Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Ernæring</strong> · 37<br />
Sukkervarer:<br />
Sukkervarer tilfører også kulhydrater, men<br />
indeholder ikke andre næringsstoffer eller<br />
vitaminer og mineraler.<br />
Druesukker<br />
Honning<br />
Hvidt sukker<br />
Lakrids<br />
Marmelade<br />
Vingummi<br />
Total antal points<br />
0 1 2 3 4 5 6 7<br />
Eksempel: 0 1 2 3 4 5 6 7<br />
Druesukker<br />
x<br />
Honning x<br />
Hvidt sukker<br />
x<br />
Lakrids x<br />
Marmelade x<br />
Vingummi x<br />
Total antal points 0 3 5 6 7 21<br />
Overføres til kostcirklen<br />
Grøntsager:<br />
Grøntsager tilfører vitaminer, mineraler,<br />
fibre, væske og lidt kulhydrater. For at få<br />
dækket sit daglige behov for disse stoffer<br />
bør man spise mindst 2-3 forskellige<br />
grøntsager om dagen.<br />
Agurk<br />
Blomkål<br />
Broccoli<br />
Bønner (grønne)<br />
Champignon<br />
Gulerødder<br />
Hvidkål<br />
Løg<br />
Peberfrugt<br />
Porrer<br />
Salat (hoved)<br />
Tomat<br />
Ærter<br />
Total antal points<br />
0 1 2 3 4 5 6 7<br />
Eksempel: 0 1 2 3 4 5 6 7<br />
Agurk<br />
x<br />
Blomkål<br />
x<br />
Broccoli x<br />
Bønner (grønne)<br />
x<br />
Champignon x<br />
Gulerødder x<br />
Hvidkål<br />
x<br />
Løg<br />
x<br />
Peberfrugt<br />
x<br />
Porrer<br />
x<br />
Salat (hoved) x<br />
Tomater x<br />
Ærter<br />
x<br />
Total antal points 0 1 4 6 5 12 28<br />
Overføres til kostcirklen
Change language