SpIllErNyt - HÃ¥ndbold Spiller Foreningen

TAPE
Af KRESTEN BLÆSILD
De kulørte tape-striber
Tape er ikke længere bare den velkendte hvide tape. Farvet såkaldt Kinesio-tape har længe været mange sportsstjerners
foretrukne middel, når et led skal støttes, men virker de kulørte striber Vi har spurgt idrætsfysioterapeut
Christian Neergaard.
Vi har efterhånden set det på alverdens
sportsstjerners ben og arme. De lange tapebånd
i stærke farver, der smyger sig henover
skuldre og knæ.
Navnet på tapen er Kinesio-tape, og
det er et japansk produkt, der kom frem i
1970’erne. Meningen med tapen var oprindeligt,
at behandlerens hænder skulle følge
med patienten imellem behandlingerne,
men det anvendes nu på flere forskellige
måder.
Vi har besøgt en af Danmarks mest
rutinerede idrætsfysioterapeuter for at høre
hans erfaring med produktet. Christian
Neergaard er blandt andet forfatter til
Gyldendals løbebog, ”Munksgaards Bog
om Sportsskader,” ligesom han hver uge
skriver i Ekstra Bladet om løb. Han underviser
på fysioterapiuddannelsen i København
og er fysioterapeut for Københavns
Universitets idrætsforening.
Hvad er anderledes ved kinesio-tapen
i forhold til almindelig tape
Kinesio-tapen adskiller sig fra den almindelig
kendte hvide og faste sportstape ved at
være meget elastisk. Tapen giver et let træk
i hud og senespejl og er på den måde med
til at smidiggøre og løsne kroppens forskellige
vævslag. Det øger blodcirkulationen og
virker let smertedæmpende.
Selvom kinesio-tapen er mere end 40
år gammel, er det først de senere år, det
for alvor er brudt igennem. Kinesio-tape er
endnu ikke gennemtestet og anerkendt for
sine effekter, men de sportsfolk, der har
mærket effekten, er begejstret. En af de
begejstrede er selveste Lance Armstrong,
der tillægger det magisk effekt i sin bog
”Every Second Counts”. Armstrong beskriver,
at de mange smerter fra verdens hårdeste
cykelløb, Tour de France, forsvandt
på hele holdet efter at være tapet op under
løbet.
Kinesio-tapen kan bruges til flere
formål. Blandt andet kan den øge cirkulationen
i musklerne og i lymfesystemet,
hvilket betyder, at det både kan bruges
under aktivitet og til restitution. Tapen kan
også bruges til at støtte led og muskler
samt reducere smerter i hud og muskler.
Der findes flere effekter ved Kinesiotapen,
som er beskrevet i artikler og bøger
om den farvede tape, men desværre
mangler vi stadig resultater fra videnskabelige
artikler. Derfor kan vi blot forholde
os til, at Kinesio-tapen er et benyttet og
højt værdsat redskab hos de professionelle
behandlerteams.
•
Hvorfor skal man bruge Kinesiotape
Når man ønsker at korrigere og optimere
kroppens og leddenes bevægelser, er den
nye elastiske tape meget anvendelig. Det
kan fx være for optimal sporing af knæskallen
eller aflastning af en irriteret akillessene.
Kinesio-tapen understøtter og stimulerer,
men tillader samtidig fuld bevægelighed i
kroppens led.
Hvad kan det, som lignende produkter
på markedet ikke kan
Tanken om at Kinesio-tapen er en erstatning
af behandlerens hænder, synes jeg meget
fint beskriver den lette, vedvarende guidning
og støtte, som tapen giver. Da tapen er
fleksibel, kan den benyttes i alle skadesfaserne
og er ikke forbundet med de samme
risici for fejloptapening, som den ”almindelige”
sportstape.
| SPILLERNYT | MAJ 2010 | SIDE 25 |