Biofeedback und Entspannung
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Balance<br />
Streß Erholung<br />
• erreichbare Ansprüche<br />
• leistbare Aufgabenfülle<br />
• regelm. Aufgaben<br />
(Zeit)<br />
• regelm. Tagesabläufe<br />
eigene <strong>und</strong> erlernte Normen reflektieren<br />
• Bewegung<br />
• <strong>Entspannung</strong><br />
• Pausen<br />
• Genuss<br />
• soziale Kontakte<br />
• Freizeitaktivitäten
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