Den Blå Bog - Jane
Den Blå Bog - Jane
Den Blå Bog - Jane
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Øvelserne 2-7 udføres påklædt, i sammenhæng og uden unødvendige pauser.<br />
LIVREDDERPRØVE<br />
Alle, der er fyldt 17 år inden årets udgang, kan indstilles til livredderprøven.<br />
1-4 Spring i fuld påklædning fra mindst 3 m’s højde.<br />
Afklædning i vandet.<br />
1000 m fri svømning, heraf mindst 100 m fri rygsvømning.<br />
Efter endt svømning vandtrædning eller flydning i 4 minutter.<br />
Maksimaltid for disse øvelser: 40 minutter.<br />
5 300 m fri svømning.<br />
Maksimaltid: 10 minutter.<br />
6. Dykning fra vandtrædning efter bjærgedukke udlagt på mindst 3 m’s dybde<br />
– altid bassinets største dybde. Derefter 50 m bjærgning af dukken.<br />
Maksimaltid: 2 min. 30 sek.<br />
7. 50 m bjærgning af (forestillet) bevidsløst menneske.<br />
Mediet påklædt.<br />
Maksimaltid: 3 min.<br />
8. Tre forskellige undsætninger hvori frigørelse indgår i de to.<br />
Undsætningen afsluttes med “sikker aflevering” ved kant.<br />
Ved 3. aflevering skal mediet hales op af bassinet og gøres klar til trinvis<br />
førstehjælp afsluttet med aflåst sideleje.<br />
Der skal anvendes opdriftsmiddel i en af undsætningerne.<br />
9. Mundtlig overhøring eller skriftlig prøve i livredningsteori.<br />
10. Trinvis førstehjælp forklares og demonstreres på dukke/fantom.<br />
PRØVEAFLÆGGELSE<br />
Kontakt din lokale svømmehal og spørg efter livredningsdommeren.<br />
Han/hun vil kunne fortælle dig, om det er muligt at tage prøven i dit lokalområde.<br />
Det er en forudsætning, at du har trænet og kan din førstehjælp.<br />
REGION ØST LIVREDDERPRØVE 12 - 17 ÅR<br />
<strong>Den</strong>ne prøve er ikke kompetance givende til noget, men er en udfordring til dem under 17<br />
år, der er interesseret i livredning og førstehjælp. Livredningsdommeren i svømmehallen<br />
eller din træner vil snart kunne udlevere bevis til prøvetageren.<br />
1. 400 m. svømning, heraf minimum 100 m. rygsvømning. på maks. 13 min. Herefter<br />
flyde/træde vande i 2 min.<br />
2. 50 m. svømning iført lange bukser og T-shirt. Herefter aftage tøj.<br />
3. Dykning fra vandtrædning efter bjærgedukke (U/13 år dykkerkors). Dybde 3-4 meter.<br />
4. Bjærgning af bjærgedukke 25 m.<br />
5. Bjærgning af forestillet bevidstløs person 25 m. Medie samme størrelse som prøvetager.<br />
18
Change language