Magasinet LIV – 07 – Sundt Nyt - Hinge Thomsen

hingethomsen.dk

Magasinet LIV – 07 – Sundt Nyt - Hinge Thomsen

Sundhed

“Av, hvorfor skal

det gøre så ondt?”

Øm og tyk

hver måned?

Når du har menstruation, har du måske også

dens onde fætter, PMS. Her er din kur mod

smerter, oppustethed og humørsvingninger:

MK oil W er økologisk koldpresset jomfruolie

med bl.a. hørfrø-, hybenkerne- og

ikke mindst kæmpenatlysolie.

500 ml, 299 kr. på shop4life.dk

Liv mener Nej, oliesmag er ikke

lige sagen men vores tester oplevede

klart færre PMS-problemer.

Spis sundt

Skift salt, alkohol, koffein og sukker ud

med frugt, grønt og fuldkorn, især i ugen

op til menstruationen.

Træn

Høj puls og blod til musklerne er godt for

både krop og humør.

Prøv vitaminer

Kalk, magnesium, E og B6 siges at hjælpe.

Brug urter

Olier, cremer eller te med ingefær,

kodriver, hindbærblade eller mælkebøtte

bekæmper kramper og humørsvingninger.

Sov og slap af

Hvile hjælper, prøv også massage, yoga og

dybe vejrtrækninger.

Kilde: health.com

Uden diKKedarer!

Det er Sebamed-serien, som holder samme

pH-værdi som huden, nemlig 5,5, og som ikke

rummer nogen parabener. Serien omfatter i alt 11

produkter, som skælshampoo, shower oil, body

lotion, håndcreme og ansigtsvask.

Liv mener Ikke så meget

pjat! Sæben vasker

ren, cremen giver fugt, og

shampooen vasker håret

rent. Og så er de drøje!

Skal du også ud

og gå penge ind

til børnene og

naturen?

Gå for et

godt formål

Fra 75-500 ml,

priser fra 60-118

kr. Fås i Matas.

igen i år har du mulighed for at få luftet stængerne

og støtte et godt formål på samme tid. ecco Walkathon

løber af stablen den 28. august i København, 3.

september i odense og 15. oktober i Kolding. Du går

seks eller ti kilometer til fordel for SoS Børne byerne,

WWf Verdensnaturfonden og Børnehjertefonden. og

måske møder du en kendis undervejs!

Se mere på eccowalkathon.dk

12 magasinetliv.dk

af ulla Hinge tHomSen / foto: getty imageS, Scanpix


magasinetliv.dk

Når du køber

armbåndet til 30 kr.

støtter du Hjerteforeningens

forskning med 15

kroner. Se mere på

elskhjertet.dk

Vidste

du, at ...

... kvinder fryser mere

end mænd? Vi afgiver

simpelthen mere varme

end dem. PS: Endnu en

god grund til at blive

varmet lidt ...

Kilde: nrk.dk

For søvnig til karriere?

Det koster på karrierefronten

at være vågen om natten, for

eksempel for at servicere børn, eller

fordi du fik drukket lidt for meget

kaffe. Det viser en undersøgelse fra

u-m institute for Social Research. Det

er især os kvinder, der får afbrudt

vores søde drømme, og at det belaster

vore karrieremuligheder at være den,

der blandt andet bruger natten til at

vise omsorg for afkommet.

“Kvindens lønniveau og karrieremuligheder

tager skade, hvis hendes

arbejdsindsats lider under søvnmangel.

Derfor kan søvnmangel være en

skjult ‘mødre-straf’, som påvirker dine

muligheder i livet,” siger Sarah

Burgard bag undersøgelsen.

Så hvis du har småbørn, er dette

endnu en grund til at dele nattetjansen

imellem jer.

Kilde: videnskab.dk

“Jeg skal bare lige

lukke øjnene et

øjeblik, chef ...”

13

More magazines by this user
Similar magazines