Helsingør Aftenskole & Folkeuniversitet

128. SÆSON 2012-2013 

Helsingør Aftenskole 

& Folkeuniversitet

2 

DOF Helsingør Aftenskole 

Velkommen til en ny sæson i DOF Helsingør 

Aftenskole, vores 128. Vi byder tidligere 

såvel som nye deltagere velkommen. 

Vores sæsonprogram vil ligesom sidste år 

foreligge i 2 udgaver, en udgave på nettet 

– og en papirudgave. Læser du netudgaven, 

sender vi dig gerne et på papir, eller 

du kan hente det på bibliotekerne i Helsingør 

og Humlebæk m.v., og sidder du med 

papirudgaven, finder du let netudgaven 

ved at skrive Helsingør Aftenskole – eller 

ved at gå via www.helsingor-aftenskole.dk 

Netudgaven søger vi at revidere løbende – 

med nye initiativer; det kan vi jo desværre 

ikke gøre med papirudgaven. 

Helsingør Aftenskole er oprettet i 1884 og 

er dermed den ældste eksisterende aftenskole 

i Danmark. Indtil 1991 var vi Helsingør 

kommunale aftenskole, men efter ændret 

lovgivning er vi nu en forening, d.e. en 

selvejende institution. I henhold til vedtægterne, 

som de blev formuleret i 1884, skal 

vores virksomhed ”være til folkegavn med 

undervisning i de fag, til hvilke der måtte 

vise sig størst trang”. Bag foreningen står 

kulturelle og uddannelsesmæssige institutioner 

i Helsingør, skolens nuværende og 

tidligere lærere samt skolens deltagere. 

Foreningen, medlemmerne 

og bestyrelsen 

Medlemskab af foreningen er åben for 

alle, som kan tilslutte sig foreningens formål. 

Vi sender gerne vedtægter m.v. Næste 

ordinære generalforsamling afholdes 

ultimo marts 2013. Helsingør Aftenskole 

har følgende bestyrelse: Jørgen Edl, formand, 

lærer Jørgen Hillestrøm, næstformand, 

sognepræst Kirsten Winther, musiker, 

adjunkt cand.mag. Erik Bossard, 

lektor Marianne Just, fhv. skoleinspektør 

Verner Sjøholm. 

Deltagerrepræsentant 

På det årlige møde blandt deltagerne kan 

vælges en repræsentant til bestyrelsen. 

Næste valgmøde påregnes afholdt ultimo 

marts 2013. Nærmere oplysninger gives 

på holdene. 

Dansk Oplysnings Forbund, 

m.v. 

DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands 

Aftenskole er tilknyttet den partipolitisk 

uafhængige landsorganisation, Dansk 

Oplysnings Forbund (DOF). DOF er stiftet 

i 1973 og er i dag Danmarks næststørste 

oplysningsforbund. 

HELSINGØR AFTENSKOLE OG FOLKEUNIVERSITET 

Kontor 

Helsingør Aftenskole er i foråret 2012 flyttet 

til nye kontorer i Helsingør centrum, 

Bjergegade 7, 1. Der er gode offentlige 

trafikforbindelser, og der kan oftest parkeres 

i sidegaderne, i 1 time. (Og ellers bl.a. i 

Bycentret i 3 timer). 

Postadresse: Helsingør Aftenskole, Box 

30, 3000 Helsingør. Kontoret er åbent 

mandag-torsdag, kl. 10.00-14.00. 

Aftenskolens daglige ledelse: 

Sussi Berg Neumann, adm. leder 

Poul Erik Kandrup, skoleleder 

Hvem kan deltage? 

Aftenskolen er åben for alle, som er fyldt 

18 år. I nogle tilfælde vil unge mellem 14 

og 18 år også kunne optages. Og så er 

der hold, der direkte henvender sig til 

børn og forældre. 

Aftenskolen modtager tilskud fra Helsingør 

kommune, og det er et krav fra kommunen, 

at deltagerne foruden navn og 

adresse også oplyser fødselsdato. Deltagere 

fra andre kommuner skal oplyse 

CPR-nr. (Ved foredrag og folkeuniversitet 

skal CPR-nr. dog ikke oplyses) 

Kursusafgift 

Når vi har modtaget din tilmelding, får 

du tilsendt et girokort til brug ved betaling. 

På girokortet er anført en betalingsfrist 

på ca. 14 dage før kursusstart. 

Helsingør kommune yder desværre ikke 

mere tilskud til nedsat betaling for pensionister. 

Se nedenfor vedr. tilmelding 

via nettet. Ved nogle kurser angives en 

pris pr. person, og en fordelagtig pris 

for et par. Det er ikke vores anliggende 

at tilskynde til pardannelse, men det er 

ganske enkelt lettere (billigere) med 2 

sammen, og det påskønner vi hermed. 

Deltagere med handicap 

I visse fag tilbydes særlig tilrettelagt undervisning, 

f.eks. for deltagere med svag 

eller dårlig ryg, knogleskørhed og lign, for 

hjertepatienter m.fl. Prisen for at deltage 

er den samme som på andre hold, men 

der er færre deltagere. Da der til disse 

hold ydes et større kommunalt tilskud, 

skal deltagerne attestere, at de er blevet 

gjort bekendt med vilkårene på et såkaldt 

særlig tilrettelagt hold. 

Del betalingen i rater 

De fleste af kurserne strækker sig over en 

hel sæson, efterår og forår. Prisen er derfor 

også for det hele forløb, men man kan 

gerne betale i 2 rater. Kontakt blot kontoret, 

så ordnes det let. 

SE:WWW.HELSINGOR-AFTENSKOLE.DK 

Betaling for materialer m.v. 

Evt. udgifter til lærebøger, materialer 

m.v. er ikke medregnet i kursusprisen 

og kun i nogle tilfælde anført i holdoplysningerne. 

Tilbagebetaling 

Tilbagebetaling af kursusgebyret kan 

finde sted ved udmeldelse indtil 1 uge 

før kursets start. Der fratrækkes dog et 

gebyr på kr. 75. Hvis et hold er overtegnet 

eller ikke bliver oprettet, vil der blive 

tilbudt overflytning til et andet hold, eller 

der sker fuld tilbagebetaling pr. check 

eller kontooverførsel. 

Handicapforhold 

Vi bestræber os på at finde undervisningslokaler, 

hvor også kørestolsbrugere 

kan få adgang, men det er ikke 

altid muligt. Spørg gerne på kontoret. 

Undervisningstid / lektionslængde 

En undervisningslektion er på 45 minutter. 

Pauser aftales på de enkelte 

hold. 

Du får skriftlig besked 

Der udsendes mødebesked sammen 

med girokortet. Hvis du betaler på kontoret, 

får du mødebesked sammen med 

din kvittering. Ved evt. aflysning bestræber 

vi os på at sende besked til de 

tilmeldte senest 8 dage før den planlagte 

kursusstart. 

Oplysninger om undervisningen 

Der udsendes mødebesked sammen 

med girokortet. Hvis du betaler på kontoret, 

får du mødebesked sammen med 

din kvittering. Ved evt. aflysning bestræber 

vi os på at sende besked til de 

tilmeldte senest 8 dage før den planlagte 

kursusstart. 

Den Gyldne To-krone / 

Diplomer 

Til elever/deltagere, der har fulgt undervisningen 

en hel sæson uden forsømmelser, 

udstedes et diplom efter 

ønske. En særlig hædersbevisning tildeles 

elever, efter 10 års undervisning 

og uden forsømmelser. 

Bemærk, at der for en del holds vedkommende 

kan ske afvigelser i forhold 

til den generelle ferieplan. Dette 

aftales altid på de enkelte hold.

HELSINGØR AFTENSKOLE OG FOLEKUNIVERSITET 

Du kan tilmelde dig på 

følgende måder: 

1. Via hjemmeside: 

På www.helsingor-aftenskole.dk kan 

du tilmelde dig direkte og samtidig se, 

om der er plads på holdet. Her kan du 

også gå direkte til netbetaling. Eller vi 

vil e-maile din kodelinie (dit girokort) 

med betalings- ID. Eller vi kan sende 

girokort til dig pr. alm. post. 

2. Via e-mail 

Via e-mail kontoret@helsingor-aftenskole.dk 

kan du forespørge om ledige 

pladser, og vi vil tilmelde dig. Du skal 

oplyse os følgende: Holdnummer, 

navn, adresse, tlf., fødselsdato (CPR 

nr. hvis du ikke bor i Helsingør kommune, 

dette gælder dog ikke foredrag/ 

folkeuniversitet), og herefter e-mailer 

vi dig din kodelinie (dit girokort) med 

betalings ID. 

3. Pr. telefon: 

49 21 25 25 

Oplys venligst følgende: Holdnummer 

& fag, fulde navn, adresse, fødselsdato, 

telefonnummer og e-mail adresse. 

4. Ved personlig tilmelding: 

Personlig henvendelse på Helsingør 

Aftenskoles kontor. Du modtager kvittering 

og mødebesked ved kontant 

indbetaling af kursusgebyret. 

DOF Helsingør Aftenskole 

Postbox 30 

3000 Helsingør 

Besøgsadresse: 

Bjergegade 7, 1. th. 


Telefon: 49 21 25 25 

e-mail: kontoret@helsingor-aftenskole. 

dk. www.helsingor-aftenskole.dk 

Ekspeditionstid: mandag - torsdag 

10-14 

Forbehold 

Der tages forbehold for evt. ændringer 

vedr. lokaler og lærere. Der tages 

ligeledes forbehold over for den 

ansvarsforsikringsmæssige dækning 

ved evt. tilskadekomst af deltagernes 

egne ting i forbindelse med undervisningen. 

Indhold sæson 2012/2013 

Helsingør Folkeuniversitet 4 

Særarrangementer 7 

Foredrag og seminarer 9 

Sprog 11 

Kreative og Praktiske fag 14 

Sejlads og Navigation 16 

Musik, Sang og Kor 17 

Bevægelse og Afspænding 20 

Varmtvandstræning 24 

Ferier og fridage 

Efterårsferie: 13.10.2012 - 21.10.2012 (inkl.) 

Juleferie: 17.12.2012 - 03.01.2013 (inkl.) 

Vinterferie: 09.02.2013 - 17.02.2013 (inkl.) 

Påskeferie: 23.03.2013 - 01.04.2013 (inkl.) 

Bededag: 26.04.2013 

Kristi Himmelfart: 09.05.2013 - 12.05.2013 (inkl.) 

Pinse: 18.05.2013 - 20.05.2013 (inkl.) 

Adresser 

Bjergegade 7, 1. th. (Helsingør Aftenskole) 

Bølgen, Jæmtlandsvej 1, Ålsgårde 

Dansetten, Bybjergvej 6, Espergærde 

Domkirkens hus, Sct. Olaigade 53, Helsingør 

Espergærde Bibliotek, Kløvermarken 12,Espergærde 

Espergærde Gymnasium, Gymnasievej, Espergærde 

Hellebæk Klædefabrik, Nordre Strandvej 119, Hellebæk 

Hellebækskolen, Skåningevej 11,3140 Ålsgårde 

Helsingør Byskole, Marienlyst Alle 2, Helsingør 

Helsingør Gymnasium, Borgmester P. Christensensvej 3 

Helsingør Musikskole, Svingelport, Helsingør 

Helsingør Sygehus, Esrumvej 145, Helsingør 

Hornbæk Skole, Søren Kannesvej 6, Hornbæk 

Hornbæk Sognehus, Kirkevej, Hornbæk 

Horserødvej 6, Helsingør (Ida Bjørns keramik) 

Jollehuset, Helsingør Amatør Sejlklub, Strandpromenaden 6, Helsingør 

Kongensgade 24, Helsingør 

Kulturværftet, Allégade 2 

Lazarussalen, Vor Frue Kloster, Sct. Annagade 38 

Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde 

Skolen ved Kongevej, Trækbanen 18, Helsingør 

Yogapraxis, Engholmvej 19, Hornbæk/Saunte 


3

4 

Helsingør 

Folkeuniversitet 

Folkeuniversitetet er en del af 

det folkelige oplysningsarbejde 

i Danmark, grundlagt i 1898 

med det formål at udbrede 

kendskabet til forskningens 

metoder og resultater. Der er 

folkeuniversiteter i de store 

universitetsbyer, hvor der 

samarbejdes direkte med 

universiteterne, samt i ca. 100 

lokal-komiteer over hele landet. 

Vi samarbejder med komiteerne i Hillerød, Frederikssund og 

Egedal samt med afdelingen i København. Staten yder tilskud 

til folkeuniversitetets drift, men lige som i aftenskolen er det et 

krav, at deltagerne betaler 2/3 af udgifterne til lærerlønnen. 

Det er folkelig universitetsundervisning, 

åben for alle 

Helsingør/Nordsjællands Folkeuniversitet ledes af en bestyrelse, 

der repræsenterer kultur- og uddannelsesinstitutioner i 

Helsingør og Nordsjælland. Fungerende formand er lektor Gorm 

Tortzen, Københavns Universitet. I komiteen indgår endvidere 

museumsdirektør Majbritt Bager, Helsingør Museer, bibliotekar 

Vivi Larsen, Helsingør Biblioteker, højskoleforstander Søren 

Launbjerg, Den internationale højskole samt Marianne Just, 

Jørgen Edl, Thomas Larsen og Poul Erik Kandrup fra Helsingør 

Aftenskole. Bag komiteen står et repræsentantskab, som er 

åben for uddannelses- og kulturinstitutioner. 

Verdenslitteratur – set fra en 

kvindelig synsvinkel 

Vi byder ”veteranerne” velkommen 

tilbage og ser også meget gerne nye 

deltagere i denne litteraturkreds, 

som gennem en længere årrække 

har arbejdet sig gennem en ganske 

imponerende mængde god litteratur, 

ny blandet med det bedste af det ældre. 

Eneste krav for deltagelse er, at 

romanerne læses undervejs. En enkelt 

gang i denne sæson (se nedenfor) 

åbnes litteraturkredsen op for et 

publikum udefra, når vi præsenterer Orhan Pamuk, nobelpristager 

og årets modtager af Sonningprisen. 

Litteratur, efterårssemester 2012: 

Marianne Larsen 

19.09 Orhan Pamuk: Uskyldens Museum, samt Istanbul 

03.10. David Grossman: Kvinde på flugt fra meddelelse. 



Kirsten Holst Petersen 

17.10 Umberto Eco: Kirkegården I Prag 

31.10 ditto 

14.11 Julian Barnes: Når noget slutter 


28.11 Michael Cunningham: Når mørket bryder frem 

Litteratur, forårssemester 2013 

Jytte Larsen 

09.01 Vibeke Grønfeldt: Romansuite 1-4, Mindet (1) 

23.01 Vibeke Grønfeldt: I min tid (2) 

06.02 Vibeke Grønfeldt: Indretningen (3) 


06.03 Amos Oz: Scener fra en landsby 

20.03 Marilynne Robinson: Gilead 

03.04 Josefine Klougart: En af os sover 

127001 Onsdag: start 19.09.12 Kl. 19.00-20.45 

12 mødegange. Helsingør Byskole 

Kr. 1090,- 

Orhan Pamuk 

Den tyrkiske forfatter og nobelpristager 

Orhan Pamuk er også årets Sonningprismodtager. 

Pamuk er blandt de forfattere, 

vores litteraturkreds (se ovenfor, 

127001) beskæftiger sig med i år. Det 

sker ved den første mødegang i år, d. 19. 

september og her indbydes alle, der gerne vil være med til en 

præsentation af Pamuk. Samtidig vil man få et indtryk af, hvordan 

litteraturkredsen arbejder. Der fokuseres særligt på Pamuks 

seneste roman, Uskyldens Museum samt den selvbiografiske 

roman Istanbul. (Det er ikke en forudsætning for 

deltagelse, at bøgerne er læst!) 

128001 Onsdag: start 19.09.12, Kl. 19.00-20.45 


Kr. 50,- 

Tysk kunst 1. fra ca. 1910-1945 

v. kunsthistoriker, mag.art. Ulla Hjorth 

Tysklands store tid som kunstnation begyndte i de tidlige år 

af det 20. århundrede. I omkring 30 år derefter, igennem hele 

Weimar-republikkens tid, opretholdt landet, ikke mindst dets 

hovedstad Berlin, rollen som førende kulturcentrum, ved siden 

af Paris. 

Op til 1. verdenskrigs udbrud dukkede der kunstnergrupper op,


især i Dresden og i München, med meget radikalt moderne 

programmer. I Dresden var det ekspressionisterne omkring 

”Die Brücke” med Emil Nolde som talsmand. I det internationalt 

prægede München opstod ”Der blaue Reiter” dannet af 

kunstnere fra flere nationer, deriblandt den russiske maler 

Kandinsky. Efter krigen realiserede en gruppe arkitekter, billedkunstnere 

og kunsthåndværkere det alternative, kollektive 

akademi ved navn ”Bauhaus”, først i Weimar, siden i Dessau. 

Denne kunstskole blev central i udviklingen af modernismen 

i hele Europa. Ud af især Berliner-Dadaismen voksede 

den næste generation af ekspressionister, kritiske og 

stærkt politisk bevidste kunstnere som Max Beckmann, 

Otto Dix, og Georg Grosz. Denne bevægelse betegnes 

ofte som ”Die neue Sachlichkeit” selvom kunstnerne var 

yderst forskellige og langtfra altid saglige i deres udtryk. 

1933, året for Hitlers magtovertagelse 

og frem, forsvandt hele 

denne tyske avantgarde via forfølgelse 

og fængslinger, flugt og 

emigration. I stedet fremmede 

det nazistiske regime en tilbageskuende, 

arisk og regimetro billedkunst, 

der mere fungerede 

som propaganda end som kunst, 

og som ofte blev udøvet af amatører 

snarere end af kunstnere. 

Det kom til at vare årtier før Tyskland 

igen nåede frem til en kulturel 

og kunstnerisk placering sammenlignelig med den, landet 

havde før 1933. 

Gennemføres torsdagene d. 25.10, 1.11, 8.11, 15.11, 22.11 og 

29.11, kl. 14.30-16.30 .(6 mødegange) 

127002 Torsdag start 25.10.12, 14.30-16.30 

6 mødedage. Montebello, Helsingør 

Pris: kr. 600,- 

Ulla Hjorth 

Sven Havsteen-Mikkelsen 

Billedkunstneren Sven 

Havsteen-Mikkelsen, født 1912, 

bliver i anledning af 100-året 

fejret med udstillinger 9 steder i 

Danmark – og med en vægtig 

bog om hans mangesidede 

arbejde. Nivågårds Malerisamling 

er med i denne hyldest, 

med særlig fokus på kunstnerens 

kirkekunst, ”Et glimt af evigheden”. I samarbejde med 

Nivågårds Malerisamling indbyder vi til 2 foredrag på museet, 

hvor udstillingens værker bliver præsenteret og gennemgået og 

hvor også andre sider af Havsteen-Mikkelsens kunst bliver 

behandlet. 

Det sker onsdag d. 20. og 27. februar, kl. 19.30. Første aften 

vil kunsthistoriker Krestina Skirl, som har bidraget til bogen 


om Havsteen, lade os møde kunstnerens kristne univers 

og præsentere de udstillede værker på Nivågård. Den 2. 

mødegang vil være en introduktion til de mange andre sider 

af Havsteen-Mikkelsens kunst. (Se også nærmere på vores og 

museets hjemmeside til efteråret). 

Tilmelding til begge foredrag, halv pris, hvis man kun ønsker 

det ene foredrag (angiv venligst ved tilmelding). 

127003 Onsdag: 20.02-27.02.13, kl. 19.30 

2 mødegange. Nivågårds Malerisamling 

Pris kr. 200,-/kr. 300,- for par 

De følgende 4 forelæsningsrækker i kunsthistorie 

gennemføres af Københavns Folkeuniversitet i samarbejde 

med Helsingør Folkeuniversitet, 1 forelæsningsrække 

afholdes på Espergærde Bibliotek, de 3 følgende alle 

på Nivågårds Malerisamling (gode togforbindelser fra 

Helsingør). 

Tilmelding til disse kurser sker direkte til Københavns 

Folkeuniversitet. Tlf. 3532 8710 (10-16). eller gå via 

hjemmesiden www.fukbh.dk. Anfør holdnummer og 

personlige oplysninger. 

KUNSTHISTORIE – Dansk kunst 

1950-2010 

Ved cand.phil. Pia Høy 

Dansk kunst i sidste halvdel af det 20. århundrede er vort eget 

lands og vor egen tids kunst. Det burde måske gøre den lettere 

at forstå, men det er ikke altid tilfældet. I 1950’erne videreudvikler 

kunstnere som Gunnar Aagaard Andersen, 

Preben Hornung og Ole Schwalbe det abstrakte formsprog. 

Maleriet udfordres fra 1960’erne af minimalisme, konceptkunst 

og Fluxus, hvor kunstnere som Sven Dalsgaard, Poul Gernes, 

Hein Heinsen og Bjørn Nørgård kommer på banen. I 1980’erne 

er maleriet vendt tilbage, og nye kunstnere debuterer, fx Claus 

Carstensen, Michael Kvium og Nina Sten-Knudsen. Tiden forbindes 

også med begrebet postmodernisme, der lanceres i 

samme årti. Næsten samtidig udvider billedhuggere som Henrik 

B. Andersen, Elisabeth Toubro og Willy Ørskov det traditionelle 

skulpturbegreb. I 1990’erne er maleriet atter trængt, 

mens installationskunsten regnes for kunstens tilstand. Kurset 

afsluttes med et blik på aktuelle danske samtidskunstnere. 

Flere filmklip indgår. Kurset tilrettelægges af Københavns 

Folkeuniversitet i samarbejde med Helsingør Folkeuniversitet. 

Tilmelding direkte til Købehavns Folkeuniversitet. Gennemføres 

i tiden 28.9. – 7.12, dog ikke 19.10. (efterårsferie). 

5557 Fredage kl. 14.00-16.00, 28.09-7.12. 

Start: 28.09.12 

10 mødegange. Espergærde bibliotek 

Kr. 1030,- 

5

6 

KUNSTHISTORIE – Dansk kunst 

1890-1950 

Ved cand.phil. Pia Høy 

Dansk kunst 1890 til 1955 er dansk kunst i den modernistiske 

periode. Som i udlandet eksperimenterer kunstnerne med 

stilretninger som ekspressionisme, kubisme og surrealisme, 

men danskerne kopierer dog ikke forbillederne ukritisk. 

Indledningsvist beskæftiger vi os med store navne som 

Hammershøi og Willumsen. Derfra til Fynboerne og 

bondemalerstriden, sidstnævnte raser i ”Politikens spalter i 

1907. 

Også kunstnere som Hansen Jacobsen og Tegner vil blive 

gennemgået i forbindelse med symbolismen. Så når vi frem 

til modernister som Giersing, Rude, Weie og Lundstrøm. 

Derpå bruger vi tid på Storm Petersen, der er blevet kaldt 

”Danmarks eneste dadaist”, mens fx Freddie repræsenterer 

surrealismen. Efterfølgende vil vi beskæftige os med kunstnere 

som Richard Mortensen og Bjerke Petersen, der tilhører 

udstillingsfællesskabet Linien i 1930’erne. Det fører os til bl.a. 

Ib Geertsen og Albert Mertz, der tilhører Linien II. Kurset 

rundes af med et blik på dansk Cobra. Filmklip indgår. Kurset 

gennemføres af Københavns Folkeuniversitet, tlf. 35328710, 

hvortil tilmelding foretages. Det afholdes på Nivågårds 

Malerisamling, Gl. Strandvej 2, 2990 Nivå. 

10 mandage 10.15-12 (03.09-12.11) 

5422 Mandag 10.15-12.00 

Start: 03.09.12 


Kr. 1030,- 

KUNSTHISTORIE – Kroppen og 

kødet: Den nøgne krop i 

maleriet fra Ingres til Lucian 

Freud 

Ved mag.art. Tea Baark Mairey 

I det nittende århundrede blev den nøgne kvindekrop dyrket i 

kunsten med udgangspunkt i bibelske og antikke myter, men 

skildringerne spændte bredt, og de mytologiske hentydninger 

veg snart pladsen for det verdslige. Fra Ingres’ haremskvinders 

smægtende kroppe, med deres lysende og knitrende 

rene nøgne hud, over Courbets sælsomme kvindekød og Manets 

ikoniske Olympia til Degas’ badescener, der med tydelige 

spor af kunstnerens arbejdsproces og pastellens taktile medie, 

understreger hudens bløde og næsten levende sanselighed. I 

det tyvende århundrede optager den nøgne krop Bonnard, der 

på subtil vis skildrer den i helt tæt relation til det malede rum. 

Den nøgne krop er ligeledes omdrejningspunktet for Matisses 

formeksperimenter, og Lucian Freud har, som ingen anden 

kunstner, malet den nøgne hud og kroppens kød så nærværende, 

at det både er intimt og påtrængende på samme tid. Et 

besøg på Statens Museum for Kunst og Glyptoteket indgår. 

Entréudgifter afholdes af deltagerne. 



Kurset gennemføres på Nivågårds Malerisamling, Gl. Strandvej 

2, 2990 Nivå og afholdes af Københavns Folkeuniversitet, 

tlf. 35328710, hvortil tilmelding skal foretages. 

10 torsdage 10.15-12 (06.09-15.11) 

5428 Torsdag 10.15-12.00 

Start: 06.09.12 


Kr. 1030,- 

KUNSTHISTORIE – Tendenser i 

100 års dansk landskabsmaleri 

Ved mag.art. Birgitte Zacho 

Med afsæt i Nivaagaards samling af danske landskaber undersøger 

kurset landskabsgenren, som den udfolder sig herhjemme i 

1800-tallet. Landskabsgenren i Danmark manifesterer sig for alvor i 

slutningen af 1700-tallet, hvor landboreformernes nye landskab skildres 

af blandt andre Jens Juel. Op gennem guldalderen ses forskellige 

tendenser indenfor genren. Nogle kunstnere drager som Eckersberg 

til Italien og stifter bekendtskab med friluftsmaleriet, andre 

lader sig inspirere af den tyske romantik, som hos I.C. Dahl. Senere 

i århundredet kommer udforskningen af det danske landskab i fokus 

med ‘opdagelsen’ af Jylland. Gennem hele århundredet spiller 

landskabsmaleriet en rolle i iscenesættelsen af værdier og idealer. 

Kurset vil undersøge disse forhold og sætte de danske værker ind i 

en international kontekst og se på inspirationer og påvirkninger på 

tværs af tid og geografi. 

Kurset gennemføres på Nivågårds Malerisamling, Gl. Strandvej 

2, 2990 Nivå og afholdes af Københavns Folkeuniversitet, tlf. 

35328710, hvortil tilmelding skal foretages. 

10 tirsdage 10.15-12 (04.09-13.11) 

5452 Tirsdag 10.15-12.00 

Start: 04.09.12 


Kr. 1030,- 

Shakespeare sæson 2012-13 

Lige for Lige 

Vi er godt på vej, snart halvvejs gennem Shakespeares 38 

(37!) overvældende dramatiske værker, skrev vi allerede sidste 

år, hvor vi nåede hele 2 værker. Men der er rigeligt endnu. Så 

velkommen til vores 13. sæson med Shakespeare, læst, fortolket 

og udfordrende præsenteret af lektor Anne Kristensen. 

Vi glæder os til at se veteranerne og byder også nye deltagere 

velkomne Det er slet ikke så svært at være med. Gennemgangen 

er på dansk, med flittig brug af Niels Brunses nye 

oversættelse, men der benyttes også originaltekster, bl.a. ved 

DVD-optagelser.


Claudio og Isabella 

Lige for Lige 

Measure for measure - 

Lige for Lige 

Ville du ofre din dyd for at redde din brors 

liv? 

Vil du helst i kloster eller giftes med en 

prins? 

Og hvorfor ser du splinten i din brors øje og 

ikke bjælken i dit eget? 

Lige for lige stiller mange spørgs mål, 

både til læsere, teaterpublikum, skuespillere 

og instruktør. ”Lige for Lige” foregår i 

Wien, længe før Freud – og alligevel er det 

et skuespil om overjeg og underliv, om hykleri 

og løgn – og om tilgivelse. 

127004 Lørdag: 24.11, 1.12, 8,12, 2012 

Kl. 11.00-13.00 

3 mødegange. Espergærde Gymnasium 

Kr. 290,- 

Anne Kristensen 

”Hvad siden er skrevet, er kun 

fodnoter til Platon” (4) 

5 aftener med centrale Platon-tekster 

Platons Samlede Værker, bind 4 

Platons hovedværk er Staten. Under et 

selskab i havnebyen Piræus bliver Sokrates 

konfronteret med en rabiat sofist, 

Thrasymachos, som i meget tydelige 

vendinger slår fast, at ’retfærdighed er 

det, der gavner den stærkeste part’, og 

det udvikler sig til en heftig diskussion, 

som ender uden resultat. De andre deltagere 

i selskabet, særligt Platons to brødre, 

beder nu Sokrates om at forklare, 

hvad retfærdighed efter hans mening er. 

Svaret bliver en lang samtale mellem de tre om forholdet mellem 

det retfærdige menneske og det retfærdige samfund, en 

idealstat, som Sokrates opbygger som et tankeeksperiment. 

Resultatet bliver (også for Sokrates) overraskende og revolutionerende 

på mange måder og indebærer bl.a. indførelsen 

af et politisk system ledet af filosoffer, ophævelsen af familien 

som fundament for staten, ophævelse af den private ejendomsret 

og ligestilling mellem mænd og kvinder. Staten kan og 

skal læses på mange måder: som et politisk og filosofisk eksperiment 

som en anvisning i, hvordan man opnår menneskelig 

lykke og som Platons klareste fremstilling af læren om de evige 

former (’ideerne’). 

Foredragsholderne har oversat Staten til bind IV af Platons 

Samlede Værker og vil foruden en gennemgang af værket i ho- 


vedtræk fortælle om arbejdet med oversættelsen og de mange 

og forskelligartede spørgsmål, den rejste. Vi skal møde værkets 

hovedredaktør Gorm Tortzen samt Rasmus Sevelsted og 

Steffen Lund Jørgensen. 

Vi byder ”veteranerne” velkommen til denne 4. runde, og også 

nye deltagere er meget velkomne. Man kan sagtens springe 

på. Som hidtil deltager uddannelsessøgende gratis. 

127005 Tirsdag: 19.02, 26.02, 05.03, 12.03, 19.03 

2013 Kl. 19.00-21.00 

5 mødegange. Helsingør Gymnasium 

Kr. 395,- 

Gorm Tortzen, m.fl. 

Særarrangementer 

Det amerikanske præsidentvalg 

Tirsdag d. 6. november er der præsidentvalg i USA – og valg til 

kongressen, delstaterne m.v. - men især præsidentvalg! Som 

ved de senest 2 foregående valg indbyder Helsingør Aftenskole 

i samarbejde med Hovedbiblioteket, nu Bibliotek Kulturværftet, 

til et valgmøde lige før valget, denne gang søndag d. 

4. november kl. 13.00-15.00 på Biblioteket. 

USA-sagkyndig, medredaktør på Kristeligt Dagblad, Michael 

Ehrenreich, vil præsentere de 2 hovedkandidater til præsidentposten, 

deres politiske mål og ambitioner – og muligheder. 

Der indledes med amerikansk sang, fællessang og musik ved 

Egebæksvangkoret. Og vi vil søge at skabe lidt amerikansk 

valgstemning. Der bliver også mulighed for at stille spørgsmål 

til Michael Ehrenreich. 

Der er gratis adgang, men tilmeld dig gerne, så er du sikker på, 

at du kan være med. Der vil være en mindre betaling for kaffe, 

cola og brownies. 

128020 Søndag 4.11.12, kl. 13.00 – 15.00 

Bibliotek Kulturværftet 

gratis, men tilmeld dig gerne 

Hornbæks vilde køkkenhaver 

Det er nemt og gratis – og sundt – at gå en tur langs skov og 

strand i Hornbæk, og det er nemt at samle en plasticpose fuld 

af vilde planter til aftensmaden. Det vil kultursociolog Søren 

Espersen gerne demonstrere lørdag d. 22. september i Hornbæk. 

Søren Espersen har etableret den rådgivende virksomhed 

Kulturlandskab.dk og er blevet tildelt Det Gastronomiske 

Akademis Hædersdiplom for sit arbejde med formidling af viden 

om Nordens vilde urter og bær. Nu skal vi så se, om det 

7

8 

kan gøres i Hornbæk. Vi mødes ved sognehuset i Hornbæk, 

vis-a-vis kirken lørdag kl. 10.00 – med cykel, gerne med kurv 

og/eller plasticpose, så bruger vi 1 time på at sanke (!) og kl. 

11.00 er vi tilbage ved sognehuset. Ønsker du ikke at cykle 

med, kan du møde os ved sognehuset kl. 11.00, Her bliver 

planterne præsenteret, også for dem, der ikke var med til at 

sanke, med gode råd om deres brug og tilberedelse. Der bliver 

planter til alle. Det kunne så passende indgå i aftenens middag, 

evt. for indbudte gæster! 

128021 Lørdag: 22.09.12, kl. 10.00-12.00. 

Hornbæk Sognehus 

Pris kr. 100,- kr. 150,- for par 

Søren Espersen 

Folk og fortællinger fra det 

tabte land 

Journalist og forfatter Kjeld Hansen – i samarbejde med Dansk 

Naturfredningsforening 

I løbet af ca. 50 år fra slutningen af 

1800-tallet lykkedes det entreprenante 

mænd at ændre Danmark 

mere radikalt end de foregående 

10.000 år havde gjort det. Det 

hævder forfatteren og journalisten 

Kjeld Hansen og dokumenterer 

sin påstand med 361 fortællinger om indtørring af søer og inddæmninger 

over det ganske land (og i særlig grad i Jylland!). 

Det blev ofte gjort i, hvad man den gang så som den gode 

sags tjeneste – der var til tider også andre motiver – men meget 

af det kan i dag problematiseres. De mange historier kan 

findes på Kjeld Hansens hjemmeside (www.dettabteland.dk) , 

og de optrykkes nu i 2 store værker på mere end 1600 sider. 

Første bind, Jylland, er udkommet, næste bind om Sjælland og 

øerne er på vej. 

I samarbejde med Dansk Naturfredningsforening, Helsingør, 

har vi indbudt Kjeld Hansen for at tale om den omfattende kortlægning, 

også med speciel reference til de historier, der geografisk 

er tættest på os. Og med ord om, hvad der nogle steder 

kan gøres for at udbedre ”skaderne”. (Medlemmer af Dansk 

Naturfredningsforening, Helsingør, deltager via foreningen ) 

128022 Mandag: start 05.11.12, kl. 19.00, Toldkammeret 

Pris kr. 75,- (gælder ej medlemmer af DN) 

Kjeld Hansen 

Kierkegaard-året 2013 

I 2013 markeres 200-året for Søren Kierkegaards fødsel med 

en lang række arrangementer over hele landet. Den officielle 

markering finder sted mellem fødselsdagen den 5. maj (1813) 



og dødsdagen den 11. november (1855), men hele året vil der 

være aktiviteter. Det nedsatte programråd for året har udtalt, at 

der ikke bør være en eneste ung i dette land, der ikke kender 

bare lidt til Kierkegaards tanker – og så er det jo nærliggende 

også at tage de sammes forældre med. 

I Helsingør er en kreds af interessenter gået sammen om at 

søge at præsentere et program for foråret 2013 – altså før den 

officielle åbningsdato. Vi lader en håndfuld gode læsere forberede 

udvalgte tekster og så indbyde, hvem der måtte have lyst 

til at læse med. Dermed håber vi at kunne give flere mod på at 

forholde sig til Søren Kierkegaards budskab til ”hin enkelte” om 

at gøre sig overvejelser over, hvad man vil med sit liv! 

Lokale Kierkegaard-sagkyndige indgår i arbejdsgruppen, hvor 

også Domkirken, Sct. Mariæ kirke, Kierkegaard-kredsen i Gilleleje, 

Bibliotek kulturværftet, Pædagogisk Udviklingscenter 

forventes repræsenteret sammen med Helsingør Folkeuniversitet. 

Vi planlægger at kunne forelægge et program for foråret 

i november. Det vil bl.a. kunne ses på vores hjemmeside. Vi 

modtager også gerne ideer og forslag. 

Sverige – i tiden 

En minifestival om Sverige, fra Valborg til Valdemar. 

Fra Valborgsaften (30. 

april) til Valdemarsdag 

(15. juni) 2013 indbyder 

vi til en mini-festival om 

Sverige og vort broderfolk, 

svenskerne. Vi bruger 

samme form, som 

da vi præsenterede ”På 

tilværelsens grund” – en 

russisk tilgang, i foråret 

2011, og ”Den levende 

ånd” i foråret 2012. Altså ord, musik, billedkunst, film – og føde. 

Fra Valborgaften 2013 kan man således forvente at møde Sverige 

i musik, ord, billeder, film, madkunst, skik og brug, og vi vil 

også sejle over på besøg. Der er en hel del, der er anderledes 

på den anden side Sundet, men lad os være ærlige, det meste 

på den gode måde. Og hvor må det være noget helt andet at 

bo i så stort et land! 

De samarbejdende parter bag denne mini-festival er atter 

Domkirken, Sct. Mariæ kirke, bibliotek Kulturværftet og Helsingør 

Aftenskole. Der udarbejdes et fyldigt program over alle aktiviteter, 

efter årsskiftet 2013, og der vil også være nyt at finde 

på vores hjemmeside, i Bibliotek Kulturværftets programmer, 

samt i de 2 kirkers kirkeblade. 

Seminarer om BRIKS-landene 

Den Internationale Højskole (IPC) i samarbejde med Helsingør 

Folkeuniversitet har i 2 sæsoner afholdt seminarer om de såkaldte 

BRIKS-lande, senest om Indien og Brasilien. I efteråret 

2012 afsluttes serien med et seminar om Sydafrika. Nærmere 

oplysninger på vores hjemmeside i det tidlige efterår, samt hos 

Den Internationale Højskole.


De nedennævnte vinkurser afholdes alle af DOF-Birkerød 

Fritidsskole, hvortil tilmelding skal ske. Se hjemmesiden, 

www.fritidsskoler.dk 

Jean Becker er formand for Foreningen af Vinavlere i Danmark 

og dyrker selv vin. Er medlem af bestyrelsen i Frederiksborg 

Vin, en af de første kommercielle vinavlere i Danmark. 

Vinen fra Fredensborg Slot er bl.a. lavet af Jean Becker. 

Vingårdsbesøg – Furesødal 

Jean Becker, tlf. 4060 5755 

Besøg Furesødal vinmark, der er etableret i 2006. Smagning af 

vin incl. i prisen. Kr. 125,- 

Adressen Kongevejen 3, 3460 Birkerød. 

B22101 Tor. 06.09 kl. 17:30-ca. 19 

Introduktion til dansk vinavl 

samt smagning af dansk vin 

Jean Becker, tlf. 40 60 57 55 

Gennemgang af aktuel status for vinavl i Danmark. Siden Danmark 

fik lov at dyrke vin kommercielt i år 2000, er antallet af 

danske vinavlere steget til over 1400. Det drejer sig om alt fra 

et par vinstokke i haven til kommercielle danske avlere med 

flere tusinde vinstokke. 

Foredrag Kr. 125 + vinens pris ca. kr. 100 (afregnes med foredragsholder 

direkte). 

Medbring 2 vinglas til smagning af 6 danske vine. 

Føllegård, Føllegårdsvej 4, 3320 Skævinge 

H22 101 Tor. 04.10 kl. 19:00-ca. 21 

Vine fra Italien og Spanien 

Jean Becker, tlf. 40 60 57 55 

Vi vil kombinere kendskabet til vinene med den sammensatte 

smagsoplevelse, f.eks. hvordan vælger man den rette 

vin til maden – og omvendt. Vi smager 8 vine pr. aften. 

Italiens vine: Verdens største vinland, men ukendt for mange – 

også italienerne selv. Vi smager de store vine fra Toscana, Piemonte 

og Veneto med enkelte afstikkere til de øvrige distrikter. 

Spanske vine: Vi ser på den udvikling der er sket i Spanien 

på det vinmæssige område. Vi smager et bredt udsnit af dagens 

gode spanske vine, og ser på nyheder fra bl.a. Ribeira 

del Duero. 

To foredrag Kr. 250 +vinenes pris ca. kr. 100 (afregnes med 

foredragsholder direkte). Medbring 2 vinglas til smagning. 

Tor. 19.00-ca. 21.00. Føllegård i Skævinge 

H22 102 08.11 og 06.12 


Anlæg din egen vinhave 

Jean R. Becker, tlf. 4060 5755 

Har du 100 m 2 ledig plads i din have har du plads til en vinhave. 

Startomkostningerne er beskedne, men giver glæde, frisk 

luft og livskvalitet og din egen vin. Klimaforhold og dyrkning af 

velegnede sorter gør, at du efter tre år kan høste første gang, 

og fortsætte de næste 25 år. Der undervises i etablering, vintyper, 

plantevalg, pasning, beskæring, beskyttelse, høst og behandling. 

Vi besøger vingårde, vinerier m.m. Beregn udgifter til 

prøvesmagning og vingårdsbesøg. 

Tor. 19.00-ca. 21.00 

12 lektioner/4 gange. Kr. 600,- 

Føllegård i Skævinge 

H31 101 07.02, 07.03, 04.04, 16.05 2013 

Foredrag og 

seminarer 

Profeten Esajas, en gennemgang 

Jeg vil synge en sang om min ven – 

Min ven havde en vingård på en frugtbar skråning, 

synger Esajas. Og den ven, profeten synger 

om, er Gud. 

Esajas taler i sin bog i Det gamle Testamente engageret, 

dybt, dynamisk og spændingsfyldt om 

Gud, mennesker og samtid. 

Esajas vidner om Gud, hans væsen, gerninger 

og kærlighed til mennesket. En kærlighed i spændingen mellem 

en fars omsorg og en elskers lidenskab. Profeten dukkede 

op i trængselstid, hvor livsrummet næsten ikke var til at overleve 

i. Og ved hans brændende ånd, sprængfyldte energi og 

stormende sprog giver han livsrum til samtid og til os i eftertiden, 

idet han råber: Gud vil jer noget, og I er noget! 

Vi vil over 4 lørdage i vinteren 2013 gennemgå Esajas´ bog 

historisk, teologisk og eksistentielt. Undervisningen foregår i 

Laxmandssalen, Vor frue Kloster kl. 10.00 – 12.30, følgende 

lørdage: 26. januar (kap. 1-23), 9. februar (kap. 24-39), 23. februar 

(kap. 40-55) og 9. marts (kap. 56-66). Vi forudsætter, at 

teksten er læst hjemmefra. 

121001 Lørdage kl. 10.00-12.30 

4 mødedage. Laxmandssalen 

Pris: kr. 280,- 

Kirsten Winther/Kirsten Grønbech 

9

10 

Enestående Universel værdi? 

Et foredrag om Unescos liste over Verdensarv og alle dens 

uofficielle finurligheder. 

Kan man overhovedet sammenligne Kronborg og Den kinesiske 

Mur? Og hvorfor skal Helsingørs borgere være glade for, 

at deres byudvikling er underlagt rigide FN-direktiver? Over et 

par timer vil arkæolog og Verdensarvs-ekspert Andreas Bonde 

Hansen præsentere os for alt det, der ikke bliver sagt højt omkring 

Verdensarven. Og selvfølgelig også gerne minde os om, 

hvad der er blevet sagt højt. Vi får hemmeligheden bag Kronborgs 

optagelse på Verdensarvslisten, og der gives en tour de 

force ind i Verdensarvens verden. Foredraget vil give indblik i 

og kritik af Verdensarvens mange dagsordener, men såmænd 

også kærligt belyse nogle af de fantastiske monumenter på 

listen. Foredragets tilgang vil være præget af idéhistorie, kulturhistorie 

og – kulturpolitik. 

128023 Mandag 12.11.12, kl. 19.30-21.30 

1 mødegang. Kulturværftet 

Pris: kr. 75, kr. 125 for par. 

Andreas Bonde Hansen 

At bo i et halmhus i Hornbæk 

Hornbæk lokal-historikeren Lone Kuhlmann blev en af vore 

grønne pionerer, da hun i 2006 begyndte realiseringen af en 

gammel drøm om at bygge og bo i et økologisk, bæredygtigt 

halmhus midt i fiskerlejet Hornbæk. 3 år senere, mens hun selv 

boede i en skurvogn, var huset JUNIA færdigt, og det åbnes 

nu for gæster. Lone Kuhlmann viser os, hvorledes halmballer, 

genbrugsglas og papirflis kunne danne grundlag for det meget 

”grønne” og dertil meget indbydende hus. 

Besøget varer ca. 1 time. Ved tilmelding sendes adresse, kort, 

parkeringsvejledning og tog-tider. Se også mere på www.kuhlmann-hornbaek.dk 

128024 Lørdag: 22.09.12, kl. 13.30-14.30 

Hornbæk (adresse sendes) 

Pris: kr. 50,- – par kr. 75,- 

Skab nye oplevelser i haven 

v. Birgit Aarsleff Sommer, ”Grønne Rum” 

Ved opdeling af haven i forskellige rum kan man skabe nye og 

spændende oplevelser – og såmænd også gøre haven lettere 

tilgængelig. Det kan være en fysisk opdeling med små hække 

eller buske, skift i beplantning, brug af lys, skygge og farver. 

Let nok sagt, måske lidt sværere at realisere. Men der er hjælp 

at hente. Birgit Aarsleff Sommer er havedesigner og indehaver 

af firmaet Grønne Rum, Helsingør, vil give gode råd om, hvor- 



dan det kan gøres. Hun vil også give gode forslag til, hvordan 

et staudebed kan sammensættes. Deltagere i foredraget indbydes 

til at indsende et foto fra deres egen have til aftenskolen, 

senest 1 uge før foredraget, lettest via mail, og det vil så blive 

kærligt kommenteret ved foredraget. I tilslutning til foredraget 

vil der blive indbudt til en workshop, hvor deltagerne arbejder 

med ændringer i deres egen have. Personlig rådgivning kan 

også indgå. 

121005 Mandag: 19.11.12, kl. 19.30-21.30 

1 mødegang. Kulturværftet 

Pris: kr. 75, kr. 125 for par. 

Havedesigner Birgit Aarsleff Sommer 

Tegners museum – og Rusland 

Rudolf Tegner (1873-1950) er en af det 20. århundredes største 

– og måske mest kontroversielle – billedkunstnere. I Helsingør 

kender vi i særdeleshed hans smukke danserindebrønd, gravmonumentet 

for moderen, Hamlet og Ofelia, og så Herakles 

(hydraen)! I 1916 købte han ”Rusland” ved Dronningmølle, og 

opførte her siden museum, mausoleum og skabte en enestående 

statuepark. Det er museet, vi skal besøge, og museets 

direktør, Luise Gomard, introducerer os til Tegners liv og værk. 

Rundvisningen begynder kl. 13.00 og varer ca. 1 time. Derefter 

bydes på kaffe/te i museumscafeen bag museet. Efterfølgende 

kan statueparken besøges på egen hånd. 

I øvrigt har det internationale livsstilsmagasin Monocle netop 

placeret Tegners museum blandt de 5 mest interessante udstillingssteder 

for kunst i Danmark 

Filminstruktøren Lars Brydesen har skabt en meget smuk film 

om Tegners liv og værk, Rudolf Tegner (2002). Den kan lånes/ 

bestilles på det lokale bibliotek. 

121021 Fredag: 14.09.12, kl. 13.00. 

Tegners Museum 

Museumsvej, Dronningmølle. 

Pris inkl., kaffe/te kr. 100, kr. 150 for par. 

Niels Bohr 1913 

1913 er et banebrydende år i atomfysikkens historie; det var 

året, hvor Niels Bohr offentliggjorde sin teori om atomets opbygning. 

Det fik afgørende betydning for vores forståelse af 

universet – og det førte til så meget andet af voldsom betydning 

for d. 20. århundredes historie. 

Folkeuniversitetet planlægger nogle aftener i foråret 2013 om, 

hvad det var, der begyndte I 1913. Se opslag på vores hjemmeside 

og i lokalpressen. 

Er holdet ikke det rigtige, kontakt os 

gerne, så vi kan finde et andet hold.


Ind og bagom musikken 

3 koncerter m.v. i efteråret 

Sjællands symfoniorkester opfører i efteråret 2012 tre af det 

20. århundredes absolutte hovedværker. 

Det sker i koncertsalen i det gamle radiohus på Rosenørns Allé 

i København, og det kan vi skaffe gode billetter til. Vi indbyder 

også til prøverne på de samme værker, også i koncertsalen, 

og endelig indbyder vi til en indledende præsentation og gennemgang 

af værkerne v. Ete Forchhammer. Det sker på biblioteket 

i Espergærde. Altså 3 arrangementer i forbindelse med 

hvert musikværk. Man kan vælge at deltage i dem alle, eller 

blot en enkelt eller 2. 

Og så til værkerne. Først er Det Benjamin 

Brittens ”War Requiem” fra 1962. Prøven er 

torsdag d. 4.10 kl. 17, og koncerten er fredag 

d. 5.10 kl. 19.30. Den indledende præsentation 

er på Espergærde bibliotek tirsdag d. 25. 

september kl. 15.00 – 17.00. 

Så følger Dmitri Sjostakovitj 5. symfoni fra 1937. 

Her er prøven onsdag d. 24. oktober kl.10.00, 

koncerten fredag d. 26. oktober kl. 19.30. Den 

indledende præsentation er på Espergærde bibliotek 

onsdag d. 17. oktober kl. 15.00-17.00. 

Og endelig er der Bela Bartoks koncert for orkester 

(1942-43). Prøven er onsdag d. 7. november 

kl. 10.00, koncerten torsdag d. 8. november 

kl. 19.30. Den indledende præsentation 

er på Espergærde bibliotek onsdag d. 31. oktober 

kl. 15.00-17.00. 

Datoerne for prøverne er ikke endeligt bekræftet. 

Der udleveres billetter til koncerterne på holdet, men deltagerne 

arrangerer selv transport til København (samkørsel kan evt. 

aftales på holdet). 

Pris pr. musikværk er kr. 175, inkl. Indledende præsentation, 

prøve og koncert. 

121024 1, 2 eller 3 værker 

Kr. 175 pr. værk 

Ete Forchhammer 

Du kan kontakte os på adressen: 

kontoret@helsingor-aftenskole.dk 

På www.helsingor-aftenskole.dk kan du 

straks se, om der er plads på holdet, 

hvor du også kan tilmelde dig. 

Sprog 


Fransk 2 i Ålsgårde 

Dette er et kursus for let øvede begyndere, og 

for dem, der har glemt det meste af det franske, 

de engang lærte. Du skal lære at klare en del 

opgaver i Frankrig, også hvor der kun tales 

fransk. Altså at kunne bestille mad på restaurant, spørge om 

vej, forstå hvad hotelreceptionisten spørger om etc. Under afslappede 

former lærer du nødvendig grammatik og udtale og 

får efterhånden opbygget et brugbart ordforråd til hverdagssituationer. 

121100 Torsdag: 27.09.12-04.04.13 Kl. 19.00-20.40 

22 mødegange. Hellebækskolen 

Kr. 2030,- 

Underviser Kirsten Brandt 

Fransk 1 

Vil du lære fransk fra bunden, så du kan gebærde dig sådan 

nogenlunde i Frankrig og f.eks. bestille mad på restaurant, 

spørge om vej, forstå hvad hotelreceptionisten spørger om 

etc., så er dette kursus lige noget for dig. Under afslappede 

former lærer du nødvendig grammatik og udtale og får efterhånden 

opbygget et brugbart ordforråd til hverdagssituationer. 

121101 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 11.00-12.50 

22 mødegange. Espergærde Bibliotek 

Kr. 2030,- 

Underviser Brigitte Bourgois 

11

12 

Fransk 2 

Fransk 2 for ”falske” begyndere. Kursus for deltagere der tidligere 

har haft fransk, men ikke har benyttet det i større udstrækning 

eller i længere tid. Et opfriskningskursus for den frankofile. 

121102 Tirsdag: 25.09.12-02.04.13, Kl. 15.00-16.50 


Kr. 2030,- 


Fransk 6/7 

Kursus for deltagere, der har gået 5-6 sæsoner på aftenskole. 

Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt 

for samtaleøvelser og udtalekorrektion. 

121106 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 17.15-18.45 

22 mødegange. Espergærde 

Kr. 2030,- 


Fransk 8 

Kursus for deltagere, der har gået 6-7 sæsoner på aftenskole. 

Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt 

for samtaleøvelser og udtalekorrektion. 

121108 Tirsdag: 25.09.12-02.04.13 Kl. 19.00-20.50 


Kr. 2030,- 


Fransk konversation 

Ces cours s’adressent à ceux qui ont une connaissance suffisante 

de la langue pour lire, compendre et discuter 

121109 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 15.00- 

16.50 

121110 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 13.00-14.50 


Kr. 2030,- 




Engelsk i Bjergegade, Helsingør 

Vi vil kun tale og skrive på engelsk, og for at få en 

masse at tale om og komme rundt i forskellige hverdagssituationer, 

vil vi bruge fantasien til at opdigte 

personer og hændelser. Undervejs kan man få rettet udtale, 

evt. grammatik, og der vil være rig mulighed for at udvide sit 

ordforråd og få et godt grin. Kurset henvender sig til deltagere, 

der kan lidt engelsk, men gerne vil bruge det og tale/skrive 

noget mere engelsk. Herigennem udvider man sit ordforråd og 

får justeret grammatikker og udtale. 

121111 Onsdag: 26.09.12-05.12.12 Kl. 10.00-11.50 

10 mødegange. Bjergegade 7, Helsingør 

Kr. 925,- 

Underviser Hanne M. Schlawitz 

Engelsk senior, på Bølgen i 

Ålsgårde 

Dette kursus henvender sig særligt til seniorer, der gerne vil forbedre 

deres engelsk og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. 

Altså ikke et begynderhold, men vi tager udgangspunkt i 

deltagernes forudsætninger og vil gerne nå en hel del! Vi berører 

mange emner, en uformel tone – et hyggeligt hold med indhold. 

121113 Onsdag: 26.09.12-03.04.13 Kl. 10.00-11.50 

22 mødegange. Bølgen, Ålsgårde 

Kr. 2030,- 


Keep Talking i Ålsgårde 

For participants who have a fairly good command of English, 

and wish to speak more easily about ideas, events, various topics 

and their own special interests. Reading material includes 

British and American short stories, a variety of texts as well as 

newspaper articles. 

121115 Torsdag: 27.09.12-04.04.13 Kl. 17.15-18.55 

22 mødegange. Hellebækskolen 

Kr. 2030,- 


Du kan altid få delt dit gebyr i rater. 

Kontakt kontoret@helsingor-aftenskole. 

dk eller tlf. 49212525.


Engelsk for ordblinde - let øvede 

Et kursus for let øvede, baseret på New Headway English Students 

Book. 

Kurset henvender sig særligt til ordblinde, som vil repetere elementære 

færdigheder, der er nødvendige for, at kunne klare 

almindelige dagligdags situationer på engelsk. Vi lægger vægten 

på samtaler ud fra bogens emner, samt bruger den medfølgende 

cd for bedre udtale. 

123110 Torsdag: 20.09.12-29.11.12, Kl. 15.00-16.30 


Kr. 920,- 

Underviser Madeleine Vironelli 

Senior engelsk for alle 

Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelsk og 

blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange 

emner, i en uformel tone – et hyggeligt hold med indhold. 

121114 Torsdag: 20.09.12-29.11.12, Kl. 09.15-10.45 


Kr. 920,- 

Underviser Madeleine Vironelli 

Spansk 1, begyndere 

Spansk for begyndere Trin 1 – 2. Kurset henvender 

sig til alle, der har lidt eller ingen forhåndskendskab 

til spansk. Der lægges vægt på udtalen og de 

dagligdags vendinger, så man bliver i stand til at klare situationer 

på rejse. Hjemmearbejde må påregnes. Grundbog ”Por 

Supuesto”. Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at 

kontakte underviseren Vivian Rønne tlf. 49 19 09 49. 

121120 Tirsdag: 25.09.12-02.04.13 Kl. 18.00-19.30 


Kr. 2030,- 

Underviser Vivian Rønne 

Spansk 2, let øvede 

Kurset henvender sig til deltagere som har haft mindst et års 

spansk. Vi vil arbejde med ”Por Supuesto 2”, en interessant 

lærebog med gode emner og letfattelige tekster. Desuden vil 

vi arbejde videre med sproget og grammatikken. Har du nogle 

spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren Vivian 

Rønne tlf. 49 19 09 49. 


121121 Tirsdag: 25.09.12-02.04.13 Kl. 20.00-21.30 


Kr. 2030,- 


Græsk for begyndere, trin 1-2 

Grundlæggende kursus for alle, der rejser til Grækenland. 

Kurset henvender sig til alle, der har lidt 

eller ingen forhåndskendskab til græsk. Kurset fokuserer 

på at deltagerne får et lille og effektivt ordforråd og 

talefærdigheder. Vi læser efter ”Ellinika tora 1+1 samt underviserens 

egne tekster. 

121140 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 18.30-20.00 


Kr. 2030,- 

Underviser Georgios Baltzis 

Græsk for let øvede, trin 2-4 

Græsk for øvede - trin 2 - 4’. Nygræsk på mellemniveau. På 

dette kursus lærer man at tale om hverdagssituationer med en 

græker og læse enkelte tekster. 

Deltagerne får et overblik over og kendskab til den nødvendige 

grammatik. Vi læser efter’ Ellinika tora 1 + 1’ og underviserens 

egne tekster. 

121142 Mandag: 24.09.12-08.04.13, Kl. 20.15-21.45 


Kr. 2030,- 

Underviser Georgios Baltzis 

Tysk for ”falske begyndere”, 

trin 1 

Kursus for deltagere, der tidligere har haft tysk men 

ikke har benyttet det i større udstrækning eller i længere 

tid. Niveauet vil ligge omkring afsluttende folkeskoletrin. 

Som grundbog anvendes ’Kapiert’. 

121143 Torsdag: 25.10.12-28.02.13 Kl. 19.00-20.30 

16 mødegange. Bjergegade 7, 1. th. Helsingør 

Kr. 1475,- 

Underviser Verner Sjøholm 

13

14 

Tysk for ”falske begyndere”, 

trin 2 

Kursus for deltagere, der tidligere har haft tysk, men ikke har 

benyttet det i større udstrækning eller i længere tid. Der vil 

blive lagt vægt på samtaler ud fra den læste tekst med opfølgende 

mindre skriftlige øvelser. Niveauet vil ligge omkring de 

første niveauer efter afsluttende folkeskoletrin. 

Som grundbog anvendes: ”Einblicke in die deutsche Literatur”. 

121144 Onsdag: 24.10.12-27.02.13 Kl. 19.00-20.30 

16 mødegange. Bjergegade 7, 1. th. Helsingør 

Kr. 1475,- 


Italiensk for begyndere, trin 1 

For deltagere uden forkundskaber. Der vil blive 

lagt vægt på at opnå et ordforråd inden for emner 

som f.eks. præsentation, at finde vej, at bestille på 

café, tal, ugedage, klokken m.v., så kursisterne bliver i stand til 

at indlede en samtale, spørge om vej og bestille noget at spise 

på en rejse til Italien. Der vil under dette arbejde blive lagt vægt 

på at opnå en forståelse af den mest elementære italienske 

grammatik. Vi vil arbejde med forskellige tekster, grammatik, 

lytteøvelser, dialoger, opgaver m.m. Hjemmearbejde må påregnes. 

Kurset kan være en god opstart til senere HF kursus. 

Grundbog: Passaparola 1 

121151 Mandag: 01.10.12-18.03.13, Kl. 20.10-21.40 


Kr. 1800,- 

Underviser Rikke Holst Jespersen 

Italiensk, trin 3 

For deltagere med et begyndende ordforråd og kendskab til faste 

vendinger inden for emner som f.eks. præsentation, at finde 

vej, tal, ugedage, klokken m.v., som er opnået på egen hånd 

eller ved at følge trin 1 og 2 eller tilsvarende italienskundervisning. 

Der forudsættes en begyndende forståelse af grundlæggende 

italiensk grammatik. På kurset vil vi fortsætte arbejdet 

med forskellige tekster, grammatik, lytteøvelser, dialoger, opgaver 

m.m. Hjemmearbejde må påregnes. Kurset kan være en 

god opstart til senere HF kursus. Grundbog: Passaparola 1 

121153 Mandag: 01.10.12-18.03.13, Kl. 18.30-20.00 


Kr. 1800,- 

Underviser Rikke Holst Jespersen 



Kreative og 

praktiske fag 

Skriv din livshistorie - et skrive- 

værksted 

Skriv din livshistorie til glæde for 

dig selv, familie og venner. 

Sanser vækker minderne til live. 

Hvordan var lugtene i din barndom, 

følelsen af dit første kys, 

lyden af et uventet vendepunkt? 

Vi bruger billeder og genstande 

til at støtte hukommelsen og få 

gang i historierne. 

Vi vil se på livstemaer, kronologi 

og den råde tråd i vores liv. Du 

får hjælp til at få overblik, samle stoffet og gøre det læservenligt. 

Skriveerfaring er ikke nødvendig, blot lysten til at fortælle din 

historie. Vi laver både skriftlige øvelser og fælles mundtlig 

feedback. 

Medbring skriveblok eller egen pc. 

Kurset holdes af journalist Roberta Montanari, som har speciale 

i livshistorier. Se også www.robertamontanari.dk 

121725 Torsdag: 27.09.12-06.12.12, Kl.13.00-15.00 

10 mødegange 

Bjergegade 7, Helsingør Aftenskole. 

Kr. 920,- 

Underviser Roberta Montanari 

Keramik 

Undervisningen er individuel og foregår i keramisk 

værksted, hvilket giver mulighed for at afprøve 

gamle håndværksmæssige teknikker og 

traditioner i forskellige materialer som f.eks. lertøj, 

stentøj og raku. Holdet starter med en hyggelig 

weekend, hvor vi udelukkende arbejder på 

drejeskive. Der må påregnes udgifter til materialer. 

Tidspunkt for weekendundervising aftales direkte mellem deltagere 

og Ida Bjørn. 

Mandagsundervisningen starter 8. oktober 2012, kl. 19.00 - 

21.15 

121710 Lørdag-søndag: 06.10.12-07.10.12 

Mandag: 08.10.12-18.03.13, Kl. 19.00-21.15 

21 mødegange inkl. weekend. Horserødvej 6 

Kr. 3250,- Pris uden weekend er kr. 2850,- 

Underviser Ida Bjørn


Tegning til rejsebrug 

Målet med kurset er, at give den 

enkelte deltager mod på og lyst til 

at bruge tegneblok og blyant og 

evt. tørfarver/akvarel på rejsen. 

Der arbejdes de første gange 

med den bløde blyant og viskelæder, 

de resterende gange kan 

der også arbejdes med tørfarver/ 

akvarel, hvis det ønskes, i en 

vekselvirkning mellem bundne 

og selvvalgte opgaver. Individuel 

vejledning vil være en løbende del af undervisningen, herunder 

køb/anvendelse af gode og enkle materialer. Der kræves ingen 

forkundskaber, blot en lyst til at beskæftige sig med en dejlig 

og givende aktivitet. En mødegang afvikles i form af tegneekskursion 

en lørdag eller søndag efter aftale med kursisterne. 

Kursusstart den 18. februar - slut 18. marts 2013, ekskursionsdag 

enten den 6. eller 7. april 2013, kl. 10.00-13.00. 

121721 Mandag: 18.02.13-18.03.13, Kl.18.00-20.45 

6 mødegange, heri ekskursionsdag. Helsingør. 

Kr. 840,- 


Maler-kursus v.kunstner Kavous 

Vesal 

Kurset henvender sig til deltagere, 

der ved, de godt vil male, men måske 

ikke helt har fundet en egen stil. 

Der gives individuel vejledning med 

udgangspunkt i din erfaring som 

maler samt dine ønsker og behov. 

Instruktøren vil søge at sætte gang i 

malerglæden, lade dig prøve at 

male og tegne på forskellige måder 

og dermed hjælpe dig til sat finde 

din egen udtryksmåde. Du kunne evt. tage udgangspunkt i billeder 

fra ferie – eller naturbilleder. I den fælles undervisning 

focuseres på forståelse af lys/skygge, farveteori og komposition 

samt tegneøvelser. Optegning og forberedelse af maleri 

indgår også. Ved tilmelding sender vi en materialeliste, som du 

også efterfølgende kan drøfte med instruktøren. Der males 

med acryl. 

Instruktøren er uddannet på Akademiet i Venedig og har udstillet 

i Italien, Iran USA og Danmark. Han var årets kunstner i 

Helsngør i 1996. 

121726 Tirsdag: Kl. 19.00-21.30. 02.10.12-11.12.12 

10 mødegange. 30 lektioner, Helsingør Byskole 

Kr. 1380,- 

Underviser Kavous Vesal 


Weekendkursus: ”At tegne er at 

se” 

Kurset tager udgangspunkt i et intensivt tegnekursus med 

bundne og selvvalgte opgaver. 

Tegnematerialet er enkelt: Blød blyant, viskelæder og en ikke 

for lille tegneblok. 

Om lørdagen foregår undervisningen indendørs, og om søndagen, 

hvis vejret tillader det, prøves det lærte efter i en tegneekskursion 

f.eks. til området ved Probérhuset i Hellebæk eller 

andet sted efter kursisternes ønske. 

121722 Lørdag - søndag: 04.05.13-05.05.13, Kl. 10.00- 

13.30 

2 mødegange. Bjergegade 7, 1. th. Helsingør. 

Kr. 375,- 


Tegning og akvarelmaling 

Du vil blive undervist og trænet i 

tegning og maling med akvarel. Vi 

arbejder bl.a. med form og farvelære, 

komplementærfarve og kompostionsforståelse. 

Vi arbejder individuelt 

med egne værker, og der vil 

være opgaver til træning i tegne- og 

maletekniker. Vi maler efter genstande som frugter, maskindel, 

blomster og abstrakt fri maling, men også gerne landskab og 

figur. Vi afprøver forskellige teknikker som f.eks. vådt i vådt, 

aftrækning og bland-teknik. 

Medbring: pensler, vandfarve, vandglas, akvarelpapir, kraftigt 

karton eller tegneplade samt blyanter i forskellige hårdheder, 

evt. vandfast tusch og hvad man ellers selv bruger. 

Underviseren: Jørgen Hedegaard, uddannet grafisk designer, 

billedkunstner samt underviser og forfatter. Formand for Fredensborg 

Ny Kunstforening. Jørgen har mange udstillinger bag 

sig, blandt andet i Nordsjælland. 

121723 Mandag: 01.10.12-26.11.12, Kl.19.00-21.00 

121724 Onsdag: 03.10.12-28.11.12, Kl.16.15-18.15 

8 mødegange. Bjergegade 7, 1. th. 

Kr. 820,- 

Underviser Jørgen Hedegaard 



dk eller tlf. 49212525. 

15

16 

Sy din egen personlige taske 

Brug dine dejlige garnrester til 

en ny og spændende udfordring. 

Med frit maskinbroderi og en 

masse garn- og stofrester skabes 

et unikastof som dekoration 

til en taske. 

Det eneste du behøver er, at 

din symaskine kan sy zig zag 

og transportøren sænkes eller 

dækkes med en stingplade. 

Alle kan lære det. Materiale vejledning sendes 14 dage før kursets 

start. Egen symaskine medbringes + en stoppetrykfod til 

maskinen. Ca. pris til særlige materialer 50,00 kr. betales til 

læreren. 

121727 Lørdag: 06.10.12, Kl.10.00-16.00 

1 mødegang. Bjergegade 7, 1. th. Helsingør 

Kr. 270,- 

Underviser Annelise Olsen 

Slip din indre designer løs 

Vi skaber et lille stykke unika stof 

på 40 x 40 cm ved hjælp af en 

helt almindelig symaskine, små 

rester stof, tråd, organza og tyl. 

Brug det til en lille selskabstaske, 

en taske til mobilen, en kosmetikpung 

eller noget helt andet, der er 

mange muligheder. Til hjælp til 

montering lærer du at afslutte dit arbejde med en smuk kant i 

stedet for almindelige kantebånd. Montering vil være hjemmearbejde. 

For dem, der har prøvet det før, går vi lidt videre og syr et 

lille broderi på vandopløseligt stof. Her skal du lære at bruge din 

symaskinenål som en tegneblyant og dit stof som var det tegnepapir. 

Det eneste du behøver er, at din symaskine kan sy zig zag 

og transportøren sænkes eller dækkes med en stingplade. Alle 

kan lære det. Materiale-vejledning sendes 14 dage før kursets 

start. Egen symaskine medbringes + en stoppetrykfod til maskinen. 

Ca. pris til særlige materialer 50,00 kr. betales til læreren. 

121728 Lørdag: 17.11.12, Kl.10.00-16.00 

1 mødegang. Bjergegade 7, 1. th. Helsingør 

Kr. 270,- 

Underviser Annelise Olsen 


Stenslibning 


Kursus er for deltagere, der har lyst til at slibe egne fundne sten 

eller smykkesten. Sideløbende med at man selv begynder at 

slibe, gives der en teoretisk gennemgang af slibe- og polermetoder. 

Så hvis du kan lide blanke sten ... Holdet oprettes uden 

lønnet instruktør. 

121713 Onsdag: 19.09.12-20.03.13, Kl. 18.00–20.15 

22 mødegange. Espergærde Gymnasium 

Kr. 230,- 

Edelgard David 

Sejlads / Navigation 

Duelighedsprøve i sejlads 

Der undervises i navigation, søvejsregler og søsikkerhed, 

samt brand og havmiljø. Der må påregnes 

en del udgifter til bøger, søkort og andre 

undervisnings-materialer samt udgifter til teoretisk 

eksamen (omkring kr. 1200,-). Praktisk eksamen 

kan arrangeres af underviseren. Der skal regnes med 

en del hjemmearbejde. Bemærk: Indgang til lokalet bag Nordhavnens 

Grill. 

121715 Mandag: 22.10.12-18.03.13, Kl. 18.45-21.25 

18 mødegange. Nordhavnen, Helsingør 

Kr. 2700,- 

Underviser Lars Ove Sørensen 

Yachtskipper 3 

Der undervises i modulerne navigation, søvejsregler, 

sømandskab, søret og meteorologi. 

Det er en fordel men ikke nødvendigt at 

have bestået teoretisk duelighedsprøve. 

Ved minimum 6 elever kan eksamen afholdes 

i Helsingør. Der må påregnes ekstra udgifter til undervisningsmaterialer 

og eksamen (ca. kr. 3000,-) . Og der skal regnes 

med en del hjemmearbejde. Bemærk: Indgang til lokalet 

bag Nordhavnens Grill. 

121716 Tirsdag: 23.10.12-07.05.13, Kl. 18.45-21.25 

24 mødegange. Nordhavnen, Helsingør 

Kr. 3600,- 

Underviser Lars Ove Sørensen


Musik 

Guitarundervisning på Helsingør 

Aftenskole 

Guitarundervisningen på Helsingør 

Aftenskole er for ALLE. 

Vi har hvert år mange forskellige 

deltagere på vores guitarhold, 

og det ser vi som en fordel, 

fordi deltagerne lader sig 

inspirere af hinanden. Her er 

masser at lære for både nybegynderen, 

den øvede og selv 

den garvede guitarist. Nogle 

deltagere er ambitiøse og vil 

gerne udvikle sig hurtigt og systematisk 

på instrumentet. Andre hygger sig bare med guitaren 

og ser udviklingen som en ekstra bonus. Her er plads til alle 

ønsker, og niveauet er hele tiden afstemt med den enkelte deltagers 

ønsker og behov. 

Du kan vælge mellem de 4 forskellige guitarkurser, der er beskrevet 

nedenfor. Kurserne forløber som ugentlig holdundervisning 

fra midten af september til slutningen af februar med 

en dobbeltlektion (2 x 45 min) på en fast ugedag. Alle guitarkurserne 

er hyggelige og giver deltagerne regelmæssig træning 

og musikalsk inspiration. Her er god mulighed for at gøre 

fremskridt med instrumentet, uanset hvilket hold du vælger. 

Undervejs i kursusforløbet er det muligt at skifte mellem deltagelse 

på de forskellige hold. Dette kan være praktisk, hvis din 

arbejdstid pludselig ændrer sig i nogle uger, eller hvis du finder 

ud af, at du hellere vil deltage på et andet hold. 

Guitarundervisningen på Helsingør Aftenskole kan også tilrettelægges 

som solotimer. Hvis du helst vil modtage eneundervisning, 

kan det altså også arrangeres. For tilrettelæggelse af 

dette skal du kontakte underviseren på tlf. 28 18 25 60. Underviseren 

kan også kontaktes, hvis du er usikker på, hvilket hold 

du skal tilmelde dig. Ring gerne. Så kan vi sammen finde det 

rette kursus til dig. 

Brugsguitar - begyndere 

På dette kursus starter vi helt fra bunden. Guitaren er dejlig 

nem at komme i gang med og man kan på ret kort tid lære at 

bruge guitaren til at akkompagnere sin egen og andres sang. 

Masser af pop- og rockhits, børnesange og viser kan spilles 

med få greb og simple rytmer. Vi tager således fat i en stor stak 

sangbøger og prøver kræfter med mange forskellige numre. 

Kurset vil give dig grundlæggende øvelse på instrumentet, så 

dine fingre styrkes, dit øre skærpes, og din rytme får et godt 

flow. Vi vil selvfølgelig også prøve kræfter med både blues 

musik og klassisk guitarspil, fingerspil og sammenspil. Undervisningen 

sker i et sjovt og hyggeligt miljø, hvor du er med til 

at bestemme, hvad vi spiller. Du får en CD med de forskellige 


øvelser vi laver, så der er god mulighed for videre øvning derhjemme. 

Medbring en akustisk guitar. Udgiften til nodematerialer 

og øve-CD er 130 kr. Dette kursus tilbydes på tre forskellige 

ugedage. Tilmeld dig det hold, der passer dig bedst. 

121301 Mandag: 10.09.12-18.03.13, Kl. 15.00-16.45 

121302 Tirsdag: 11.09.12-19.03.13, Kl. 20.00-21.45 

121303 Onsdag: 12.09.12-20.03.13, Kl. 18.00-19.45 

23 mødegange. Skolen ved Kongevej 

Kr. 2250,- 

Underviser Erik Herman Bossard 

Brugsguitar - for let øvede 

Her er et sjovt kursus for dig, som kan lidt i forvejen. Dvs. du 

behersker nogle af de enkle guitargreb og kan få noget musik 

ud af dem. På kurset får du brugt alt det du kan, og du får lært 

en hel masse mere. Vi tager fat på en stor stak sangbøger og 

prøver at spille en masse forskellige numre. Undervisningen 

sker i et sjovt og hyggeligt miljø, hvor du er med til at bestemme, 

hvilke numre vi spiller. I kursets forløb lærer vi også 

mere om akkorder og arbejder med forskellige øvelser, så du 

får et godt flow i dit rytmespil og bliver smidigere i fingrene. 

Der vil selvfølgelig også være fingerspil, melodispil, sammenspil, 

blues og klassisk guitarspil på programmet. Du får en CD 

med de øvelser, vi laver. Det giver god mulighed for videre 

øvning derhjemme. Medbring en akustisk guitar. Udgiften til 

nodematerialer og øve-CD er 130 kr. Dette kursus tilbydes på 

to forskellige ugedage. Tilmeld dig den ugedag, der passer 

dig bedst. 

121304 Mandag: 10.09.12-18.03.13, Kl. 18.00-19.45 

121305 Torsdag: 13.09.12-21.03.13, Kl. 20.00-21.45 


Kr. 2250,- 


Akustisk guitar for øvede 

Her er et super godt kursus for dig, som allerede har en del 

øvelse på instrumentet og brænder for at komme videre med 

det. Kurset er en god omgang musikalsk og teknisk motion 

til dit guitarspil. Vi arbejder med guitarspil i forskellige genrer 

fx klassisk, rock, jazz og blues. På den måde kommer vi omkring 

mange typer guitarspil og får pudset forskellige teknikker 

af. Kurset giver dig regelmæssig træning i fx rytmeøvelser, 

skalaøvelser, samspil, improvisation og akkordspil, og 

du får således motioneret dit guitarspil og styrket dit forhold 

til guitaren, så du simpelthen lyder bedre på instrumentet 

generelt. Undervisningen sker i et hyggeligt miljø, hvor du er 

med til at bestemme, hvilke genrer og øvelser, vi vil arbejde 

mest med. Du får en CD med de øvelser, vi laver. Det giver 

god mulighed for videre øvning derhjemme. Medbring en 

akustisk guitar. Udgiften til nodematerialer og øve-CD er 130 

17

18 

kr. Dette kursus tilbydes på to forskellige ugedage. Tilmeld dig 

det hold, der passer dig bedst. 

121306 Mandag: 10.09.12-18.03.13, Kl. 20.00-21.45 

121307 Onsdag: 12.09.12-20.03.13, Kl. 20.00-21.45 


Kr. 2250,- 


Elguitar for øvede 

Her er et hold for dig, der har baggrund og øvelse på guitaren. 

Vi arbejder systematisk og konsekvent med tekniske og 

musikalske øvelser, der vil styrke og inspirere dit guitarspil, fx 

rytmeøvelser, skalaer, arpeggios, alternate picking, sweeping, 

bending mm. Kurset er sjovt og hyggeligt, og vi får mulighed 

for at inspirere hinanden. Vi vil studere en række eksempler 

på rytmespil og solospil i forskellige genrer som rock, jazz 

og blues, fx fra Albert King, John Scofield, Steve Vai, John 

Frusciante, Eric Clapton, Scott Henderson, m.fl. På den måde 

kommer du til at studere en masse guitarriffs, der kan give dig 

input og inspiration. Måske er der særlige områder, du gerne 

vil arbejde mere med, fx transskription/aflytning, improvisation, 

bladspil eller teori. Eller måske er der særlige genrer/stilarter, 

du gerne vil dyrke mere, fx cool jazz, delta blues, progressivt 

metal eller glam rock. Undervisningen bliver tilrettelagt som 

delvis hold- og soloundervisning udfra deltagernes ønsker og 

forudsætninger. Medbring din elguitar, forstærkere har vi. 

121308 Lørdag: 15.09.12-23.03.13, Kl. 12.00-13.45 


Kr. 2250,- 


Rytmisk sammenspil 

Helsingør Aftenskole 

tilbyder her et forløb 

til dig, som vil 

synge eller spille på 

et instrument i 

band-sammenhæng. 

Vi skal have 

fat i trommesættet, 

tangenterne, mikrofonerne, 

tamburinerne og guitarerne og spille musik sammen. 

Repertoiret tager udgangspunkt i pop- og rockhits. Herefter vil 

vi prøve kræfter med flere genrer fx blues, jazz og country. 

Hen ad vejen finder vi sammen ud af, hvilke numre og genrer 

vi vil bruge mest tid på. Der er lagt op til et udviklende forløb 

fuld af musik og sjov, hvor det også er muligt at lave rotation, så 

du kan få spillet på flere forskellige instrumenter. Det er en forudsætning, 

at du har noget øvelse på et instrument, eller at du 

behersker din sangstemme nogenlunde. Vi runder kurset af 



med at indspille en CD. På den måde kan du altid genlytte 

kursets musikalske bedrifter. Udgift til CD og nodematerialer er 

130 kr. 

121309 Torsdag: 13.09.12-21.03.13, Kl. 18.00-19.45 


Kr. 2250,- 


Sang og Stemmedannelse 

Her er et undervisningsforløb 

til dig, der vil pleje og træne 

din stemme. Det er sundt at 

motionere stemmen og få luftet 

hele sit toneomfang og sine 

registre godt igennem. Det giver 

velvære og balance, når 

stemmen kan komme uhindret 

til udtryk, og vi kan sige, hvad 

vi vil, når vi vil, og som vi vil. Det giver selvtillid, når vi kan bevæge 

sangstemmen frit i alle tonelejer, og når vi kan synge 

med mening og substans. 

Med udgangspunkt i dine behov og ønsker arbejder vi med 

relevante øvelser, herunder kropsstøtte & vejrtrækning, klang 

& resonans, fokus & performance, intonation & registrering, 

artikulation & frasering, kompression & afspænding, intensitet 

& timing mm. Vi bruger forskellige sangtekniske værktøjer fra 

en bred vifte af både rytmisk og klassisk stemmeteori. 

Kurset vil styrke din stemmes naturlige funktion, og den regelmæssige 

træning vil udvide din stemmes omfang, dyrke dens 

klang og understøtte dens udtryk. Med vægt på dine ønsker 

om stil og repertoire vil du komme til at synge i forskellige genrer 

for at træne din stemmes klangfarver og udtryk. Uanset om 

du bruger din sangstemme til rock, pop, jazz eller skønsang, 

så er kurset en god mulighed for at udvikle din stemme og 

styrke din bevidsthed om dens brug. 

Undervisningen tilrettelægges som lektioner á 45 minutters 

varighed med klaverakkompagnement. Vi bruger også udstyr 

til at optage din stemme. Optagelserne giver dig god mulighed 

for at træne videre derhjemme. Tidspunktet for din sangtime 

aftales med underviseren, som vil kontakte dig pr telefon inden 

kursets begyndelse. Der vil være mulige tider både i dagog 

aftentimerne samt i weekenden. Tidspunktet aftales med underviseren 

i uge 36 

121330 mødestart i uge 37, 10 mødegange á 45 mi 

nutter. Tidspunkt, dag og undervisningssted 

aftales med underviseren i uge 36. 

Undervisningssted: Bjergegade 7, / Skolen 

ved Kongevejen 

Kr. 1995,- 

Underviser Erik Herman Bossard


Solosang/”duosang” 

sanglektion, hvor du deler en 

lektion med en anden deltager 

Drømmer du om at synge solo og lære at bruge netop din 

stemme, så den lyder allerbedst ? 

Solosang kommer rundt om alle elementer af sangstemmen - 

hvordan gør man, hvordan tør man ? 

Der kan tages individuelle hensyn, så alle niveauer og genrer 

er velkomne. 

Underviser på kor og ”duo”sang er Hanne Hammer, jazz sanger 

med egen kvartet og stor erfaring i at undervise i både 

rytmisk kor og solosang. Se også www.hannehammer.dk 

121333-1 Tirsdag: 25.09.12-04.12.12, kl. 19.00-19.45 

121333-2 Tirsdag: 25.09.12-04.12.12, kl. 20.00-20.45 

121333-3 Tirsdag: 25.09.12-04.12.12, kl. 21.00-21.45 

11 (dele) mødegange. Helsingør Byskole, 

musik 701 

Kr. 1000,- 

Underviser Hanne Hammer 

Klaver begyndere og let øvede 

Har du altid ønsket at lære at 

spille klaver? Så grib chancen 

nu og kom med på et af vore 

klaverhold, hvor vore lærere vil 

vejlede dig på det niveau, du 

ønsker, uanset om du begynder 

helt fra grunden eller fortsætter, 

hvor du slap. Hørelære 

og teori, fingersætning og spilleteknik 

indgår i en undervisning, 

hvor du indøver musikstykker af forskellig karakter og 

sværhedsgrad efter eget ønske. 

121320 Mandag: 24.09.12-18.03.13, Kl. 15.00-15.45 

21 mødegange. Espergærde 

Kr. 2250,- 


121321 Mandag: 24.09.12-18.03.13, Kl. 19.00-21.00 


121322 Onsdag: 26.09.12-20.03.13., Kl. 09.00-11.00 

21 mødegange. Musikskolen 

121323 Tirsdag: 25.09.12-19.03.13, Kl. 09.00-11.00 

21 mødegange. Musikskolen 

121324 Tirsdag: 25.09.12-19.03.13, Kl. 19.00-20.30 


Kr. 2250,- 

Underviser Jan Estrup 

Kor 


Nyt kor i Helsingør 

Fyraftenskor for alle i Helsingør 

Har du lyst til at blive ekstra glad og afstresset efter din arbejdsdag 

- så prøv at synge i kor! 

Her er et nyt tilbud til alle som har lyst til at synge smukke, 

skæve og sjove sange sammen med andre. Der kræves ikke 

særlige forudsætninger, ud over lysten til at syge og lære noget 

nyt. 

Underviser på kor og ”duo sang” er Hanne Hammer, jazz sanger 

med egen kvartet og stor erfaring i at undervise i både 

rytmisk kor og solosang. Se også www.hannehammer.dk 

121206 Tirsdag: 25.09.12-11.12.12, Kl. 16.45-18.45 

11 mødegange. Helsingør Byskole, musik 701 

Kr. 1020,- 

Underviser Hanne Hammer 

Espergærdekoret 

Espergærdekoret blev stiftet i 1986; bag 

koret står korforeningen. 

Espergærdekoret er et blandet kor, der 

indstuderer flerstemmige korsatser, herunder 

danske sange, salmer og viser, og 

også Bellman, negro spirituals, Bach og Beethoven! Nøgleordene 

er sangglæde, kvalitet og musikalsk samvær. Undervisningen 

er tilrettelagt for medlemmer af Espergærdekorets korforening. 

Koret arrangerer jule- og forårskoncerter i Mørdrup 

kirke og deltager i andre arrangementer, også lejlighedsvis i 

forbindelse med kortere korrejser. 

Korforeningen optager nye medlemmer til koret, der især har 

behov for flere herrestemmer. Ved optagelsen, som sker ved 

en kortvarig stemmeprøve, lægges vægt på en god sangstemme, 

nodekendskab og gerne korerfaring. 

Nærmere oplysninger angående pris, tilmelding og optagelsesprøve 

til koret kan ske til korformand Marianne Mölck på 

tlf. 51 36 90 07. 

121204 Tirsdage, Kl. 19.00-21.30. 

Espergærde Gymnasium 

Korleder Christian Hildebrandt 



19

20 

Bevægelse og 

Afspænding 

Hun siger jeg skal gå en tur 

Gå en tur 

Gå en tur 

Det er godt for mig 

Godt for mig 

Hovedet får det bedre 

Kroppen får det bedre ilt til hjernen 

Jørgen Leth, Hvad er det nu det hedder, digte 2012 

Afspænding / eutoni 

Eutoni er en blid metode til at regulere spændingstilstande 

og øge kropsbevidstheden. Undervisningen foregår gennem 

rolige øvelser og udgangspunktet er den enkeltes tilstand. I 

forskellige øvelser arbejder vi bl.a. med afspænding, smidighed 

og holdning. Derved bevidstgøres og udvides kontakten til 

os selv. Arbejdet er såvel forebyggende som helbredende og 

skal ses som en hjælp til selvhjælp. Forskellige redskaber som 

bolde, rundstokke, sandposer m.m. anvendes. Påklædning: 

Lunt og behageligt. 

121411 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl. 11.00-12.10 

121412 Onsdag: 12.09.12-03.04.13, Kl. 11.00-12.10 

Kr. 1660,- 

24 mødegange. Kongensgade 24 

Underviser Lise Otzen 

Afspænding / eutoni – hensyntagende (små hold) 

123401 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl. 13.00-14.30 

24 mødegange. Kongensgade 

Kr. 2170,- 

Underviser Lise Otzen 



ALEXANDER-TEKNIK 

Bevægelseslære på basis af 

Alexanderteknik 

Alexanderteknikken har til hensigt ved bevidst tankestyring, 

forståelse og oplevelse af, hvordan kroppen fungerer som en 

helhed, at genoprette den balance, vi havde som små børn - 

både fysisk som psykisk - og derved sætte os i stand til at udnytte 

vore ressourcer fuldt ud. Herved kan lidelser i bevægeapparatet 

som kredsløbsforstyrrelser, muskelsmerter, migræne, 

ryglidelser, piskesmæld m.m. afhjælpes. Kom og oplev styrketræning 

af hypermobile led. Det er utrolig vigtigt, at kroppen er 

i balance, når bløde led skal styrketrænes, og at der holdes de 

fornødne pauser mellem styrke-intervallerne. Alle er velkomne, 

kvinder, mænd og børn (hybermobilitet ingen betingelse) 

121431 Tirsdag: 18.09.12-19.03.13 Kl. 09.15-10.45 


Kr. 1850,-,- 

Underviser Ketty Dalgaard 

Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik – 

Weekendhold, hensyntagende 

123417 Fredag-Lørdag: 21.-22.09, 26.-27.10, 23.- 

24.11-2012 

11.-12.01, 22.-23.02, 15.-16.03, 12.-13..04-2013 

Fredag kl.15.00-17.15 og lørdag kl. 09-11.15 

7 mødegange. Helsingør Aftenskole 

Kr. 1620,- 


Alexanderteknik, hensyntagende 

hold for hypermobile (bløde led) 

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, 

er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. 

Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med 

din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige 

balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens 

funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din 

egen sundhedstilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst 

opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen. 

123413 Tirsdag: 11.09.12-02.04.13 Kl.18.45-20.15 

123415 Tirsdag: 11.09.12-02.04.13 Kl. 17.00-18.30 


Kr. 2170,- 

123416 Torsdag: 04.10.12-21.03.13 Kl. 10.30-12.00 


Kr. 1940,- 

Underviser Annelise Olsen



Alexanderteknik, hensyntagende 

Alexanderteknikken har til hensigt ved bevidst tankestyring, 

forståelse og oplevelse af, hvordan kroppen fungerer som en 

helhed, at genoprette den balance, vi havde som små børn 

- både fysisk som psykisk - og derved sætte os i stand til at 

udnytte vore ressourcer fuldt ud. Herved kan lidelser i bevægeapparatet 

som kredsløbsforstyrrelser, muskelsmerter, migræne, 

ryglidelser, piskesmeld m.m. afhjælpes. Introduktion 

nødvendig for nye deltagere. Liggeunderlag bedes medbragt. 

123414 Tirsdag:11.09.12-02.04.13 Kl.11.15-12.45 


Kr. 2170,- 

Underviser Elisabeth Søndergaard 

Teori på basis af Alexander- 

teknik 

På alle hold hvor der undervises på basis af Alexanderteknik, 

vil nye elever få mulighed for en grundig teori af 2 timers varighed. 

Denne teori vil forgå efter 2 – 3 undervisningsgange. 

Vi samler eleverne fra alle hold. Kurset aftales med underviser 

og betales direkte til underviser. 

Kr. 95,- ved minimum 5 deltagere 

Det er for mænd 

Hvorfor ikke være god mod dig selv? 

Mærk ømhed og træthed forsvinde fra kroppen og lær, hvor let 

kroppen kan bære sig selv og afhjælpe rygproblemer. Vi arbejder 

med bevægelser, der går dybt - hele kroppen igennem. 

Du lærer kropsholdning på basis af Alexanderteknikken. Du 

lærer forskellige måder at skabe ro og afspænding i krop og 

sind. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.Lille 

hold 

123426 for herrer Mandag: 10.09.12-18.03.13 Kl. 

16.10-17.40 

23 mødegange. Mørdrup Kirke 

Kr. 2080,- 

Underviser Jette Olesen 


Bevægelse, afspænding og 

krops bevidsthed 

– og nedbring dit stressniveau 

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. 

Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden 

times gennemgang af kroppens led og muskler og under den 

efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en 

naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. 

Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik 

på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres 

forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. 

Madrasser og tæpper forefindes. 

121423 Tirsdag: 11.09.12-19.03.13, Kl. 10.00-11.30 

121425 Tirsdag: 11.09.12-19.03.13, Kl. 16.30-18.00 


Kr. 2080,- 

Underviser Jette Olesen 

Body-SDS grundtræning (body 

self development) 

Body-SDS grundtræning - er en 

helt ny træningsform, der effektivt 

løsner kroppens spændinger i 

muskler, sener og led. Samtidig 

er Body-SDS grundtræning fantastisk 

til at opbygge eller genopbygge 

ryggen og en sund 

kropsholdning. Den ugentlige 

træning vil i kursets forløb give dig større smidighed. Gamle 

blokeringer løsnes og energien vil strømme frit gennem din 

krop. Det gi´r godt humør! Træningen vil styrke dit helbred og 

afhjælpe både stress og opspændthed i krop og psyke, og det 

garanteres, at man sover godt bagefter! 

Træningen er for alle aldre. Vi står op og træner. Man følger 

med så godt man kan. Derfor starter træningen på dit eget 

niveau og vil stedse føre dig frem mod en bedre balance i krop 

og psyke. 

121566 Onsdag: 12.09.12-10.04.13, Kl. 17.00-18.30 


Kr. 2170,- 

Underviser Ove Christensen, Body Self 

Developments System therapeut 




21

22 

Bodycoaching 

I en rolig atmosfære bliver du guidet hele kroppen igennem i 

øvelser inspireret af pilates og callanetics, der opstrammer, udstrækker 

og afspænder dine muskler. Undervisningen tilstræbes 

at rumme individuelle hensyn og behov, ligesom der lægges 

vægt på opmærksomhed på vejrtrækning og afspænding. 

121414 Onsdag: 12.09.12-03.04.13, Kl. 09.00-10.30 


Kr. 2170,- 

Mayadevi Dichmann 

Feldenkrais - Bevæg dig med 

Feldenkrais 

Denne undervisning, som gennemføres på små hold, henvender 

sig til deltagere med smerter i muskler og led. Feldenkraisbevægelser 

handler grundlæggende om at bevæge sig med 

lethed, uden anstrengelse og uden at presse sig selv. Men det 

kommer ikke af sig selv, når man netop oplever smerter ved 

bevægelse. Ideen bag er, at positive forandringer i kroppen 

skabes lettest, hvis oplevelsen af at bevæge sig er behagelig. 

Vi koncentrerer os om, hvordan du bevæger dig og med at 

skabe kvalitet i bevægelserne. Hensigten er selvsagt at søge 

at reducere smerte, øge bevægeligheden og skabe et generelt 

velbefindende. Du vil opleve, at sit åndedræt bliver friere, du 

bliver mere afslappet, mere centreret, mere afbalanceret. Alle 

kan have glæde af at dyrke Feldenkrais, men disse hold henvender 

sig særligt til mennesker med smerter i led og muskler 

og nedsat bevægelighed. 

Instruktøren er uddannet fysioterapeut og psykomotorisk terapeut 

(afspændingspædagog). 

123456 Onsdag: 12.09.12-05.12.12, Kl. 12.30-13.45 

12 mødegange, Kongensgade 24 

Kr. 830,- 

Underviser Birgit Eskildsen 

Helsegymnastik 

Få velvære og mere bevægelse i kroppen. Undervisningen tager 

sigte på at løse op for belastede og anspændte områder 

af kroppen og at styrke den i sin helhed. Træningen starter 

med opvarmning og rolige stræk og fortsætter med styrke- og 

smidighedsøvelser for at slutte af med afspændingsøvelser for 

både krop og sind. Inspirerende musik vil indgå i undervisningen. 

121404 Tirsdag: 11.09.12- 02.04.13, Kl. 16.30-17.40 

36 mødegange. Helsingør Sygehus 

Kr. 1660,- 

Underviser Hanne Berggreen 



Hjertegymnastik 

Gymnastik og S-formstræning 

for hjertet. 

Dette er et hold for dig, der har 

haft en blodprop i hjertet eller 

har gennemgået en hjerteoperation. 

Først og fremmest vil vi 

forsøge at forbedre din fysiske 

form og lære dig at kende dine 

grænser. Du vil opleve, at du 

stadig kan leve et ganske aktivt 

liv - og du vil træffe andre i samme situation. S-formstræning, 

som du også får tilbudt, styrker svage muskler, giver smidighed 

og bevægelse til stive forkortede muskler og virker aflastende 

på kroppens led. Efter en rolig opvarmning består træningen 

af stående styrkeøvelser, balance- og koordineringsøvelser og 

let kredsløbstræning, liggende stræk- og styrkeøvelser. Træningens 

mål er smertelindring, større bevægelighed, sund og 

afbalanceret kropsholdning - og mere overskud. Der er fokus 

på brugen af åndedrætsfunktionen, træning af bækkenbunden, 

maven og de holdningsbærende muskler. Under træningen 

tages der hensyn til at bevare ryggens S-formede krumninger 

(deraf navnet) Motion har en gavnlig effekt på blandt 

andet blodtryk, blodsukker, kolesterolbalancen og ikke mindst 

livsglæden. Instruktøren er sygeplejerske, bevægelseslærer 

og S-formstræner. 

123406 Torsdag: 13.09.12-04.04.13 Kl. 15.30-16.40 

123407 Torsdag: 13.09.12-04.04.13 Kl. 17.00-18.10 


Kr. 1660,- 

Underviser Eva Weber 

Motion for alle 

Grundig opvarmning, træning og smidighed. Der er god mulighed 

for at vedligeholde din form. Der indgår koordinationstræning, 

parathedstræning og redskaber af forskellig art, f.eks. 

elastikker. Vi vil hver gang komme de store muskelgrupper i 

kroppen igennem grundigt, og der vil altid være mulighed for 

maksimal bevægelse, sved på panden og røde kinder. Du skal 

møde op i tøj, du kan bevæge dig let i, og også kunne svede i. 

OG gode træningssko er en absolut forudsætning! Du bliver 

vejledt i øvelserne, så du undgår uhensigtsmæssige stillinger 

og bevægelser, for muskler, knogler og led. På gensyn til tidligere 

deltagere og velkommen til nye, vi har god plads til mange 

flere på Helsingør Byskole! 

121400 Mandag: 10.09.12- 08.04.13, Kl. 17.00-.18.10 


Kr. 1660,- 

Underviser Rita Flensted


Velværegymnastik - for kvinder 

i Kongensgade 

I velværegymnastikken får du dejlige bløde bevægelser og ny 

energi til hele kroppen. 

Med rødder i den rytmiske gymnastik vil vi svinge og fjedre 

til dejlig musik – vi mærker kroppens puls og gennemstrømmende 

energi. Du får fornyet opmærksomhed på din holdning, 

og vi træner balance, fødder og bækkenbund. I rolige passager 

vil vi opleve kroppens egen rytme med inspiration i østens 

langsomme bevægelser. 

Vi laver styrkende og afspændende øvelser med fokus på 

åndedrættet - med inspiration fra blandt andet pilates. Vi udstrækker 

kroppen godt, og vi afslutter med en afspænding hvor 

krop og sind får hvile og genopladning. Holdet er for kvinder i 

alle aldre, og der er plads til den enkeltes behov. Kom i løst og 

behageligt tøj. 

121402 Tirsdag: 11.09.12-02.04.13, Kl. 13.30-14.40 


Kr. 1660,- 

Underviser Anne Aasen 

Stræk dig sund og glad – for 

kvinder i Kongensgade 

Det er vigtigt for kroppens holdning og velbefindende at udstrække 

kroppen grundigt mindst en gang om ugen. Derfor er 

dette hold for dig, der gerne vil opnå mere bevægelsesfrihed i 

kroppen. Vi veksler mellem bevægelse og udstrækning. 

Vi opvarmer med dejlige og gennemstrømmende bevægelser 

for led og muskler. Så veksler vi mellem bevægelse af kroppens 

store muskelgrupper og gode dybe stræk, samt små fine 

stræk-serier der øger mobiliteten. De store muskelgrupper bliver 

styrket gennem dynamiske øvelser og øvelser inspireret 

fra blandt andet pilates. Efterhånden holder vi strækkene længere. 

Blide afspændende øvelser indgår også. Vi afslutter med 

en dejlig afspænding. 

Ved at have god tid til udstrækning får du løsnet og forlænget 

musklerne, og energi, varme og ro i hele kroppen. Vi laver 

ukomplicerede stræk for alle kroppens muskelgrupper. 

Strækkene er blide og dybe, og åndedrættet har naturligt en 

stor betydning. Alle kan være med. Nogle stræk er inspireret af 

yoga, men ingen yderstillinger. Vi taler om hvordan strækkene 

mærkes, og der er plads til den enkeltes behov. Holdet er for 

kvinder i alle aldre. Kom i behageligt og løst tøj. 

121402 Fredag: 14.09.12-05.04.13, Kl. 10.30-11.40 


Kr. 1660,- 

Underviser Anne Aasen 


gerne, så vi kan finde et andet hold. 

Pilates 


Pilates, Hellebæk 

Pilates er en skånsom og fokuseret træningsform, 

hvor du styrker din smidighed, opnår lange 

slanke muskler, en bedre balance og 

kropsholdning. Pilates genopretter balancen i 

musklerne, så kroppen bliver stabiliseret og 

mere harmonisk. Nøgleordene i Pilates er netop 

åndedræt, koncentration, koordination, kontrol, 

centrering, præcision, glidende bevægelser, udholdenhed og 

afslapning. 

Pilates kan tilpasses alle aldersklasser og kropstyper og inddrager 

krop, sind og følelser. Vi er aldrig for unge eller for gamle 

til at overtage kontrollen med vores krop og til at tage initiativ 

til forandring. Som ophavsmanden Joseph Pilates sagde: ” Det 

er sindet, der kontrollerer kroppen!” 

I min Pilatestræning indgår der mange strækøvelser. Du vil 

styrke svage muskler, gøre dem der er (for) korte, længere 

og opnå større smidighed i leddene. Balance-øvelser er i fokus, 

da disse er med til at skærpe balanceevnen og den flotte 

kropsholdning. 

Pilates er et rigtig godt supplement til pulssport som for eksempel 

løb, cykling og svømning. 

Betragt din Pilatestræning som et fristed hvor du får noget tid 

til dig selv, til at slappe af, slippe af med stress og få ny energi. 

Pilates i dejlige lokaler. (Hanne Munkøe Nielsen). 

50+ Pilates og stræk 

Disse forløb henvender sig fortrinsvis til deltagere 

over 50 år 

111551 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl.10.00-11.30 

111553 Fredag: 14.09.12-12.04.13, Kl.10.00-11.30 

24 mødegange. Hellebæk Klædefabrik, 

Bygning A 

Kr. 2170,- 

Underviser Hanne Munkøe Nielsen 

Yoga og Pilates Senior 60+ 

Denne pilatesundervisning henvender sig til 

seniorer som ønsker at styrke og vedligeholde 

kroppen på en yderst effektiv måde. Vi arbejder 

med at genoptræne ryggens muskler og 

genvinde smidigheden i leddene. Programmet 

er skræddersyet til deltagere 60+ og indeholder 

en del øvelser til øge den motoriske sans samt forbedre 

balancen. Undervisningen afsluttes med 5-10 min. afspænding. 

Medbring noget at drikke og et lille håndklæde. 

123541 Torsdag: 13.09.12-21.03.13, Kl. 9.00-10.15 


Kr. 1590,- 

Underviser Susan Hannesbo 

23

24 

Yoga og Pilates 

Yoga/Pilates er træning, hvor vi 

kombinerer traditionelle Yoga 

øvelser med ekstra bonus i form af 

Pilates for mave og ryg. Du kan 

forøge din smidighed, styrke, balance 

og udholdenhed. Du lærer at 

rette kroppen op og slippe af med 

spændinger og stivhed. 

Vi slutter af med en skøn afspænding, 

som afhjælper stress og giver 

ro. 

Mandag: 10.09.12-18.03.13, Kl. 15.00-16.15 


Kr. 1590,- 

Underviser Susan Hannesbo 

Pilates – begyndere, m/k på 

Helsingør Sygehus 

Pilates er en træningsform, der effektivt og skånsomt styrker 

kroppen. Øvelserne udføres med en særlig opmærksomhed 

på vejtrækning samt stabilitet i ryg- og maveregion. Træningen 

vil foregå i et roligt tempo og med fokus på kvalitet i øvelserne. 

Der arbejdes med de grundlæggende pilatesprincipper og på 

begynderniveau. 

121556 Tirsdag: 11.09.12-19.03.13, Kl. 17.50-19.00 


Kr.1590,- 

Hanne Berggreen 




Ryghold 


Med særlig opmærksomhed på 

brug, optræning og afspænding af 

ryggen, bliver du i en rolig atmosfære 

guidet hele kroppen igennem i 

øvelser inspireret af pilates og callanetics, 

der opstrammer, udstrækker 

og afspænder dine muskler. Undervisningen 

tilstræbes at rumme 

individuelle hensyn og behov, ligesom 

der lægges vægt på opmærksomhed 

på vejrtrækning og afspænding. 

123408 Mandag: 10.09.12- 18.03.13, Kl. 16.15-17.45 


Kr. 2080,- 

Hanne Berggreen 

Varmtvandstræning 

Varmtvandstræning 

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere 

med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 

grader varmt, ophæver tyngdekraften så 

øvelserne bliver lettere og du får en større 

bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker 

musklerne og øger bevægeligheden i 

leddene og kroppen. Den bedste motionsform, 

hvis du også er overvægtig, netop fordi 

tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 7 

deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er 

nødvendig. 

123432 Mandag: 06.08.12-10.12.12 - Kl. 16.00-16.45 

123433 Mandag: 06.08.12-10.12.12 - Kl. 16.45-17.30 

123434 Mandag: 06.08.12-10.12.12 - Kl. 17.30-18.15 

123435 Mandag: 06.08.12-10.12.12 - Kl. 18.15-19.00 

Forårets lektioner 2013 bliver slået op på 

vores hjemmeside sidst i november måned 

2012 på 

www.helsingor-aftenskole.dk 

18 mødegange. Vandspejlet 

Kr. 2120,- 

Underviser Brita Trier Larsen


Tai Chi 

Tai Chi Chuan 

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. 

Det er en flydende afslappet bevægelsesform 

med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og 

koncentration. Formålet er at bringe krop, 

energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises 

i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong 

opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der 

indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de 

forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede 

vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del 

af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt 

Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd 

og knivform. 

Tai Chi Chuan - begyndere/let øvede 

121560 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl.17.00-18.15 


Kr. 1660,- 

Underviser Michael Kristensen 

Tai Chi Chuan - begyndere/let øvede. Weekendkursus 

121561 28.09.12-29.09.12, Fredag kl.18.00-20.00 - 

lørdag kl.10.00-14.00 

2 mødegange. Bjergegade 2, Helsingør Aften 

skole 

Kr. 350.- 


Tai Chi Chuan - Øvede 

121565 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl.18.30-20.00 


Kr. 2170,-- 










Zumba 

Zumba®Gold 


25 

Skøn Zumba i moderat tempo med 

enkle trinkombinationer for alle danseglade 

voksne, i alle aldre. Så kan du 

lide at danse til skøn musik uden at 

tempoet ligger under ”loftet”, kom til 

Zumba®Gold 

121444 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl. 19.30-20.20 


Kr. 1390,- 

Underviser Ruth Olsen 

Zumba®Toning 

Kontrolleret og effektiv træning af kroppen som samtidig er rigtigt 

sjovt. For alle voksne som ønsker en opstramning af kroppen. 

Vil du forbrænde mere og derved tabe dig mere og samtidig 

opstramme din krop, så er Zumba®Toning det helt rigtige 

valg. Medbring dine zumba-sticks (vi har hånd-sandsække, 

der kan bruges, hvis du ikke har sticks) 

121445 Mandag: 10.09.12-08.04.13, Kl. 20.30-21.20 


Kr. 1390,- 

Underviser Ruth Olsen 

Er begge mandags zumbahold, kl. 19.30 og 20.30 oprettet, 

kan du blot tilmelde dig et af holdene, men kan træne på begge 

hold hvis du er forhindret en dag, og den anden holdtid passer 

dig bedre! 

Zumba for alle 

Zumba er motion i forklædning, du har det sjovt og godt imens 

du træner. Det er en træningsform der giver fornyet energi, forbedrer 

kredsløbet, fedtforbrændingen og toner hele kroppen. 

Zumba giver ikke bare motion, Zumba virker også stressnedsættende 

og afspændende på kroppen. Medbring aerobicsko, 

motionstøj og vandflaske. Kom med til en fest med skønne 

rytmer, energi og smil. Vi afslutter med god udstrækning og 

afspænding af hele kroppen. 

121446 Fredag: 14.09.12-22.03.13, Kl. 09.00-10.15 


Kr. 1660,- 

Underviser Susan Hannesbo

26 

Yoga 

Yoga Espergærde 

Yoga - lille specialhold 

Et lille yogahold som tilgodeser den enkeltes behov. Med blide 

hensyntagende øvelser styrkes og smidiggøres især de steder, 

hvor du har problemer. Åndedrætstræning vil være en vigtig 

del, og programmet afsluttes med afspænding, hvor både 

krop og sind kan falde til ro. 

123511 Tirsdag: 11.09.12-02.04.13, Kl. 10.00-11.30 

123512 Onsdag: 12.09.12-03.04.13, Kl. 10.00-11.30 


Kr. 2170,- 

Underviser Anne-Marie Starch Sørensen 

Yoga Helsingør 

Yoga og Meditation med Ananda 

Murti 

Yoga er oprindelig en kombination 

af fysiske og mentale teknikker. 

Med meditation bliver den harmoniske 

tilstand i krop og sind bevidst 

og naturlig. Du lærer fysiske yogaøvelser, 

åndedrætsøvelser og meditativ 

dybdeafspænding (Yoga Nidra) 

samt koncentrations- og 

meditationsmetoder. Altsammen fra den oprindelige tantriske 

yogatradition udviklet af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. 

Grundkurset er åbent for alle. 

Fortsætterkurset er for deltagere med erfaring fra grundkurset 

eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. 

Grundkurser: 

121501 Torsdag: 13.09.12-22.11.12, Kl.18.30-20.40 

121503 Torsdag: 10.01.13-21.03.13, Kl.18.30-20.40 


Kr. 845,- 

Fortsætterkurser: 

121506 Onsdag: 12.09.12-21.11.12, Kl.19.00-21.10 

111506-1 Onsdag: 09.01.12-20.03.13, Kl.19.00-21.10 

111508 Torsdag: 13.09.12-22.11.12, Kl.16.00-18.10 

111508-1 Torsdag: 10.01.13-21.03.13, Kl.16.00-18.10 


Kr. 845,- 

Underviser Ananda Murti 


Yoga 40+ 


Mange kvinder oplever symptomer som hedeture, humørsvingninger, 

træthed, migræne og depression. Omkring 40+ begynder 

østrogenniveauet at falde 

Med fokus på åndedrættet bevæger du dig ubesværet fra den 

ene yogastilling til den anden 

Øvelserne er dynamiske, med intensive åndedræts teknikker, 

som har en dybtgående virkning på hormonsystemet og livsenergien. 

Undervisning slutter med afspænding Når du går herfra vil verden 

synes måske større, luften renere og hjertet flyver højt. 

121510 Mandag: 10.09.12-08.04.13 Kl. 16.45-18.00 


Kr. 1660,- 

Underviser Marianne Randrup 

Yoga for mænd 

Fyraftensyoga for mænd - Find din indre kriger - og bliv klar til 

dagens udfordringer. Vi har fokus på vejtrækning, udstrækninger 

og lette yoga stillinger. Frigør kroppen fra rastløshed uro 

og stress - undervisning slutter med afspænding Yoga giver 

dig ro og overskud. 

121511 Mandag: 10.09.12-08.04.13 Kl. 18.15-19.15 


Kr. 1390,- 

Underviser Marianne Randrup 

Yoga og mindfulness 

Denne undervisning vil være en kombination af yoga og mindfulness, 

vi starter med yoga - og træner derefter mindfulness. 

Mindfulness meditation er at være til stede i nuet. Du vil blive 

guidet i at kunne fastholde hele din opmærksomhed på øjeblikket 

- ikke på, hvad der skete i går eller hvad der sker i morgen. 

Når vi træner kræver mindfulness, ligesom ved fysisk træning, 

vedholdenhed for at du kan få det fulde udbytte. Det være 

sig forskellige åndedrætsøvelser og siddende meditation. Du 

kommer til at gøre det med lethed. Yderligere er en af de mange 

sidegevinster, at man kan blive mere rummelig overfor alle 

slags følelser. Hver lektion afsluttes med en afspænding. Alle 

kan deltage - uanset erfaring. 

121512 Onsdag: 12.09.12-03.04.13 Kl. 15.00-16.15 


Kr. 1660,- 

Underviser Birgitte Aaselund


Yoga Hatha, Hornbæk – 

Yogapraxis 

Der undervises i Hatha yoga, 

som er de klassiske yogastillinger 

og åndedrætsøvelser. 

Hele din krop vil blive udspændt 

og styrket, og mindre 

ryg- og nakke/skulderlidelser 

vil blive afhjulpet. Du lærer at 

arbejde med dit åndedræt og 

din kropsholdning og opnår 

herved bedre fokus og balance. Vi afslutter hver undervisning 

med en kropsafspænding. Holdene henvender sig til begge 

køn i alle aldre. 

Yogaerfaring er ikke nødvendig. Små hold. Medbring løstsiddende 

tøj og tæppe. 

Tirsdagsholdet kl. 11.30-13.00 i Hornbæk og Torsdagsholdet i 

Helsingør, er hensyntagende, hvor underviser tilpasser yogaundervisningen 

individuelt og undervisningen foregår i et roligt 

tempo, hvor alle kan være med. 

Yoga for alle - Hornbæk 

123526 Mandag: 03.09.12-10.12.12, Kl. 09.30-11.00 

14 mødegange. Yogapraxis, Saunte/Hornbæk 

Kr. 1350,- 

Underviser Bitten Hammer Kjølsen 

Yoga 50+ - Hornbæk, hensyntagende 

123527 Tirsdag: 04.09.12-11.12.12, Kl. 09.30-11.00 


Kr. 1350,- 


Yoga for alle - Hornbæk 

121527 Onsdag: 05.09.12-12.12.12, Kl.17.00-18.30, 

121528 Onsdag: 05.09.12-12.12.12, Kl.19.00-20.30, 


Kr. 1350,- 


Yoga 60+ i Helsingør, 

hensyntagende 

Holdet er fortrinsvis for deltagere over 60 år, hvor underviser 

tilpasser yogaundervisningen individuel. Yogaerfaring er ikke 

nødvendig. Bliv fri for spændinger, forøg din bevægelighed og 

tilfør din krop ny energi! Yoga skaber velvære, ro og balance 

gennem øvelser og afspænding. 

Gennem klassiske yogaøvelser styrker og smidiggør vi kroppen 

kombineret med åndedrætsøvelser. 

Hver yogatime begynder og slutter med en afspænding 

Undervisningen foregår i et roligt tempo hvor alle kan være 

med.Medbring løstsiddende tøj. 


123528 Torsdag: 06.09.12-13.12.12 Kl. 13.00-14.15 


Kr. 1020,- 


Yoga i Hornbæk 

Kom og prøv yogaens gavnlige virkning på muskler, led, organer 

og kirtler og opnå større velvære. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, 

vi smidiggør og styrker kroppen. Evnen til koncentration 

stimuleres samtidig med, at du opnår mere ro og 

balance. Hver gang afsluttes med afspænding. 

121523 Mandag: 10.09.12-18.03.13, Kl.15.00-16.30 

Elsebeth 

23 mødegange. Hornbæk 

Kr. 2080,- 

Underviser Elsebeth Erichsen 

Yoga, som betyder ”forene”, d.e. at skabe sammenhæng 

og harmoni mellem krop og sjæl, er en flere 

tusinde år gammel indisk tradition, som nu også 

praktiseres overalt i den vestlige verden. Yoga, som 

findes i utallige former, har sin særlige styrke i, at 

den kan praktiseres af alle, ung, ældre, stærk, svag, 

og at alle synes at kunne få glæde af det – i krop og 

sjæl! Lægevidenskaben har også fået øje på yogaens 

gavnlige effekt, og har nu klart dokumenteret den 

positive lindring over for en lang række sygdomme 

– udover den velvære, deltagerne altid har følt ved at 

praktisere yoga. 









27


Besøgsadresse: 

Bjergegade 7, 1.th. 


Telefon: 49 21 25 25 

e-mail: kontoret@helsingor-aftenskole.dk 

www.helsingor-aftenskole.dk 

Ekspeditionstid: mandag - torsdag 10-14

Helsingør Aftenskole & Folkeuniversitet

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?