Magasinet LIV – 07 – Sundt Nyt - Hinge Thomsen
Magasinet LIV – 07 – Sundt Nyt - Hinge Thomsen
Magasinet LIV – 07 – Sundt Nyt - Hinge Thomsen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sundhed<br />
“Av, hvorfor skal<br />
det gøre så ondt?”<br />
Øm og tyk<br />
hver måned?<br />
Når du har menstruation, har du måske også<br />
dens onde fætter, PMS. Her er din kur mod<br />
smerter, oppustethed og humørsvingninger:<br />
MK oil W er økologisk koldpresset jomfruolie<br />
med bl.a. hørfrø-, hybenkerne- og<br />
ikke mindst kæmpenatlysolie.<br />
500 ml, 299 kr. på shop4life.dk<br />
Liv mener Nej, oliesmag er ikke<br />
lige sagen <strong>–</strong> men vores tester oplevede<br />
klart færre PMS-problemer.<br />
Spis sundt<br />
Skift salt, alkohol, koffein og sukker ud<br />
med frugt, grønt og fuldkorn, især i ugen<br />
op til menstruationen.<br />
Træn<br />
Høj puls og blod til musklerne er godt for<br />
både krop og humør.<br />
Prøv vitaminer<br />
Kalk, magnesium, E og B6 siges at hjælpe.<br />
Brug urter<br />
Olier, cremer eller te med ingefær,<br />
kodriver, hindbærblade eller mælkebøtte<br />
bekæmper kramper og humørsvingninger.<br />
Sov og slap af<br />
Hvile hjælper, prøv også massage, yoga og<br />
dybe vejrtrækninger.<br />
Kilde: health.com<br />
Uden diKKedarer!<br />
Det er Sebamed-serien, som holder samme<br />
pH-værdi som huden, nemlig 5,5, og som ikke<br />
rummer nogen parabener. Serien omfatter i alt 11<br />
produkter, som skælshampoo, shower oil, body<br />
lotion, håndcreme og ansigtsvask.<br />
Liv mener Ikke så meget<br />
pjat! Sæben vasker<br />
ren, cremen giver fugt, og<br />
shampooen vasker håret<br />
rent. Og så er de drøje!<br />
Skal du også ud<br />
og gå penge ind<br />
til børnene og<br />
naturen?<br />
Gå for et<br />
godt formål<br />
Fra 75-500 ml,<br />
priser fra 60-118<br />
kr. Fås i Matas.<br />
igen i år har du mulighed for at få luftet stængerne<br />
og støtte et godt formål på samme tid. ecco Walkathon<br />
løber af stablen den 28. august i København, 3.<br />
september i odense og 15. oktober i Kolding. Du går<br />
seks eller ti kilometer til fordel for SoS Børne byerne,<br />
WWf Verdensnaturfonden og Børnehjertefonden. og<br />
måske møder du en kendis undervejs!<br />
Se mere på eccowalkathon.dk<br />
12 magasinetliv.dk<br />
af ulla <strong>Hinge</strong> tHomSen / foto: getty imageS, Scanpix
magasinetliv.dk<br />
Når du køber<br />
armbåndet til 30 kr.<br />
støtter du Hjerteforeningens<br />
forskning med 15<br />
kroner. Se mere på<br />
elskhjertet.dk<br />
Vidste<br />
du, at ...<br />
... kvinder fryser mere<br />
end mænd? Vi afgiver<br />
simpelthen mere varme<br />
end dem. PS: Endnu en<br />
god grund til at blive<br />
varmet lidt ...<br />
Kilde: nrk.dk<br />
For søvnig til karriere?<br />
Det koster på karrierefronten<br />
at være vågen om natten, for<br />
eksempel for at servicere børn, eller<br />
fordi du fik drukket lidt for meget<br />
kaffe. Det viser en undersøgelse fra<br />
u-m institute for Social Research. Det<br />
er især os kvinder, der får afbrudt<br />
vores søde drømme, og at det belaster<br />
vore karrieremuligheder at være den,<br />
der blandt andet bruger natten til at<br />
vise omsorg for afkommet.<br />
“Kvindens lønniveau og karrieremuligheder<br />
tager skade, hvis hendes<br />
arbejdsindsats lider under søvnmangel.<br />
Derfor kan søvnmangel være en<br />
skjult ‘mødre-straf’, som påvirker dine<br />
muligheder i livet,” siger Sarah<br />
Burgard bag undersøgelsen.<br />
Så hvis du har småbørn, er dette<br />
endnu en grund til at dele nattetjansen<br />
imellem jer.<br />
Kilde: videnskab.dk<br />
“Jeg skal bare lige<br />
lukke øjnene et<br />
øjeblik, chef ...”<br />
13
Change language