gang i medarbejderne gnisten der sætter - in-move

in aCt
Mindfulness – en vej til
indre ro, balance & fokus
Koncept for aktiviteten
Annette underviser og guider med personligt nærvær og intelligens deltagerne
gennem en workshop, hvor der skabes genklang til eget nærvær
og øget bevidsthed. Workshoppen bidrager positivt til udviklingen af ledere
og medarbejdere, der med kraftfuld indre styrke kan inspirere, skabe tillid
og orientere sig mod helheden. I løbet af dagen skabes et frirum, hvor der
gives plads til kvaliteter som nærvær, indsigt, autenticitet og innovation.
Formål & udbytte
Mindfulness er en form for opmærksomhedstræning, hvor du opøver
evnen til at være til stede i nuet, og hvor du genopdager dit sind.
Metoderne har rødder i østlig meditationspraksis. De hviler på et videnskabeligt
grundlag og undervises i en ikke-religiøs ramme.
Deltagerne vil få indblik i begrebet
Mindfulness både teoretisk og praktisk samt
få oplevelser af effekten af metoderne.
• Opnå øget koncentrationsevne, energi og
overblik
• Find vej til en bedre udnyttelse af dig selv
og dine fysiske og mentale ressourcer
• Oplev vejen til øget glæde, begejstring og
nærvær
• Bedre evne til at træffe beslutninger og
foretage bevidste prioriteringer
annette holst
Har trænet adskillige ledere
og medarbejdere i Mindfulness
inden for både det private
og offentlige. Annette arbejder
med en forståelse for, at
kontinuerlige præstationer af
høj kvalitet vokser indefra og
ud, samt at store præstationer
bygger på et mentalt fundament
af indre værdi, balance
og klarhed.
tidspeRspektiv
3-6 timer.
antal deltageRe
2-40 deltagere.
loCation
Hos virksomheden/konferencested.
foRbeRedelse
Ingen.
pRis
8.000-16.000 kr.
kontakt
In Act
v. Annette Holst
Pile Allé 21
3480 Fredensborg
www.Inact.dk
Tlf. 24 46 55 08
11