Pjece: Kræft og seksualitet - Kræftens Bekæmpelse

Indhold
En ny hverdag – en ny seksualitet 7
Ikke noget, der er rigtigt eller forkert 8
Prioritér jeres tid sammen 10
Nytænk det seksuelle samliv 10
Begynd i det små 10
Tal med din partner 13
Søg eventuelt professionelt råd 13
Skab plads og rum til et seksuelt samliv 15
Det er ok at stille spørgsmål og krav 15
Hvis du er single 18
Kroppens forandringer 21
Ramt på sin kvindelighed og mandighed 22
Øvelser – bliv fortrolig med din nye krop 27
Se på din krop 28
Øv dig i at være til stede i din krop 28
Rør ved dig selv og mærk din krop 28
Lyt til musik 29
Genfind lysten med sensualitetstræning 29
Øvelser for bækkenbund og underliv for både mænd og kvinder 30
Venepumpeøvelser 30
Bækkenløft 30
Knibeøvelser 30
Seksuelle hjælpemidler 31
Øvelser ved underlivs­ og bækkensmerter 32
Myter om sex og kræft 33
Fysiske problemer 35
Medicin kan påvirke din seksualitet 36
Kvinder 37
Mænd 39
Inspiration og rådgivning 43
Her kan du få hjælp 44
Seksuelle hjælpemidler 45
Gode bøger og film 47
Spørgeguide 47
Kræftens Bekæmpelse kan gøre mere for dig, end du tror 48
5