Zusammenfassendes PDF zum Ausdrucken - Chiemgauhof

4 Tage Yoga am wunderschönen Chiemsee!
Jivamukti Yoga mit Bärbel im November/ Januar und März Jivamukti Yoga integriert den physischen,
psychischen und spirituellen Aspekt der Yogapraxis in den modernen Lebensstil, ohne das universelle und
traditionelle Ziel aus den Augen zu verlieren – Befreiung. Jivamukti Yoga ist eine fordernde, vinyasa-basierende (=
fließende Praxis) Hatha Yoga Methode, welche unterstützt wird mit einem anspornenden Soundtrack – Du übst
zu Musik aller Traditionen, von Tech-House über Pop bis hin zu indischen Kirtans.
Anusara Yoga mit Annette im Dezember und Elena im Februar Ziel ist es, den Übenden nach und nach
zurück zu seiner idealen Körperhaltung zu führen und den Energiefluss im Körper deutlich zu verbessern. Das
Ergebnis sind ein gesteigertes, allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, körperlich sowie geistig. Zudem
verhindert die genaue Ausrichtung Verletzungen, hilft Haltungsschäden zu heilen und schafft die Basis für eine
stetige und sichere Weiterentwicklung in den Asanas. Anusara Yoga verbindet die klassischen Hatha Yoga-
Stellungen mit Prinzipien der modernen Bio-mechanik.
Die Retreats sind nur im Gesamten buchbar, da die Stunden aufeinander aufbauen. Man sollte Yoga Kenntnisse
mitbringen. Natürlich könnt Ihr auch Freunde oder Partner mitbringen, die am Yoga nicht teilnehmen. Die
Praxiszeiten sind jeweils Donnerstag 17 – 19 Uhr, Freitag und Samstag 10 – 12 Uhr und 17 – 19 Uhr und
Sonntag 10 – 12 Uhr. Die restliche Zeit ist ideal für lange Spaziergänge am längsten Natur Sandstrand Bayerns
oder im hauseigenen Schwimmbad mit Massagen und einem Saunabesuch.