Nr. 2 - 2005 Februar - Gymnastikforeningen ODK

Indhold:
Nyt fra bestyrelsen
Tirsdagsholdet
Fastelavnsfest
Generalforsamling
Opvisning for Alexandra
Forårsopvisning ODK
Bar’ for sjov
Springpiger
UBI
Nr. 2 - 2005
Februar

RASMUS er medlemsblad for Gymnastikforeningen
ODK (Ollerup Delingsførere
København) tilsluttet Frederiksberg
Idræts Union (FIU) og ODK Nord.
Begge er tilsluttet amtsforeningen DGI
Storkøbenhavn (Danske Gymnastik- og
Idrætsforeninger). ODK er også medlem
af DGF (Danmarks Gymnastik Forbund)
Årgang 33 Nr. 2
Ekspedition: Pr. post
Trykning: PE offset
Adresseændringer skal meddeles til:
Gymnastikforeningen ODK, Kasserer:
Martin Johnsen
Evas Alle 5
2600 Glostrup (kasserer@odk.dk)
Ansvarshavende redaktør
Mette B. Hansen
Holmbladsgade 12, 2 th
2300 København S
Tlf. 61 27 93 10
Send indlæg til Mette B. Hansen
eller på vores e-mail
rasmus@odk.dk
Artikler og indlæg udtrykker kun den
enkelte skribents mening og holdning,
ikke nødvendigvis Bladudvalgets.
Forsiden
Rytmetøserne på Frederiksberg Rådhus
OPVISNING
OPVISNING
OPVISNING
af Mette Brynaa
Ja, der kan ikke herske tvivl om, hvad
der optager mange hold i denne tid:
Opvisning! Når vi at lære alle serierne?
Hvordan skal vi dog huske alle opstillingerne?
Hvad med dragter?
Det bliver i den grad spændende at se
alle holdene til forårets opvisninger.
Det er selvfølgelig vigtigt at gymnaster
og trænere gør deres bedste og holder
tungen lige i munden gennem alle serier
og spring, men lige så vigtigt er det,
at de nyder opvisningen. Nyder at være
på gulvet og nyder at se – og heppe på
- de andre hold!
Bladudvalget ønsker holdene en fortsat
god træning og god vind til opvisningerne.

Hvad har vi gang i !!
Af Per Schlander
Bestyrelsen har holdt sit første møde i
år den 3. januar og vil gerne i den for-
bindelse ønske alle i ODK et godt og
lykkebringende nytår.
Vi har fået kontakt til en instruktør i
stavgang, som starter en række timer
fra mandag den 17. januar, hør nærme-
re hos Viggo Brøndegaard.
Den 5. januar skal ODK have 2 børne-
hold inde på Frederiksberg Rådhus til
festaften for UNICEF med deltagelse
af HH prinsesse Alexandra, der vil
komme mere i bladet fra denne aften.
Søndag den 9. januar skal vi forkæle
alle UBIér (Udvalg, Bestyrelse og In-
struktører) med en tur i Vandkulturhu-
set og efterfølgende brunch, hvor vi
snakker omløst og fast i sæsonen.
I bestyrelsen er vi begyndt at tænke på
næste sæson, så det store detektivar-
bejde med at finde instruktører og loka-
ler er gået i gang, men skulle netop du
gå med en lille instruktør gemt i maven
så kontakt Connie Gjelstrup.
I ODK og ODK Nord skal årets gene-
ralforsamling afholdes mandag den 25.
april, i ODK må vi desværre sige farvel
til et par stykker i bestyrelsen, så du
kunne da lige overveje om du skulle
være interesserede i at få indflydelse på
din eller dit barns gymnastikforening,
hør nærmere hos en fra bestyrelsen.
Næste bestyrelsesmøde er den 7. febru-
ar.
314
4

Min bedste dag er tirsdag
Af Ellen, tirsdagsholdet
"Kære Rasmus
Hvor er det skønt at være 3½ og gå til
gymnastik hos ODK! Jeg elsker min
gymnastik - det er det bedste ved hele
ugen!
Hver tirsdag morgen pakker Mor
tøj og gymnastiksko, og så glæder jeg
mig hele dagen i børnehaven til at
komme hen til Anne og springe, løbe,
hoppe, råbe, spille, lege og synge sammen
med alle de andre børn! Julie og
Sofia fra min børnehave er også med -
det er rart at kende nogen på forhånd.
Det bedste, jeg ved, er at svinge i ringene.
Men at løbe og springe ned fra
hesten er også sjovt - og så er der masser
af fart på. Ribberne er jeg ikke så
glad for. Der er så langt ned, synes jeg,
og når først jeg er klatret helt op i toppen,
er det svært at komme ned igen.
Også selv om det er skægt at kigge ned
i skolegården ligesom nysgerrige aber i
skolen!
Anne er mægtig god til at fortælle,
hvad vi nu skal lave, og hun er temmelig
skrap til gymnastikken selv! Far
prøver så godt han kan. Ja, de voksne
er ikke så dygtige som børnene, men så
får de lov at lave blæsevejr med kæmpeparasollen,
svinge børnene i lagnerne
4
eller hjælpe os med at stille redskaber
frem.
Den allerbedste gang, var dengang Anne
havde balloner med til os alle sammen.
Jeg legede meget med min blå
ballon og passede på ikke at sætte mig
på den. Men så en dag fandt jeg den
under min seng og den var blevet helt
lille og kedelig.
Når jeg bliver rigtig stor, skal jeg være
gymnastikprinsesse og springe helt op i
himlen. Helt op til skyerne, hvor Pippis
mor sidder. Kan man mon komme så
langt ved at hoppe i en trampolin? Jeg
er allerede blevet god til at slå kolbøtter,
men de rækker nok ikke ind i himlen.
Nej, jeg må øve mig lidt endnu.
En tirsdag til gymnastik faldt jeg og
slog min arm. Tænk, så måtte jeg på
"skadestuen" næste dag hos min mormor,
som er gammel sygeplejerske og
temmelig god til den slags ulykker. Nu
virker armen igen, og jeg glæder mig til
gymnastikken i morgen. Jeg håber, Anne
er der, og at vi skal lave noget rigtig
sjovt! Julie og jeg skal måske følges ad,
og Far pakker juicen, for bagefter er jeg
tørstig! Måske ses vi, Rasmus - husk,
det er min bedste dag i ugen, tirsdag.
Hilsen Ellen (tirsdagsholdet)"

Fastelavnsfest med ODK
Hvad skal du være til fastelavn? Kom og vis dit kostume!
Lørdag d. 5. februar 2005 fra kl. 10.30 til 12.30
På skolen ved søerne
Niels Ebbesensvej
2000 Frederiksberg
Så slår vi katten af tønden og efter ”Boller op, boller ned”
putter vi boller i vores maver.
Pris: 25 kr. pr. næse.
Tilmelding kan ske på enten mail til:
trinebilberg@e-mail.dk
eller ring til Anette på telefon: 3967 6414
Sidste tilmelding fredag d. 28. januar 2005, som naturligvis er bindende.
Arrangementet finder sted både udenfor og indenfor, tænk derfor på påklædningen.
Festlige børneudvalgs hilsner

6
Gymnastikforeningen ODK
Generalforsamling
Mandag den 25. april 2005
kl. 18.30 på Gimle, Landbohøjskolen
Vi starter med lidt mad på foreningens regning.
Dagsorden
1. Valg af dirigent og 3 stemmetællere
2. Bestyrelsens beretning
3. Kasserens beretning
4. Fremlæggelse og diskussion af budget
5. Indkomne forslag
Eventuelle forslag skal være formanden i hænde senest 3 uger før generalforsamlingen
6. Valg af bestyrelse og suppleanter
7. Valg af 2 revisorer og 2 revisorsuppleanter
8. Eventuelt
Stemmeberettigede er: medlemmer over 15 år samt forældre til medlemmer
under 15 år.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen

Gymnastikforeningen ODK Nord
Generalforsamling
Mandag den 25. april 2005
efter kl. 18.30 på Gimle, Landbohøjskolen
Generalforsamlingen for ODK Nord holdes i forlængelse af generalforsamlingen
for ODK. Du er medlem af begge foreninger og kan derfor
stemme ved begge generalforsamlinger.
Dagsorden iht. vedtægterne
1. Valg af dirigent og 2 stemmetællere
2. Bestyrelsens beretning
3. Kasserens beretning
4. Indkomne forslag
Eventuelle forslag skal være formanden i hænde senest 3 uger før generalforsamlingen
5. Valg af bestyrelse og suppleanter
6. Valg af 1 revisor og 1 revisorsuppleant
7. Eventuelt
Stemmeberettigede er: medlemmer over 15 år samt forældre til medlemmer
under 15 år.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen
7

Opvisning for Alexandra
Af Karina Petersen og Christina Krause, trænere for Rytmetøserne
I anledning af at Frederiksberg har væ-
ret UNICEF-by i 2004 blev der holdt
en afslutningsceremoni på Frederiks-
berg Rådhus onsdag d. 5. januar 2005.
Borgmester Mads Lebech havde set
ODKs mange børnehold til Jubilæums-
8
opvisning i oktober, og spurgte derfor,
om der ikke var nogle børn, der havde
lyst til at deltage i arrangementet - og
DET VAR DER.
Rytmetøserne modtager bifald for deres flotte opvisning på Frederiksberg Rådhus.
Yderst til venstre ses borgmester Mads Lebech!

Springlopperne fra Utterslev Skole og
Rytmetøserne fra Ny Hollænderskolen
slog sig sammen for at lave et fælles
opvisningsprogram, hvor der både var
noget gammelt fra Jubilæumsopvisnin-
gen og noget nyt, som hvert hold havde
forberedt i løbet af sæsonen.
Arrangementet startede kl. 19 hvor vi
alle mødtes i kælderen på Frederiks-
berg Rådhus, så vi lige kunne se, hvor
mange vi var og forberede hinanden på,
hvad der skulle ske. Tiden, indtil vi
skulle på, føltes lange for mange, så
derfor blev den fordrevet med leg og
sang. Det var jo ikke en helt almindelig
opvisning, fordi der både var deltagelse
af Prinsesse Alexandra, Udenrigsmini-
ster Per Stig Møller og andre prominen-
te personer, hvilket gjorde det hele lidt
mere spændende.
Efter forskellige taler og sang ved Ca-
roline Henderson, så blev det endeligt
vores tur. Rytmetøserne kom op på sce-
nen og Springlopperne udnyttede gulv-
pladsen foran scenen. Først lavede vi
serie til Jungledyret Hugo med karklu-
de i forskellige farver og hjemmelavede
vimpler i rød og blå, dernæst til Anne
hvor Rytmetøserne lavede sambaserie
og Springlopperne udfoldede sig på
rullemåtterne med koldbøtter. Pludselig
var vi færdige og nejede for Prinsessen.
Som tak for deltagelse, fik alle børnene
en UNICEF-bamsenøglering og in-
struktørerne en buket blomster.
Arrangementet bød også på ”Stjerne for
en aften” ved SFO Thorvald, musikal-
ske indslag samt flere taler.
Aften var endnu ikke slut for ODK
Børnene idet de skulle deltage i en
menneskekæde, som skulle symbolise-
re kontakten til Laos. Til sidst overrakte
Borgmesteren det indsamlede beløb på
1.900.000 kr. til Prinsesse Alexandra,
fordi hun er protektor for UNICEF.
(Billedet lånt fra
www.kongehuset.dk)
Efter en buffet med lækker mad og
drikke kunne vi alle tage hjem - én op-
levelse rigere.
9

Eventyrfest
i ODK!
Lørdag d. 2. april 2005 er der forårs-
opvisning i ODK, det skal
naturligvis fejres med en
fantastisk fest.
Festen er på Gimle på KVL kl. 18.30 efter
opvisning og badebajere. Voksne
medlemmer og forældre til
børnemedlemmer er velkomne!
Festbillet koster 150 kr. og vil
blive solgt på holdene i uge 6,8,
9, 10 og 11.
Køb en billet – så følger dine
holdkammerater garanteret efter!!

Hvor lang er pælen?
Ude i vandet står der en
bundgarnspæl. Vi ved,
at den rager 75 cm op
over vandets overflade.
Vi ved også, at den har
2/3 af sin længde nede i
vandet, og at 1/4 er
gravet ned i havbunden.
Men hvor lang er den
egentlig?
RASMUS forsøger sig med ”Bar´ for sjov”.
Så både voksne og børn kan få glæde af at kigge, læse og tegne i RASMUS.
Brug det og kom med ris og ros – eller send en god ide til os, som alle kan få glæde af i det næste
nummer af RASMUS.
____________________________________________________________________
2 3 3
1 1 2
Tegn en
streg fra
A-B og
frem til Z
og se
Løsning fra Rasmus
nr. 1 – 2005:
Puslespil for
viderekomne.
11

Springpiger på springtur!
Af Connie Gjelstrup og Lene Gottrup
En tilbagevendende tradition: 5.- 6. kl.
Springpiger tager på weekendtræning.
En fredag aften i oktober gik det løs
igen. Vi instruktører var klar med mad,
drikke og en masse gymnastik og
spring, da alle de glade gymnastikpiger
ankom. Før vi gik i gang med gymna-
stikken fik vi lige lidt aftensmad.
Springpiger spiser aftensmad
Derefter gik det meste af aftenen med
leg, gymnatik og naturligvis en masse
spring. Aftenen blev sluttet af med et
lille natløb, som bød på konkurrencer
så som ”Hvor mange vandballoner på
en tørresnor kan man springe, ved
12
hjælp af en hat med nåle i”, ”Hvor
langt kan man transportere en bordten-
nisbold, ved hjælp af nogle paprør”,
”Gæt hvor mange penge der er i en
handske, kun ved at mærke på mønter-
ne” og ”Hvor mange saltoruller kan
man nå at slå i løbet af 2 min,”
Efter at vinderholdet blev fundet var
der varm kakao med flødeskum. Dette
medførte en lille konkurrence om hvil-
ket hold der først fik lavet fløde til flø-
deskum, ved hjælp af en plasticpose
med en mønt i) Til kakaoen var der
hjemmebag. Og så var klokken mange
og vi hoppede ned i soveposen. Zzzzz.
Lørdag morgen kl. 8 var det nogle lidt

Træner og hjælpetræner hjælper til!
trætte piger der mødte op til morgen-
maden men snart var alle i sving igen.
Vi skulle jo nå at springe en hel masse
før dagen var omme. Airtracken blev
også fundet frem og vi fik sprunget alt
det vi kunne. Alle var trætte da det var
eftermiddag og træningsturen var slut.
Det var en super hyggelig og god
weekend. Tak til de mange der havde
bagt lækre boller og kager.
Springpige øver sig på vejrmølle mens holdet er på træningsweekend
13

Udspring, Bad og
Indtagelse af brunch!
Af Lene Gottrup
En tidlig søndag morgen – i hvert fald
tidligt af en søndag at være, møder jeg
op i DGI-byen med huen godt nede
over morgenhåret og badedragten pak-
ket. Jeg har sat næsen op efter at få del
i en af ODK’s jubilæumsgaver – en
stak fribilletter til Vandkulturhuset i
DGI-byen.
Efter en kort tur under bruseren – som
desværre har samme standard som i
husets resterende omklædningsrum – er
det tid til en behagelig dukkert.
Vandet er faktisk helt ok. Efter et par
14
omgange i ’ellipsen’ har jeg så absolut
varmen og efter en omgang med crawl
er jeg temmelig forpustet!! Det er
ubarmhjertigt for os, der er vant til al-
mindelige svømmehaller med helt al-
mindelige 25 m. baner, at man ikke får
lov til at ”skubbe fra” efter hver 25 m.
Men jeg overlever mit motionsforsøg
og tilslutter mig skaren af volley-
spillende ODK’er i det midterste bas-
sin. Vi er nok mere glade end gode. Vi
forsøger at spille bolden ordentligt til
hinanden, men det er jo sjovest at få lov
til at kaste sig i vandet, så det sprøjter
til alle sider - eller at få de andre til at
gøre det!!!
Ved siden af er der gang i børnelandet.
En del UBI’er har medbragt de seneste
skud på den kommende forenings-
stamme og de boltrer sig lystigt i de

varme bassiner med far og mor inden
for rækkevidde.
Ingen andre har vovet sig over i grotten
med vipper, klatrevæg og trampolin!
Lærke kaster sig frygtløs ud på dybt
vand og ser ikke ud til at skænke dyk-
kerne under hende en eneste tanke.
Så er vi nogen, der giver os i kast med
et fysik forsøg – der vist mest går ud på
at trodse tyngde kraften.... hvordan skal
man komme mere en 1 m. op af den
klatrevæg???? Hvis ikke de super
spændstige instruktører og bestyrel-
sesmedlemmer kan, ja så er det svært at
forestille sig at NOGEN overhovedet
kan klatre op af den væg!
Maverne rumler efterhånden højere og
højere. Det er blevet tid til at komme
op i bad og ud til vores velfortjente
brunch! Der er dækket op til os i Ca-
feen og resten af dagens program er
som lovet: ren hygge!! Vi spiser, til vi
er ved at revne og snakker til kæben er
ved at gå af led! Tak til bestyrelsen for
endnu et godt UBI arrangement (red.:
UBI = Udvalg, Bestyrelse og Instruktø-
rer), en god start på det nye år og til
alle jer der var med for en god og hyg-
gelig formiddag!
... og til dig der ikke var med søndag d.
9. jan:
UBI arrangementerne er en god lejlig-
hed til at få et netværk indenfor for-
eningen. Du kan få snakket med besty-
relsen om det formelle og få en for-
nemmelse af hvad udvalgene arbejder
med. De andre instruktører er gode
sparringspartnere omkring det træ-
ningstekniske og så er der det sociale!
Husk at ODK kun bliver bedre/større
og mere nyskabende hvis du engagerer
dig!
Sommergymnastik i Linde-
vangsparken talte vi om. Vi vil nævne
at ”Lindevangsparkens Legende Lede-
re” bestående af Lise, Lotte og Lene i
år vil stå for koordineringen af børne-
15

gymnastikken i parken. MEN det kan
vi jo slet ikke klare alene så vi skal
bruge DIN hjælp hvis sommergymna-
stikken igen i år skal gavne børnene i
området!
Fakta:
Det er onsdag fra kl. 18.00 – 19.30. Vi
skal bruge én der overordnet står for
hver træning samt 5-6 hjælpere per
gang. Når vi kommer lidt længere hen
kommer der lister I kan skrive jer på,
men ha’ det med i tankerne.
16
HUSK: Det er let tjente ”omkostnings-
godtgørelses penge”, der er mange børn
som har stor glæde af det – og så er det
oven i købet sjovt!

DGI’s forårsstævne
KOM TIL DGI’s FORÅRSSTÆVNE 4. – 6.
MARTS i DGI-BYEN.
SÆT KRYDS I KALENDEREN!
VI SES TIL EN GYMNASTIKFYLDT
WEEKEND
ODK vil være repræsenteret med mange
hold på disse dage.
17

18
www.borrevejledagene.dk
ODK Opvisning i DGI-byen
Lørdag d. 2. april 2005

Bestyrelse og udvalg i ODK
Bestyrelsen (gymnastikforeningen@odk.dk)
Formand: Connie Gjelstrup -------Ellebjergvej 20, 1. dør 4 ------------ 2450 København SV---------- tlf. 36 46 84 68
Næstformand: Viggo B. Nielsen-Wilkensvej 8, 2. mf.------------------ 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 86 19 08
Kasserer: Martin Johnsen---------Evas Alle 5 ---------------------------- 2600 Glostrup ------------------ tlf. 43 43 77 99
Johanne M. Bjerre -------------------Sjælør Boulevard 36, 1. th. -------- 2450 København SV---------- tlf. 35 83 71 61
Karina Petersen ----------------------Bjelkes Alle 18A, st.tv. -------------- 2200 København N ----------- tlf. 35 85 73 63
Per Schlander-------------------------Kjeldsgårdsvej 37 A, 2. th.--------- 2500 Valby ---------------------- tlf. 36 17 77 75
Ulla Persson---------------------------Jydeholmen 29, st. tv. -------------- 2720 Vanløse------------------- tlf. 38 71 56 46
Suppleant: Astrid Antonsen-------Vanløse Alle 68, 1. tv. -------------- 2720 Vanløse------------------- tlf. 38 74 84 44
Suppleant: Trine Skov -------------Vigerslev Alle 376, st. mf----------- 2650 Hvidovre------------------ tlf. 36 75 29 57
Børneudvalg
Anette Bæk ----------------------------Dickens Allé 36----------------------- 2860 Søborg-------------------- tlf. 39 67 64 14
Leif Nielsen ----------------------------Fasanvænget 543 ------------------- 2980 Kokkedal ----------------- tlf. 49 14 39 34
Kirsten Andersen---------------------Risø Huse 43 ------------------------- 4000 Roskilde ------------------ tlf. 46 74 12 12
Karin Andersen -----------------------Guldstjernevej 8, 1.th. -------------- 2400 København NV --------- tlf. 39 66 56 28
Lotte Mørch----------------------------Glasvej 9, st. tv. ---------------------- 2400 København NV --------- tlf. 36 90 63 70
Bladudvalg (rasmus@odk.dk)
Redaktør: Mette B. Hansen-------Holmbladsgade 12, 2. th. ---------- 2300 København S------------ tlf. 36 70 93 10
Allan Jakobsen -----------------------Højmarksvej 8 ------------------------ 2860 Søborg-------------------- tlf. 39 69 29 79
Brian Larsen---------------------------Prinsesse Christines Vej 1, 4. tv. 2300 København S------------ tlf. 35 81 05 26
Janni Behrenthz Andersen---------Tomsgårdsvej 16, st. tv.------------ 2400 København NV --------- tlf. 38 33 88 97
Line Kristensen -----------------------Nyelandsvej 47 st. tv. --------------- 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 33 15 60
Martin Johnsen -----------------------Evas Alle 5 ---------------------------- 2600 Glostrup ------------------ tlf. 43 43 77 99
Webmaster: Jens Dyrløv ----------Prinsesse Maries Allé 13, 3. tv. -- 1908 Frederiksberg C -------- tlf. 33 24 54 69
19

Afsender:
ODK
v/Martin Johnsen
Evas Alle 5
2600 Glostrup
5. februar
Fastelavn for alle børn i
ODK, samt børn af voksne
gymnaster.
4. - 6. marts
DGI-forårsstævne i
DGI-byen
2. april
ODK forårsopvisning
Fest på Gimle om aftenen
25. april
ODK Generalforsamling
Deadline RASMUS forventes at udkomme
20. februar uge 10 (7. – 12. marts)
HUSK: RASMUS udkommer ikke i april
20. april uge 19 (9. – 14. maj)
Magasinpost
12625