Et Giro-Start UNDErViSNiNGSmatErialE - Giro-Start 2012

Recommendations

Info

94 pas godt på dIn cykel pas godt på dIn cykel Det er vigtigt at passe godt på sin cykel. Cyklen skal plejes og tjekkes, for at den kører godt. (1) lav et cykelværksted i skolegården, og vær din egen cykelmekaniker. (2) lav en cykelbiks, hvor i sætter cykler i stand for andre. hvad er vigtigt når man gerne vil passe godt på sin cykel? Det er vigtigt at tjekke, at det lovpligtige udstyr, såsom reflekser, ringeklokke og to bremser, er i orden på cyklen. Det er vigtigt jævnligt at kontrollere, at bremserne virker ordentligt. En god hovedregel er at skifte gummibremseklodsen efter hver sæson - og især efter vintersæsonen, der tærer meget på gummibelægningen. ligesom bremseklodserne skal også bremsekablerne efterses og eventuelt udskiftes, da de bliver løse ved brug. Spænd kablet ved at dreje på skruen oppe ved håndbremsen. Har du fodbremse, skal du sørge for, at kæden ikke er for løs. Hopper kæden af, virker fodbremsen nemlig ikke. tag et kig på dækkene: Er der nok slidbane på dækket? Hvis det ser slidt ud, er der store chancer for, at du punkterer inden for kort tid. Se også nærmere på siden af dækket. Er der sprækker i siderne? Hvis ja, så er det på tide at købe nye dæk. Endelig er det en god idé at sørge for, at der er tilstrækkelig med luft i dækkene. Det er ikke sjovt at køre på et halvfladt dæk, og man ødelægger hjulet ved at gøre det. tjek, at alle eger er i hjulet, og at hjulet ikke er ekset. Det er en god idé at rense fælgen grundigt. tag en svamp med rengøringsmiddel, og skur fælgen hele vejen rundt. Du må gerne tage hårdt fat, da gammelt fedt og olie sidder godt fast. Vask fælgen med rent vand, og tør efter med en klud. Kæden kan have et stift led. Det kan ordnes ved at give kæden olie eller ved at skifte kæden. Du skal huske, at skifter du en gammel kæde, passer den nok ikke længere med takkerne i kransen, der selvfølgelig også er slidt. Derfor er det en god regel at skifte kæde og krans samtidig, så takkerne passer sammen fra start. Det kan også være, at tandhjulene i bagskifteren er fyldt op med grus og snavs. Det får kæden til at køre besværet og cyklen til at hakke. Her hjælper det igen at rense både tandhjul og kæde med vand og olie. Når låsen går i ”baglås”, er det tid til at give den lidt olie. og her er det vigtigt, at man ikke hælder olie ned i låsehovedet, hvilket kun resulterer i en fedtet nøgle, bukselomme og taske. i stedet kan du med fordel lægge cyklen ned og derefter forsigtigt dryppe lidt olie ned i låsehullet – altså det hul som man skubber låsepalen ind i.
lovkrav tIl cykler - mindst 2 gule reflekser på pedalerne. - 1 hvid frontrefleks, som er synlig forfra. - 1 rød bagrefleks, som er synlig bagfra. - mindst 1 gul egerrefleks i hvert hjul. - 2 uafhængige bremser (1 på hvert hjul). - ringeklokke, der skal sidde på styret. Derudover bør man montere en forsikringsgodkendt lås. værktøjskasse tIl cykelsmeden - Børste, svamp og klude. - Spand, vand og opvaskemiddel. - Håndpumpe. - Cykelolie. - Kædespray. - autopolish. 95
Page 1 and 2:
Et Giro-Start UNDErViSNiNGSmatErial
Page 3 and 4:
If you worried about falling off th
Page 5 and 6:
Idræt i Din krop kan meget - når
Page 7 and 8:
opgaverne er funderede i Fælles m
Page 10:
10 cyklens hIstorIe cyklens hIstorI
Page 13 and 14:
ofte i et forholdsvis jævnt tempo.
Page 16 and 17:
16 hvordan man holder sIg I sadlen
Page 18:
18 cyklIng I konkurrence cyklIng I
Page 21 and 22:
casper degn larsen Født den 4. jan
Page 23:
mIchael Blaudzun Født den 30. apri
Page 27 and 28:
Bli’r Bli’r du du stadig stadig
Page 29 and 30:
Hvem var det der vandt i dag? det v
Page 32:
32 gIro d’ItalIa Brochure gIro d
Page 36 and 37:
36 cyklIng - en folke(tran)sport I
Page 38:
38 cyklIng - en folke(tran)sport I
Page 41:
ske cykler. De kinesiske cykler kom
Page 45 and 46: “Hej, mit navn er Luca, og jeg er
Page 47 and 48: En hydrotermfigur oplyser om nedbø
Page 49 and 50: BefolknIngspyramIde danmark 49
Page 51 and 52: hot Italienske skolebørn har tre m
Page 53 and 54: ItalIan phrases hello ciao good mor
Page 55: pIzza margherIta tIl 4 personer Ing
Page 60: 60 dans tIl gIro-sangen BeautIful I
Page 64 and 65: 64 dIn krop kan meget - når den Bl
Page 66 and 67: 66 puls og kondItIon puls og kondIt
Page 68: 68 puls og kondItIon topidrætsfolk
Page 71 and 72: Hængselled Hængselled Kugleled 71
Page 73 and 74: Hængselled Den firhovede knæstræ
Page 76: 76 hvorfor dyrke motIon? hvorfor dy
Page 80 and 81: 80 adventure race adventure race Ev
Page 82: 82 cykel-tIfo cykel-tIfo Du kender
Page 88: 88 sådan laves en cykel sådan lav
Page 92 and 93: 92 cykelcomputeren cykelcomputeren
Page 96: 96 pImp dIn cykel pImp dIn cykel Er
Page 101 and 102: 101
Page 103: 103
Page 107 and 108: 107
Page 109 and 110: 109
Page 111 and 112: 111
Page 113 and 114: 113
show all

Et Giro-Start UNDErViSNiNGSmatErialE - Giro-Start 2012

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?