Frisch und gesund! - ORF
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Impressum<br />
Herausgeber: <strong>ORF</strong> Steiermark, Marburger Straße 20, 8042 Graz<br />
Kontakt: gernot.rath@orf.at<br />
Redaktion: Gerhard Einsiedler, Gabriele Gerner, Birgit Grieß,<br />
Kathryn Hoffmann, Itta Olaj, Bernhard Prangl, Gustav Sborsil.<br />
Fotos: www.BIGSHOT.at (S. 1 Harry Schiffer, S. 9 Tom Weber,<br />
S. 15 Christa Strobl, S. 16/17 Gerda Seebacher, Kathrin Baumann,<br />
S. 21 bis 26 Christian Jungwirth, S. 26 Werner Krug,<br />
S. 30 Christian Jungwirth, S. 32 Werner Krug);<br />
www.istockphoto.com (S. 4, 7, 12)<br />
Layout <strong>und</strong> Gestaltung: Der I-Punkt, Graz<br />
Druck: Offsetdruck Dorrong, Graz<br />
Oktober 2007<br />
Starten Sie durch in eine frische <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>e Zukunft!<br />
Und machen Sie selbst den ersten Schritt: Viele der Schlüssel<br />
zu mehr Lebensfreude liegen nämlich in Ihrer Hand:<br />
regelmäßige Vorsorge, das Vermeiden selbstverursachter<br />
Risken, sportliche Betätigung <strong>und</strong> bewusste Ernährung.<br />
In dieser Broschüre „frisch <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>“ finden Sie<br />
Tipps für Ihren Weg zu mehr Vitalität <strong>und</strong> Wohlbefinden.<br />
Gemeinsam mit Ärzten, Sport- <strong>und</strong> Ernährungswissenschaftlern<br />
haben wir auf den folgenden Seiten Anregungen<br />
zur Ges<strong>und</strong>heitsvorsorge, Hilfestellungen für den<br />
Weg zum Nichtrauchen, ein durchdachtes Bewegungsprogramm<br />
<strong>und</strong> Ratschläge für einen ausgewogenen<br />
Speiseplan zusammengestellt.<br />
Nehmen Sie unsere Einladung zum Mitmachen an, dokumentieren<br />
Sie Ihre Fortschritte <strong>und</strong> freuen Sie sich schon<br />
auf alle spürbaren positiven Ergebnisse: Mehr Leistungsfähigkeit<br />
im Beruf, mehr Energie für Ihre Freizeit <strong>und</strong> mehr<br />
Ausgeglichenheit im Privatleben werden Ihnen Belohnung<br />
<strong>und</strong> Ansporn zugleich sein.<br />
Wir wünschen Ihnen viel Freude <strong>und</strong> Erfolg!<br />
Mag. Helmut Hirt<br />
Landesrat, Land Steiermark<br />
Ges<strong>und</strong>heitsressort<br />
Dr. Wolfgang Routil<br />
Präsident<br />
Ärztekammer für Steiermark<br />
Josef Pesserl<br />
Obmann<br />
Steiermärkische<br />
Gebietskrankenkasse<br />
Gerhard Draxler<br />
Landesdirektor<br />
<strong>ORF</strong> Steiermark
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