Avila Cura, Booklet,, 11.03.2017 single page
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Verden bevæger sig hurtigt, er yderst kompleks<br />
og forventer meget af dens børn og unge. Hvert<br />
individ, der skal udvikle sig og vokse i en sådan<br />
verden, både fortjener og har behov for al den<br />
støtte og vejledning, der kan gives. Denne støtte<br />
og vejledning skal være frit tilgængelig for alle.<br />
Den skal være kreativt designet og udnytte vore<br />
dages teknologiske muligheder. Den skal være<br />
indsigtsfuld, ydmyg, favnende og involverende.<br />
Vores samfund har på alle niveauer mulighed for at<br />
skabe psykosocial forebyggelse, der kan yde en sådan<br />
støtte og vejledning. Det er <strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong>s formål at<br />
varetage denne opgave.
<strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong> har en vision om<br />
et samfund og en kultur, der<br />
repræsenterer en alvorlig,<br />
indsigtsfuld og nysgerrig forståelse<br />
for menneskets psykiske sundhed<br />
og psykiske lidelse. Et samfund,<br />
der aktivt anvender denne<br />
forståelse til at støtte dets borgere<br />
i at leve et fuldt liv.
NATURLIGE UDFORDRINGER<br />
6<br />
FORMIDLING, INTERAKTIVE<br />
ØVELSER & REDSKABER<br />
8<br />
// formidling 10<br />
// interaktive øvelser 12<br />
// redskaber 13<br />
PSYKOSOCIAL<br />
FOREBYGGELSE DER<br />
INTEGRERER FORÆLDRE OG<br />
UNDERVISERE<br />
15<br />
// særlige behov i<br />
integration af<br />
forældre 16<br />
// særlige behov i<br />
integration af<br />
undervisere 17
ONLINE FORMIDLING, WEB-DESIGN,<br />
GAME-DESIGN & FÆLLESSKAB<br />
18<br />
// online formidling 19<br />
// web-design 19<br />
// game-design 20<br />
// fællesskab 20<br />
MENNESKER FØR PROBLEMER<br />
22<br />
AT ÅBNE LIVET SOM<br />
LÆRINGSFORM<br />
24<br />
PSYKOSOCIAL FOREBYGGELSE<br />
FUNDERET PÅ FÆLLESKAB<br />
26
06<br />
NATURLIGE<br />
UDFORDRINGER<br />
En lang række af livets<br />
udfordringer er normale.<br />
Nogle opstår i relation til vores<br />
naturlige, biologiske, sociale<br />
og mentale udvikling, andre<br />
opstår blot, fordi mennesket<br />
er et komplekst og socialt dyr,<br />
plantet i en skør og kompleks<br />
verden.<br />
Når naturlige udfordringer<br />
udtrykker sig som ekstremer,<br />
giver vi dem særlige navne:<br />
Mobning<br />
Gruppepres<br />
Ensomhed<br />
Koncentrationsbesvær<br />
Lavt selvværd<br />
I særligt voldsomme tilfælde<br />
beskriver vi udfordringerne<br />
som diagnoser, f. eks.:<br />
Social-fobi<br />
Angst<br />
Spiseforstyrrelser<br />
Selvskade<br />
ADHD<br />
OCD<br />
I sådanne tilfælde får vi ofte<br />
et særligt fokus på det enkelte<br />
individ i stedet for det sociale,<br />
faglige og fysiske miljø, hvor<br />
udfordringen eksisterer. Nogle<br />
gange glemmer vi at arbejde<br />
med at udvikle de almene og<br />
naturlige indsigter og værdier,<br />
der skal støtte os igennem<br />
livets udfordringer. Nogle<br />
gange glemmer vi at støtte de<br />
fælleskaber der skal definere og<br />
bære vores indsigter og værdier.<br />
Når vi ser og forstår<br />
de naturlige og normale<br />
udfordringer, der eksisterer<br />
bag ekstremerne, åbner sig nye<br />
muligheder for intervention og<br />
forebyggelse.<br />
Vi får en dybere forståelse<br />
for de sunde psykologiske<br />
kompetencer og indsigter,<br />
der både forebygger og<br />
afhjælper usunde indre og ydre<br />
psykologiske miljøer.
Psykologiske kompetencer,<br />
der muliggør og faciliterer<br />
en sund håndtering af<br />
livets normale udfordringer<br />
inkluderer bl.a.<br />
Kapacitet til at<br />
kommunikere det<br />
man oplever til<br />
andre, til at lytte og<br />
til at acceptere<br />
Kapacitet til at<br />
bearbejde sorg og<br />
frygt<br />
Meditations- og<br />
koncentrationskompetencer<br />
Kropsbevidsthed og<br />
accept af kroppen<br />
Individuel<br />
udforskning af og<br />
indsigt i værdier<br />
omkring samvær,<br />
empati og<br />
medmenneskelighed<br />
Individuel<br />
udforskning af og<br />
indsigt i værdier<br />
som fx nysgerrighed,<br />
mod, integritet og<br />
tålmodighed.<br />
Når vi begriber tilværelsen<br />
fra sundhedens og styrkens<br />
perspektiv åbner livet sig. Vi bliver<br />
givet handlemuligheder, der retter<br />
sig mod frihed og helhed, i stedet<br />
for at sidde fast i det ”problemog<br />
diagnosesprog”, der så ofte<br />
har nemt ved at lukke sig om en<br />
ufrugtbar vej.<br />
Det er derfor <strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong>s arbejde<br />
er orienteret mod udvikling af<br />
sunde psykologiske kompetencer.<br />
07
08<br />
FORMIDLING,<br />
INTERAKTIVE<br />
ØVELSER &<br />
REDSKABER
<strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong>’s materiale består af<br />
tre dele: formidling, interaktive<br />
øvelser og redskaber. Det<br />
følgende giver et kort indblik<br />
i hvert af disse tre aspekter af<br />
vores tilgang til psykosocial<br />
forebyggelse.<br />
09
010 Formidling<br />
På samfunds- og kulturniveau<br />
ved vi meget om, hvordan<br />
vi fungerer som mennesker.<br />
Intelligent applikation af<br />
denne viden er imidlertid ikke<br />
altid let. <strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong> formidler<br />
indsigter og livsperspektiver ved<br />
at hjælpe barnet eller den unge<br />
til at tænke på livet, sig selv og<br />
andre mennesker, på sunde,<br />
kreative og støttende måder.<br />
<strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong> arbejder med<br />
indsigter og livsperspektiver<br />
indenfor to kategorier: Værdier<br />
og Udfordringer.<br />
Med fokus på værdier og<br />
værdiarbejde giver vi børnene<br />
og de unge et sprog, der kan<br />
guide i både særligt udfordrende<br />
og almindelige situationer.<br />
Sammen med barnet eller den<br />
unge udvikler vi et sprog og en<br />
viden, der giver dem mulighed<br />
for at opleve mening og tryghed<br />
i deres liv.<br />
Med fokus på udfordringer<br />
ruster vi børnene og de<br />
unge til at håndtere en lang<br />
række generelle og specifikke<br />
udfordringer, der hører til livet,<br />
barndommen og teenageårene.
011
012<br />
Interaktive øvelser<br />
Gennem interaktive øvelser<br />
guides børnene og de unge<br />
til at arbejde med de tanker,<br />
ideer og koncepter programmet<br />
formidler.<br />
Øvelserne resulterer i<br />
små produkter, der hjælper<br />
til en dybere forståelse og<br />
internalisering af de indsigter,<br />
der er opnået. Disse anvendes<br />
som en nær og autentisk<br />
grobund for udvikling af sunde<br />
og opbyggelige fællesskaber.<br />
Øvelserne tager bl.a.<br />
udgangspunkt i narrativ<br />
psykologi og i såkaldt thirdwave<br />
- kognitiv adfærdsterapi,<br />
herunder Acceptance and<br />
Commitment Therapy og<br />
Dialektisk Adfærdsterapi.<br />
Øvelserne adresserer<br />
en længere række generelle<br />
udfordringer og udviklingsmuligheder<br />
for børn og unge.
Redskaber<br />
013<br />
I programmet gives et bredt<br />
spektrum af konkrete redskaber.<br />
Redskaberne kan forstås som<br />
stabiliserende og støttende,<br />
fysiske og mentale teknikker, der<br />
kan bruges på en daglig basis.<br />
Redskaberne beskæftiger sig<br />
bl.a. med følgende temaer<br />
Koncentration<br />
Metakognition<br />
Meditation<br />
Åndedrættet<br />
Kommunikation<br />
Modstandsdygtighed<br />
Social perspektivering<br />
Sociale Perspektiver
014
PSYKOSOCIAL FOREBYGGELSE<br />
DER INTEGRERER<br />
FORÆLDRE OG<br />
UNDERVISERE<br />
Psykologisk udvikling er ikke<br />
kun en individuel proces. Det<br />
er en udvikling, der foregår i<br />
fællesskab med de mennesker,<br />
der er tæt på os. Derfor er<br />
det afgørende, at forældre og<br />
undervisere er integreret og har<br />
indsigt i de udviklingsskridt og<br />
udviklingsprocesser unge og<br />
børn gennemgår.<br />
proces mod at finde hjem i det<br />
at være menneske.<br />
Disse to værdier for design af<br />
psykosocial forebyggelse opnås<br />
ikke kun ved at opfylde særlige<br />
behov hos de unge og børnene,<br />
men ved at skabe bevidsthed<br />
om særlige behov hos forældre<br />
og undervisere.<br />
Tryghed og inklusion er to<br />
afgørende aspekter af en sund
SÆRLIGE BEHOV<br />
i integration af forældre<br />
Forældre skal som<br />
udgangspunkt gives en<br />
konkret forståelse af meningen<br />
med forskellige former for<br />
psykosocial forebyggelse eller<br />
støtte til udvikling af en sund<br />
psyke. Dette forhold implicerer<br />
behovet for svar på følgende<br />
spørgsmål:<br />
Hvilke mål retter vi<br />
os imod?<br />
Hvilke forventninger<br />
er der omkring<br />
resultaterne af de<br />
måder, vi hjælper<br />
barnet og den<br />
unge?<br />
Hvilken forskningsmæssig<br />
baggrund<br />
og evidens findes<br />
der for de anvendte<br />
metoder?<br />
Herudover kan forældre have<br />
et behov for at vide og blive<br />
guidet til forståelse omkring,<br />
hvordan de skal involvere sig<br />
og ”ikke-involvere sig” i de<br />
processer barnet og den unge<br />
går igennem. Dette forhold<br />
implicerer behovet for svar på<br />
følgende spørgsmål:<br />
Hvordan kan<br />
forældre selv<br />
deltage og udvikle<br />
sig sammen med<br />
barnet eller den<br />
unge?<br />
Hvordan støtter<br />
forældre bedst den<br />
unge i de ting de<br />
oplever og de<br />
udviklingsprocesser<br />
de går igennem?<br />
Hvordan<br />
håndteres særlige<br />
udfordringer<br />
forældre kan opleve<br />
og hvor kommer de<br />
fra?<br />
016
SÆRLIGE BEHOV<br />
i integration af underviseren<br />
Undervisning, der retter<br />
sig mod psykisk sundhed<br />
indebærer en række naturlige<br />
udfordringer.<br />
Disse udfordringer kan<br />
adresseres gennem et<br />
forebyggelsesprograms design.<br />
Programmet bør facilitere<br />
underviserens arbejde og give<br />
konkrete råd og indsigter om<br />
håndtering af forventelige<br />
udfordringer.<br />
Integration af underviseren<br />
inkluderer bl.a. følgende<br />
forhold:<br />
Underviseren skal<br />
kunne opleve en vis<br />
frihed i brugen af<br />
forebyggelsesprogrammet<br />
og<br />
programmet skal<br />
således besidde en<br />
vis fleksibilitet.<br />
Det er afgørende<br />
at programmet kan<br />
tage hensyn til det<br />
enkelte individs<br />
progressioner og<br />
arbejdsmåde.<br />
Det er vigtigt at<br />
underviseren bliver<br />
givet et bredt<br />
spektrum af<br />
forskellige øvelser<br />
og at der gives<br />
indsigt i øvelsernes<br />
teoretiske baggrund<br />
og forventede<br />
virkning.<br />
Underviseren skal<br />
rustes til at kunne<br />
besvare diverse<br />
spørgsmål fra<br />
barnet eller den<br />
unge.<br />
017<br />
Det er vigtigt at<br />
underviseren guides<br />
til at forstå, hvordan<br />
vedkommende selv<br />
kan forholde sig til<br />
og anvende den<br />
viden og de<br />
indsigter, der bliver<br />
arbejdet med.<br />
Når vi arbejder med at integrere<br />
undervisere og omsorgspersoner<br />
i vores design,<br />
skabes et miljø, hvor vi<br />
kan bryde med kompromitterende<br />
autoritativ formidling.<br />
Vi skaber et fællesskab,<br />
hvor alle parter kan finde frihed<br />
og tryghed til at undersøge<br />
og lære om de dybe, svære og<br />
smukke oplevelser og forhold,<br />
der udgør et menneskeliv.
018<br />
ONLINE<br />
FORMIDLING,<br />
WEB-DESIGN,<br />
GAME-DESIGN &<br />
FÆLLESKAB<br />
Internettet som platform for<br />
psykosocial forebyggelse åbner<br />
et bredt spektrum af muligheder<br />
for kreativt design, formidling<br />
og støtte.<br />
Ensomme onlineaktiviteter<br />
er ikke altid ønskværdige, men<br />
det bør bemærkes, at online<br />
psykosocial forebyggelse<br />
ikke udelukker mere sociale<br />
aktiviteter.<br />
Online psykosocial<br />
forebyggelse kan derimod<br />
facilitere og skabe ramme<br />
for aktiviteter udenfor<br />
programmet.<br />
I det følgende ser vi på nogle<br />
af fordelene ved psykosocial<br />
forebyggelse, der formidles<br />
gennem internettet.
Online-formidling<br />
kan tilbyde former for hjælp der:<br />
Er frit tilgængeligt for alle<br />
Ikke koster mere per bruger<br />
Ikke har ventelister<br />
Nemt kan opdateres og<br />
videreudvikles og hermed sikre<br />
up-to-date og pædagogisk<br />
formidling af svære emner<br />
Kan tilbyde anonymitet og er fri<br />
for potentielt stigmatiserende<br />
oplevelser eller frygt herfor.<br />
Webdesign<br />
har i dag drastisk udvidet muligheden<br />
for kreativ formidling.<br />
Med webdesign kan vi:<br />
Skabe overskuelige og<br />
kommunikative progressioner<br />
i vores undervisning og<br />
vejledning omkring<br />
svære temaer.<br />
Designe grafiske omgivelser,<br />
der skaber tryghed og<br />
inspiration.<br />
Individualisere forløb og<br />
intervention efter behov.<br />
Tilbyde tekstmateriale,<br />
lyd og video fra samme<br />
platform.<br />
019
020<br />
Game-design<br />
som udgangspunkt for psykosocial støtte,<br />
er i dag en mulighed.<br />
Psykosocial forebyggelse i form af gamedesign<br />
har en række nyskabende fordele:<br />
Muligheden for at give<br />
brugeren en mere<br />
involverende oplevelse<br />
af programmet.<br />
Muligheden for at give<br />
brugeren en mere personlig<br />
og nær oplevelse af sine<br />
progressioner og udvikling af<br />
nye indre kompetencer.<br />
Muligheden for at skabe<br />
forebyggelsesprogram<br />
som en rejse og<br />
et eventyr.<br />
Fællesskab<br />
er en afgørende faktor for at opleve<br />
støtte, mening og tryghed i forhold til<br />
psykologiske udfordringer.<br />
Online forebyggelse giver forskellige<br />
muligheder for at brugere kan dele:<br />
Deres historie.<br />
Deres sorg og kriser.<br />
Deres udviklingsskridt og<br />
progressioner på deres<br />
rejse mod at få det godt<br />
eller bedre.
Online programmer kan<br />
i høj grad definere et givent<br />
fællesskabs strukturer og<br />
interaktionsmodi. På den<br />
måde har vi en unik mulighed<br />
for at facilitere opbygning af<br />
fællesskaber, der i sig selv kan<br />
støtte en sund psykologisk<br />
udvikling og en sund håndtering<br />
af psykosociale udfordringer.<br />
021
022<br />
MENNESKER<br />
I STEDET FOR<br />
PROBLEMER<br />
Det er menneskeligt at have et<br />
særligt øje for at løse problemer.<br />
Vi er gode til at få øje på dem,<br />
beskrive dem og analysere dem<br />
og nogle gange er vi også gode<br />
til at løse dem.<br />
Når vi beskæftiger os med<br />
psykologiske udfordringer, kan<br />
det også gavne at beskrive og<br />
analysere problemet.<br />
Vores analyser og problemorientering<br />
begrænser imidlertid<br />
også ofte vores løsningsmodeller,<br />
for det er ikke<br />
altid fra problemorienterede<br />
forståelsesrammer, at vi finder<br />
løsninger på vores problemer.<br />
Når vi arbejder med psyken er et<br />
problemorienteret fokus faktisk ofte<br />
mere i vejen end til gavn.<br />
Forebyggelse orienteret mod<br />
udvikling af sunde psykologiske<br />
kompetencer muliggør ofte<br />
et bredt spektrum af løsninger.<br />
Terapeutisk set anvender vi<br />
faktisk ofte udvikling af sunde<br />
psykologiske kompetencer til<br />
at afhjælpe specifikke psykiske<br />
udfordringer.<br />
Dette forhold gælder både<br />
undervisningsmæssige, individuelle,<br />
sociale og diagnosticérbare<br />
udfordringer. Det er en<br />
naturlig følge af dette forhold<br />
at designe psykosocial forebyggelse<br />
omkring udvikling af<br />
sunde psykologiske kompetencer<br />
og udvikling af en sund og<br />
modstandsdygtig psyke; dvs.<br />
med et fokus på mennesket og ikke<br />
problemet.
Livet er smukt, svært og nogle<br />
gange meget underligt. Når vi<br />
tilgår det med nysgerrighed, mod,<br />
accept og åbenhed kan vi lære<br />
meget om, hvad det vil sige at være<br />
menneske. Vi kan lære at løse vores<br />
problemer og at overkomme vores<br />
udfordringer gennem en forståelse<br />
og indsigt i det at være menneske.<br />
Der sker mange dejlige ting når<br />
vi får lov til at være mennesker<br />
først. Bl.a. er vi sikre på at forblive<br />
mennesker i stedet for at blive til<br />
problemer.<br />
023
AT ÅBNE LIVET<br />
SOM EN LÆRINGSFORM<br />
024<br />
Vi kan ikke formidle indsigter omkring psykologiske kompetencer<br />
på samme måde som vi underviser i matematik, geografi eller<br />
retskrivning. Der gives ikke definitive facitter på et individs personlige<br />
rejse mod en dybere forståelse af sig selv. Når vi underviser i<br />
begreber som nysgerrighed, mod eller empati, handler det ligeledes<br />
om en indre personlig udviklingsrejse, - ikke om udenadslære af<br />
formularer og definitioner.<br />
Det er afgørende at tage dette forhold alvorligt, når vi designer<br />
formidling, øvelser og redskaber, der skal støtte børn og unge i<br />
udviklingen af en sund og resilient psyke.<br />
Psykosocial forebyggelse skal designes så det hjælper barnet og<br />
den unge til at undersøge, lære om og udvikle indre indsigter og<br />
kompetencer. Det er afgørende at undgå at foregive en opskrift, et<br />
regelsæt eller en form på dén sunde psyke, som barnet eller den<br />
unge skal underkaste sig eller påtvinges. Psykisk sundhed kan ikke<br />
blomstre under denne form for vejledning.<br />
Når vi hjælper barnet og den unge med at åbne sin verden, frem<br />
for at pege på hvordan den skal se ud, værner vi om individets<br />
indre autonomi og oplevelse af at være et frit og værdigt væsen.<br />
Etablering af denne oplevelse er afgørende for udvikling af en sund<br />
og modstandsdygtig psyke.
025
026<br />
FÆLLESSKAB<br />
FUNDERET PÅ<br />
PSYKISK SUNDHED<br />
PSYKISK SUNDHED<br />
FUNDERET PÅ<br />
FÆLLESSKAB
Sundhed kommer ikke nemt uden et sundt fællesskab. For hvert<br />
enkelt individ er det en kollektiv lokal og social bestræbelse at finde<br />
og skabe psykisk sundhed.<br />
Vi glemmer ofte fællesskab, når vi fokuserer på specifikke<br />
udfordringer, hvor kun specifikke individer er involveret. Specifikke<br />
problemer bør altid også forstås socialt og kan ofte ses som et<br />
udviklingspotentiale for et fællesskab.<br />
Et sundt fællesskab forstærker sig selv, ligesom et destruktivt<br />
eller dysfunktionelt fællesskab kan gøre det. Dette forhold øger<br />
vigtigheden af at arbejde med udvikling af et ressourcestærkt,<br />
indsigtsfuldt, værdibaseret og sundt socialt miljø.<br />
027<br />
Psykologisk udvikling og udvikling af psykologiske kompetencer<br />
er ofte en meget individuel proces. Dette forhold kan være en<br />
udfordring for fællesskaber, men det er ikke en uoverkommelig<br />
udfordring. Et forebyggelsesprogram skal kunne skabe og facilitere<br />
et sundt socialt miljø samtidig med at individet får rum og plads til<br />
at finde og gå sin egen vej.<br />
Mulighed for og opbygning af et sundt socialt miljø, der kan<br />
rumme det enkelte individ udgør et grundlæggende fokusområde i<br />
vores udvikling og design af psykosocial forebyggelse.
Psykisk sundhed kommer når<br />
vi oplever en indre autonomi<br />
og når vi opnår kapacitet til<br />
at meningsgive den verden vi<br />
møder; både det smukke, det<br />
underfundige og det der gør<br />
ondt.<br />
028<br />
Vi udvikler os mod en sund<br />
og modstandsdygtig psyke når<br />
vi får hjælp til at åbne livet; når<br />
vi finder hjem i de værdier og<br />
indsigter, der skaber grund for<br />
en oplevelse af indre helhed.<br />
Det er ikke altid en nem<br />
opgave at vejlede og støtte på<br />
et område, der er så subtilt,<br />
værdifuldt og komplekst som<br />
den menneskelige psyke.<br />
Når vi vejleder med<br />
tålmodighed, nysgerrig<br />
ydmyghed og respekt er det<br />
imidlertid langt fra en umulig<br />
opgave, at videregive de<br />
indsigter om livet og mennesket,<br />
der er blevet os givet gennem<br />
vores hele, fællesmenneskelige<br />
historie.
Det er <strong>Avila</strong> <strong>Cura</strong>s passion<br />
og formål at give næring til<br />
den grobund, fra hvilken<br />
vores børn og unge udvikler<br />
sig, lever og blomstrer.<br />
029
mail@avilacura.com<br />
// +45 60 22 33 78