09.09.2013 Views

Nr 08 - Hellerup Roklub

Nr 08 - Hellerup Roklub

Nr 08 - Hellerup Roklub

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

På vej mod en<br />

ny spunsvæg<br />

C.G. Jensen med den potente<br />

Volvo er så småt<br />

ved at få projektet i vandkanten<br />

til at ligne noget<br />

brugbart. Det kan for<br />

udenforstående dog mest<br />

ligne en masse rustent<br />

jern.<br />

Foto: Jesper H.<br />

Energikrise -<br />

NEJ!<br />

Svinghjul, kæder, skinner<br />

og mange mennesker -<br />

hvad har de gang i? Hvorfor<br />

gør de det?<br />

Man ledte efter svarene i<br />

Gladsaxe Sportshal den<br />

28. november.<br />

Læs side 13!<br />

Foto: Lise T.<br />

<strong>Nr</strong>. 8<br />

Januar 2010<br />

Infostrømmen fra<br />

<strong>Hellerup</strong> <strong>Roklub</strong><br />

www.hellerup-roklub.dk


Vinteraktiviteter<br />

Gymnastik i Hal 3:<br />

Mandag (HDR) kl. 19.00-20.00<br />

Onsdag (HR) kl. 18.00-19.00<br />

Torsdag (HDR/HR) kl. 16.00-17.00<br />

Svømning i Kildeskovshallen:<br />

Mandag kl. 20.30-21.30<br />

Ergometer - HØJ PULS:<br />

Mandag kl. 18-20<br />

Badminton:<br />

De tider, som klubben har til rådighed i hal 3, kan reserveres på opslagstavlen.<br />

Styrketræningslokalet ved hal 3:<br />

Er altid til rådighed.<br />

Badstuen er tændt:<br />

Onsdag kl. 18-21 og søndag kl. 8-12<br />

Fællesspisning:<br />

Onsdag aften, ca. kl. 19.30, hvis der er kokke (Husk at skrive dig<br />

på!).<br />

Aktivitetskalender<br />

Januar<br />

26. Styrmandskursus<br />

31. 8GP, ergometerroning<br />

Februar<br />

4. Styrmandskursus<br />

9. Styrmandskursus<br />

24. Generalforsamling i HR<br />

28. 8GP, ergometerroning<br />

Marts<br />

4. Wellnes-aften<br />

13.-14. Arbejdsweekend i klubbens lokaler<br />

27. Standerhejsning og båddåb<br />

April<br />

10. Førstehjælpskursus i HR<br />

21. Kom i gang igen - roer fra 2009<br />

Maj<br />

8.-9. Kaninintroduktion<br />

13.-16. Kr. Himmelfartstur til Tyskland med WSVG<br />

Deadline til næste nr. af Medstrøm:<br />

1. marts 2010<br />

10. januar: Den mørkeblå stribe er vandet - det hvide er usikker is<br />

Medstrøm<br />

udgives af<br />

<strong>Hellerup</strong> <strong>Roklub</strong><br />

Strandparksvej 44<br />

2900 <strong>Hellerup</strong><br />

Tlf. 3962 9812<br />

www.hellerup-roklub.dk<br />

Side 2<br />

Redaktion:<br />

Helene Svart tlf. 2212 3354<br />

Jesper Hansen tlf. 2128 7140<br />

Karin H. Jensen tlf. 2241 2296<br />

Medstrøm udsendes 8 gange<br />

om året til samtlige medlemmer<br />

af <strong>Hellerup</strong> <strong>Roklub</strong>.<br />

Indlæg til Medstrøm sendes til<br />

Jesper Hansen, Tranegårdsvej<br />

50, 3. mf, 2900 <strong>Hellerup</strong>.<br />

Materialet modtages meget<br />

gerne på CD-rom eller e-mail:<br />

redaktion@hellerup-roklub.dk<br />

Artikler og fotos bedes medsendt<br />

som vedhæftede separate<br />

filer.<br />

Artiklerne i Medstrøm er ikke<br />

nødvendigvis udtryk for hverken<br />

redaktionens eller bestyrelsens<br />

holdninger.<br />

Medstrøm fremstilles som elektronisk<br />

medie i programmet MS<br />

Publisher og lægges på <strong>Hellerup</strong><br />

<strong>Roklub</strong>s hjemmeside i PDFformat.<br />

Medlemmerne orienteres<br />

pr mail, når der kommer et<br />

nyt nummer af Medstrøm.<br />

Medlemmer uden emailadresse<br />

kan få et udskrevet<br />

eksemplar tilsendt med posten.<br />

Foto: Jesper H.


HR<br />

Bestyrelse<br />

Formand<br />

Anne Marie Loff<br />

Tlf. 2128 8469<br />

formand@hellerup-roklub.dk<br />

Næstformand<br />

Birgit Lyngbye Pedersen<br />

Tlf. 2218 4161<br />

n-formand@hellerup-roklub.dk<br />

Kasserer<br />

Ole Erlich-Eriksen<br />

Tlf. 2612 2288<br />

kasserer@hellerup-roklub.dk<br />

Kontingentkasserer<br />

Arne Månsson<br />

Tlf. 2143 4897<br />

kontingent@hellerup-roklub.dk<br />

Rochef<br />

Hanne Hytteballe Petersen<br />

Tlf. 2025 5327<br />

instruktionsrochef@helleruproklub.dk<br />

Materielforvalter<br />

Henrik Overgaard<br />

Tlf. 2211 7777<br />

materiel@hellerup-roklub.dk<br />

Udvikling<br />

Karl Haals<br />

3962 5395<br />

udvikling@hellerup-roklub.dk<br />

Solfaktor: ½<br />

Generalforsamling<br />

Hermed indkaldes til ordinær generalforsamling<br />

i klubhuset onsdag den 24. februar kl. 20.00<br />

med følgende dagsorden:<br />

1. Valg af dirigent.<br />

2. Bestyrelsens beretning<br />

3. Aflæggelse af regnskab for 2009<br />

Side 3<br />

4. Forelæggelse af budget til godkendelse, herunder beslutning<br />

om kontingenter og gebyrer<br />

5. Eventuelle forslag.<br />

6. Valg af Næstformand, Birgit Lyngbye Pedersen er villig til<br />

genvalg i en 2 årig periode<br />

7. Valg af kasserer, Ole Erlich-Erichsen er villig til genvalg<br />

8. Valg af yderligere bestyrelsesmedlemmer:<br />

Hanne Hytteballe er villig til genvalg<br />

9. Valg af to revisorer.<br />

Bestyrelsen foreslår genvalg af Martin Dam og Torben Juul<br />

Ellinghaus<br />

10. Valg af byggefondsbestyrelse.<br />

Bestyrelsen foreslår genvalg af Thomas Westphall og valg af<br />

Jacob Zander Nielsen<br />

11. Eventuelt.<br />

(Foto: Jesper H.)


Medlemsmøde<br />

Der afholdes medlemsmøde<br />

den 10. februar kl. 20.00,<br />

hvor bestyrelsen vil komme med input<br />

om de fire emner,<br />

bestyrelsen har fundet det vigtigst at arbejde med.<br />

Side 4<br />

Bestyrelsen håber, at så mange som muligt vil møde op<br />

og deltage i en opbyggende diskussion om,<br />

hvorledes klubben skal udvikle sig fremover.<br />

Følgende fire punkter er valgt som bestyrelsens<br />

indsatsområder for at udvikle klubben:<br />

Klubkultur (Til lands og vands)<br />

Rekruttering/Fastholdelse<br />

Kommunikation<br />

Faciliteter (Klubhus/bådhal/træningslokaler).<br />

Vel mødt!<br />

Bestyrelsen<br />

Arbejdsweekend den 13.-14. marts<br />

HR’s husforvalter, Arne Månsson, har fået tilsagn fra en stor gruppe<br />

ihærdige medlemmer, som vil give klubbens bygninger og lokaler en<br />

tiltrængt overhaling, inden rosæsonen starter.<br />

En af opgaverne er at udskifte skabene i dameomklædningen, hvilket<br />

indebærer, at alt, hvad der findes i skabene, kommes i plastiksække<br />

og tages i forvaring.<br />

I herreomklædningen vil skabe, der bærer præg af at være ude af<br />

brug (spindelvævet afslører), blive tvangsåbnet, og indholdet taget i<br />

forvaring i plastsække. Skabene vil derefter blive rengjort og udbudt<br />

til mere aktive medlemmer.<br />

Ud over disse to opgaver står der malerarbejde og bygningsreparation<br />

på weekendens program. Har du planer om at finpudse formen i<br />

roergometer el. lign. aktivitet i klubben, risikerer du at komme til at<br />

gå i vejen, hvorfor det kan anbefales at løbe en tur i naturen.<br />

Jesper H.


☺<br />

Så er det blevet tid til endnu en omgang<br />

med stemningsfyldt musik, massage,<br />

frugt, juice, sandwich, sauna -<br />

og en dukkert i Øresund,<br />

hvis vi ellers kan finde vandet bag al indhegningen.<br />

Mon det bliver ren tøsehygge igen igen igen..?<br />

Pris: 200 kr<br />

Torsdag<br />

den 4. marts<br />

kl. 17.00<br />

Wellness-aften i HR<br />

For tilmelding og yderligere info: Se opslag i klubben!<br />

Tilmeldingsfrist:<br />

Tirsdag den 2. marts 2010 kl. 16.00<br />

Lykke S. K.<br />

Kom og dans!<br />

Hvad skal vi bruge de kolde vinteraftner på?<br />

Kom og dans Squaredans/Linedance!<br />

Datoen ligger ikke fast endnu, men det bliver en fredag<br />

aften i februar eller marts måned.<br />

Så hold øje med SportsPeople og opslagstavlen!<br />

Vi får en professionel instruktør til vores rådighed.<br />

Der kræves ikke dansepartner,<br />

og alle aldre kan være med.<br />

Har du en mand, kone eller kæreste,<br />

må du gerne tage ham eller hende med.<br />

Har du en cowboyhat eller lign., må du gerne bidrage<br />

til festlighederne men det er absolut ikke nødvendigt.<br />

Efterfølgende spiser vi en ”let anretning” i klubben.<br />

Pris inkl. mad ca. kr. 100,00<br />

Vel mødt,<br />

Anne Marie<br />

Horses strictly<br />

not allowed<br />

Side 5


Klæder skaber folk<br />

Der er et lille parti af klubtøjet tilbage i klubben.<br />

Se de forskellige størrelser og priser nedenfor.<br />

Hvis du har lyst til at købe noget af tøjet, så grib fat i Hanne Hytteballe<br />

enten i klubben eller på e-mail hannehytteballe@gmail.com.<br />

Så kan vi aftale et tidspunkt, så du kan prøve.<br />

Lager i klubben:<br />

1 stk. jakke str. M, pris 600.- kr.<br />

3 stk. lange tights str. 38, XL og XXL, pris 400.- kr./stk.<br />

1 stk. korte tights str. 38, pris 300.- kr./stk.<br />

2 stk. sorte T-shirts str. 38 og L, pris 250.- kr./stk.<br />

Fællestur med<br />

WSVG<br />

HDR<br />

og<br />

i Tyskland<br />

Hanne H.P.<br />

Vi har modtaget invitation til langtur i Kr. Himmelfartsferien, hvor<br />

Wassersportsverein Godesberg denne gang tager os med på floderne<br />

Werra, Fulda og Weser fra den 13.–16. maj.<br />

Vi skal bo fast på ”Jugendherberg” i Hannoversch Münden, den<br />

smukke middelalderby, hvor Werra og Fulda løber sammen og danner<br />

Weser.<br />

Deltagergebyret bliver ca. 150 euro for bådtransport, overnatning<br />

fra 12. til 16. maj, morgenmad og frokostpakke samt 1 fælles middag.<br />

Dertil kommer egne transportomkostninger til Hannoversch<br />

Münden og øvrige måltider m.m.<br />

Men se opslaget i klubben med tilmeldingsliste, hvor der er 15 pladser<br />

til fordeling mellem HDR og HR. Seneste tilmelding er 10. marts.<br />

Mogens T.<br />

Side 6


Førstehjælpskursus<br />

i <strong>Hellerup</strong> <strong>Roklub</strong><br />

Lørdag den 10. april 2010 kl. 9-15<br />

Der vil i år være heldagskursus for dig, der aldrig har lært førstehjælp,<br />

eller hvis kursusbevis er forældet, d.v.s. fra før 2007. KAI-sport står for<br />

undervisningen. HR giver frokost, og du sørger selv for drikkevarer.<br />

Desværre kan KAI-sport ikke tilbyde 2 kurser i år, så der bliver ingen 3timers<br />

genopfrisknings kursus til jer, der var med i 20<strong>08</strong> - det må blive<br />

til næste år. Men I er naturligvis velkommen til at tilmelde jer heldagskurset.<br />

Medbring: Håndklæde eller lignende, da der vil være øvelser på gulvet.<br />

Antal deltagere: 12-18 personer.<br />

Husk: Førstehjælp redder liv - måske dit eget.<br />

Sådan tilmelder du dig:<br />

Gå ind på klubbens nye portal: sportpeople.dk<br />

Er du endnu ikke medlem, så tag en vejledning i klubben, opret en profil<br />

og send en mail til karl.haals@lector.dk, så får du en medlemsinvitation.<br />

Resten kan du læse dig til i vejledningen (den hænger et sted på opslagstavlen).<br />

Tilmeldingsfrist: 19. marts 2010<br />

Lykke S. K.<br />

Side 7


Høj puls 2010<br />

Side 8<br />

Det har været en stor fornøjelse at se så mange melde sig under fanerne<br />

til HØJ PULS her i vintersæsonen. Der har været næsten fuldt hus<br />

hver mandag på begge hold. Nogle har endda været så seje, at de er<br />

gået til gymnastik efterfølgende, COOL.<br />

Jeg har stadig nogle dejlige billeder på nethinder af røde struttende<br />

kinder og våde trøjer. Herligt.<br />

Efter juleferie og nytår starter vi op igen den 4. januar 2010, og det<br />

skal nok blive fornøjeligt, når vi alle skal have kickstartet konditionen<br />

igen med en omgang HØJ PULS.<br />

Vi vil fortsætte i samme høje tempo med vægten lagt på kondition og<br />

udholdenhed, men vi kommer til at køre længere intervaller. Hvor vi i<br />

første halvdel af vinteren har roet 5 minutters interval med varieret<br />

stroke og sprint, kommer vi i anden halvdel af vinteren til at ro 10 minutters<br />

interval med varieret stroke og sprint.<br />

Glæd jer til den kommende ro-sæson, hvor alle fra dag 1 har konditionen<br />

i orden.<br />

Som en udløber af HØJ PULS har det været dejligt at se, at flere af deltagerne<br />

har meldt sig til vinterens kaproninger i 8GP-turneringen. Enkelte<br />

af de nye roere har endda deltaget i indendørsturneringer for ergometerroning<br />

i 2’er-ergometer. Noget af en udfordring. RESPEKT.<br />

Det lover godt for sommerens SPP-konkurrencer og langdistancekaproning.<br />

Johnny B.N.<br />

Ro-spinning<br />

Den nye disciplin i indendørsroning<br />

er ro-spinning. I lighed med cykelspinning<br />

er ro-spinning også til<br />

musik. De første kurser for instruktører<br />

er afholdt af DFfR i november<br />

2009, og jeg deltog for HR.<br />

Det er en rigtig spændende, men<br />

også en krævende disciplin. Instruktøren<br />

deltager selv og er indpisker<br />

undervejs, puha. Høj rytmisk<br />

musik er en dejlig følgesvend<br />

til strabadserne.<br />

Jeg vil prøve at få et hold op at stå<br />

en gang om ugen, fra først i marts<br />

2010 og frem til rosæsonens start<br />

i april. Dette af hensyn til de vinterferier,<br />

der ligger i februar.<br />

Dag og tidspunkt: SE OPSLAGET og tilmeldingsliste i klubben!<br />

Endnu en mulighed for at forbedre din kondition.<br />

Rigtig godt nytår og på gensyn i det nye år.<br />

Johnny B.N.


Det kræver en koncentreret<br />

indsats med hjælp fra DABradio,<br />

computer, regnemaskine<br />

og kaffekop at holde styr<br />

på kilometrene.<br />

HVEM roede<br />

i HVAD og HVORHEN???<br />

Tre eksempler, som er fundet på bådkortene.<br />

Side 9<br />

Disse tre store spørgsmål er endelig blevet<br />

fuldgyldigt klarlagt, og besvarelsen følger her.<br />

Forinden har statistikeren, Jesper H., et tungt<br />

hjertesuk, som trænger sig på: Det er ikke<br />

altid lige nemt at læse, hvad I har skrevet.<br />

Når bådkortene ikke er afsluttede med kmangivelse,<br />

skal han prøve at se, hvem der var<br />

styrmand på turen og derefter finde km-tallet<br />

på styrmandens rokort. Og helt ærligt - det<br />

f...... ikke særlig nemt, når styrmanden skriver<br />

sit navn, som vist nedenfor.<br />

Nu er det lykkedes at komme i mål med tallene,<br />

som fortæller om en stille og rolig sæson<br />

uden store rekorder. Til næste sæson har I så<br />

øvet jer på at skrive, så det kan læses, og så<br />

bliver den gamle "taltosse" bare så glad.<br />

Jesper H.<br />

Brugen af bådene i tørre tal<br />

Type Antal prs. Navn Ture Km Km/tur Prs.km<br />

Sculler 1 Eva 17 254 14,94 254<br />

Sculler 1 FN 62 611 9,85 611<br />

Sculler 1 Focus 32 432 13,50 432<br />

Sculler 1 HOB 42 572 13,62 572<br />

Sculler 1 Holger 25 324 12,96 324<br />

Dobbelt 3 4 Inge 42 361 8,60 1444<br />

Sculler 1 NK 0<br />

Sculler 1 TSL 8 63 7,88 63<br />

Sculler 1 Viktor 0<br />

2-årers 3 Fantasi 34 503 14,79 1509<br />

2-årers 3 Hugo V. 67 925 13,81 2775<br />

2-årers 3 Humle 178 2065 11,60 6195<br />

2-årers 3 Jørgen Andersen 28 424 15,14 1272<br />

2-årers 3 Knuden 138 1604 11,62 4812<br />

2-årers 3 Konditoren 15 218 14,53 654<br />

2-årers 3 Købmanden 69 901 13,06 2703<br />

2-årers 3 Squash 164 1794 10,94 5382<br />

2-årers 3 Skovsneglen 81 1124 13,88 372<br />

4-årers 5 Ever Green 38 452 11,89 2260<br />

4-årers 5 Kaj 99 988 9,98 4940<br />

4-årers 5 Ole 22 240 10,91 1200<br />

4-årers 5 Safti 124 1401 11,30 7005<br />

Alle 1285 15256 11,87 47779<br />

228 2617 Outriggere 3700<br />

774 9558 2-årers 28674<br />

283 3<strong>08</strong>1 4-årers 15405<br />

Lånte både 6275


Mest brugte båd blev Humle, som tilbagelagde 2.065 km. <strong>Nr</strong>. 2 i racet<br />

blev Squash, som nåede 1.794 km.<br />

Heraf kunne man fristes til at udlede, at det er klubbens to bedste både;<br />

men årsagen til de mange kilometer skal nok forklares med, at<br />

begge både ligger på gulvet så bekvemt lige inde for døren.<br />

Scullerroningen sæson 2009<br />

Navn km<br />

Anders Bressendorff 149<br />

Anette Reeh 1.391<br />

Carsten Vebner 10<br />

Hanne Hytteballe 5<br />

Henrik V. Larsen 14<br />

Jens Tarp 569<br />

Jesper Hansen 10<br />

Jørn Laursen 13<br />

Kate Sørensen 8<br />

Luc Perez 42<br />

Maureen Jørgensen 1<br />

Ole Erlich-Eriksen 15<br />

Torben Bruun 20<br />

13 roere 2.247<br />

est brugte sculler blev "FN", som tilbagelagde 611 km.<br />

EKSTRA EKSTRA<br />

Scullerroning ved vintertide<br />

Hvis du i vinterens mørke og kulde skulle få lyst til lidt scullerroning,<br />

skal du klikke/kikke på følgende links. Der vil du se en kreativ sjæl,<br />

som ikke er til at holde væk fra årerne.<br />

http://www.youtube.com/watch?v=MZfDWukFh9I<br />

http://www.youtube.com/watch?v=D10R0MZsD0M<br />

Ergometerroning på det tørre<br />

Nogle få medlemmer har roet lidt ergometer i sommersæsonen 2009:<br />

Navn Ture Km<br />

Jesper Hansen 3 25<br />

Johnny B. Nielsen 24 266<br />

Jytte Rasmussen 1 8<br />

Karin H. Jensen 1 8<br />

Lisette Jespersen 1 8<br />

Morten Have 17 140<br />

7 roere 47 455<br />

Side 10<br />

Efter 1.391 km i sculler kan<br />

Anette fortælle et og andet om<br />

at være ene pige ombord.


Kursustanker<br />

Side 11<br />

Vi dukkede frem af morgendisen med hver vores værktøjskasse i hånden<br />

og lidt skeptiske blikke til hverandre på vej til materielkursus. Vi<br />

var femten roere fra forskellige klubber med vidt forskellig baggrund og<br />

varierende håndelag. Instruktøren var Jørgen Andersen, der har bygget<br />

og lagt navn til vores nyeste to-årers, så ham kunne det blive interessant<br />

at møde. Før vi vidste af det, var vi i gang med at slibe værktøj, og<br />

jo, han havde søreme et par nyttige råd. Vores nyslebne værktøj kom<br />

straks på prøve, da vi skulle i gang med øvelsesopgaverne. Øv, hvor var<br />

asketræ hårdt at høvle i, syntes vi, og hvor skulle tilpasningen være<br />

nøjagtig for at give en usynlig limning. Der blev rettet håndgreb, der<br />

blev hjulpet med indstilling af høvlen, og der blev givet fiduser til den<br />

rette brug af stemmejernet; mest fra instruktøren, men der kom også<br />

gang i den gensidige erfaringsudveksling. Det blev måske ikke helt<br />

svendestykker, men kors hvor blev det nogle flotte nye bådspidser og<br />

spændholter, vi fik lavet.<br />

En ældre båd blev gennemgået fra for til agter. Hvad skal man se efter?<br />

Hvordan kan man undgå skader? Hvordan kan man reparere<br />

dem? Vi kunne pille nogle nitter af med neglene, fordi der var blevet<br />

slebet på dem (der blev udvekslet ups og blikke. Der var vist andre, der<br />

heller ikke havde taget det så nøje, om sandpapiret tog lidt kobber<br />

med). Nå, så lærte vi også at sætte nye nitter i. Udskiftning af dæk og<br />

årereparation indgik også i pensum. Efterhånden gik snakken lystigt –<br />

de samlede erfaringer var mange, og variationen i klubbernes måde at<br />

gøre tingene på var næsten lige så stor.<br />

Lakering var et kapitel for sig. Vi vidste jo alle sammen, hvordan man<br />

lakerer, så vi studsede lidt, da Jørgen Andersen sagde, at nu havde<br />

han øvet sig i 30 år uden at blive helt perfekt. Det blev lidt af en øjenåbner.<br />

Snart måtte vi erkende, at vi vist alle havde masser at lære, og<br />

vi fik virkelig noget med hjem.<br />

Det var alt i alt forbløffende, så meget man kunne komme rundt om på<br />

en weekend. Det var en rigtig hyggelig atmosfære, og vi gik alle derfra<br />

med fast greb om værktøjskasserne og ønsket om at komme hjem i<br />

klubberne og gøre det lidt bedre.<br />

Anders B.


”The Closest Thing To Crazy”…<br />

- om ergometertræning og hvad det kan føre til<br />

Når man haler agter og glider ud på Sundet, ved man<br />

på forhånd, at turen ikke bliver mage til den forrige.<br />

Bølgerne, vinden, lyset, kajakroere, svømmere, fugle,<br />

- ja man kunne blive ved. Alt er under konstant forandring,<br />

intet andet end husrækken langs kysten er<br />

konstant.<br />

Det er ikke helt den samme oplevelse, ergometerrummet<br />

byder på. Vinduet ud mod stien? Regner det?<br />

Er det mørkt? Og spejlet, hvilket syn. Til lidt forandring<br />

kan man sætte sig foran fjernsynet.<br />

Kort sagt, den visuelle oplevelse er ret begrænset.<br />

Hvad er det så, der får 15-16 roere til at møde op<br />

mandag efter mandag for at blive trukket igennem<br />

den ene hårde ”pyramide” efter den anden af vores<br />

instruktør Johnny Bloch?<br />

Vi starter altid i en lav kadence til tonerne af Katie<br />

Melua’s forførende ”The Closest Thing To Crazy” og lader os efter 10<br />

minutters opvarmning føre gennem et nøje planlagt forløb, hvor vi presser<br />

kadence og tid op på noget, man ikke troede muligt, for så at gå<br />

ned igen, inden man ror af med Melua’s tekst liggende i baghovedet,<br />

mens sveden hagler. Man sender oldtidens galejslaver en tanke…<br />

Men man har jo selv valgt det, og man bliver faktisk afhængig! Man<br />

bliver afhængig af den fantastiske oplevelse, det er at opleve, hvorledes<br />

ens kondition forbedres fra uge til uge. Det er jo målbart! Og man<br />

er ikke alene. Man sidder der sammen med nogle af de hyggelige mennesker,<br />

man har roet med på vandet, og sammen kan man drømme<br />

om næste sæsons roture. Sidst og ikke mindst, det er faktisk sjovt! Det<br />

er sjovt, fordi Johnny er en fantastisk inspirerende og motiverende instruktør.<br />

Med sit smittende engagement og den gode coaching kan<br />

han få en til at præstere noget, man ikke havde troet muligt!<br />

Kort sagt: Ergometerroning er IKKE ’closest thing to crazy’, det er<br />

COOL!<br />

8GP<br />

8GP<br />

Ergometerrummet bliver brugt flittigt af mange<br />

andre. Man møder altid andre roere, hvis<br />

man går ned for at træne om formiddagen på<br />

en hverdag eller i weekenden. Nogle af de<br />

flittige brugere og en del af mandagsroerne<br />

har i sæsonen deltaget i 8GP, som er en stafet,<br />

der går over fem gange hen over efteråret<br />

og vinteren. Er man først blevet grebet af<br />

mandagstræningen, er 8GP en sjov måde at<br />

få afprøvet, om konditionen holder. Til dags<br />

dato har der været afholdt tre ture. Den anden<br />

stafet især var sjov. Sammen skulle vi ro<br />

25 km. Der var to hold, et blandet hold og et<br />

rent herrehold. Det blandede hold valgte at<br />

skifte for hver 200 meter. Det gik rigtig hurtigt,<br />

folk hoppede på og af ergometret, uden<br />

at nogen kom til skade, og på ca. 1 1/2 time<br />

Side 12<br />

Oldtidens roere havde tilsyneladende<br />

ikke problemer med<br />

at holde takten, som denne<br />

forløber for det digitale foto<br />

tydeligt viser. Billedet er hugget<br />

ca. 420 f. Kr.<br />

Stuen fyldt med HR-mandfolk<br />

- nogle ”kvikkere” end andre.


Side 13<br />

nåede vi igennem.<br />

De sidste to gange bliver konditionen virkelig sat<br />

på prøve. Vi skal ro 2000 meter hver næste<br />

gang, og sidste tur skal vi hver især ro så langt<br />

som muligt på 15 minutter.<br />

Men så trænger vi vist også snart til at få afprøvet<br />

vores form på vandet!<br />

Karin H. J.<br />

Tv: Jacob Z. sekunderer<br />

damerne, så optimeringen<br />

er i orden.<br />

C2 Euro Open Slide<br />

Den 28.november var der Euro Slide i Gladsaxe. Mange hundrede roere<br />

i alle aldre mødte op for at konkurrere i ergometerroning. Det var<br />

dejligt at se, hvor mange børn der deltog. De kom bl.a. fra Odder, Roskilde,<br />

Sorø og Bagsværd.<br />

Alle niveauer var repræsenteret. Her fra klubben deltog Arne Månsson,<br />

Lise Teisel, Thomas Weise med gæsteroer Rolf Traberg. De vandt bronze<br />

i 4-slide. Vi var desuden nogle nybegyndere i konkurrencedisciplinen,<br />

som deltog i 2-slide. Resultatet var ikke til medaljer, men det var<br />

sjovt og lærerigt at være med.<br />

Vi sluttede hele holdet med at ro en fjerdeplads hjem i 8-slide, knap ni<br />

sekunder efter de store, stærke brandmænd fra Brandvæsenets<br />

Idrætsforening.<br />

Karin H.J.<br />

Hvad 9 sekunder kan gøre.<br />

Lørdag den 17. oktober 2009 afvikledes Copenhagen Harbour Race<br />

for tredje gang. En festlig afslutning på rosæsonen midt i København,<br />

når 18 ottere og 19 inriggere prøver kræfter på den 7 km lange rute<br />

mellem Langebro og Slusen/retur.<br />

Ni sølle sekunder afgjorde forskellen på guld og sølv for HR's herrer i 2årers<br />

inrigger (Jørgen Andersen), der måtte se ARKs herrer bære det<br />

tunge metal væk. Sølv er da også meget pænt, når man er 43 sekunder<br />

hurtigere end nr. 3 - men guld skal ikke pudses.<br />

Et kombineret HDR/HR mixhold måtte se guldet gå til bornholmerne<br />

fra Rønne. Med en forskel på 30 sekunder sluttede holdet på en fjerdeplads<br />

- en oplevelse rigere.<br />

Jesper H.


Havneudvalgsmøde<br />

5. oktober 2009<br />

Af interessante emner på ovenstående møde mellem havnens klubber,<br />

som alle på nær NOVA var repræsenteret, og havnefoged kan nævnes:<br />

Hal 3: HDR har frafaldet ønsket om HR's haltid torsdag kl. 17-18 efter<br />

forklaring om, at tiderne oprindelig blot er byttet. Fægterne ønsker mere<br />

haltid, og de henvises til at forespørge de andre klubber direkte om<br />

de tider, de måtte ønske. Antallet af tider i hal 3 fastholdes således<br />

uforandret for alle klubberne i havnen.<br />

Der vil dog i Hal 2 komme et opslag, hvor det er muligt at reservere<br />

tider på enkelte dage uden for klubbernes faste tider (hovedsagelig<br />

formiddage og eftermiddage på hverdage)<br />

Spunsvæg mod Øresund: Arbejdet påbegyndes den 6. november<br />

2009. Der vil blive etableret en gangsti lige foran NOVA og HDR som<br />

adgangsvej til HR. Arbejdet er lovet færdigt ultimo marts 2010.<br />

Vægttræningsrummet v/Hal 3: Siden sidst har både HDR og PALO<br />

tilsluttet sig projektet økonomisk, så nu står alle havnens klubber samlet<br />

om renoveringen. Dette er meget positivt.<br />

Udvalget med Kim fra HKK og Jacob fra HR er klar til at bestille udstyr<br />

– desuden skal vægge og gulv renoveres, ligesom visse apparater skal<br />

repareres og males. Det hele forventes at stå klar lige før jul ( 2009).<br />

Der vil blive opsat plancher ved de enkelte maskiner om deres anvendelse.<br />

Når maling etc. påbegyndes, og lokalet er lukket, vil der blive<br />

informeret herom via opslag.<br />

Varmt vand i vores damebad: HR har med kommunens hjælp fået forlænget<br />

cirkulationsrørene, så der altid skulle være varmt vand helt<br />

frem til damebrusebadet, hvilket også skulle hjælpe på det varme<br />

vand til vores køkken, som kommer ad de samme rør.<br />

Passagen bag Palladium: Hvis klubberne har uvedkommende ting<br />

liggende, vil disse effekter blive fjernet umiddelbart efter den 5. november<br />

2009. Jesper vil kontakte kommunens folk, der fjerner graffitti.<br />

Klubberne opfordres til i fællesskab at holde orden, feje (specielt fægteklubben)<br />

etc. på dette areal fremover.<br />

Sikkerhed i <strong>Hellerup</strong> Havn: Der blev igen forespurgt til hjertestartere<br />

på havnen. Havnefogeden vil undersøge mulighederne.<br />

HR’s bro/slæbesteder: Broen og slæbestederne er blevet repareret<br />

lige før sommerferien og har fungeret tilfredsstillende siden.<br />

Havnen generelt: Der har været en tiltagende uro efter fester i Staudehaven,<br />

ligesom der har været trusler om vold. Jesper opfordrer til, at<br />

disse ting anmeldes til politiet, så tilfældene kan blive registreret. Jesper<br />

ønsker på sigt videoovervågning opsat for at standse problemerne.<br />

HDR beklagede sig over mange kajakker på deres bro, når man skulle<br />

på vandet. Kajakklubberne vil vise mere hensyn.<br />

Fremover vil havneassistenterne skiftes til at tilse havnen, hvorfor man<br />

kan møde enten Claus, Erling eller Niels.<br />

Vandscootere: I sæsonen har der med mellemrum været vandscootere<br />

tæt på kysten blandt svømmere, kajakker og robåde. Jesper sørger<br />

for, at der kommer et skilt op med forbud mod disse. Konstateres ►<br />

Side 14


Situationen ved spunsvægbyggeriet<br />

set fra HR’s bro torsdag<br />

den 4. januar 2010.<br />

Side 15<br />

vandscootere, bedes dette meddelt<br />

til havnepersonalet. Enkelte<br />

vandscootere er indregistreret som<br />

motorbåde og kan derfor ikke forbydes.<br />

Rotter og mink på havnen: Der<br />

har været konstateret rotter i Hal 1<br />

i forbindelse med åbne/ødelagte<br />

kloakdæksler. Kommunen har repareret<br />

dæksler samt diverse huller<br />

bl.a. lige foran HR's hoveddør.<br />

Hvis rotter ses, er det en sag for<br />

kommunens rottefænger, og hvis<br />

mink spottes, vil havnepersonalet<br />

opsætte fælder. Kontakt undertegnede.<br />

I HR er begge dyrearter spottet<br />

og nødvendig action taget.<br />

Internet: TDC har installeret trådløs<br />

internetforbindelse på havnen,<br />

men de har fortsat problemer med at få ”hul” igennem. Når problemet<br />

er løst, kan klubberne frit hægte sig på.<br />

Redaktionelt<br />

18. oktober 2009/Henrik V.<br />

Medstrøm går nu ind i sit andet leveår, og redaktionen har i dette nummer<br />

foretaget nogle få tilpasninger. Vi har flere idéer på lager, så de<br />

kommende numre vil ændre sig lidt hen ad vejen.<br />

Har du forslag eller ønsker, som du gerne ser fremmet, skal du ikke<br />

holde dig tilbage. Vores mail-boks redaktion@hellerup-roklub.dk er<br />

åben 24 timer i døgnet, og vores holdning er: Hellere et ringe forslag<br />

end en utilfreds læser.<br />

Vi kan godt afsløre her, at redaktionens fremtidsplaner indeholder et<br />

index med link til de enkelte historier. Det skal være i begyndelsen af<br />

Medstrøm. Den sidste side skal fast være forbeholdt kolofonerne med<br />

redaktionens og bestyrelsens identiteter.<br />

Redaktionen

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!