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T H E M A B U R N O U T
Powernapping wird immer beliebter.
Wir haben ja verlernt, Pausen zu machen
und auf den Körper zu hören.
MANFRED WALZL, LANDESNERVENKLINIK GRAZ
Wenn Burnout die Kassen füllt
Trotz der Krankenstandstage und des psychischen Zustands der
Arbeitnehmer: Der Wirtschaft tut es auch gut. Das Geschäft mit
dem Burnout floriert gleichermaßen wie der Umgang mit dem Begriff
selbst. Denn eigentlich ist ja alles ganz einfach, wenn man die
„Sieben Schritte gegen Burnout“ befolgt, nach der „Anti-Burnout-
Strategie lebt“ oder, wenn’s schon pressiert, zur „Soforthilfe bei
Stress und Burnout“ greift. Einfachere Gemüter nehmen am besten
„Burnout für Dummies“ zur Hand. Das sind nur wenige Blüten,
die das Geschäft mit dem Erschöpfungszustand treibt. Noch leichter
geht es, wenn man schlicht zur Pille greift: nur einmal täglich,
die Nahrungsergänzung gegen Burnout – „24-Stunden-Burnout-
Schutz“. Auch der Wellnessmarkt kann Profit daraus schlagen: Angebote,
bei denen man Tausende Euros für eine Woche nix essen
und viel schlafen zahlt, gab es bereits vorher. Mit dem Schlagwort
„Burnout“ verkauft sich die Wellness-Wohlfühlwoche gleich noch
leichter.
Den Menschen wird angeboten, für viel Geld, in sich zu gehen und
Ruhe einkehren zu lassen. Aber ob eine Woche im stillen Kloster
die Lösung ist, wenn man wirklich ausgebrannt ist, bleibt trotz
werbewirksam platzierter Erfolgsberichte fraglich. Dies kann ohne
regelmäßige psychologische Betreuung kaum funktionieren. Die
Grenze zwischen sinnvollen Angeboten und Geschäftemacherei
verläuft genauso fließend, wie Arbeits- und Privatleben miteinander
verwoben sind. Es gibt kein Patentrezept gegen Burnout.
Aber einige einfache Maßnahmen helfen schon, um Stress vorzubeugen.
Eine davon ist regelmäßige Bewegung. Durch körperliche
Aktivität werden Botenstoffe im Gehirn freigesetzt, die stimmungsaufhellende
Wirkung haben – das „Runners High“ bei Läufern gibt
also nicht ohne Grund. Mit Bewegung lässt sich auch Stress ab-
D i e A u t o m a t e n w i r t s c h a f t
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