Årets spiller i JACK & JONES-LIGAEN oM Hoppeborge og ...

Mikkel Hansen 

Årets spiller i 

Jack & Jones-ligaen 

oM Hoppeborge og 

antidanskHed 

// initiativ 

HsF ind under 

lo-paraplyen 

// Uddannelse 

nordjyske sportsfolk 

aktiverer 

Hjernecellerne 

// træning 

varM op og bliv en bedre 

Håndboldspiller 

Spillernyt 

HÅNDBOLDSPILLERNES EGET MAGASIN | 13. ÅRGANG | MAJ 2011 | NR. 2 |

indHold INDHOLD 

4. HsF s tÆt t på lo 

6. kampånd uden For banen 

8. nordJysk elitesport runder 

100 udøvere 

10. ydmyg stJerne HÆdret 

11. med Fremtiden i egne HÆnder 

12. mikkel Hansen - Fra sin Fars søn 

til sin Helt egen 

16. HJÆlp til mèn og erstatning 

18. opvarmning betaler sig 

19. praktisk eksempel på 

dynamisk opvarmning 

21. velgørenHed Hitter i Håndbold 

23. vi er til For dig... 

25. partneroversigt 

26. spørg eksperterne 

en super håndboldsæson er ved at være forbi. Det har ligeledes været 

en supersæson for HSF. Selvom damelandsholdskrisen havde sine 

mindre pæne momenter, så var resultatet positivt for alle. Ikke alene fik 

vi lavet en tilfredsstillende løbende aftale for både herre- og damelandsholdet, 

hvor de næste forhandlinger allerede er formaliserede. Desuden indgik 

vi en aftale om, at vi øger samarbejdet med DHF og Divisionsforeningen, 

hvilket betyder, at vi kan sikre håndboldspillere bedre vilkår fremover. Vores 

samarbejdsstrategi bærer nu den ønskede frugt. 

Vi kan med andre ord se positivt på fremtiden for HSF. Vi er nu i en position, 

vi har kæmpet for i mange år. 

Det ser også ud til, at vi får lavet en aftale om medlemskab i LO, hvilket kan 

stille os endnu stærkere som fagforening i fremtiden. Den hjælp og styrke, 

vi kan modtage fra LO, kan være af stor betydning for de resultater, vi skal 

skabe i fremtiden. 

I denne udgave af Spillernyt kan du blandt andet læse om de to spillere, 

der blev kåret som Årets Spiller 2010. Den ene en jysk beskeden pige, den 

anden en fyr, der får et kick af forventningspres. Begge er herlige skytter 

med afgørende betydning for deres respektive klubhold og ikke mindst de 

danske landshold. 

Derudover kan du læse om fordelene ved at varme op. Selvom det måske 

ikke er den sjoveste del af træningen, kan det forbedre præstationerne væsentligt, 

fortæller tidligere håndboldspiller Line Hovgaard-Hansen. 

Til sidst vil jeg benytte lejligheden til at gøre opmærksom på vores 

Facebook-side. Hvis du ikke allerede har trykket ”like” til HSF, så er det 

på tide, du gør det. Så kan du nemlig følge med i vores arbejde og skrive 

kommentarer om aktuelle håndboldbegivenheder hen over sommeren, indtil 

næste Spillernyt udkommer til efteråret. 

Jeg ønsker jer alle en dejlig sommer. 

Morten Krampau 

Formand 

UDGIVER Håndbold Spiller Foreningen c/o Spillerforeningen | Pilestræde 35, 1. sal, 1112 København K | tlf. 3312 1128 | fax 3312 5621 | e–mail: kontakt@haandboldspiller.dk | www.haandboldspiller.dk 

FORMAND Morten Krampau | ANSVARSHAVENDE REDAKTØR Michael Sahl Hansen | REDAKTØR Signe Pedersen | mobil 4021 5180 

ANNONCESALG FL SportMarketing | Agerbakken 21 | 8362 Hørning | Tlf. 7022 1870 | e-mail: spillernyt@flsportmarketing.dk 

LAYOUT OG PRODUKTION FL SportMarketing | Agerbakken | 8362 Hørning | Tlf. 7022 1870 | e-mail: fl@flsportmarketing.dk | TRYK Øko Tryk | Tlf. 9694 0411 

FOTO Jan Christensen | EMAS–registreret | ISSN 09 05 – 4111 

kÆre 

HÅndboldspiller 

| SPILLERNYT | MAJ 2011 | SIDE 3 |

HsF tÆt på 

lo 

konflikten mellem HSf og 

DHf i forbindelse med damelandsdamelandsholdets 

kontraktforhandlinger fyldte 

medierne med overskrifter, og fik 

eksperter og ikke-eksperter op af 

stolen for at give deres meninger 

til kende. Men aftalen kom på 

plads, og i kølvandet er HSF tæt 

på at have indgået aftale om medlemskab 

i LO. 

AF SIGNE PEDERSEN 

| SIDE 4 | SPILLERNYT | MAJ 2011 | 

mudderet fløj igennem medierne 

under sidste måneds kontraktforhandlingerne 

mellem 

Dansk Håndbold Forbund 

og Håndbold Spiller Foreningen, som 

repræsenterede damelandsholdsspillerne. 

Og der blev indimellem tyret, fra 

begge sider. Dansk Håndbold led, men 

der er måske noget om, at det skal 

gøre ondt, før det gør godt. Også for 

dansk håndbold. 

I hvert fald indgik parterne en aftale, 

som nu har været med til at bane vejen 

for et medlemskab i LO, som er paraplyorganisation 

for 17 fagforbund og 

repræsenterer over 1 million lønmodtagere. 

De indledende møder er afholdt 

og Håndbold Spiller Foreningens bestyrelse 

har godkendt tiltaget. Næste 

skridt er den officielle ansøgning og 

selve optagelsen, som bliver afgjort 

ved LO’s næste hovedbestyrelsesmøde. 

Håndbold Spiller Foreningens 

direktør, Michael Sahl Hansen kalder 

det en ”milepæl” i arbejdet for spillernes 

rettigheder. 

”Det er på tide, at vi får taget nogle 

spadestik, der gør, at håndbold bliver 

endnu mere professionaliseret. 

Foreningerne og bredden skal stadig 

være der, men elitehåndbold er en 

industri, industri, og der er mange, der der lever af 

det,” siger han. 

PlaDS tIl SPortSfolk 

Selvom mange danske elitehåndboldspillere 

i dag har håndbold som sin 

hovedbeskæftigelse og indkomstkilde, 

er der stadig folk, som ikke betragter 

sport som et ”arbejde,” som de fleste 

andre medlemmer i LO besidder. Men 

ifølge Morten Madsen, udviklingschef 

i LO, er der intet til hindre for, at 

Håndbold Spiller Foreningen inden for 

kort tid bliver en del af fagbevægelsen. 

”Den eneste betingelse, der er for, at 

man formelt kan blive medlem af LO, 

er, at man skal være et landsdækkende 

forbund, og den opfylder Hånd Spiller 

Foreningen til fulde, så det er min 

forventning at LO’s Hovedbestyrelse 

vil se positivt på en optagelsesansøgning,” 

siger Morten Madsen og tilføjer. 

”Det er i øvrigt mit indtryk, at der er 

en bred anerkendelse af, at vi i LOfagbevægelsen 

også rummer forbund 

som Håndbold Spiller Foreningen. 

Fagbevægelsen, og det fællesskab 

vi repræsenterer, har også værdi for 

professionelle sportsfolk, der alt andet

lige i manges øje, har et andet arbejdsliv 

end flertallet af lønmodtagere på det 

danske arbejdsmarked.” 

Håndbold Spiller Foreningen og 

Michael Sahl Hansen er ikke de første 

i idrættens verden, der kommer under 

LO’s paraply, og det kan ifølge direktøren 

gøre vejen nemmere. 

”Man kan sige, at meget af græsset er 

trampet ned på den vej, vi skal gå, fordi 

fodbolden har gået samme vej,” siger 

han. 

GoDE ErfarInGEr 

Vender man blikket mod netop fodboldverdenen 

og spørger Mads Øland, 

direktør i Spillerforeningen, er der 

meget at hente hos LO for Håndbold 

Spiller Foreningen og dens medlemmer. 

Aktuelt sidder Mads Øland og 

Spillerforeningen med feriepenge 

og pensionssager, og i den forbindelse 

er der dagligt kontakt med LO’s 

juridiske afdeling. Derudover har 

Spillerforeningen helt konkret brugt LO 

ved overenskomstforhandlinger, blandt 

andet i 2004, hvor fodboldspillerne var 

lockoutet og strejkede i otte dage, og 

der var fuld opbakning fra LO’s øvrige 

forbund. 

”Den opbakning, som vi fik, var uundværlig 

for os,” siger Mads Øland. 

Med et medlemskab af LO får 

Håndbold Spiller Foreningen, og hermed 

spillerne, altså blandt andet adgang 

til arbejdsretslige ekspertise og 

rådgivning i forhold til at håndtere de 

aftale-, overenskomst- og kontraktmæssige 

forhold, der er gældende på 

området. 

”Helt konkret eller ”kontant” er der 

også mulighed for, at LO kan støtte op 

om eventuelle løn- og arbejdskonflikter 

i form af at yde konfliktunderstøttelse 

eller etablere sympatikonflikter,” siger 

LO’s udviklingschef. 

”Foreningen kan også bruge LO til 

at fremme interesser og synspunkter 

over for det politiske system, hvor LO 

kontinuerligt varetager medlemsorganisationernes 

interesser fx på de arbejdsmarkeds- 

og uddannelsespolitiske 

områder,” siger han. 

Også Flemming Ibsen, som er arbejdsmarkedsforsker 

ved Aalborg Universitet 

ser fordele ved at Håndbold Spiller 

Foreningen bliver en del af LO. 

”Så er man så at sige inde i et system, 

som kører efter nogle bestemte spille- 

regler. Du har en organisation i ryggen, 

som er forpligtet til at bakke op ved 

konflikter,” siger Flemming Ibsen, som 

fulgte mediestormen mellem Håndbold 

Spiller Foreningen og DHF. 

”Det, der har undret mig, er, at man 

hele tiden kommer tilbage til de her 

konflikter. Men nu kommer DHF til at 

stå over for en modpart, som har en 

betydelig organisation bag sig. Det vil 

styrke forhandlingspositionen og måske 

få DHF til at tænke sig om en ekstra 

gang,” siger han. 

GoDE ElEMEntEr I aftalE 

Men det er ikke bare et eventuelt medlemskab 

i LO, som vil styrke forholdene 

for landsholdsspillerne. Aftalen, som 

til sidst blev indgået mellem DHF og 

spillerne, indeholder nemlig vigtige 

elementer for spillernes fremtidige 

forhandlinger. Blandt andet har DHF 

anerkendt spillernes ret til at forhandle 

kollektivt, og dermed vil der fremover 

ikke blive forhandlet med enkelte 

spillere. Desuden anerkender DHF 

elitehåndboldspilleres ret til at organisere 

sig, og de kan frit vælge deres 

forhandlingsrepræsentant. Ifølge arbejdsmarkedsforsker 

Flemming Ibsen er 

disse punkter helt grundlæggende på 

arbejdsmarkedet. 

”Man kan ikke sige, at man ikke vil forhandle, 

eller at man vil forhandle med 

en anden. Det er helt grundlæggende 

på arbejdsmarkedet. Et ultimatum fører 

bare til konflikt, så et eller andet sted 

var det en håbløs strategi, forbundet 

førte. Det betød jo, at man ville afskaffe 

sig selv,” siger han og understreger, at 

en lignende strategi ville være utænkelig 

de fleste andre steder på arbejdsmarkedet. 

”Hvis man ikke vil forhandle, så ender 

Fakta oM lo 

• 

• 

• 

man i arbejdsretten. Så der overtræder 

man spillereglerne.” 

År 0 

Den nye aftale er et stort skridt for 

Håndbold Spiller Foreningens kamp for 

at skabe et mere professionelt miljø for 

professionelle håndboldspillere, men 

ifølge Flemming Ibsen er det blot de 

helt fundamentale sten, der nu er lagt, 

sammenlignet med andre erhverv. 

”Det er at starte fra år 0. I 1899 definerede 

man netop spillereglerne på 

arbejdsmarkedet,” konkluderer han. Og 

selvom det er et stort skridt, set med 

håndboldbriller, så er Michael Sahl 

Hansen godt klar over, at der stadig er 

lang vej endnu. 

”Det er den vej, vi skal gå, for elitehåndbold 

er blevet business, og det 

er en arbejdsplads og en levevej for 

rigtig mange. På en eller anden måde 

befinder vi os stadig lidt midt imellem 

foreningshåndbold og forretningshåndbold,” 

siger han men understreger igen, 

at der er blevet taget store skridt i den 

rigtige retning. 

Det kan dog blive svært at ryste sig helt 

fri fra foreningskulturen, som er dybt 

forankret i os danskere. Ifølge arbejdsmarkedsforsker 

Flemming Ibsen var 

det en af de faktorer, der fik nogle til 

at bryde ud i voldsom kritik af de håndboldspillere, 

som meldte fra til landsholdet 

under konflikten. 

”Det er de gamle smukke amatørbegreber, 

som stadig hersker. Der er mange 

følelser forbundet med det, men man 

må erkende, at der i dag også er penge 

i det, og det er spillerne, der genererer 

pengene. Det er jo ikke en hær, der 

skal ud at slås for Danmark,” siger han. 

Fagbevægelsen er et fællesskab for alle lønmodtagere med et mål om at give 

den enkelte mulighed for og frihed til at handle selv. Grundlaget skabes gennem 

solidaritet og fællesskab. 

Gennem kollektive aftaler sikrer fagbevægelsen den enkelte lønmodtager rettigheder 

og tryghed i arbejdslivet for at give alle muligheder for udfoldelse. 

LO er et upolitisk fagligt fællesskab. 


KAMPÅND 

uden For banen 

karin Mortensen har i over 10 år kæmpet for guld til Danmark. De 

seneste år har hun også været i front, når der skulle kæmpes for spillernes 

forhold uden for banen, og selvom hun ikke har været spydspids i den 

seneste konflikt, har hun alligevel stået fast ved sin holdning: Spillerne 

skal arbejde under rimelige vilkår. 

Hun kunne egentlig være ligeglad, 

Karin Mortensen, for hun er på 

vej mod sin karrieres efterår. Hun 

har taget sin tørn som målvogter 

på det danske landshold gennem mere 

end 10 år, og inden for en overskuelig 

fremtid sender hun bolden videre 

til nye kræfter, som står foran unikke 

oplevelser som kommende landsholdsspillere. 

Et ærefuldt erhverv – nu med 

bonus, takket være blandt andre Karin 

Mortensen. 

Men det er egentlig slet ikke penge, 

det handler om, når Karin Mortensen 

bringer kampånden med fra banen og 

taler for bedre arbejdsforhold for sig 

selv og sine kolleger. I hvert fald ikke i 

første omgang. 

”Pengene har været sekundært. Det, 

vi har kæmpet for, har været, at der 

én gang for alle blev gjort op med den 

form for forhandlingsstrategi, hvor forbundet 

fem minutter i 12 sætter en pistol 

for spillernes hoveder. Det gjorde 

de for tre år siden, og det gjorde de så 

igen,” siger hun. 

ManDSoPDæknInG af PrESSEn 

Konflikten mellem landsholdsspillerne 

og DHF blev mandsopdækket af den 

danske sportspresse og trak eksperter 

og andre med trang til at ytre sig til 

tasterne. Men forhandlingsstrategier, 

gensidig respekt og et ønske om at få 

anerkendt Håndbold Spiller Foreningen 

som forhandlingspartner klinger ikke så 

kækt i overskrifterne, og mediedebatten 

blev i store træk et spørgsmål om 

grådige spillere mod deres arbejdsgiver, 

DHF. 

”Det trykker på en knap, der sender 


mig op i det røde felt, for det betyder, 

at folk stadig ikke har forstået, hvad 

det er, sagens kerne handler om,” 

siger Karin Mortensen om de kommentarer 

hun selv fik med på vejen under 

debatten, blandt andet at hun skulle 

være ”pengegrisk.” 

For tre år siden påtog hun sig rollen 

som spillernes talskvide, som Mette 

Melgaard og Camilla Dalby har haft i 

de seneste forhandlinger. Hun er medlem 

af Håndbold Spiller Foreningens 

bestyrelse, men foreningsarbejdet 

har indimellem slidt på kræfterne, og 

i den seneste konflikt har hun bevidst 

forsøgt at holde lav profil. Men Karin 

Mortensen brænder for sagen, og hun 

var blandt andet med på Håndbold 

Spiller Foreningens møde ved LO. 

”Ved at have en fagforening har vi 

nogle kompetente folk, som taler ens 

sag, så man ikke selv skal stå med det 

hele. Som spiller er man bare bedre 

stillet,” siger Karin Mortensen om sit 

engagement. 

En DEl af En InDuStrI 

Dvæler vi et kort øjeblik ved kroner og 

ører, har landsholdsspillere ikke altid 

fået løn for at stille op for nationen. 

Men i takt med højere kvalitet i spillet, 

flere tilskuere, mere træning og ikke 

mindst medaljer, har dansk håndbold 

udviklet sig fra at være en udpræget 

foreningssport til at indbefatte store 

sponsorater, direktører, udenlandske 

stjerner, kontrakter og følgende forpligtelser, 

som kan sidestilles med et 

ganske almindeligt arbejde. Det gælder 

også i landsholdsregi. 

”Over en årrække har man bygget en 

kultur op, hvor man får penge for at 

spille på landsholdet. Det kan man 

ikke bare rive væk. Sport er blevet en 

underholdningsindustri, så ligger det 

i sig selv, at man skal have penge for 

at spille. Man kan altid diskutere, hvor 

mange penge man skal have for det,” 

siger Karin Mortensen. 

luS MEllEM nEGlE 

Til hverdag vogter Karin Mortensen 

målet i økonomisk trængte FIF, hvor 

hun har mærket på egen krop, at 

forholdene i dansk håndbold er anderledes 

i dag, end da hun fik OLguldmedalje 

om halsen i Sydney og 

Athen, og de fleste danske virksomheder 

var ivrige efter reklameplads 

på håndboldkvindernes T-shirts. Når 

Karin Mortensen efter sommerferien er

n 

færdig som fysioterapeut, skal hun ud 

og finde arbejde for at supplere den 

beskedne løn i håndboldklubben. 

”Det kræver en meget fleksibel arbejdsgiver, 

når jeg skal være væk med 

landsholdet minimum to måneder om 

året, så der er selvfølgelig noget, man 

skal få til at gå op, og der er også 

meget, man giver afkald på, når man er 

væk så meget.” 

Men på trods af økonomisk nedgang 

og lavere lønninger, har spillerne med 

den nye landsholdsaftale fået bedre 

forhold end nogensinde. Blandt andet 

har DHF respekteret spillernes kollektive 

stemme, ligesom det bliver op 

til den enkelte spiller, og ikke klubben, 

om spillerne skal deltage i landsholdsaktiviteter. 

”Vi ender aldrig i en lignende situation 

igen, hvor spillerne er en lus mellem to 

negle. Det er det vigtigste, siger Karin 

Mortensen.” 

VIGtIGStE PunktEr I DEn nyE 

DaMElanDSHolDSaftalE 

1. DHF anerkender landsholdspillernes 

ret til at forhandle kollektivt og anerkender 

den af landsholdsspillernes 

til enhver tid valgt/udpeget forhandlingsrepræsentant. 

2. DHF respekterer spillernes kollektive 

stemme og vil ikke forhandle 

med eller søge at påvirke enkelte 

landsholdsspillere i nogen anliggender 

vedrørende spillernes vilkår for 

at spille på landsholdet. 

3. DHF anerkender de danske elitehåndboldspilleres 

ret til at organisere 

sig og lade sig repræsentere 

Fakta om karin Mortensen 

Karin Mortensen har spillet på landsholdet siden 

sommeren 2000. Hun har blandt andet vundet OLguld 

i Sydney i 2000 og i Athen i 2004. Da landsholdet 

tog EM-guld på hjemmebane i 2002, blev hun 

kåret som turneringens bedste spiller. 

Med en dåbsattest fra 1977 er Marin Mortensen en 

af de mest rutinerede spillere på det danske landshold. 

Til daglig spiller hun i FIF, men hendes jyske 

dialekt afslører, at hun oprindeligt er fra Jylland, hvor 

hun blandt andet har spillet for SK Aarhus, Ikast- 

Bording (nuværende FC Midtjylland) og Horsens HK. 

ved en uafhængig forening i form af 

Håndbold Spiller Foreningen, der 

har ret til at forhandle vilkår og rettigheder 

kollektivt. 

4. Parterne anerkender, at det hverken 

er formålstjenligt eller sportsligt 

hensigtsmæssigt at udtage samt 

benytte spillere på landsholdet, som 

af personlige årsager ikke ønsker 

landsholdsdeltagelse. Parterne er 

således enige i ikke at tvinge spillere 

til landsholdsaktivitet. 

5. Parterne er enige om at søge at 

sikre den bedst mulige tilbagevenden 

til gode og acceptable samarbejdsforhold 

i de respektive klubber 

og på landsholdet. Team Danmark 

har i den forbindelse givet tilsagn 

om at levere ekspertbistand, hvor 

det måtte være nødvendigt. 


nordJysk elitesport 

Elitesportsudøvere melder sig i stigende grad studieklar og benytter sig af de støttemuligheder, der tilbydes 

af Aalborg Universitet og University College Nordjylland gennem Nordjysk Elitesport. 

AF JESPER ThORuP, NORDJYSk ELITESPORT 

nordjysk Elitesport har eksisteret 

i lidt over to år og har nu 

rundet 100 elitesportsudøvere. 

Dette tal er steget støt i takt 

med, at udøverne bliver gjort opmærksomme 

på ordningen – og ikke mindst 

opmærksomme på muligheden for at 

kombinere elitesport med en uddannelse. 

”I første omgang handler det for elitesportsudøverne 

om at indse, at 

det rent faktisk kan lade sig gøre at 

uddanne sig ved siden af sin sport. 

Mange udøvere har den opfattelse, 

at en uddannelse er for ressourcekrævende 

og fjerner fokus fra sporten 

- og har man på forhånd en ide om, at 

man ikke kan nå i mål, kan det være 


runder 100 udøvere 

yderst svært at finde motivationen til 

at starte,” siger Rasmus Haagensen, 

Elitesportskoordinator i Nordjysk 

Elitesport og tidligere elitehåndboldspiller. 

Illusionen om, at elitesport og uddannelse 

ikke kan gå hånd i hånd 

bliver dog modbevist af de mange 

elitesportsudøvere, der insisterer på 

at fremtidssikre sig med en uddannelse. 

Ishockeyspiller Morten Lie fra 

Frederikshavn Whitehawks er skoleeksemplet 

på, hvordan en kombination af 

målrettethed og den nødvendige støtte 

har givet resultat. Han står nu med en 

bachelor i Politik og Administration fra 

Aalborg Universitet. 

”Jeg er vildt glad for nu at stå med en 

uddannelse – kan næsten ikke få armene 

ned. Undervejs var motivationen 

til tider ikke-eksisterende, for det var 

trods alt hockey’en, der kom i første 

række. Men med et par skub i den 

rigtige retning og et sted at henvende 

mig, når tingene ikke kunne gå op, 

lykkedes det sgu at hive det endelige 

eksamensbevis i land,” siger Morten 

Lie, Frederikshavn Whitehawks 

uDDannElSE PÅ flEkSIblE 

VIlkÅr 

Morten Lie tog sin bachelor over en 

periode på fem år, selvom dette under 

normale omstændigheder gøres på blot 

tre år. Dermed fik han opdelt semestre 

og kurser, så studierne spillede

sammen med sporten – en mulighed 

han og andre elitesportsudøvere har, 

fordi Aalborg Universitet og University 

College Nordjylland med Nordjysk 

Elitesport ønsker at give elitesportsudøvere 

fleksible vilkår. 

”Vores holdning er, at det kun er rimeligt 

at sætte nogle fleksible rammer 

for elitesportsudøverne. Vi har at 

gøre med en gruppe mennesker, der til 

dagligt giver deres ypperste for enten 

at være eller blive eliten i dansk idræt 

– og i enkelte tilfælde har jeg jo selv 

siddet og fulgt dem intenst i fjernsynet. 

Så når udøverne derfor har lysten og 

disciplinen til også at uddanne sig, er 

vi med Nordjysk Elitesport villige til 

at imødekomme dem med nogle forhold, 

der gør det muligt,” siger Inger 

Askehave, Prorektor AAU. 

Udover den forlængede uddannelsesperiode 

har Morten Lie ligeledes 

benyttet sig af de støttemuligheder 

og dispensationer, der har forelagt, 

og bl.a. fået flyttet og forlænget eksamensfrister, 

når hockey’en har været i 

vejen. 

”Administrativt har det været en kæmpe 

lettelse, at der er blevet taget hånd 

om både studieplanlægning og dispensationer. 

Det ville have været uoverskueligt 

for mig at tage en uddannelse 

på normale vilkår, og i så fald havde 

jeg ikke kunnet give et rimeligt fokus til 

alle fagene, såvel som overholde eksamensfrister 

og eksamenstidspunkter,” 

siger Morten Lie. 

”Udover den praktiske støtte har det 

været en mental hjælp at vide, hvor 

der har været støtte at hente. Når man 

til hverdag har så meget at se til med 

både sport og studier, bliver det til 

tider rigtig tungt for motivationen. Her 

har Rasmus (red. Rasmus Haagensen, 

Elitesportskoordinator) været en stor 

hjælp og givet nogle skub i den rigtige 

retning, når det har været nødvendigt. 

Han er god til at lægge en strategi 

og give ideer til at få tingene til at gå 

op. På den måde holder man fokus, 

og så er det jo også en motivation at 

vide hvordan andre elitesportsudøvere 

– heriblandt Rasmus selv - har været 

igennem det samme.” 

VM InGEn HInDrInG 

Morten Lie er blot en af de mange elitesportsudøvere, 

der sideløbende med 

sporten har valgt at åbne bøgerne. 

Håndboldspiller Mads Christiansen 

fra AaB Håndbold læser i øjeblikket 

HD (erhvervsøkonomi) på Aalborg 

Universitet. Samtidig var han for nyligt 

en af årsagerne til den danske håndboldfeber, 

da herrelandsholdet spillede 

sig til en flot VM-sølvmedalje. Derfor 

skal der i hans tilfælde også tages 

højde for pludselige landsholdsudtagelser, 

hvor et VM ikke er en hindring 

for at tage en uddannelse. 

”Det meste af min undervisning ligger 

om aftenen, hvilket gør det muligt 

for mig at give et rimeligt fremmøde. 

Samtidig er både studiet og studiekammeraterne 

gode til at holde mig 

opdateret hvis jeg går glip af noget,” 

siger han og fortsætter. 

”De store udfordringer kommer til 

eksamener, hvor jeg blandt andet har 

fået hjælp til at få flyttet en eksamen til 

dagen efter, så jeg havde mulighed for 

at møde op til kamp den aften, hvor jeg 

egentlig skulle have været til eksamen. 

I forbindelse med VM fik jeg desuden 

hjælp fra studiet til at få rykket en 

deadline på en problemformulering til 

et større projekt, vi skal aflevere. På 

den måde kunne jeg koncentrere mig 

fuldt ud om VM og håndbolden, og 

efter jeg så er kommet hjem og fået ro 

på igen, har jeg kunnet samle op på 

studiet,” siger Mads Christiansen. 

kræVEr MÅlrEttEtHED 

oG DIScIPlIn 

Nordjysk Elitesports succes bunder i 

Fakta om 

nordjysk elitesport 

Nordjysk Elitesport blev startet 

af Aalborg Universitet i samarbejde 

med University College 

Nordjylland. Ordningen drives af 

Study4player gennem et samarbejde 

med Spillerforeningen. 

For mere info besøg www.nordjyskelitesport.dk, 

eller kontakt 

elitesportskoordinator Rasmus 

Haagensen direkte på telefon 22 

26 00 44 

høj grad i den samarbejdsvillighed og 

fleksibilitet der findes hos blandt andre 

studieledere, vejledere, og administrerende 

folk omkring ordningen, da disse 

mennesker til hverdag er afgørende 

for hvordan og hvorvidt tingene kan gå 

op. Til gengæld kræver det også stor 

disciplin fra udøverne. 

”Det er super, at elitesportsudøverne 

får muligheden for at dyrke den sport, 

som de brænder for, samtidig med 

at de tager en uddannelse, så de har 

noget at falde tilbage på. Undervejs i 

forløbet, når de støder på en skemamæssig 

udfordring eller flaskehals, 

laver vi nogle individuelle aftaler, som 

vi så vidt muligt sørger for er tilfredsstillende 

for begge parter. Dermed skal 

de ikke gå på kompromis med deres 

sportslige ambitioner,” fortæller Maja 

Neve, kontorfuldmægtig på Instituttet 

for Statskundskab på AAU, og tilføjer. 

”Omvendt skal der ikke lægges skjul 

på, at det til tider kan være en kamp 

for udøverne at nå det hele. Det kræver 

både målrettethed, planlægning 

og disciplin til at åbne bøgerne, når 

der er mulighed for det, hvis tingene 

skal gå op. Disse er til gengæld også 

karaktertræk elitesportsudøvere med al 

sandsynlighed kan nikke genkendende 

til fra elitesportskarrieren.” 

Artiklen er første gang bragt i Aalborg 

Universitets UGlen. 


ydMyg stjerne 

HÆdret 

Årets kvindelige håndboldspiller er jordbunden, ambitiøs og beskeden. 

Tre karaktertræk, der i smuk symfoni allerede har drevet camilla Dalbys 

karriere langt. Hvis det står til hende selv, stopper det ikke her. 

AF ELISA FRANck 

perfekt adskilte mascara-pyntede 

øjenvipper, fine røde kinder og en 

blå, uformelig sportssweatshirt 

plastret til med sponsorskilte. Det 

er synet, der møder en, hvis man løber ind 

i Camilla Dalby en torsdag eftermiddag i 

ELRO Arena Randers. Hun er sød, smilende 

og smuk, og umiddelbart kunne man 

få den tanke, at her er en af de piger, der 

kommer lidt let til tingene. Men det er nok 

det sidste, den ambitiøse højre back fra 

Randers HK er. Derfor kom det også bag 

på Randers-pigen, da hun for nylig blev 

kåret som Årets Spiller. 

”Jeg blev meget genert. Det var en kamp 

mod Viborg, hvor alt var udsolgt, og jeg 

havde intet hørt om det. Det kom som en 

stor overraskelse, og jeg følte mig meget 

smigret.,” fortæller Camilla Dalby om det 

øjeblik, hvor det gik op for hende, at hun 

var blevet kåret som Årets Spiller. Hun er 

hurtig til at lægge æren lidt på køl, for at 

det hele ikke skal blive for selvfedt. 

”Jeg synes overhovedet ikke, at jeg er den 

bedste. Jeg havde ikke fået titlen uden 

at have spillet på det hold, jeg spiller på. 

Konceptet passer rigtigt godt til mig, og 

på et andet hold havde jeg måske slet ikke 

haft så vigtig en rolle, som jeg har nu,” siger 

hun, og giver hendes hold og Randers HK 

meget af æren for, at hun er nået så langt. 


”Vi har de seneste år i Randers arbejdet 

meget med at udvikle mig i alle spillets 

facetter. Jeg er tit bare blevet kategoriseret 

som ”skytte”, og det er også mit speciale. 

Men jeg er ikke bare en skytte, som jeg var 

i starten. Jeg har ville udvikle mig på alle 

spillets facetter. Det er måske også derfor, 

at jeg har fået den her titel. Fordi jeg har 

udviklet mig,” fortæller den 177 cm høje 

bagspiller. 

forGabt I bølGEn 

Når man spørger til de største håndboldoplevelser, 

er Camilla Dalby ikke i tvivl. 

”Det største var EM på hjemmebane. Midt 

under en kamp begynder publikum at 

synge ”Vi er røde, vi er hvide” lige pludselig. 

Det var sådan, at hårene rejste sig. Jeg 

sad ude på bænken under en kamp, og 

pludselig begynder 12.000 mennesker at 

lave bølgen. Jeg kigger overhovedet ikke på 

kampen, som jeg egentlig skal! Jeg sidder 

og er helt forgabt i den bølge.” 

Men Camilla er ikke kun stolt af sit landholdsengagement. 

Kærligheden og loyaliteten 

over for klubben Randers HK skinner 

tydeligt igennem. Udover EM-stemningen 

nævner Camilla Dalby sejren i EHF-cuppen 

på hjemmebane som en af de helt store 

oplevelser i karrieren. 

”Jeg har været i Randers i mange år, og det 

Fakta om 

caMilla dalby 

• 

Årgang: 1988 

Nuværende klub: Randers HK 

Barndomsklub: Spentrup IF 

Landsholdsdebut: 2007 

Landsholdskampe: 58 

er fedt at have været med til at opbygge 

noget stort. Specielt nu hvor vi kan sætte 

en titel på os via EHF-cuppen. Nu står vi i 

en DM-finale igen, og så vil jeg gerne have 

guld denne gang!” 

Et lIllE Hak 

Efter den seneste tids problemer mellem 

DHF og kvindelandsholdet er det nærliggende 

at spørge, om kvindehåndbolden er 

kommet ud af konflikten i svækket form. Det 

mener Camilla Dalby ikke – til dels. 

”Det var en rigtig træls periode, både for 

DHF på den ene side og os spillere på den 

anden. Jeg tog mig en rolle som talskvinde, 

og det har været hårdt, men det er heller 

ikke noget, jeg har fortrudt. Jeg har 

stået ved det, jeg har sagt. Det er en ære 

at spille på landsholdet, men det er også 

vigtigt, at der er fair vilkår,” fortæller Camilla 

Dalby, der nu helst vil se fremad end at 

rode op i konflikten igen. 

”Det er nu vores opgave på holdet at 

lægge det bag os og vinde titler. Jeg tror 

også, at der stadig er mange, der gerne vil 

os, men selvfølgelig har vi lidt et lille hak. 

Det er vigtigt, at der kom en løsning, så det 

hak ikke blev større. Det kan sagtens reddes,” 

siger den venstrehåndede håndboldpige 

med de fine øjenvipper og den store 

sweatshirt.

Med freMtiden 

i egne HÆnder 

Årets Spiller i 2010 er ikke bare målrettet på 

håndboldbanen. I undervisningslokalerne på 

University College Nordjylland i Aalborg er 

camilla Dalby også fremme i skoene. 

camilla Dalby behøvede ikke nogen opfordring til at 

tage en uddannelse. Det faldt Randers-spilleren 

fuldstændig naturligt. 

”Jeg fandt hurtigt ud af, at efter gymnasiet gavnede 

det ikke mig selv eller mit håndboldspil, at jeg bare sad 

derhjemme, indtil vi skulle træne,” fortæller Camilla Dalby, 

der er nået halvvejs i sin uddannelse som fysioterapeut. Hun 

er ikke i tvivl om, at uddannelsen også hjælper hende på 

andre måder. 

”Det har gavnet mit håndboldspil. Det år, jeg havde et lille 

dyk, var det år, hvor jeg ikke havde noget studie ved siden 

af. Jeg fungerer bedst, hvis jeg har en hverdag, der er fyldt 

op. Jeg tog også gymnasiet på tre år, selvom jeg havde 

landsholdet og så videre. Det var bare vigtigt for mig at blive 

færdig ligesom de andre fra min klasse,” fortæller Camilla 

Dalby om sit behov for at bruge hovedet. 

tætPakkEt ProGraM 

En professionel håndboldspiller har et tætpakket program 

både i hverdagen og weekenderne, men det afholder ikke 

Camilla Dalby fra at tage sin uddannelse på lige fod med de 

andre. 

”Jeg kan ikke nå timerne på skolen efter middag, og det har 

jeg gjort klart for mig selv. Det vil jeg ikke bruge kræfter på 

at ærgre mig over. Det betyder bare, at jeg må læse endnu 

bedre på de ting og spørge ind til tingene, når jeg er i skole. 

Og så er mine kammerater gode til at dele deres noter med 

mig,” siger hun. 

På samme måde som med håndboldkarrieren er hun meget 

bevidst om, at hendes handlinger på studiet ikke bare har 

betydning for nutiden, men særdeles også fremtiden. 

”Jeg håber, at jeg kan komme i gang med fysioterapien, 

inden jeg stopper med håndbold, så det ikke er helt nyt for 

mig, når jeg skal ud i erhvervslivet. Når man stopper med 

håndbolden engang, er der et kæmpestort hul, der skal fyldes 

ud. Man skal til at finde en anden identitet. Det hjælper 

mig, at jeg på skolen ikke er håndboldspilleren Camilla, men 

den studerende Camilla. Overgangen er lidt lettere, hvis 

man har været væk fra håndbolden i sin fritid,” siger den 

nykårede Årets Spiller. 


fra sin fars søn 

til sin Helt egen 

Mikkel Hansen sætter sin hat, som han vil. Bogstaveligt talt, men også 

i overført betydning. Den både langbenede og langskæggede håndboldkomet 

tiltrækkes af store armbevægelser og det kick, man får, når 7500 

mennesker sidder på sidelinjen og forventer storhed fra ens hånd. 

AF ELISA FRANck 

evner forpligter. Det er der i hvert 

fald nogen, der mener, og når 

det gælder Mikkel Hansen, kan 

man vist godt tillade sig at sige, 

at der har været store forventninger til, 

hvad den unge håndboldknægt skulle 

og skal drive det til. Det er dog ikke 

noget, der tynger Mikkel Hansen synderligt. 

”I starten var det irriterende altid 

at blive sammenlignet med min far, 

Flemming Hansen. Når jeg spillede 

godt, var det bare, fordi min far også 


var god. Men det er også forventningerne 

til en, der gør det sjovt. Når ens 

kvaliteter udvikler sig, stiger forventningerne 

også, og når publikum sidder 

og forventer alt muligt om ens spil og 

lignende, så får man et kick. Det er lidt 

kedeligt at spille kampe uden pres,” 

siger den unge, men allerede erfarne 

back. 

SPanSk EVEntyr (?) 

Som helt ung professionel drog supertalentet 

Mikkel Hansen til Barcelona, 

en af verdens største håndboldklubber, 

for at udvikle sig som spiller. Det blev 

en spillemæssig udfordring, men måske 

lige så meget en menneskelig og 

kulturel udfordring. 

”Det er en helt anden kultur end den 

danske. Først og fremmest var det jo 

et helt nyt sprog – og så var presset 

en helt anden sag i Barcelona end 

det, jeg kendte fra GOG. Presset er 

otte gange større dernede! Hvis man 

taber en grundspilskamp i Danmark, 

tager man det ikke så tungt, fordi man

are skal kvalificere sig til slutspillet. 

I Spanien er der intet slutspil, så 

hvis man taber, får man nærmest savet 

halsen over,” fortæller den stadig unge 

spiller med et grin, der udtrykker fjolleri, 

men også alvor. Presset var stort. 

Meningerne om beslutningen om at 

rejse udenlands har været blandede. 

”Nogen mener, at jeg ikke skulle være 

taget til Spanien, og at det måske var 

for tidligt for mig. Jeg spillede meget 

første år, og andet år spillede jeg så 

ikke helt så meget. Men jeg fortryder 

ikke, at jeg tog af sted. Det var en fed 

oplevelse,” fortæller Mikkel Hansen. 

antI-DanSkE aG 

Jack & Jones-ligaens nye supermagt 

AG København har på kort tid formået 

at udfordre traditionsrige, stærke trupper 

som eksempelvis Kolding IF og 

Bjerringbro-Silkeborg. En af grundene 

til, at det er muligt, er måske, at de 

har Årets Spiller på holdet. For Mikkel 

Hansen har AGK været et projekt lige 

efter hans hoved fra start. 

”Lige fra begyndelsen var det jo et 

projekt fuldstændig i det uvisse. Ingen 

har vidst, hvor det skulle føre hen, men 

lige fra start af har det været med store 

armbevægelser over hele linjen. Man 

har meldt klart ud, at holdet har ambitioner 

om at vinde DM og at komme til 

at spille i Europa. Det er nærmest helt 

anti-dansk at have så store ambitioner. 

Det gjorde projektet spændende for 

mig, og så er det altid sjovt at være 

med til at bygge noget nyt op,” siger 

Mikkel Hansen, mens han fumler lidt 

med sin mobiltelefon. Stjernens opmærksomhed 

er langt fra forbeholdt de 

spørgsmål, der bliver stillet. 

HoPPEborGE I HallEn 

Alle, der mener noget om håndbold, 

mener noget om AG Håndbold. Som 

noget relativt nyt i Danmark har klubben 

forsøgt at lave hjemmekampene til 

store familiearrangementer, hvor der, 

udover tophåndbold, også er hoppeborge, 

god mad og diverse andre ting, 

der kan lokke flere til hallen. Med alt 

den ståhej omkring kampen kan man 

måske spørge, om håndbolden ikke 

bliver glemt, og fokus bliver flyttet. Heri 

er Mikkel Hansen lodret uenig: 

”Hvordan kan det tage fokus fra håndbold, 

når vi får over 7500 mennesker til 

hver kamp? Folk kan komme og udvide 

deres netværk, mens børnene leger 

sammen. Når de andre klubber kritiserer 

AG’s måde at gøre tingene på, 

bunder det nok mest i misundelse over, 

at vi på så kort tid kan få så mange 

mennesker til at komme til vores kampe,” 

siger Hansen. 

frEMtIDEn 

Fremtiden er ikke noget, Mikkel 

Hansen er interesseret i at snakke om, 

selvom alle vi andre gerne vil vide, 

hvad hans planer er, og hvor vi kan 

forvente landsholdsprofilen udfolde 

sig i fremtiden. Mikkel Hansen fortæller, 

at han har det så godt her, hvor 

han er nu, at han prøver at leve i nuet. 

Helt uafklaret omkring fremtiden er 

han måske i virkeligheden ikke. I hvert 

fald ved han godt, at intet varer evigt. 

Lønningerne i håndbold er slet ikke på 

et niveau, der gør, at man kan klare 

sig uden en uddannelse eller andet 

at falde tilbage på, fortæller Mikkel 

Hansen. 

”Da det var klart, at vi havde træningsfri 

onsdag, var klubben lynhurtig til 

at få det arrangeret sådan, at jeg kan 

Fakta oM Mikkel Hansen 

• 

Årgang: 1987 

Nuværende klub: AG København 

Barndomsklub: Helsingør Idrætsforening 

Landsholdsdebut: 2007 

Landsholdskampe: 43 

gå i skole den dag. Jeg nåede ikke at 

færdiggøre min handelsskoleuddannelse, 

inden jeg rejste til Spanien, så 

den gør jeg færdig nu,” fortæller Mikkel 

Hansen. 

Han refererer desuden til det tomrum, 

der kommer, når den professionelle 

karriere er slut. Det skal fyldes ud på 

en måde, og det ved Mikkel Hansen 

godt. 

De næste år er dedikeret til et mål, 

som Mikkel Hansen utvivlsomt går 

efter. 

”Det er klart. Jeg vil være verdens bedste 

håndboldspiller,” siger han. 

Om han bliver det, ligger hen i det 

uvisse, men det er jo også det, der 

tiltrækker Mikkel Hansen. Det uvisse. 

Om det nu brister eller bærer. Og der 

er ingen tvivl om, at Mikkel Hansen er i 

stand til at bære rigtig meget, både nu 

og i fremtiden. 


P ATIENTEN I CENTRUM 

Sportsskader – eller skader efter ulykke, sygdom, slitage etc. 

Ortopædkirurgi – skulder, albue, hånd, hofter, knæ, fod. Behandling uden ventetid! 


Brummersvej 1 . 7100 Vejle . Tlf. 75 83 20 99 . Fax 75 83 53 50 . www.molholm.dk


HJÆlp til mèn 

og erstatning 

Håndboldspillet har for længst udviklet sig til en udpræget kontaktsport med hårde fysiske belastninger. 

Fysik fylder mere og mere, og skaderne bliver samtidig flere og flere. Mange håndboldspillere bliver skadet 

og må leve et liv efter håndboldkarrieren med forskellige skavanker og varige men. HSF kan hjælpe dig gennem 

skaderne. 

AF SIMON FRIIS, SPILLERRÂDGIvER, hSF 

når du bliver skadet, kan HSF hjælpe 

dig med processen omkring anmeldelsen 

til Arbejdsskadestyrelsen, 

din private forsikring og herefter 

resten af sagens forløb. Det vil typisk ske 

ved, at vi indsender en fuldmagt og oprettes 

som parter efter forvaltningslovens 

bestemmelser. Herefter modtager vi alle 

dokumenter og oplysninger i sagen. På 

den måde kan vi hjælpe den enkelte med 

processen og udnytte vores erfaring med 

de mange forskellige typer af skader, vi har 

haft igennem årene. Når sagen skal afsluttes, 

hjælper vi tillige med en udtalelse, som 

tilgodeser den enkelte spiller og dermed 

kan være med til at sikre, at den skadet 

spiller får det korrekte grad af varigt mèn 

tilkendt. 

Igennem den seneste tid har vi set en stigende 

tendens til, at Arbejdsskadestyrelsen 

er mere tilbageholdende end tidligere. Der 


bliver i flere og flere tilfælde lagt vægt på, 

at skadelidte stadig spiller og derfor ikke 

bør tilkendes varigt men. Det arbejder vi 

selvfølgelig hårdt på at få ændret, idet vi 

ikke mener, at spillerne skal ”straffes” for at 

forsøge at forsætte sit erhverv, som for en 

håndboldspiller er træning og kamp. 

Hvis det skulle ske, at sagen afvises af 

Arbejdsskadestyrelsen, hjælper vi også. 

Hvis vores medlem ønsker det, anker vi 

sagen og kører den videre i Ankestyrelsen. 

Dette er endnu en tidskrævende proces, 

og det kan derfor være en stor lettelse at 

lade HSF tage sig af sagen, så fokus kan 

fastholdes på genoptræningen eller kampe, 

mens vi tager os af det administrative. 

tæt PÅ 1 MIllIon I VarIGt Mén 

Inden for det seneste år har vi samlet 

fået tilkendt lige under en million 

kroner til vores medlemmer igennem 

Arbejdsskadestyrelsen. Beløbet er kun fra 

den lovpligtige forsikring klubberne skal 

tegne, og beløbet fra de private forsikringer, 

som er langt højere, er således ikke talt 

med. 

Nogle spillere sammenligner deres egen 

skader med lignende skader i klubben 

eller blandt venner. Men det er vigtigt at 

være opmærksom på, at ingen sager er 

ens. Det kan desværre være med til skuffe 

den enkelte spiller, når sagen ikke afsluttes 

med det resultat, der var ønsket. I HSF 

gør vi alt for at få så god en afslutning på 

sagerne som muligt. Men som nævnt er 

Arbejdsskadestyrelsen blevet mere tilbageholdende, 

og det er ikke længere en 

selvfølge, at et korsbånd automatisk giver 

en mængrad på 5 procent. 

fEM tInG Du Skal VærE oP- 

MærkSoM PÅ VED VarIGt Mén 

oG ErStatnInG 

1. Husk, at anmeldelsesfristen er på et år, 

og at der findes flere forskellige skader. 

Har du været ude for en ulykke, fx træk i 

armen, sammenstød med en modspiller 

eller en anden situation hvor smerten/ 

skaden opstår med det samme, så er 

fristen et år fra den dato, skaden sker. 

Har du omvendt over tid fået fx springerknæ, 

så er fristen beregnet fra den dag, 

du opdager, du har et springerknæ. 

2. Selve sagsbehandlingstiden kan variere 

meget, nogle sager afgøres efter to til 

tre måneder, andre kan vare helt op til 

halvandet år. 

3. Det er blevet sværere at få tilkendt varigt 

men, hvilket betyder, at det er blevet 

sværere, at få erstatning. Vær derfor

klar til den lange sagsbehandlingstid, 

og ring hellere en gang for meget til 

Arbejdsskadestyrelsen. Vær sikker på, 

at alt forløber, som det skal. Husk på, at 

du som arbejdstager i denne situation er 

dækket af forvaltningslovens regler om 

blandt andet partshøring, aktindsigt og 

retten til at udtale dig. 

4. Brug Håndbold Spiller Foreningen. Vi 

arbejder med sager hver dag, og vi kan 

derfor overskue sagens forløb, næste 

skridt og handlinger, som kan lette 

tingene. 

5. Indtil fem år efter sagen er afsluttet, kan 

den genoptages. Hvis sagen afvises, 

og der ikke er noget varigt men, evt. 

fordi den skadet spiller stadig er aktiv, 

kan en situation opstå, hvor spilleren 

efter et til to år må stoppe karrieren på 

grund af smerter. Hvis det sker, hjælper 

Håndbold Spiller Foreningen med at få 

genoptaget sagen. 

Mads øris nielsen fra bjerringbro- 

Silkeborg brækkede rodleddet på sin 

højre tommelfinger, da han var med 

i kampen om femtepladsen ved VM i 

østrig i 2010. Han fulgte skadesproceduren 

til punkt og prikke, men den 

jyske bagspiller fik alligevel en afvisning 

af godtgørelse for varigt mæn fra 

arbejdsskadestyrelsen. Han satte HSf 

på sagen, og det viste sig at være en 

god idé. Mads øris nielsens fortæller 

her om sine oplevelser. 

Jeg syntes, det var en mærkelig afgørelse. 

Derfor kontaktede jeg HSF og tog en snak 

med dem. Jeg tilsendte alt materiale på 

sagen til dem, og derfra overtog de sagen. 

De startede med at anke sagen, og kort 

efter fik jeg at vide, at der ikke var gået nok 

tid siden skadestidspunktet, til at de kunne 

vurdere varige men. Det synes jeg var lidt 

besynderligt, eftersom de jo allerede tidligere 

havde kunne vurdere og afvise sagen. 

Efter et stykke tid var jeg til en undersøgelse 

ved en speciallæge, og min finger 

blev undersøgt igen. I efteråret 2010 traf 

Arbejdsskadestyrelsen så en ny afgø- 

”Mange spillere 

bliver skadet og 

Må leve et liv 

Med varige Mèn.“ 

relse, og jeg endte med at få 8 procent 

men-godtgørelse. Havde jeg været totalt 

uvidende om, hvad man normalt fik, og hvis 

jeg ikke havde HSF til at hjælpe mig, så 

havde jeg ikke fået en krone. Derfor er jeg 

meget glad for HSF’s hjælp. De kører rigtig 

mange af de her arbejdsskadesager hvert 

år, og de ved lige præcis, hvad der skal 

gøres i de forskellige situationer. 

Jeg synes, HSF har mange gode tilbud til 

spillerne, men alene tilbuddet om hjælp til 

at køre arbejdsskadesager burde få enhver 

håndboldspiller til at melde sig ind i foreningen. 

Jeg kan kun anbefale alle medlemmer 

af HSF til at ringe ind på kontoret, 

når man får en skade, og få en snak om, 

hvordan man skal gribe sagen an. Nogle 

gange kan det være, at man kan få en 

erstatning, selvom man måske ikke havde 

tænkt i de baner. Selvom en erstatning i 

form af penge ikke hjælper på skaden, så 

kan det være et lille plaster på såret, og 

man kan lige så godt tage imod de penge, 

man har ret til. Det kræver bare, at man 

husker at melde det, og på det punkt kan 

HSF være en stor hjælp. 


opvarmning 

betaler sig 

Lidt løb, 10 mavebøjninger og et par af de sædvanlige udstrækningsøvelser. For mange håndboldspillere er 

opvarmning et nødvendigt onde, som helst skal overstås hurtigst muligt. Men ifølge line Hovgaard-Hansen 

kan det godt betale sig at tage opvarmning seriøst. Træningsfysiolog, tidligere Champions League-vinder og 

indehaver af LHH training, som blandt andet har stået for den fysiske træning hos basketball-klubben Svendborg 

Rabbits, giver her et indblik i opvarmningens kvaliteter. 

AF LINE hOvGAARD-hANSEN, TRæNINGSFYSIOLOG, Lhh TRAINING 

opvarmning er en faktor, der ofte 

nedprioriteres, selvom den er 

forbundet med nedsat skadesrisiko 

og bedre præstationer på banen. 

Desuden kan opvarmning gøre os mentalt 

klar til at præstere. Denne artikel afklarer 

vigtigheden af opvarmning og giver eksempler 

på øvelser, der med fordel kan laves 

inden træning og kamp. 

Hvad er så den ideelle opvarmning? Mange 

mener, at lidt let jog og en fodboldkamp 

er mere end rigeligt til at forberede os til 

træning. Dette argument er sandsynligvis 

rigtigt ud fra et lystbetonet synspunkt, men 

fra et træningsfysiologisk synspunkt, vil det 

kræve en lidt anderledes tilgang. 

Den ideelle opvarmning har en varighed af 

mellem 10-30 minutter og har til hensigt 

at øge hjertefrekvensen og blodgennemstrømningen 

til den aktive muskulatur, øge 

kroppens temperatur, hvilket øger eftergiveligheden 

i musklerne og senerne samt øger 

produktionen af ledvæske, som smører og 

ernærer ledbrusken. Måske vigtigst af alt 

skal opvarmningen øge evnen til at aktivere 

vores neuromuskulære systemer, hvilket 

optimerer vores evne til at udføre de udfordringer, 

vi stilles overfor under træning og 

kamp. 

IDrættEnS kraV 

Overordnet er det vigtigt at kigge på idrættens 

krav og atleten, der skal udføre idrætten 

i forhold til planlægning og udførelse af 

opvarmning. Som håndboldspiller skal man 

blandt andet være i stand til at accelerere 

og bremse op hurtigt og effektivt i flere retninger, 

lave afsæt og kontrollere en landing 

samt modstå eller lave en tackling. 

Alt dette kræver betydelig bevægelighed i 

ankler, hofte og overkrop samt en fremragende 

evne til at kontrollere de eksterne 


kraftpåvirkninger, så de ikke forårsager 

uhensigtsmæssige belastninger på sener, 

muskulatur og led. 

I forhold til ovenstående bør du inkludere 

følgende punkter i opvarmningen: 

1. Bevægelser, der skaber mobilitet i alle 

planer. Dette omfatter strækning og 

aktivering af ankel, hofte, og brysthvirvelsøjlen 

i alle områder og retninger der er 

typisk for håndbold (og dit eget bevægemønster). 

2. Integration og tilvænning af bevægelserne 

til mere dynamiske bevægelsesmønstre. 

Meget gerne med fokus på funktionel 

mobilitet, balance og landingsteknik. 

Disse faktorer forbereder i større grad 

kroppen på de retninger og bevægelser 

som udføres under træning og kamp. 

3. Den endelige progression, er overgangen 

til bevægelser der ligger tættere 

på spillets hastighed. Bevægelserne er 

stadig i de retninger som ovenfor, men 

nu i et tempo tæt på de hastigheder og 

bevægelser spillet kræver. 

StatISk VErSuS DynaMISk 

Forsøg har vist betydelig forbedret fysisk 

præstationsevne ved brug af opvarmning. 

Det er ligeledes vist, at brug af dynamisk 

udstrækning (se billederne på næste side) 

i forhold til statisk udstrækning testet på 

fodboldspillere, bevirkede signifikant hurtigere 

tider på 30 meter sprint, hoppehøjde 

og sluttid på en aguillity-bane. Forskellen 

mellem statisk og dynamisk udstrækning 

er, at statisk stræk involverer en udstrækning 

af musklen indtil en spænding opnås, 

hvorefter strækket holdes i op til 90 sek. 

Dynamisk udstrækning består af funktionelt 

baserede øvelser med brug af sportsrelevante 

bevægelser, hvor bevægeudslaget og 

hastigheden øges progressivt med tiden. 

Et norsk studie udført på 1837 håndboldspillere 

i alderen 15-17 år har vist, at et 

struktureret opvarmningsprogram med 

fokus på forbedring af løbe-, retningsskifte- 

og landingsteknik samt neuromuskulær 

kontrol, balance og styrke medførte 46-80 

procent fald i moderate og akutte skader i 

ankler og knæ. 

Et land som USA kan i nogle sammenhænge 

være interessant at anskue, når 

man ønsker inspiration til træning generelt. 

Via integration af både forskning og 

praktisk erfaring med et stort antal atleter 

inden for både individuelle sportsgrene og 

holdsport som hockey, amerikansk fodbold 

og basketball, er der udviklet en struktur for 

retningslinjer, man kan følge for en opvarmning. 

Strukturen (se opskriften til opvarmning) 

blev brugt på 2000+ træninger over 

en periode på et år. I perioden forekom der 

ingen muskelforstrækninger, der krævede 

lægelig behandling. 

oPSkrIft tIl oPVarMnInG før 

trænInG oG kaMP 

• Skumrulle, også kaldet ”foam roll” (3-5 

min) – øger viskositeten i vævet, dvs. gør 

muskelvævet mere eftergiveligt 

• Statisk stræk – lette stræk af leddet til 

dets yderposition (3-5 min) 

• Dynamisk stræk og løb – dynamiske 

bevægelser med trænings/kamprelateret 

øvelser og lette styrkeøvelser (5-10 min) 

Efter kamp eller træning bør du afrunde 

med let løb/jog og statisk stræk (5-10 min) 

©PER KJæRByE

praktisk ekseMpel pÅ 

dynamisk opvarmning 

Det følgende er et eksempel på øvelser, man kan inkludere i en dynamisk opvarmning. Efter hver øvelse 

løbes/jogges der tilbage til startstedet. 

1.a 1.b 2.a 2.b 2.c 

1. Inderside/ ydersiden af foden – 15 m 

– let jog tilbage 

3. Kram knæet – fokus på ekstension af 

standben samt rettet ryg – 15 m – 

baglæns krydsløb tilbage 

2. Rul over foden med højt knæløft – krydsløb tilbage (gadedrengeløb, hvor 

foden placeres skråt foran den anden) 

3.a - Rigtig 3.b - Forkert 4.a 5.a 6.a 

7.a 

7.b 

7. Højt knæløft til et bens dødløft – ræk armene 

frem – stigningsløb tilbage 

4. Hæl til balde med 

modsatte arm i skudposition 

– 15 m – let 

jog tilbage 

8.a 

8. Korte accelerationer 

(10-15 m) med stop i 

henholdsvis højre og 

venstre roteret position 

– let jog tilbage 

9.a 

5. Forward lunge med 

rotation i overkrop 

– 15m – gadedrengeløb 

tilbage 

9.b 

6. Lateral lunge med 

hofterotation 

– forsvarsbevægelser 

baglæns tilbage 

9. Korte accelerationer med landing * 5-10 – let jog 

tilbage 


| SIDE 20 | SPILLERNYT | MAJ 2011 |

velgørenHed 

Hitter i HÅndbold 

Håndbold Spiller foreningen indgik sidste vinter et samarbejde med netværksorganisationen Globe town 

og opfordrede i den forbindelse medlemmer til at sende overskydende træningstøj til Afrika. Godt nyt: Der er meget 

tøj, det bliver for tiden sorteret og pakket, og til efteråret bliver en fyldt container sendt til Kenya. 

AF SIGNE PEDERSEN 

”Det er så stor en succes, at vi må 

betegne det første mål som opnået.” 

Aksel Nørgaard fortæller med begejstring 

om de 200 flyttekasser med 

træningstøj, der er samlet ind til kenyanske 

håndboldspillere, og som i løbet af efteråret 

bliver pakket i en container og sendt af 

sted fra lageret i Aarhus. 

Håndbold Spiller Foreningen og 

Divisionsforeningen indledte sidste vinter 

et samarbejde med netværksorganisationen 

Globe Town, og første initiativ var at 

få ryddet ud i danske håndboldspilleres 

klædeskabe. Overskydende træningstøj 

skulle ud af skabet, så afrikanske håndboldspillere 

kan få gavn af det i fremtiden. 

Og der er blevet luget ud i skabene rundt 

omkring i de danske håndboldspillerhjem. 

Bidragsyderne tæller både enkeltpersoner, 

organisationer og klubber, og specielt 

Randers HK og flere århusianske klubber 

har været særligt leveringsdygtige. Med 

ikke mindre end 200 fyldte flyttekasser er 

der ifølge projektleder Aksel Nørgaard nu 

sat nye mål for indsamlingen. 

”Vi har fået fyldt en container, så nu drosler 

vi lidt ned med tøjet og tilpasser vores 

indsamling til andre ting, som de mangler 

dernede. Det ser ud til, at det er mere specifikke 

ting som mål, sko, kegler og specielt 

bolde, de står og mangler nu,” fortæller 

Nørgaard. 

MErE EnD HÅnDbolD 

Sangeren Poul Krebs var blandt initiativtagerne, 

da Globe Town blev grundlagt i 

2007. Han er i dag formand for organisationen, 

og musik er en stor del af Globe 

Town, ligesom uddannelse og handel også 

er områder, hvor der bliver sat udviklingsprojekter 

i søen. På sportsområdet blev der 

sidste vinter arrangeret en opvisningskamp 

med tidligere landsholdsspillere, primært 

fra 1980’ernes såkaldte bolsjedrengehold, 

og skuespillere, blandt andre Lars 

Mikkelsen og Jan Gintberg. 

Når træningstøjet bliver sendt af sted til 

Kenya til efteråret, er det heller det eneste, 

som tager kurs mod Kenya. De afrikanske 

modtagere kommer også til at kunne glæde 

sig over musikudstyr, blandt andet instrumenter 

og udstyr fra en række af artisterne 

fra årets Smuk Fest i Skanderborg. 

”Det er meningen, at det hele skal kulminere 

med en kulturevent i det fattige Kibera 

i Nairobi til november. Det er en sports- og 

musikfestival, hvor der blandt andet skal 

spilles håndbold, men også andre idrætsgrene 

og musik, fortæller Aksel Nørgaard.” 

HjælP tIl SluMkVartErEr 

En del af det træningstøj og udstyr, der bliver 

afsendt fra Danmark, bliver brugt af det 

kenyanske håndboldforbund, hvor den tidligere 

landsholdsspiller Erik ”Junge” Madsen 

er tilknyttet som træner og konsulent. Men 

børn og unge i Nairobis slumområder får 

også glæde af gaverne. Det overordnede 

formål med projektet er nemlig at styrke 

idræt og kultur i slumkvarterene i Nairobi, 

så områdets børn og unge får en bedre 

hverdag med mulighed for at dyrke idræt 

og spille musik. Blandt andet har Globe 

Town indgået et samarbejde med velgørenhedsorganisationen 

JySA. 

”Vi har fået modtagerforholdene på plads, 

så vi er sikre på, at de ting vi sender af 

sted, kommer det rigtige sted hen,” siger 

Aksel. 

Det er i øvrigt Møbeltransport Danmark, 

som har sponsoreret containeren, og den 

kommer ikke retur til Aarhus. 

”Den skal bruges som klubhus, eller hvad 

de finder på,” siger Aksel Nørgaard. 

yderligere info: 

Hvis du vil vide mere om Globe 

Towns projekter, eller hvis du har 

idéer til nye projektet, er du velkommen 

til at kontakte Aksel Nørgaard 

på akselnoergaard@ihaarhus.dk. 

Du kan læse mere om Globetown 

på www.globetown.dk 


REUMAZALL - 

Styrke, smidighed og exibilitet 

Hjælp til muskler/led - ryg, lænd 

og hofte ved ømhed og slid. Modvirker 

ømhed ved menstruation, øger 

fordøjelses - og forbrændingsevnen. 

MUSKELSTIFT - 

Arbejde, Sport og Fritid 

Hurtig hjælp - e ekt efter kun 3-5 minutter. 

Øger blodgennemstrømning i vævet 

modvirker in ltrationer, muskelspændinger 

og trætte ben. 

TRIFALLA - 

Balance til Mave og Tarm 

Modvirker mave - og fordøjelsebesvær, 

luft i mave og tarm, oppustethed samt 

både løs og træg mave. 

TRIFALLA SPECIAL - 

Kontinuitet og Regelmæssighed 

Modvirker vedvarende hård og træg mave. 

Forhandles af Matas og helsekost samt netbutik www.human-balance.dk 

Human Balance ApS - Tlf. 70 25 55 66 www.human-balance.dk 


Naturlig hjælp 

til din sundhed

vi er til For dig... 

kontakt hSF for nærmere rådgivning om: 

Er Du tIlStrækkElIGt 

forSIkrEt, oG Har Du 

HuSkEt at oPlySE DIt 

forSIkrInGSSElSkab oM, at 

Du tjEnEr PEnGE PÅ at SPIllE 

HÅnDbolD? 

Din klub er kun forpligtet til at tegne en 

lovpligtig arbejdsskadeforsikring. Har I 

aftalt supplerende ulykkesforsikring og/ 

eller karrierestopforsikring - eller har du 

selv tegnet sådanne forsikringer? 

Har Du HuSkEt at fÅ En 

HEltIDSulykkESforSIkrInG? 

Din egen ulykkesforsikring dækker med 

al sandsynlighed ikke, hvis du kommer 

til skade i håndbold. Tjener du bare 1 

kr. på håndbold, dækker din ulykkesforsikring 

kun, hvis det er en heltidsulykkesforsikring 

– og vel at mærke kun, 

hvis den ikke undtager professionel 

sport. 

Har Du fÅEt En alVorlIG 

SkaDE, oG VED Du EnDnu 

IkkE, oM DEn MEDførEr Mén? 

Få hjælp af HSF til at anmelde skaden 

til Arbejdsskadestyrelsen. Både 

i tilfælde af mén og for en sikkerheds 

skyld, så en eventuel senere skade 

samme sted ikke bliver afvist. HSF har 

jurister til at forfølge din arbejdsskadesag 

helt gratis. 

Skal Du tIl at SkrIVE 

kontrakt? 

Har du tænkt på det hele i din nye kontrakt? 

Send den ind til HSF til gennemlæsning. 

Er du i tvivl om kontraktens 

længde, lønniveau m.m.? Ring til HSF 

og få en snak om karriereplanlægning 

og lønforhandlinger. 

Har Du laVEt En MunDtlIG 

aftalE MED DIn klub? 

Så husk, at du ofte ikke kan bevise aftalen, 

hvis klubben måtte mene, at den 

ikke eksisterer. 

fÅr Du IkkE DInE lønSEDlEr? 

Så har du ingen vished for, at der er 

svaret skat, hvilket du i sidste ende vil 

blive gjort økonomisk ansvarlig for. 

fÅr Du IkkE DIn løn? 

Er du blevet bedt om at gå ned i løn, eller 

har du indtryk af, at din klub har økonomiske 

problemer? Kontakt Håndbold 

Spiller Foreningen hurtigst muligt - vi 

har stor erfaring med at forhandle med 

klubber i en sådan situation og kan 

medvirke til at beskytte dig og dine 

penge. 

Har klubbEn SkaffEt DIG 

bolIG? 

Så husk at “fri bolig” beskattes efter 

en ligningstabel, der kan betyde en 

lavere beskatning end din indkomstbeskatning. 

Kontakt Håndbold Spiller 

Foreningen for nærmere skatterådgivning. 

SParEr Du oP tIl tIDEn EftEr 

HÅnDbolDEn? 

Med den ny opsparingsordning for 

sportsudøvere kan du spare op på 

yderst fordelagtig vis til tiden efter karrieren. 

Kontakt HSF og få en snak om 

den ny opsparingsordning. 

SkrIV alDrIG unDEr PÅ En 

kontrakt forDI Du blIVEr 

loVEt SPIllEtID, EllEr at DEr 

IkkE blIVEr HEntEt flErE PÅ 

DIn PoSItIon 

Medmindre du får det nøje formuleret 

i din kontrakt, og det kan være vanskeligt. 

Håndbold Spiller Foreningen 

erfarer adskillige gange om året, at 

klubber løber fra mundtlige aftaler om 

sportslige vilkår. 

HEr kan Du SøGE MErE 

rÅDGIVnInG: 

Håndbold Spiller Foreningens: 

- sekretariat 

- hjemmeside 

- eksterne rådgivere. Se kontaktinfo 

bagerst i bladet. 

Har du 

ikke fået 

spillernyt ? 

Hvis du er medlem af Håndbold Spiller 

Foreningen og ikke har modtaget Spillernyt 

skal du kontakte Håndbold Spiller Foreningens 

sekretariat. Der kan være sket en fejl i distributionen. 


SPAR BÅDE TID OG PENGE PÅ DIT 

FORENINGSBLAD 

Kontakt os på: 


Mangler du et foreningsblad, eller har du allerede ansvaret for et, 

kan vi tilbyde at løfte opgaven med produktionen. Et foreningsblad 

er ofte det vigtigste bindeled mellem forening og medlemmer. 

Vi har mange års erfaring i produktion af foreningsblade, og kan 

være behjælpelige med layout, tryk, distribution og eventuelt 

Støt vores 

annoncører 

annoncesalg til hel eller delvis finansiering af bladet. 

Vi kan også altid give et godt tilbud på dine øvrige trykopgaver, 

f.eks. programmer, billetter, plakater, flyers og visitkort. 

Kontakt os for en uforpligtende snak, vi deler gerne ud af vores 

erfaring... 

FL REKLAME 

Agerbakken 21 · 8362 Hørning · 7022 1870 

www.flreklame.dk · fl@flreklame.dk 

Dinér og dansemusik for de fleste 

Mobil: 20 43 77 26 

eller send os en mail 

på: rangers@mail.tele.dk 

Spille

PARTNEROVERSIGT 

Kontakt STUDY4PLAYER for rådgivning omkring valg, og gennemførelse 

af fleksibel uddannelse sideløbende med sportskarrieren. 

 

Kontakt JOB4PLAYER for rådgivning omkring deltidsjobs eller 

din arbejdsmæssige fremtid efter sportskarrieren. 

 

RÅDGIVNINGSPARTNERE: 

Bliv klar til job 

og kend dine kompetencer 

Jonas Jensbye Thomsen, erhvervspsykolog 

 

JonasJensbye.Thomsen@grontmij-carlbro.dk 

Kend dine jobønsker 

og få hjælp til at finde job 

Peter Mouritsen, direktør 

 

WWW.HAANDBOLDSPILLER.DK 

Sponsoreret 

| SPILLERNYT | SPILLERNYT | DECEMBER | MAJ 2011 2010 | SIDE 25 29 | 

Spillernyt_4102.indd 29 02/12/10 21:57:53

spørg vores eksterne 

eksperter 


SkattErÅDGIVEr HEnnInG lunD 

- kan svare på skattemæssige spørgsmål, lave 

skatteplanlægning og sørge for, at du betaler den 

skat, du skal – og kun det, samt sikre korrekt skatteflytning, 

hvis du flytter til eller fra Danmark. 

aDVokat MartIn DaHl PEDErSEn 

- kan hjælpe dig, hvis du er i tvivl om dine rettigheder, 

har brug for hjælp til forståelsen af din kontrakt, 

brug for hjælp til kontraktforhandlinger eller 

brug for hjælp til at føre din sag. 

Sundkrogsgade 5 · 2100 København Ø · Tlf. 70 12 12 11 · Fax 70 12 13 11 

Håndbold Spiller foreningen 

drives af en bestyrelse: 

Morten Krampau, formand 

Christina Pedersen, næstformand 

Bo Spellerberg 

Louise Svalastog 

Henrik Møllgaard 

Tine Mikkelsen 

Mads Nielsen 

Elijan Dzankovic 

Suppleanter: 

Ann Grete Nørgaard 

Torben Vinther 

Lean Bach-Nielsen 

Martin Bager 

Der er oprettet et sekretariat 

til den daglige drift og 

rådgivning af medlemmerne: 

Michael Sahl Hansen, direktør 

kresten blæsild, spillerrådgiver 

anne jakobsen, juridisk rådgiver 

Simon friis, spillerrådgiver 

Håndbold Spiller foreningen 

c/o Spillerforeningen 

Pilestræde 35, 1. sal 

1112 København K. 

Tlf. 33 12 11 28 • Fax 33 12 56 21 

E–mail: kontakt@haandboldspiller.dk 

Hjemmeside: www.haandboldspiller.dk 

Vi er til for dig... 

Håndbold Spiller Foreningen er din interesseorganisation 

som elitehåndboldspiller. 

Håndbold Spiller Foreningen varetager dine 

interesser og vilkår, og sikrer dine rettigheder 

over for Dansk Håndbold Forbund, Divisionsklubberne, 

Team Danmark, Kulturministeriet og 

øvrige parter indenfor og udenfor sportsverdenen. 

Vi stiller ekstern juridisk rådgivning og skatterådgivning 

til din rådighed. Derudover søger 

Håndbold Spiller Foreningen løbende at forbedre 

dine arbejdsvilkår, hvad enten du er bi–, 

del– eller fuldtidsansat. 

Håndbold Spiller Foreningen tager aktivt del i 

debatten vedrørende håndboldens udvikling, 

for bedst muligt at sikre, at vi spillere kan sætte 

vores kvalificerede fingeraftryk. 

Som medlem modtager du desuden fire gange 

årligt Spillernyt, som er fyldt med spændende 

og relevante artikler fra håndboldverdenen. 

Har du ris, ros, kommentarer eller idéer til 

bladet, er du velkommen til at kontakte sekretariatet.

Afsender: 

Håndbold Spiller Foreningen, Pilestræde 35, 1. sal, 1112 København K 

MEDICINSKE PRODUKTER – MADE IN GERMANY 

Udnyt dit potentiale – hver gang! 

 

 

 

 

Motion is Life: www.bauerfeind.com 

Genutrain P3 

 

 

 

 

 

 

Venotrain Sport Kompressionsstrømpe

Årets spiller i JACK & JONES-LIGAEN oM Hoppeborge og ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?