Marburger Konzentrationstraining für Jugendliche

Dipl.-Psych. G. Wingert
Das Marburger Konzentrationstraining
(MKT) für Jugendliche
Workshop am 13. Dezember 2007
auf Schloss Heiligenberg

Diagnostik

DSM - IV:
Aufmerksamkeitsdefizit
Hyperaktivitätsstörung
(ADHS)
Diagnostik von
„Konzentrationsstörungen“
Aktuelle Benennung
ICD - 10:
Hyperkinetische Störung
(HKS)

Diagnostische Kriterien nach DSM - IV
• Beginn vor dem 7. Lebensjahr
• Auftreten in verschiedenen Settings
• Soziale/schulische Funktionsfähigkeit herabgesetzt
• In letzten 6 Monaten waren mindestens 6 Kriterien pro
Bereich erfüllt
• Ausmaß unvereinbar mit Entwicklungsstand
• Ausschluss: Tiefgreifende Entwicklungsstörung,
psychotische, affektive, dissoziative, Angst- und
Persönlichkeitsstörung

• Flüchtigkeitsfehler bei Aufgaben
• geringe Ausdauer
• (scheinbar) schlechtes Zuhören
• Tätigkeiten werden häufig nicht zu Ende gebracht
• Organisationsprobleme
• Vermeidung längerer geistiger Anstrengung
• Verlust von Materialien, Vergesslichkeit
• Ablenkbarkeit
1. Unaufmerksamkeit

2. Hyperaktivität – Impulsivität
• Zappeln, auf dem Stuhl
Herumrutschen
• Herumlaufen, Aufstehen in
unpassenden Situationen
• Schwierigkeiten mit
ruhigem Spiel
• Getriebenheit
• vorzeitiges Herausplatzen
mit Antworten
• Unterbrechen und
Stören anderer
• Schwierigkeiten abzuwarten,
bis man an
der Reihe ist
• Redseligkeit

Die Diagnose AD(H)S
Typen der Aufmerksamkeits-Defizit-Störung A D S
Unaufmerksamkeit
+
Hyperaktivität
+
Impulsivität
=
A D H S
(Aufmerksamkeits-Defizit-
Hyperaktivitäts-Störung)
Unaufmerksamkeit
=
A D S
(Aufmerksamkeits-Defizit-
Störung)
Hyperaktivität
+
Impulsivität
=
- - - -
(vorwiegend hyperaktiver
Typ)

Definition 1:
Arbeitsdefinitionen
Konzentration ist die Fähigkeit einem Lernstoff eine Zeitlang
ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.
Definition 2:
Konzentration ist eine besondere Anspannung und Ausrichtung
der Aufmerksamkeit.

Konzentrationsspanne
Der Zeitraum, den sich Kinder / Jugendliche / Erwachsene
durchgehend konzentrieren können, wird häufig überschätzt
Alter des Kindes / Jugendlichen
10 – 12 Jahre
> 12 Jahre
Konzentrationsdauer
25 Minuten
30 Minuten

Konzentrationsspanne
Nach dieser Phase wird die Konzentrationsfähigkeit
ausschließlich durch eine kurze Pause wiedererlangt.
Interesse
Konzentrationsfähigkeit
wird positiv beeinflusst
durch:
Beteiligung
Bewegung
spieler.
Übung

Gruppe 1:
Gruppe 2:
Beispiel: lebende Mühle
☺ ☺ ☺
☺ ☺ ☺

☺
diagonal
☺
Beispiel: lebende Mühle
☺
mögliche Mühlen:
horizontal
☺ ☺ ☺
☺
☺
☺
vertikal

Definition 2:
Arbeitsdefinition
... Diese (Anspannung) ist notwendig, um gezielt wahrnehmen,
behalten und erinnern zu können.

Behalten Gedächtnis
Konzentration
Wahrnehmen Fokussierung
Erinnern Fokussierung & Gedächtnis

MKT für Jugendliche

Teufelskreis der Unaufmerksamkeit
Impulsives /
langsames
Arbeiten
Fehler
Kritik
Unkonzentriertheit
Vermeiden von
Anstrengung
Frustration
Motivation ↓
Zutrauen in
eigene
Fähigkeiten ↓
Unselbständigkeit

Das Marburger Konzentrationstraining
Ziele
Erhöhung der Selbststeuerung und Selbständigkeit bei der
Aufgabenbearbeitung
Größere Motivation durch erfolgreicheres Bearbeiten von
Aufgaben
Angemessener Umgang mit Fehlern
Erhöhung der Selbstakzeptanz

Das Innere Sprechen
Schritte beim Erlernen
1. Der Trainer führt als Modell eine Aufgabe selbst durch,
während er laut selbst zu sich spricht.
2. Das Kind führt die gleiche Aufgabe selbst durch, während der
Trainer es laut instruiert.
3. Das Kind führt die Aufgabe selbst durch, während es sich
selbst laut instruiert, zunächst mit Hilfestellung des Trainers.
4. Das Kind führt die Aufgabe durch, sich selbst dabei flüsternd
instruierend.
5. Das Kind führt die Aufgabe durch und denkt die Instruktion.

„die goldene Regel“
Grundsätzliches
Ein Verhalten, dem Aufmerksamkeit geschenkt wird, wird in
der Regel wiederholt.
Ein Verhalten, dem keine Aufmerksamkeit geschenkt wird,
wird in der Regel unterlassen.

„Catch them being good !!“

eim Schüler
Motivation
Selbstvertrauen
Selbständigkeit
Beziehung
beim Trainierenden
positive Wahrnehmung
des Schüler^hülers
Lob
Lob fördert:

Coaching
Definition
„Coaching ist das kleinschrittige, alltägliche Loben und
Bekräftigen von scheinbar Selbstverständlichem. Dadurch
wird Verhalten dauerhaft aufgebaut (vgl. Shaping).“
Vorteile & Tipps
Sie arbeiten nur an einer Verhaltensweise.
Sie sagen genau, was Sie erwarten / was gefällt.
Sie loben Bemühungen und kleine Schritte.
Sie geben eine „warme Dusche“.
Sie vermischen Lob und Kritik nicht miteinander.

Fallstricke des Lobes
Besonders bei Jugendlichen ist die Art und Weise des Lobes
wichtig. Ansonsten kann es als peinlich oder unangenehm
empfunden und abgelehnt werden.
Lob sollte bei Jugendlichen:
• in ruhigem Ton geäußert,
• kurz (z.B. „Gut gearbeitet!“),
• eher beiläufig,
• und „businesslike“ (d.h. konkret und aufgabenbezogen) sein.
Vermeiden Sie eine Pause nach dem Loben. Der Jugendliche
kann dann das Gefühl haben, Sie erwarteten eine Reaktion.

Förderung

• sie ihm Spaß macht,
• er die Aufgabe für eine Bezugsperson macht, die er „cool“
findet,
• er weiß, wie sie zu lösen ist,
• er damit rechnet, dass ihm die Lösung der Aufgabe gelingt,
• er dafür gelobt wird,
• er eine Belohnung bekommt oder
• er den Sinn einsieht.
fördernde Faktoren
Ein Jugendlicher erledigt eine Aufgabe eher konzentriert, wenn

hemmende Faktoren
Ein Jugendlicher erledigt eine Aufgabe eher unkonzentriert, wenn...
• sie ihm keinen Spaß macht,
• er nicht weiß, wie die Aufgabe funktioniert,
• er Angst vor der Aufgabe / den Konsequenzen hat,
• er durch andere Dinge abgelenkt ist oder
• er Aufmerksamkeit dafür bekommt, dass er sie nicht macht.

Aufgabenverständnis
Drei zu fördernde
Konzentrationsbereiche
Konzentration
Fokussierung Dauer

Aufgabenverständnis
Drei zu fördernde
Konzentrationsbereiche
Ziel:
• Verständnis und Wahrnehmung der
Aufgabenstellung
• Selbstwirksamkeit
Fokussierung Dauer
Ziel:
• Verlängerung der
Aufmerksamkeitsspanne

Problem:
Bereich I
Aufgabenverständnis
Jugendliche benötigen freundliche aber eindeutige Anweisungen.
Vielen Erwachsenen fällt dies schwer.
Unkonzentrierte Jugendliche hören oft schlecht zu. Sie nehmen
Anweisungen nur teilweise auf. Zusätzlich vergessen sie
schneller als andere. Oft aber drückt sich der Erwachsene nicht
klar genug aus.

typische unklare Anweisungen:
Bereich I
Aufgabenverständnis
• mehrere Aufgabenstellungen auf einmal
• Anweisungen als Frage
• Anweisungen, die vorgeben, man tue etwas gemeinsam.
• bittende Anweisungen
Die Amerikaner sagen, unkonzentrierte Jugendliche hören fünf
Sekunden zu. Die Botschaft darf also nicht länger als fünf
Wörter lang sein: 5-Wort-Sätze

edeutet:
• sich einen Plan machen,
Bereich II
Fokussierung
• trotz Störreizen „bei der Sache bleiben“,
• sich selbst motivieren,
• sich selbst ermunternd zureden,
• und: sich zum Ende hin loben.
Methode
• verbale Selbstinstruktion (nach Meichenbaum und Goodman)
• Motivation.

Behalten Gedächtnis
Konzentration
Erinnern Fokussierung & Gedächtnis
Motivation
Wahrnehmen Fokussierung

edeutet:
Bereich III
(Aus-) Dauer
• sich länger mit einer Sache beschäftigen
• „am Ball“ zu bleiben, auch wenn es schwieriger wird,
• und sich an konzentriertes Arbeiten zu gewöhnen.
• Training und
• Motivation.
Methode

Fazit
Konzentrationstraining bei Jugendlichen kann bei drei Bereichen
ansetzen:
1. Aufgabenverständnis:
– durch eindeutige Formulierungen,
– kleinschrittige Arbeitsanweisungen.
2. Fokussierung:
– gezieltes Selbstinstruktionstraining (in Vorb.).
3. Ausdauer:
– Training mit attraktiven Übungen und Materialien mit
zunehmendem „Lebensweltbezug“

Dipl.-Psych. D. Krowatschek und
Dipl.-Psych. G. Wingert
Vielen Dank!
Workshop am 7. Februar 2006
in Marburg

MKT für Jugendliche