Juli/august 2011 - HAB-Bolig

Besøg af Sundhedsbussen viste, at folk i Varbergparken trænger til at motionere noget mere.
Behov for løbesko og
gulerødder
Sundhedsbussen har været
på besøg i Varbergparken, og
mange lod sig teste. Halvdelen
har et lavt kondital – og en
del har for meget på
sidebenene.
Haderslev Kommunes Sundhedsbussen
har tidligere været på
besøg i HAB, og i begyndelsen af maj
gæstede bussen Varbergparken ved
Kiwi.
Her valgte i alt 77 personer – lidt
flere kvinder end mænd - i løbet af
24
to dage at lade sig teste, og resultatet
viser, at der er i hvert fald er
potentiale til forbedring.
Lidt over halvdelen af de testede
havde et lavt kondital. Faktisk havde
næsten hver tredje et meget lavt
kondital. Desuden var cirka hver
tredje af de testede overvægtig, og
en lille gruppe – syv procent – falder
i kategorien ’svært overvægtige’.
Resultaterne passer nogenlunde
med det, man ser i resten af kommunen:
- Der er det samme antal normal-
FAKTA
vægtige og overvægtige, som vi ser
andre steder, siger Lisbeth Mikkelsen,
projektkoordinator, Sundhedsbussen:
- Til gengæld er konditallet ikke
godt. Typisk er det en fjerdedel af
borgerne, der ligger i den lave ende
målt på kondital - her er det halvdelen,
siger Lisbeth Mikkelsen.
Motivation er vigtig
At man vejer det samme som resten
men har et dårligere kondital indikerer,
at man rører sig alt for lidt.
MEDLEMSBLADET I 6 I 2011 MEDLEMSBLADET I 6 I 2011
“Vi spurgte til, hva folk dyrkede af motion, og mange
var glade for at gå ture. Det er også fint, men man
skal nok gå dem lidt hurtigere, end man er vant til,
hvis de skal give motion og forbedre konditallet”
Lisbeth Mikkelsen,
projektkoordinator
Bus kommer igen
Sundhedsbussen kommer til Varbergparken igen efter sommerferien. Hold
øje med opslag ved HAB-boligkontoret, i Budstikken eller på hjemmesiden
www.hib.haderslev.dk/motion for en mere konkret dato.
Faktisk er det bedre at være lidt
for tyk og aktiv end at være normalvægtig
og inaktiv, siger Lisbeth
Mikkelsen:
- Vi spurgte til, hva folk dyrkede af
motion, og mange var glade for at
gå ture. Det er også fint, men man
skal nok gå dem lidt hurtigere, end
man er vant til, hvis de skal give motion
og forbedre konditallet. En god
test er at følges med en og så lave
’snakkeøvelsen’, hvor man helst skal
gå så stærkt, at man ikke kan snakke
med hinanden, uden at man bliver