŠÍ HLAVĚ. 

ley Morrison, takže se máme na co 

těšit. Znovu budeme mít kvalitní live 

stream, jestli se k nám nedostanete 

osobně.“ 

Co všechno je potřeba zařídit? Kolik 

lidí se účastní organizace? 

„Můj osobní checklist má cca 200 

položek, hlavní organizačný tým čítá 

více než 30 lidí plus samozřejmě brigádníci 

při stavbě areálu a zhruba 500 

dobrovolníků během víkendu, kteří 

jsou rozmístění v areálu, na občerstvovačkách 

nebo na tratích.“ 

Co všechno se ještě během závodního 

víkendu bude dít a na co se účastníci 

mohou těšit? 

„Kromě už vzpomínané komplexnosti, 

kdy se ráno vzbudíte a start 

závodu máte doslova pár minut od 

postele, toho nabízíme ještě mnohem 

víc. Briefing a tisková konference 

pro závodníky probíhá v barevném 

Tuli Cinema, na cestu vám přibalíme 

popcorn. Potom se můžete vyfotit se 

svým favoritem v Legends’ Baru na 

„Meet and Greet“. Máme cyklotrénink 

s doprovodem vybraného PRO 

závodníka, na ranní plavecké tréninky 

v Dunaji servírujeme čaj, kávu a sladké 

pečivo. Tento rok jsme grafiku postavili 

na folklórních motivech. Ideou 

je, aby si závodníci kousek kultury 

Slovenska odnesli s sebou i domů. 

Pasta party, dobrovolnická party 

a afterparty jsou ve znamení chutného 

jídla a muziky. Samozřejmostí jsou 

masáže v chillout zóně, bazénky na 

ochlazení a tento rok bychom chtěli 

přidat i službu personalizovaného 

gravírování medailí s osobním časem 

závodníka.“ 

Na co se vy osobně nejvíc těšíte? 

Panují u vás naopak z něčeho obavy? 

„Obavy máme z bezpečnosti a počasí. 

Už druhý rok jsme měli tropická vedra, 

kdy je důležitý pitný režim. Když 

celý víkend proběhne bez vážných úrazů 

a na konci vidíte plný sál nadšených 

triatlonistů na Awards Ceremony, je 

to ta nejlepší odměna za ty měsíce 

příprav. Mám ráda atmosféru závodů, 

když je rezort plný hostů, všichni se 

usmívají a užívají si svůj velký den. 

Jsme hrdí, že můžeme být jeho součástí. 

Budeme tu mít znovu inspirativního 

paralympijského triatlonistu Rudyho 

Garciu Tolsona z USA, kterému jako 

pětiletému amputovali nohy a začal 

chodit na protézách. Od tehdy dokazuje, 

že „limity jsou jen v naší hlavě.“ 

Tímto bychom chtěli všechny srdečně 

pozvat 1. a 2. června do x-bionic® 

sphere, aby se sami přesvědčili, že 

u nás se lámou rekordy a zdolávají 

překážky. See you at the finish line!“ 


10 ČÍSEL BĚHEJ.COM 

A ULTRALEHKÉ LETNÍ BĚŽECKÉ 

TRIKO ZÍSKÁTE JAKO DÁREK 

CRAFT NANOWEIGHT 

V běžecké kolekci CRAFT NANOWEIGHT pro jaro/léto 2019 byl kladen důraz 

na extra odlehčené materiály v dokonalém střihu. Cílem je užít si maximální pohyb 

bez omezení. Samozřejmostí je reflexní ošetření oděvů zajišťující skvělou viditelnost 

i ve tmě. Váha pouhých 50 g dělá z trika jedno z nejlehčích na trhu. 

Na těle není téměř cítit, a to ani při velké intenzivní zátěži. Ukončení rukávů 

a límce jsou provedena speciální technologií lepení. 

www.craft.cz

POUZE 

1150 Kč 

za 10 čísel 

Za 1150 Kč získáte 10 nových čísel 

a přístup k nejlepším článkům z našeho archivu. 

Dárek ZDARMA 

Triko CRAFT NANOWEIGHT 

v dámském a pánském provedení 

Předplatné si můžete objednat na www.behej.com/casopis/predplatne 

nebo pište na casopis@behej.com 

V objednávce uveďte kód nabídky: 

VV05BH72 

Nabídka platí do vyčerpání zásob, nejdéle však do 27. června 2019. 

Dárky rozesíláme vždy po ukončení akce a s větší časovou prodlevou, jelikož některé zboží rozesílá přímo výrobce.

XTERRA 

Vyjeďte 

mimo 

silnici 

, 

66 


XTERRA 

Návrat do přírody, který známe 

z krosových běhů, běžkařských 

laufů nebo maratonů na 

horských kolech, se nevyhnul 

ani triatlonu. XTERRA, značka, 

která je synonymem pro terénní 

triatlon, sice vznikla v roce 

1996, ale skutečný boom zažívá 

v Česku právě teď. Po loňském 

návratu světového poháru do 

Prachatic se letos v jihočeském 

městečku chystá mistrovství 

Evropy, znovu se koná Český 

pohár a snad každý víkend 

si můžete dát některý menší 

terénní závod. 

Text: Michal Piloušek 

Foto: Carel du Plessis 

Od prapočátku se na startu terénních 

triatlonů scházeli triatlonisté 

a specialisté bikeři 

nebo běžci. I dnes se noví závodníci 

rekrutují podobně. Pro 

triatlonisty je často největším strašákem 

horské kolo, které tvoří téměř polovinu 

časové náplně závodu. Naopak 

pro běžce a bikery je to často plavání, 

které se zprvu zdá jako „zbytečně 

dlouhé“. 

Ale časem oba typy závodníků své 

obavy překonají a stanou se z nich, jak 

se říká, „XTERRÁCI“. Právě komunita 

závodníků na tratích v terénu je jedním 

z důvodů, proč se stále startovní 

pole na závodech rozrůstá. Přátelská 

atmosféra, slušnost na trati, uhýbání 

rychlejšímu nebo častá výpomoc 

s defektem mezi soupeři jsou atributy, 

kterými se nemůže chlubit každé 

sportovní odvětví. 

Dalším důvodem, proč vůbec jezdit 

XTERRU, bývá možnost pohybu 

v přírodě. Pro dlouholetého asfaltového 

běžce nebo triatlonistu je možnost 

tréninku mimo cesty vítanou změnou. 

Najednou můžete poznávat okolí z úplně 

nové perspektivy a tréninky se pojí 

s výlety po přírodních krásách naší 

země. Navíc, díky rozdílnosti tratí, v každém 

koutu naší země i světa je závod 

terénního triatlonu jiný a originální. 

Třetím důležitým aspektem rostoucí 

základny terénního triatlonu 

je dostupnost tohoto sportu. Horské 

kolo, plavky a tenisky na běh má doma 

snad každý hobby sportovec. K účasti 

na prvním závodu tak nic než trénink 

nechybí, a odpadají tak výmluvy na 

nákup drahého kola a podobně. 

To samé platí pro děti. Většina malých 

sportovců má doma horské kolo, 

a tak je pro ně dětská XTERRA určitě 

lákavější než silniční závod, kde ve 

srovnání s dětmi na silničkách ztratí 

čas kvůli širokým plášťům. 

Jak se vyznat v systému závodů? 

Velkou výhodou terénního triatlonu 

je, že se všech závodů v Česku může 

zúčastnit amatér bez nutnosti jakékoli 

licence. Většina závodů nabízí dokonce 

možnost přihlášky v den a v místě 

závodu. Stačí tak sebrat odvahu a kolo 

a vyrazit na první závod. 

Letos je na výběr hned ze tří základních 

úrovní terénního triatlonu. 

Největším závodem, který je i přes status 

mistrovství Evropy otevřen hobíkům, 

je prachatická XTERRA Czech. 

Nejstarší terénní triatlon v zemi oslaví 

letos 16. ročník a zve na celovíkendový 

program s několika vloženými závody 

na kratších distancích, v běhu nebo 

na duatlon pro děti. Tento závod spadá 

do světového a evropského poháru 

XTERRA. 

Hned pod ním je domácí pohár 

XTERRA CZECH TOUR. Šest závodů 

v různých lokacích nabízí kvalitní 

organizační standard, jednotná 

pravidla, záruku férových tratí a také 

body do celkového hodnocení poháru. 

Mezi šesti závody je i mistrovství 

České republiky, které se letos koná 

v Plzni. 

Poslední leč nejpočetnější kategorií 

jsou takzvané „pouťáky“ - různé 

lokální závody, které jsou často perfektně 

zorganizované a mají i vysokou 

sportovní úroveň. Je jen na vás vyrazit 

a vybrat si ten svůj závod! 


XTERRA 

XTERRA CZECH 

– ME, SP, EP, KVALIFIKACE NA MS 

2.–4. 8. 2019 – Prachatice 

Největší domácí závod s limitem 

1000 startujících nabízí několik 

distancí, bohatý doprovodný program 

a zážitek na celý život. Jedna 

z největších sportovních akcí v České 

republice každoročně přitahuje 

jak nejlepší světové triatlonisty, tak 

hobíky, kteří si chtějí vyzkoušet tratě 

světového poháru. Ti nejlepší amatéři 

si mohou vybojovat místo na startu 

světového šampionátu XTERRA na 

Havaji. Letos bude v sázce rekordních 

52 slotů a také 25 000 dolarů 

na prizemoney pro profesionální 

závodníky. Celovíkendový program 

je určen jak sportovcům, tak jejich 

rodinám, pro které pořadatelé připravili 

desítky atrakcí, koncerty nebo 

kvalitní gastronomii. To vše v kulisách 

nádherného renesančního centra 

městečka Prachatice. 

Original: 1,5 km plavání – 35 km MTB 

– 10,5 km běh 

Sprint-Hobby: 300 m plavání – 12 km 

MTB – 5 km běh 

Štafety: 1,5 km plavání – 35 km MTB 

– 10,5 km běh 

Trail run: 5 km krosový běh 

Dětský duatlon v centru města 

XTERRA CZECH TOUR 

XTERRA HUSMUŽ DUATHLON 

18. 5. 2019 – Křišťanovice 

Otvírákem sezony bude duatlon 

HusMuž konaný v okolí hradu 

Hus na Šumavě. Závod zasazený 

přímo do srdce CHKO Šumava láká 

každoročně jak na krásné a bezpečné 

tratě, tak na pohodovou atmosféru 

a přívětivé prostředí pro úplné nováčky. 

K vrcholům závodu patří závěrečný 

přeběh zříceniny hradu Hus, kam 

se jen málokterý turista sám o sobě 

dostane. Pokud chcete zkusit první 

závod, přijeďte na první test k hradu 

Hus. 

Original: 4 km běh – 24 km MTB 

– 8 km běh 

Sprint-Hobby: 2 km běh – 12 km MTB 

– 4 km běh 

Štafety: 4 km běh – 24 km MTB 

– 8 km běh 

Dětský duatlon 

XTERRA CITYTRIATHLON OSTROV 

8. 6. 2019 – Ostrov 

Tradiční bašta terénního triatlonu 

letos láká na znovuobnovené tratě 

v okolí Velkého rybníka a města 

Ostrov, které patří ke kultovním místům 

triatlonové historie. Závod je populární 

i díky umístění druhého depa přímo 

na ostrovském náměstí, kde fandí 

stovky diváků. Nádherný běh zavede 

účastníky do zahrad místního zámku 

i na brod přes potok, kde se každý 

schladí. Za organizací stojí skupina 

okolo Vladimíra Malého, která zvládá 

i Světový pohár ITU v Karlových Varech. 

Original: 500 m plavání – 20 km MTB 

– 5 km běh 

Štafety: 500 m plavání – 20 km MTB 

– 5 km běh 

Dětský duatlon 

XTERRA PLZEŇ – MČR 

15. 6. 2019 – Plzeň, 

Bolevecký rybník 

Letošní domácí šampionát bude hostit 

západočeská metropole. Organizační 

parta okolo Jana Řehuly každoročně 

připravuje kvalitní podnik na rychlých 

tratích v okolí Boleveckého rybníka. 

Plavání v průzračné vodě, bike borovicovým 

hájem bez nebezpečných 

pasáží a rovinatý rychlý běh jsou pozná- 

68 


XTERRA 

vacími znameními místního závodu. 

Výjimečnou kvalitu mají zdejší dětské 

závody v aquatlonu a triatlonu, kterých 

se účastní každoročně stovky dětí. 


– 6,5 km běh 


MTB – 4,5 km běh 


– 4,5 km běh 

Dětský triatlon 

XTERRA KRUŠNOMAN MOST 

21. 7. 2019 – Most 

Poctivý terénní triatlon, který se už 

počtvrté bude konat u koupaliště Matylda 

v Mostě. Úchvatná je zde především 

trasa kola, která potěší každého 

pravověrného bikera. Není zde mnoho 

vyloženě nebezpečných míst a i méně 

zdatný technik si s tratí poradí. Perfektní 

organizace místního týmu rychle 

vydobyla velké renomé všem závodům 

pod značkou Krušnoman. 


– 10 km běh 




– 3 km běh 


XTERRA HRADECKÝ 

TERÉNNÍ TRIATLON 

28. 7. 2019 – Hradec Králové 

Naprosto ideální závod pro triatlonové 

nováčky. Krátké a bezpečné tratě jsou 

jako stvořené pro váš první závod! 

Zázemí poskytuje areál koupaliště 

Biřička a okolní pěšinky, bez 

technických nástrah a strmých kopců, 

vytváří zábavné okruhy jak pro kolo, tak 

pro běh. Specifikem první disciplíny 

je obeplavání ostrova namísto druhé 

bójky. O dětské závody se každoročně 

stará i tým Tomáše Slavaty a patří k těm 

nejnavštěvovanějším v republice. 


– 4 km běh 


MTB – 1,5 km běh 


– 4 km běh 


XTERRA MOUNTAINTIME OPAVA 

24. 8. 2019 – Opava 

Zbrusu nový závod v Opavě slibuje 

zázemí u Stříbrného jezera a plné 

distance opravdového terénního 

triatlonu. Tratě kola i běhu budou 

vytvořeny ve více okruzích, aby 

byl závod zajímavý pro závodníky 

i diváky. Opavy vždy byla líhní 

skvělých triatlonistů a XTERRA se 

zde již v roce 2005 konala, všichni se 

těšíme na znovuobnovenou premiéru 

pod taktovkou týmu okolo Patrika 

Zamazala. 


– 8 km běh 




– 4 km běh 


TIP: Tyto a jakékoliv další 

triatlonové závody v Česku 

a okolí najdete na 

www.triatlony.com/terminovka 

PARDUS SUPER 5 TEAM 

na Ultegře a karbonových kolech 

59 900 Kč 

www.pardus-bike.cz

HISTORIE 

Na počátku byl štvavý 

ˇčláneǩ 

Kolik je v Česku lidí, kteří si 

pamatují samotné počátky 

triatlonu ve světě i u nás? 

Jaroslav Formánek, duše 

Poděbradského triatlonu, je 

jedním z nich. „Jako mnoho 

jiných mne nastartoval článek 

Agonie železných mužů v deníku 

Československý sport,“ říká 

zkušený metodik a trenér. 

Text: Josef Rendl 

Foto: RunCzech 

Jak a kdy jste se dostal k triatlonu? 

„Jako mnoho jiných sportovců jsem si 

přečetl v roce 1979, v době, kdy jsem 

vykonával základní vojenskou službu, 

článek Agonie železných mužů (pozn. 

red.: Otiskujeme jeho přepis na konci 

článku) a od té doby jsem měl triatlon 

v hlavě. Shodou okolností jsem se 

v roce 1980, když jsem s armádou cvičil 

na Strahově Spartakiádu, seznámil se 

Standou Podzimkem, tehdejším plukovníkem, 

sporťákem. Byla to opravdu 

náhoda, že moje máma si sedla na 

tribuně vedle něj a začali si povídat 

o sportu a pak, když jsem dostal chvilku 

volno, mne za ním přivedla. Tehdy 

jsem opravdu ještě netušil, že se s ním 

v souvislosti s triatlonem setkám ještě 

mnohokrát.“ 

Co následovalo? 

„V roce 1980 jsem si vyzkoušel maraton, 

myslím s časem 3:00:18, protože 

jsem měl již v hlavě Železného muže. 

A o rok později jsem shodou okolností 

absolvoval Železného muže právě 

u Standy Podzimka ve Valdicích. Od té 

doby jsem se s tímto velkým propagá- 

Foto: archiv Jaroslava Formánka 

70 


HISTORIE 

Foto: Poděbradský triatlon 

TRIATLON PŘITAHUJE LIDI ZARPUTILEJŠÍ A EGOCENTRIČTĚJŠÍ. 

NENÍ TO ALE NUTNÉ VNÍMAT JAKO NEGATIVUM, SPÍŠE JAKO 

FAKT, KTERÝ SE DO PRACOVNÍHO ŽIVOTA PŘENÁŠÍ POZITIVNĚ. 

torem triatlonu setkával při různých 

příležitostech poměrně často a měl 

jsem i tu čest časem shlédnout u něj 

doma obrovskou sbírku triatlonových 

„relikvií”. Sice jsem se po Valdicích 

věnoval mnoha dalším sportům a výzvám, 

ale k triatlonu jsem s určitou 

pravidelností vracel a došlo to až tak 

daleko, že jsme založili s kamarády 

v Poděbradech triklub, který se v roce 

1993 sloučil s královohradeckým 

Labe Tri Clubem, jehož členem jsem 

dodnes.“ 

Dokonce jste se ucházel o post šéfa 

českého triatlonu... 

„V roce 1993 jsem ukončil studia na 

FTVS, kde jsme byli s Michalem Nepovímem 

prvními vystudovanými trenéry 

se specializací triatlon. Po rozdělení 

Československa vznikl samostatný 

Český svaz triatlonu. Protože jsem 

vedle trenérství ukončil i obor Metodika 

a organizace sportu, tak jsem se 

jako stále neznámý člověk v tehdejším 

triatlonovém dění pokusil neúspěšně 

kandidovat do prvního vedení ČSTT 

samostatného Českého státu. Nicméně 

krátce po volbách se uvolnilo místo 

předsedy Trenérsko-metodické komise 

a já byl jako druhý v pořadí kooptován. 

Takto, v průběhu mnoha let, začala 

má triatlonová cesta. Ještě dodám, že 

jsem měl v začátcích mého působení 

v triatlonu to štěstí, že jsem poznal 

mnoho vzácných lidí, z nichž někteří 

již nejsou mezi námi, kteří se každý 

svým dílem zasloužili o zrod a rozvoj 

tohoto sportu a o kterých už dnešní 

mladší generace ani neví. Osobně jsem 

za to velmi rád.“ 

Jste dlouholetým metodikem 

triatlonu a napsal jste celou řadu 

odborných publikací... 

„Asi nejznámější byla knížka Triatlon 

na kterou jsem dal dohromady s Pepou 

Horčicem a několika dalšími spolupracovníky. 

Pak jsem spolupracoval 

na knížce Železňák, která byla hlavně 

dítkem Jirky Chaloupky. Mimo to 

jsem napsal řadu článků pro časopisy. 

Spíše jsem se ale věnoval v oblasti 

metodiky koordinační činnosti, oblasti 

výzkumu a zajišťoval autory pro prezentaci 

výsledků. Spolupracoval jsem 

s mnoha lidmi z FTVS UK, pro které 

byl triatlon jako poměrně nový sport 

kombinující tři po sobě jdoucí cyklické 

zátěže různého charakteru magnetem. 

Bez nadsázky lze říci, že triatlon 

přinesl některá nová poznání v oblasti 

fyziologie zátěže a tyto práce, prezentované 

za velkého zájmu i v zahraničí, 

pomohli k současným pohledům na 

jeho trénink. Za to patří poděkování 

hlavně Dr. Horčicovi, Prof. Buncovi, 

Doc. Hegrovi a mnoha dalším, kteří 

pomohli po roce 1993 triatlonu na 

cestě vzhůru.“ 

Porovnal byste tehdejší situaci 

triatlonu u nás s tou současnou? 

„Triatlon byl ve svém počátku, který 

má datum 21. června 1980 a místo 

Přední Hluboká, u nás brán hlavně 

jako výzva. V té době, z pohledu 

možností komunikace „době ticha“, 


HISTORIE 

Foto: archiv 

se lidé aktivně pídili, pracně sháněli 

informace o možnosti se tohoto dobrodružství 

zúčastnit. Ale samozřejmě 

od začátku byla v mnoha lidech touha 

nejen to dokázat, ale také v čase lepším 

než ostatní. Pak přišlo období kratších 

závodů, které umožňovali více startů 

během roku. Zhruba do roku 1994 

bylo vše založeno hlavně na nadšení 

a větších či menších zkušenostech 

z jiných sportů. Něco bylo samozřejmě 

použitelné, ale triatlon se velmi rychle, 

a to i se zařazením do programu 

olympijských her vyvíjel ve sport, který 

potřebuje samostatný pohled. Nejde 

jenom o rozdělení na různě dlouhé tratě, 

závody s hákem nebo bez. Vyvíjela 

se velmi rychle celá struktura ETU, 

ITU a s tím i etablovanost triatlonu 

jako sportu zcela si rovnému mezi těmi 

dříve vzniknuvšími. Mnohé tradiční 

sporty strčil triatlon velmi rychle tak 

říkajíc do kapsy.“ 

Jak se liší dnešek od té doby? 

„S triatlonovým prostředím a s OH se 

neskutečně rychle zapojila do rozvoje 

triatlonové výkonnosti věda i průmysl 

ve všech relevantních oborech. Dnešní 

vrcholový triatlon je tedy úplně jiný 

Foto: Česká triatlonová asociace 

než triatlon ve svých počátcích. A nejen 

vrcholový. Také závody pro hobby 

sportovce doznaly výrazných změn 

a mnohé z nich si potrpí na to, aby se 

ten jejich triatlon blížil pojetí, které 

vidí v televizi. Triatlon pro širokou 

veřejnost prožívá obrovský nárůst 

zájmu.“ 

Čí výkon české triatlonové historie 

vás nejvíc zaujal? 

„Pokud mluvíme o triatlonových 

výkonech jako synonymu odolnosti 

lidského organismu, ta si dovolím malý 

pohled do historie. V roce 1994 vyhrál 

Jarda Pavelka neoficiální mistrovství 

světa v ultra triatlonu na desetinásobných 

ironmanských tratích (38 km 

plavání, 1800 km na kole a 420 km 

běhu) a v roce 1995 na patnáctinásobných. 

Domnívám se, že dodnes to je 

jeden z největších výkonů - na hranici 

lidských možností, nejen v triatlonu, 

ale napříč sporty.“ 

Sám pořádáte oblíbený závod 

v Poděbradech, letos bude mít již 

28. ročník. Jak tento závod vzniknul? 

„Poděbradský TC pořádal na Nymbursku 

malé triatlonové závody. 

Kolo se opřelo o strom, do vody se 

daly nějaké kanystry, řeklo se kudy 

se poplave, pojede a poběží. Více se 

neřešilo. V roce 1991 jsem trošku 

drze napsal přihlášku do výběrového 

řízení na pořádání tehdy Federálního 

MČR v krátkém triatlonu v roce 1992. 

Domnívám se, že tento projekt poprvé 

zavedl triatlon do centra města a díky 

72 


HISTORIE 

VYTRVALOSTNÍ TROJBOJ Text: Ivo Domanský 

Bylo to koncem sedmdesátých let, kdy deník Československý sport 

otiskl překlad zahraničního materiálu pod názvem „Agonie Železných 

mužů“. Jednalo se o reportáž z havajského Ironmanu a autoři si 

dali práci s líčením zbědovaných vytrvalců v cíli závodu, který podle 

tehdejšího mínění představitelů naší tělovýchovy byl spíše ukázkou 

úpadku morálky v kapitalistickém sportu než počátkem zcela nového 

sportovního odvětví, které si během několika desetiletí proklestilo cestu 

i na olympijské hry. 

Jak to už někdy bývá, věci se zvrtnou. Ten zmiňovaný článek u nás 

způsobil něco, co jeho autoři, respektive překladatelé, nepředpokládali. 

V tehdejším Československu se záhy našlo několik odvážlivců, kteří si 

„ironmana“ zkusili nejdříve ilegálně a potom už veřejně. Ukázalo se, 

že disciplíny Železného muže (plavání 3800 m, kolo 180 km a na závěr 

maraton) lze zvládnout bez újmy na zdraví. Naše republika byla třetí zemí 

na světě a druhou v Evropě, kde nový sport začal zapouštět kořeny. 

Nebylo to bez problémů, hádka o triatlon se rozhořela dokonce 

na vysokých postech ČÚV ČSTV: zatímco oddělení masového rozvoje 

a oddělení metodické novou iniciativu buď přímo podpořilo nebo aspoň 

tolerovalo, političtí představitelé tělovýchovy byli spíš proti. Nový sport 

přicházel z té nesprávné strany, v SSSR jej tehdy ještě neznali a vůbec, 

co si to v tom Sportpropagu vymýšlíte? 

Nakonec to dopadlo tak, že se iniciativy chopil ÚV SSM a triatlon, 

který se v našich krajích nezadržitelně šířil, vzal pod svá křídla. 

Triatlonisté se tedy dočkali legalizace, i když mimo ČSTV, kam vpluli 

teprve po roce 1990. Přece jen byla u nás lepší atmosféra než třeba 

v NDR, kde se oficiálně název triatlon nesměl používat (pocházel 

přece z USA) a opisovali jej v němčině jako „vytrvalostní trojboj“. Inu, 

bývávalo… (text vyšel na www.behej.com v roce 2009) 

tomu vyhrál. Nevím zda Český svaz 

triatlonu neměl tenkrát jiné kandidáty, 

nebo že to s námi prostě riskli. Od té 

doby funguje poděbradský triatlonový 

závod. Po devatenácti ročnících, které 

se konaly vždy jako Český pohár nebo 

MČR, nás finanční náročnost a pokles 

sponzorských peněz donutil udělat 

změnu. Vyjmuli jsme závod ze seriálu 

Českého poháru, udělali pouze jedno 

depo, přemístili vše na jezero, změnili 

tratě, zrušili jízdu v háku. Zároveň 

jsme nechtěli, aby se ze závodu stala 

„divočina“ a tak držíme až na malé 

úpravy pravidla ČTA. Jsme benevolentní 

k použitým kolům, ale koloběžky 

odmítáme. Nedržíme pravidlo 

pro teplotu vody a vždy je povolen 

neopren, i když je občas voda vhodná 

i pro plavání bez. Snažíme se zachovat 

organizaci na úrovni Českého poháru. 

Závod se stal zajímavějším pro širokou 

veřejnost a pro tu je také určen. Od té 

doby nám počet závodníků roste. Asi 

po dvou letech, kdy jsme měli pocit, že 

jsme tuto změnu zvládli, jsme přidali 

závod pro žákovské kategorie. Cílem 

byla popularizace triatlonu mezi dětmi. 

Postupně ale dětí přibývalo a začali 

na závod jezdit z celé České republiky. 

V předloňském roce nastal pro nás 

nečekaný zlom, meziročně se počet 

žáků na startu zdvojnásobil, a to na 

více než 120.“ 

Působíte rovněž u reprezentace 

juniorů, co říkáte jejich výkonnosti? 

„Výkonnost je jedna věc a výsledky 

druhá. Výsledky jsou jasně dané, ale 

výkonnost s nimi nemusí vždy korespondovat. 

Když se podívám zpět, tak 

s výsledky mladých závodníků úplně 

spokojen nejsem. Objevují se sice 

závodníci s předpoklady, ale vždy něco 

schází. Navíc dnešní špičkový triatlon 

je opravdu o velkém tréninkové práci, 

kterou ne všichni jsou ochotni absolvovat. 

Jsem ale optimista a na základě 

tréninkové práce mladých závodníků 

a jejich viditelných posunů ve výkonnostní 

oblasti se domnívám, že bychom 

se mohli dočkat i lepších výsledků.“ 

V čem vám tento sport imponuje? 

„Triatlonu se převážně věnují vysokoškolsky 

vzdělaní a přirozeně inteligentní, 

přemýšliví lidé. To nechci 

nikomu pochlebovat, to je statistický 

fakt. Od toho se odvíjí i kultivovanější 

prostředí, než je v mnoha jiných 

sportech. V tomto má k nám nejblíž 

asi orientační běh. Je tu ale malý 

rozdíl. Zatímco u orientačního běhu se 

pohybují lidé kreativnější, vstřícnější, 

triatlon přitahuje lidi zarputilejší 

a nebojím se říci, egocentričtější. Není 

to ale nutné vnímat jako negativum, 

spíše jen jako fakt, který se pak do 

praktického, myslím pracovního života 

přenáší pozitivně. Osobní život nejsem 

schopen posoudit, pokud bych to bral 

dle sebe, tak dobrý. Pokud se na triatlon 

podívám z jiného pohledu, vždy 

mne lákala jeho náročnost a myslím, 

že to tak mnozí mají nastaveno také. 

Lidé chtějí, někdy až masochisticky 

překonávat překážky, dokázat si, že to 

dokážou. To se týká hlavně dlouhých 

tratí, ale u mnohých je tou výzvou 

i triatlon formátu Poděbrad. Myslím, 

že absolvování Ironmana v lidech 

něco změní, minimálně změní pohled 

sami na sebe, budou si sami sebe, ale 

i ostatních více vážit.“ 

Co byste poradil začínajícím 

triatlonistům? 

„V prvé řadě zaměření na plavání, 

kombinované s atletickou průpravou. 

Není dobrou strategií, i když přináší 

výsledky, se předčasně na úkor plavání 

a běhu zaměřovat na cyklistiku. Ve 

věku mezi 15-17 lety by bylo vzhledem 

k budoucím triatlonovým ambicím 

třeba umět zaplavat 200 m za 2:05 

a 400 m za 4:20 a lépe u chlapců a 2:12 

a 4:35 a lépe u děvčat. Nejen že plavání 

předurčuje další vývoj závodu, ale 

výkonnost na tratích do 400 m bude 

důležitá i vzhledem k zařazení štafet 

do programu olympijských her a tím 

i Světového poháru. Přes štafety se pak 

nechá v současnosti na OH i snáze 

nominovat do individuálního závodu. 

Otázka je, zda triatlon z mnoha důvodů 

nebude v budoucnu směřovat na OH ke 

sprinterským tratím. To povede i k jiným 

pohledům na trénink i talentové 

předpoklady. Ale i kdyby to tak nebylo, 

preferujte v tréninku rychlost (omlouvám 

se odborníkům za použití této 

pohybové schopnosti v této souvislosti) 

nebo lépe řečeno výkonnost na kratších 

tratích. U běhu by mne u mladých 

závodníků, myslím žáky, zajímala 

výkonnost od 200 m do 1 km a výsledek 

dvanáctiminutového testu, tedy kolik za 

tento čas uběhnou.“ 


HISTORIE 

Agonie železných mužů 

Amerika si potrpí na výstřednosti, jak to konečně dokázala i reportáž 

v jednom z květnových čísel týdeníku Sports Illustrated. Autor v ní 

popisuje vskutku „originální“ americký trojboj, který tři náročné 

sportovní disciplíny – plavání, jízdu na kole a běh – kombinuje tak, 

že přímo ohrožuje zdraví účastníků a celý jeho smysl se smrskl do 

honby za pochybným přívlastkem „železný muž“. Posuďte sami: 

Text: Zdeněk Valenta 

Prudký vítr vál z čelní strany, ale štípající 

déšť konečně ustal. Jeho paměť dosud 

pracovala. „vydrž!“ Povzbuzoval 

se Tom Warren, „zbývá ještě 20 mil“. 

Většina však ve strašném větru, ve stejném, 

s nímž bojoval 120 mil a téměř devět 

hodin. 

Hlava se mu kymácela ze strany na 

stranu, bolesti v lýtku sílily. Náhle se před 

ním vynořili muž se ženou. Objemnější 

turisté středního věku s napětím sledovali 

toto představení. Když míjel užaslý pár, 

Warren zakopl. Běžel už bez trička, s očima 

sklopenýma k zemi, ale s odhodláním 

přemoci vyčerpání a blížící se šok. 

Konečně turista přetnul ticho: „Do 

toho, železný muži, do toho!“ Pětatřicetiletému 

Warrenovi to na chvíli pomohlo 

setřást vyčerpanost. Zbývalo ještě 20 mil 

a v patách měl další pronásledovatele. 

Tento závodník popálený medúzou při 

plavání a částečně oslepen slanou vodou, 

byl již hodně vysílen a zmaten. Fyzicky byl 

vlastně téměř vyřízený. Ale stále se v tomto 

trojboji „železných mužů“ drží. Soutěž se 

skládala z 2,4mílové plavby v rozbouřeném 

moři, pak z jízdy na kole na trati 112 

mil kolem ostrova Oahu a konečně z maratónského 

běhu na 26,2 míle. 

To jsou některé ukázky z reportáže ve 

Sports Illustrated. Dále se dozvíme, že tato 

sportovní disciplína vznikla tak, že někdo 

dostal nápad a spojil vytrvalostní plavání, 

vyčerpávající jízdu na kole a doslova vražedný 

maratón na konci v jeden závod, 

absolvovaný v jednom zátahu během jediného 

dne! 

Poprvé se trojboj „železných mužů“ 

konal v roce 1978 za účasti 12 závodníků, 

z toho devět jich proběhlo cílem. 

„Význam této soutěže tkví v tom, že nemá 

žádný zvláštní význam,“ napsal zcela 

trefně uvedený časopis. Nejlepší nedostává 

žádnou peněžitou odměnu, ani 

nezískává velkou slávu. První vítěz, 28letý 

Gordon Haller, našel o svém primátu jen 

krátkou zprávu v místních honolulských 

novinách. 

To lednové ráno letošního roku patnáct 

účastníků včetně jedné ženy znovu 

ignorovalo hranice lidského rozumu, 

zdraví a začalo soutěžit i když bylo velmi 

nepříznivé počasí. Jedno z nejhorších 

v posledních letech. 

Za šest dní spadlo na sousedním 

ostrově Hillu neobvyklé množství deště, 

vody Waikiki se vařily a pěnily pod nápory 

silného větru, dosahujícího až 40 mil za 

hodinu. Námořní důstojník mající 20leté 

zkušenosti se neodvážil vyjet na člunu 

z přístavu. 

Patnáct hazardérů všechna nebezpečí 

nebralo v úvahu. Mezi startujícími byl i první 

vítěz Gordon Haller. Na trojboj se doma 

pečlivě připravoval. Běhal, plaval, nedbal 

teplého, ani studeného počasí. Kolo trénoval 

i na válcích. 

V jednom je přes všechny výhrady 

obdivuhodný. Dokázal v sobě vypěstoval 

silnou vůli překonávat překážky. V roce 

1969 byl totiž devět měsíců nemocný. 

Prodělal mononukleózu, infekčním žloutenku, 

úplavici, těžkou angínu, ochrnovaly 

mu nohy. Za týden ztratil přes 10 kilogramů. 

Zápasil s takovými křečemi, že utrpěl 

oboustrannou kýlu. 

„To byl čas k tomu, abych ležel a přemýšlel 

o životě, o tom co mi z něho vlastně 

zbylo. Na konci týdne, kdy se Neil 

Armstrong procházel po měsíci, jsem 

snědl první jídlo,“ vzpomíná na rok 1969. 

Hrál na trumpetu, aby si zpříjemnil nudu 

a jednotvárnost života v rekonvalescenci. 

Odhodlaně však bojoval za své uzdravení. 

„Měl jsem rád berle, pomáhaly mi při obnově 

svalstva.“ 

Když byl sám doma, vyšoural se ven 

a chodil kolem domu. Čas 3:12 ho trochu 

rozčaroval. Odpočíval a hodně spal a po 

třech dnech to zkusil znovu a zlepšil se 

na 2:55. Pátého ledna mu lékař řekl, že je 

zdráv. 

Druhý ročník, v němž byl považován, 

za jednoho z favoritů, začal. První doplaval 

27letý Ian Emberson. Trať 2.4 míle 

absolvoval za 62 minut 35 sekund, Tom 

Warren byl o čtyři minuty pomalejší. Na 

břeh brzy přišli po nich i John Dunbar 

a 16letý Mike Collins, syn organizátora 

této nesmyslné soutěže. Collins junior byl 

už z první disciplíny tak zeslaben, že na 

jízdu na kole potřeboval na trati 112 mil 

14 a půl hodiny. 

Zatímco zimou se chvějící Dunbar nasedal 

na kolo a vydával se pronásledovat 

Embersona a Warrena, favorit Haller bojoval 

ještě daleko od pobřeží s mořskými vlnami. 

Jediná žena, Lyn Lemairová, plavala 

76 minut. Teprve dlouho po ní, po 112 minutách, 

se vynořil z vody Haller. Byl až na 

devátém místě. 

Mohlo se čekat, že další závod vzdá. 

Jeho naděje na obhájení prvenství se 

téměř utopila v moři, ale Haller sám byl 

přesvědčen o opaku. Vysprchoval se, 

převlékl, vypil vysoce kalorickou speciální 

tekutinu a vydal se odhodlaně pronásledovat 

Warrena, Dunbara a další. V prvním 

ročníku předstihl vedoucí soupeře právě 

v cyklistické disciplíně. 

Do cíle ale doběhl první Warren, potřeboval 

6 hodin a 19 minut. Jen o 11 minut 

pomalejší byla Lemairová (přestože 

na posledních 10 mílích osmkrát překonávala 

křeče). Po pěti mílích běžeckého 

maratónu vedoucí Warren věděl, že druhý 

Dunbar předsthnuvši na trati Lemairovou 

a Embersona má ztrátu asi 30 minut 

a Haller o dalších 30 víc. Bojoval vlastně 

už jen sám se sebou, překonával těžké krize 

a na pokraji úplného zhroucení, v jakési 

závodnické agónii se dopotácel do cíle. 

Zvítězil. Za 11 hodin a 56 minut se stal „železným 

mužem“! 

V cíli ho čekala jen malá skupina mladých 

lidí, milujících podobné senzace. 

„Závod“ dokončilo 12 účastníků, druhý 

Dubar měl celkový čas o 48 minut horší, 

třetí Emberson o 67, čtvrtý o 75 a pátá Lemairová 

o 100 atd. 

Tolik tedy Sports Illustrated. Co dodat? 

Snad jen to, jak nebezpečný je tento 

výmysl anonymního chorobného mozku. 

I tentokrát mu naletěly necelé dvě desítky 

mladých lidí, kteří v touze dokázat něco 

neobyčejného, obdivuhodného, falešně 

hrdinského se postavili na startovní čáru, 

krásné sportovní disciplíny – plavání, jízda 

na kole a běh – v pochybném trojboji „železných 

mužů“ mohly pro ně stát osudnými. 

Je vlastně zázrakem, že nedošlo k žádné 

tragédii. 

(zdroj: Československý sport 17. 8. 1979, 

přepsal Milan Řípa pro etriatlon.cz) 

74 


Pořádá 

spolek 

„Ideální prostředek na 

vyčištění hlavy. Natrénuju 

a cestou se i kochám!" 

A proč jezdíte do práce na kole vy? 

Květnová výzva 

Do práce na kole 

www.dopracenakole.cz 

Generální 

partner 

Národní 

partneři 

Mediální 

partneři 

Logo 

výzvy

VYDÝCHEJTE SE 

Otázka na redakci 

JOSEF RENDL 

Ironman v Česku by byl fajn jako 

zdravá konkurence Challenge 

Prague. Ale myslím, že za současné 

situace ani ne tisícovky triatlonistů 

u nás je to nereálné. A navíc si to jinde 

než v Praze nedovedu představit. 

Chybí vám v ˇČesku závod série Ironman? 

MICHAL PILOUŠEK 

Závodů série IM je po Evropě mnoho. Vznik podniku pod touto značkou 

v Česku by dával smysl pouze tehdy, pokud by šlo o opravdu výjimečný závod 

v nevšední lokalitě na plných tratích Ironmana s odpovídajícím špičkovým 

pořadatelským zajištěním. Je otázkou, zda se u nás najde sponzor, 

který by IM utáhl. Z pozice závodníka bych samozřejmě takový podnik přivítal. 

ONDŘEJ KUREČKA 

Myslím si, že jeden závod sám 

o sobě český triatlon moc neposune. 

Ale mohl by přibýt další závod 

na tratích celého ironmana. Když 

to bude rovnou pod nejprestižnější 

značkou, bude to o to lepší. 

JOSEF SMETANA 

Ne, nechybí. Značka IM je luxusním 

zbožím a její atraktivita mezi 

domácími borci je vysoká právě 

pro nutnost za závodem vycestovat 

do zahraničí. Evropských závodů 

je v sérii nyní osmnáct, tedy téměř 

polovina celé série. Další rozšiřování 

počtu závodů by jednotlivým závodům 

ubralo na výjimečnosti. 

KAREL DUŠEK 

I když ironmany nejezdím a zatím 

to neplánuji, tak mi tento závod 

na našem území určitě chybí. 

Chtělo by to alespoň jeden podnik. 

IM má mezi veřejností velký počet 

příznivců, kteří by se určitě přihlásili. 

76 


POPLAVE TO SAMO 

HYDRA VISION 

TX 2000 AERO 

HELIX 

Veškeré zboží je možno před koupí nezávazně vyzkoušet i ve vodě 


www.blue70.cz 

www.petrvabrousek.cz

Jak správně 

vybrat 

HODINKY NA 

TRIATLON? 

Správné triatlonové 

hodinky měří nejen běh, 

jízdu na kole a plavání. 

Musí umět změřit všechny 

disciplíny v rámci jednoho 

záznamu. Triatlonová příprava 

je náročná a všechny disciplíny by 

měly hodinky umět změřit jak při tréninku 

uvnitř, tak i venku. Pokud výhledově pomýšlíte 

na absolvování dlouhého triatlonu, požadujte výdrž 

minimálně 18 a lépe 24 hodin v plném GPS záznamu. 

Máte hodinky převážně pro sportovní využití? Jste 

vyznavačem dlouhých, vytrvalostních závodů? Vyberte 

si ultralehký model s dlouhou výdrží. Uvažujete o využití 

hodinek na celodenní nošení? Chodíte do práce v košili či 

saku? Zaměřte se na hodinky řady FÉNIX nebo MARQ, jsou 

elegantní a mají vzhled blízký klasickým hodinkám. 

Forerunner 735XT 

Lehký, triatlonový 

speciál vhodný pro 

kratší triatlony, výdrž 

až 14 hodin s GPS. 

8.490 Kč 

Forerunner 935 

Ultralehký, 


vhodný i pro 

dlouhý triatlon, 

výdrž až 24 hodin 

s GPS. 

10.990 Kč 

Forerunner 945 

Ultralehký, 


s mapami, navigací, 

MP3 a Garmin 

Pay platbami, 

vhodný i pro dlouhý 

triatlon, výdrž až 36 

hodin s GPS. 

15.990 Kč 

fénix5 

Elegantní, všestranné 

sportovní hodinky 

s triatlonovými 

funkcemi, výdrž až 24 

hodin s GPS. 

10.990 Kč 

fénix5 Plus 

Elegantní, 

všestranné 


s mapami, navigací, 

MP3 a Garmin 

Pay, platbami 

vhodný i pro dlouhý 

triatlon, výdrž 


15.990 Kč 

MARQ Athlete 

Luxusní, všestranné 


s titanovým pouzdrem, 

klasickým vzhledem 

a triatlonovými 

funkcemi, výdrž 


38.990 Kč 

www.garmin.cz

O 

ORBEA ORCA AERO - ZROZENA Z VÁŠNĚ A TEMPERAMENTU 

SEZNAM PRODEJCŮ NA WWW.ORBEA.COM V SEKCI DEALERS

Běhej.com Triatlonový speciál 2019

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?