Bækkenbundstræning individuelt - GynObsGruppen

ePAPER READ

DOWNLOAD ePAPER

gynobsgruppen.dk

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

START NOW

Synligt løft af perineum

Lidt bedre bækkenbund

Latenstid på knib og afspænding

Kan holde 5-7 sekunder

Muskelstyrke 3

Ingen refleksspænding, men kan guides

Kan ikke trække vejret samtidig

Kan klare 5-6 hurtige knib på 15 sekunder

Palpabel muskelkant og rimelig muskelfylde i venstre side, nedsat

muskelfylde og knibe

Mænd og deres underliv...... - GynObsGruppen

Synligt løft af perineum Lidt bedre bækkenbund Latenstid på knib og afspænding Kan holde 5-7 sekunder Muskelstyrke 3 Ingen refleksspænding, men kan guides Kan ikke trække vejret samtidig Kan klare 5-6 hurtige knib på 15 sekunder Palpabel muskelkant og rimelig muskelfylde i venstre side, nedsat muskelfylde og knibe

Noget bedre ..... Tydeligt og kraftigt løft af perineum Høj hvilespænding 4, ikke smertefuld Muskelstyrke 4 Holder 5-8 sekunder og taber knibet Ingen refleksspænding, men kan guides Kan ikke trække vejret, men kan guides til det God muskelfylde bilat

Page 1 and 2: Bækkenbundstræning individuelt Vi
Page 3 and 4: Hvad skal vi overveje ved den indiv
Page 5 and 6: Et bud..... Styrke: Max knib 5-6 st
Page 7: Den svage bækkenbund Kun lige synl

Bækkenbundstræning individuelt - GynObsGruppen

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?