Forny dit liv med planter - Webkommunikator
Forny dit liv med planter - Webkommunikator
Forny dit liv med planter - Webkommunikator
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Havearbejde<br />
Havearbejde<br />
Havearbejde<br />
i stedet for fitness<br />
G rav<br />
din have i 30 min. og du forbrænder ca. 250 kalorier.<br />
Skub selv græsslåmaskinen, det giver masser af<br />
styrke i ryg, mave og benmuskler. Også D vitamin, som sollyset<br />
er <strong>med</strong> til at danne, hjælper <strong>med</strong> at styrke knoglerne.<br />
Ønsker du at opholde dig mange timer i haven, så husk at<br />
store træer skygger mod de skadelige ultraviolette stråler.<br />
Lugearbejdet går også lidt nemmere, når du tænker på at<br />
bevægelserne i armene kan være <strong>med</strong> til at løsne myoser i<br />
nakken. Husk at holde pauser, så havearbejdet også er en<br />
fornøjelse.<br />
75
Change language