Montebellos Vennekreds - Montebello er et genoptræningshospital ...

More documents

Recommendations

Info

Selvhjælpsgrupper - en mulighed for medlemmerne i Montebellos Vennekreds i provinsen? Jeg arbejder til daglig som koordinator i Skanderborg Selvhjælpsgrupper, en forening startet tilbage i 1991. Jeg kan her se den store forskel, det gør for deltagerne i vores grupper at komme og få fortalt deres historie og spejle sig selv i de andre deltageres historie. Privat har jeg også gennem mit medlemskab af FNUG, ForeningeN af Unge med Gigt, set, hvilken kæmpe lettelse det kan være at finde andre, der står i samme situation som én selv. Selvhjælpens historie: I slutningen af 80’erne og begyndelsen af 90’erne blev der dannet et stort antal selvhjælpsforeninger i Danmark – primært i provinsen. De allerførste selvhjælpsgrupper var kvindebevægelsens basisgrupper – der er sket meget med selvhjælp siden! Inspirationen til dannelsen af selvhjælpsgrupper er oprindeligt fra USA, hvor Anonyme Alkoholikere siden starten af århundredet oprettede de første grupper både for alkoholikerne og for pårørende. Hvad er selvhjælp overhovedet for noget? Lidt flot kan man sige, at selvhjælp er initiativ til forandring! Mange mennesker kommer på et eller andet tidspunkt ud for problemer, sorger eller sygdom, de har svært ved at håndtere alene. Selvhjælpsmetoden går ud på, at grupper af ligestillede mødes og udveksler erfaringer og støtter hinanden. En gruppe består af et antal mennesker, som mødes med jævne mellemrum for at snakke om et bestemt 2 emne, problem eller livsvilkår. Det kan for eksempel være skilsmisse, sygdom, misbrug, ensomhed eller sorg over at have mistet. Jeg tænker her, det vil kunne være oplagt at mødes med andre, der også lever med en kronisk sygdom, der kan være mere eller mindre invaliderende, som stort set alle medlemmer af Montebellos Vennekreds i provinsen gør. Hvad laver man i en gruppe? I en gruppe mødes man og udveksler erfaringer. Deltagerne har mulighed for at få adgang til andre menneskers viden, og samtidig kan andre få glæde af den viden, man selv har. Deltagelse i en Selvhjælpsgruppe er ikke behandling, men et ligeværdigt møde med andre mennesker i samme situation som én selv. Selvhjælpsmetoden henvender sig til personer af begge køn, alle aldersgrupper og er uafhængig af politiske og religiøse overbevisninger. Den eneste forudsætning for at benytte sig af selvhjælp er, at man har et emne eller problem i sit liv, man ønsker at arbejde konstruktivt med sammen med en gruppe ligestillede. Det kræver altså, at man er motiveret til at arbejde for at forbedre sin egen og andres situation og tage ansvar for sit liv. Dette vil man jo oftest have bevist, man har, blot ved allerede at have taget initiativ til at blive henvist til et ophold på Montebello og fulgt den intensive træning i de tre uger, opholdet varer….. En oplevelse mange med en kronisk sygdom har, er ofte, at ens eget netværk ikke
altid kan ”rumme sygdommen” Efter noget tid daler interessen for at høre om sygdommen og menneskene omkring den med sygdommen har heller ikke prøvet, hvad det vil sige at leve med sygdommen. Nogle i netværket vil simpelt hen heller ikke kunne rumme den fysiske og psykiske smerte, der kan være forbundet med et liv med en kronisk sygdom. Her kan man finde ligestillede gennem selvhjælpen. I en selvhjælpsgruppe kan man finde stor accept af ens tanker og følelser, for sandsynligvis har de andre gruppedeltagere det på samme måde. Alle i gruppen har personligt kendskab til emnet eller problemet og gennem samtale og erfaringsudveksling kan deltagerne hjælpe hinanden til at komme videre i livet med sygdommen. Lidt bredere kan man sige, at Selvhjælp også handler om forebyggelse og et sundere liv. I en gruppe kan man opnå personlig styrke og erfaring til bedre at tackle udfordringer i fremtiden. Man lærer sig selv bedre at kende og kan derfor bedre reagere hensigtsmæssigt. Deltagerne i en Montebello-gruppe vil fx kunne inspirere hinanden til at lytte til kroppen og reagere hurtigere, når kroppen siger fra og opsøge ekstra træning (fx et ophold på Montebello, fys i Danmark o.l) Hvem kan have gavn af en selvhjælpsgruppe? Selvhjælp henvender sig til både mænd og kvinder, som er motiverede for at forbedre deres egen situation. Traditionelt har der været mange gruppeemner rettet mod kvinder, men i de senere år, er selvhjælpsbegrebet blevet udvidet til også at omfatte grupper som madlavning for enkemænd, motionsvenner o.l. Hvad gør man rent praktisk? En grundregel for selvhjælpsgrupper, er at man mødes et neutralt sted – i foreningslokaler eller i lokaler, en forening låner. De første gange, en gruppe mødes, vil der normalt være en igangsætter med. Igangsætteren er en frivillig, der hjælper gruppen med at komme i gang og giver råd om, hvordan man bedst arbejder i gruppen. Fortæller om tavshedspligt m.m. I de fleste tilfælde trækker igangsætteren sig ud af gruppen efter et antal møder, hvorefter gruppen klarer sig selv. Gruppen fortsætter, så længe deltagerne ønsker det. I Montebellos Vennekreds i provinsen vil det måske kunne blive svært at finde igangsættere, men det er også en mulighed, at man retter henvendelse til etablerede selvhjælpsforeninger eller Frivilligcentre, der også laver selvhjælp og beder dem om at starte en gruppe og sætte en igangsætter på. Det er selvfølgelig også muligt blot at starte en gruppe helt på eget initiativ uden indblanding fra nogen. Hvis I er fire personer eller derover, der kunne have lyst til at prøve at etablere en selvhjælpsgruppe – eller noget lignende, er I meget velkomne til at kontakte mig. Jeg giver gerne gode råd, og er det overhovedet praktisk muligt, skal jeg gerne komme og tage et møde med jer og hjælpe jer i gang! Skrevet af Lene Lau Skanderborg Selvhjælpsgruppe · lene@lenelau.dk tlf. 86 99 54 30 · mobil 26 27 90 94
Page 1 and 2: Montebellos Vennekreds Nr. 2 · Okt
Page 3 and 4: Kære medlemmer - og læsere af Mon
Page 5 and 6: En aktiv hverdag - Jeg står for de
Page 7 and 8: Kommende arrangementer Julefrokost
Page 9 and 10: Tysklandstur!!! Til vennekredsen i
Page 11: Bruger du specialsyede ortopædiske
Page 15 and 16: Kassevogn med bagudvendt platformsl
Page 17 and 18: Om bestyrelsen Per Jacobsen: Per Ja
Page 19 and 20: Navn: Adresse: I N D M E L D E L S

Montebellos Vennekreds - Montebello er et genoptræningshospital ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?