Program for 2012/2013 - Jernløse Gymnastikforening

HERREGYMNASTIK
Det skal være en time med god motion/træning, med vægt på såvel styrke og
kondition som bevægelighed. Vi arbejder mest på gulv og ved ribbe, men til
tider også med småredskaber.
Med venlig hilsen Uffe.
Vi starter mandag den 17. september fra klokken 20:15 til 21:15
på Sønder Jernløse Lilleskole.
Se kalenderen på hjemmesiden.
Kontingent for sæsonen 2012/2013 på Herregymnastik 600,00 kroner.
Instruktør Uffe Raben 59 18 13 53.
Kontaktperson Marianne H Ackermann 38 80 33 73.
ÆLDREGYMNASTIK
Ældregymnastik aktive ældre
Så er vi klar igen. Mød op, kom og oplev samværet og glæden med andre,
hvor vi samtidig få rørt hele kroppen godt igennem med venepumpeøvelser,
udstrækning og afspænding. Med forskellige små redskaber til god musik, alt
kan udføres på stole. Vi skal snakke, drikke kaffe og synge.
På glædeligt gensyn Tenna.
Vi starter tirsdag den 11. september fra klokken 14:00 til 15:30
på Åvang Hovedgaden 36, 4420 Regstrup.
Se kalenderen på hjemmesiden.
Kontingent for sæsonen 2012/2013 på Ældregymnastik er 450,00 kroner.
Instruktør Tenna Christensen 59 18 24 64.
Kontaktperson Tenna Christensen 59 18 24 64.
13