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Passives Kreislauftraining nach Schiele
Das HerzKreislaufsystem A Unser Herz-Kreislaufsystem – der Motor des Körpers D B C Unser Herz dient dem Körper als Motor und unsere Gefäße E (Venen, Arterien und Lymphbahnen) als Transportwege. Die Arterien führen vom Herzen zu allen Zellen und enden in F G kleinste Bluthaargefäße, den Kapillaren, wo der Stoffaustausch in den Zellen stattfindet. Somit werden über die Kapillaren alle H I Organe und jedes Gewebe mit Sauerstoff, Wasser, Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen, Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten J versorgt. Ebenso werden die Stoffwechselendprodukte, wie z. B. Kohlendioxid und Harnsäure, ins Kapillarsystem abgegeben, um über die Venen abtransportiert und über die Ausscheidungs- K L organe den Körper zu verlassen. Bei einem gut trainierten Kreislaufsystem findet die Versorgung und Entsorgung der Zellen problemlos statt und wir fühlen uns gesund. M N Unter Ruhebedingungen werden die vorhandenen Kapillaren allerdings nur zu rund 30 Prozent durchblutet ! O Kapillaren, die über einen längeren Zeitraum nicht genutzt A werden, können sich verengen oder sogar verschließen. Das hat eine veränderte Stoffwechselsituation der betroffenen Zellen und Organe zur Folge und wirkt sich auf den gesamten Körper aus. A Kapillaren I linke Herzkammer Was können Sie tun ? Sportliche Betätigung aktives Kreislauftraining mit starker Herz- und Stoffwechselleistung Passives Kreislauftraining nach Schiele ohne zusätzliche Herz- und Stoffwechselbeteiligung B Lungenarterie C Lungenvene D Lunge E Aorta F rechter Vorhof G linker Vorhof H rechte Herzkammer J Herz K Leber L Darm M untere Hohlvene N Körperarterie O Nieren
Seite 1: Lebensfreude, Vitalität und Wohlbe
Seite 5 und 6: Typ A Mini Typ A Typ A/C Abbildung
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Seite 9 und 10: Schiele Pflegebäder: Aktivierungsb
Seite 11 und 12: Hinweise für die Schiele-Fußbäde

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