Wann beginnen die Wechseljahre? - FreeDOM

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Wechseljahre - was ist das? Die Wechseljahre sind ein natürlicher Veränderungsprozess auf körperlicher, seelischer, geistiger und energetischer Ebene. Sie bedeuten das Ende eines jahrzehntelangen Rhytmus und sind ein Übergang in eine neue (nichtzyklische) Lebensphase, ähnlich der Pubertät. Die Wechseljahre können eine besonders krisenreiche Zeit sein, ein "hormoneller Sturm", der viele Frauen vor existentielle Fragen oder Probleme stellt und zugleich neue Chancen in sich birgt. Wenn von Wechseljahren die Rede ist, wird oft auch vom "Klimakterium" oder von der "Menopause" gesprochen. Klimakterium ist der medizinische Ausdruck für den gesamten Zeitraum der Wechseljahre. Menopause bezeichnet die letzte Menstruation im Leben der Frau. Wann beginnen die Wechseljahre? Die Wechseljahre setzen ein, wenn die meisten Eizellen ‚aufgebraucht' sind, wenn die Menstruationsblutung unregelmäßig wird und teilweise aussetzt. Das kann in seltenen Fällen schon vor dem 40. Lebensjahr sein. Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre jedoch im Alter von etwa Mitte Vierzig. Als Faustregel gilt: wenn eine Frau schon früh ihre Periode bekommen hat, setzen die Wechseljahre spät ein, hat sie die erste Periode erst spät bekommen, werden die Wechseljahre früher beginnen. Bei Raucherinnen setzt die Menopause tendenziell früher ein. Bei Frauen, die mehr als 60 Kilogramm wiegen, kommt die Menopause später, weil Fettgewebe Östrogene produziert. In den Wechseljahren verringert sich langsam aber sicher die Produktion von Östrogenen in den Eierstöcken. Diese Phase, in der die Fruchtbarkeit nachlässt und der Körper sich auf die letzte Lebensphase vorbereitet, wird auch Klimakterium genannt. Das Klimakterium kann sich durchaus über 15 bis 20 Jahre erstrecken. Die Wechseljahre lassen sich in drei Phasen einteilen: · Prä-Menopause Die Prä-Menopause umfasst die erste Phase der Wechseljahre, in denen die Monatsblutung unregelmäßig wird, manchmal sogar zeitweilig aussetzt. In dieser Zeit kann eine Frau aber trotzdem schwanger werden, wer das nicht möchte, sollte also weiterhin verhüten. · Peri-Menopause Die griechische Vorsilbe ‚peri' heißt soviel wie ‚drumherum' – und unter Peri-Menopause versteht man einige Jahre um die letzte Monatsblutung herum, der eigentlichen Menopause, die man natürlich nur im Nachhinein erkennen kann. Wenn nach einer Blutung 12 Monaten vergangen sind, in denen die Periode ausgeblieben ist, kann man davon ausgehen, dass die Menopause eben ein Jahr zuvor war. · Post-Menopause Die Zeit von der Peri-Menopause bis zum Lebensende bezeichnet man bei Frauen als Post- Menopause. www.free-dom.at
Wie lange dauern die Wechseljahre? Ein exakter Zeitraum hierfür lässt sich nicht definieren. Vom Zeitpunkt der allerersten Symptome bis zum Ende der Wechseljahre können bis zu 12 Jahre vergehen. Als ungefähren Mittelwert rechnet man heute rund sechs Jahre vor der Menopause und etwa sechs Jahre nach der Menopause, wobei die Dauer von Frau zu Frau erheblich schwanken kann. Was geschieht im Körper? Ähnlich wie in der Pubertät erlebt der Körper in den Wechseljahren aufgrund der hormonellen Umstellungen eine entscheidende Wandlung. Änderungen im Rhythmus der Monatsblutungen zu Beginn der Wechseljahre sind ein Zeichen dafür, dass die Eierstöcke nicht mehr regelmäßig eine reife Eizelle produzieren bzw. dass immer häufiger der Eisprung ausbleibt. Auch die Produktion der weiblichen Sexualhormone (Östrogene und Gestagen) nimmt immer mehr ab. Die Wahrscheinlichkeit, dass es zu einer Schwangerschaft kommt, wird immer geringer. Aus welchen Gründen kommt es zu Beschwerden? Ursache der meisten Beschwerden in den Wechseljahren ist die Umstellung des Hormonhaushaltes, das komplizierte Zusammenspiel gerät aus dem Gleichgewicht. Die Reduzierung der Hormonproduktion in den Eierstöcken führt zu einem Östrogenmangel, der sich auf zahlreiche Körperfunktionen negativ auswirken kann. Zudem kommt es zu regelrechten Fehlsteuerungen im vegetativen Nervensystem, von dem aus die Funktionen aller lebenswichtigen Organe gesteuert werden. Da die Geschlechtshormone im gesamten Körper wirken, können während der Wechseljahre Nebenwirkungen auftreten. Jede Frau erlebt die Wechseljahre jedoch anders. Es gibt zwar eine Reihe von Beschwerden, die häufig auftreten, welche das genau sind, variiert jedoch, auch die Stärke ist sehr unterschiedlich. Einige typische Wechseljahrsbeschwerden sind: · Hitzewallungen · Schweißausbrüche, häufig zusammen mit Herzrhythmusstörungen · Vermehrte Reizbarkeit und Nervosität · Müdigkeit · Kopfschmerzen Schlafstörungen · Stimmungsschwankungen · Gewichtsschwankungen · Hautalterung · Hautveränderungen der Vulva (Vulvaathropie) · Scheidentrockenheit · Haarausfall Osteoporose Ist jede Frau davon betroffen? Ja und nein. Während einige Frauen zumindest körperlich fast keine Beschwerden verspüren, leiden andere sehr unter der abnehmenden Hormonproduktion. Wie belastend diese sind, hängt jedoch auch von der eigenen Einstellung ab: Je aktiver, aufgeschlossener und selbstbewusster die Frau, um so positiver ist erfahrungsgemäß ihre Grundeinstellung zu den Wechseljahren und um so weniger machen ihr die Beschwerden zu schaffen. Gegen viele Beschwerden können Frauen selbst etwas tun und in den meisten Fällen sind sie mit Hilfe einer gezielten Therapie zu lindern oder zum Großteil sogar ganz zu beseitigen. www.free-dom.at ·
Seite 1: Metamorphose Das Geschenk des Wande
Seite 5: Metamorphose Das Geschenk des Wande

Wann beginnen die Wechseljahre? - FreeDOM

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?