Virus - Caroline Fibæk
Virus - Caroline Fibæk
Virus - Caroline Fibæk
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Boost Dit<br />
Immunforsvar<br />
Copyright<br />
<strong>Caroline</strong> <strong>Fibæk</strong><br />
-Naturopath i Biologisk Medicin
Naturopati<br />
Anatomi, fysiologi, sygdomslære, alternativ<br />
sygdomslære, ernæring, urteterapi,<br />
homøopati, immunterapi, og naturopatisk<br />
strategi<br />
www.carolinefibaek.dk/konsultation
Selvhelbredelse<br />
Når du skærer dig i fingeren<br />
– tvivler du så nogensinde på om den vokser<br />
sammen igen?
Hvad er Sundhed?<br />
Er fravær af sygdom sundhed?<br />
Død Syg Rask SUND<br />
Der findes 8.000 forskellige diagnoser på<br />
sygdomme – hvor mange definitioner på<br />
sundhed kender du?
Homøostase (Biobalance)<br />
Kroppen er i balance og regulerer selv<br />
mindre forstyrrelser<br />
Sundhed er en tilstand, hvor kroppen selv<br />
kan regulere mentale, fysiske og kemiske<br />
belastninger på normal vis.
Anti-homøostase(Bio-ubalance)<br />
Hvad kan bringe kroppen i ubalance?
Belastende faktorer<br />
Der findes mange belastende faktorer, som<br />
kan forstyrre vores sundhed.<br />
Man kan inddele dem i 5 grupper
1 gruppe: Psykiske faktorer<br />
• Stress<br />
• Fortidens traumer<br />
• Ubearbejdet sorg<br />
• Konflikter<br />
• Negative tankemønstre
2. gruppe: Kemiske faktorer<br />
• Mangeltilstande:<br />
Underskud af vitaminer, mineraler<br />
sporstoffer, umættede fedtsyrer, proteiner,<br />
enzymer m.m.<br />
• Forgiftninger:<br />
miljøgifte, tungmetaller, benzin,<br />
stimulanser, medicin, stofskifteprodukter<br />
fra patogene mikroorganismer,<br />
xenoøstrogener m.m.
3. gruppe: Biologiske faktorer<br />
• Skadelige bakterier, svampe, vira og<br />
toksiner som forårsager infektioner og<br />
betændelse.<br />
• Symbiose/dysbiose (autoinfektion)
4. gruppe: Konstituelle faktorer<br />
• Nedarvede gener, moderens tilsand under<br />
graviditeten, fødselsforløbet, medfødte<br />
forgiftninger m.m.<br />
• Nedarvede dispositioner kan ofte ”holdes i<br />
skak” så de ikke udvikler sig til sygdomme.<br />
• Familier: kredsløbsfamilier,<br />
slimhindefamilier, bindevævsfamilier
5. gruppe: Fysiske faktorer<br />
• Motion og bevægelse<br />
• Frisk luft og sollys, søvn<br />
• Brud på knogler, forbrændinger,<br />
læssioner,<br />
• Rygskævheder, arbejdsstilling, myoser<br />
• Stråling, højspændingsanlæg, mikrobølger
Faseteori<br />
Hvordan udvikler sygdomme sig?
Fase 1: Balance<br />
• Kroppen er i stand til at regulere mindre<br />
ubalancer selv – den sunde fase<br />
• Kroppen afviser smitte og alle organer<br />
fungerer optimalt<br />
• Ingen større fysiske eller psykiske<br />
problemer forstyrrer hverdagen
Fase 2: Alarmfase<br />
• Kroppens reguleringsevne overskrides let<br />
• Forbigående symptomer, som fx diarré,<br />
hovedpine, forstoppelse, søvnløshed mm.<br />
• Kroppen vender normalt tilbage til den<br />
sunde fase, hvis belastningerne ophører<br />
• Udmattes kroppen kan der dannes en akut<br />
infektion
Fase 3: Akut dysbiose<br />
• Kroppens egen reguleringsmekanisme<br />
bryder sammen<br />
• Den naturlige mikroflora er i ubalance<br />
• Forkølelse, influenza, halsbetændelse,<br />
ørebetændelse, feber<br />
• Understøt kroppens signaler: hvile, sund<br />
kost, urter<br />
• Overhøres kroppens signaler kan en<br />
kronisk dysbiose udvikles
Fase 4: Kronisk dysbiose<br />
• Kroppen ”indkapsler” infektionen –<br />
betændelsesfokus.<br />
• Immunforsvaret er under konstant<br />
belastning og mikroflora på hud og<br />
slimhinder er i ubalance<br />
• Maveproblemer, migræne, gentagne<br />
infektioner, ledsmerter, træthed,<br />
koncentrationsbesvær,<br />
• Kan føre til allergi, depotdannelse eller<br />
forskellige cancerformer alt efter konstitution<br />
og miljø
Fase 5: Allergi<br />
• Kronisk dysbiose nedbryder slimhinder –<br />
immunforsvaret reagerer mod normale<br />
stoffer<br />
• Intolerance: diffuse symptomer
Fase 6: Depotdannelse<br />
• Kroppen er belastet af toksiner –<br />
affaldsstoffer<br />
• Udskillelse af syre og nedbrydningsprodukter<br />
besværes og deponeres i bindevæv, fedtvæv,<br />
muskler, led og hud<br />
• Fx gigt, bylder og psoriasis<br />
• Fedtsyreomsætningen:<br />
betændelsesreaktioner såsom ledegigt,<br />
ulcerøs colitis, autoimmunitet
Fase 7: Ukontrolleret cellevækst<br />
• Bindevævets deponeringsevne overskrides<br />
og toxiner ødelægger cellerne, som<br />
underforsynes med ilt og næringsstoffer.<br />
• Fortsætter dette kan der dannes<br />
metastaser og immunforsvaret er ikke<br />
isatnd til at destruere abnorme celler
• Ernæring<br />
Regulering<br />
• Vitamin- mineral og fedtsyreterapi<br />
• Phytoterapi<br />
• Immun- og symbioseterapi<br />
• Fjernelse af psykiske belastninger, motion,<br />
søvn mm.
Hvad er immunforsvaret?
Granulocytter<br />
• Hvide blodlegemer som dannes i<br />
knoglemaren og arbejder i vævet og<br />
blodbanen.<br />
• Indeholder bakteriedræbende enzymer<br />
• Reagerer på alle fremmede indtrængere<br />
(bakterier, vira mm) ved at æde<br />
fremmedlegemet.
Lymfocytter<br />
• B-lymfocytter og T-lymfocytter (hvide<br />
blodlegemer)<br />
• Afpatruljerer blodet for fremmede stoffer<br />
og danner antistoffer
Monocytter og makrofager<br />
• Store og stærke monocytter, som<br />
indfanger fremmede stoffer og bringer<br />
dem i kontakt med lymfocytter, som<br />
starter produktionen af antistoffer.
Dræberceller<br />
• Uskadeliggører cancerceller og celler med<br />
virus.<br />
• Næsten alle immunforsvarsceller produceres<br />
i den røde knoglemarv og modnes senere i<br />
lymfekirtler, thymus og milten.<br />
• Herfra placeres de fx i tarmen og leveren klar<br />
til aktion som et værn mod sygdomme af<br />
forskellig slags.
Immunitet<br />
• Specielle celler i immunforsvaret lagrer<br />
hukommelse om forskellige sygdomstyper,<br />
så kroppen hurtigere genkender dem<br />
næste gang.<br />
• F.eks. børnesygdomme<br />
• Influenza kendetegnes dog ved at være<br />
forårsaget af forskellige typer virus.
Hvad sker der når en virus/bakterie<br />
trænger ind i kroppen?<br />
• <strong>Virus</strong> trænger ind i kroppen og omdanner<br />
kroppens egne celler til ”virusfabrikker” ved<br />
at indsprøjte sit eget arvemateriale i cellerne.<br />
• Immunforsvaret lader en makrofag opsnappe<br />
virus/bakterie, præsenterer den for en<br />
lymfocyt, som straks danner antistoffer.<br />
• Dræbercellerne aktiveres og opløser de<br />
inficerede celler
Hvorfor bliver man forkølet?<br />
En god almen sundhedstilstand er nødvendig<br />
for at produktionen af immunforsvarscellerne<br />
dannes korrekt i knoglemarven. Desuden skal<br />
kroppen være i stand til at tilføre cellerne<br />
energi for at de kan fungere korrekt. Dette<br />
kan kun ske hvis kroppen i sig selv har energi<br />
nok.
Feber<br />
• Feber er kroppens advarselstegn<br />
• Feberen er som en ovn – kroppens naturlige<br />
forbrænding.<br />
• Fjerner man feberen allopatisk har man ikke<br />
fjernet dens årsag – virus/bakterie.<br />
Affaldsstofferne skal fjernes via sved, urin og<br />
afføring.<br />
• Fjernes feberen uden indtrængeren er<br />
fortrængt kan man skabe ny sygdom i stedet,<br />
fx hjertesækbetændelse eller leddegigt.
En normal celle tåler op til 42 graders feber.<br />
Forskere har opdaget at en kræftcelle tåler 2<br />
grader mindre end en sund celle.<br />
Skadede celler ødelægges ved ca. 41 grader.<br />
Ved høj feber dannes hormonet interferon<br />
som en del af kroppens eget<br />
bekæmpelsesmiddel.<br />
Interferon-behandling bruges i udlandet i<br />
behandlingen af cancer, men er stadig<br />
eksperimental i Danmark
Behandling af feber<br />
•Øgelse af svedning: Varmekasse af dyner<br />
•Styrke nyrerne: rigelig væske, gerne urtete af<br />
Gyldenriste (Solidago virgaurea) eller hybente<br />
•Undgå tung kost, drik friske safter og<br />
grøntsagssupper. Spis meget frisk frugt og<br />
grønt.<br />
•Luft ud!
Penicillin<br />
•Penicillin har reddet mange menneskeliv<br />
ved alvorlige infektioner. Dog bruges<br />
penicillin i dag i flæng og mange bakterier<br />
har i dag opbygget resistens.<br />
•Penicillin virker kun på bakterier og ikke<br />
virus!<br />
•Gentagne penicillinkure nedsætter<br />
immunforsvaret og giver dårlig fordøjelse og<br />
giver generelt stor træthed.<br />
•Efter en penicillinkur skal man huske at<br />
styrke tarmfloraen – f.eks. med probiotika
Hvornår bliver jeg rask?<br />
• Naturmedicin virker ikke hurtigt som<br />
allopatisk medicin – tilgengæld undertrykker<br />
den ikke kroppen og gentagne infektioner og<br />
nedsat immunforsvar undgås.<br />
• Har du stadig hovedpine når du har taget en<br />
hovedpinepille??<br />
• Begynd behandlingen inden sygdommen<br />
bryder ud!<br />
• Behandl mens der er symptomer og ½ gang<br />
længere.
Har naturmedicin bivirkninger?<br />
Bivirkning: en uønsket, uventet reaktion af<br />
negativ karakter når man indtager et<br />
lægemiddel.<br />
Udrensningssymptomer: øget perspiration,<br />
forbigående hovedpine, træthed, lettere<br />
kvalme.
Hvornår skal jeg kontakte lægen?<br />
•Så snart du er i tvivl om et<br />
sygdomsbillede!!<br />
•Lægen har diagnosemetoder som er<br />
uvurderlige!<br />
•Støder der komplikationer til skal du altid<br />
kontakte lægen.<br />
•Selvom man får lægebehandling og<br />
receptmedicin kan man sagtens<br />
understøtte kroppen med kosttilskud,<br />
naturmedicin og sund kost.
Gode kostråd<br />
• Skån fordøjelsen: grøntsagssupper,<br />
bouillon, friskpressede grøntsags- og<br />
frugtsafter<br />
• Hampefrø, spirulina, nødder og æg er gode<br />
proteinkilder<br />
• Undgå mælkeprodukter ved slimdannelse<br />
• Drik mange forskellige urteteer og spis<br />
mange krydderier
Forebyggende kost<br />
•Spis masser af rå frugter, grøntsager og<br />
krydderier hver dag.<br />
•Indeholder masser af nutrienter,<br />
antioxidanter, phytokemikaler mm.<br />
Mad er den bedste medicin!<br />
• Undgå sukker!<br />
•Drik rigeligt med væske – min 2 liter dgl.
Stress<br />
•Øger udskillelsen af B-vitaminer, magnesium<br />
og krom<br />
•En enkelt cigaret nedbryder 75 mg c-vitamin<br />
•Stresshormonet kortisol hæmmer<br />
lymfocytterne i det lymfoide væv og nedsætter<br />
antistofdannelsen. Desuden hæmmer kortisol<br />
de forskellige trin i inflammationsprocessen.
Forsøg med visualisering<br />
• John Schneider, Michigan State University<br />
• 1. gruppe: Afspændingsøvelser og<br />
visualiering med henblik på øget aktivitet<br />
af neutrofile granulocytter<br />
• 2. gruppe: nedsat aktivitet i hvide<br />
blodlegemer.<br />
• Man påviste derefter nedsat aktivitet i de<br />
neutrofile granulocytter i gruppe 2 og øget<br />
aktivitet hos gruppe 1.
Vitaminer<br />
• A-vitamin: Slimhinder i luftveje og<br />
kønsorganer (retinol frigøres kun fra<br />
leveren, hvis der er zink tilstede)<br />
• C-vitamin: Antioxidant – beskytter<br />
cellerne. Binyre-vitamin (stress og<br />
infektioner). Naturligt antihistamin.<br />
• D-vitamin. Styrker bl.a. nervesystem og<br />
immunsystem
Mineraler og sporstoffer<br />
• Magnesium: Styrker bl.a. immunforsvaret<br />
• Jern: nedsat immunforsvar, træthed,<br />
svækkelse<br />
• Zink: Antioxidant, immunfosvar, nomal<br />
celledeling.<br />
• Selen: antioxidant, immunforvsar<br />
• Silicium: Bindevæv, immunforsvar
Urter - Phytoterapi<br />
• Phytos: Gr. Plante. Phytoterapi: den<br />
terapeutiske anvendelse af lægeplanter.<br />
• En enkelt plante kan indeholde mange<br />
aktive virkestoffer, som kan have<br />
forskellige farmaceutiske egenskaber.<br />
• Terapeutisk bruges de som ekstrakter,<br />
tinkture, kold-perkolerede ekstrakter eller<br />
tørekstrakter.
Rød solhat - Echinacea purpurea<br />
•Immunstimulerende<br />
•Inflammationshæmmende<br />
Bruges ved akutte infektioner forårsaget af<br />
bakterier eller vira.<br />
Begrænser og afkorter sygdomsperioden<br />
Stimmulerer fagocytosen<br />
Obs: frarådes ved operationer
Ipe Roxo – Tabebuia avellanedae<br />
Bakterie- og virushæmmende,<br />
svampehæmmende, anticancer,<br />
inflammationshæmmende,<br />
almen helbredende<br />
Findes som te og kaplser
Timian – Thymus vulgaris<br />
•Bakterie- og svampehæmmende<br />
•Desinficerende, slimdrivende<br />
Anvendes i behandlingen af tør hoste, kighoste,<br />
astma, bronkitis, halsbetændelse,<br />
stemmebåndskatar, lungehindebetændelse.<br />
Thymol virker også desinficerende i urinvejene<br />
og anvendes i behandlingen af<br />
blærebetændelse
Hyld – Sambucus nigra L.<br />
Sveddrivende, modvirker katar<br />
Influenza, forkølelse, bihulebetændelse,<br />
feber, halsbetændelse, hoste.<br />
Indeholder antiviriner – laboratiorietests<br />
viser at disse er virksomme mod 10<br />
forskellige influenza-varianter<br />
•
Kamille – Chamomilla recutita<br />
Inflammationshæmmende,<br />
krampeløsnende<br />
Virker afslappende og søvndyssende<br />
God ved mave/tarmproblemer
Gyldenris - Solidago virgaurea<br />
•Virker vanddrivende og<br />
nyrestyrkende<br />
•Styrker slimhinder i luftveje og<br />
bihuler<br />
•Betændelseshæmmende,<br />
sveddrivende, desinficerende<br />
Anvendes specielt ved bihulebetændelse,<br />
katar i mellemøret og de eustakiske rør.<br />
Influenza og tarmkatar
Lakrids – Glycyrrhiza glabra<br />
Inflammationshæmmende,<br />
slimdrivende, emollierende,<br />
adaptogen, virushæmmende,<br />
krampestillende<br />
•Stress: fremmer kroppens modstandskraft under<br />
stress<br />
•Luftvejene: hoste, astma, akut og kronisk bronkitis<br />
•<strong>Virus</strong>- og bakterieinfektion: bruges<br />
udvortes mod herpes simplex, herpes zoster,<br />
skoldkopper, blærebetændelse m.m.
Kontraindikationer<br />
Glycyrrhiza glabra (lakridsrodsekstrakt) bør ikke<br />
anvendes i tilfælde af: forhøjet blodtryk, skrumpelever,<br />
hypokaliæmi, svangerskab, ødemer, belastede<br />
nyrer, hjerteinsufficiens.<br />
Bør heller ikke anvendes hos patienter, der<br />
indtager vanddrivende midler som<br />
reducerer blodets kalium indhold. Koncentreret<br />
Glycyrrhiza glabra ekstrakt kan<br />
muligvis modvirke P-pillens virkning.
Pebermynte – Mentha x piperita<br />
Carminativ,<br />
krampeløsnende, modvirker<br />
kvalme, sveddrivende<br />
Stimulerer kuldefølsomme nerveender og<br />
virker lokalbedøvende og<br />
afkølende på hud og<br />
Hæmmer bakterie- og svampeinfektioner,<br />
udtørrer slimhinder, bedøver og virker<br />
beroligende på slimhinder
Ingefær – Zingiber officinale<br />
Inflammationshæmmende, sved<br />
drivende, febernedsættende,<br />
slimdrivende, desinficerende<br />
(luftveje).<br />
Anvendes til behandling af infektion og slim i<br />
luftvejene. Urten virker varmende og er<br />
velegnet i behandlingen af<br />
forkølelse, influenza, bihulebetændelse mv.<br />
•Betændelseshæmmende<br />
Ingefæromslag
Hvidløg – Alium sativum<br />
Kredsløbsfremmende,<br />
blodplademodvirkende,<br />
desinficerende (antibiotisk).<br />
Slimdrivende, histamin-hæmmende<br />
Luftvejene: Infektioner. Virker desuden<br />
slimløsnende (gør slimet mindre tykt).<br />
Hæmmer cancerceller in vitro og in vivo,<br />
fremmer Natural Kille Cells og dermed<br />
immunforsvaret.
Olivenblad – Olea europea<br />
•Stærkt antibakterielt middel<br />
•virker dræbende på virus,<br />
bakterier og parasitiske<br />
protozoaner<br />
Laboratoriestudier på:<br />
<strong>Virus</strong>: herpes, vaccinia, pseudorabies, Newcastle, Coxsacloe, A 21,<br />
encepthlomyocarditid, polio 1, 2 og 3, vesiculær stomitius, sindbis, reovirus,<br />
Moloney Murine leukemia, Rauscher Murine leukemia, Moloney sarcoma og mange<br />
andre influenza- eller parainfluenzatyper.<br />
Bakteria og parasitis protozoaner, som blev testet var: lactobacillus<br />
plantarumW50.1, brevis 50, pediococcus cerevisiae 39, leuconostoc mesenterides<br />
42, staphylococcus aureus, bacillus subtilis, enterobacteraeogenes, NRRL B-199, E.<br />
cloacae, NRRL B414, E. coli, salmonella tyhimurium, pseudomonas fluorescens, P.<br />
solanacearum, R lachrymans, erwinia carotovora, E. tracheiphila, xanthomonas<br />
vesicatoria, corynesbacterium Michiganese, plasmodium falciparum, virax og<br />
malariae.
Fedtsyrer<br />
Omega-3 fedtsyrer fra fisk og<br />
alger hæmmer inflammation<br />
og styrker desuden<br />
immunforsvaret.<br />
Bruges forebyggende som en<br />
del af et dagligt tilskud.
Vintertræthed og -depression<br />
Skyldes ofte D-vitamin mangel<br />
samt mangel på omega-3<br />
fedstyren DHA.<br />
Cod liver oil eller Omega-3<br />
Zen og sollys!<br />
Gode urter: Hypericum<br />
perforatum (prikbladet<br />
perikon), Croccus sativus L
Tarmsystemet og sundhed<br />
Peyerske plaques i<br />
tarmsystemet: en vigtig<br />
del af immunforsvaret.<br />
75% af immunforsvaret<br />
findes i tarmsystemet.<br />
Probiotika er<br />
mælkesyrebakterier<br />
Pro Bios = for livet
Husapoteket<br />
•Hvidløgstabletter<br />
•Immolina<br />
•Ekstrakter af: Timian, ingefær,<br />
rød solhat, lakridsrod<br />
•Olivenbladsekstrakt<br />
•Probiotika<br />
•Stærkt vitamin/mineraltilskud<br />
•Ekstra C-vitamin<br />
•Engystol (homøopati)
Børn<br />
Brug ikke stærke ekstrakter til små børn<br />
UrteMix fra Bidro<br />
Engystol<br />
C-vitamin tyggetabletter<br />
Zink tyggetabletter<br />
Multivitamin- og mineraltilskud<br />
Biostrath dråber<br />
Probiotika<br />
Urteteer – specielt Kamille
Sundhed er tingenes naturlige<br />
tilstand, en positiv egenskab, som<br />
mennesket har ret til, hvis det<br />
lever klogt. Hvis mennesket følger<br />
naturens love, sikrer det sig en<br />
sund sjæl i et sundt legeme.<br />
-Hygieia, sundhedens gudinde – datter af Asklepios,<br />
lægekunstens gud.
Tak for opmærksomheden!<br />
Du kan læse mere på<br />
www.GreenGoddessGuide.dk<br />
og<br />
www.<strong>Caroline</strong>Fibaek.dk
Change language