Intro Den kognitive Børnesamtale - Sikon

Tanke observation
• Automatiske tanker
– Negative tanker som forvrænger den rationelle tænkning
– Tankefejl - misforståelser
• Leveregler
– Personlige retningslinjer, værdier og leveregler som styrer
dit‏liv‏(”kom‏til‏tiden,‏sig‏sandheden,‏hilse‏pænt”)‏– man
• Skemata - kernetanker
– Tanker‏om‏en‏selv‏(”Jeg‏er‏elskeværdig,‏jeg‏er‏håbløs,‏jeg‏
kan‏klare‏mig‏selv,‏jeg‏fortjener‏ikke…”)‏