Nr. 3 – September 2010 - Københavns Skiklub

Anja Bolbjergs rute-valg 

og drop fra finalen til DM 

i Freeride, som fandt sted 

i Ies2Alpes i påsken i år. 

Foto: Markus Lantz / Anders Olesen 

Læs mere om Anja’s sejr 

...➽ s.11 

Nr. 3 – september 2010 

www.ks-ski.com

Københavns Skiklub 

... send eller mail nedenstående oplysninger 

melamies@gmail.com 

Anders Melamies, Strandvejen 140 2.tv, 2900 Hellerup 

... bare husk at få ALLE oplysninger med 

Husk også at udfylde din ‘opgave sidste år’, 

og sæt ‘hak’ hvis du vil være ‘bordformand’ 

2 

Navn(e): 

Alder på børn: , , 

Adresse: 

Det ka’ godt være 

det er vådt, men ... 

Københavns Skiklubs eksistens 

er afhængig af Eremitageløbet, 

og dermed af DIN hjælp til at 

løse vore opgaver ved løbet. 

Tilmelding til: 

E-mail: 

Tlf. / Mobil: 

❏ Alpin ❏ Langrend 

❏ Snowboard ❏ Telemark 

➽ 

Jakke str.: , , , 

(jakken får du kun, hvis du er tilmeldt) 

Sidste år var min opgave ved bord: ______ 

Bord-formand ❏ 


Eremitageløbet # 42 

Søndag 10.10.2010 kl. 08:00 ved slottet 

Hjælp! – meld dig som official 

Vi har brug for alle hænder 

Vi skal uddele væske til løberne ved 

Eremitageslottet – 2 x 20.000 deltagere 

– de skal have væske både på vejen ud 

og og på vejen ind. 

KS har brug for alle de officials, som vi 

overhovedet kan skaffe. Som tak for hjælpen 

får man 1 stk. windbreaker – men kun 

hvis man er tilmeldt. Dette er det eneste 

arrangement i KS regi som ikke kræver 

KS-medlemsskab. 

Har I venner eller veninder, mødre, fædre, 

kærester eller børn, er disse meget velkomne. 

Du skal være iført varmt tøj, gerne gummistøvler 

og arbejdshandsker. Der er en hurtig 

kaffepause kort før løbet. Når det værste 

er overstået, får vi en ‘feltfrokost’ sammen 

– i en rigtig telt til officials. 

I år vil vi forsøge at opsætte nogle snehegn, 

som skal forhindre koppernes flugt 

i vinden. 

3


Danmarks ældste 

og største 

specialforretning 

i ski og udstyr 

4 

SKI SHOP 

– Hellerupvej 4 

2900 Hellerup 

– Strandvejen 163A 

2900 Hellerup 

Tlf. 39 45 60 60 

Skishop@skishop.dk 

Bliv Medlem 

... af Københavns Skiklub 

➽ 

Send en e-mail 

... til Mette Lund-Andersen og få en digital 

indmeldingsblanket 

annemette@lund-andersen.dk 

Udfyld og returnér skemaet med flg.: 

Navn(e) · Køn · Fødselsår 

... for hver indmeldt person. 

Husk alle husstandens medlemmer, 

hvis du er familie-medlem. 

Kontaktoplysninger 

– Adresse 

– Postnummer -By 

– Telefon – Mobil 

– E-mail 

Medlemstype 

– Junior (< 21) 

– Senior (> = 21) 

– Familie 

Ski-interesse 

Alpin · Freestyle · Langrend· 

Rulleski ·Telemark· Snowboard 

Herefter vil vi snarest muligt sende vores 

klubblad. 


Har du ikke e-mail, kan du sende et brev 

via posten til: 

Mette Lund-Andersen 

Mariendalsvej 50H, 2. th. 

2000 Frederiksberg 

Så får du tilsendt en tilmeldingsblanket. 

Kontingent 

(1.maj 2009 — 30.april 2010) 

Junior (ikke fyldt 21 år) 200 kr. 

Senior (21 år el. ældre) 400 kr. 

Familiemedlem – en husstand 600 kr. 

Husstand = 1–2 voksne (seniorer) plus alle 

børn (juniorer) ... alle på samme postadr. 

Indbetaling 

Du kan betale KS-kontingent til Danske 

Bank, reg.1551 kto. 0001135910 

Du kan også få tilsendt et girokort 

– giv blot besked til Mette. 

Hvis du betaler fra udlandet, kan du 

overføre fra netbank til vores bankkonto, 

Swift-code: DABADKKK 

Iban-code: DK9830000001135910 

Når vi har modtaget betaling 

er du medlem! 

Som medlem af Københavns Skiklub 

modtager du vores klubblad og Dansk 

Skiforbunds medlemsblad 4 gange om året. 

Så er det bare at komme i gang med 

at bruge nogle af vore mange tilbud. 

Alle ændringer ... meddeles fluks til annemette@lund-andersen.dk 

➽ 

5


Københavns Skiklub ... 

aktivitets-oversigt 

6 

14.sept.2010 — 30.apr.2011 

14 – 19 sep Eventyrligt skiløb i Andesbjergene, Chile (KS) A 

18 sep Hamburg Snowdome, indendørs skihal (KS) S 

16 – 23 okt Sölden/ AUT (KS) A T 

16 – 24 okt Freestyle Summercamp 4, Les2alpes/FRA (Frostgun) A S 

30 okt Hamburg Snowdome, indendørs skihal (KS) S 

11 – 14 nov Sölden/ AUT (KS) 3 dage på sne S 

27 nov Hamburg Snowdome, indendørs skihal (KS) S 

2 – 6 dec Skei/ NOR teknikkursus A L S T 

3 – 6 dec Hafjell/ NOR Nordkredsmesterskab (DSKIF) A 

8 – 12 dec Hemsedal/NOR (Telemark Forum) T 

9 – 12 dec Hemsedal/NOR (Snowboard samling) S 

9 – 13 dec Skei/ NOR (KS + HSOK) A L S T 

11 dec Hamburg, indendørs skihal (KS) S 

15 – 20 dec Trysil/ NOR (DSKIF) A L S T 

21 – 24 jan Dolomittenlauf Lienz/AUT (KS) L 

26dec – 2jan Alperne, juletur (KS) A T 

27dec – 2jan Juletur til Austlid/NOR (KS) A L T 

8 jan Vallåsen (KS) S 

19 – 23 jan Austlid træningstur (KS) L 

21 – 23 jan Tour de Mösseberg (KS) L 

22 – 29 jan Gålå/ NOR (Holte IF ski) A L S T 

22 – 29 jan Bad Gastein (KS) A 

22 – 29 jan Italien, Randonne og Offpiste tur (KS) T 

29jan – 5feb Kvitåvatn/NOR DM/FM langrend (DSKIF) L 

4 – 7 feb König Ludwig Lauf GER (KS) L 

5 feb Vallåsen (KS) S 

6 – 11 feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamomix/ SCH (KS) A T 

11 – 20 feb Bruksvallerne/ SWE (KS) A L S T 

12 – 15 feb Småbørnsfamilietur til Mullsjø Sverige A 

13 – 18 feb Skolebørns – familietur Passo Tonale/ ITA (KS) A L S T 

17 – 28 feb Gatineau/ CAN og American Birkebeiner/USA L 

5 mar Vallåsen Jam/SWE – (KS) S 

5 – 12 mar Gålå/NOR (Holte IF ski) A L S T 

6 mar Vasaloppet/SWE (DSKIF) L 

6 – 10 mar Grundkursus i skibestigning, Chamonix/ FRA (KS) A T 

19 – 26 mar Småbørnsfamilie-skitur til Kvitfjell/ NOR (KS) A L T 

16 – 19 mar Hafjell/ NOR – DM alpin (DSKIF) A 

19 mar Birkebeinerloppet/NOR (HI ski) L 

Alpin 

Langrend 

Snowboard 

Telemark 

Ajouført 19.aug.2010 

– nyere versioner på 

www.ks-ski.dk/skiture 


1 – 3 apr Troll ski marathon Lillehammer/NOR (KS) L 

10 – 15 apr Gålå/ NOR (Holte IF ski) A 

9 – 16 apr DM Snowboard Hemsedal/NOR (DSKIF) S 

9 – 16 apr Skibestigning, Lyngen Alperne/ NOR A T 

13 – 17 apr DM Telemark Kvitfjell/ NOR (KS, DSKIF) T 

15 – 23 april Påsketur til Tignes LesLac/FRA (KS) A S T 

Bemærk: 

Alle tur-beskrivelser i bladet er forkortet for at give mere plads 

til artikler. Se mange flere detaljer om pris og tilmelding på 

www.ks-ski.com 

Deadline 

for næste KS-blad: 

søn. 31. oktober 

... og det næste igen: 

søn. 17. januar 2011 

Materiale til bladet sendes til 

Ulla Moltke-Leth ullaski@yahoo.com 

Annoncer i KS-nyt 

Helside .......................... 3.000 kr. 

Halvside ........................ 1.500 kr. 

Kvartside ...................... 1.000 kr. 

Priser pr.år på grundlag af færdigt 

digitalt annoncemateriale til: 

ullaski@yahoo.com 

Alpin 

KS elitestøtte 

Langrend 

Snowboard 

8 KS’ere har fået tildelt elite 

støtte fra vores elitepulje 

Telemark 

Thomas Bergfors, Telemark ............ 12.000 

Troels Tore Larsen, Telemark .......... 12.000 

Julie Lundholdt, Snowboard ............ 12.000 

Jonas Thor Olsen, Langrend ............ 12.000 

Gustav Muus, Freestyle ..................... 7.500 

Sophie Sølling-Fjeldvang, SkierX ..... 8.000 

... øremærket til konkurrence aktivitet. 

Lasse Mølgaard, Langrend ................ 7.500 

Jens Hulgaard, Langrend ................... 5.000 

Cecilie Lundholdt, Snowboard ......... 4.000 

... øremærket til VM i la Molina 

int. konk. + sæsonplan med konk. 

7

KS-træning 

12 

Fællestræning 

med Københavns Skiklub 

Rulleskitræning 

i efteråret 

Dyrehaveholdet kører tirsdage kl. 17.30 

kører med både skøjt og klassisk. Det er 

også her der er begyndertræning og børnetræning 

(frem til ‘lygtetid). Det er en god 

ide at møde op 17.15 så du er klar til at 

køre kl. 17.30. 

Onsdagstræningen i København kører 

med både et tonsehold og et med begyndere/let 

øvede. Som noget nyt mødes vi 

kl.18 ved Nordic Sport og træner derfra. 

Vi fortsætter med tøsetræningen om torsdagen. 

Søndagstræning kører som en fast langtur 

i Gribskov kl. 9.00 fra Kagerup St. 

... der er ingen træner om søndagen. 

Tøsetræning 

om torsdagen 

– Synes du at du forsvinder i mængden 

af mænd til den almindelige træning? 

– Savner du at træne og konkurrere med 

andre kvinder? 

Fra torsdag d.26.august og frem til efterårsferien 

arrangerer KS rulleskitræning 

for kvinder 

Niveau: Der vil være træning for nybegyndere, 

men mere øvede kan også være med. 

For mere information skriv til Signe og 

Mette på mail: s.schloer@gmail.com 

eller mette_chewie@hotmail.com 

Trænerstaben er nu 

– Kristian Wulff – de hurtigste 

– Charlotte Klein – børnegruppen 

– Ture Nielsen – børnegruppen 

– Ulrich Ghisler – stand-in om tirsdagen 

– Rasmus Jensen – Vasaløbere 

om onsdagen i København 

– Peter Nabe og Moses Løvstad 

letøvede og begyndere i København 

– Jakob Ghisler – speedskøjt 

eller begyndere om tirsdagen 

– Hans Henrik Viskum – mellemgruppen 

– Signe Sløer og Mette Keller, 

tøsetræningen 

– Mads Rosenkilde og Jesper Erlandsen, 

de hurtige vasaløbere 

KS træning, sjov 

og leg – for børn 

Hver anden søndag i efteråret 

... se program side 17 

Skigymnastik 

HVER TORSDAG kl.20.00 

Ny sæsonstart er torsdag 

den 7.oktober 2010 kl. 20:00 

i Danske Studenters Roklub, 

Strandvænget 55, 2100 Ø. 

»DSR« er i den store røde murstensbygning 

længst væk fra sejlklubben KAS og havnekontoret 

for Svanemøllen Lystbådehavn, 

når man kører ind ad den lille parallelvej 

til Strandvænget. Indgangen er ved cykelstativerne 

ind mod roklubben »Skjold«. 

Pigernes omklædning er ind ad døren og til 

venstre. Drengene går igennem bådhallen, 

helt hen til styrketræningsrummet. Indgang 

til gymnastiksalen på første sal findes via 

trappen midt i bådhallen. 

Der er mulighed for at mødes til en løbetur 

eller en gang styrketræning før gymnastik. 

Spørgsmål til Kim Bay Nielsen på 

kb.ski@hotmail.com 

tlf. 43 62 42 23 mobil 20 30 02 23. 

Oversigt 

KS-træning 

Rulleski 

Tirsdag 17.30 – hele året 

excl. enkelte vinter-uger og juli 

P-pladsen ved ‘Slettehus’ ved den røde 

låge ved indgangen til Eremitagesletten. 

Om vinteren ved ‘Fortunen’. 

Rulleski for herre-tonsere 

.. og for let begynder/øvede 

Onsdag 18.00 – hele året 

Begge hold starter fra Nordic Sport 

Jagtvej 195, 2100 København Ø 

Rulleski kun for tøser 

Torsdag 17.30 – frem til efterårsferien 

Vi mødes på P-pladsen ved ‘Slettehus’. 

... ved den røde låge ved indgangen til 

Eremitagesletten. 

Rulleski 

Lørdag 10.00 – Hele året (excl. juli) 

Start fra Holte Hal 2 

Rulleski 

Søndag 9.00 – Sommer-Efterår 

Start fra Kagerup station i Gribskov 

Rulleski Børn 

Så længe det er lyst: 

Tirsdag 17.30 – Start fra ‘Slettehus’ 

Efter lygtetid: Weekend – mødested 

og tid varierer. Kontakt Charlotte Klein, 

hvis du er ny på holdet! 

Mail: charlotski@gmail.com 

Træning, sjov og leg 

for børn 4–10 år 

Hver anden søndag i efteråret 

Se program side 17 

Skigymnastik 

Torsdag 20.00 

Skigymnastikken starter igen til oktober. 

13

KS-træning 

KS træningsprincipper 

... fra børn & unge ... til elite 

Der er gået dønninger af en diskussion 

– startet på sidste generalforsamling – 

og siden skvulpet ud i medlemskredsen. 

Sagen er til dels udsprunget af et redaktionelt 

ønske om at indkredse en særlig KS 

trænings-kultur fra barn til voksen elite, 

som også afspejler KS’ værdier og leveregler, 

som sidst bragt i KS-nyt nr. 1-2010. 

I et blad, der redigeres ved frivilligt arbejde 

er det en proces, der tager lidt tid, og indtil 

videre har vi kun fået søsat Charlotte Kleins 

artikel om »KS børnetræning, rulleski og 

langrend« i sidste blad. Og artiklen s.50 

i dette blad om en rulleski træningslejr for 

børn i Norge følger præcis samme spor. 

Et grundprincip var her: 

Styret af indre motivation 

»I KS er vi også lidt varsomme med konkurrence 

i en tidlig alder. Vi kan godt konkurrere 

lidt for sjov, men dog uden at konkurrencen 

bliver et mål i sig selv. Vi lægger 

vægt på barnets egen udvikling, modenhed 

og indsigt i egen krop og situation. 

KS er obs på, at barnet skal lytte til sin 

krop, sin indre stemme og være styret af 

sin egen indre motivation. 

Den ydre motivation kan også være en motivationsfaktor 

i form af ros, anerkendelse 

og høj status, men den er farlig for den længerevarende 

motivation. Barnet kan hurtigt 

ryge i en fælde af sårbarhed, ydre pres og 

nederlag, for det er ikke altid muligt at leve 

op til omgivelsernes forventninger. 

14 

Det er derfor gunstigt, at forældre og trænere 

finder sammen om en ‘social kontinuitet’ 

i samvær og træning, så vi lærer 

børnene og deres forudsætninger at kende 

og er fælles om at guide dem kærligt hen 

imod den indre motivation.« 

Det er bemærkeslesværdigt, 

at Falk Göpfert, KS’ elitetræner 

– med rødder i en tysk tradition – 

siger det med næsten samme ord: 

»Og så skal man være tålmodig! Heldigvis 

er der ingen verdensmesterskaber for børn. 

Børn og unge skal træne alderssvarende, så 

de oplever, at det er sjov og leg, når de opbygger 

kondi og lærer kropskoordination i 

skiløb og andre aktiviteter. Det største problem 

for trænere og forældre består i ikke 

at blive mere ambitiøse end børnene selv. 

Kun indre motivation varer ved – ydre motivation 

kan kun bruges punktvis til at 

vække den indre motivation.« 

... 

Naturligvis vil børn og unge gerne ‘måle’ 

sig, men det er de voksnes ansvar at holde 

det på et moderat plan, samtidig med at der 

trænes tilstrækkeligt til at være forberedt 

på de senere højere belastninger.« 

(... NH oversættelse) 

... til elite 

Hvis dén progression i træning og indre 

motivation – et sted længere fremme ad 

vejen – fører til en elitesatsning, så er dét 

udgangspunktet, og spillereglerne er så 

også definerede på elite-niveau ... 

I redaktionen er sagen stadig lidt i støbeskeen, 

så hvis nogen har erfaringer, beretninger, 

blogs eller fotos, der fortæller om 

de andre sider af KS træning, er vi naturligvis 

rigtig stærkt interesserede ... 

Træningsprincipper 

af Erik Liisborg 

…såvel eliteløbere som motionister kan 

med stort udbytte læse om træning i det 

norske blad SKISPORT. (hvor redaktionen 

af og til sakser nogle artikler) 

I korthed går det ud på et par gange intervaltræning 

— og så en længere rolig tur 

2–3–4 timer om ugen. Efter min mening 

er naturlige intervaller godt nok til motionister 

– altså fart på op ad bakke og i modvind 

og ellers tage den med ro. 

Hjerteforneningen siger jo også, at det 

vigtigste ikke er, hvordan man træner, 

men at man træner, samt Gunde Svane: 

»Kom ihåg, det skal vara roligt« (sjovt) 

KS-træning 

Mailinglister i KS 

Vi har en række mailinglister i klubben 

som man kan tilmelde sig. 

Snelisten 

Jakob Ghisler udsender et nyhedsbrev, 

hvor der er ski-muligheder, når sneen 

kommer. Tilmelding på 

jakob@ghisler.dk. 

Rulleskilisten 


om ændringer og nye tiltag til rulleskitræningen. 

Tilmelding på 

jakob@ghisler.dk 

Københavnerlisten 

Rasmus Jensen udsender et nyhedsbrev, 

om ændringer og nye tiltag for træningsgruppen, 

der træner om onsdagen i København. 

Tilmelding på 

telemarkras@yahoo.dk 

Børnegruppen 

Charlotte Klein udsender et nyhedsbrev, 

om ændringer og nye tiltag til dem der 

deltager i børnetræning. Tilmelding på 

charlotski@gmail.com 

Søndags sport og spas 

Jens Boysen Møllers har oprettet 

en mail-liste. Tilmelding på 

jbm@sportssciencedelivered.com 

Langtursgruppen 


om ændringer og nye tiltag til dem der 

deltager i langløb som vasaløbet, 

Marcialonga etc.. Hvis I gerne vil 

spammes med langturstræning, så send 

en mail til 


15

KS børn & ungdom 

16 

Søndags sport 

og spas 

Et KS tilbud om træning, 

sjov og leg for børn (4–10 år) 

og ‘deres’ voksne 

Konceptet er at mødes på udvalgte søndag formiddage 

til forskellige (som regel udendørs) idræts og legeaktiviteter 

for børn og voksne. Tema og mødested 

skifter fra gang til gang. 

Det er meningen at alle får pulsen op, og i nogen 

tilfælde vil der være separat voksentræning. Endelig vil 

der være fælles hygge med medbragt frugt kaffe mv. 

Der er ikke tilmelding, man dukker op når man kan, 

men det vil være en fordel for interesserede at tilmelde 

sig maillisten, da programmet kan ændre sig undervejs. 

Skriv dig på: jbm@sportssciencedelivered.com 

➽ 

Program, 

efterår 2010 


12.sept. – Sæsonåbning. Kastedag 

Medbring alt hvad der kan kastes. Bolde, 

frisbees, m.v. samt badetøj til bad i Øresund 

bagefter. 

Mødested: Snekkersten skole. kl. 10 

Efterflg. kaffe og snak på Parallelvej 4b 

Jens BM 

19.september – Hop og balance 

Vi løber, springer, kravler og leger ståtrold, 

fangeleg i skoven og på legepladsen. 

Mødested: Naturlegepladsen Eghjorten 

mellem Hillerød og Fredensborg kl. 10 

Jakob G 

10.oktober – Eremitageløbet 

KS arrangerer E-løb og alle børn skænker 

saft til løberne. Hvis man tilmelder sig til 

Anders Melamies, får både børn og voksne 

en jakke. 

Mødested: Kl. 8.30 ved Eremitageslottet 

Jens BM 

24.oktober – Efterårssport 

Stafetter og lege med halmballer og andre 

efterårsting 

Mødested: Krogerup avlsgård 

i Humlebæk kl 10 Jens BM 

7.november – Hjuldag 

Medbring cykler, skøjter, løbehjul, rulleski, 

hjelme og beskyttere 

Mødested: Snekkersten skole. kl. 10 

Jens BM 

21.november – Skovsjov i Gribskov 

Mødested: Kagerupstation. kl. 10 

Jakob G 

5.december – Skøjt og svøm 

En time i skøjtehallen, og så en time 

i svømmehallen. 

Mødested: Hørsholm Idrætspark kl. 10 

Jens BM 

17


Småbørnsfamilie 

skitur til Kvitfjell 

Uge 12, 19.–26.marts 2011 

Efter flere års vellykkede ture til Kvitfjell, vil vi igen i år 

arrangere en tur for småbørns-familierne – som ellers har svært 

ved at komme på ski.og evt. deres bedsteforældre 

Vi har plads til 20 familier på turen, så hurtig 

tilmelding er tilrådelig og nødvendig af 

hensyn til tilbagemeldingen til hotellet. 

Deltagere 

Man kan kun deltage på turen, hvis man 

har et barn på under 7 år, samt deres større 

søskende - uanset om man er ny-begynder, 

fjeldnørd eller alpinhaj. Tag gerne bedsteforældrene 

og børnepassere med. 

Det er en forudsætning, at man er medlem 

af København Skiklub 

Skiskole 

Der vil være skiskole for børnene fra 3–7 

år i alpint om morgenen og legeaktiviteter 

på langrend om eftermiddagen. Børnene 

fra 0–3 år må vi skiftes til at passe eller 

køre med i pulk, således at de voksne også 

kan komme på ski mindst en gang om dagen. 

Der vil også blive arrangeret skiskole for 

de ældre søskende. 

18 

Priser 

... ved minimum 3 betalende pr. værelse 

Voksne: ...................................... kr. 5.400,- 

Børn 5–12 år: ............................ kr. 2.700,- 

Småbørn 0–4 år: ........................... Gratis 

Prisen inkluderer ophold i 2/4 personers 

værelser, skiskole for alle børn og fuld 

pension (frokost er madpakke, som smøres 

i forbindelse ved morgenbordet) 

Busrejse og liftkort er IKKE med i prisen. 

Selvtransport 

Det er forholdsvis nemt at komme til 

Kvitfjell med offentlige transportmidler 

eller i egen bil. 

Busrejse 

Busserne kører fra Herlev Station. 

Afgang fredag den 18/3 kl. 19.30 

Ankomst lørdag den 19/3 kl. ca. 08.00 

Afgang lørdag den 26/3 kl. 18.00 

Hjemkomst søndag 27/3 kl. ca. 07.00 


Busserne er komfortable ligge/siddebus 

– ikke sovebus. 

Pris for bustransport 

... ikke inkluderet i turen pris 

Voksne ....................................... kr. 1.250,- 

Børn 13–17 år ........................... kr. 1.050,- 

Børn 2–12 år ............................... kr. 950,- 

Børn 0–1 år gratis uden sæde 

.............................................ellers kr. 950,- 

Tilmelding og depositum 

Send tilmeldingen snarest muligt, da det er 

‘først til mølle’-princippet, der gælder, 

Tilmelding senest den 15. september. 

Læs meget mere på 

www.ks-ski.com 

Mvh. Rikke Hollenbo Timmermann 

19

KS-Snowboard 

20 

Sæson 2010 –11 

KS-SNOWBOARD 

Wakeboard i 

Copenhagen 

Cable Park 

Husk at tjekke links 

fra sidste Vallåsen Jam 

Følg med og se billeder på facebook gruppen 

»KS-Snowboard«. Hvis du ikke allerede er 

medlem, så må det være rigelig grund. 

Den 5. juni havde vi et super 

arangement i CCP. Nogle havde 

prøvet wakeboard før og andre ikke. 

Men alle havde et par fede timer 

i vandet – vi gentager succesen 

næste sommer. 

http://bitchslapmag.com/2010/local/vallaasen-jam/ 

http://www.freeride.se/video/vallasen-jam-ski-och-snowboard-the-finals-6mars-2010-4/ 

Én dags ture 

til Snowdome 

18. sept., 30. okt. og 27. nov. 

På oven nævnte datoer tager vi til Snowdome 

i Hamborg. Hallen er ét stort frysehus 

med mulighed for at snowboarde året 

rundt. 

Turene koster 300 DKK ekskl. liftkort. 

Vi kører i bus/minibus fra Nørreport St. 

kl 07.00 og er tilbage ved 21 tiden, så vi 

får fire gode timer i den lille, men fine 

snowpark. Tilmelding via KS-Snowboard 

gruppen på Facebook. 

Én dags ture 

til Vallåsen 

8. januar, 5. februar 

og Vallåsen Jam 5. marts 

Vi arrangerer én dags ture til Vallåsen, hvor 

vi har en fin snowpark med masser af forskellige 

obstacles. 

Vi kører fra Kbh kl.08 og er hjemme igen 

ved 17 tiden. Turene koster 200 DKK excl. 

liftkort. 

Vi håber at fortsætte med at udbygge den 

faste kerne af deltagere på én dags turene. 

Hvis du er interesseret i undervisning, så 

kan vi klare det, men det er vigtigt at du 

fortæller om dine ønsker ved tilmelding. 

På turen, den 5. marts afholder vi slopestyle 

konkurrencen Vallåsen Jam. 

De dygtigste er virkeligt dygtige, men 

konkurrenceformen (Jam) og et bredt niveau 

på deltagere gør at alle kan være med. 

Tilmelding via KS-Snowboard gruppen på 

facebook. 

Hemsedal 8.–12. 

december 

Vi ses på første tur til Snowdome, 

den 18. september. 

Snow’s up, 

Frederik, Rasmus og 

KS-Snowboard 

Vi tager til Hemsedal netop som de har 

åbnet en knap 2 km lang snowpark. 

I 2009 var der 8–10 gode hits på vej 

ned gennem parken. 

Vi skal bo midt 

i pisten i hytteområdet 

Veslestølen. 

Turen koster 2.500 DKK inkl. transport 

i bus, liftkort og overnatning i 12 pers. 

hytter. Vi køber ind hjemmefra og står 

for et par måltider hver. Om aftenen ser 

vi snowboardfilm og lyver lidt om 

dagens tricks. 

Tilmelding er ved indbetaling af kr. 2.500 

til konto: 4560-4560163339. Tilmeld dig 

hurtigt – vi har kun reserveret 24 pladser. 

21


KS-udstyr, du kan låne ... 

Udlån af langrendsski 

og 

alpine børneski 

De sidste 2 år har vi købt rigtig meget 

langrendsudstyr hjem til både voksne og 

børn. Sidste sæson var der meget pres på 

udlånet, og Nordic Sport havde svært ved 

at svare på alle henvendelser. 

Derfor har vi i år 

lavet en ny procedure 

og fået Caroline 

Carlsen til at 

stå for udlånet i 

Nordic sport – både 

for langrend ski og 

støvler og det alpine 

børneudstyr. 

Procedure: 

For at låne udstyret skal du mail’e til: 

KS.udlejning@gmail.com 

... og skrive hvad du gerne vil låne. 

Husk følgende oplysninger: 

– Medlemsnummer 

(se din adresselabel bag på bladet) 

– Navn(e), Adresse, E-mail , Telefon 

og låne-periode 

– Højde, Vægt, Skonummer, for hver låner. 

– Ski-stil (skøjt eller klassisk) og evt. 

bindings type, hvis man selv har støvler. 

For yderligere spørgsmål ring eller SMS til 

Caroline på 61 79 65 81 klokken 16–20. 

22 

Med mindre andet aftales med Caroline 

kan du hente udstyret: 

den følgende lørdag klokken 11–15 

i Nordic Sport på Jagtvej 195. 

Når du henter udstyret, skal du udfylde en 

blanket, hvor du opgiver navn, adresse, 

email og medlemsnummer og betaler de 

150 kr. i administrationsgebyr. 

Du afleverer udstyret straks om mandagen 

efter du er kommet hjem, så det er klart til 

ugen efter. Hvis udstyret ikke er rengjort, 

koster det 100 kr. i rensegebyr, som betales 

på stedet. 

Regler for udlån: 

– Børne langrendsudstyr kan man låne for 

en sæson ad gangen 

– Voksen langrensudstyr kan man låne for 

en uge ad gangen 

– Børne-alpinudstyr kan man låne for en 

uge ad gangen 

– Du kan kun låne ski til kone/mand 

og børn, hvis du har betalt KS familiekontingent. 

– Udstyret må kun benyttes af KS medlemmer 

– det betyder, at man ikke lige 

må låne udstyret til sin nabo eller fætter 

– så må de melde sig ind. 

– Hvis udstyret bliver stjålet eller ødelagt 

er det din hovedpine. Uanset dine 

forsikringsbetingelser eller andre mellemregninger 

har du pligt til at erstatte 

udstyret i forhold til KS. 

Alpin børne-udstyr 

Til børnene har vi alpine ski 70–120cm 

fra Rossignol og Salomon, børne hjelme 

str. 50–58 og støvler fra str.26–39. 

Det kører også efter proceduren s.22 

her til venstre via 

KS.udlejning@gmail.com 

Telemark 

Du kan også låne gode, nye telemarkski i 

KS. Ved afhentning hos Bengt Dohlmann 

betaler du 150 kr. som går til vedligehold. 

Skiene fungerer dog som testski for alle 

på de store KS ture. I de mellemliggende 

perioder er skiene til rådighed for alle 

klubbens medlemmer. 

Kontakt: Bengt Dohlmann. 

Eremitageparken 33, 2800 Lyngby. 

Email: dr_dolle@hotmail.com 

Tlf: 45886850, mobil: 30266850 

Telemark børne ski 

Stöckli: Snake børn 90 cm. 



Stöckli: Laser cross børn130 cm. 

Stöckli: Laser børn race 149 cm. 

Allround telemark ski 

Stöckli 3xRotor: 165, 169 og 177 cm. 

Stöckli 2xSpirit pro. 165 og 170 cm. 

Offpiste telemark ski 

Stöckli: Snake BC 155 og 177 cm. 

Stöckli Stormrider AT. 174 cm. 

Stöckli Stormrider VXL.179 cm + skind. 

Stöckli Stormrider DB 180 cm + skind. 

Aflevering 

af låne-ski! 


Alle KS' medlemmer, der endnu ikke 

har afleveret KS' låne-ski tilbage, 

bedes gøre det hurtigst muligt. 

Klubben skal gøre status, og skiene 

skal gøres klar til næste sæsons udlån, 

så skynd dig at få afleveret skiene! 

Skiene afleveres – rengjorte – til 

Nordic Sport, 

Jagtvej 195, Østerbro 

Åbningstider: 

Mandag, onsdag, torsdag 11–18 

Fredag 11–18 

Lørdag 10–15 

Søndag + Tirsdag lukket 

Snowboard 

Klubben har snowboards og støvler, der 

kan lånes af alle medlemmer. Bruger du 

mellem størrelse 36 og 46 har vi noget, 

der passer dig. 

På klubturene står udstyret gratis til rådighed 

for klubbens medlemmer evt. i forbindelse 

med undervisningstilbud. 

Udenfor klubturene kan udstyret lånes til 

medlemmer af KS for 100kr pr.uge eller 

50kr pr.dag, som går til vedligeholdelse. 

Mikkel holder udstyret i tip-top stand. 

Reserver udstyr på min mail: 

Melamies@hotmail.com 

Ring hvis du har spørgsmål om snowboard 

i KS – mit tlf. nr. er 51580970 

23


Alpin 

Vi har købt sidste års testski hos Salomon 

ski. Derfor er alle skiene forskellige, og de 

kan være svære at finde rundt i. Her er en 

komprimeret oversigt og desuden har vi 

nogle flere som ikke er registreret. 

Kontakt: Kontakt: Bengt Dohlmann 

Eremitageparken 33, 2800 Lyngby. 

Email: dr_dolle@hotmail.com 

Tlf: 45886850, mobil: 30266850 

Salomon alpinski 

1 EQUIPE 10 RC, 176 cm 

Race carving for en god skiløber. 

Retningsstabil i høj hastighed. 

2 EQUIPE 10 RC, 184 cm 

Race carving for en høj eller en tung mand, expert 

skiløber. Meget retningsstabil i høj hastighed. 

3 SPACE FRAME TWINTIP 181 cm 

Alt sjovt på pisten, forlæns og baglæns, 

hop og spring, men også helt almindelige sving. 

4 SPACE FRAME SCREAM, 175 cm 

Powder og off-piste men også god på piste for 

en dygtig skiløber. 

5 SPACE FRAME SCREAM, 185 cm 

Powder og off-piste – men også god på piste. 

Retningsstabil i høj hastighed. en rigtig herre-ski 

24 

6 SPACE FRAME SCRAMBLER 39, 140 cm 

7 SPACE FRAME SCRAMBLER 79, 155 cm 

Rigtige dameski til en middelgod løber. 

Let af køre på både piste og blød sne. 

8 SPACE FRAME SCRAMBLER, 165cm 

En behagelig all round ski, for en middelgod 

skiløber 

9 SPACE FRAME SCRAMBLER, 165cm 

En all round ski for en middelgod skiløber. 

Stabil på piste og god off-piste. 

10 Street Racer 60, 160 cm 

11 Street Racer 6TX, 160 cm 

12 Street Racer 06, 160 cm, 

En blød ski for piste. Let at styre. 

13 CROSS MAX, 8.9 175 cm 

Blød Race Carving for alle, også damer, 

knap så hurtig som en rigtig Race carving 

14 CROSS MAX 160 cm, 

En blød rigtig god dameski. 

Rossignol alpinski 

15 Rossignol Cobra, 174 cm 

16 Rossignol Viper, 167 cm 

17 Rossignol Power, 150 cm 

18 Rossignol Salto, 184 cm 



21 Rossignol Twin Tip, 178 cm 

Alle de voksne alpinski 

er iøvrigt til salg 

Der bliver færre og færre, der tager KS 

låne-ski med i flyet, når man kan leje på 

destinationen. 

Kun de, der absolut kun vil løbe på de ski, 

de selv har valgt og købt, betaler flyfragt. 

Så hvis du bliver glad for de ski, du har 

lånt af KS, kan du bare købe dem (lidt afhængig 

af reservationer for sæsonen). 

Priserne er absolut rimelige. 

Kontakt Anders eller Henrik (side 63). 

Rossignol børneski 

Børn vokser fra ski og støvler. 

Derfor har vi stadig Rossignol børneski 

fra 90 cm til 150 cm, samt nogle skistøvler 

i størrelserne 25–36. 

Offpiste 

Alpinafdelingen har nu købt tre komplette 

sæt sikkerheds offpisteudstyr bestående af: 

– Rygsæk indeholdende 

– Bibber (F1 Ortovox) 

– Sonde (2,4 m Ortovox) 

– Skovl (Teleskop Ortovox) 

– Feller til randonnée 

Fellerne er skåret til så de passer til en 

standard offpisteski i længden ca. 160 cm. 

Længden af fellerne kan justeres. 

Det er så meningen at man for 200 kr låner 

en komplet rygsæk med alle dele. Man kan 

ikke låne enkelte dele. Det er alt eller intet. 

De 200 kr skal gå til vedligeholdelse og 

fornyelse af udstyret. 


Låneren af udstyret er forpligtet til selv at 

erstatte udstyret ved bortkomst eller beskadigelse, 

og skal selvfølgelig være medlem 

af Københavns Skiklub, for at kunne låne 

det. 

Udstyret skal reserveres hos Anders 

Melamies på mail: melamies@gmail.com 

... evt. tlf. 333 185 33 

Derudover har klubben nogle sæt 

randonéeski, som ligger hos Søren Svinth 

– vores lokale bjergguide. Kontakt ham for 

nærmere info. 

Årets flotteste vejr i fjeldet 

Men vinden tager fat, og der er sne i luften 

over breens uendelige flade. 

Skovlen er i sækken, og vindsækken 

og det andet sikkerhedsudstyr har makkeren, 

der fotograferer. 

Fra Eidsbugarden op gennem Mjølkedalen. Nu mangler vi kun kun et par km. langs 

Kvitevatnet før den lange opstigning over Uranus-breen i baggrunden, som 

egentlige hedder Urdanos-breen. ‘Næsen der stikker op af Ur’en = stenbunken’. NHfoto. 

25

Københavns Skiklub KS-Alpin 

Klubrabat til 

KS-medlemmer 

KS har aftaler om rabat på udstyr med 

følgende butikker i Københavnsområdet. 

Her får du rabat på alle ikke nedsatte varer 

til klubbens medlemmer, hvis du diskret 

viser dit betalte giroindbetalingskort eller 

en banknota. 

540shop 10% rabat 

www.540shop.dk 

540@540shop.dk 

Tlf. 33 91 00 11 

Krystalgade 5, 

1172 København K. 

Ski Shop 10% rabat 

www.skishop.dk 

skishop@skishop.dk 

Tlf. 39 45 60 60 

Strandvejen 163 

2900 Hellerup 

Steep & Deep 10% rabat 

www.steep-deep.dk 

mail@steep-deep.dk 

Tlf. 45 42 32 00 

Kongevejen 47 

(I gården bag Multiform) 

2840 Holte 

Nordic Sport 10% rabat 

www.nordic-sport.dk 

pn@nordic-sport.dk 

Tlf. 26 22 60 62 

Jagtvej 195, 

2100 København Ø 

26 

Friluftsland 

www.friluftsland.dk 

Tlf. 33 14 51 50 

Frederiksborggade 44 og 52 

1360 København K 

10% rabat til KS medlemmer 

20% rabat til KS instruktører i 

alpint/telemark/snowboard 

Self care shop 5% rabat 

www.selfcareshop.dk 

tlf. 7799 0695, 

Nordre Frihavnsgade 25, 

2100 København Ø, 

Self Care giver 5%, 

hvis man får lavet et kort. 

Man kan komme på deres mailing 

liste om gode tilbud. 

Skiklub Danmark 10% rabat 

www.skiklub-danmark.dk 

skiklubdanmark@get2net.dk 

Tlf.: 39 29 58 30 

Svanevænget 3, porten 

2100 København Ø 

10% rabat på ikke nedsatte varer! 

Mandag og Torsdag 16–18 

... nogle udvalgte uger også 

fredag – lørdag – og enkelte søndage. 

... se tilbud og åbningstider på 

www.skiklub-danmark.dk 

Trysilfjellet 

15.–20. december 2010 

Udrejse 

Onsdag 15. dec. 17:00 med DFDS 

Crown of Scandinavia, Dampfærgevej 30. 

Ankomst til Trysil, Fageråsen 

torsdag ca 12:30 med bus fra Oslo 

Hjemrejse 

Søndag 19.dec. kl.12:30 fra Fageråsen 

til Oslo. Pearl of Scandinavia afg. 17:00 

Ankomst til København mandag 9:30 

Alder Pris dkk 

16– 64 år 1.800 

7–15 år og 65– 99 år 1.700 

4–6 år 1.175 

0 år 0 

Rabat kun langrend -450 

Prisen inkluderer følgende: 

– Skibsrejse Kbh/Oslo retur i indvendig 

4-køje kahyt med bad og toilet 

– Opbevaring af ski m.m. i bagagevogne 

– Bus til/fra hytterne i Trysil 

– 3 overnatninger i hytter i størrelse 

4–50 personer 

– Strømforbrug samt rengøring af hytte 

– Liftkort fredag og lørdag. 

Tillæg for liftkort i 2 timer på ankomstdagen 

hhv. kr. 210/170 for voksne/unge 

Børn 0–6 får år gratis liftkort alle dage. 

Hjelm obligatorisk 

Prisen inkluderer ikke: 

– Sengelinned og håndklæder skal 

medbringes eller kan lejes for 100 kr 

– Undervisning: efter nærmere aftale 

(skriftlig) 

Tilmelding og betaling 

... snarest og senest 1. december. 

Send /mail tilmelding til Kirsten Lehmann 

kirstenlehmann@post.tele.dk eller 

Paradisbakken 33 (BS 41), 2840 Holte 

tlf/fax 4542 0937, mobil 4096 0938. 

Oplys: navn, adresse, telefonnummer, 

email, evt. ønske om instruktion/disciplin, 

hvem du ønsker at bo sammen med. 

Fødselsdato + år, er en forudsætning 

for at få liftkort. 

Betal til: Reg. 3347 kto. 0016 668 206 

(giro 16668206) 

27

KS-Alpin 

Familietur 

Forlænget weekend 

til Mullsjö – uge 7 

Lørdag d. 12. feb. til 15. feb. 2011 

Sidste år lavede en tur til Mullsjö i uge 7 

som opvarmning til småbørnsfamilieturen, 

og vi vil gentage successen. 

Mullsjö ligger ca. 4 timers kørsel fra København 

– et lille, men godt område til en 

forlænget weekend. 

Børnebakken er især velegnet til begyndere 

og mindre børn. Man kan trygt lade 

de lidt større børn stå alene på ski, idet der 

kun er 4 små pister, som alle ender ved de 

2 samme lifter. Stedet er ikke særlig overrendt 

og der er også mulighed for langrend. 

Overnatning 

Vi bor i campingvogne! med plads til 4–5 

personer. Campingvognene står lige ved 

pisten, og man træder direkte ud på pisten, 

hvilket gøre det let at smutte ind for at få 

varmen eller få en pause. Og børnene er 

vilde med campingvognene! 

Der er 10 campingvogne – tilmeldingen er 

‘først til mølle’. Det er ikke noget problem 

at holde varmen i campingvognen. Der er 

ikke toilet/bad i campingvognen, men der 

er adgang til faciliteterne på anlægget. 

Vand henter man også selv. 

28 

www.mullsjoalpin.se 

Deltagere 

Alle med børn er velkomne – begyndere, 

øvede og hele familier. Jo flere børn, des 

sjovere ... 

Transport: Man kører selv til Mullsjö 

Pris: for 3 overnatninger 

(med 4 i campingvognen) 

4 dages liftkort og børneinstruktion. 

Voksne: 1100 kr 

Børn 7–15 år 800 kr. 

Børn 0–6 år 600 kr. 

Hvis I ikke kan fylde en campingvogn, 

slår vi Jer sammen. Mail for interesse 

i delevogn + evt. dele-ønsker. 

Tilmelding: ved at indbetale depositum 

kr. 1.000,- i Den Danske Bank 

reg. 4180 konto 4870 057318. 

Restbeløbet inden den 1. januar 2011. 

HUSK at angive fulde navn på begge 

indbetalinger. 

Navne og kontaktoplysninger på mail til 

Mette@familienlund.com 

Jeg sender bekræftelse af tilmeldingen 

via e-mail, når indbetalingen er modtaget. 

Mad 

Al mad sørger man selv for. Det letteste er 

at have noget med hjemmefra, som blot 

skal opvarmes, idet køkkenfaciliteterne er 

begrænsede, og man skal køre 8 km for at 

handle. 

Instruktion 

Der vil være instruktører med, som underviser 

børnene om formiddagen. 

Yderligere info 

Mette Lund på tlf. 3920 0911 

eller 2099 8505 

Se også Thomas Urskov præsentations 

video på hjemmeside. Den giver et godt 

indtryk af Mullsjö. 

Husk I kan låne ski i klubben. Hvis man 

vil leje på stedet kan det godt betale sig at 

at booke ski-leje hjemmefra. 

Hilsen Mette Lund 

KS-Alpin 

29

KS-Alpin 

Familietur 

til PassoTonale 

Uge 7, 12.–19. februar 2011 

Igen i år arrangerer KS en tur til det super 

familievenlige og uspolerede Passo Tonale 

i Italien. Vi har i øjeblikket 48 pladser på 

Hotel Panorama, som ligger med udsigt 

over pisterne og i gå-afstand til lifterne og 

hovedgaden i denne lille bjergby. 

Hotellet er nyt fra 2003–04, opført i typisk 

Tentino-stil. Alle værelser har toilet og bad 

samt mulighed for op til to opredninger. 

På hotellet findes et legerum til børnene. 

I restauranten serveres en solid morgenmadsbuffet, 

samt en 3-retters typisk 

italiensk aftensmenu. 

Priser pr. person 

Kør – selv .................................. kr. 5.900,- 

Bus ............................................. kr. 6.900,- 

Fly pr. person (fra Kastrup) ....... kr. 8.300,- 

Børnerabat 

Ved opredning i forældres værelse er der 

børnerabat fra kr. 900,- op til kr. 3.400,efter 

et ret finurligt skema, som I kan se 

på ks-ski.com 

30 

Prisen inkluderer 

Bil, bus eller fly-rejse, som du har valgt, 

7 overnatninger på dobbeltværelse, 6 dages 

liftkort til Adamello Ski (120 kilometer), 

5 dage børne- og 3 dage voksentræning, 

morgenmad og aftensmad samt skatter og 

afgifter. Se detaljer på KS-ski.com. 

Prisen inkluderer ikke 

Rejseforsikring, afbestillingsforsikring eller 

medbragte ski eller snowboard i flyet. 

Tilmeldning 

Din tilmeldning skal sendes til 

helle.essendrop@gmail.com 

og skal indeholde: 

– navn og alder 

– adresse, telefon og e-mail 

– træningsdisciplin 

(Alpin, Telemark, Snowboard) 

– evt. ønsket værelseskammerat. 

Du kan læse mere om turen på 

www.ks-ski.com eller ved at ringe 

til Helle Essendrop på 2818 0653. 

Påske i Tignes 

Frankrig, 15.–24.april 2011 

Dette er en skitur fra fortiden, fra de gode 80–90’ere. 

Ski in — ski out, til en kanon pris kr. 6.800 

for 8 skidage i en rigtig sovebus. 

Hotel: ‘Tignes 2100’ er et 2-stjernet hotel. 

Alle værelserne er med balkon og udsigt, 

enten til expresliften til ‘Nåleøjet’ 

eller på modsat side til kabinerne op til 

Touvier og Val d’Isère området. Derudover 

har hotellet en kæmpe solterrasse. 

Vi har reserveret 20 dobb. værelser = 40 

personer. Tillæg for tom seng kr. 1600 

Pris: Sovebus kr. 6.800 (bilski kr. 6.000 ) 

Prisen inkluderer ophold i dobb. værelse 

med wc/bad, ½ pension af god standard 

(morgenbuffet og 3 retters middag i 6 

dage), liftkort i 6 dage, ½ dags træning i 6 

dage. 

Børn: 0–2 år gratis, 2–12 år rabat kr.1000 

Afrejse: i sovebus fredag den 15. april ‘11 

ca. kl 17 fra Ellebjerg. Ankomst i Tignes 

lørdag morgen til morgenmaden og til en 

fuld skidag. Der betales separat for denne 

morgenmad og liftkort. 

Selvfølgelig skal du med! 

KS-Alpin 

Tilmelding: Hurtig tilmelding er en forudsætning 

for, at vi kan gennemføre turen 

til denne pris. Tag Jer sammen og fat en 

hurtig beslutning. 

Mail til Anders: melamies@gmail.com 

og opgiv: Navn, adresse, mail og tlf.nr. 

samt navn(e), alder og skifærdigheder 

for alle deltagerne. 

Overfør depositum på kr. 2000/person 

på konto Den Danske Bank 

Reg. nr. 3336 kontonr. 3180 800 379 

(evt. + 500 kr for afbestillingsforsikring). 

Restbeløb betales 1.2.2011. 

Tignes: Du kan gå ind på ... 

http://www.langley.eu/dk/skirejser/skirejser-frankrig/nyhed-tignes/ 

... og du kan se hvordan det hele ser ud. 

Endvidere kan du læse mere detaljer på www.ks-ski.com 

31

KS-Telemark 

Alpin og telemark 

træningstur 

Den 16. – 23. oktober 2010 

Aktivitetstur til Sölden i Østrig med god ski-træning 

masser af hygge og aktivt bjergliv. Der bliver trænet i 

almindelig skiteknik, offpiste- og konkurrence-teknik. 

Der er hver dag 3–4 timers træning på alle 

niveauer – dog ikke for helt nybegyndere 

på ski. Man skal mindst kunne tage en 

træklift selv og komme ned ad en blå/rød 

piste. 

Om eftermiddagen er der aktiviteter som 

klatring, mountainbike og løbe-/vandreture 

i den smukke efterårs natur. 

Vi bor på et super hotel med 1/2-pension. 

Der er dejlig stor morgenbuffet og god 

3-retters middag om aftenen. 

Før middagen kan man gratis benytte 

hotellets 300 m2 Wellness Center. 

Her er alle typer af saunaer, dampbade 

og afslapningsrum. 

Afrejse 

Lørdag den 16. oktober 

Hjemkomst 

Lørdag den 23. oktober 

Priser 

Voksne (årgang –1990)................. 5.500 kr. 

Unge (årgang 1991–95) ...............5.000 kr. 

Børn (årgang 1996–02) ................4.000 kr. 

Småbørn (årgang 2003–) .............. 3.100 kr. 

Kør-selv-rabatten er ....................... -800 kr. 

Dette beløb fratrækkes i prisen. 

32 

Prisen inkluderer transport med bus, 

½-pension, 6-dages liftkort og træning. 

Tilmelding og depositum 

Tilmelding senest søndag den 29. august. 

Men der er et begrænset antal pladser, så 

du bedes hurtigt tilkendegive, om du vil 

med. 

Formiddag — Eftermiddag 

Tilmelding er bindende, sendes per e-mail 

med = ‘uge 42’ og skal indeholde: 

Navn, adresse, fødselsdato og ski-niveau 

for hver deltager. 

Følgende niveauer kan anvendes: 

Øvet, Meget øvet eller Ekspert. 

Ved tilmeldingen indbetales et depositum 

på 1500 kr. per deltager til Christel Leonhard 

på konto: 4001-3204173702. 

Husk at skive ‘dit Navn’ og ‘KS, uge-42’ 

i netbank feltet ‘medd. til modtager’. 

Evt. spørgsmål til Søren Essendrop 

E-mail: soren@essendrop.com 

Tlf. 40 93 69 69. 

KS-Telemark 

»Hemsedal 

Telemark 

festival 2010« 

9.–12. december 2010 

Årets Telemark festival, hvor i alt knap 

400 danske telemark løbere samles i 

anden weekend i december. 

Der er telemark undervisning på alle 

niveauer også helt nybegyndere samt 

børn. 

Man bor i nye, rummelige fjeldhytter 

med sauna og god plads. 

Der bliver arrangeret fælles spisning 

og madhold i de forskellige hytter. 

Sidste aften er der tradition for en stor 

fælles fest med egen medbragt DJ. 

Der er mulighed for både bus og kør 

selv. Vi for meget rabat på Oslo færgen. 

Turen er billig 

Gå ind på www.telemarkforum.dk og 

tilmeld dig. Du behøver ikke være medlem 

af telemarkforum, du skal bare 

skrive du er medlem af København skiklub. 

Husk at tilmelde dig i god tid – helst før 

uge 41, da der ofte er udsolgt derefter. 

Hvis du vil bo sammen med andre fra 

KS, så husk at skrive ved tilmeldingen 

at du er fra København skiklub. 

Vil du vide mere kontakt Søren via mail: 

Soren@essendrop.com 

33

KS-Telemark KS-Offpiste 

KS-Offpiste 

Søren Svinth 

Min fascination af bjerge 

... og de enestående naturoplevelser har 

gjort Alperne og Skandinavien til min 

store udendørs arbejdsplads. Her har jeg 

har mulighed for at videregive min viden 

om alle former for skiløb og klatring. 

Jeg har boet i Norge og Frankrig og har 

tilbragt meget tid i Canada. Hele tiden 

med fokus på så meget klatring og skiløb 

som muligt. Nu med base i Århus, hvor de 

næste kurser og ture i bjergene planlægges. 

Ud over at være bjergguide er jeg en aktiv 

alpinist og off-piste skiløber, der elsker at 

udforske og indvie andre i bjergenes forunderlige 

verden. 

I oktober og november måned tilbyder jeg 

foto-foredrag om skibestigning og off-piste 

skiløb i Alperne og Andesbjergene, og i 

den kommende vintersæson har jeg et stort 

program med mange muligheder for guidede 

ture og kurser på alle niveauer. 

På skiturene vil du undervejs kunne få 

gode råd om ski teknik i skiftende terræn 

og føre, da jeg også er uddannet ski instruktør. 

Læs mere på de følgende sider. 

34 

Professionel skiinstruktør ISIA 

Certificeret bjergguide 

UIAGM / IFMGA 

Hvis du har særlige ønsker til et kursus 

eller en guidet tur, kan du kontakte mig, så 

vi kan planlægge i fællesskab. 

Interesseret? ... så send en mail til 

soren.svinth@bjergguiderne.dk 

Om Bjergguiderne 

Den internationale bjergguide organisation 

blev dannet i 1965 for at sætte en ensartet 

standard for Bjergguide uddannelsen, 

og den svenske Bjergguide Organisation, 

SBO blev medlem af UIAGM i 1997. 

Inden for professionen kan man have to 

titler: 

– Bjergguide, hvis man er helt færdig med 

den krævende uddannelse og ... 

– Aspirantguide, hvis man er under uddannelse. 

De fleste har typisk 8–10 års erfaring i 

bjergene, inden de bliver optaget på uddannelsen, 

som tager 3–5 år. 

Som guide er man professionel og arbejder 

inden for klippeklatring på lange og korte 

ruter, isklatring, alpinklatring, bjergbestigning, 

offpiste ski, skitouring, skibestigninger, 

heliskiing og lavinesikkerhed. 

Vertical 

experience 

Off-Piste og 

Sikkerheds Skikursus 

Chamonix, Frankrig 

Uge 6, søn.6.–fre.11. februar 2011 

Et kombineret uddannelses- og oplevelseskursus 

med sne og lavinekundskab blandet 

med fantastisk off-piste skiløb. Målet 

med turen er at give en grundlæggende 

intro i hele sikkerhedstanken lige fra 

transceiver-træning til vejvalg i bjergene. 

For at få mest ud af turen bør du mindst 

være en mellemgod off-piste skiløber, 

men du behøver ikke at have sne og 

lavinekundskaber på forhånd. 

Kursus indhold 

Med Søren Svinth som guide lærer du om 

vejvalg i bjergene, navigation, sne og 

lavinekundskab, gletscher færdsel, redning 

i bjergene, vejret i bjergene og off-piste 

skiteknik. 

Udstyr 

Her er det de fede ski der gælder. Har du 

selv ski, der er min. 85–95 mm på midten 

så tag dem med. Og en rygsæk på ca. 35 

liter. Udstyret kan evt. lejes i Chamonix 

eller af Københavns Skiklub. 

Lavine og Sikkerhedsudstyr 

Alle i gruppen forsynes med lavineudstyr 

og udstyr til off-pisteskiløb på gletcher 

(spade, sonde, transceiver, sele og karabiner). 

Bjergguiden har reb, isskruer, slynger 

og andet nødvendigt til skiløb på gletcher 

og til firinger. Det er inkluderet i prisen. 

Pris: kr. 5.200,- pr. person når vi regner 

3 – 6 personer pr. bjergguide. 

Vi vil have fleksibilitet til at løbe i forskellige 

områder, så lokal transport, liftkort , 

forplejning og overnatning køber vi dag 

for dag. Det er ikke inkluderet i prisen. 

Interesseret? 

... kontakte mig på: 


Dog senest den 1. december 2010. 

Nærmere info med udstyrsliste vil blive 

tilsendt efter tilmelding og betaling via 

mail. 

35

KS-Offpiste 

Vertical 

experience 

5 dages teknik-kursus 

i skibestigning og 

off-pisteskiløb 

Skibestigning som aktivitet er en fantastisk 

kombination af stilheden, rytmen når man 

går op og action i off-piste skiløbet ned. 

Men de færdigheder, som kræves for at 

kunne gå skibestigning på en let og sikker 

måde, omfatter meget mere end den personlige 

ski-teknik på de sorte løjper. 

I offpisten må du have specifikke færdigheder 

i eks. navigation og vejvalg og 

lavinevurdering. Og hvis uheldet er ude, 

skal du kunne tage vare på dig selv og dine 

kammerater. Kort sagt, der findes meget 

godt at lære på dette kursus. Vi bruger en 

uge på at lære de basale færdigheder. 

Målet med kurset 

... er at du skal lære så meget om skibestigning, 

at du efter kurset kan planlægge 

og gå en skitur sammen med andre med 

samme færdigheder. I tillæg får du 5 dages 

fantastiske oplevelser i et storslået miljø. 

Forudsætninger 

Vi går ud fra at du kan køre sorte pister 

uden problemer og køre frit i terrænet 

med sædvanlig oppakning. Du behøver 

ikke at have erfaring fra off-pisteskiløb, 

selv om det er godt hvis du har det. 

36 

Grundkursus i 

skibestigning 

Chamonix, Frankrig 

5 dages kursus i uge 10, søn.6. – tor. 10. marts 2011 

Personligt udstyr 

Randonée- eller telemarkski med fæller 

til skibestigning samt rygsæk ca. 35 liter. 

Udstyr kan evt. lejes i Chamonix eller 

hjemmefra. Se nærmere på KS-ski.com 

eller få et godt råd af Søren, hvis du er i 

tvivl om det mest hensigtsmæssige udstyr. 

Pris kr. 4.400,- pr. person når vi regner 

3–6 personer med Søren Svinth som instruktør 

og certificeret bjergguide. 

I prisen indgår alt lavine og sikkerhedsudstyr 

for gruppen, men man betaler selv 

liftkort, lokal transport, forplejning og 

overnatning samt evt. forsikring. 

Detaljeret info på KS-ski.com 

Interesseret? 




Nærmere info med udstyrsliste vil blive 

tilsendt efter tilmelding og betaling via 

mail. 

Update? 

Hvis du ønsker at modtage mails et par 

gange om året med nyt om sommer- og 

vinterkurser/ture i bjergene, så send en 

mail til soren.svinth@bjergguiderne.dk 

Kursus indhold 

– Udstyr til skibestigning. 

– Topturs teknikker, at gå effektivt på 

feller, lave kickturns og vendinger. 

– Vejvalg opad, hvordan vi ligger et spor 

opad med afvejning mellem sikkerhed 

og effektivitet. Hvor og hvordan laver vi 

vores vendinger og hvilke terrænformationer 

skal vi undgå. 

– Off-piste ski teknik i forskellige sne forhold, 

hvordan håndterer vi skare, vindpakket 

sne, karton sne, beton sne og andre 

interessante sne typer. 

– Vejvalg nedad. Hvordan finder vi den 

bedste sne og hvordan vælger vi sikre 

linjer. 

Målet med kurset 

KS-Offpiste 

... er at du skal lære så meget om skibestigning, 

at du efter kurset kan planlægge og gå 

en skitur sammen med andre 

med samme færdigheder. 

– Tur planlægning. Hvordan tilrettelægger 

vi turen og hvor lang tid kommer den til 

at tage. 

– Navigation. Hvordan læser vi kort, bruger 

kompas og GPS. 

– Lavine kundskab. Vi vurderer terrænet, 

hvordan vi bør ligge vores vej for at minimere 

risikoen for laviner. Vi går også 

igennem de faktorer der øger lavinefaren 

og hvad vi skal se efter for at undgå laviner. 

– Færdsel i alpint terræn. Bevægelse på ski 

op af gletscher med reb. 

– Brug af alpin isøkse og Cramponer. 

– Hvis forholdende tillader det, så en to 

dages tur med overnatning i bjerghytte. 

37

KS-Offpiste KS-Langrend 

Vertical 

experience 

Nu er det tid til at opleve det 

du drømmer om…. 

Bjergene og Havet! 

To store elementer mødes og skaber en 

magisk harmoni. Tilsæt en masse sne, en 

51 fods luksus yacht, nogle glade skiløbere 

og en sol, der aldrig går ned. 

Denne unikke kombination bliver til virkelighed 

i uge 15, når vi tager til Lyngen i 

Nordnorge. Her skal vi sejle i de turkisblå 

dalfjorde og gå skibestigning på de smukke 

toppe, der rejser sig fra Atlanterhavet. 

38 

6 fantastiske dage med 

Skibestigning 

Nord for polarcirklen 

Oplevelser du med garanti aldrig vil glemme ... 

Uge 15, lør.9.april – lør.16. april 2011 

Et eventyr som tager pusten fra enhver 

med skumsprøjt, kaskelothvaler, fantastisk 

skiløb, god mad, adrenalin, sved 

og uforglemmelige minder! 

De fleste ture er på 700–1200 højdemeter. 

Midnatssolen gør dagene lange – og mulighederne 

er uendelige! 

Pris og deltagere 

Med Søren Svinth som certificeret guide 

samt mindst 5 erfarne skiløbere bliver 

prisen Kr. 14.500,- pr. deltager. Heri indgår 

skipper, kok og skibet – samt alt lavine 

og sikkerhedsudstyr. 

Personlig udrustning 

Randonée- eller telemarkski med fæller 

til skibestigning og rygsæk ca. 35 liter. 

Udstyr kan evt. lejes. Se KS-ski.com. 

Interesseret? 




Tjek også ... 

www.Bjergguiderne.dk 

Her har du mulighed for at starte langrendssæsonen op 

med et kursus eller en forlænget weekend i Norge. 

Kursus Skei 

2.–6. dec.2010 

Pris ved tilmelding 

senest 1. nov . 2. 350 

Prisen dækker Busrejse, Lejlighed, Slutrengøring, 

Kursus 

Tillæg for senere tilmelding 300 

Fradrag ved egen transport - 400 

Kursushold (langrend) 

A Teknik kursus skøjt 

B Teknik kursus klassisk 

C Teknik kursus begyndere og børn 

D Teknik kursus nedkørsel og balance 

E Vasaløbstræning 

F Teknik kursus med henblik på 

at blive langrendsinstruktør 

G Efteruddannelse for instruktører 

Fælles for alle hold 

Foredrag aften 1 og 2. 

Indhold meddeles senere. 

Rejse 

Afrejse: Holte tor. 2. dec. 19:30 

Hjemrejse: søn. 5. dec. 17:00, 

ankomst til Holte mandag ca 7:00 

Klubtur Skei 

9.–13. dec. 2010 

Pris ved tilmelding 

senest 1.nov . 1.850 

Prisen dækker Busrejse, Lejlighed, 

Slutrengøring, instruktion 

Tillæg for senere tilmelding 300 

Instruktion 

Hvis du ønsker instruktion, skal det oplyses 

ved tilmelding. Undervisning tilrettelægges 

efter skøn over holdets niveau 

og behov. Minimum 6 personer for at 

danne et hold. 

Rejse 

Afrejse: Holte tor.9.dec.19:30 

Hjemrejse: søn.13. dec. 17:00, 

ankomst i Holte mandag ca 7:00 

Se alle detaljer 

på www.ks-ski.dk 

under skiture 

39

KS-Langrend 

DM/FM Langrend 

Kvitaavatn 

Uge 5, 30.jan.–5.feb. 2011 

www.dmlangrend.dk 

har alle detaljer 

DM/FM Tidsplan 2011 uge 5 

Dato Disciplin Start Stil 

søn.30 Kort enkelt skøjt 

man.31 KO sprint gruppe skøjt 

ons. 2 Duatlon samlet Klass+skøjt 

f re. 4 Sprintstafet samlet Klass+skøjt 

lør. 5 Lang samlet klass 

Ændringer fra 2010 til 2011 

– Tidspunkt flyttet fra uge 12 til uge 5. 

Det gør skismøring enklere og du kan 

bruge 50km tiden til Vasa seedning 

– Kvitaaavatn fjellstue har sænket priserne 

for ophold og forplejning 

– KO sprint afviklingen ændret så alle 

får både et kvalifikationsløb og efterfølgende 

gruppestarter. 

40 

Vasaløb 6. marts 

www.vasaloppet.se 

Priser 

Startgebyr DKK 1.150 ... indtil 31.okt. 

herefter 1.275,- 

Bustransport+logi 1.350 (fra Sjælland) 

eller 1.550 (fra Jylland). 

Tilmelding 

på www.skiportal.dk 

... se aktivitets kalender 

Tidsplan 

Fredag aften: Busafgang fra Danmark 

Lørdag morgen: Ankomst til indkvartering 

Lørdag formiddag: Afhente startnr i Sälen 

Søndag meget tidligt: Afgang til startstedet 

Søndag kl. 08.00: Vasalopp start 

Søndag senest 22:00 Retur til Danmark 

Mandag morgen: Ankomst Danmark 

KS-Langrend 

41

KS-Langrend 

Juletur til Austlid 

27.dec.2010 –2.jan.2011 

På årets juletur flyver vi til Gardermoen og 

derfra med bus til Austlid fjellstue. 

Dermed får vi 5 hele og 2 halve dage på ski. 

Vi rejser tidlig mandag morgen den 27. dec. 

og hjem søndag aften den 2. jan. 

Austlid 

... ligger nær Skeikampen, ca. 140 km nord 

for Oslo og ca. 30 km nordvest for Lillehammer. 

Området i Austlid er meget snesikkeret, 

og der er ca. 220 km fælles løjpenet 

i Austlid/Skei. Langrendsløjperne præpareres 

dagligt til både skøjt og klassisk, 

dog flest til klassisk. På Skeikampen, ca. 4 

km fra Austlid, ligger områdets alpinanlæg. 

Deltagere 

Alle er velkomne til at deltage på turen, 

såvel begyndere, konkurrence- eller vasaløbere, 

som hele familien. Tag gerne børnene 

med. Jo flere børn der deltager, des 

sjovere bliver skituren for dem. 

Instruktion 

... 4 formiddage på alle niveauer, både for 

børn og voksne. 

42 

Transport 

Vi flyver til Gardermoen, hvorfra der vil 

være arrangeret fælles bustransport til 

Austlid. Hver deltager skal selv booke sin 

flyrejse. Hvis du kører selv, får du rabat 

på 300 kr. per person. 

Pris 

Prisen ved tilmelding og betaling inden 

15. oktober er kr. 3.400,- for voksne og kr. 

2.400,- for børn og unge under 20 år. 

Efter denne dato stiger med 500 kr. 

Prisen inkluderer ophold for 4–5 personer 

i en hytte inklusiv slutrengøring, bustransport 

Gardermoen/Austlid t/r, samt instruktion. 

Tilmelding 

Tilmelding sker ved at betale for hele 

beløbet på konto nr. 3140-3140963151 

HUSK fulde navn på indbetalingen! 

Tilmeldingsblanket og detaljeret info finder 

du på KS-ski.com under Austlidturen. 

Det er ‘først til mølle’-princippet der gælder. 

Vi sender bekræftelse af tilmeldingen 

via e-mail, når indbetalingen er modtaget. 

Endelig information med deltagerlister og 

hyttefordeling forventes udsendt i starten 

af december. 

Mange hilsner 

Julie Rosbo 

Tlf. 4498 1825 

Mobil: 3077 6295 

Email: weel.rosbo@gmail.com 

Fly til Austlid i uge 

3KS-Langrend 

– Så flyver vi igen 

– Så instruerer Rasmus og drengene igen 

– Se alle detaljer om turen på KS-ski.com 

3 dages træning i Austlid: 

19.–23. januar 2010: 1.120,- + fly og bagage 

4 dages træning i Austlid 

20.–23. januar 2010: 1.400,- + fly og bagage 

(... ikke-KS’ere betaler 300 kr oveni) 

Efter sidste sæsons store tilslutning har 

vi booket hele 8 hytter med plads til 5 

skiløjsere i hver (eller 6, hvis to vil dele 

bred køje). 

Der er mulighed for en ekstra træningsdag 

sammen med Rasmus, så Frode holder klar 

med en bus i Gardermoen allerede onsdag 

aften! Foretrækker du tre træningsdage, 

holder han også klar torsdag aften. Alle 

rejser samlet retur søndag aften. 

Transport 

Køb selv flybillet fra fra København 

onsdag den 19. januar kl. 17.10 

... eller afgang fra København 

torsdag den 20. januar kl. 17.10 

Retur fra Oslo-Gardermoen 

søndag den 23. januar kl. 19.35 

Tilmelding og betaling 

... til birgittedamgaard@mail.tele.dk 

Indbetal 1.350 eller 1.270 kroner til 

reg. 6182 kto. 3300190013 

Betalingen omfatter 3 eller 4 overnatninger 

og slutrengøring, bus tur/retur fra Gardermoen 

til Austlid i Norge og ikke mindst 2 

timers undervisning torsdag, fredag, lørdag 

eller søndag. NB! Prisen ændres, hvis der 

er under 12 tilmeldte per afgang. 

Det er smart at gå sammen om at booke 

billet til 1–2 fælles skiposer (kr. 400 per 

pose à 15 kg tur/retur ved online bookning 

hos Norwegian) samt mad (ca. 300 kroner 

til hver). 

På den undervisningsfri dag arrangeres 

HEFTIGE konkurrencer! 

43 

CK foto

KS-Langrend 

Har du lyst selv at prøve ’Tour de ski’ ?? 

Tour de Mösseberg 2011 

For børn, unge og voksne i Falköping, Sverige 

Lørdag 22. og søndag 23. januar 2011 

Tour de Mösseberg er oprindelig ‘årets tuffaste 

ungdomstävling’ arrangeret af 

Falköpings AIK Skidor (Faik) og afvikles 

nær Falköping, 65 km nord-vest fra 

Jönköping. 

Deltagere 

Arrangementet er primært for børn, men 

efter de seneste meldinger nu også for 

voksne. 

Sidste år var der ca. 20–25 deltagere i hver 

klasse, dog lidt færre i de ældste klasser. 

Det var super godt arrangeret, forholdene 

for børn og voksne var i top, flotte 

lodtrækningspræmier og en rigtig god 

stemning med fuld opbakning til ’vores 

danske venner’ som speakeren udnævnte 

os til. 

Derfor opfordrer vi flere fra KS børneskigruppe 

– med forældre – til at deltage 

begge dage i 2011. 

44 

Tid 

Stævnet afvikles lørdag 22. og søndag 23. 

januar 2011. Vi regner med afrejse fredag 

eftermiddag, så vi er friske til starten lørdag 

morgen, og hjemrejse søndag efter 

stævnets afslutning kl. 17.00. 

Indkvartering 

Vi booker en hytte i stugbyn på Mösseberg, 

som ligger klods op ad startområdet. 

Hytterne har 4 sovepladser og koster 550 

SEK per døgn. 

Se mere på www.mossebergscamping.se/ 

stugorpriser.html 

Transport 

Biltransport, hvis vi har nok biler i forhold 

til deltagende børn, ... ellers fælles togtransport 

til Falköping. 

Pris 

KS støtter turen ved betaling af stævneafgiften 

på ca. 200 SEK/barn samt hytteudgiften. 

Det nemmeste og billigste vil være at køre 

selv i egne biler. Så vi håber, at vi får tilstrækkelig 

forældretilslutning, således vi 

kan dække alle deltagere. Der er ca. 2×350 

km til Mösseberg. 

Hvis vi skal med toget koster en togbillet 

ca. 600 kr. for barn og 1200 kr. for voksne. 

Derudover regner vi med ca. 200 kr. per 

person til dækning af madudgifter (vi tager 

en kasse mad med hjemmefra). 

Således vil den samlede pris vil afhænge af 

endelig transportform og antal deltagere. 

Interesseret? 

Kontakt Julie & Mogens Weel Rosbo på 

weel.rosbo@gmail.com inden 1. november 

og send information om navn, deltagere, 

alder samt mulighed for biltransport eller ej. 

Så sørger vi for at arrangere turen. 

Hvis I har nogle spørgsmål er I velkomne 

til at kontakte os på 30776295 eller 2671 

http://www.ks-ski.com 

Tour de Mösseberg 

er nu åben for voksne 

i alle klasser. 

Dvs. alle kan deltage uanset alder! 

Claus Carlsen 

Statsautoriseret revisor 

tlf. 51 32 98 02 

mail: claus@rygecarlsen.dk 

www.rygecarlsen.dk 

KS-Langrend 

Lad andre ordne dine regnskaber 

og få tid til mere af det sjove!!! 

45

KS-Langrend 

Også i kommende sæson går langrendsturen 

i skolernes vinterferie til det meget 

snesikre Bruksvallarna. Det regnes for at 

være et af Sveriges bedste og største langrendsområder 

med et afvekslende terræn 

med såvel skov som højfjeld og med både 

hårde konkurrenceløjper og flade turløjper. 

Området benyttes bl.a. af flere europæiske 

langrendslandshold til træningssamlinger. 

Stedet 

Området byder på flere hundrede km velpræparerede 

løjper (‘Nordic Ski Center’) 

til både klassisk og skøjt og med sværhedsgrader 

passende for både børn, motionister 

og konkurrenceløbere. En 2,5km lysløjpe 

findes lige uden for hytterne. 

Deltagere 

Alle kan deltage i turen og er velkomne 

uanset om man er nybegynder, motionist 

eller konkurrenceløber og tag gerne hele 

familien med, også børnene. 

46 

Langrendstur til 

Bruksvallarna 

Uge 7, fre.11. – søn.20.feb. 2011 

Indkvartering 

Vi skal bo i 4-, 6- eller 8-sengs hytter i 

Bruksvallarnas Stugby. Hytterne er moderne, 

små, men velindrettede, med fuldt 

udrustet køkken, brusebad og toilet, opvaskemaskine, 

samt tørreskab. 

Skiinstruktion 

og sociale aktiviteter 

Der bliver tilbudt instruktion i langrend 

4 formiddage. I år vil der også blive arrangeret 

‘off trail tours’, for dem der er interesserede 

i langrend som i ‘de gode gamle 

dage’. Så medbring ekstra varmt tøj og de 

gamle brede ski, hvis du er til den slags 

lyster. 

Mere information findes på internet: 

www.bruksvallarna.nu 

www.funasdalsfjall.se 

Transport 

Transporten foregår med dansk sovebus 

eller Luksus hvilebus. 

Afgang fra parkeringspladsen ved Holte 

Station fredag den 11. februar kl. 19:00 og 

Hjemrejse lørdag den 19. februar med forventet 

ankomst til Holte Station søndag 

den 20. februar kl. ca. 9.30. 

Prisen 

... bliver 3000 kr. for voksne og 

2000 kr. for børn (under 18 år). 

Prisen inkluderer rejse, ophold med 8 hele 

dage på ski, ski instruktion og rengøring af 

hytterne efter afrejse. Maden må I selv 

sørge for. 

KS-Langrend 

Tilmelding 

Deltagerantallet er begrænset til 50 personer. 

Tilmeldingen foretages senest den 1. 

december 2010 ved at sende tilmeldingsemail 

til undertegnede samt indsætte depositum 

kr. 500 (pr. familie) på BG Private: 

0272 4734089567 (Husk tydelig afsenderinformation). 

James McGowan 

Gudrunsvej 22A 

2920 Charlottenlund 

E-mail: bula@mail.dk 

Tel. 39 64 56 32 Mobil 5312 7694 

Modtagelsen af tilmelding og depositum 

bekræftes, af praktiske grunde, kun via 

e-mail. 

Læs mere på: www.ks-ski.com 

Med venlig hilsen 

James 

47

KS-Langrend 

König Ludwig Lauf 

i Oberammergau 

Af Kim R. Buck 

Charlotte Klein havde 

lovet os » ... en super 

oplevelse og koncentreret 

langrendsweekend i de 

smukke tyrolske alper med 

mulighed for 2xmaraton 

(skøjt+klassisk) + kvalifikationsløb 

til Vasaloppet.« 

Og det var lige præcis hvad vi fik 

(på nær at det faktisk var i Ettal)! 

Indtil den første weekend i februar i år 

havde jeg kun været med KS (m.fl.) i 

Norge og Sverige for at stå på langrend, og 

selvom alle turene bød på godt skiløb og 

var rigtig hyggelige, så var denne skiweekend 

noget ud over det sædvanlige. 

For det første kom vi af sted uden turleder! 

Det var jo i sig selv ret skræmmende, men 

Charlotte havde simpelthen så godt styr på 

det hele, at hun via mails og mobiltelefon 

med sine praktiske anvisninger kunne styre 

os både ud og hjem igen. 

For det andet var bustransporten afløst af 

en ganske kort flyvetur. Så i stedet for – 

efter arbejdstid – at stå og trippe i Holte, 

ved Østerport station eller ved færgelejet i 

København, mødtes jeg med mine 7 andre 

48 

rejsefæller ved en café i Københavns Lufthavn 

midt på formiddagen efter en god 

nats søvn – vi var således veludvilede på 

begge skidagene. 

De var alle nye bekendtskaber for mig, men 

det varede ikke længe, før vi hver især var 

tøet op, og de der havde plads i skiposerne 

gav plads til dem, som ikke havde. 

Der var arrangeret leje-bil fra lufthavnen i 

München, og det gik gnidningsfrit, ligesom 

køreturen (med Louise uden GPS ved rattet) 

til Ettal – en lille by ganske tæt ved 

Oberammergau og lige der, hvor sporet 

startede. 

Vores logi var på et Bed-&-Breakfast i rigtig 

hyggelig sydtysk stil med en kæmpe 

kælder/garage, hvor der var gjort plads til 

skismøring – både for os og nogle ret tjekkede 

tjekkere. 

Værelserne var fine og 

➙ 

havde gulvtæpper samt 

chokoladestykker på de 

nyredte senge (den var 

ny i skisammenhæng, 

se billede), sauna-/ spaområdet 

var rent, pænt 

og ret nyt, og dagen igennem var der gang 

i en knitrede kamin – virkelig hyggeligt. 

Vi spiste som små konger både i Oberammergau 

og i Ettal. Der var Schweinehaxe, 

kartoffelsuppe, spaghetti bolognese, 

knödel, salater, kalveschnitzel og -steg, 

og dertil mørkt lokalt øl, velfortjente colaer 

og sødmælk. Yderligere var der mulighed 

for at få lidt (rigeligt) til den søde tand 

på konditorierne. Alt sammen til meget 

rimelige priser. 

KS-Langrend 

Og jeg glemte næsten helt at omtale skiløbet. 

Det var bare super. Lørdag var til 

skøjt – og kun skøjt, dvs. ingen klassiske 

spor. Og søndag gik hovedløbet af stablen. 

Begge løb var ret velorganiserede med 

masser af tilskuere, og i bedste Vasalopstil 

var der også en bakke med klassisk 

køkultur. Pga. varmen og lidt snemangel 

var ruten forkortet fra 50 til 42 km, men 

det gjorde ikke noget – så kunne vi jo 

komme hurtigere ud at spise frokost m.v. 

Lørdagens konkurrence gav mig endvidere 

en absolut ufortjent 18. plads, som jeg selvfølgelig 

ikke brugte til seedningen måneden 

efter. 

Det var min første ‘luksus’-skitur, men 

langtfra den sidste, og jeg ser frem til at se 

René, Luise, Trine, Anne Birgitte, Signe, 

Thomas og Jacob – og måske Charlotte - 

igen. 

Tak for en supergod tur. 

49

KS-Rulleski 

På sommerskiskole 

i Norge 

3 danske venner, Joachim, Jacob og Caroline fra Københavns 

Skiklub pakkede rulleski og stave sammen og tog den lange vej 

til Aure, nær Trondheim for at deltage i NEAS sommerskiskolen, 

hvor de trænede med Norges største skistjerner. 

I år er et rekord år, da vi er flere deltagere 

end nogensinde før. For to år siden 

var vi 40, sidste år var vi 60 og i år er vi 

helt oppe på 103. Vi har deltagere fra 

både Syd-, Nord- og Midt-Norge, og 

i år er vi så heldige også at kunne byde 

velkommen til vores 3 danske venner, 

som er kommet hele vejen fra København 

for at deltage. 

Dermed er NEAS sommerskiskole ikke 

længere en national skiskole men en 

international sommer-skiskole.« 

Sådan lød noget af Tor Arne Hetlands velkomst 

til de unge, der var mødt op for at 

deltage i NEAS Sommerskiskole 2010. 

50 

Forude lå 4 dage i august med træning og 

en masse fantastiske oplevelser for de 103 

børn, som bare ventede på at komme i 

gang. 

Forinden havde vi, tre venner fra Københavns 

Skiklub, pakket rulleski og stave 

sammen og taget den lange vej til Aure 

nær Trondheim for at deltage i sommerskiskolen. 

Vi boede sammenklemt 

Vi boede på Aure Barn- og Ungdomsskole. 

Her var alle 103 børn fordelt over 5 klasseværelser. 

4 rum til drengene og 1 rum til 

pigerne. 

3 unge KS’ere med Øystein Pettersen. 

Vi lå noget klemt, men det spillede ikke 

nogen rolle efter en dag med vækning 

klokken 7:30, 2 træningspas på hver 1½ 

– 2 timer og godnat klokken 23:00. 

I Aure var de enormt søde og tog godt imod 

os som deres danske venner. De norske børn 

var også meget interesserede i at snakke 

med os, men man kunne godt fornemme på 

dem at de ikke rigtig havde tiltro til, at vi 

rent faktisk kunne køre på rulleski … men 

jeg tror de er blevet klogere! 

Bakke-intervaller i norsk stil 

Første dag trænede vi bakke-intervaller 

med stave. Og når jeg siger ‘bakke’ mener 

jeg ikke en lille dansk knold. NEJ, det var 

norske bakker! 

Vi varmede op ved at løbe en tur på 25 

min. Og derefter løb vi bakke-intervaller 

med stave i 30–40 min. 

Vi startede i et hul mellem to bakker, så 

løb vi spænst-hop (hop der minder om 

diagonalgang) op til toppen af den ene 

bakke hvor Sandra Hansson stod og heppede. 

Så løb vi roligt ned – og så op på 

den anden side hvor Øystein Pettersen 

stod og heppede. 

Hvad er NEAS 

sommerskiskole? 

KS-Rulleski 

NEAS sommerskiskole er en skiskole, 

hvor unge langrendsløbere mellem 9 

og 16 år får mulighed for at træne 

med Norges største skistjerner. 

Sommerskiskolen var i år ledet af Tor 

Arne Hetland, de andre instruktører var 

Trond Einar Elden, Øystein ‘Pølsa’ Pettersen, 

Sandra Hansson og Marit Bjørgen. 

»Vi gav dem baghjul« 

Joachim Weel Rosbo 

De danske deltagere: 

– Jacob Weel Rosbo 10 år, 

kørt rulleski i 2 år. 

– Joachim Weel Rosbo 13 år, 


– Caroline Ryge Carlsen år, 


51

KS-Rulleski 

Om aftenen snakkede vi med Øystein og 

han syntes det var meget cool, at vi kom 

hele vejen fra DK bare for at deltage. 

På rulleski med nordmænd 

På anden dag stod programmet på rulleski. 

Da vi hver især var i forskellige trænings 

grupper, trænede vi desværre ikke sammen. 

For gruppen med piger 1995–98 og 

drenge 1995–96 stod programmet om 

formiddagen på klassisk stage teknik 

med Sandra Hansson, og om eftermiddagen 

skøjte teknik med Øystein Pettersen. 

For gruppen med drenge 1997–98 var 

programmet lige omvendt. 

Den sidste gruppe med dansk bemanding 

var gruppen med drenge fra 2000–01. 

De lavede skøjte teknik om formiddagen 

med Lars Ljung og kørte klassisk om eftermiddagen 

med Tor Arne Hetland. 

Danske trænere i høj kvalitet 

Efter træningen sad vi alle sammen og 

snakkede om dagens træning. Ud fra hvad 

vi havde lært i løbet af dagen kunne vi 

konkludere, at vi i Danmark og især i KS 

har nogle af de bedste rulleski instruktører 

man kan få, for vi var allerede nået så langt 

52 

hjemme i klubben, at vi nu kunne tage ved 

lære af verdens bedste langrendsløbere. 

Især Kristian Wulff, var vi alle enige om, 

er en meget god skøjtetræner selv i sammenligning 

med Øystein ‘Pølsa’ Pettersen, 

men måske ikke helt lige så humoristisk. 

Høj selvtillid 

og nyt mod på 

det danske team 

Vi havde nok alle haft sommerfugle 

i maven og vidste ikke 

helt, hvad det nu var vi havde 

meldt os til. Vi havde også været 

meget nervøse for om vi 

kunne følge med nordmændene. 

Men efter dagens rulleski træning var den 

danske selvtillid helt i top… for som Joakim 

sagde med et smil på læben: »Nordmændene 

så jo ikke meget mere end vores 

baghjul i dag.« 

Dette citat lyder måske lidt selvglad, men 

rigtigt var det, for på den klassiske træningen 

havde vi vist os stærkere end Nordmændene 

havde troet vi var, og vi lå i front 

det meste af træningen. 

Ungdoms-træning 

med verdens bedste: 

– En af mine største drømme gik i opfyldelse 

da jeg så hende første gang. 

– Det var en kæmpe oplevelse og jeg 

glæder mig allerede til næste år. 

Caroline Ryge Carlsen 

På skøjt var det næsten ligeså, og vi lå alle 

i den gode ende … nogle bedre end andre. 

Især de norske trænere kom og spurgte om 

vi kørte meget på rulleski derhjemme og 

var meget overraskede over, at vi var så 

gode. 

På fjeldtur med Marit Bjørgen 

Tredje dag begyndte med sommerfugle i 

maven. For Marit Bjørgen kom til sommerskiskolen 

og vi skulle på fjeldtur. NRK 

skulle følge os og alle var meget spændte. 

Vi skulle til toppen af et bjerg, der lå bag 

ved skolen hvor vi sov. Fra starten fik vi at 

vide, at ikke alle var kommet på toppen 

sidste år. Så vi blev enige om, at vi ikke 

ville have hængende på os, at danskerne 

ikke havde nået toppen. 

Normalt ville man tro at en fjeldtur er det 

samme som en vandretur. Men der tog vi 

fejl! For Marit Bjørgen og front-gruppen 

løb næsten hele vejen til toppen. 

Joakim var manden i den danske trup, der 

fulgte front gruppen til toppen. Men efter 

et kvarter blev Jakob og jeg dog enige om, 

at hvis vi skulle nå toppen skete det ikke i 

løb. Vi lavede i stedet vores egen lille 

danskergruppe, som lå næst efter front 

gruppen, og vi gik i et godt tempo til toppen, 

som vi nåede længe før bagtroppen. 

KS-Rulleski 

Op! Og så ned igen 

På toppen blev den danske flok samlet, og 

vi fulgtes ned, halvt i løb, halvt gående. 

Vi klarede hele turen på 3 timer og 4 min, 

og var langt fra de sidste der nåede bunden 

igen. Trods godt humør og stolte miner 

over at have nået toppen, kunne vi ikke 

komme udenom at vi alle havde ømme 

fødder og trætte ben. Men vi klynkede 

ikke, for næste træning ventede direkte 

efter frokost. 

Næstsidste træning var stations træning. 

Vi varmede op i fælles flok (løb) og så gik 

vi i vores grupper, som skulle gennemgå 

alle 4 stationer på 1 time. 

Station 1 var koordinations-træning 

med Lars Ljung. 

Station 2 var styrke-træning 

med Tor Arne Hetland. 

Station 3 var spænst-træning 

med Trond Einar Elden. 

Station 4 var fart-træning 

med Marit Bjørgen. 

Og her er de 3 så fotograferet sammen 

med med Marit Bjørgen. 

53

KS-Rulleski KS-Fjeldski 

Farvel og tak for nu 

Sidste dag på Campen startede tidligt, vi 

stod op klokken 7, morgenmad 7:15 og 

første træning 8:20. 

Dagens træning var en multisports stafet. 

Vi skulle løbe en runde som tog cirka 10 

min. Undervejs var der forhindringer, man 

skulle over og under på forskellige måder. 

For eksempel over bænke, under snore, gå 

armgang og flere forhindringer. 

Deltagerne var delt i 20 hold og man var 5 

på hvert. Alle på holdet skulle løbe 2 

gange. Også her viste de dansk bemandede 

hold sig gode og alle kom i top 10. 

Derefter var der diplomuddeling og gruppe 

billede. 4 fantastiske dage var gået og det 

var på tide at pakke tingene og drage til 

Kristiansund hvorfra vi skulle flyve til 

Oslo og derfra til Kastrup. 

Vi har alle nydt turen, og det har været en 

meget stor oplevelse, som man aldrig 

havde drømt om at få lov at opleve. 

54 

Man kan slet ikke forstille sig, at det rent 

faktisk er sket. 

For en som junior-løber er det fantastisk 

motiverende at møde de helt store stjerner i 

et miljø, hvor man rent faktisk kan se, at de 

også er almindelige mennesker. 

I denne anledning vil vi gerne sige mange 

tak til Julie og Mogens som fløj med os til 

Kristiansund og kørte os videre til Aure. 

KS skal også have stor tak for at have givet 

os et tilskud til at gøre vor rejse mulig. 

Trætte og udmattede, men med højt humør 

og tasken fyldt til randen med oplevelser 

og gode minder, ramte 3 danske børn Kastrup 

Lufthavn sent på aftenen. De svæver 

stadig i minder og glæder sig alle til næste 

år, hvor de forhåbentlig er flere end 3. 

Hilsen Jakob, Joakim og Caroline. 

P.S. Hvis i har spørgsmål om vores tur eller 

gerne vil vide mere, kan i bare komme 

… vi fortæller gerne ☺ 

På bristende skare 

og rådden sne 

Når ingen ski er ‘den rigtige’ til naturens (u)orden 

på de typiske upræparerede norske kvisteruter i fjeldet. 

Påsken faldt sent det år, og de sidste kilometer 

ind over isen på Gjende var det om 

at holde sig præcis midt i det fastkørte 

scooterspor, for på begge sider trådte man 

gennem overvandet fra Memuru-elven, og 

ingen havde støvleskafter til de dybder. 

Undervejs var det faldet skæve bemærkninger 

om et ungt hollandsk par, som 

havde kæmpet med at holde pulk og baby 

på rette spor, for det lignede altså noget 

fra bibelhistorien, når pulken skajede 

ud til siden og flød i grødis som 

Moses i sivkurven på Nilens bredder. 

Og sandt at sige, krævede det også lidt 

mere end almindelig tro på naturkræfterne, 

når man sku’ overbevise både sig selv og 

ungerne om, at der var rigeligt med fast 

og sikker is 30–40 cm længere nede. 

Men pulken må have været en synkefri 

model, for lidt senere sad de med både 

kaffekop, baby og sutteflaske hos Inger 

og Sveine på Memurubu, omtrent i 

Jotunheimens hjerte. 

Civilisationer mødes i fjeldet 

Det var før alle havde fået ‘rigtige’ fjeldski, 

og specielt de ‘erfarne’ fra vores norske 

familie forblev trofaste mod de lange 

smalle letvægts-racere med de slidte, runde 

kanter, som havde tjent dem så vel – omtrent 

fra barnsben – i Oslo Nordmarka. 

Det var det mønster vi overtog, de første år 

i fjeldet med fødderne i bløde Alfa ‘ski-sko’ 

på de langspændte norske låneski. 

Men uden norske ‘danse-ben’ mødte vi lidt 

for tit vore grænser – fx. når vi faldt som 

Bambi på blåisen, hvor sneen var blæst af 

de lange fjeld-søer eller skiene bare skred 

under os på småstejle skrå-hang eller ned 

over isede bækkedale. 

Uhmmm... 

Lækkert føre!!! 

Om lidt går det 

nedover!!! 

Af Niels Holst 

Nemme fordele og ækle ulemper 

Spørgsmålet om lette, hurtige langrendsski 

eller ‘rigtige fjeldski’ til de grove, upræpararede 

skandinaviske kvisteruter i fjeldet 

har i mange år kørt ad to adskilte spor, der 

hver har haft sine fortalere og modstandere, 

fordele og ækle ulemper. 

I rimeligt føre ka’ du sagtens køre de ca. 

170 km fra Finse til hjertet af Jotunheimen 

55

KS-Fjeldski 

på de smalle letvægtere, som du bruger til 

at rende fra naboen hjemme i lysløjpen 

efter fyraften. Og med ‘ski-på-beina’ fra 

barnsben lykkes det osse i ret utrolig grad. 

Men det ka’ osse gå rigtig galt 

F.eks. for den ensomme skiløber, vi traf 

på ‘hylden’ ovenfor Memurubu, lidt neden 

for Surtnungssue. Han havde været undervejs 

en lille uge, siden han stod af toget på 

Finse Station. Dagen før var hans kammerat 

blevet hentet med helikopter med brækket 

ben, og nu sku’ kan lige det sidste 

stykke til Bessheim og med bussen hjem. 

Og så var det, at eftertanken meldte sig: 

— Jo, det føltes kanske lidt utrygt at fortsætte 

alene. Og gået lidt på klingen havde 

han osse lidt svært ved at afgøre, om nedfarten 

til Bessvatnet eller den længere rute 

ned over Russvatnet var mest tilrådelig. 

Det var jo bratte nedfarter begge to ... 

Ski til det grove? 

Ikke just sagen for små, 

bløde svuppere. 

56 

➽ 

I stedet valgte han at slå følgeskab med os 

på vores rute op gennem Hestdalen, ned 

mod Vestre Memurubre og hjem til 3 retters 

menu på Memurubu. Så ku’ han næste 

dag gå de små 10 km på Gjende-isen op til 

bussen på P-pladsen ved Gjendesheim. 

Der var ikke noget vildt eller farligt ved 

vores rute, bortset fra ‘gryden’ længst oppe 

i dalen inden ‘1885’ højden, hvor vi sku’ 

vogte os for ‘rasfare’ i hjørnet, men derfra 

var det mest hyggelig glidetur resten af 

turen ned gennem den brede Memurudal. 

Men på de smalle ski gik det så alligevel 

galt for ham: Eftermiddagssolen havde 

været hård ved påskesneen, og som en sidste 

dessert-anretning til trætte skiløbere lå 

skaren nu på den store SV-vendte flade ned 

mod Vestre Memurubre som en knitrende 

Creme Brulée, smeltet med skærebrænder 

og stivnet af de sidste døgns frost-grader! 

Halløj ..vent på mig!!! 

#& ¤¤!! møg-ski! ,-( 

isede skiftespor og 

solstegt skare 

Efter en uge med sol og plusgrader slår det om, og Memurudalen er nu et virvar 

af gamle, hårde spor, som ikke frister til genbrug de første par timer. Og udenfor 

sporet ligger skaren som en sprød glasur på et tyndt lag løssne, der bare venter på, 

at du ‘læser’ terrænet forkert, vender i en dyne, braser igennem og kører skispidserne 

ned i en filtret springmadras af vier, revling, birkeris og fjeldpilekrat. 

De er gale, de danske!! 

Gå Bygdin på langs 3–4 stive 

mil på små bløde fjellski!! 

I sit 3. sving braste han uhjælpeligt igennem 

og forsvandt i sneen. I rollen som tre 

danske ‘ferskinger i fjellet’ sku’ vi ikke 

ha’ klinket noget, så det blev på liste-ski 

med små forsigtige sving og en smule 

bagvægt på skiene hele vejen ned til ham 

– og dér var sneen rød! 

Til en start så det grimt ud, men vi havde 

lidt i sækken, der ku’ hjælpe på sagen, og 

han fik da så nogenlunde ansigtet lappet 

sammen, så vi ku’ fortsætte ... endnu en 

smule klogere på den hvide verdens hemmeligheder. 

Og ret taknemmelige for vore 

fjeldski med dén smule ekstra flex og bæreflade 

fortil, som lige netop slog til i dén 

situation. 

Næ tak ... ‘rigtige’ fjeldski!!! 

Han var ikke den eneste, og med tiden blev 

det til mange historier om nordmænd, der 

var kommet galt af sted i fjeldheimen på 

deres lange, lette, smalle. Og ‘danske’, der 

sakkede uhjælpeligt bagud i sporet!!! 

KS-Fjeldski 

De er gale, de nordmænd. 

Her ligger sneen til de 

nydeligste telemarksving til 

begge sider, og så sætter de 

bare ‘beine i plov’ og 

kjører ret ned i 

midtsporet. 

Op gennem Mjølkedalen i Jotunheimen SØ 

med Eidsbugarden, DNT’s fjeldhytte Fondsbu og Bygdin søen i baggrunden 

De er gale, de N/D ... !! 

Faktisk begyndte der at gå lidt Gallere og 

Romere i det, når man sad ved pejseilden 

om aftenen og situationen kaldte på endnu 

en ‘historie’. Men modsat Asterix & Co 

gik historien begge veje: 

I danske-lejren var der gået stålkanter og 

indsving i det, og grundholdningen var: 

»De er gale, de Nordmænd. Hverken knækkede 

ski eller ribben ka’ få dem til at slippe 

deres barndoms ski, når de går i fjeldet«. 

Og sandt at sige var der lidt om det, når det 

fra den anden kant lød: »De er gale, de 

danske! Jokke hele fjellheimen rundt på 

små, bløde legetøjsski – bare for at få en 

morsom nedfart en halvtime i dagen!« 

Og egentlig havde de jo ret: Langvatnet 

er langt på flade svuppere, hvor glideog 

fæstevoks er en joke, og hvor fraspark 

og bagglid har næsten samme effekt, når 

sneen i bunden af sporet er en slush-grød 

af overvand fra enhver lille bekkedal. 

57

KS-Fjeldski 

Fjeldski med fuld-spænd 

og kort-felle-system til det drøje? 

Åsnes kortfelle-system 

Her ku’ fortællingen ende, hvis det ikke lige 

var for en snak med Charlotte Klein, KS’s 

webmaster, hvor idéen først blev luftet. 

Et sted havde jeg læst, at norske Åsnes 

havde fundet på et lille beslag, der ku’ løse 

fjeldvandrernes evige dilemma – eller måske 

snarere ‘tri-lemma’ – mellem fæstevoks 

til de lange stræk, feller til det rigtigt 

stejle og glatte, responsive ski til nedover, 

når det bliver rigtig morsomt. 

Hvis fjeldheimen så blot var én ting, så var 

det bare at vælge. Men turene i højfeldet er 

alt muligt, som vi kender det i tø og frost, 

iset eller vådt, skare over dybsne og gamle 

udtrådte spor, hvor kvisteruterne ned mod 

næste hytte samler aftryk fra alle mulige 

skibredder og gang-arter. 

58 

Reklameteksten på den norske 

hjemmeside lød: 

Mens dei vanlege langfellene primært 

er beregna til bruk i motbakkar og/ 

eller når du trekk pulk, kan kortfellene 

brukast under nær sagt alle 

forhold. I og med at fellen ligg i skias 

smørelomme, har du fortsatt gli på 

for- og bakski. 

Utanom at kortfellene gjev godt 

feste, vil du knapt merka at fellen 

er festa under skia. Og mens ein 

langfell normalt må fjernast før du 

køyrer ned ein bakke, vil kortfellen 

kunna behaldast på – utan at det 

går nemneverdig ut over gli- eller 

styreeigenskapar. 

Og hvad gør man så? 

Jo, det forlød at Peter Nabe, inde i Nordic 

Sport butikken havde dem. Måske man ku’ 

få lov at prøve ?? 

Jo da ... Peter skruede mine foretrukne 

kabelbindinger på et par spritnye Åsnes 

Amundsen med kortfelle-lås: Et par slidser 

i forskien hvor en kortfelle netop ka’ bæres 

fri i et meget kraftigere langspænd, end jeg 

nogensinde har prøvet på et par fjeldski. 

Og så: »Værs’go’ og prøve, hvis du vil 

skrive om det i KS-bladet. Så må jeg tage 

det sure med det søde, og hvis du synes det 

er noget bras, må du skrive det. For så ku’ 

det hænde, at jeg må have noget andet på 

hylderne til næste sæson.« 

Årets første chance var en familietur, der 

bød på sammenligningsgrundlag med det 

udstyr, vi ellers har brugt i fjeldet. 

Nærmest de nye Åsnes kom ældste knægten, 

som de sidste par år har kørt Fischer 

Euro 99/109, yngste-knægten på Madshus 

Pellestova, en fætter på Atomic BC-telemark 

og dertil et mix af andre ældre fjeldski, 

så vi ku’ bytte og prøve på kryds og 

tværs med samme type støvler/bindinger. 

Og nu sad de der, de nye Åsnes, lidt kortere 

med 194cm, og lidt bredere i forskien 

med 67.57.62 mm på samme type bindinger 

og støvler, et par Crispi med 75mm 

fæste, lidt stivere end den traditionelle 

‘Morgedal’ støvle. Og nu med en ekstra 

kortfælle 45mm x 70cm i sækken, foruden 

vores ‘gamle’ udvalg af mohair og syntét 

fuld-længde feller. 

Til Hardangervidda 

østpå ka´du roligt 

ta’ de smalle racere. 

Hvilket par ski skal 

du tage i morgen? 

– De bløde svuppere? 

– Eller noget med 

fraspark? 

En sand fraspark-revolutionen 

Hvor min første forventning havde rettet 

sig mod kort-felle-systemet, skulle det 

snart vise sig, at overraskelsen gemte sig 

i selve skien. 

Hovedsagen er, at du med denne konstruktion 

får et helt nyt og uventet gensyn med 

‘den rigtige respons’ i frasparket, så du 

kommer fremad ... måske ikke helt som en 

konkurrence-ski, men så absolut meget 

bedre end de mange bløde ‘fjeldski’ på 

markedet, som hverken er fugl eller fisk. 

Faktisk kun sammenligneligt – blandt vore 

‘rivaler’ – i dén performance med Euro99 

skien, der snapper den lidt i haserne. Men 

vel at mærke uden – som ellers frygtet – at 

det kraftige midtspænd sætter den dynamiske 

kontrol over styr, når det drejer sig om 

styring, skærende sving og kontrol nedover 

i groft fjeldterræn. 

Min konklusion er i hvert fald klar: Aldrig 

mere flade svuppere på længere fjeldture! 

Med denne konstruktion fik jeg spænd til 

både min egen og sækkens vægt til de lange 

stræk – og kontrol nedover i det frie. 

Aftenstid på Heinsæter 

NØ-hjørnet af Hardangervidda 

KS-Fjeldski 

Til de lange ture i groft terræn 

skal du hellere vælge en 

rigtig ‘ekspeditions-ski’! 

Skærende sving på en ‘stiv’ ski? 

Egentlig var landskabet lidt for ‘hyggeligt’ 

til dén test, og for at bøde på det, tog vi et 

par ture på feller op over Kvitfjell knøvsen 

og ned over vestsiden, både på eget rutevalg 

og et par dage med ‘almindelige’ fjeldstøvler 

og rygsæk ned mellem slalompisterne. 

Og det virkede! Både i nysne og lidt 

iset, både på pisten og non-prep terræn. 

Det er måske ikke en skitype, hvor den 

rene nybegynder får selvtillid fra dag ét. 

Den nødvendige vægtforskydning kræver 

lidt ekstra beslutsomhed (og gerne vægt i 

sækken) men straks man har fundet fidusen, 

så opdager man, at det simpelthen 

virker. Det gælder bare om at ‘træde igennem’ 

og ‘komme ud i buen’. 

Når vi har ‘ferskinger’ med på lidt grovere 

ture, bruger vi gerne en første dag på et 

moderat alpin-anlæg til lige at få styr på 

‘kuperet terræn med rygsæk’, og hér ku’ 

man nok med fordel lægge ud på et par af 

de gamle bløde, så ‘tilliden’ får en chance 

for at sætte sig i kroppen, inden man skifter 

til et par mere ‘kontante’ ski. 

59 

NH foto

KS-Fjeldski KS-Langrend 

Medvirkende til den følelse af kontrol kan 

godt være, at vi monterede de nye bindinger 

på et par moderate plader, 12–15mm 

for/bag med en simpel hæl-løfter indbygget 

i den bageste. En rigtig stor lettelse, når 

man angriber modbakken ‘lige på’, hvilket 

er en forudsætning for at få glæde af kortfellerne, 

som kun virker, når man træder 

rigtigt igennem. I tillæg får man løftet den 

brede binding og støvle lidt op, når man 

kører i gamle spor, der typisk er trådt af 

smallere ski. 

Kortfelle-systemet 

Reklamesnakken om, at »... man knappast 

kan mærke kortfellen under skien nedover 

bakken« ku’ ingen af os altså helt genkende. 

Men alle de andre overraskende 

egenskaber var suveræne. 

Kortfelle-systemet er nemmere at håndtere, 

og fungerer fint på medium topture og virker 

nærmest skræddersyet til ‘ekspeditioner’ 

med tung sæk og evt. pulk, hvor du ku’ 

trænge lidt mere kontrol, både op og ned. 

Men det kræver altså en del afprogrammering 

af gamle (u)vaner. Først og fremmest: 

Glem alt om sildeben og vekslende 

rute-valg mere eller mindre på skrå for at 

optimere kræfterne i forhold til skiftende 

terrænformer. Stol på fellerne. GÅ LIGE 

OP! Ellers forsvinder de under dig. 

Forklaringen er lige til: Når kortfellerne 

kun dækker 35/45/60mm x 70 cm midt 

under en ski med kraftigt spænd, så skal 

der altså trædes igennem for at få kontakt 

med underlaget. For- og bagski – og specielt 

stålkanterne – er fortsat lige glatte, og 

når du kanter skiene på skrå op over det 

isede, så er der dømt rutchetur. 

Derfor har jeg både voks, kort- og langfeller 

med i sækken på min næste fjeldtur. 

60 

Årets store sports udfordring 

foregik igen i 

Det smukke Grønland 

Af Lise Raaschou-Nielsen 

Efter at have deltaget i ACR 2008 på 100km 

distancen, blev jeg selvfølgelig hug på at 

deltage i det rigtige ACR 160 km, men jeg 

vidste også, at jeg ikke kunne eller gad 

træne mig op til det, alene på rulleski samt 

ca. 14 dages skiløb i Norge. 

Men som sygeplejerske og specielt som 

anæstesisygeplejerske er jeg meget privilegeret, 

da jeg kan arbejde næsten overalt i 

Verden, så hvorfor ikke kombinere arbejde 

og skiløb igen, som jeg havde gjort tidligere. 

Derfor søgte jeg sidste år et 3 mdr‘s 

vikariat i Sisimiut, byen hvor ACR foregår, 

og afsluttede med ACR 160 km. 

Det var en MEGET kold vinter i Grønland 

sidste år, masser af sne, men temperaturen 

kom ikke meget over -20 grader, og trods 

kulden drønede jeg afsted op ad fjeldene til 

træning og skiklubbens cup. Men da jeg 

skulle løbe ACR stod lungerne pludselig 

af. Efter kun 13 km’s kamp kunne jeg ikke 

få luft og måtte give op. ØV, ØV. 

Nyt forsøg ... 

Så blev jeg jo nødt til at prøve igen i år. 

Jeg tog igen til Sisimiut nogle måneder i 

vinter for at træne og arbejde. Dejligt igen 

at se alle kollegaerne og vennerne deroppe. 

MEN jeg rejste jo fra en skøn dansk skivinter, 

op til is og ingen sne. Det havde 

regnet ugen inden jeg kom. Ret så frustrerende 

og deprimerende. 

Heldigvis kom der lidt sne efter den første 

uge, så skitræningen kunne gå i gang. 

Jeg tog mine forholdsregler og løb med en 

maske som varmer luften. Man ligner en 

gris, men pyt, den er effektiv. Meget af 

min træning foregik i hundeslæde- eller 

snescootersporet, da der ikke var kørt løjper 

op udenfor byen. Hård men god træning, 

bortset fra det nærmest er umuligt 

at plove i. 

Lise Raaschou-Nielsen i camp’en. 

Nu skal det gøre godt med noget søvn. 

ACR er et løb over 3 dage, hvor man løber 

ca. 53km hver dag. Løbet starter som sagt 

i Sisimiut, Grønlands næststørste by på ca. 

6.000 indbyggere. De 2 nætter overnatter 

man i en camp, hvor kun madteltet og tørre/ 

sygeplejeteltet er opvarmet. 

De små 2-mandstelte, som løberne overnatter 

i, er sat op når vi ankommer til 

camp’en men er ikke opvarmede. Til gengæld 

sover vi i varme soveposer og på 2 

underlag. Grønlænderne bruger ofte 

rensdyrskind til at ligge på, da dette er 

meget varmt. 

Morgen- og aftensmaden skal vi selv sørge 

for, men vi får bragt vores bagage derud 

med pistemaskinen. De fleste har tørkost 

med, man er jo lidt træt efter at have forceret 

fjeldene. 

Under løbet er det obligatorisk at bære en 

rygsæk på 5 kg ved start og 3 kg ved mål. 

Den skal bl.a. indeholde mad og drikke til 

turen, ekstra varmt undertøj osv. og et 

survivel kit i fald det bliver snestorm. 

Rygsækken bliver vejet ved start, og man 

må intet smide undervejs, der er arktisk 

klima, så nedbrydningen foregår ekstremt 

langsomt. 

Løjpe-spaghetti 

Løjpen ændres hvert år, og da der ikke var 

meget sne, lå campen kun 17km væk fra 

byen, og løjperne derude snoede sig i en 

afstand på max 3km, så ofte kunne vi 

vinke til hinanden, på trods af at vi var 

flere km fra hinanden i løbet. 

Højdemeterne var også store (ca.1.440m). 

Om lørdagen var vi oppe på Kællingehætten, 

Sisimiuts vartegn, i 664m højde . 

Bortset fra eliteløberne gik vi alle med skiene 

i hænderne de sidste 2–3 km op over. 

Turen fredag og søndag er den samme og 

normalt de hårdeste, men i år var fredag og 

lørdag de hårdeste pga. de store stigninger 

disse dage. Søndags-løjpen er nemlig modsat 

fredagens, så den gik rimeligt meget 

nedover. 

61

KS-Langrend 


International ‘sprogkode’ 

Der er løbere fra hele verden og rundt 100 

deltagere i alt. Al information foregår på 

engelsk og grønlandsk(ikke alle grønlændere 

forstår dansk). Det er meget hyggeligt 

og en dejlig stemning. 

62 

Grønlænderne er rigtig gode til at heppe. 

De hyler lidt som indianere. De er vældigt 

glade, griner af næsten ingenting, tager 

tingene som de kommer og forjager sig 

ikke. Tid går man ikke så meget op i deroppe, 

man når jo nok tingene alligevel. 

Efter 3 skønne og noget hårde dage på ski, 

nåede jeg Sisimiut søndag kl. 15. Jeg klarede 

det – 160 km på en hurtigere tid end 

jeg havde håbet. 

Grønland er ‘anderledes’ 

Langrend i Grønland er anderledes end i 

Norge. Der jo ingen træer, hvilket er medvirkende 

årsag til, at der ofte er whiteout 

trods højt solskin. 

Til gengæld er luftfugtigheden lav, omkring 

50% i vinter, så skiene er træge, specielt 

hvis det også er meget koldt. Det er 

nærmest som man løber på modhager. 

Smøringen kan derfor være en udfordring. 

Dén glider og voks, vi vanligvis bruger på 

vore breddegrader, duer ofte ikke deroppe. 

Du kan læse mere på www.acr.gl. 

Det er selvfølgelig et ret så dyrt løb, men 

man får en oplevelse for livet og det er en 

god måde at opleve Grønland på. Forestil 

dig at løbe ned af fjeldet med en hundeslæde 

ved din side? 

Lise Raaschou-Nielsen 

NYE MEDLEMMER 



2000 Frederikserg 

Tlf.: 26180599 

annemette@lund-andersen.dk 

FORMAND 

Hans Arleth 

Biskop Monradsvej 35 

2830 Virum 

Tlf. 4585 7861 

hans.arleth@gmail.com 

KASSERER 

Leif Sjøgren 

Falkonergårdsvej 13 

1959 Frederiksberg C 

Tlf. 3539 1823 

Mob 40306151 

sjoegren@vip.cybercity.dk 

ELITE 

Ulrich Ghisler 

Gl. Holtevej 98 

2840 Holte 

Mobil 3940 4436 

ug@adr.dk 

SNOWBOARD 

Næstformand 

Mikkel Melamies 

Viadukt Allé 25 

2900 Hellerup 

mobil 5158 0970 

melamies@hotmail.com 

TELEMARK 

Søren Essendrop 

Sundvej 16 st.tv. 

2900 Hellerup 

Tlf. 3940 6869 

soren@essendrop.com 

LANGREND 

Jakob Ghisler 

Vildvordevej 57 st. 


Tlf. 2888 0552 


ALPIN 

Anders Melamies 

Strandvejen 140 2.tv. 

2900 Hellerup 

Tlf. 333 185 33 

melamies@gmail.com 

ALPIN 

Uddannelser 

Henrik Andersen 

Ordrup Vænge 4 


Tlf. 3555 8765 

henanders@hotmail.com 

REDAKTION 

KS-blad 

Ulla Moltke-Leth 

Nerievej 9 

2900 Hellerup 

Tlf. 3963 4711 

Sommer: 4870 4711 

Ullaski@yahoo.com 

WWW.KS-SKI.COM 

Webmaster 

Charlotte Klein på mail 

charlotski@gmail.com 

KS-blad, tilrettelæggelse 

Niels Holst, Grafisk Værksted 

Tlf. 56143108 – 40110995 

nh@holst-design.dk 

63

VERDENS SEJESTE MÆRKER 

LÆNGERE ER DER IKKE NED TIL BUTIKKEN 

SURF · SKI · TØJ 

GUMPEL&CO 

RUNGSTED HAVN 28 · TEL.45 86 25 86 · GUMPEL.DK 

ALTID SØNDAGSÅBENT - PARKERING LIGE VED DØREN 

Afswnder: 

Kbh. Skiklub 



2000 Frederiksberg

Nr. 3 – September 2010 - Københavns Skiklub

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?