Wanderlust Blaustein

NORDIC WALKING - DSV Nordic aktiv Walking
-Zentrum Kiesental in Blaustein
u n d
Nordic Walking ist Fitness für
jedermann - Sportler, Neueinsteiger,
Wiedereinsteiger - und
trainiert wie keine andere Sportart
die vier motorischen Grundeigenschaften
Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination.
Stress, Ängste und Anspannungen
werden abgebaut,
Risikofaktoren, Übergewicht
und Blutfettwerte gesenkt und
Leistungsfähigkeit in Beruf
und Freizeit erhöht. Durch das
reizvolle Kiesental und die Albhochfläche
führen drei Touren
in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
Wichtiger Hinweis:
Die Nutzung der Strecken und
Einrichtungen des DSV nordic
aktiv Walking Zentrums Kiesental
erfolgt auf eigene Gefahr. Es
wird vorausgesetzt, dass Sie
die gesundheitlichen Vorraussetzungen
zum Ausüben der
sportlichen Tätigkeiten mitbringen.
Der Betreiber und der
Deutsche Skiverband übernehmen
dafür keine Haftung.
Weiherbachquelle
Oberkörper ist leicht nach vorne
geneigt: Rumpf aufrecht
Schulterachse rotiert
gegen die Beckenachse
Arme schwingen locker
aus dem Schultergelenk
parallel zum Körper
Zeichenbeschreibung:
Haupteingangspunkt mit Eingangstafel
Arm gleitet während der Schubphase
am Becken vorbei - bei
gleichzeitigem Öffnen der Hand
Stöcke zeigen immer
schräg nach hinten
Ellenbogen nur leicht
gebeugt: Stockeinsatz
über dem Körperschwerpunkt
Hand ist beim Stockeinsatz
vorne geschlossen
Zwischeneinstiegspunkt mit Eingangstafel
Station/Tafel zum Pulsmessen und Kräftigen
Leichter SWU Trail
Mittelschwieriger AOK Trail
Schwieriger AOK Trail
Verbindungswege
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