Psychosomatische Beschwerden als neue Volkskrankheit - Cogito ...

FAMILIE, GESELLSCHAFT, BERUF
UND ICH IM SOZIALEN
SPANNUNGSFELD
Verfolgt man den strukturellen Gesellschaftswandel
während der letzten 40 Jahre, so zeigen
sich eindeutige Tendenzen: mehr Kopf- statt
Körperarbeit, mehr Konkurrenzdruck statt Rükksicht
während der Ausbildung und am Arbeitsplatz,
mehr passive statt aktive Freizeitvergnügungen,
mehr Zeitdruck und mehr Convenience-Food
statt Selbstgemachtem im Alltag. Auf
den ersten Blick lesen sich diese Gegenüberstellungen
als willkürliche Aufzählung soziologischer
Kenngrößen. Im Spiegel aktueller Forschungen
aber haben diese Sozialfaktoren mehr
miteinander zu tun, als auf Anhieb erkennbar.
GLÜCK ALS LERNFAKTOR
Folgt man den aktuellen Thesen des deutschen
Neurowissenschaftlers Manfred Spitzer, hängt jenes
Gefühl, das wir mit „glücklich sein“ verbinden,
sehr eng zusammen mit jenen Erlebnissen,
die uns „positiv überraschen“. Positiv überraschen
uns all jene Erfahrungen, die von uns als
neu und für uns als vorteilhaft eingestuft werden.
Diese Erfahrungen können das Erlernen einer
Fremdsprache ebenso sein, wie die erfolgreiche
Nutzung eines iPads, das Gelingen eines Topspins
beim Tennisspiel mit Freunden oder der Anblick
(und Kauf) eines neuen Paares Schuhe im
Schaufenster. Die Erfahrung sollte also möglichst
neu sein für uns, möglichst überraschend und uns
möglichst zum Vorteil gereichen. Dann, meint
Manfred Spitzner, produzieren unsere Neuronen
im Mittelhirn aktivierende Neurotransmitter wie
Dopamin, Serotonin und Noradrenalin, aber
auch – sozusagen als Zugabe – jene endogenen
Opiate, die wir als Endorphine kennen. All diese
Erfahrungen fasst Spitzer unter dem Begriff
„Lernen“ zusammen, wobei die Nachhaltigkeit
des Lerneffektes und des wiederkehrenden Glükksgefühls
erst durch permanentes Dazulernen gegeben
ist. Aus diesen Wechselwirkungen unseres
„Lern-Glücks-Zentrums“ ergibt sich laut Spitzer
das Faktum, dass manche Menschen als besonders
wissbegierig gelten, für andere der Freizeitsport
zum Leistungssport ausarten kann, andere
wiederum kaufsüchtig sind. Übrigens aktivieren
auch bekannte Stimulanzien wie Nikotin,
Alkohol oder Kokain genau jenes Glückszentrum
(Nucleus accumbens) in unserem
Zwischenhirn, das auch von den genannten
Neurotransmittern angeregt wird. Unser Lernund
Glückszentrum ist somit auch unser Suchtzentrum.
DAS WIRKSPEKTRUM UNSERER
PSYCHOPHARMAKA
Nehmen wir die Wirkspektren der meist verwendeten
Psychopharmaka genauer unter die
Lupe, fällt vor allem eine Gemeinsamkeit auf:
Sie hemmen den Abbau aktivierender und stimulierender
Neurotransmitter wie Dopamin,
Noradrenalin und/oder Serotonin. Der pharmakologische
Ansatz der meisten Psychopharmaka,
egal, ob bei Indikationen wie ADS, ADHS, Depressionen
und/oder Burnout eingesetzt, beruht
also darauf, die Konzentration jener Neurotransmitter
länger aufrecht zu erhalten, die zuvor
durch endogene Synthese gebildet worden waren.
Mit anderen Worten: Jene Nervenbotenstoffe,
deren Abbau durch die unterschiedlichen
Psychopharmaka verzögert wird, müssen zuvor –
vermittelt durch externe Stimuli aus unserem sozialen
Umfeld – in unseren Gehirnen gebildet
worden sein.
GLÜCK ALS ERNÄHRUNGSFAKTOR
Verfolgt man die Erkenntnisse der Ernährungsmedizin,
so sticht ein zusätzliches Moment ins
Auge: All jene Neurotransmitter, die im Fokus
MAG. NORBERT FUCHS
des pharmakologischen Interesses stehen, werden
in unseren Neuronen aus alimentär zugeführten
Aminosäuren metabolisiert: Dopamin
und Noradrenalin aus L-Phenylalanin und L-Tyrosin,
Serotonin aus L-Tryptophan. Ein Blick tiefer
in diese Stoffwechselkaskaden der Neurobiologie
zeigt uns jene essentiellen Cofaktoren auf,
die unsere Neuronen für die endogene Neurotransmittersynthese
benötigen: Riboflavine, Folsäure,
Niacin, Pyridoxin, Kupfer und Vitamin C
– durchaus bekannte Kenngrößen der Biochemie.
Mikronährstoff-Defizite schränken also unsere
Synthesekapazität zur reizadäquaten Neurotransmitterbildung
ein.
PSYCHOSOMATISCHE BESCHWER-
DEN ALS LEHRBEISPIELE FÜR MUL-
TIFAKTORIELLE ERKRANKUNGEN
Neurotransmitter sind die biochemische Antwort
unseres Organismus auf externe Signale und
Reize unseres sozialen Umfeldes. Eine konstruktiv-kritische
Analyse dieses sozialen Umfeldes
zur nachhaltigen Ausschaltung belastender Faktoren
ist dabei ebenso wichtig wie eine kritische
Anamnese der Ernährungsgewohnheiten der Betroffenen.
Beide Maßnahmen stellen wirksame
zusätzliche therapeutische Hebel zur dauerhaften
Lösung psychosomatischer Probleme dar.
MAG. NORBERT FUCHS
Norbert Fuchs, Jahrgang 1955, studierte in Graz Pharmazie.
Seit 1990 beschäftigt sich der Autor vorwiegend mit angewandter
Biochemie und ernährungsmedizinischer Forschung.
Norbert Fuchs ist Mitglied des Wissenschaftlichen Beirates der
Nährstoff-Akademie Salzburg, Autor zahlreicher Fachpublikationen
und Fachbücher sowie Referent ernährungsmedizinischer
Themen.
In der vorliegenden Themenreihe „Ernährungsmedizin – kritisch
betrachtet“ versucht der Autor, Themen aus der Apothekenpraxis
aus ernährungsmedizinischer Sicht kritisch und
unkonventionell zu hinterfragen.
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