16.02.2015 Views

1 Nummer 2/2013 - Beder-Malling Idrætsforening

1 Nummer 2/2013 - Beder-Malling Idrætsforening

1 Nummer 2/2013 - Beder-Malling Idrætsforening

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Badminton<br />

I U15 havde vi endnu en stævne<br />

debutant – Kristian Aagaard. Kristian<br />

lod sig dog ikke mærke med, at det var<br />

første stævne i karrieren. Han gav den<br />

gas fra første bold og kunne da også<br />

trække sig som sejrsherre i de to første<br />

kampe. Desværre kunne Kristian ikke<br />

klare den sidste modstander i puljen,<br />

som også endte med at vinde stævnet,<br />

men Kristian spillede nogle super gode<br />

kampe og kæmpede rigtig flot.<br />

Tak for en hyggelig dag med en masse<br />

god badminton<br />

Sommerbadminton<br />

Har du lyst til at spille lidt ekstra badminton efter sæsonen er slut eller prøve<br />

om det kunne være noget for dig – ja så har vi et rigtig godt tilbud <br />

Det starter onsdag den 10. april <strong>2013</strong> og slutter onsdag den 19. juni <strong>2013</strong> fra<br />

19.00-20.00.<br />

En bane koster kr. 300 og tilmelding er efter først til mølle princip.<br />

Tilmelding kan ske på mortenbasse@privat.dk eller ved at ringe til 8693 7-9-<br />

13<br />

BKOPBEVARING.dk<br />

-vi har plads når du mangler<br />

Lej et depotrum hos BK opbevaring.dk, når du har brug for<br />

ekstra plads lige nu og her – og du ikke ønsker at binde dig<br />

for en lang periode. Det er nemt og bekvemt.<br />

Vi har rum fra 4 m2 - 12 m2 - flere og større rum er på vej -<br />

så lad os endelig høre hvis det har interesse.<br />

BKOPBEVARING.dk<br />

-vi har plads når du mangler<br />

Depot - Lager og Opbevaringfor Privat og Erhverv<br />

Oddervej 500 - 8340 <strong>Malling</strong> - Tlf. 27 73 12 21<br />

bkopbevaring@gmail.com<br />

Fitness<br />

X-fit er varierende træning med høj intensitet.<br />

For at holde den høje intensitet ligger<br />

en workout på 10-25 min, det kan variere<br />

efter niveau. Samlet bruger vi en<br />

time på opvarmning, workout og udstræk.<br />

I X-fit bruger vi redskaber som Kettlebells,<br />

vægtstænger, traktordæk, hamrer,<br />

osv.<br />

X-fit er for alle, uanset alder, køn, og<br />

ORDINÆR GENERALFORSAMLING<br />

Badmintonafdelingen indkalder herved til ordinær generalforsamling<br />

i Egelund<br />

tirsdag den 23. april <strong>2013</strong> kl. 19.30<br />

DAGSORDEN: Iflg. lovene.<br />

Forslag som ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være<br />

bestyrelsen i hænde senest den 15. april <strong>2013</strong>.<br />

BMI gjorde<br />

rent bord ved<br />

U13D stævne<br />

Af Kim Franklin<br />

Lørdag den 16. februar deltog<br />

Malene, Matilda og Julie fra BMI i et<br />

U13D stævne i Skødstrup. Matilda og<br />

Julie vandt hver deres pulje i damesingle<br />

og skulle derefter mødes i finalen,<br />

hvor Matilda vandt i to sæt.<br />

Vel mødt!<br />

Så Starter X-Fit op igen i BMI Fitness!<br />

Af David Lund Kofod, fitness<br />

tidligere træningserfaring.<br />

X-fit er bygget op om en WOD (workout<br />

of the day). En WOD bygger på en<br />

række forskellige øvelser. Det veksler<br />

mellem øvelser på tid, med bestemt antal<br />

gentagelser eller med vægtøgning.<br />

X-fit virker! Uanset om du søger vægttab,<br />

muskelmasse eller bedre kondition!<br />

Vi starter op mandag den 4. marts kl<br />

17.30 – 18.30 – Alle er velkomne!<br />

Klubmesterskaber <strong>2013</strong><br />

Husk at kigge ud i hallen lørdag den<br />

6. april til årets klubmesterskaber for<br />

ungdom, senior og motionister.<br />

Der er basis for sjov, god og underholdende<br />

badminton <br />

Malene og Julie vandt i damedouble i<br />

to sæt over to piger fra Skødstrup.<br />

Tillykke til dem alle tre for den<br />

flotte indsats.<br />

Malene og Julie<br />

Vi træner X-fit hver mandag og onsdag<br />

17.30 – 18.30, i hele marts måned.<br />

I april regner vi med at kunne køre fire<br />

hold om ugen.<br />

Vi mødes ved volleyballbanen på<br />

græsarealet. Kom helst ti minutter før!<br />

Husk at melde jer til på www.bmi.halbooking.dk<br />

Er du ikke medlem af BMI Fitness, så<br />

kom og få en prøvetime og se om det<br />

er noget for dig!<br />

<strong>Nummer</strong> 2/<strong>2013</strong><br />

45

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!