November 1991

mc dlem sblad lor suomn eklubbcn
Tritons nye klubdragt vist
pi generalforsamlingen.
Las artikel om klubdraqten
frem af
inde i
Frank og Julie
bladet.

t- TRITONS
Trltons generalforsamlJ.ng blev afholdt
den. 26 September 1991 pA
Tapeten,
Fornanden bdd velkommen til de 54
fremmddte sv{mmere, foraldre og
bestyre I se .
Birger Nielsen blev valgt ti I
dlrigent og konstaterede, at
general forsaml ingen var Iovl lgt
indvars I et, samt at den var
bes I utn i ngsdygt 19.
Formandens beretning omhandlede bl.
andet:
Samarbejdet med Herlev svdmmeklub
blev ophavet ved Arsskiftet, pA de
vl IkAr som var aftalt mel lem
k lubberne .
llan skal dog nok fremover forsoge
at flnde anden samarbeJdsform med
andre klubber,
Vandpolo er desvarre ikke blevet den
succes, som man havde hAbet pA, Der
vi I dog stadig bI ive forsdgt
opretholdt en vandpolo afd. i den
nye srson.
Sammenlegnlngen af klubberne pa
Sjalland og Lolland-Falster blev en
realitet. Vi har et medlem med i
bestyrelsen for den nye union.
DSFL vedtog, grundet lkonorlske
problemer, at indflra licans og
hojere startgebyr ved alle svonmestavner.
Sasonen 90/9L blev den mest
succesrlgeste i 1O Ar.
Der blev sat 37 klubrekorder.
9 KCbenhavnske juniorrekorder.
I Xobenhavnsk seniorrekord.
2 Danske juniormestre.
5 svdmmere opnAede guldnAl:
Sussanne Jensen.
Jesper Klit Kristensen.
Rene 'Johansen.
Jesper Rasmussen,
Dennis Jensen.
Dennis Jensen deltog ogsA ved EJll i.
Antwerpen I B-finaIen.
2
GENERALFORSAMLING.
Anne Dorte Andersen de I togt i
Handicap El{ i Barcelona hvor hun
opnaede et meget fint resultat:
3 europamesterskaber (guld)
I sglvmedalje og
I bronzemedal je.
Heldigvis er skolesv@mmerne ikke
blevet berdrt af de skole Iukninqrer,
som kommunen har foretaget, SkuIIe
man a I I igeve I 9A hen oq sa I ge
El I egArdssko I en, trar kommunen, i
samrad metl de berdrte klubber,
udarbejdet en alternativ pIan.
Tritons Venner er blevet gendannet
med en ny bestyre I se. Formanden
hedder stadig J@rgen Corre I I . Vi
hAber s& mange som muligt vil stdrtte
de personer, som nu vil pAtage sig
aktiviteter pa mange fronter, for at
hj*Ipe Svdmme- klubben Triton
okonomi sk.
Til sidst takkede formanden alle
sv@mmerne, deres foreldre og
kommunens personale, som har hjulpet
klubben i den forgangne sason.
Efter enke I te spdrgsmA I bl ev
formandens beretning vedtagret.
Herefter fremlagde kasseren det
rcvl,dcrede regnskab.
Der var et o.verskud pa ca.
Kr;41.OOO,-, men det skal dakke
underskuddet fra sidste sason og
rejsefonden er I igeledes blevet
mindre.
Efter diverse spdrgsmAl om
regnskabet og sponsorpenge / blev
regnskabet vedtaget.
Under i ndkomne fors Iag var kun
kommet 2 fra bestyrelsen:
1. Optagelse i Dansk Handicap
Idrats Forbund.
2. Kontingent forh@jelse.
Begge forslag blev vedtaget,

Valg til bestyreisen:
Formanden dnskede ikke genvalg.
Ti I ny formand valgtes Kirsten
Henriksen, som takkede for valget
09 oplyste at hun ville arbejde for
bredden i klubben for derved at
styrke e l iten.
I'lartin Jorgensen. GenvaIg.
John Jensen. Genvalg.
Hans Hansen. GenvaIg.
Lai la Andersen. NyvaIgt.
Leo i'logensen. Supp I ant .
Sdren Krej ler
Eventue I t .
Ny revi sor .
Traditionen tro blev arets TRITONeT
udntevnt .
Den tilfaldt Kirsten Hartvig-Olsen
for hendes store arbeide for klubben
i gerrnem mange ar.
For tro tjeneste i mindst- 3 6r i
bestyre I sen bl ev bronzenA I en rrddelt
tIl fdlgendene:
Jens Bj@rn Andersen.
Hans Hansen.
Per Hartviq-OI sen.
Herefter fik Irving Madsen ordet for
at takke den afgAende formand for
hans store indsats for klubben
igennem 15 Ar, heraf de sidste 4 Ar
som formand.
Formanden blev herefter udnavnt til
ieresmedlem og fik overrakt guldnAlen
samt et krus.
Formarrdelr takkede for den store are,
som kun var overgaet 5 medlemmer i
klubbens 56 arige historie.
Herefter blev klubbens nye klubdragt
fremvist og diskuteret.
Der var mange menlnger om design,
sponserlrlg m. v .
Sponsorstevner og sponsorer ti I
disse, samt forde)ing af penge ved
uddel ing af telefonbdger blev
berdrt.
Tit sidst fremviste Tritons Venner
cn trdje som de evt. vi I le
fremstille.
Formarrden sluttede med at takke aIIe
for sesonen 90 /91 og fores I og
forsaml ingen at udrebe et trefoldigt
leve for TRITON.
PHO

Efter general forsaml ingen
ansvarsomrAde som fdlqer:
FORT,IAND:
Kirsten Henriksen:
NTESTFORI{AND:
Irving lladsen:
KASSER;
Jonna Rasmussen:
SV@TlfiELEDER:
Jens Bj{rn Andersen:
SV6I'U{ELEDER:
Laila Andersen:
SV@HI'IELEDER:
l'lartin Jf rgensen:
SVOHHELEDER:
Hans Hansen:
OFFICIAL I.EDER:
John Jensen:
SEKRET,TR:
Per Hartvig-Olsen:
SUPPLANT:
Leo llogensen:
den. 26 september er bestyreisens
Ansvarl ig for Svdmmeklubben Triton.
Konkurrence afd. rejser, treningsleJre
rn.v,
@konomi , budgetter rn. v.
Konkurrence afd. uddannelse af trpnere.
Skolesv@mning, uddannelse af trenere.
Vand-PoIo afd. uddannelse af trenere,
Motions afd. uddannelse af tranere.
Tidtagere, dommere m.v, uddannelse af
of f icial.
l{edlemsadministration, klubhuse.

OPLEG FRA DEN NYE FORMAND.
Efter at Leif havde besluttet sig til at
g& af som formand, kom sp@rgsmalet sA
hvem skal efterf@Ige ham. I bestyrelsen
blev der dr6ftet frem og tilbage og valget
faldt sA pA mig. Jeg har i I &r veret
traener i TRITON , og i 2 Ar siddet i
bestyrelsen, hvor jeg har vaeret leder af
undervisningsafdelingen
trenerne.
og uddannelse af
Nu er jeg sA formand, og det har jeg
gjort mig visse tanker om inden jeg sadde
ja. Fdrst og fremmest hvad er TRI-
TON som klub, 09 hvad stAr den for ?
hvordan fungerer den som klub, er det
en klub i d6dvande, eller er der noget
at arbejde med osv. og osv. Det jeg
gerne ser med klubben er, at vi fAr mere
klubAnd. Det er svaert, fordi vores
undervisningsafdeling ligger pA skolern€r
og derfor fungerer som smA enheder
hvilket er godt i den dagtige undervisning.
Sa har vi hele konkurrenceafdelingen
i East Kilbride Badet t og her mA
der vere mulighed. Vi har 2 klubhuse,
ganske vist ikke ved siden af hinanden,
men klubhuse vi kan samles i. Ldrdags
morgenspisning skulle vere i gang nu
hvor bladet udkommer, og det er et godt
skridt pA vejen. Det at svdmmerne ogsA
er aktive pA andre felter gi'r ogsA
klubAnd, her tenker jeg pA uddeling af
telefonb0ger, sponsorsvgrmning, hjelp
ved arrangementer og salg af lotteri.
Det betyder at klubben kommer ind under
det jeg kalder en yde-k1ub og ikke kun
en nyde-klub. Konkurrencemessigt er det
helt sikkert en klub i fremgang, og med
stor
re.
indsats af bAde sv@mmere og traene-
Jeg er fuld af forhAbning, nAr jeg nu
setter mig i formandstolen. TRITON har
en god bestyrelse der gtr en stro arbejdtsinsats,
gode tranere og ikke mindst
en masse rare og gode sv6mmere med den
riftige sportsAnd.
Kirsten.

FARVEL OG TAK TIL LEIF.
Svdmmeklubben TRITON siger tak til Leif
Larsen, der i 14 Ar har siddet i tnlfOns
bestyrelse. Leif startede som leder for
officials, blev derefter leder af motion
safdelingen og de sidste 4 Ar som formand
for klubben. Leif har lagt utrolig mange
timer i TRITON, og hans familie har mAt -
te undvare ham igen og igen, derfor skal
du Karen Inge ha' tak for, at TRITON har
kunne trekke sA meget pA Leif. At familien
har bakket Leif op er der ingen tvivl
orrlr og efter at Henrik og Pernille stop
pede som sv@mmere, blev de begge tranere
i TRITON. At Leif nu takker df, mA vi jo
pr0ve at venne os til, men heldigvis kan
vi stadig ringe til ham og fA en snak og
hjelp. Leif gjorde et stort stykke arbejde
i forbindelse med udferdigelse af det
nye svclmmehalsprojekt. Desvarre har der
ikke varet penge i kommunen t.il at star
te byggeriet. TRITON kan kun beklage,at
det ikke blev p6begyndt mens Leif var
formand. PA generalforsamlingen fik Leif
af TRITONs nastformand lrving overrakt
klubbens eresnAl, som synlig tegn pA vores
tak for mange Ars indsats for TRITON.
Kirsten.

TRITON
VANDPOLO
Siger boldspil, leg ogr svomning
dig noget,ag er du over 10 ir,
si kom over i Ballerup Badet
fredag meJ.J.em kJ-. 19 2L.
Eller ringr pi TRITONS teJ.efon
(42) 655216 onsdag mellem kI. 18
20. Vandpolo er et spiJ- for
aJ.J.e. Vi har hold for drenge/ -
junior/ senior. Der spilles kamp
ca. 2 gan€te om minedetl .
med wenJ.ig hi1sen
POLOTEAIU
TRITON

-I-FI
I TONS
NYE
K 1-IJ EIDFTA(s-T
er ]

SADAN !
TRITON TJENTE KR. 1O.OOO,-
Den 2. ,3. og 4
arbej de.
Novo Nordisk i Melov, skulle indvie
og i den forbindelse manglede Novo
friske folk !
oktober var TRITONs A- og B-hol-d pi
deres nye loka1er,
Nordisk nogen
TRITONS A- og B-hold fik dette job som blandt andet
bestod i, at satte borde op, samle affald og smide
det ud, rydde op i en sovevognr p-rss€ telefon og
vare parkeringsvagter.
Nogen havde aften-nattevagt og de spiste 1. klasses
menu og dertil alle de ',sodavand" de kunne drikke.
Lordag skul1e der pustes balloner op, og her var
TRITON helt perfekte med deres store lunger. Der
skal meget luft til 2OO batloner, si det var godt vi
havde heliumflasker til hje1p.
Som Som ismend og koner var vi ogsA ganske gode. Der
blev lavet rigtig mange gammeldaws isvafler.
A1le sv@mmere havde TRITON bluser pA og et 1ille
navneskilt.
Aftalen med Novo Nordisk var, at prisen for disse
tre raske dage var kr. 6.000, -
Efter endt arbejde blev vi gledeligt overrasket, da
Novo Nordisk mente at vores indsats havde varet si
9od, at de satte "prisen,r op ti1 kr. 10.000,-
Mange hilsner fra alle svommere til Novo Nordisk,
med tak for godt og hyggeligt samarbejde.
Vi stiller gerne op til lignende arrangementer!

I
ro
}TVORNAR ER DET ISSSESYGE?
Navnet lyder tidt pikant men lidelsen er bestemt
ikke noget at spdge med bl.a. fordi symptomerne
kan forrreksles med en mindre alvorlig
sygdom.
Rrit ser syg ud. Det er hun ogsA, for hun har
39 i feber. Hun har siddet i ventevaerelset i en
halv time, inden det blev hendes tur. PA det
punkt Iigner hunikke den gennemsnitlige patient
AIle vore patienter er naturligvi-s forskelliee
pA mange omr6der - ogs8 med hensyn til, hvad man
kan byde sig selv,nAr temperaturen er forhdjet.
De fLeste "ligger brak" og kan ikke gE uden for
en ddr. Andre g8r pl arbejde med feber. Nogle
som Brit sidder i legens ventevarelse med 39 i
feber.
Hvad er det rigtige? For lagen er det selvfdlgelig
mest bekvemt at patienten konuner i konsu]tationen.
Vi ved godt at det iklre kan lade sig
Edre for aIIe, men det er fejlaetigt at tro, at
man ikke kan forlade sin bolie blot fordi man
har feber. Det er ens almene tilstand, der afgdr
om man kan konme til en. Brit kom altsa til
os.
llanelser
pA halsen.
Brit er 18 lr og sadvanligvis rask. Ud over
feber har hun smerter i og uden PA halsen, der
ogsA er travet. Hun mener selv at det er halsbetsrdelse.
Det ser nu ikke s8dan ud, n8r jeg
kigger hende i halsen. For en god orden skyld
poder jeg hendes mandler.
Det er en prdve, Vi selv laver og kan aflase
den dagen efter. Den kan afgclre, om Brit har
streptokokker (en typisk bakt-erie ved haLsbetandelse)
pA mandlerne' Hevel.sen ttden p5 hal'sen
skyldes forstdrrede lymfekirtler.

a
rJet fEr mig til at t;enke pA err arrderr irrfektl*ri
rre-mlig monorrt:kle+se, Fropuliert kalrlet "kyssasy.Ae".
Denrre diagnose karr stilles ve,i h_ielp af
r:rrdersdgelse af hI,:det. Brit tager i-ferfor dir'ehte
pE lal-r,rrat,rriet, s,Jm har svar' ,fagen efter:
HaIs;r,--'dningerr va1. pre$iti..r. Byit hra1. morrorrukl-e,rse
Syg.-fc'mmerr skyl,les. et virus sr-'m f,:jT'elrommer clver
trele velderi. Irrfe},:tic'nerr er sE hypp,ig, at opr p6d
'-{U
Fr-acerrt af F,ersoner pA 20 Dr' har arrtistoffer
{,1vs. beskyttelsesstof f er, sr:}m }-.r'opp'sn darrner'
ve,1 given infektj-on Dg sr-rm 5*ukytter' mod denrre
irrfei..tion fremover ) mod dette virrs.
Bdr'n r:rrrler j-il Ar L'liver s_i*lderrt syge af infektiorrerr.
Sygdommen oFltraeder tytr'isk i LO-25 &r's
al.leren. Irrl:r:l--ratiorrstlrlen er. 3tl-45 dage. Del er.
et for'stadir:m FE I-? r-rgelr' merl tr*thed, sygdc_rmsf
6LeLse, mrrskelsmerter, sverL og hr.:vedpine. Her'efter
optreder' .le typt-ske symptr:'mer i form af
fel-'er', synkeL':er;v*T og hevelse af lymfeknuderne
Lsisr pE halserr. Der kan ogsB v?r-yE mavesmerter'.
eom karr skyldes for'stdrlelse af milt c_rg lever..
Marr,llerrre er' l:rete.rrdte me,1 tykke hrvide belagrring-
ET, der helt karr d;ekke dem.
tlet havde Brit
de. l*Ien et par
ftet vist-e sig,
ikke fdrsL* garL1,r 1:e.! sfl pA herr-
dage se.ner'e afJ_agrJe jeg sylebes,l,g
.et hendes milt 'rar for::tdmet, r_1g
hendes nandLer h.rytie nu tigs5 f.1et tiet typisl.le
u,l:ieentle.
Sygdommerr. der
l-rger'
ikke kan behiarr.lles, vdtr€T 2-u
- afhengig af hvor medtaget derr enkelte patierrt
ha.r' v;eret. Fol nogie, isarr:. .Iem, der har.
hraft forstdrreLse af milt og lever, kan rekonvalescerrs
med isa:r
tiden
trethed
vFgre lang: Ofr til et hal-v 3r:,
som dc_rmi,nerende symptom.
Har' der' v;eret milt-og lever-p&virkning, ant,efaler
vi ;tfhrr-'Iderrtred mecf kraftige, fysiske arrstr'errgelser,
Lrerrrrrder sport, i det mirrdste i ert
mflrre.l efter sygdommerr. Har t'IodFrdverne ogsS
vist
Fisk
l ige
lr6virkning ,tf Leverens enzlrnrerrr Lr{_-,m tiet tyl=eli
veti leverlret^r-'ntie1se, anb'ef.rl_er vi til-
aLll,rl:t-:L -af holtienhed .
Erit fdLte sig. r'ask efter. ca. tr-e rtgers syg.lc,m.
FH ,let tidsprrnkt rrar- hendes rnilt hell_er ikke
f*ttLdyteL lerrgele. Brit er' ivr.j_g hEndboldspil-
Ler', sA vi aftalte en pause pB err m8nerf ,rg her.efter
larrgsom opstart, hele ticferr me,l respeht
f,tt' eventr-relle symptomer.
lt

Udklip fra en amerikansk avis
om Susanne Jensen.
;c6l"girls'
Nqrrs
ea
tsy JOE MILLAS
last weekend's Lady Charger hvitatlon.
Ngws-GrrottostefiWrltor': I i ,
al. l=
The glrls' srvim season is ln full swlng Dlvers are led by juntor latra Col+'
and atl four local teams - Champaign nan, who will be seeklng her ttird trtp
Centennialr C6ntral, Urbana and Univer' to the state meet. She ls backed Y Lydii'
sity High - are making an lmPact; i '\ Ball, a freshman, who was sccoul to ber
' Lcd by standout indivlduals and featur' teammate at the invitational.
ing two foretgn exchange students' local
teims are posting early results that indi'
cate this could be an exceptional year.
Centennial
Ironically, as c,ther local teams show
improved strength, it's something of a
down year at Centennial. But that doesn't'
mean coach Ed Fredericks ls down.
: "
With two strong ludividttal swimmers
and a contlngent of excelleut divers, the
Chargers wili rnske ihe ir sirare of noise
at neets, even lf Fredericks hasn't been
able to fully replace seven graduated se-
nlors from last Year's team.
Leadlng the way are Suzanne Jensen, a
natlve of Denmark whc is studying ln
'the United States this year, and freshman
Jamie Frauenhoffer.
Jensen is the area leader ln the lfi!
yard butterfly and ranks among the lead'
.ers ln the 200 individual medleY.
'" Fraueuhoffer was l2th ln the 200 freestyle
and seventh ln the 500 freestyle at
12
i
M Centennial
frCoach Ed Fredericks' Chargers
lcontlnue to be led by Danish for;.
qeign
'Jensen.
exchange,student Suzanne
freshman Jamie Frauen-
.hoffer and standout divers l,aura,
rColeman and Lydia Ba[. . .
I Jensen ls the ar.ea leaden ln the
rlfi) butterfly and is among the top
;10 performers ln another five inidividual
events tncluding the 200
sindividual medley (fourth); the
,100 backstroke (sixth), the 100
freestyle (eighth), the 100 breastr
stroke (eighth) and the !Q free.
style (10th). '.
.
, Frauenhoffer is ranked amoDg
the honor roll leaders in the
500 freestyle, while Coleman and
Ball are the top two divers ln, the
9r"
662rji

l(, enls' nomn nott f,e.l
At 200-tard ncdlel rchr"cr4
Central Z:03 69
Urbam 2:05.91
oeryiffe ztll.zo
Ceflt6nn6l Z:LZ.O2
200 lrcestrlr
Nam limo
Rey, UHS
2,00 30
Reed, Cenlr.
2:01 l5
$yder, Centr,
204.43
Bloct, Cenir
2.04 9l
Stephens, UHS
2:05.64
t!!rs!.ggde-
2:08 20
Klaus, Cente
2:t4 E2
FrilEnhoffer,Ctrle
2:16 36
200 Indlrldual ncdlcr -
Nam€
Tme
Stephens, UHS 2:IE.03
Block, Centr 2:19_56
$tyder, Centr. 2:21 04
Arends, UHS 2:30.33
Wood, Cenlr. 2:31_3g
Boyer, Danv. 2;31.d0
50 lreestyle
Nam 1me
Rey, UHS 2SZ1
Frelty, Cenle
Thurslon, Certr
Boyer,Oanv.
Gebaus, UHS
Bliren, Centi.
Gebauer, UHS
Johnsm, C6nlr.
0lvlng
26.19
26 3l
26,36
Zt 20
Zl.lg
ZE.O2
ZE.IZ
Nam poinls
Cofeman, Cenle.
Ball, Cente.
Uchtmann, UHS
Yrnlletre, Centr.
24465
2t0 65
t87 40
lS/.00
i 100 [ultsrflr
Name Trm
Jeroen.Cente.
Reed. Cenlr.
l:02 t8
1,06.17
Slephens, UHS
B|rren, Centr.
Boyer, Danv.
l:06.50
t:06 g4
l:09 g)
Goodin8, Cstr.
Radius, Cente.
Wool, Utlst.
l:09.59
l:12.90
l:12.9E
3El'ltrRl:.
: Distancerne et- r yards.
100 freesltlc
Name Tirc
Rey, UHS 54.t9
Thurslon, Centr. 56.60
Frelty, Cente. 37 9l
9tyder, Centr. 59.52
Boyer, Danv. -
59 93
Johnson, C€nlr, l:01 25
Woof, UHS t$2 24
Gebauer,UHS l$Z.Zg
. 500 frccstyle
Name lime
Reed, Centr. 5:34.t0
Snyder, Cenfr 5:11.57
.rohnson, Centr. 5:51 36
Klaus, C€nte. 6:02 45
Goodwin, Centr. 6:06 07
Frauenhotfer, Cente. 6,t3 26
Brothertm, ults 6,40 30
Xerrur,oanv- 6,49,35
200 lrceslyle relay
Name lim.
Cenlral l:46.79
Urbana t,46 9l
Centmnial l:49 E7
oanvihe 2:03.99
NanE
Reed, Centr.
Block, Cenlr
Stephens, UllS
Biddle, Cenle.
Wood, Cenlr.
Diaz, Cenle
.lofinson, UHS
Pelers, IJHS
Name
Steplws, lrHS
Arends, UtlS
Wright, Centr.
VanWallegh€n, t lls
Jensen. Cenle.
TmidGiGnv.
Bolton, Cenle.
Porison, UHS
100 !acl3trolr
Tirc
t:05 37
l:06 38
l:05 89
r,t2 54
l: l3 7l
l:15 52
r,16.09
l:16.63
100 breaststrole
lime
l,u 3t
l:t1 24
r,l6 28
l:tt 7I
r: l8 82
t.20 36
r22 6l
t22.t2
400 frecstyle relal
ScM lime
Cenlral 3:50 5l
Urbana 3:53.1J
Centmiat 4,03 t3
DaNille 4:43.44
NOI[: Coaches shodl reporl updrtes
lo The l{ews-Gazelte
13

dak}rcn :
t-igbeLh Flnderserl
Louise HncteDe(
+\enile T1nc{erser
gur3crr q ftJietserl
tek- ffrdLl.e c[e 9rcJe'rnct[O9
t.t
de[te rr at ?e=t
v hardeguone
'o bcrJEegge. Datnegong
KONTORTID :
Tritons kontortid er:
Onsdag 18.00 - 20.00
TIf: 42655216.

-J#
U:--
-------l
- lll ,i
\-
t+
\l)
15

16
l--rlrrrr--l
I--IIIIII'J

Lige siden Abningen af East Kilbride
Badet har vi haft OIe Tjellesen som
inspektdr, og TRITON har altid haft
et godt samarbejde med Tjetlesen, d.er
har kendt alle vore svdmmere gennem
Arene og fulgt klubbens liv.
Desverre har Ole TjeIIesen nu opgivet
sit arbejde i badet af helbredsgrunde,
og vi vil savne ham omkring os og 6n
sker ham alt godt f remover. l'lon ikke
han fdlger TRITON og kikker ind til
de st@rre begivenheder i klubben. Ved
afskedsreceptionen fik OIe TjeIlesen
TRITONs bronzenAl, der gives til folk
der har haft stor betydning for TRITON
Som inspektdr fungerer nu en gammel
kending fra badet: KjelC Bry';ns, som
vi helt sikkert fAr et lige sA godt
samarbejde med fremover vi skal i
alle tilfelde glre vores til det.
Kirsten
FI
ab
PLASK
onsker alle
lresere
. en glredelig jul
og et
godt nyt&r
17

SVOMNING ER EN BLID OG BEHAGELIG DAB FOR
BEGYNDER.MOTIONISTEN. SV@MMETRANINGEN GIVER
EN HARMONISK OG SMIDIG KROP. OG DA
OVERKROPPEN TRITKKER STORSTEDELEN AF LASSET,
UNDGAR MAN AT FA BASTANTE LAGGE OG LAR.
ENDELIG LAGGER DET VADE ELEMENT EN NATURLIG
DAMPER PA STRESS OG MUSKELSPANDINGER'
Vand er det Perlekte lranlng:ielement
bide for dem ,4er er I
ultra-dArlig form, og de vtrkelig
veltrenede Svomning er en
sport. der stiller store krav lil
hierte og lunger, men som ikke
samtidrg Pdtorer led og sener
en voldsom belastnrng. Det er,
sagt pi en anden made, den
rdeel!e lrter!tnq for cvtnregti'
ge, gravroe, utienede og tolk
med svage led eiler rygproblemer.
De rytmisre bevagelser
branoer 250-350 kalorter PA
en lirnes livomntng. kan en
svonrmer, der itorveien er i
lorm. med lethed komme oP
pa det dobbelte.
Svommearten sPiller en vts
rolle. Crawl og butterflY er de
mesl kravende, mens D4''stsvomning
og rygsvamntng
pass.i lodt iii bag'ynceie.
R ygsvom ni ng anbelales t @vrrgt
til gravide. ndr de begYnder
at fa mave og frnoer de andre
ivan- svsmrnestrllinger ubehagelige.
det har en slor del at aren for At svomme Pa ryggen er ogsa
svomningens etlektivrtet. Stort det sikreste tor de sener' som
set alle de vigtige muskelgruP- holde: ,,maven" oPPe og I
per er i brug, og det markes lorvelen er tungt belastende.
hunigt pa bade kondttion og Crawl er den mest alsidige
muskelstyrke. KroPsveegten svommeteknik. Det giver en
reduceres r vand. og derlor vrrke[g flot overkrop, idet frem-
opleves de fYsrske anstrengeldriften overvelende
ser ikke som helt s6 hArde'
som de gor PA landlorden'
I kraft af . at de store musKelgrupper
I savel over- som underkroP
bliver brugt' gtver
svomntng en god grundkondition.
En amertkansk undersogelse
af en gruppe utrenede
kvinder har Pavtst en konditionsforbedring
PA 17 Procent i
lobet af kun syv ugers svommetraning.
Kvinderne svommede
i gennemsntt lre gange
ugentlig i moderat temPo.
Tempoet er den varlabel, der
gor svomning egnet til mere
veltranede Personer ogsa.
1g
Hvor begYnderen mAske for-
- haller har kurser her t efterdret
prov de stsrre klubbe', rlu kan
vere heldig. Ellers ekslsterer
der et hav af boger om aquaaeroblc,
som glvei udtn€rket
baggrund lor at Prove sig lrem
uden InstruKlor.
Svommere glemmer ofte noget
vigt,gt. l''lemltg at drrkke
irgeiigi meo i,ano. Vandet i
poolen virker svalenoe. sd
man slet rkt

{
MANGE B'TKKE SMA,G'R EN STOR A I I I II
Al le steder, hvor der skal ydes frivi I I ig arbejdskraft, ser rnan
"Tordenskjolds soldater" troppe op hver gang der kaldes, mens
andre - og desverre ofte de sarnme -aldrig mener, at de kan
eller skal vere med.
Triton har gennem de sidste 5r varet med til at dele telefonboger
ud i Ballerup Kommune,og vi har p6 denne mAde tjent penge
til svcmmernes treningslejre, rejser o.s.v. En hel del foraldre
og svommere tanker pA denne begivenhed med gru og redsel,
mens andre slet ikke ved, hvad der tales om I
MEN TENK'HVOR KUNNE DER VftRE LET AT DELE DISSE BPGER UD !IIIII
Der er tale om ca.43.OOO telefonboger, der pA ca.3 uger skal
deles ud til alle husstande i kommunen. I konkurrenceafdelingen
er der pr. t/lo - 91 98 svommere, der aIIe i den sidste ende
fdr glade af de ca.4?.OOO,OO kr, der tjenes. Et meget enkelt
regnestykke giver folgende facit
ca. 4oo telefonboger pr. svrf mmer I
Et
det
" uddelingsdistrikt " er ofte pi ? - 3OOO husstande, rnen
ma var6r muligt at meddele 6 - 7 svommere og deres foraldre,
at de i fallesskab er ansvarlige for dette bestemte distrikt.
PA den rnAde kan vi mAske i fremtiden undgA at I familie stAr
alene med ansvaret for et helt distrikt.
sa husk derfor nu til foraret 92, at " Tcirdenskjolds soldater
slet ikke har monopol pA denne hyggelige familiefritidsopgave,
men at alle
vare med tiI
Tritons konkurrencesvommere og deres
at tjene de mange f*Iles penge.Eller
foraldre
skal vi
bor
pA
telefonbogsomrAdet have en konto i lighed
hver svommer har sin egen " indtegtskonto
med sponsorsvomrhvor
,'
?????
krrsl4.d u{o,.{ vt1
-O tla,^,
19

Ginsenq forbedrer konditionen'
Pulsen falder, og der dannes mindre melkesyre i
musklerne, nir man sPiser ginseng'
Det er nu endeligt bevist, at et dagligt tilskud ginseng
giver en fYsisk bedre form.
pa Karotinska Sjukhuset i Stockholrn blev 38 tjenestemand
delt op i to grupper- Den ene gruppe fik gennem
otte uger et dagligt tilskud af det standardiserede
ginsengpraparat Gerikompleks' mens den anden gruppe
fik snydetabletter.
Gerikompleks indeholder ginseng G115 samt vitaminer'
mineraler og sporstoffer i en fysiologisk rigtig
blanding. Da undersogelsen var stut, viste det sig,
at ginseng-gruppen havde fiet deres lcondition forbedret
markant.
Mandenes form blev testet ved at give dem en hird
arbejdsbelastning pi en kondicyket. Her faldt pulsen
fra et gennemsnit pi 150 til 140 i ginseng-gruppen'
Mandene i denne gruppe kunne cykle i lengere tid og
var mere udholdende end mandene i kontrolgruppen'
Desuden nedsatte ginseng'en ophobningen af malkesyre
i musklerne efter et hirdt traningsprogram. Det er
netop denne melkesyre, der er ansvarlig fot, at
muskler og sener Utiver Omme, nir man trener hirdt.
zv
I Form nr.1O. Oktober 1991
I onskes olle ceirnrnen en
rigrig eventyrlig iul!

NYT FRA TRITONS
VENNER
Som tidligere omtaft vil vi fra Venneme bestrabe os pA at
holde Jer orienteret om vore aktiviteter og resultateme
heraf:
Genne mforte aktiviteter:
Krammermarked i Skovlunde Blpark
Novo Anangement
Lotterisalg i Ckovlunde Centret
lqanqrerende aktiviteter:
DSLF's Landslotteri
P lan laqte aktiviteter:
+ kr 1.442
+ kr 10.@o
+ kr 313
+ kr 3.016
Arning afl

NYT FRA TRITONS VENNER
Det gamle klubhus abnes forsogsvis hver anden
.den
lordag i maneden tilsociatt samver, gode rad og ideer m.v.
Aktiviteteme er p.t. ikke planlagt i detalier, men det er under
udarbejdelse. Det er vort mal, pa denne made at skabe
nogle iammer med bl.a. kammeratlig- samvar, kob af vand,
lidt slik og hvad vinu ellers kan finde pA.
22
Den forelsblge'.termlnsllste" ser sAledes ud:
o - 13m (P.g.a. stavne)
n- r4m
0-
14m
o-
14m
CI-
14m
Det skalbemerkes, at endringer sagtens kan forekomme.
D,t h,fr tnwdslrilne ln vlPW skal
ffiiffi nqn lom lor tlllsb ellcr
allrlt, ttwr du broi. hder dlg laldc tn
sptdlrlnddPPn (l). Amcne skalYan
stntt otcr hoYcdet, q du dol helc lh
dcn tnlrlc ic ned ncdslqsaunKct (2|,.
UNu hWd - og Mr I neddYknlngcn -
skd nalr q lpl/arr{cltrdnlslgcnncn
ctilmriqflrfuudntng.

to GaDE nAo nL
VIPPE.SPRINGEREN
1 - Varn grundigt op pi land inden det tsMe srying, si
t ; du undgir tiberskader.
2:
3:
4:
5:
A . Iay lkke "tnnpolin-spilng"
pi vippen. Du ved ikke,
l) . hvor et torkeil hop sender dig hen.
a
a
a Ba
a I a
I 0 :
r^r!.xvEJ.2r5o!^LLE.up TRJJC)il
Undercag vanddybden. Selv svelser tn kanten skal
torcgi pi dybt nndl
Undersag at banden i hassinet er sikket Der ni ikke
vare skarpe tlisehjorner.
Vippen skal varc skidsikker, og der skal varc slor
alstand ti I bassi n-k a nte n,
Leb eller hop aldfig pi anlaggets vide fliser. De kan
vare neget glatte.
lfar kun dn pi vippen ad gangen og spilng kun, hvis
det er hl bane.
Hold altid atnenc stnffi over hovedet hele vejen
nod bunden,
Undgi enhver lorn tor svejning af ryggen ved landing
og opstigning.
t5tr"i:t efter ncddvkntng os svon stnks
*f;f:

i,
I
i
sRo Kor tbanemestereKaber
1991
Fredag den ?5/lo strllede fl-hotdet oP til indsvomins Kl 17'OO' Pa baesinXanten
i KildesKovehalten' 9om tidligere var der heller iKKe denne
gang mget Plads i det lille baesrn' 3om 5i ud tit at vare Pa storelse
rrd et a+ sKolebadene' Oet bet@d at det nrsten iFKe var til at svemre
pace, gelvom det et lers var dagen +or de lanse lob'
ne nn 4.
I +inal€n blev Rene nr 4' o9 JesPer K nr 5 i eoom fri +or herne' Oesuden
fiK Rene 56Iv i gOOm lM 09 i 4x2OO vandt FranK' JesPer K' Rene 09
Saren 6ULO I
Eerihg
3om Pt9erne'
SA van er f inaler!
Her blev JesPer K nr 5 i lOOm {ri 09 derefter nn e i eOOm rvg hvor
Rehe bleu nr 4. Flv-MiKkel fiK en +lot 6'Plads i han3 aOOm og FranK
sluttede af i lsOom fr i 09 blev nr 4'
24
Andert
o9 Johh A-holdet'

med fibr€,.!
GLASFIBERBETON
GOR BYGGERI
MEGET LETTERE.!

TiI : Santlige konkurrencesvenrnere.
*****:?'.Y***';r'i! :?*****':'i:**'r3'i::?trt?_;:?':r'ii'l'i3* x
OkEober
t2.
19.
25.-27 .
November
3.
o
10.
2t.-2\.
23.-2t.
Decenber
1.
6.
Januar
11.
18 . -19.
25.
Febnrar
t.- 2.
8.
r5.
22.
29.
26
Forelobig rerminsLisce for *sonen 1991 / 1992
)linicurnering
Boblecup
( Vesi/B - Kvik - Greve )
Region ost kortbanenEsEerskaber
Hvidovre juniorPokals tatme
Ishoj Sprint
Sir.llands bornecup
i€lestevne I
Dannark svon langE
- indl. sranrne
Danske kortbanenPsEe rskabe r
Koge Open
lliniLurnering
( Herfolge t+2
Senior 2 ( Vest/B : C€ncofee
Siallands bornecuP - finale
Spi.Iands cuP - indl. stanrne
Klutnresterst

]Lar c s
7
8.
It.-22.
!8.-29 .
-{pri I
q.-)_
2t.-26.
fq
]ktj
7..-3.
9 . -10.
23.-2L.
Juni
t3.-t4.
t3.-14.
JuLi
8. -r2.
It.-12.
.ieni,:r 2 ( Fanrn
li.il.escanre 2
t)lSl - intll.
ITAR B/EKVEJ' 275O EALLERUP
i{rrlsin5;r;r )
Region ost. ;irgarrgsnresterskaber - indl.
DIFI - finale
Region ost r.ngdansrnesterskabe r
Boblecup
tl-Jgion osE iirgangsnre-s terskat'er
llegion ost jr:nionnesterskaber
Region osE seniorrnesEerskaber
Ostclanske Argangsnres rerskaber
Danske irgan.gsrnes te rsl(aber
Danske rrcsrerskaber
B-rr:st.erskaber
iin rIe
TR1rOX
IIe I s ingor
l: i.5
(l los t nrp
iK3
iluntr()
Ka st nrp
tle r Iev
Odense
nillr rt llltrilrrt Sv|rnhn 0lDrl clltr lrarrl-oc.tmilorttc3t0trur0 0r0(t lrrsr rotatt tottrro
27

ts
.5
\oo
.P
H(D
Ho,
,;
o,
Ft
o tJ-
p,
(a o
HI
g
H
(a
oH
H
o
A
H
p
Q o
3
E
h
I
n
g
o tr
-
m
I
c
-
-
-
tlJ
-
,-
-
-
3
tl
-
Eo
o
n
-